विविध प्रकारच्या फोबियाबद्दल सामान्य विचार

भय वाटणे ही सर्व मानवांची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे, परंतु काहींना ती अतिशयोक्तीपूर्ण आणि अतार्किकपणे वाटते, परिणामी शारीरिक आणि भावनिक परिणाम होतात. म्हणून, या स्थितीला फोबिया म्हणतात, एक प्रकारचा चिंताग्रस्त विकार ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला एखादी परिस्थिती किंवा वस्तू काही धोका आणेल असा विश्वास निर्माण करतात.

फोबियाच्या प्रमाणात आणि प्रकारानुसार, यामुळे व्यक्तीच्या अनेक मर्यादा येतात. जीवन, व्यावसायिक, सामाजिक आणि कौटुंबिक संबंधांना प्रभावित करते. याव्यतिरिक्त, व्यक्ती काही क्रियाकलाप आणि प्रसंग टाळण्यास सुरवात करते ज्यामुळे चिंता आणि पॅनीक आक्रमणे होतात.

अनेक विशिष्ट फोबिया आहेत आणि, जेव्हा एखाद्या व्यावसायिकाने ओळखले असेल, तेव्हा त्यांच्यावर मानसोपचाराद्वारे उपचार करणे शक्य आहे. औषधोपचाराची मदत. तथापि, हे फार महत्वाचे आहे की फोबियाचे निदान शक्य तितक्या लवकर केले जावे, जेणेकरून त्या व्यक्तीला निरोगी वाटेल आणि पुन्हा जीवनाचा दर्जा मिळेल. अधिक जाणून घेण्यासाठी आमचा संपूर्ण लेख वाचा!

फोबियाबद्दल अधिक जाणून घ्या

भीती, जेव्हा एखाद्या विशिष्ट घटनेशी असमानता असते जी जोखीम देत नाही, त्याला फोबिया म्हणतात, एक भावनिक विकार जे एखाद्या व्यक्तीचे दैनंदिन जीवन बदलू शकते. पुढे, फोबियाबद्दल अधिक जाणून घ्या, ही समस्या कशी उद्भवते आणि भीती आणि फोबियामधील फरक. अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा!

फोबिया म्हणजे काय?

फोबिया हा आहेभीतीचा सामना करण्यासाठी आणि चिंता नियंत्रित करण्याचे सर्वात प्रभावी मार्ग. फोबियामुळे होणारी लक्षणे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी देखील औषधांचा वापर केला जाऊ शकतो.

ज्या परिस्थितीत रुग्ण सुरुवातीच्या पद्धतींना प्रतिसाद देत नाही आणि त्याच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, शिवाय त्याच्या स्वतःच्या जीवाला काही धोका असतो. , हॉस्पिटलायझेशन आवश्यक आहे.

संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी थेरपी

संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी ही रुग्णाला हानी पोहोचवणारे अकार्यक्षम विचार, भावना आणि वर्तनांचे नमुने शोधण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे दृष्टिकोन आहे. काही तंत्रांचा वापर करून, थेरपिस्ट ज्या मुद्द्यांवर काम करायचे आहे ते ओळखतो आणि त्याच परिस्थितीवर इतर दृष्टिकोन मांडतो.

अशा प्रकारे, CBT ची रचना थेरपिस्ट आणि रुग्ण यांच्यातील सहकार्यासाठी केली जाते. प्रशिक्षण आणि संयमाने, परिणाम समाधानकारक असतात, ज्यामुळे आपोआप विचार होतात आणि विश्वास मर्यादित होतात, आणि व्यक्ती स्वतःच्या समस्यांना सामोरे जाण्यास शिकते.

औषधे

फोबिया उपचारादरम्यान, औषधे चिंतेची लक्षणे रोखण्यासाठी आणि पॅनीक हल्ल्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी निर्धारित केले जाऊ शकते. सर्वात सूचित औषधे बीटा ब्लॉकर्स आणि चिंताग्रस्त औषधे आहेत, उपाय जे एड्रेनालाईन कमी करण्यास आणि शांत होण्यास मदत करतात. तथापि, ही औषधे केवळ मनोचिकित्सकाद्वारेच लिहून दिली जाऊ शकतात.

ऐच्छिक रुग्णालयात दाखल

स्वैच्छिक हॉस्पिटलायझेशन तेव्हा होते जेव्हा रुग्णाला त्याच्या स्थितीची जाणीव असते आणि तो एकटा फोबियाचा सामना करू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, त्याला हे समजते की नियंत्रणाचा अभाव त्याच्या वैयक्तिक, व्यावसायिक आणि सामाजिक जीवनावर परिणाम करत आहे. म्हणून, प्रशिक्षित व्यावसायिक असलेल्या ठिकाणी असण्याने व्यक्तीच्या सुरक्षिततेची आणि उपचारांच्या सर्वाधिक परिणामकारकतेची हमी मिळते.

तुम्हाला स्वतःमध्ये कोणत्याही प्रकारचे फोबियास आढळल्यास, व्यावसायिकांची मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका!

फोबिया मर्यादित असू शकतात आणि वाहकांना खूप अडचणी आणू शकतात, कमी आत्मसन्मान आणि कनिष्ठतेची भावना ते अलगाव आणि दैनंदिन क्रियाकलाप पार पाडण्यास असमर्थता. या व्यतिरिक्त, यामुळे गंभीर शारीरिक नुकसान होऊ शकते, जसे की हृदय गती वाढणे, जास्त घाम येणे आणि पॅनीक अटॅक.

या कारणास्तव, सर्व फोबियास गांभीर्याने घेतले पाहिजेत, जे वरवर निरुपद्रवी आहेत ते देखील. अन्यथा, हे सामान्यीकृत चिंता विकार आणि नैराश्य यासारख्या इतर भावनिक विकारांना तीव्र आणि ट्रिगर करते.

म्हणून तुम्हाला काही प्रकारचा फोबिया आहे किंवा वाटत असल्यास, लाज बाळगू नका आणि मदतीसाठी विचारू नका. संशोधन आणि तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीसह, भावना, विश्वास आणि अकार्यक्षम वर्तनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अनेक उपचारात्मक तंत्रे आणि प्रभावी औषधे देखील आहेत!

फोबिक लोक, जेव्हा त्यांना भीती वाटते अशा गोष्टीच्या संपर्कात येतात तेव्हा सहसा संकटे येतात किंवा शक्यतो तो क्षण पुन्हा अनुभवणे टाळा. त्यामुळे, फोबियाचा, उपचार न केल्यावर, सहसा व्यक्तीच्या आत्मसन्मानावर, नातेसंबंधांवर, करिअरवर आणि दिनचर्येवर परिणाम होतो.

फोबिया कसा निर्माण होतो?

अनेकदा, फोबियास आघातकारक घटनांमुळे उत्तेजित होतात, विशेषत: बालपण आणि पौगंडावस्थेमध्ये, जसे की प्राण्यांची भीती, उंची आणि बंद ठिकाणे. तथापि, काही अधिक क्लिष्ट असतात, कमी आत्मसन्मान किंवा निर्णयाच्या भीतीमुळे इतर लोकांशी संवाद प्रभावित करतात.

याव्यतिरिक्त, परिस्थिती किंवा वस्तूंशी संबंधित घटना आणि मूडमधील बदलांमुळे फोबिया विकसित होऊ शकतात. मेंदू आणि पर्यावरणीय कार्य. डिप्रेशन आणि पॅनीक डिसऑर्डरचे निदान झालेल्या लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारचे फोबिया असण्याची शक्यता जास्त असते.

फोबिया आणि भीती यात काय फरक आहे?

फोबिया आणि भीती, समान शब्द असूनही, त्यांचे अर्थ भिन्न आहेत. भीती ही प्रत्येक माणसाची नैसर्गिक प्रवृत्ती असते जेव्हा तो धोक्याच्या परिस्थितीत असतो आणि स्वतःचा शोध घेतो.जगणे दुसरीकडे, फोबिया हा एक भावनिक विकार आहे आणि त्यामुळे एखाद्या व्यक्तीवर परिणाम होऊ शकत नाही हे माहीत असूनही ती अतिशयोक्तीपूर्ण पद्धतीने प्रतिक्रिया देते.

फोबियाचे तीन मुख्य प्रकार

कॅटलॉग फोबियाचे असंख्य प्रकार आहेत, आणि त्यापैकी, मुख्य आहेत: विशिष्ट, सामाजिक भय आणि ऍगोराफोबिया. या विषयामध्ये, आपण त्या प्रत्येकाने कसे कार्य करते आणि फोबिक व्यक्तीच्या जीवनावर कसा परिणाम करू शकतो हे सखोलपणे शिकाल. खाली वाचा!

विशिष्ट

विशिष्ट फोबिया म्हणजे ज्यामध्ये व्यक्तीला एखाद्या विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थितीबद्दल अतार्किक भीती वाटते. एखाद्या विशिष्ट फोबियाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना हे माहित असते की त्यांना धोका नाही. तथापि, परिस्थितीची केवळ कल्पना केल्याने, त्यांना आधीच तीव्र भीती वाटते, ज्यामुळे गंभीर चिंताग्रस्त झटके येतात.

सोशल फोबिया

सोशल फोबिया, किंवा सामाजिक चिंता डिसऑर्डर, इतरांद्वारे स्वीकारले जाणार नाही याची भीती, त्यांच्या कामगिरीबद्दल टीका स्वीकारणे किंवा अपमानित होणे. या समस्येने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला सार्वजनिकपणे बोलणे किंवा सामाजिक वर्तुळाचा भाग बनणे खूप कठीण जाते, असा विचार न करता की त्याचा नेहमीच न्याय केला जातो.

या अक्षमतेची कारणे संबंधित असू शकतात गुंडगिरी, शारीरिक आक्रमकता किंवा विषारी संगोपन यांसारख्या बालपणात किंवा पौगंडावस्थेत अनुभवलेल्या परिस्थितींसह. म्हणजेच ती व्यक्ती प्रतिकूल वातावरणात मोठी होते आणिखूप शुल्क. अशाप्रकारे, व्यक्तीमध्ये न्यूनगंड आणि कमी आत्मसन्मान होऊ लागतो.

एगोराफोबिया

एगोराफोबिया हा शब्द उघड्या किंवा बंद ठिकाणी जाण्याची जास्त भीती असलेल्या व्यक्तीला परिभाषित करण्यासाठी वापरला जातो. , जसे की मैफिली किंवा सार्वजनिक वाहतूक. या आणि इतर तत्सम परिस्थितींमुळे उच्च पातळीचा ताण आणि चिंता निर्माण होते, कारण फोबिकला बाहेर पडण्याचा मार्ग सापडत नाही आणि तो सतत धोक्यात असल्याचे जाणवते.

ही समस्या थेट व्यक्तीच्या जीवनावर आणि दिनचर्येवर परिणाम करते आणि त्यांना अवलंबून बनवते. इतरांना त्यांचे क्रियाकलाप पार पाडण्यास सक्षम होण्यासाठी. म्हणजेच, घराबाहेर पडण्यासाठी आणि वातावरणात सुरक्षित वाटण्यासाठी ऍगोराफोबिक व्यक्तीला नेहमी सोबत असणे आवश्यक आहे.

सर्वात सामान्य फोबिया

काही विशिष्ट फोबिया ज्यांना नाही त्यांच्यासाठी विचित्र असू शकतात. या विकाराने ग्रस्त. तथापि, डॉक्टरकडे जाणे, लिफ्टमध्ये जाणे किंवा पूल ओलांडणे हे अनेक लोकांसाठी खरोखरच भयंकर असू शकते. खाली, सर्वात सामान्य फोबियांबद्दल जाणून घ्या: अॅक्रोफोबिया, अॅमॅक्सोफोबिया, ट्रायपोफोबिया आणि बरेच काही!

अॅक्रोफोबिया

अॅक्रोफोबिया असमंजसपणे आणि असमानतेने उंचीची भीती दर्शवते. लवकरच, ती व्यक्ती पूल ओलांडणे, इमारतीच्या बाल्कनीजवळ जाणे किंवा पायऱ्या चढणे टाळते, उदाहरणार्थ. जेव्हा ऍक्रोफोबिक उंच ठिकाणी उघडकीस येतो, तेव्हा सर्वात सामान्य लक्षणे असतात: हृदय गती वाढणे, घाम येणे, चक्कर येणे आणि थरथरणे.

हा फोबिया विकसित होऊ शकतोअनेक घटकांद्वारे: पडलेल्या अपघातात, एखाद्या व्यक्तीने किंवा जवळच्या व्यक्तीकडून, बालपणात पालकांचे अतिसंरक्षण किंवा जगण्याची सहज प्रतिक्रिया.

क्लॉस्ट्रोफोबिया

क्लॉस्ट्रोफोबिया हे बंद ठिकाणांच्या भीतीने दर्शविले जाते. . क्लॉस्ट्रोफोबिकचा असा विश्वास आहे की त्या जागेचा आकार कमी होत आहे, ज्यामुळे श्वासोच्छवासाचा त्रास, ह्रदयाचा अतालता, थंड घाम आणि भीतीची अधिक गंभीर लक्षणे, जसे की मूर्च्छा आणि मानसिक गोंधळ.

लिफ्ट, सार्वजनिक वाहतूक जी खूप गर्दी असते किंवा खोल्या अरुंद आणि लहान अशा काही जागा आहेत ज्यांना या फोबियामुळे त्रास होतो. क्लॉस्ट्रोफोबियाचे कारण बहुतेकदा बालपणातील आघातांशी संबंधित असते, जर मुल बर्याच काळापासून बंद ठिकाणी अडकले असेल, उदाहरणार्थ.

झूफोबिया

प्राणी, मग ते मोठे असो वा नसो, zoophobics मोठ्या भीती निर्माण. कारण हा मानसशास्त्रीय विकार अत्यंत निरुपद्रवी प्राणी देखील हानी पोहोचवू शकतो किंवा जीवाला धोका निर्माण करू शकतो या तर्कहीन भीतीचे प्रतीक आहे.

तथापि, साप, विंचू आणि कोळी यांसारख्या विशिष्ट प्रकारच्या प्राण्यांची भीती वाटणे समजण्यासारखे आहे. ते मानवांसाठी घातक ठरू शकतात. म्हणून, या मानसिक विकाराचे प्रत्येक प्रकरणानुसार विश्लेषण करणे आवश्यक आहे आणि सर्व प्रकारच्या प्राण्यांच्या भीतीचे समर्थन करणारा कोणताही आघात झाला आहे का याचा तपास करणे आवश्यक आहे.

हिमोफोबिया

हिमोफोबिक किंवाहेमॅटोफोबिक हे नाव अशा लोकांना दिले जाते जे रक्त पाहण्यास किंवा संपर्कात येण्यास घाबरतात. हेमॅटोफोबिक सामान्यत: मळमळ, थंडी वाजून येणे, चक्कर येणे, मूर्च्छित होणे आणि श्वास लागणे यासारखी लक्षणे दर्शवते. पॅथॉलॉजी अनेक कारणांमुळे होऊ शकते: घरगुती अपघातापासून ते साध्या लसीकरणापर्यंत.

या विकाराच्या प्रमाणात अवलंबून, व्यक्तीला सिरिंज, चाकू किंवा इतर कोणत्याही तीक्ष्ण वस्तूशी संबंधित इतर फोबिया विकसित होतात. समस्या, उपचार न केल्यावर, थेट जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करते. लवकरच, तो एक मर्यादित घटक बनतो, ज्यामुळे ती व्यक्ती चाचण्या किंवा इतर काही वैद्यकीय प्रक्रिया टाळते.

नोसोकोमफोबिया

रुग्णालयात जाण्याने कोणाच्याही मनात भीती निर्माण होते, तथापि, जेव्हा ते होते तेव्हा एक तर्कहीन आणि अक्षम करणारी भीती, त्याला नोसोकोमोफोबिया म्हणतात. जेव्हा वैद्यकीय मदत घेणे किंवा रुग्णाला भेटणे आवश्यक असते, तेव्हा या फोबियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला अनेकदा चिंता आणि पॅनीक झटके येतात.

या मानसिक विकारासोबत हॉस्पिटलच्या वातावरणाशी संबंधित इतर फोबिया देखील असतात, जसे की रक्त, सुया, डॉक्टर, जंतू आणि मृत्यू पाहण्याची भीती.

एखाद्या व्यक्तीला हा फोबिया का होऊ शकतो याची असंख्य कारणे आहेत. उदाहरणार्थ, डॉक्टरांसाठी चुकीचे निदान होण्याची किंवा स्वतःवरील नियंत्रण गमावण्याची भीती. याव्यतिरिक्त, व्यक्तीचा असा विश्वास आहे की त्याला आणखी एक आजार होईल किंवा तो त्यातून बाहेर पडू शकणार नाहीजीवन.

क्रोनोफोबिया

काही लोकांसाठी वेळ निघून गेल्याने अनिश्चितता आणि अज्ञात भीतीमुळे भीती निर्माण होते. या स्थितीला क्रोनोफोबिया म्हणतात, एक चिंताग्रस्त विकार ज्यामुळे शारीरिक आणि भावनिक प्रतिक्रिया होतात, जसे की धडधडणे, डोकेदुखी, श्वास घेण्यास त्रास होणे, जास्त घाम येणे आणि मृत्यूचे विचार.

वेळ निघून जाण्याची भीती असू शकते किंवा नसू शकते. एक विशिष्ट कारण. तथापि, हे पॅथॉलॉजी वाईट परिस्थितीची पुनरावृत्ती होईल किंवा वेळ निघून गेल्याने शरीर आणि मनाचे नुकसान होईल या भीतीशी संबंधित असू शकते. एखाद्या व्यक्तीला हार्मोनल आणि मेंदूतील बिघाड असल्यास आनुवंशिक घटक देखील रोगाच्या प्रारंभास कारणीभूत ठरतात.

अरॅक्नोफोबिया

कोळीची भीती हा सर्वात सामान्य विशिष्ट फोबियांपैकी एक आहे, मग तो मोठा असो किंवा लहान, विषारी किंवा नाही. अरॅक्नोफोबिक सामान्यतः अर्कनिडला त्याच्यापेक्षा खूप मोठा दिसतो, ज्यामुळे हृदयाची गती वाढणे, जास्त घाम येणे, थंडी वाजून येणे, मळमळणे, भावनिक अनियंत्रित होणे, चिंतेच्या इतर लक्षणांसह.

या विकाराचा विकास होऊ शकतो. अजूनही बालपणात, ज्या परिस्थितीत मुलाला चावला गेला किंवा त्याला शिकवले गेले की कोळी रोग आणि संक्रमणास कारणीभूत ठरते. तथापि, इतर लोकांच्या अहवालामुळे किंवा सहज प्रतिक्रियांमुळे अर्कनोफोबिया बेशुद्ध स्तरावर ट्रिगर केला जाऊ शकतो.

अॅमॅक्सोफोबिया

अॅमेझोफोबिया एक आहेड्रायव्हिंगची अतिशयोक्तीपूर्ण भीती असलेली चिंता विकार. भीतीच्या प्रमाणात अवलंबून, एखाद्या प्रवाशाप्रमाणे गाडीत बसणे हे पॅनीक अटॅक आणि चिंताग्रस्त होण्यासाठी पुरेसे आहे. या विकाराला सामाजिक भय मानले जाऊ शकते, कारण यामुळे व्यक्तीची दिनचर्या पूर्णपणे बदलते.

समस्येची कारणे वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकतात, जसे की कार अपघातात कुटुंबातील सदस्याचे नुकसान आणि त्यामुळे होणारे आघात पालकांपासून मुलांपर्यंत. गंभीर चिंता असलेले लोक ड्रायव्हिंगच्या जबाबदारीमुळे अॅमॅक्सोफोबिया देखील विकसित करू शकतात. म्हणजेच, त्यांना इतरांच्या जीवाची भीती वाटते आणि त्यामुळे त्यांना दडपण येते.

एरोफोबिया

विमान किंवा हेलिकॉप्टरने प्रवास केल्याने सहसा चिंता निर्माण होते, परंतु हे मर्यादित घटक नाही. एरोफोबिया असलेल्या लोकांना, ज्याला एव्हियोफोबिया देखील म्हणतात, त्यांना उडण्याची तीव्र आणि तर्कहीन भीती असते. याव्यतिरिक्त, हा चिंता विकार इतर फोबियांशी संबंधित आहे, जसे की बंद ठिकाणे आणि उंचीची भीती.

एरोफोबिया उड्डाण दरम्यान अनुभवलेल्या नकारात्मक परिस्थितीमुळे, हवाई आपत्तींबद्दलच्या बातम्या किंवा विमानाच्या अनिश्चिततेमुळे उद्भवू शकतो. सुरक्षित वाहतूक व्हा. म्हणून, या विकारावर, उपचार न केल्यावर, त्या व्यक्तीचे आयुष्य मर्यादित करते, ज्यामुळे व्यावसायिक संधी गमावली जातात किंवा कुटुंबासोबत फुरसतीचा वेळ जातो.

ट्रायपोफोबिया

ट्रायपोफोबियाला तिरस्काराने दर्शविले जाते. सह प्रतिमा आणि वस्तूछिद्र, किंवा अनियमित भौमितीय आकृत्या. तथापि, ही समस्या चिंता विकार मानली जात नाही. मधाची पोळी, मधमाश्या, फळे जसे की डाळिंब, त्वचेवर गटबद्ध केलेले छिद्र, इत्यादी पाहताना व्यक्तीला सामान्यतः तिरस्कार वाटतो.

या प्रतिमांना सामोरे जाताना ट्रायपोफोबिक, सहसा खाज सुटणे, घृणा, मुंग्या येणे आणि घृणा वाटते. त्यांना स्पर्श करताना. काही प्रकरणांमध्ये, लक्षणे तीव्र होऊ शकतात, ज्यामुळे हृदयाचे ठोके वाढतात आणि मळमळ आणि पॅनीक अटॅक येऊ शकतात.

विविध प्रकारच्या फोबियासाठी उपचार

फोबिया आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का? एक इलाज? या विकाराला सामोरे जाणे आणि जीवनाची गुणवत्ता प्राप्त करणे शक्य आहे. तथापि, उपचार प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलतात आणि म्हणूनच, शक्य तितक्या लवकर समस्येचे निदान केल्याने केस खराब होण्यापासून आणि कालांतराने अधिक गुंतागुंत होण्यापासून प्रतिबंधित होते. खाली, विविध प्रकारच्या फोबियावर उपचार करण्याच्या पद्धती समजून घ्या!

फोबियाचे निदान

फोबियाचे निदान करण्यासाठी, रुग्णाची सखोल मुलाखत घेतली जाते, ज्यामध्ये त्यांच्या मनोरुग्णाच्या प्रोफाइलचे विश्लेषण केले जाते, सामाजिक आणि क्लिनिकल . याव्यतिरिक्त, डॉक्टर मानसिक विकारांचे निदान आणि सांख्यिकी नियमावली अचूकपणे ओळखण्यासाठी आणि योग्य उपचार सुरू करण्यासाठी वापरू शकतात.

फोबियावर उपचार

सुरुवातीला, मनोचिकित्सा हा फोबियाच्या उपचारांचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. . एक्सपोजर थेरपी आणि संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी सामान्यतः आहेत