फ्लूसाठी चांगला चहा बनवण्यासाठी तुम्ही नेहमी काहींचा अवलंब करू शकता साहित्य जसे: लिंबू, आले, मध, लसूण, संत्रा, इतर. त्यांच्याकडे काही गुणधर्म आहेत जे तुम्हाला बरे होण्यास आणि फ्लूची लक्षणे दूर करण्यात मदत करू शकतात. तुमचा चहा बनवण्यापूर्वी त्या प्रत्येकाबद्दल थोडे अधिक समजून घ्या!

आले

अद्रकाला विज्ञानाने झिंगिबर ऑफिशिनालिस असे नाव दिले आहे आणि ते हेल्थ फूड स्टोअर्स, मेळ्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आढळते.तयारी अगदी सोपी आहे, तुम्हाला फक्त पाणी उकळायला ठेवावे लागेल. उकळत्या बिंदूवर पोहोचल्यानंतर, झाकलेल्या भांड्यात ओतलेली वडीलबेरीची पाने आणि फुले घाला. मग फक्त ताण आणि प्या.

फ्लूसाठी चहाच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवणे शक्य आहे का?

होय, विविध चहाचे औषधी गुणधर्म वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहेत. प्रत्येक प्रकाराची चव आणि त्यातील पदार्थांमध्ये त्याची ओळख आहे, विविध रोगांवर उपचार करण्यात मदत करण्यास सक्षम आहे. आणखी एक मुद्दा म्हणजे या प्रकारच्या औषधाची उपलब्धता, ज्यामुळे चहा हा एक लोकप्रिय पर्याय बनतो.

नाक वाहणे, डोकेदुखी, ताप आणि घसा यांसारख्या सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी एक चांगला फ्लू चहा आवश्यक आहे. घसा आणखी एक उल्लेखनीय वैशिष्ट्य म्हणजे अधिक स्थिर आरोग्य. चहाचे सेवन केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट होण्यास मदत होईल, जेंव्हा तुम्हाला हे रोग पुन्हा लागतील त्यासाठी तुम्हाला तयार करेल.

तुम्ही रोगाशी लढत नसाल तर लक्षणांच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. या औषधाचे अनुसरण करा. तुम्हाला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असेल, त्यामुळे निदान करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांची भेट घ्या आणि तो फक्त फ्लू असल्याची खात्री करा.

चहा विश्वसनीय आहेत आणि जगभरात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. फ्लूच्या उपचारात त्याचे गुणधर्म आणि परिणामकारकता सिद्ध झाली आहे आणि त्याचे दररोज सेवन करण्याची शिफारस केली जाते. दफायदा असा आहे की त्यांना बर्याच घटकांची आवश्यकता नाही आणि त्यांची तयारी अगदी सोपी आहे. त्यामुळे, जास्त वेळ न घालवता दररोज त्याच्या फायद्यांचा आनंद घ्या!

या मुळाला गॅस्ट्रोनॉमीपासून औषधांपर्यंत अनेक उपयोग आहेत, त्याच्या गुणधर्मांमध्ये व्हॅसोडिलेशन, अँटीकोआगुलंट अॅक्शन, अँटी-इंफ्लेमेटरी यांचा समावेश आहे. , अँटीमेटिक, अँटीस्पास्मोडिक, अँटीपायरेटिक आणि वेदनशामक.

आले स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते, मळमळ आणि उलट्यांशी लढा देते आणि फ्लू सारख्या आजारांना प्रतिबंध आणि उपचार करण्यासाठी देखील कार्य करते. इतर फळे आणि औषधी वनस्पतींसोबत आल्याचा वापर त्यांच्या सोल्युशनमध्ये वाढ करण्यासाठी आणि त्यांच्या ओतण्यात एक अनोखी चव घालण्यासाठी सामान्य आहे.

लिंबू

लिंबू सारख्या लिंबूवर्गीय फळांमध्ये जास्त प्रमाणात असते. शरीरासाठी उत्कृष्ट व्हिटॅमिन सी. अँटिऑक्सिडंट क्रिया सक्षम करते आणि त्यात विरघळणारे तंतू असलेले बेस आतड्याचे नियमन करण्यास आणि भूक कमी करण्यास मदत करू शकते. तुम्ही कोणत्याही फळाचा फायदा घेऊ शकता, ऋतूनुसार त्याचा वापर करू शकता, पदार्थ बनवू शकता आणि चहा देखील बनवू शकता.

हे फळ पश्चिमेकडे पसरले आहे, सुरुवातीला एक लक्झरी वस्तू मानली जात होती. तथापि, औषधात त्याचा उपयोग लक्षात आल्यावर लिंबाचा मोठ्या प्रमाणावर वापर होऊ लागला. हे खलाशींसाठी देखील अनिवार्य होते, कारण फळामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी स्कर्वीला प्रतिबंधित करते.

एक लिंबू जे ताजे केले आहेव्हिटॅमिन सीच्या दैनंदिन प्रमाणातील सुमारे 55% कापणीत मानवाला आवश्यक असते. औषधातील त्याचा वापर सर्वात वैविध्यपूर्ण असतो, परंतु मुख्य म्हणजे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करणे आणि फ्लू आणि सर्दीसारखे विविध रोग टाळणे.

संत्रा

ब्राझीलमधील हे सर्वात लोकप्रिय फळ आहे. संत्रा हा प्रत्येक ब्राझिलियनच्या आयुष्यात असतो आणि आपण हे फळ वेगवेगळ्या प्रकारे सेवन करतो. त्याची किंचित अम्लीय चव त्याच्या व्हिटॅमिन सी पासून येते. याव्यतिरिक्त, त्यात फ्लेव्होनॉइड्स आणि इतर अनेक पोषक तत्वे आहेत ज्यात रोगांपासून बचाव करण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे तुमचे शरीर निरोगी होते.

त्याची उत्पत्ती दक्षिणपूर्व आशियामधून आली आहे, मध्य पूर्वेतून जात आहे. , आफ्रिकन खंड आणि अगदी युरोप. त्याचे औषधी गुणधर्म ज्ञात झाले, जगभरात व्यापकपणे पसरले, आज ब्राझील हे त्याचे सर्वात मोठे उत्पादक आहे. देशातील सर्वात लोकप्रिय फळ बनत आहे.

परंतु हे व्हिटॅमिन सीचा खूप समृद्ध स्त्रोत असल्यामुळे ते फ्लूच्या लक्षणांविरूद्ध खूप खास बनते. ते तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास सक्षम आहेत, म्हणजेच तुम्ही तुमचे संरक्षण सुधारत असाल. लवकरच, तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही रोजचे सेवन केल्यास तुम्हाला सर्दी कमी होईल.

लसूण

लसणाचा वापर ब्राझिलियन पाककृतीमध्ये मसाला म्हणून मोठ्या प्रमाणावर केला जातो, शिवाय मानवी जीवनासाठी व्यावहारिक औषधी उपयोग प्राणी याचे अनेक फायदे आहेतआरोग्य, हे सक्रिय तत्त्व म्हणून ऍलिसिन असलेल्या पदार्थाच्या उपस्थितीमुळे होते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यासोबतच अँटिऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी म्हणून काम करते.

त्याचा वापर पुरातन काळापासून आहे. प्राचीन इजिप्तमध्ये लसूण विविध औषधांच्या रचनेत वापरला जात असे. याव्यतिरिक्त, त्याच्या जीवाणूनाशक आणि अँटीफंगल प्रभावामुळे त्वचारोगविषयक समस्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत. अनेक आरोग्य समस्यांशी लढा देण्यास सक्षम असणे.

तुमच्या आहारात जोडले जाणारे हे एक उत्तम अन्न आहे, तुमच्या डिशसाठी उत्तम मसाला म्हणून सर्व्ह करण्याव्यतिरिक्त, ते अनेक फायदे देखील प्रदान करते. तुम्ही त्याचे फ्लूपासून संरक्षण कराल आणि फक्त या जोडणीने त्याचे शरीर मजबूत कराल आणि ते चहा किंवा कुत्र्याच्या दलियामध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.

Echinacea

ही एक वनस्पती आहे जी औषधी साठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. हे कोनफ्लॉवर, जांभळे किंवा रुडबेचिया म्हणून देखील ओळखले जाऊ शकते. सर्दी आणि फ्लूवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून, लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि ताप कमी करण्यास मदत करण्यासोबतच याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

इचिनेसिया संसर्ग, विषाणूजन्य किंवा जीवाणूजन्य रोग आणि संधिवात यांच्या उपचारांमध्ये मदत करते. हे सर्व त्याच्या गुणधर्मांमुळे आहे:

- इम्युनोस्टिम्युलंट;

- डिटॉक्सिफायिंग;

- दाहक-विरोधी;

- अँटिऑक्सिडेंट;

- प्रतिजैविक;

याव्यतिरिक्त, ते वापरले जातेजखमा आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि बुरशीनाशक म्हणून. यामुळे जखमा आणि भाजलेल्या जखमांवर चांगले उपचार करता येतात, संभाव्य संक्रमण टाळता येते.

एल्डरबेरी

एल्डरबेरीचे स्वरूप काळ्या बेरी आणि पांढर्‍या फुलांच्या झुडुपासारखे असते. एल्डरबेरी, ब्लॅक एल्डरबेरी किंवा युरोपियन एल्डरबेरी म्हणून ओळखले जाते. फ्लू आणि सर्दीच्या उपचाराव्यतिरिक्त चहा तयार करण्यासाठी त्याची फुले मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात.

युरोप आणि उत्तर आफ्रिकेमध्ये मोठ्या प्रमाणावर शेती आहे, तथापि, ब्राझीलच्या दक्षिणेकडील प्रदेशात रिओ ग्रांदे डो साउथमध्ये देखील त्याचा समावेश होता. . ती एक अतिशय सामान्य प्रजाती आहे आणि तिच्या मिठाई आणि पेयांसाठी मोठ्या प्रमाणावर ओळखली जाते. रंग म्हणून आणि विविध औषधांमध्ये वापरण्याव्यतिरिक्त.

त्याची फळे खाण्याचे आणि त्याची पाने वापरण्याचे अनेक फायदे आहेत. ती फ्लू आणि सर्दीशी लढण्यासाठी, तसेच हृदयाच्या आरोग्यासाठी मदत करण्यासाठी आणि जळजळ आणि संक्रमणांशी लढण्यासाठी, इतर फायद्यांसह आदर्श आहे. हे व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी पदार्थांनी समृद्ध आहे.

लिंबूसह आले चहा

आपण घसा खवखवणे शांत करण्यासाठी आणि त्यांची रोगप्रतिकारक क्रिया सुधारण्यासाठी लिंबूसह आले चहा वापरू शकता. आले आणि लिंबू या दोन्हीमध्ये असलेल्या पदार्थांचा चांगला वापर करण्यास चहा तुम्हाला मदत करेल. तर रेसिपी फॉलो करा आणि त्याचे फायदे घ्या!

साहित्य

असेलप्रत्येक घटकाचे खालील भाग वेगळे करणे आवश्यक आहे:

- 2 पूर्ण कप पाणी;

- रस काढण्यासाठी 1 लिंबू अर्धा कापून;

- 1 चमचे किसलेले आले.

- १ चमचा मध (ऐच्छिक)

कसे तयार करायचे

प्रथम, पॅनमध्ये पाणी उकळण्यासाठी आणा. बुडबुडे झाल्यावर त्यात किसलेले आले घालून आणखी २ मिनिटे सोडा. गॅस बंद करा आणि कढईत लिंबू पिळून घ्या, नंतर झाकून ठेवा आणि किमान 5 मिनिटे भिजवू द्या. आणि तुम्ही पूर्ण केले.

तुम्हाला ओतण्याच्या शेवटी एक चमचा मध घालायचा असेल. हे लिंबू आम्ल आणि आल्याच्या चवमध्ये मऊपणा आणेल. तुमचा चहा मधानेच मजबूत करण्यासोबतच.

अदरक असलेला ऑरेंज टी

तुम्ही आल्याचा वापर दुसऱ्या फळासोबत करू शकता, संत्रा. जे लिंबूपेक्षा संत्रा पसंत करतात त्यांच्यासाठी आदर्श, त्यात अजूनही लिंबूसारखे गुणधर्म आहेत. व्हिटॅमिन सी समृद्ध आणि फ्लूच्या लक्षणांशी लढण्यासाठी, खोकला, घसा खवखवणे आणि ताप कमी करते.

साहित्य

पहिल्या रेसिपीपेक्षा वेगळे, आल्यासह संत्र्याच्या चहाची शिफारस केली जात नाही. मध वापरा. कारण हे आधीच लिंबूपेक्षा मऊ आणि गोड फळ आहे, ज्यामुळे चहा आणखी सोपा होतो. खालील घटक वेगळे करा:

- २ कप पाण्याने भरलेले;

- रस काढण्यासाठी १ संत्रा अर्धा कापून घ्या;

- १ चमचाकिसलेले आले.

कसे तयार करायचे

पाणी उकळायला ठेवून सुरुवात करा, फुगे फुटू लागल्यावर त्यात आले घालून २ मिनिटे सोडा. ओतणे सुरू असताना, तुम्ही संत्र्याचा रस तयार करा आणि कढईत साले सोबत ठेवा. ते झाकून ठेवा आणि पिण्यापूर्वी 10 मिनिटे थांबा.

इचिनेसिया आणि आल्याचा चहा

फ्लूसाठी आणखी एक आदर्श घरगुती उपाय म्हणजे इचिनेसिया आणि आले चहा. याचे कारण असे की ते तुमची संपूर्ण रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तेजित करते, घाम येणे पसंत करते आणि तापाशी लढण्यास मदत करते. त्याची तयारी अगदी सोपी आहे, वाचा आणि स्वतः बनवा!

साहित्य

ही रेसिपी अगदी सोपी आहे, तुम्हाला फक्त दोन घटकांची आवश्यकता असेल:

- १ कप पाणी ;

- 1 चमचे चिरलेली वाळलेली इचिनेसिया पाने;

ते कसे तयार करावे

सुरुवातीला, तुम्ही पाणी उकळण्यासाठी ठेवाल, नंतर इचिनेसिया फेकून द्या आणि 10 मिनिटे थांबा. झाकण पॅन सह ओतणे मध्ये. आता पाने काढून टाकण्यासाठी तुम्हाला त्यावर गाळण्याची गरज आहे आणि ते तयार आहे.

लसूण चहा

लसणाचा चहा संसर्ग आणि फ्लूवर उपचार करण्यासाठी एक प्रभावी औषध आहे. जेव्हा तुम्ही चहा बनवता तेव्हा तुम्ही त्यातील पदार्थ आणि गुणधर्मांचा पुरेपूर वापर करू शकता, ज्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती लक्षणीयरीत्या सुधारते आणि सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे दूर होतात.

साहित्य

चहा बनवण्यासाठी वापरा. :

- 3 दातलसूण;

- लिंबाची अर्धी पट्टी;

- 1 चमचा मध;

- 1 कप गरम पाणी.

कसे तयार करावे

पाणी असलेले पॅन विस्तवावर ठेवा आणि लसूण तयार करा, ते सोलून घ्या आणि नंतर मॅश करा, नंतर पाण्यात घाला. उकळायला लागल्यावर पॅन आणखी ५ मिनिटे झाकून ठेवा. फक्त गॅस बंद करा आणि अर्धा लिंबू आणि एक चमचा मध पिळून घ्या, ते उबदार होण्याची प्रतीक्षा करा आणि ते तयार आहे!

मधासह लिंबू चहा

हा एक आहे फ्लू आणि सर्दी साठी सर्वात लोकप्रिय उपचार पर्याय, मध सह लिंबू चहा आहे. फ्लूच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास आणि आपल्या पुनर्प्राप्तीमध्ये मदत करण्यासाठी त्याच्या नावाप्रमाणे जगणारे सर्वात प्रसिद्ध नैसर्गिक उपायांपैकी एक.

साहित्य

त्याची तयारी अगदी सोपी आहे तुम्हाला फक्त खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

- 1 लिंबू:

- 1 टेबलस्पून मध;<4

- १ कप पाणी.

कसे तयार करायचे

साहित्य वेगळे करा, पाणी उकळायला ठेवा आणि एका ग्लासमध्ये लिंबू आणि मध तयार करा. चमचाभर मध घाला, लिंबू अर्धे कापून त्याचा रस काढा आणि सर्वकाही मिसळा. पाणी उकळू लागल्यावर ते ग्लासमध्ये ओता आणि पुन्हा मिसळा. ते तयार आहे, आता फक्त प्या!

लसूण आणि लिंबू चहा

लसूण आणि लिंबू चहाचे सेवन करणे हा एक मजबूत पर्याय आहे. हे समाधान प्रत्येक घटकाचे सर्वोत्कृष्ट गुणधर्म एकत्र आणेल आणि आपल्याला फ्लूशी लढण्यास आणि आपले बळकट करण्यात मदत करेलजीव जलद. या कॉम्बोमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म वजनानुसार एकत्र केले जातात.

साहित्य

तुमचा लिंबू लसूण चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

- २ पूर्ण कप पाणी;

- लसणाच्या ४ पाकळ्या;

- रस काढण्यासाठी १ लिंबू अर्धा कापून;

- १ चमचा मध (ऐच्छिक).

कसे तयार करावे

प्रथम लसणाच्या पाकळ्या सोलून ठेचून घ्या आणि कढईत उकळण्यासाठी पाण्यासोबत ठेवा. पाणी विस्तवावर असताना, लिंबू कापून त्याचा रस एका मोठ्या कपमध्ये काढा. उकळल्यानंतर, गॅस बंद करा आणि आणखी 5 मिनिटे राहू द्या.

अशा प्रकारे, तुम्ही लिंबाच्या रसामध्ये जीवनसत्त्वे टिकवून ठेवू शकता आणि तुमचा चहा मजबूत करू शकता. आता फक्त ग्लासमध्ये टाका आणि लिंबू लसूण चहाचा आनंद घ्या. जर ते आपल्या चवसाठी खूप मजबूत असेल तर आपण एक चमचा मध घालू शकता. ते चव मऊ होण्यास आणि गोड बनविण्यात मदत करेल.

एल्डरबेरी चहा

एल्डरबेरी चहा खास आहे, त्याचे गुणधर्म जगभरात ओळखले जातात. त्याची पाने आणि फुले तुमची प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि तापास मदत करण्यास सक्षम चहा बनवण्यासाठी योग्य आहेत. ते कसे तयार करायचे ते खाली शोधा!

साहित्य

तुम्हाला फक्त खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

- एल्डरबेरीची पाने आणि फुले;

- १ कप गरम पाण्याचे.

कसे तयार करावे

O