शांताला मसाज तंत्राबद्दल सर्व जाणून घ्या!

शांताला हा लहान मुलांवर केला जाणारा मसाज आहे जो हातांना सरकण्यासाठी आवश्यक तेवढ्या तेलाच्या हालचालींच्या पुनरावृत्तीवर आधारित असतो. शरीराच्या ज्या भागात तंत्र लागू केले जाते ते अनेक आहेत, जसे की चेहरा, हात, पाय, धड आणि पाय. शांतलाचा मुख्य आधारस्तंभ हा संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान आई-वडील आणि बाळ यांच्यातील संबंध स्थापित केला जातो.

शांताला दररोज वापरणे हे बाळाच्या काळजीचा एक भाग बनवते. मसाज जितका सतत केला जाईल तितके लहान मुलांना जास्त फायदे जाणवू शकतात. आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यापासून, मोडॅलिटी अजूनही स्पर्शाव्यतिरिक्त पालक आणि बाळ यांच्यातील परस्परसंवाद प्रदान करते, कारण ते डोळा संपर्क आणि आवाज ओळखण्यास उत्तेजित करू शकते.

संपूर्ण लेखात, शांतला बद्दल अधिक जाणून घ्या, त्याचा परिणामांवर बाळाचे आरोग्य आणि मसाज सरावासाठी टिपा!

शांतला बद्दल अधिक समजून घेणे

बाळांना मसाज केल्याचे व्हिडिओ इंटरनेटवर सामान्य आहेत. शांतला हे एक तंत्र आहे जे इतर मसाज प्रोटोकॉलप्रमाणेच, उद्देशाने हालचालींचे अनुसरण करते आणि दिनचर्यामध्ये समाविष्ट केल्याने फायदे मिळवून देतात. पालक आणि बाळांसाठी, हा एक मजबूत भावनिक आवाहन असलेला परस्परसंवादी अनुभव आहे. पुढे, मालिश कसे झाले आणि ते कसे कार्य करते ते शोधा!

ते काय आहे?

शांताला हे मसाज तंत्र आहेमागे आणि गोलाकार हालचाल सुरू करा, त्यानंतर त्या भागाची संपूर्ण लांबी ताणून आणि मालीश करा.

त्यानंतर, बाळाच्या पाठीभोवती दोन्ही हात गुंडाळा, उबदारपणा आणि उर्जेची देवाणघेवाण करा. प्रत्येक हालचाली काही वेळा पुन्हा करा.

बाळाला वळवा आणि तुमच्या चेहऱ्याला मसाज करा

चेहऱ्यावर, बाळाच्या भुवयापासून शांताला सुरुवात करा. त्यांच्या आजूबाजूला, कपाळावर X हालचाली करा, हलक्या चिमूटभर आपली बोटे वापरा आणि कानाकडे सरकवा. चेहऱ्याच्या तीन ओळींसह आपली बोटे चालवा: नाकाच्या कोपर्यापासून कानापर्यंत; ओठांच्या कोपऱ्यापासून कानापर्यंत आणि हनुवटीपासून कानापर्यंत. जेव्हा तुम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचता तेव्हा डोक्यावर काळजीपूर्वक मालीश करा आणि पुन्हा करा.

शेवटी, तुम्ही पद्मासन देखील करू शकता

पद्मासन ही कमळाची मुद्रा आहे, योगाभ्यासाचा एक भाग आहे आणि यामधील द्वैत दर्शवते. अस्तित्वाचा भाग जो आकाशापर्यंत पोहोचतो आणि जो भाग जमिनीत घट्ट रुजलेला असतो. शांताला येथे, विधीचे प्रतीकात्मक बंद म्हणून बाळाच्या शरीराशी जुळवून घेतले जाऊ शकते, जे शारीरिक स्पर्शाच्या पलीकडे जाते: मसाज ही प्रेमाची कृती आहे.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे शांतालाचे सत्र समाप्त करणे शक्य तितके सर्वोत्तम केल्याची शांतता. जसजसे बाळ हालचालींशी जुळवून घेते, तसतसे इतर तंत्रे जोडणे आणि पुनरावृत्ती बदलणे शक्य आहे, नेहमी समाधानाच्या चिन्हे किंवा संभाव्य अस्वस्थतेकडे लक्ष देणे. सकारात्मक आणि उत्साहवर्धक पुष्टीकरण होऊ शकतेमसाजच्या सर्व स्टेप्स फॉलो करा.

शांतलाबद्दल इतर माहिती

शांतलाबद्दल बोलताना सामान्य शंका आहेत. शेवटी, मसाज तंत्रांमध्ये अभ्यासक्रम घेणे, स्पर्श प्राप्त करणार्‍यांच्या गरजेनुसार हालचाली आणि संभाव्य विरोधाभास यांचा समावेश होतो. पुढे, शांताला बद्दल इतर महत्वाची माहिती जाणून घ्या ज्यामुळे हात आणि बाळाच्या त्वचेच्या उपचारात्मक संपर्कात सर्व फरक पडतो!

चांगला मसाज देण्यासाठी टिपा

शांतला सत्रांमध्ये फरक केला जाऊ शकतो अद्वितीय क्षण व्हा. तर, पहिली टीप म्हणजे इतर लोकांशी न बोलता, टेलिव्हिजन न पाहता किंवा तुमचा सेल फोन न वापरता बाळावर पूर्ण लक्ष केंद्रित करून हालचाली करा. पालक आणि लहान मुले यांच्यात खोल संबंध असण्यासाठी हा तपशील मूलभूत आहे, जो प्राप्त परिणामांवर प्रभाव टाकतो.

दुसरी टीप म्हणजे जास्त तेलाचा वापर करू नका, कारण हात सरकण्यासाठी पुरेसे आहे. त्वचेवर पुरेसे आहे. सरावासाठी वेळ स्थापित करणे देखील वैध आहे आणि असे काही लोक आहेत जे स्नानापूर्वी किंवा नंतर शांतला करण्यास प्राधान्य देतात. एकत्रितपणे, प्रक्रिया विश्रांतीसाठी मदत करतात आणि बाळाला आणखी फायदे आणतात. विधी दैनंदिन व्यवहारात आणल्याने एक फायदेशीर आणि शांत मसाज तयार होण्यास मदत होते.

सावधगिरी आणि विरोधाभास

शांतलाच्या तंत्रात काही सावधगिरींचा समावेश आहे, ज्याचा थेट परिणाम होतो.मालिश परिणाम आणि बाळाचा अभिप्राय. जरी एक नित्यक्रम तयार करणे महत्वाचे आहे, जर चेतावणी चिन्हे असतील तर, दुसर्या वेळेसाठी सत्र सोडणे आदर्श आहे. शारीरिक प्रतिसाद जसे की हादरे, शिंका येणे आणि हात किंवा शरीराची हालचाल ही अस्वस्थता दर्शवणारी चिन्हे आहेत.

जर बाळ शांत झाले नाही, अधिक चिडचिड झाले किंवा रडायला लागले तर सत्र स्थगित करण्याचे सूचित केले जाते. शारीरिक गरजा आणि शारीरिक समस्या जसे की फ्रॅक्चर, जखम, हर्निया आणि त्वचेच्या असामान्य बाबी शांतलासाठी इतर विरोधाभास आहेत. श्वसन आणि ह्रदयाचे आजार, ताप आणि नाभीसंबधीची उपस्थिती देखील मसाजच्या निलंबनाचे संकेत देते.

वारंवारता आणि अंमलबजावणी

शांताला दररोज लहान मुलांवर लागू केली जाऊ शकते, जे टिकेल अशा सत्रांमध्ये सुमारे दहा मिनिटांत. तंत्राचे कार्यप्रदर्शन पालकांद्वारे परिपूर्ण केले जाऊ शकते जे हळूहळू, बाळाला हा क्षण ऑफर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग शोधतात. एक मनोरंजक तपशील लक्षात ठेवा की सकारात्मक पैलू लहान मुलांना मसाज ऑफर करणार्‍यांपर्यंत पोहोचतात.

पालकांसाठी, विशेषतः प्रथमच पालकांसाठी, बाळाशी जवळचा संपर्क संभाव्य भावनिक ओव्हरलोड कमी करण्यास मदत करतो. याव्यतिरिक्त, शांताला तिच्या स्वत: च्या स्पर्शातून मुलांच्या कल्याणासाठी मदत करण्याची एक मौल्यवान भावना विकसित करते, ज्यामुळे कामगिरी दरम्यान पालकांना अधिक सशक्तीकरण आणि आत्मविश्वास निर्माण होतो.

शांतलाला कसे मिळवायचेसराव? प्रथम, एक स्वच्छ आणि शांत जागा दर्शविली जाते, तसेच सॅनिटाइज्ड टॉवेल्स आणि एक इमोलियंट क्रीम किंवा तेल. सरावानंतर लहान मुलांना घालण्यासाठी आरामदायक कपडे किंवा पायजमा देखील सूचित केला जातो, जर झोपण्यापूर्वी मसाज केला असेल. शांत वातावरण निर्माण करण्यासाठी आरामदायी आवाज हे एक चांगले पूरक असू शकते.

शांतला कोर्स कसा घ्यावा?

शांतलाचा कोर्स करण्यासाठी, तुम्ही वर्ग भरणाऱ्या केंद्रांमध्ये किंवा शाळांमध्ये नावनोंदणी करणे आवश्यक आहे. कोर्स पूर्णपणे व्यावहारिक किंवा अंशतः सैद्धांतिक असू शकतो, उदाहरणार्थ, हँडआउट्स सारख्या सामग्रीच्या समर्थनासह. शांतलाचा कोर्स सामान्यतः डौला किंवा थेरपिस्टद्वारे शिकवला जातो आणि त्यात प्रात्यक्षिके आणि विविध हालचालींचे सराव आणि तंत्राच्या वापरासाठी पूरक गोष्टींचा समावेश असतो.

ते प्राण्यांनाही लागू करता येईल का?

भारतीय मसाज पद्धत प्राण्यांना लागू केली जाऊ शकते. तथापि, शांतलाच्या तंत्राचा कार्यप्रदर्शन लहान मुलांमध्ये काय केले जाते या संबंधात बदलतो, ज्यासाठी ज्ञान आणि अनुकूलता आवश्यक आहे. प्राण्यांना जाणवणारे फायदे देखील वेगळे दिसतात आणि ते सहसा त्यांच्या मालकांच्या स्पर्शाने आराम आणि शांत होण्याच्या क्षणाचा आनंद घेतात.

तुमच्या बाळासाठी शांतला हा एक उत्तम पर्याय आहे!

भारतीय वंशाच्या, शांतालाला जगातील विविध भागात चाहते मिळवायला वेळ लागला नाही. जेव्हा पालक स्वतः करतात तेव्हा मालिश अद्वितीय बंध तयार करते, जसेस्पर्शाचा प्रभाव आणि ऊर्जा वापरते. बाळासाठी, हा दिवस-दर-दिवसाचा एक विशेष क्षण असतो, जो विश्रांती आणि विविध आरोग्यविषयक फायदे आणतो, सुधारित झोपेपासून ते पोटशूळ आणि गॅस कमी करण्यापर्यंत.

काही मिनिटांत, विशेषत: जेव्हा दररोजचा भाग असतो. काळजी दिनचर्या, शांतला बाळाच्या शरीराच्या प्रतिसादांवर प्रभाव टाकते. हार्मोनल पातळी सुधारते, तसेच मसाज करणार्‍या व्यक्तीशी संवादाची गुणवत्ता सुधारते. हालचाली पूर्ण करणे हा प्रक्रियेचा एक भाग आहे, आणि पालकांना पहिल्या काही वेळा असुरक्षित वाटण्याची गरज नाही.

स्पर्शाने स्थापित केलेला हेतू आणि जवळीक हे लहान मुलांना नेहमीच ओळखले जाते. म्हणून, जास्त सराव न करताही, जे मालिश करतात ते बाळासाठी एक विशेष आणि फायदेशीर क्षण तयार करतात. मिळालेले लक्ष हे सर्वात मोठे अंतर आहे.

मूळ

शांतलाचे तंत्र हजारो वर्षे आहे आणि भारतातील कलकत्ता येथे प्रथम पाहिले. आशियाई देशात, कुटुंबांच्या संस्कृतीत बाळाची मालिश ही एक व्यापक परंपरा आहे आणि सामान्यतः माता करतात. नंतर, शांताला जगाच्या इतर भागांमध्ये नेण्यात आले, ते पश्चिमेत लोकप्रिय झाले.

20 व्या शतकात फ्रेंच माणूस फ्रेडरिक लेबॉयर, तंत्राचा प्रसार करण्यासाठी जबाबदार होता. एक चिकित्सक आणि प्रसूतीतज्ञ, लेबॉयर या विषयावर पुस्तके लिहिण्याव्यतिरिक्त, बाळाच्या जन्माशी संबंधित तत्त्वज्ञानांमध्ये खोलवर गुंतले होते. डॉक्टरांनी शांताला पाश्चात्य देशांमध्ये पसरवली आणि भारतीय आईच्या सन्मानार्थ मसाजचे नाव दिले, ज्यांना तिच्या हालचाली पाहण्याची संधी मिळाली.

ब्राझीलमधील शांतालाचा इतिहास

70 च्या दशकात, फ्रेंच डॉक्टर फ्रेडरिक लेबॉयर यांनी भारतात सापडलेल्या शांतालाचा अनुभव पश्चिमेकडे नेला. ब्राझीलमध्ये, सहस्त्राब्दी तंत्र 1978 मध्ये आले आणि त्या वर्षापासून ते पसरू लागले. कालांतराने शांतला अधिक लोकप्रिय झाली आणि आता दिसत आहेएक उपचारात्मक साधन म्हणून जे पालक आणि बाळांना अधिक जीवनमान आणते.

ते कशासाठी आहे आणि ते कसे कार्य करते?

शांतलाच्या सरावाचा उद्देश बाळाला शारीरिक आणि भावनिक विश्रांतीचा क्षण देणे हा आहे. या तंत्रामुळे लहान मुलांच्या शरीराला अनेक फायदे मिळतात, ज्यामुळे बाळाच्या शारीरिक आणि संज्ञानात्मक विकासाला चालना मिळते. हे सहसा आई किंवा वडिलांकडून थेट मुलांच्या त्वचेवर स्पर्श करून, त्यांना जवळ आणते आणि अतिशय फायदेशीर संवाद निर्माण करते.

शांतलाच्या ऑपरेशनचा संबंध बाळाच्या सर्व संवेदना उत्तेजित करण्याशी असतो. सत्र. संवेदी अनुभवामुळे रोगप्रतिकारक प्रतिसाद, न्यूरल आणि संप्रेषण कौशल्ये व्यतिरिक्त बौद्धिक आणि मोटर फायद्यांमध्ये भर पडते. असे अनेकदा म्हटले जाते की शांताला हे स्पर्शाद्वारे सामायिक केलेले प्रेमाचे एक रूप आहे, ज्यामध्ये स्नेह आणि शांतता बाळांना प्रसारित केली जाते.

वैज्ञानिक पुरावे

शांतलाची उपचारात्मक परिणामकारकता मसाजमुळे होणाऱ्या परिणामांशी संबंधित आहे. बाळांना आणि मुलांसाठी, विज्ञानाद्वारे समर्थित. तंत्रावरील अभ्यास दर्शविते की नियमित सरावाने फायदे होतात आणि काही प्रत्येक सत्रानंतर जाणवू शकतात. अगदी लहान मुलांसाठीही, ज्यांना वेदना आणि मर्यादा आहेत, शांतला हे निश्चित फायदे देणारे साधन आहे.

बाळाला मालिश केव्हा सुरू करावी?

शांतला आहेबाळांना आणि सात वर्षापर्यंतच्या मुलांसाठी किंवा जोपर्यंत सराव चांगल्या प्रकारे स्वीकारला जातो तोपर्यंत सूचित केले जाते. आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यापासून त्याची सुरुवात करण्याची शिफारस केली जाते, कारण, या टप्प्यावर, लहान मुले अधिक ग्रहणक्षम असतात आणि मसाज करणार्‍या व्यक्तीशी खोल संबंध स्थापित करण्यास तयार असतात. याव्यतिरिक्त, पालकांच्या उत्तेजनासह व्हिज्युअल आणि व्होकल कनेक्शनची शक्यता जास्त आहे, ज्यामुळे अधिक फायदे मिळतात.

शांतलाचे फायदे

शांतला संपूर्ण शरीरासाठी असंख्य फायदे सादर करते. मुले. लहान. जेव्हा बाळांना मसाज मिळतो, विशेषत: नियमितपणे, तंत्र करत असलेल्या व्यक्तीच्या त्वचेशी संपर्क साधल्याने खोल विश्रांती मिळते. शरीरासाठी सकारात्मक पैलूंव्यतिरिक्त, जसे की गॅस आराम आणि वजन वाढणे, भावनिक देखील फायदा होतो. पुढे, तंत्राचे फायदे पहा!

पोटशूळ आराम

शूल ही लहान मुलांसाठी एक समस्या आहे, ज्यामुळे वेदना, अस्वस्थता आणि चिडचिड होते. शांतलाच्या हालचाली सर्वसाधारणपणे वेदना कमी करण्यासाठी आदर्श आहेत, कारण ते शरीराला आराम देतात आणि पचनक्रिया सुधारतात. प्रेमळ स्पर्शामुळे मिळणारा आराम देखील नैसर्गिक आरामदायी म्हणून काम करतो, बाळाचे लक्ष वेदनांपासून वळवतो आणि पोटातील वायूपासून मुक्त होतो.

रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते

शांतालाद्वारे लागू केलेल्या हालचालींमध्ये सुधारणा होण्यास प्रोत्साहन मिळते. मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती. शांत स्पर्श आणि एकूणच अनुभवशरीराला विविध प्रकारच्या रोगांपासून अधिक प्रतिरोधक बनू देते, ते मजबूत आणि निरोगी बनवते. त्यामुळे बाळाच्या नित्यक्रमात मसाजचा समावेश केल्याने आरोग्याच्या समस्या निर्माण होण्यास प्रतिबंध होतो.

यामुळे आई आणि मुलामधील संबंध वाढतो

लहान मुलांच्या त्वचेला आईच्या हाताचा स्पर्श. सखोल भावनिक बंधनाच्या निर्मितीसाठी प्रारंभ बिंदू. अशा प्रकारे, शांतला जेव्हा डोळ्यांशी संपर्क साधते तेव्हा आणि प्रेमळ शाब्दिक आदेशांचा वापर करून आणखी कनेक्शनला प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे पक्षांमधील परस्परसंबंध आणि सुसंवाद वाढतो. जेव्हा सत्रादरम्यान आई स्वतः शांत असते तेव्हा भावनिक विश्रांती देखील चांगले कार्य करते.

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची परिपक्वता

शांतलाच्या सराव दरम्यान दिलेली उत्तेजने बौद्धिक आणि संज्ञानात्मक कौशल्यांमध्ये मोठे योगदान देतात. अनुभव, संवेदना आणि संप्रेरक उत्पादनाची ओळख स्वतःच अंतःस्रावी प्रणालीचे कार्य आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य करण्यास मदत करते. अशा प्रकारे, न्यूरोलॉजिकल पैलूंचा विकास अधिक कार्यक्षमतेने होतो.

संवेदनशील आणि भावनिक प्रणालीचा विकास

शांतलाच्या सरावामुळे लहान मुलांच्या भावनिक पैलूमध्ये सकारात्मक प्रतिसाद मिळतो. सत्रादरम्यान दिलेली देवाणघेवाण भावनिक बंध वाढवते आणि बाळाच्या भावनांना उत्तेजन देते. मोटर सिस्टीम देखील मोठ्या प्रमाणात उत्तेजित होते, कारण स्पर्शाची संवेदनशीलता आणि मज्जासंस्थाआवश्यक आहेत.

दृश्य आणि श्रवणविषयक पैलू देखील अनुभवाचा एक भाग आहेत, जे सुखदायक संगीत आणि अगदी अरोमाथेरपीसह पूरक असू शकतात. उत्तेजित संवेदनांच्या संदर्भात स्वतःच्या शरीराची जागरूकता हा शांतालाने आणलेला आणखी एक फायदा आहे.

मोटर समन्वय प्रणालीचे उत्तेजन

शरीराची धारणा हा शांतालाच्या फायद्यांपैकी एक आहे, जो प्रदान केलेल्या उत्तेजना स्पर्शाने येतो. मसाज करून. त्याचप्रमाणे, मुलांचे संवेदनाक्षम प्रतिसाद सुधारतात आणि नित्यक्रमात शांतलासोबत हात-डोळा समन्वय सुधारतो. स्नायूंच्या टोनवर काम केल्याने, भारतीय तंत्रामुळे लहान मुलांच्या मोटर क्षमतेचा तसेच त्यांच्या हालचालींचा फायदा होतो.

स्तनपान आणि पचन सुधारते

बालकांना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल असणं सामान्य आहे आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यात समस्या. पचनाच्या अडचणी सहसा चिडचिड आणि तणावासह असतात, ज्यामुळे लक्षणे खराब होतात. शांताला, बाळासाठी स्नायू शिथिलता आणि मनःशांती वाढवून, पोटातील अस्वस्थता आणि पचनसंबंधित समस्या दूर करण्यास मदत करते.

यामुळे स्तनपान देखील सुधारते, जे लहान मुलांसाठी पचन सुलभ करण्यास मदत करते. अशा प्रकारे, पोटातील अस्वस्थता कमी करून पोट आणि आतड्याला आहार दिल्याने फायदे जाणवू शकतात. गॅस ही आणखी एक अस्वस्थता आहे जी शांतताला नियमित सरावाने सोडवता येतेबाळ.

बाळाला शांत बनवण्यासोबतच

शांतला हे एक तंत्र आहे जे स्पर्शाने लहान मुलांना शांतता आणते. हे घडण्यासाठी, शांत वातावरण तयार करणे आणि प्रत्येक बाळाच्या अनुकूलतेच्या वेळेचा आदर करणे महत्वाचे आहे. अभिप्राय सकारात्मक असल्यामुळे पुढे जाणे आवश्यक आहे आणि पालकांकडून प्रेम आणि आपुलकी व्यक्त करणार्‍या उत्तेजनांना बाळ ग्रहणक्षम आहे.

सुरुवातीला, हे शक्य आहे की बाळ संपूर्ण मालिश स्वीकारत नाही किंवा स्वत: ला प्रभावीपणे थंड दाखवत नाही. अनुकूलन टप्प्यात, लहान मुलांसाठी दोलन दर्शविणे सामान्य आहे आणि ते पूर्ण सत्रासाठी तयार नाहीत. शांताला यशस्वी होण्यासाठी आणि तंदुरुस्तीला चालना देण्यासाठी संयम आणि आपुलकी या गुरुकिल्ल्या आहेत.

शांताला आपल्या बाळामध्ये बनवण्यासाठी चरण-दर-चरण

शांतलाला आपल्या जीवनात एक परिवर्तनकारी क्षण कसा बनवायचा? बाळाची दिनचर्या? प्रौढांसाठी मसाज तंत्रांप्रमाणे, लहान मुलांसाठी भारतीय पद्धती ही एक विधी असू शकते, ज्याची सुरुवात मसाज करणार्‍या व्यक्तीच्या हातातील तेलाने होते. त्या क्षणापासून, प्रत्येक स्पर्श अत्यंत भावनिक संबंधात पक्षांमधील देवाणघेवाण प्रदान करतो. खालील स्टेप बाय स्टेप पहा!

छाती आणि खांद्यापासून सुरुवात करा

छाती आणि खांदे खोल आणि अधिक जाणीवपूर्वक श्वास घेण्याशी संबंधित आहेत. छातीतील पहिली क्रिया म्हणजे छाती उघडणे, ज्याची सुरुवात बाळाच्या शरीराच्या मध्यभागी असलेल्या हातांनी होते आणि तुमच्याहातांच्या दिशेने त्यानंतरचे अंतर. हात सतत हालचालीत लहान मुलांच्या हाताला समांतर येतात.

एक्सची हालचाल प्रत्येक खांद्यावर एका हाताने केली जाते आणि नंतर बाळाच्या छातीवर अक्षर काढले जाते. हा क्रम विश्रांतीची प्रक्रिया सुरू करतो आणि बाळाला शांतालाचा प्रस्ताव देतो.

मनगटाकडे आणि नंतर हाताकडे हलवा

हातांवर, शांतलाच्या सर्वात सूचित हालचाली म्हणजे दूध काढणे, धागा आणि बेअरिंग. . ते मनगटांपर्यंत नेले पाहिजेत, जेथे हातांना मालिश करण्याचे तंत्र वेगळे आहे. मनगटांमध्ये, सांध्यातील सी-आकाराची हालचाल ही चरण-दर-चरण तंत्रातील आणखी एक महत्त्वाची माहिती आहे.

शांतलामध्ये हातांना खूप महत्त्व आहे आणि मसाज करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये संबंध प्रस्थापित करण्यात मदत होते. आणि मसाज घेणारी व्यक्ती. तळवे, हाताच्या मागील बाजूस आणि बोटांवर देखील मालीश करण्याच्या हालचाली वापरा. केलेल्या प्रत्येक कृतीची नेहमी पुनरावृत्ती करा.

छातीच्या क्षेत्राकडे परत या आणि हात मूत्राशयाकडे आणा

अनुक्रमित गतीशीलता निर्माण करण्यासाठी, शांतलाची पुढची पायरी म्हणजे हात छातीकडे परत करणे. बाळ मग उतरायला सुरुवात करा. ओटीपोटावर, वर्तुळाकार हालचालींची पुनरावृत्ती करा, हाताने पवनचक्की ब्लेडचे अनुकरण करा आणि एका हाताने उभ्या हालचाली करा आणि दुसऱ्या हाताने उलटा U. बाळाच्या ओटीपोटावर हात समांतर होईपर्यंत फिरवणे ही आणखी एक पायरी आहे.

पुढे रॅपिंग येतेहातांनी ओटीपोट, लहान मुलांमध्ये उबदारपणा आणि आपुलकी हस्तांतरित करणे. या प्रदेशातील जिम्नॅस्टिक्समध्ये ओटीपोटात वाकलेले पाय, ओलांडलेले आणि पाय ओलांडलेले असतात. आपले हात ओटीपोटावर ओलांडणे आणि हालचालींची पुनरावृत्ती केल्याने पोटाचा जिम्नॅस्टिकचा टप्पा पूर्ण होतो.

पायांवर जाण्याची वेळ

पायांसाठी, सर्वात जास्त सूचित हालचाली म्हणजे दूध काढणे आणि कुरळे करणे, जे मांडीच्या वरपासून घोट्यापर्यंत दोन्ही हातांनी केले पाहिजे. या सांध्यांवर, आपल्या हातांनी सी बनवा आणि दोन्ही बाजूंनी काही वेळा पुन्हा करा. नंतर खालपासून वरपर्यंत दूध काढण्यासाठी स्विच करा आणि रोलिंगसह पूर्ण करा, तुमचे हात नेहमी समांतर ठेवा, बाळाच्या पायांच्या प्रत्येक बाजूला एक.

बाळाचे पाय विसरू नका

वर पायांवर, शांताला हातांप्रमाणे लावता येते, म्हणजे पायाच्या मागच्या आणि तळव्याला मालीश करण्याच्या पारंपारिक हालचालींसह. काही वेळा पुनरावृत्ती करा आणि प्रत्येक बोटावर असेच करा. याशिवाय, भारतीय पायाच्या मसाजला पूरक म्हणजे फूट रिफ्लेक्सोलॉजी, जे अॅक्युपंक्चरच्या तत्त्वाप्रमाणे, पायाच्या तळव्यावर विशिष्ट बिंदूंना स्पर्श करून संपूर्ण शरीराला लाभ देते.

आता, बाळाचा चेहरा ठेवा डाउन बॅक टू यू

बाळाची पाठ शांतताला एक मूलभूत भाग आहे, कारण ते सर्व स्नायू शिथिल करतात आणि लहान मुलांना अधिक आराम देतात. उलथून झाल्यावर त्यावर थोडे तेल पसरवा