क्वांटम प्रार्थनेचा सामान्य अर्थ

क्वांटम प्रार्थनेच्या मुख्य वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे नेहमीच सकारात्मक राहण्याची वचनबद्धता. प्रार्थनेदरम्यान कोणतीही विनंत्या किंवा नकारात्मक भावना नसतात, फक्त एकच गोष्ट महत्वाची असते ती म्हणजे सर्वांशी जोडण्याचा हेतू. अशाप्रकारे, सर्व समस्यांबद्दल चिंता न करता त्यापासून मुक्त होणे शक्य आहे.

दुसरा महत्त्वाचा पैलू: ज्या क्षणापासून तुम्ही प्रार्थना कराल, त्या क्षणापासून तुम्ही ते लक्षात न घेता नवीन वास्तव निर्माण कराल, कारण ते तुमच्यामध्ये कार्य करेल. बेशुद्ध, जो मानसाचा सर्वात खोल भाग आहे आणि आपल्या वास्तविकतेमध्ये फायदे आणेल. तुमचे मन स्वत: ची सुधारणा करण्यास सुरुवात करते आणि हे तुमच्या जीवनावर सकारात्मकतेने प्रतिबिंबित करेल.

क्वांटम भौतिकशास्त्र आणि जगाचा अर्थ लावण्याचा नवीन मार्ग

20 व्या शतकात क्वांटम भौतिकशास्त्राचा उदय विज्ञानाने साहित्य आणि वास्तवाशी व्यवहार करण्याचा मार्ग बदलला. अध्यात्माच्या क्वांटम व्याख्यांना बळ मिळाले.

क्वांटम फिजिक्स आणि क्वांटम एनर्जीचा उदय

क्वांटम मेकॅनिक्स (ज्याला क्वांटम फिजिक्स असेही म्हणतात) हा अणु स्केलवरील भौतिक प्रणालींचा अभ्यास आहे. या अर्थाने, अणू, इलेक्ट्रॉन, प्रोटॉन यांचा समावेश असलेली प्रत्येक गोष्ट या विषयाशी संबंधित आहे. आणि मॅक्स प्लँक या शास्त्रज्ञाच्या अभ्यासातूनच या विज्ञानाने पहिली पावले उचलली.

क्वांटम एनर्जी ही एक उपचारात्मक पद्धत आहे ज्याचा उद्देश असंख्य आरोग्य फायद्यांना प्रोत्साहन देणे आहेखूप फायदेशीर व्हा.

"मी शांत होतो, मी स्वत:ला दैवी शांततेने वेढून घेतो"

प्राथमिक प्रार्थनेचे उद्दिष्ट मनाला शांत करणे असते. त्यानंतरच इतर संदेश प्रभावी होऊ लागतील. तयारीच्या वेळी मन शांत करण्याचा भाग आहे असे नाही. स्वत:ला दैवी शांततेत सहभागी होऊ द्या. त्याला सर्व गोष्टी माहीत आहेत. त्याने दिलेली शांती कधीही संपत नाही आणि जे विश्वास ठेवतात त्यांच्यासाठी ती नेहमीच उपलब्ध असते.

"मी प्रकाशात झाकलो आहे"

क्वांटम प्रार्थनेतील प्रकाशाचा अर्थ प्रेम आणि शांततेवर आधारित मनाची स्थिती प्रकट करतो. प्रकाशात झाकले जाणे म्हणजे तुमच्या आतील भागात कोणतीही हानी पोहोचू शकत नाही. जणू काही तुम्ही सर्व अडथळ्यांवर मात केली आहे.

प्रार्थनेच्या या भागाकडे "प्रकाश" या शब्दाच्या खोलीमुळे लक्ष देणे योग्य आहे. हे लक्षात ठेवणे देखील चांगले आहे की प्रकाशाचा अर्थ सत्यात झाकलेला असू शकतो, सर्व गोष्टींचे मूलभूत सार गाठले आहे.

"मी माझ्यामध्ये देवाचे अस्तित्व अनुभवणे निवडले"

ची शक्ती निर्णय तुमचा आहे. आपण काय विश्वास ठेवू शकता ते निवडू शकता. फक्त तुमचा विश्वास असलेल्यावर खूप विश्वास आणि कृती करा. विचार आणि कृती यांमध्ये जादू असल्यासारखी आहे. देवासारख्या सामर्थ्यवान व्यक्तीची उपस्थिती अनुभवण्याची निवड केल्याने तुमची मानसिक स्थिती बदलेल. हे सर्व क्वांटम प्रार्थनेचे केंद्र आहे.

"मला या नवीन आणि तीव्र उर्जेचा खूप आनंद होतो"

दप्रत्येक वेळी तुम्ही प्रार्थना कराल तेव्हा चेतना वाढेल. तुम्हाला अधिक उर्जा वाटेल आणि तुम्हाला दिसेल की तुमच्या आयुष्यात सर्व काही अधिक प्रवाही होईल. आभार मानणे अत्यावश्यक आहे. ज्या क्षणापासून तुम्ही आभार मानता, त्या क्षणापासून तुमच्या जीवनात अधिक आशीर्वाद येतात: अधिक ऊर्जा आणि अधिक धैर्य उदयास येऊ लागते. क्वांटम प्रार्थना आपल्याला शाश्वत कृतज्ञतेकडे घेऊन जाते यात आश्चर्य नाही.

"मी सर्व जुने विचार नमुने सोडतो"

जुने विचार नमुने सोडण्याची गरज ही आध्यात्मिक वाढीची गुरुकिल्ली आहे. जेव्हा आपण आपल्या कल्याणाविषयी कालबाह्य कल्पना मोडून काढतो, तेव्हा आपण पुढे जातो. प्रार्थनेने याचेही निराकरण होईल. तुमच्या बेशुद्धीवर होणारा परिणाम खोल आणि प्रगतीशील असेल. प्रार्थना अद्ययावत ठेवा जेणेकरुन सर्व काही नकारात्मक होईल वाढ जेव्हा आपण आपल्या कल्याणाविषयी कालबाह्य कल्पना मोडून काढतो, तेव्हा आपण पुढे जातो. प्रार्थनेने याचेही निराकरण होईल. तुमच्या बेशुद्धीवर होणारा परिणाम खोल आणि प्रगतीशील असेल. प्रार्थना अद्ययावत ठेवा जेणेकरुन सर्व नकारात्मक गोष्टी तुटल्या जातील.

थेरपिस्टच्या मते, क्वांटम प्रार्थना करण्याचे रहस्य काय आहे?

क्वांटम प्रार्थना करण्याचे रहस्य म्हणजे दररोज सराव करणे आणि तयारी करणे.तयारी करणे हे खरे आहे की आपल्याला मन शांत करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, ते सकारात्मक शब्द निवडा जे पठणाचा भाग असतील. आणि शेवटी, प्रार्थनेतून मिळणारी शक्ती अनुभवा.

लोकांना त्यांचे विचार पुन्हा संतुलित करण्यासाठी क्वांटम प्रार्थना आवश्यक आहे. ही थेरपी सर्व लोकांना, विश्वासाची पर्वा न करता, विविध उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करते. नकारात्मक विचारांमुळे होणारे ऊर्जा असंतुलनाचे चक्र तोडणे हे या प्रार्थनेचे मुख्य कार्य आहे. ते स्वतः करा आणि क्वांटम प्रार्थनेची शक्ती तपासा.

प्रार्थनेची शक्ती, डेड सी स्क्रोल आणि यशया इफेक्ट

डेड सी गुहांमध्ये बायबलसंबंधी हस्तलिखित सापडले. ते दोन हजार वर्षांहून अधिक काळ लपलेले होते. त्यामध्ये प्रार्थनेचा एक नमुना आहे जो अध्यात्मवादी प्रमाणित करतात: तिच्यामध्ये सर्व गोष्टी बदलण्याची शक्ती आहे.

या प्रार्थनेला “यशया प्रभाव” असेही म्हणतात. क्वांटम व्हिजनच्या श्रद्धेनुसार, प्रत्येक प्रार्थनेचा उच्चार आणि अनुभव करण्याची पद्धत बदलून आपली वास्तविकता पुन्हा निर्माण करणे शक्य आहे.

तुमच्या जीवनात वास्तविक बदल घडवून आणण्यासाठी प्रार्थनेची शक्ती आवश्यक असेल प्रार्थना करताना भावना, विचार आणि भावना यांचे मॉडेल बदलण्यासाठी. या तिन्ही गोष्टी जुळून आल्यास, तुम्ही तुमच्या वास्तवात लक्षणीय फायदे आणू शकाल.

विचार आणि भावना यांचे मिलन

विचार आणि भावना यांचे मिलन हे एक शक्तिशाली सूत्र आहे. बहरलेले सर्व विचार आणि भावनांचा परिणाम नंदनवनात होईल किंवा त्याच्या उलट होईल, या शक्यतेमुळे, जो कोणी प्रार्थना करतो त्याने विचारलेल्या गोष्टींकडे लक्ष दिले पाहिजे, विचार आणि भावना एकत्रितपणे निर्माण होणाऱ्या उर्जेचा उल्लेख करू नये.

क्वांटम प्रार्थनांबद्दलच्या अभ्यासानुसार, काय नियंत्रित करतेआपल्या भावना आणि विचार हे एक दैवी मॅट्रिक्स आहे. हे प्रत्येकाला आणि विश्वातील प्रत्येक गोष्टीला जोडते. म्हणूनच, क्वांटम प्रार्थनेदरम्यान तुम्हाला भीती आणि अपराधीपणासारख्या भावना नसतात हे किती महत्वाचे आहे यावर जोर देण्यासारखे आहे.

क्वांटम प्रार्थना म्हणजे काय?

क्वांटम प्रार्थना म्हणजे योग्य हेतूने प्रार्थना करण्यापेक्षा अधिक काही नाही. आपल्याला स्वारस्य असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची मनापासून आणि मनापासून इच्छा असणे महत्वाचे आहे. केवळ तुमचे शरीरच नव्हे तर संपूर्ण सामाजिक भाग देखील सुधारित केले जाईल. जोपर्यंत तुम्ही तुमचा उद्देश पूर्ण करत नाही तोपर्यंत तुमच्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट सकारात्मक संवाद साधण्यासाठी सुधारली जाईल.

विचारांचे दैवी मॅट्रिक्स नवीन उर्जा संतुलन निर्माण करेल. क्वांटम प्रार्थनेत नेमके हेच आहे. हे तुम्हाला जाणीवपूर्वक आणि नकळतपणे जाणवणारी प्रत्येक गोष्ट पुनर्संचयित करते, परंतु ते तुम्हाला आवश्यक असलेल्या गोष्टींवर देखील परिणाम करते.

क्वांटम प्रार्थनेच्या तीन पायऱ्या

आधीपासून चाचणी केलेल्या पद्धतीचे अनुसरण करणे मूलभूत आहे क्वांटम प्रार्थनेची कार्यक्षमता सुनिश्चित करा. या पद्धतीचा उद्देश ती प्रक्रिया सुलभ करणे आहे जी तुम्हाला संपूर्णशी जोडेल. म्हणूनच तुम्ही त्यांचे अचूक पालन करणे खूप महत्वाचे आहे.

नि:शब्द

जेव्हा तुम्ही वातावरण नि:शब्द करता, तेव्हा तुमच्याकडे लक्ष केंद्रित करण्यासाठी एक चांगली जागा नसते का? मन शांत करणे म्हणजे नेमके हेच. तुम्ही तुमचे मन लाभदायक ठिकाणी वळवाल. आपले मन एका वातावरणात बदलणेबाह्य विचार आणि ध्वनी स्वच्छ, तुम्ही ध्यान अवस्थेपर्यंत पोहोचू शकाल. आणि जे क्वांटम प्रार्थनेचा सराव करतात त्यांच्यासाठी हे आदर्श आहे.

प्रार्थनेची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी पूर्ण वचनबद्धता लागते. आणि फक्त मन शांत करून तुम्ही ध्येय साध्य कराल. म्हणून प्रार्थना दीक्षेच्या पहिल्या भागासाठी शक्य तितके सर्वोत्तम वातावरण तयार करा. आवश्यक असल्यास, सुगंधित मेणबत्त्या लावा कारण वास देखील एक स्थिर वातावरण तयार करण्यास मदत करतो.

शब्द निवडणे

शब्द हे कारसाठी इंधनासारखे असतात. शब्द योग्यरित्या बोलणे हे क्वांटम प्रार्थनांद्वारे मिळणाऱ्या फायद्यांचे सर्वात मोठे बूस्टर असेल. ही वाक्ये अगदी लवचिक आहेत जोपर्यंत तुम्ही योग्य कालखंडात वापरता: वर्तमान काळ. "मी करू शकतो, मी करू शकतो, मी करेन, मला वाटते" ही प्रार्थना कशी नियंत्रित केली जातात याची काही उदाहरणे आहेत.

त्यांच्या इच्छेनुसार कार्य करण्यासाठी त्यांना योग्यरित्या नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. म्हणून, त्यांचा उच्चार करण्यासाठी फक्त तेच काळ वापरण्याचे लक्षात ठेवा. याचा वापर केल्याने संपूर्ण प्रार्थना प्रमाणित होईल. तथापि, ही दुसरी पायरी आहे, प्रार्थनेच्या शेवटच्या टप्प्यावर जाऊ या.

फील

प्रार्थनेची सांगता करण्याची शेवटची पायरी म्हणजे या शब्दांतून निर्माण होणारी सर्व शक्ती अनुभवणे. मानसिक वातावरण आधीच तयार केले गेले आहे आणि शब्द आधीच निवडले गेले आहेत. आता, तुम्हाला पाहिजे असलेली प्रत्येक गोष्ट तुमच्याकडे आधीच आहे असे वाटण्यावर लक्ष केंद्रित करा.केले होते. भावनांना चालना मिळेल आणि निराशावादी विचारांचे सर्व चक्र खंडित होतील.

तुम्हाला खरोखर कशाची गरज आहे याकडे ते तुमचे लक्ष वेधून घेतील. नकारात्मकतेच्या स्वच्छ वातावरणासह, चांगल्या गोष्टींना आकर्षित करणे आणि आमंत्रित करणे सोपे आहे, नाही का? त्यामुळे तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळवण्यासाठी क्वांटम प्रार्थनेच्या या संपूर्ण प्रक्रियेवर काळजीपूर्वक लक्ष केंद्रित करा.

प्रेम, आनंद, पात्रता आणि कृतज्ञता यासाठी क्वांटम प्रार्थना

तुमच्या प्रार्थनेच्या कोपर्यात, हे महत्वाचे आहे आपण श्रेणीनुसार वेगळे करता: कृतज्ञता, प्रेम, आनंद आणि पात्रता. अर्थात, तुम्ही इतर थीम जोडू शकता, फक्त मागील विषयातील चरणांचे अनुसरण करा.

पुढील मुद्द्यांमध्ये, आम्ही काही प्रार्थनांबद्दल बोलू ज्या भावनांच्या काही स्तरांमध्ये संतुलन पुनर्संचयित करतात.

प्रार्थनेचे प्रमाण

आपल्याला आधीच माहित आहे की, त्यांच्या जीवनाचे संतुलन साधू पाहणाऱ्या प्रत्येकासाठी क्वांटम प्रार्थना आवश्यक आहे. ती इतकी महत्त्वाची आहे की तिला थेरपी मानले जाऊ शकते. लोकांच्या निसर्गाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन उपचारात्मक पद्धतींनी किती बदलला आहे हे आपल्याला माहीत आहे. उपचार आणि विश्रांती मिळविण्यासाठी साधनांचा वापर वाढत्या प्रमाणात उपयुक्त ठरत आहे.

मनाची सकारात्मक स्थिती प्राप्त करण्यासाठी क्वांटम प्रार्थना करण्यापेक्षा काहीही चांगले नाही. दररोजच्या आव्हानांसाठी सकारात्मक मन तयार असते. काही क्वांटम प्रार्थना करण्याबद्दल आणि अनेक सुधारण्याच्या शक्यतेची चाचणी कशी करावीभावना?

प्रेमाची क्वांटम प्रार्थना

प्रेमाची क्वांटम प्रार्थना ही सर्वात शक्तिशाली आहे. या प्रार्थनेमुळे, बाकी सर्व काही जोडले जाईल. ते म्हणतात की प्रेमाची प्रार्थना ही जीवनात गमावलेली प्रत्येक गोष्ट मिळविण्याची गुरुकिल्ली आहे. पुढे, ते कसे केले जाते याचे उदाहरण देऊ. मनाला शांत करण्याचे लक्षात ठेवा.

मी विश्वात अस्तित्त्वात असलेल्या प्रेमावर विश्वास ठेवतो.

मी प्रेम आहे आणि माझ्या सहपुरुषांसाठीही मी अशीच इच्छा करतो.<4

मी माझ्या जीवनात प्रेम जोडण्यासाठी शक्यता निर्माण करतो.

मी माझ्यासाठी आणि इतरांसाठी प्रेमळ गोष्टी करतो.

मी दररोज माझ्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीवर प्रेम करतो.

जीवन प्रवाहित होण्यासाठी क्वांटम प्रार्थना

गोष्टी जशा पाहिजे तशा सोडणे ही कदाचित प्रत्येकाची प्राथमिक गरज आहे. अनेक वेळा आपण एखाद्या प्रकल्पात गुंतण्यात अपयशी ठरतो. प्रत्येक गोष्टीची वेळ असते या कल्पनेशी हे पूर्णपणे जोडले जाऊ शकते. वेळोवेळी वेळ देणे हा गोष्टींना वाहू देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जर तुम्हाला अधिक तरल जीवन मिळवायचे असेल, तर ही प्रार्थना करा:

मी विश्वाच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवतो.

मी जीवनाला वाहू देतो.

माझं आयुष्य एका सुंदर नदीसारखं वाहतं.

आयुष्य माझ्यातून वाहू दे म्हणून मी सर्व कल्पना आणि विश्वास सोडून दिले.

माझ्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट कोणत्याही प्रश्नाशिवाय रोपासारखी उगवते.<4

आनंदाची क्वांटम प्रार्थना

जर तुम्हाला अधिक आनंद मिळवायचा असेल तर आपण जी प्रार्थना करणार आहोत ती वाचात्या विषयावर. क्वांटम प्रार्थना लांब नाहीत. ते स्पष्ट आणि थेट असणे आवश्यक आहे. तुम्हाला पाहिजे तितक्या वेळा तुम्ही त्यांची पुनरावृत्ती करू शकता. आदर्श दिवसातून तीन वेळा असेल. एक उठल्यावर, दुसरा दुपारच्या वेळी आणि शेवटचा झोपण्यापूर्वी. तथापि, हा नियम नाही. आनंदाची क्वांटम प्रार्थना पहा:

संपूर्ण मला जे आनंद देतात ते मी स्वीकारतो.

विश्वाला फक्त माझे भले आणि माझा आनंद हवा आहे.

मला विनोदाची चांगली जाण आहे आणि मला हसायला आवडते.

माझ्याकडे जे काही आहे त्यात मी समाधानी आहे.

मी दररोज अधिक आनंदी होतो.

पात्रतेची क्वांटम प्रेयर

आयुष्यात आपण अडचणींमधून जातो, पण चांगल्या वेळेचा आनंद घेण्यासाठी आपण नेहमी थांबत नाही. निःसंशयपणे, आम्ही वाईट क्षणांना त्यांच्या पात्रतेपेक्षा अधिक मजबूत शक्ती घेऊ देतो. त्यामुळे, तुम्ही ज्याच्या लायकीचे आहात त्याबद्दल तुम्ही चांगले विचार करायला सुरुवात करणे आवश्यक आहे.

समस्यांमध्ये अडकलेले लोक सापडणे असामान्य नाही, त्यापैकी बरेच अस्तित्वातही नाहीत. ब्रह्मांडाच्या पुरस्कारांमध्ये तुमचा वाटा मिळविण्यासाठी, खालील प्रार्थना दररोज वाचा:

सर्व मला जे काही देतात ते मी पात्र आहे.

मी पात्रतेसाठी बरेच काही करत आहे हे न थांबता अधिक आहे.

मी या जीवनात आशीर्वाद घेण्यास पात्र आहे.

माझी योग्यता माझ्या कामाच्या फळातून येते.

मला प्रत्येक गोष्टीचा आनंद आहे. अनपेक्षित .

क्वांटम प्रार्थनाआणि त्याचे महत्त्व

चिकित्सा पद्धती म्हणून क्वांटम प्रार्थनेचे महत्त्व मानसिक अडथळे दूर करण्याचा प्रयत्न करते. थेरपी इतकी विशाल आहे की ती नाकारली जाऊ शकत नाही: ती व्यक्तीच्या आरोग्यासाठी खूप चांगली आहे. उत्तेजित होणारे फायदे प्रार्थनेद्वारे निर्माण झालेल्या वर्तनातील बदलाशी जोडलेले आहेत.

विश्वासानुसार, तुमचे विचार बदलून तुमचे जीवन बदलणे शक्य आहे. तुमच्या कल्पना जितक्या सकारात्मक आणि ठाम असतील तितके तुम्ही ध्येयाच्या जवळ जाल. सकारात्मक विचारांना उत्तेजन देणारी शक्ती तुम्हाला कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडते आणि तुम्हाला अधिक आनंद देते. तत्त्वांचे पालन करून केलेल्या प्रार्थनांचे परीक्षण करणे योग्य आहे.

विश्वाप्रती कृतज्ञतेची प्रार्थना

तुमच्या बाबतीत घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीसाठी विश्वाबद्दल कृतज्ञ असण्यापेक्षा चांगले काहीही नाही. प्रत्येकाला अधिक कृतज्ञ होण्यास शिकवणारी प्रार्थना शिकण्याबद्दल काय? ते म्हणतात की ब्रह्मांड आपल्याला चांगल्या कृती आणि प्रार्थनेच्या बदल्यात देते: सेरेंडिपिटी. या नावाचा अर्थ "वेगळा" आहे: यादृच्छिक मार्गाने आकस्मिक शोध लावण्याची क्रिया. विश्वाला प्रार्थना कशी म्हणायची ते पहा.

विश्व माझ्या जीवनात जे काही आणते त्याबद्दल मी कृतज्ञ आहे.

मी अस्तित्वासाठी कृतज्ञ आहे.

मी विश्वाबद्दल कृतज्ञता म्हणून फायदेशीर कृत्ये करतो.

मी चांगल्या गोष्टी आकर्षित करतो आणि प्रत्येक गोष्टीसाठी मी कृतज्ञ आहे.

आनंद पोर्तोच्या क्वांटम प्रार्थना

आनंदा पोर्तो यांनी तयार केलेल्या क्वांटम प्रार्थनेने अनेक अनुयायी मिळवले आहेत. तिच्याकडे कोचिंगची पदवी आहे आणि ती मदत करतेलोकांना जीवन वाहू देण्याच्या संधींची जाणीव करून देणे. आपण खाली दिलेल्या त्याच्या प्रार्थना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊया.

"मी माझे हृदय देवाकडे उचलतो आणि स्वतःला शांततेने भरतो"

आनंद पोर्तोच्या प्रार्थनेची सुरुवात आपण आपले अंतःकरण देवाकडे उचलले पाहिजे असे सांगून होते. तो विश्वाचा निर्माता असल्याने आपल्याला खरोखर काय आवश्यक आहे हे समजते. यासाठी, त्याच्याशी जोडण्यावर भर देणे महत्त्वाचे आहे.

सर्व गोष्टी स्वीकारणे महत्त्वाचे आहे, कारण कशाची गरज आहे हे आपल्याला कधीच कळत नाही. हे स्पष्ट करणे चांगले आहे की ही एक सकारात्मक प्रार्थना आहे. कोणताही नकारात्मक शब्द प्रार्थनेच्या प्रभावात व्यत्यय आणेल. आणि, त्या बाबतीत, तो त्याचा अर्थ गमावेल.

प्रार्थनेचा दुसरा भाग म्हणतो: "मी शांततेने भरले आहे". ज्यांना संपूर्ण लोकांशी जोडायचे आहे त्यांचे प्रारंभिक उद्दिष्ट शांततेची भावना आहे. हे मन शांत करण्याच्या चरणासोबत येते.

"मी माझ्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करतो आणि शांत होतो"

श्वासाच्या शक्तीबद्दल आपण किती वेळा वाचतो? लाभ मानसिक आणि आध्यात्मिक भागाच्या पलीकडे जातात. नफ्यामुळे तीव्र आराम आणि अधिक एकाग्रता निर्माण होऊ शकते. यातून जी शांतता मिळते ते सांगायला नको. आनंद पोर्तोच्या क्वांटम प्रार्थनेदरम्यान, ही थीम मांडली जाते.

प्रार्थना करताना श्वासावर लक्ष केंद्रित केल्याने ते अधिक सखोल आणि अधिक ध्यान होते. म्हणून प्रार्थनेचा हा भाग आपल्याला श्वासाचा घटक किती महत्त्वाचा आहे याचा पुनर्विचार करण्यास प्रवृत्त करतो. आपल्या दैनंदिन जीवनात या प्रकारची पद्धत आणणे होईल