सौर प्लेक्सस चक्र, तिसरे चक्र याबद्दल सर्व जाणून घ्या!

सौर प्लेक्सस चक्र, तिसरे चक्र किंवा मणिपुरा हे प्रत्येक जीवाचे सामर्थ्य आणि चैतन्य केंद्र आहे. सर्जनशील कल्पना, प्रेरणा आणि शिस्त वाढवण्यास सक्षम असणे. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्या सत्य आणि आत्म्याशी संरेखित होते तेव्हा असे घडते.

अशा प्रकारे, जीवनाचा मार्ग आणि आत्म-ज्ञानाचा मार्ग हलका होतो, कारण समस्या संपतील असे नाही तर त्यांना सामोरे जाण्यासाठी अधिक जागरूकता आहे. अडचणी हे असे घडते कारण तिसरे चक्र आदिम अंतःप्रेरणेशी जोडलेले आहे.

याशिवाय, एकाकीपणा आणि असुरक्षिततेची उर्जा संतुलितपणे प्रसारित केली जाते, वैयक्तिक शक्ती आणि आत्म-प्राप्ती वाढवते. अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? खाली सौर प्लेक्सस चक्राविषयी सर्व शोधा!

सौर प्लेक्सस चक्र - मणिपुरा

मणिपुरा किंवा सौर प्लेक्सस चक्र हे शरीरातील ऊर्जा केंद्रांपैकी एक आहे, संतुलन आणि आरोग्य राखण्यासाठी महत्वाचे आहे. हे चक्र आत्मसन्मान आणि दैनंदिन प्रेरणांना मदत करण्यासाठी योग्यरित्या कार्य करत असले पाहिजे. अशा प्रकारे, व्यक्ती खऱ्या आवेग आणि इच्छा पूर्ण करण्यास सक्षम आहे. खाली चांगले समजून घ्या.

मंत्र आणि रंग

पिवळा रंग सौर प्लेक्सस चक्राशी संबंधित आहे, जो चैतन्य आणि शक्तीच्या उर्जेसाठी जबाबदार आहे. असंतुलनामध्ये, ते भीती, असुरक्षितता, सर्जनशीलतेचा अभाव आणि लक्ष केंद्रित करते. दुसरीकडे, ओळखव्यक्ती परिपक्वता विकसित करते आणि अडचणींना अधिक ग्रहणशील असते.

तुमच्या निवडी स्वीकारा

निवडी स्वीकारणे सुसंवाद आणि मनःशांती राखण्यासाठी आवश्यक आहे, म्हणून भूतकाळातील वाईट निर्णयांसह शांतता ठेवा. लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या चुकांमुळे खूप मोठे झालो आहात, आणि आता नाराजी बाळगण्याची गरज नाही.

पृष्ठ फिरवा आणि आतापासून तुम्हाला काय हवे आहे यावर विचार करा. प्रत्येक कृती प्रतिक्रिया निर्माण करते, म्हणून तुम्हाला विवेकबुद्धीने निवड करावी लागेल, परंतु प्रत्येक गोष्ट इतक्या गांभीर्याने घेऊ नका. आत्मविश्वास आणि अंतर्ज्ञान कनेक्शन विकसित करण्यास प्रारंभ करा, त्यामुळे नियमित निर्णयांना सामोरे जाणे सोपे होईल.

ध्यानाचा सराव करा

इथे आणि आताच्या काळात लक्ष आणि उपस्थिती टिकवून ठेवण्यासाठी ध्यान महत्वाचे आहे. हे घडते कारण ते चक्रांना संतुलित करतात, सकारात्मक ऊर्जा आकर्षित करतात आणि जे यापुढे बसत नाही ते बदलतात.

याव्यतिरिक्त, ते तुमच्या स्वतःच्या विचारांचे निरीक्षण करणे आणि आत्म-ज्ञानाच्या प्रक्रियेत स्वतःला मग्न करणे आवश्यक आहे. तुम्ही सतत वैयक्तिक वाढ आणि विकासाकडे वाटचाल करत आहात हे समजून तुम्ही स्वतःचा न्याय करणे थांबवावे लागेल.

सौर प्लेक्सस चक्रासाठी विशिष्ट ध्याने आहेत, जी प्राणाच्या ऊर्जेशी संबंध ठेवते, जी ऊर्जा टिकवून ठेवते. जीवन तसेच, सर्व चक्र संतुलित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

तुमच्या अंतर्ज्ञानाकडे दुर्लक्ष करू नका

अंतर्ज्ञान थेट सौर चक्राशी जोडलेले आहे, कारणहे चक्र आजूबाजूच्या प्रत्येक गोष्टीच्या आकलनासाठी जबाबदार आहे, म्हणजेच बाह्य काय आहे. या चक्राचा समतोल अनेक वेळा डोळ्यांना लक्षात न येणार्‍या भावनांवर कार्य करतो, केवळ अंतर्ज्ञान आहे जी उत्तरे देऊ शकते.

विवेकी मन अंतर्ज्ञानी आत्मविश्वासाला हानी पोहोचवू शकते, म्हणूनच, हे वैशिष्ट्य सौर चक्राद्वारे कार्य करणे आवश्यक आहे. काही लोक इतरांपेक्षा अधिक संवेदनशील असतात आणि एखाद्या विशिष्ट ठिकाणी पोहोचल्यावर त्यांना तीव्रतेने ऊर्जा जाणवते.

पीडित स्थितीतून बाहेर पडा

स्व-ज्ञानाच्या प्रक्रियेसाठी एखाद्या व्यक्तीने आतापर्यंत केलेल्या चुका गृहीत धरून पीडित स्थिती सोडणे आवश्यक आहे. यासाठी, कोणते वर्तन आणि विचार बाजूला ठेवले पाहिजेत हे समजून घेणे, स्वतःच्या बोलण्यावर गंभीर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे.

या तर्कानुसार, उपचारांद्वारे बाहेरून मदत घेणे समजून घेणे आणि वैयक्तिक विकासास गती देऊ शकते. हे नेहमी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की बदल आपल्यापैकी प्रत्येकामध्ये आहे, म्हणून, वैयक्तिक परिवर्तन इतरांमध्ये प्रतिध्वनित होतात. म्हणून, आत्म-साक्षात्कार आणि आपल्या स्वतःच्या कृतींबद्दल जागरूकता शोधा.

एकटे कसे आनंदी राहायचे ते जाणून घ्या

एकटे आनंदी असणे हे प्रत्येक व्यक्तीला सामोरे जावे लागणारे कार्य आहे, परंतु बरेच लोक स्वत: च्या संपर्कात राहणे टाळतात. अशा प्रकारे, ते जिव्हाळ्याचा प्रश्न हाताळण्यासाठी पळून जातात. तथापि, शिल्लक असणे आवश्यक आहे आणि इतर लोकांच्या संपर्कात राहणे आवश्यक आहेमाणुस मिलनशील आहे.

एकट्याने क्रियाकलाप करणे, जसे की चित्रपटांना जाणे, उद्यानात जाणे किंवा कोणास ठाऊक, एकटे प्रवास करणे, विचार आणि भावनांची स्पष्टता प्रदान करते. अशा प्रकारे, कंपनीशी सुसंगतपणे, हलके आणि निरोगी संपर्क राखणे शक्य आहे.

नेतृत्वाचा सराव करा

नेतृत्वाचा सराव सौरचक्राच्या अभिव्यक्ती आणि संतुलनास मदत करतो. नेतृत्व करण्याची क्षमता हा सर्व प्राण्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाचा भाग आहे, परंतु बर्‍याचदा ती अद्याप विकसित झालेली नाही.

हे खरं आहे की काही लोक जन्मतःच नेते असतात आणि अगदी आत्मविश्वासानेही असतात. परंतु या व्यक्ती देखील कधीतरी असुरक्षित होत्या, आणि त्यांना हळूहळू त्यांचे धैर्य आणि खंबीरपणा वाढवावा लागला.

म्हणूनच पुढाकार घेणे आवश्यक आहे, कारण चळवळ प्रेरणा आणि सातत्य देते. काय करावे लागेल. लहान इव्हेंटसह प्रशिक्षण सुरू करा, जसे की, तुम्ही प्राविण्य मिळवलेल्या ज्ञानाचा प्रसार करण्यासाठी अभ्यास गट तयार करा.

पिवळा रंग वापरा

पिवळा हा सौर प्लेक्सस चक्राचा रंग आहे, जो ऊर्जा प्रदान करतो ज्यामुळे आत्मसन्मान वाढतो, तसेच स्मरणशक्ती आणि एकाग्रतेला मदत होते. म्हणून, बदलाच्या काळात पिवळा वापरण्याची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, प्रकल्पांच्या सुरूवातीस.

यामुळे आशावाद, धैर्य आणि विपुलता आकर्षित होते. तथापि, जास्त प्रमाणात, ते लक्ष केंद्रित करते, याव्यतिरिक्त, व्यक्ती हट्टी आणि अत्यंत गंभीर बनते, दोन्ही स्वतःच्या संबंधातइतरांच्या संबंधात समान. हे कामाचे व्यसन देखील उत्तेजित करू शकते.

राम मंत्राचा जप करा

शांतीच्या क्षणांपर्यंत पोहोचण्यासाठी मंत्रांचा अनेक वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. ध्वनीची उर्जा उपचार शक्तींना प्रोत्साहन देते आणि प्रत्येक व्यक्तीला मंत्राचा एक अनोखा अनुभव असतो.

अशा प्रकारे, एखाद्या विशिष्ट चक्राकडे अधिक ऊर्जा निर्देशित करणे शक्य आहे. रॅम मंत्र सौर प्लेक्सस चक्राला जागृत करतो आणि सक्रिय करतो, अशा प्रकारे कुंडलिनी ऊर्जेचा प्रवेश तयार करतो (निद्राची ऊर्जा जी मणक्याच्या पायथ्याशी केंद्रित असते).

खालील रॅम मंत्र पहा:

"ओम राम रामाय नमहा

ओम श्री रामा जय राम जय जय जय रामा

हरे रामा हरे रामा रामा रामा हरे हरे

हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे"<4

सराव बसून किंवा झोपून केला जाऊ शकतो, सर्वात सोयीस्कर मार्ग निवडा. त्यानंतर अंगठ्याला तर्जनी जोडून मंत्राचा उच्चार करावा. सकाळी तळवे वरच्या दिशेला, संध्याकाळी खालच्या दिशेने.

मुद्रा

मुद्रा संपूर्ण शरीरातून ऊर्जा प्राप्त करतात, म्हणूनच त्यांचा उपयोग योग आणि ध्यान पद्धतींमध्ये केला जातो. अशाप्रकारे, काही मुद्रा विशिष्ट चक्रांना सक्रिय करण्यासाठी जबाबदार असतात. सौर प्लेक्सस चक्राच्या बाबतीत, सूचित मुद्रा म्हणजे मातंगी मुद्रा आणि रुद्र मुद्रा, पहिली आंतरिक सुसंवाद स्थापित करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे, तर दुसरी थकवा कमी करते.

पुष्टीकरण वाक्ये वापरा

पुष्टीकरण वाक्ये वापरणे सकारात्मक ऊर्जा आकर्षित करू शकते आणि तुमची वैयक्तिक कंपन वाढवू शकते. होय, काही शब्द बोलण्याची साधी कृती उत्तम परिवर्तन घडवून आणू शकते, परंतु त्यासाठी तुम्हाला आत्मसंतुष्टतेतून बाहेर पडण्याची आणि व्यावहारिक बदल करण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे.

चळवळीत आणि स्वतःवर विश्वास ठेवल्याने परिवर्तन घडू लागते. . तुम्हाला तुमच्या आत्म्याचा उद्देश ओळखून त्या ध्येयाशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, तुमची सर्वात मोठी क्षमता तुमच्या वैयक्तिक आणि आध्यात्मिक विकासाच्या बाजूने प्रकट होऊ लागते. सोलर प्लेक्सस चक्र संरेखित करण्यासाठी खालील वाक्ये पुन्हा करा:

"मला आत्मविश्वास आहे;

मी काहीही जिंकू शकतो;

माझा एक उद्देश आहे;

मी सक्षम आहे;

मी करतो."

तुमच्या आहाराची देखील काळजी घ्या

सौर प्लेक्सस चक्र थेट पचनसंस्थेशी संबंधित आहे, त्यामुळे संतुलित आहार राखणे आवश्यक आहे. समतोल राखण्यासाठी आवश्यक. या तर्कानुसार, सूर्यफुलाच्या बिया, मसूर, ओट्स, भोपळा, रताळे आणि तपकिरी तांदूळ यासारखी धान्ये आणि तृणधान्ये खाण्याची शिफारस केली जाते.

शिवाय, अतृप्त भूकेच्या काळात, अशी शक्यता असते की सौर प्लेक्सस चक्र अव्यवस्थित असेल. भूक ही शरीराची गरज आहे की भावनिक पोकळी भरून काढण्याचा मार्ग आहे, असा प्रश्न पडणे आवश्यक आहे. अंतर्गत समस्या समजून घेतल्याने मोठे बदल करण्यासाठी स्पष्टता येते, त्यामुळे जगणे शक्य होतेशिल्लक

चांगल्या मूडमध्ये रहा

चांगला मूड ठेवण्याचा प्रयत्न करणे हे एक आव्हान असू शकते, दररोजच्या अडचणींना सामोरे जाणे नेहमीच सोपे नसते. पण ही वस्तुस्थिती आहे की या पैलूचा समतोल राखल्याने कल्याण होऊ शकते.

तुम्हाला चांगले वाटण्याची सक्ती करण्याची गरज नाही, उलटपक्षी, तुम्हाला जे काही वाटत आहे ते तुम्ही ओळखले पाहिजे. मला समजते की अडचणींना तोंड द्यावे लागते. परंतु, तुम्ही तुमच्या समस्या कशा पाहणार आहात ते देखील निवडा, म्हणजेच प्रत्येक गोष्टीला इतके गांभीर्याने घेऊ नका.

चांगला मूड राखण्यासाठी, तसेच सौर प्लेक्सस चक्र सक्रिय करण्यासाठी तुमचा आत्मविश्वास वाढवणे आवश्यक आहे. , आत्म-नियंत्रण, प्रेरणा, इच्छाशक्ती आणि वैयक्तिक सामर्थ्यासाठी जबाबदार.

दगड आणि स्फटिक देखील मदत करू शकतात

क्रिस्टल आणि दगडांमध्ये ऊर्जा क्षेत्र बदलण्याची आणि चक्रांना संरेखित करण्याची क्षमता असते. नैसर्गिक सिट्रीन, पिवळा पुष्कराज, पिवळा टूमलाइन, रुटिलेटेड क्वार्ट्ज, इतरांच्या संपर्कात असताना सोलर प्लेक्सस संतुलित असतो.

अशा प्रकारे, शरीरातील सूक्ष्म सामंजस्य निर्माण होते, यशाची शक्ती आणि वैयक्तिक आत्मविश्वास वाढतो. तसेच, हे अंतःप्रेरणा आणि मर्यादित विश्वासांना सामोरे जाण्याच्या क्षमतेशी थेट जोडलेले आहे. म्हणून, हलका प्रवास चार्ट करण्यासाठी ऊर्जा संतुलन आवश्यक आहे.

अरोमाथेरपी आणि आवश्यक तेले

अत्यावश्यक तेले आणि अरोमाथेरपी उपचारात्मक प्रक्रियेत मदत करू शकतात आणि प्रत्येक जीवाच्या सूक्ष्म शरीराला जागृत करू शकतात.या अर्थाने, त्वचेच्या थेट संपर्कात आणि सुगंधाद्वारे, या उपचारांची क्रिया जाणवणे शक्य आहे.

अशी तेले आहेत जी सौर प्लेक्सस चक्रासाठी सर्वात योग्य आहेत, पुदीना, लॅव्हेंडर, संत्रा, बर्गमोट, देवदार, तुळस, गुलाब आणि कॅमोमाइल. अशाप्रकारे, भावना आणि धारणा संतुलित करणे शक्य आहे.

तिसरे चक्र संतुलित करण्यासाठी, नाभीच्या वर, जेथे सोलर प्लेक्सस स्थित आहे, मसाज करणे उचित आहे. हे चक्र संरेखित करण्यासाठी तुमचे आवडते आवश्यक तेल 10 मिली आणि विशिष्ट तेलाचे 2 थेंब वापरा.

रेकी

तिसरे चक्र तसेच इतर चक्रांचा समतोल राखण्यासाठी, रेकी हे एक वैकल्पिक औषध तंत्र आहे ज्याचा उद्देश सार्वत्रिक जीवन ऊर्जा एखाद्या व्यक्तीला हस्तांतरित करणे आहे. अशा प्रकारे, एक शक्तिशाली ऊर्जा साफ करणारे अर्पण. रेकी प्रक्रियेसाठी एक चांगला व्यावसायिक शोधणे आवश्यक आहे आणि आवश्यक सत्रांची संख्या प्रत्येक केसवर अवलंबून असते.

तिसऱ्या चक्राद्वारे आपण जगाशी नाते जोडतो!

तिसरे चक्र प्रत्येक प्राणी जगाशी कसे संबंधित आहे याच्याशी जवळून संबंधित आहे. हे चक्र सर्वात आदिम अंतःप्रेरणेशी जोडलेले आहे, म्हणून जेव्हा असंतुलित असेल तेव्हा ते चुकीच्या निवडी, निरुत्साह आणि कमी आत्मसन्मान यासारखे घातक परिणामांना कारणीभूत ठरू शकते.

दुसरीकडे, आत्म-ज्ञान आणि समजून घेणे स्वतःचेअसुरक्षा, अधिक सुसंवादीपणे जगण्यासाठी कोणते बदल करणे आवश्यक आहे याची जाणीव होणे शक्य आहे. अशा प्रकारे, तिसरे चक्र किंवा इतर ऊर्जा बिंदू संरेखित करणे हे स्वतःच्या विकासाच्या बाजूने सरावांच्या संचाचा एक भाग आहे.

आता तुम्हाला सौर प्लेक्सस चक्र आणि इतर चक्रांचे संतुलन राखण्याचे महत्त्व आधीच माहित आहे. तुमच्या जीवनात व्यावहारिक बदल करण्यासाठी या लेखातील माहिती.

हे नातेसंबंधांमध्ये, आत्म-सन्मान आणि इतरांशी सुसंवाद वाढविण्यात देखील मदत करते. या अर्थाने, व्यक्ती स्वत: वर समाधानी बनते, अभाव आणि अवलंबित्वाची भावना कमी करते. सोलर प्लेक्सस चक्रासाठी वापरला जाणारा मंत्र रॅम आहे, या लेखात अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या.

स्थान आणि कार्य

मणिपुरा चक्राला सौर प्लेक्सस चक्र असेही म्हणतात आणि ते नाभीच्या वर उदरपोकळीत स्थित आहे. इतर चक्रांसाठी महत्वाची ऊर्जा प्रदान करणे हे त्याचे कार्य आहे.

समतोल मध्ये, ते आत्मविश्वास आणि आत्म-ज्ञानाचा हलका प्रवास करण्यास अनुमती देते, एक व्यक्ती म्हणून त्यांच्या नातेसंबंधांवर मर्यादा लादण्यास, निरोगी बंध प्रस्थापित करण्यास सक्षम आहे. दुसरीकडे, असंतुलन कमी आत्मसन्मान, शारीरिक आणि भावनिक समस्या ठरतो.

अवयव नियंत्रित करतात

सौर प्लेक्सस चक्र हे पचनसंस्थेच्या अवयवांशी संबंधित आहे, कारण ते भूक आणि प्रत्येक व्यक्तीचे अन्न पचवण्याच्या पद्धती आणि भावनिक समस्यांशी देखील संबंधित आहे.

सौर प्लेक्सस भौतिक पैलूंसाठी जबाबदार आहे, म्हणजे इच्छा, स्नेह, कारस्थान, इतर भावनांसह. हे चक्र संपूर्ण शरीराशी संबंधित ऊर्जा केंद्र आहे, त्यामुळे त्याचा थेट परिणाम तुमच्या आरोग्यावर होतो.

या तर्कानुसार, परस्परविरोधी परिस्थिती चक्राचे असंतुलन करू शकते.महत्वाचे निर्णय घेण्यासाठी, पुढे जाण्यासाठी आणि स्वतःवर विश्वास ठेवण्यासाठी प्रेरणा नसणे. शिवाय, जेव्हा तोल सुटतो तेव्हा तो त्रास आणि आजारांना चालना देतो.

ग्रंथी आणि संवेदना

प्राच्य औषधांमध्ये, चक्रांना ऊर्जा केंद्रे म्हणून ओळखले जाते. याचे कारण असे की ते संपूर्ण शरीराच्या कार्याशी संबंधित आहेत, तसेच वैयक्तिक आणि परिणामी, सामूहिक उत्क्रांतीच्या प्रक्रियेशी थेट संबंधित आहेत.

या तर्कामध्ये, हे मुद्दे ग्रंथी ज्या हार्मोन्स तयार करतात, भावनिक संतुलन आणि शरीर प्रदान करतात. विकासाच्या पहिल्या टप्प्यातील चक्रे मूळ, नाभीसंबधीचा आणि सौर प्लेक्सस आहेत.

ते इतर इंद्रियांसह राग, भीती, शक्ती यांसारख्या आदिम आवेगांच्या नियंत्रणाशी संबंधित आहेत. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की सोलर प्लेक्ससशी संबंधित ग्रंथी स्वादुपिंड आणि अधिवृक्क ग्रंथी आहेत, तसेच यकृत, पोट आणि प्लीहा यांचे स्थिर कार्य राखतात.

जीवनाचे क्षेत्र ज्यामध्ये ते कार्य करते

सौर प्लेक्सस, सर्वसाधारणपणे, सर्व क्षेत्रांमध्ये कार्य करते, कारण ते आत्मसन्मान आणि इच्छाशक्ती प्रदान करते. अशाप्रकारे, असंतुलनात, व्यक्तीची उर्जा संपुष्टात येऊ शकते, उदासीनता, अनिर्णय आणि इतर समस्यांसह इतर समस्या असू शकतात.

मणिपुराच्या संतुलनाद्वारे, इच्छाशक्ती आणि दृढनिश्चय साध्य करणे शक्य आहे ध्येये खरे. त्या अस्तित्वाची आठवणतुम्ही शिकण्याच्या मार्गावर आहात, त्यामुळे, समतोलपणे, कोणत्या मार्गाचा अवलंब करावा याबद्दल तुम्ही अधिकाधिक निवडक असाल.

याव्यतिरिक्त, शंका अधिकाधिक दूर होत जातात, कारण त्यावर विश्वास ठेवण्याची क्षमता विकसित करणे शक्य आहे. स्वत: ला आणि तुमची अंतर्ज्ञान. त्यामुळे, पावले अधिक स्पष्ट आणि स्पष्ट होतात.

दगड आणि स्फटिक

सौर प्लेक्सस चक्रासाठी पिवळे दगड आणि स्फटिक वापरणे सूचित केले आहे, कारण हा रंग प्लीहा, यकृत, स्वादुपिंड आणि पोट संतुलित ठेवण्यास मदत करतो. अशाप्रकारे, पिवळा पुष्कराज, पिवळा सायट्रिन, सल्फर क्रिस्टल आणि पिवळा कॅल्साइट हे चांगले पर्याय आहेत.

पिवळा पुष्कराज स्थिर ऊर्जा सक्रिय करतो आणि असहाय्यता आणि एकाकीपणाची भावना बदलतो. या तर्कामध्ये, हे ऊर्जा केंद्र अनब्लॉक करून हळूहळू बदल घडतात. या भावनांसाठी जबाबदार असलेल्या अनेक जखमा जुन्या आणि बालपणात झाल्यामुळे.

सौर प्लेक्सस चक्र आणि पारंपारिक चीनी औषध

सौर प्लेक्सस चक्र स्वादुपिंड, यकृत, पोट, मूत्रपिंड आणि आतडे यांच्याशी संबंधित आहे. पारंपारिक चिनी औषधानुसार, यातील प्रत्येक अवयव भावनांशी निगडीत आहे.

पाश्चात्य विचारांपेक्षा वेगळे, जे अनेकदा शरीराला मनापासून वेगळे केलेले दिसतात. पारंपारिक चिनी औषधांचा असा युक्तिवाद आहे की सर्वकाही एकमेकांशी जोडलेले आहे, म्हणून चक्र संतुलित करून आणि अधिक मुद्रा गृहीत धरून संतुलन शोधणे आवश्यक आहे.निरोगी आणि प्रामाणिक.

या अर्थाने, यकृत राग, मूत्रपिंड, भीती आणि असुरक्षितता आणि प्लीहा, अपराधीपणा आणि चिंता दर्शवते. म्हणून, भीती आणि काळजी, उदाहरणार्थ, परिस्थिती नियंत्रणाबाहेर जाऊ देते आणि आपल्याला नेमके काय व्हायचे नव्हते.

सौर प्लेक्सस चक्र संतुलित करण्याचे परिणाम

समतोल मध्ये, सौर प्लेक्सस चक्र पचनसंस्थेला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी उपचार ऊर्जा प्रदान करते, तसेच सामर्थ्य, प्रेरणा आणि स्वत: ला प्रोत्साहन देते. वैयक्तिक आणि सामूहिक वाढीच्या दिशेने कार्य करण्याचा आत्मविश्वास. खाली तुम्ही सोलर प्लेक्सस संतुलित करण्याचे सकारात्मक परिणाम अधिक चांगल्या प्रकारे समजू शकता.

संतुलित सौर प्लेक्सस चक्राचे सकारात्मक परिणाम

जेव्हा सौर प्लेक्सस चक्र संतुलित असते, तेव्हा निर्णय दृढनिश्चयाने आणि आत्मविश्वासाने घेतले जातात, हे भावनिक नियंत्रण आणि वैयक्तिक शक्ती वाढवते. अशा प्रकारे, संधी स्पष्टपणे पाहिल्या जातात.

आत्म-सन्मान देखील उंचावला जातो, स्वत:च्या मर्यादा आणि संभाव्यतेचा आदर आणि समज प्रदान करतो. याव्यतिरिक्त, ते चांगल्या नातेसंबंधांना अनुकूल बनवते, कारण व्यक्ती त्यांच्या आवेगांवर अधिक चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवते आणि सहानुभूती विकसित करते.

संतुलनात, ते स्वतःबद्दल किंवा इतरांबद्दल निर्णय घेण्याची स्थिती कमी करते. याचे कारण असे की व्यक्तीला त्यांच्या शारीरिक प्रक्रिया समजून घेण्याचा कल असतो, प्रत्येक पायरी त्यांच्या प्रवासासाठी महत्त्वाची असते हे समजून घेणे. त्या व्यतिरिक्त, देखीलपाचन तंत्राचे कार्य सुधारते.

असंतुलित सौर प्लेक्सस चक्राचे सकारात्मक परिणाम

असंतुलित असल्यास, सौर प्लेक्सस चक्र विनाशकारी परिणाम आणू शकते, उदाहरणार्थ, निराशा, जीवनाबद्दल प्रेम नसणे, असुरक्षितता, अस्वस्थता आणि त्रास. नैराश्य किंवा नैराश्याच्या कालावधीशी संबंधित असणे.

शिवाय, व्यक्ती अनेक आर्थिक समस्यांमधून जाऊ शकते, तसेच राग आणि गर्विष्ठपणाची भावना देखील असू शकते. आपल्याला यकृत आणि पाचक प्रणालीच्या समस्या देखील असू शकतात, ज्यामुळे जठराची सूज आणि व्रण देखील होऊ शकतात.

सोलर प्लेक्सस चक्र संतुलित कसे करावे यावरील टिपा

सोलर प्लेक्सस चक्र संतुलित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, म्हणजेच क्रिस्टल्सद्वारे, रेकी सारख्या वैकल्पिक उपचारांच्या संपर्कात सौर ऊर्जा, आग निरीक्षण, इतर शक्यतांबरोबरच. चक्र संतुलित करण्यासाठी कोणता सर्वोत्तम पर्याय आहे ते खाली शोधा.

सूर्यप्रकाशाची उर्जा अनुभवा

सौर प्लेक्सस चक्र सूर्याच्या उर्जेशी संबंधित आहे, म्हणून सूर्यस्नान देखील संतुलन राखण्यास मदत करते. लक्षात ठेवा की त्वचेच्या समस्या टाळण्यासाठी सकाळी सूर्य स्नान करण्याचा सल्ला दिला जातो. याशिवाय, या सरावाला ध्यानासोबत जोडणे ही प्रक्रिया तीव्र करण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो.

म्हणूनच निर्णय न घेता, तुमच्या विचारांचे निरीक्षण करत राहणे महत्त्वाचे आहे. सोलर प्लेक्ससचे आणखी एक वैशिष्ट्य आहेजगाशी मैत्री आणि नातेसंबंध टिकवून ठेवा. म्हणून, सूर्यप्रकाशाची उर्जा देखील घन आणि प्रामाणिक बंध तयार करण्यास अनुकूल आहे.

व्हिटॅमिन डीची भरपाई करण्यासाठी आणि सौर प्लेक्सस चक्र संतुलित करण्यासाठी एक साधी चाल पुरेसे आहे, म्हणून आपला वेळ हुशारीने वापरण्यास प्रारंभ करा. अशा प्रकारे, आपण प्राधान्यक्रम सेट करण्यास आणि पूर्ण आणि निरोगी मार्गाने जगण्यास सक्षम असाल.

अग्नीचे निरीक्षण करा

सौर प्लेक्सस चक्राशी संबंधित घटक अग्नी आहे, म्हणून त्याचे कार्य आंतरिक शक्ती प्रज्वलित करणे आणि पाचन तंत्र मजबूत करणे आहे. म्हणून, समतोलपणे, अन्न सेवन आरोग्यदायी होण्यासाठी सामान्य आहे.

दुसरा मुद्दा कृती आणि हालचालींच्या क्षमतेशी संबंधित आहे, कारण सौर प्लेक्सस चक्र कल्पनांचे वास्तविकीकरण चालवते. त्यामुळे व्यक्ती आत्मविश्‍वास, हलकी आणि शिस्तप्रिय बनते. सोलर प्लेक्सस संतुलित करण्यासाठी, पिवळ्या मेणबत्त्या निवडण्याचा सल्ला दिला जात असताना, आग पाहणे हा एक चांगला व्यायाम आहे.

योगा किंवा पायलेट्सचा सराव करा

योग हा उत्क्रांतीचा आणि चेतना जागृत करण्याचा मार्ग आहे यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे, म्हणून ते आसन आणि शारीरिक व्यायाम करण्यापेक्षा खूप पुढे आहे. पायलेट्स, योगाप्रमाणेच, शरीर आणि मनाच्या योग्य कार्यास अनुकूल असतात आणि दोन्ही पद्धती चक्रांचे संतुलन साधण्यास सक्षम असतात.

योगामध्ये, प्रत्येक स्थिती शरीराच्या विशिष्ट क्षेत्रासाठी महत्त्वाची असते, ती देखील संबंधित असल्याने मानसिक प्रक्रिया आणिअध्यात्मिक, कारण मुद्रा चिन्हे आणि शिकवणींनी भारलेली आहेत. म्हणून, या व्यायामांना नित्यक्रमात समाविष्ट करणे निवडताना, भौतिक आणि आध्यात्मिक दोन्ही जीवनात परिवर्तन घडतात.

मार्शल आर्ट्स हा देखील एक चांगला पर्याय आहे!

मार्शल आर्ट्स हा सोलर प्लेक्सस आणि इतर चक्रांमध्ये संतुलन ठेवण्यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. कारण हा सराव आपल्या प्रत्येकामध्ये असलेल्या ऊर्जा केंद्राचे काम करतो, आंतरिक शक्ती आणि शिस्त वाढवतो.

म्हणूनच, मार्शल आर्ट्सचा नियमित सराव करून, लोकांना जे हवे आहे ते पूर्ण करण्यासाठी दृढनिश्चय आणि उत्साही वाटणे सामान्य आहे. . अशा प्रकारे, आत्म-ज्ञानाची प्रक्रिया दैनंदिन जीवनात केल्या जाणार्‍या सर्व क्रियांवर अवलंबून असते. म्हणून, तुम्हाला तुमच्या दिनचर्येमध्ये कोणते क्रियाकलाप ठेवायचे आहेत हे जाणीवपूर्वक निवडणे आवश्यक आहे.

समतोल राखून सौर प्लेक्सस चक्र लक्ष केंद्रित करते, निर्णय घेण्याची बुद्धी, वैयक्तिक विकासासाठी इतर अत्यंत महत्त्वाच्या क्षमतांसह. तुम्ही स्वतःला ज्या प्रकारे पाहता ते देखील निरोगी आणि अधिक सामंजस्यपूर्ण बनते, आत्म-सन्मान आणि आत्मविश्वास वाढवते.

थिएटर क्लासेस घ्या

रंगमंच वर्ग घनिष्ठ आणि तीव्र प्रक्रियांना सामोरे जाण्यास मदत करून एक उपचारात्मक वैशिष्ट्य प्राप्त करू शकतात. म्हणून, काही शाळा विद्यार्थ्याच्या आत्म-ज्ञान आणि साधनसंपत्तीवर केंद्रित अभ्यासक्रम देतात.

थिएटर काही भीतींवर कार्य करते जसे की नाकारणे, जास्त काळजी.इतर लोकांच्या मतासह, पुरेसे चांगले नसण्याची भीती. अशा प्रकारे, व्यक्ती स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे व्यक्त करू शकते आणि लाजाळूपणावर मात करू शकते.

याशिवाय, पात्रांचा समावेश करण्यासाठी त्यांच्या स्वतःच्या सामर्थ्य आणि असुरक्षिततेचे ज्ञान आवश्यक आहे. या तर्कामध्ये, थिएटरचा सराव करताना व्यक्तीला त्याची वैयक्तिक शक्ती पाहण्याची आणि वाढवण्याची संधी असते.

व्हिज्युअल आर्ट्स देखील मदत करू शकतात

दृश्य कला अंतर्भूत असलेल्या गोष्टी व्यक्त करून देखील मदत करू शकतात. ही ऊर्जा बाहेर टाकून, हलकेपणा जाणवणे आणि परिणामी, समतोल राखणे शक्य आहे. या प्रक्रियेत, कोणतेही शुल्क आणि निर्णय नसणे आवश्यक आहे. म्हणजेच, तुम्हाला स्वतःवर विश्वास ठेवावा लागेल आणि तुमची सर्जनशीलता वाहू द्यावी लागेल.

यावरून, खोलवर आणि अनेकदा गोंधळात टाकणाऱ्या प्रक्रियांचा उलगडा करणे शक्य आहे. तथापि, उपचार शोधण्यासाठी त्यांचे भौतिकीकरण देखील महत्त्वाचे आहे. अशा प्रकारे, चित्रे, रेखाचित्रे आणि छायाचित्रे निवडल्याने अस्तित्वाचा विकास होऊ शकतो आणि स्वतःच्या सामर्थ्यांशी एकीकरण होऊ शकते.

दिनचर्येतून बाहेर पडा

भावनांचा समतोल राखण्यासाठी आणि जाणीवपूर्वक कृती करण्यासाठी नित्यक्रमातून बाहेर पडणे हा एक उत्तम पर्याय आहे. कारण अडथळ्यांचा सामना करण्यासाठी परिस्थितीशी जुळवून घेणे शक्य आहे. म्हणून, नियंत्रणाची खोटी कल्पना सोडून देणे योग्य आहे.

या तर्कामध्ये, जे काही घडते ते चक्र, विकासाच्या प्रवासातील महत्त्वाचे टप्पे म्हणून पाहिले पाहिजे. रुटीनमधून बाहेर पडण्याचा व्यायाम होतो