Pertimbangan umum tentang pelbagai jenis fobia

Perasaan ketakutan adalah tindak balas semula jadi bagi semua manusia, tetapi sesetengahnya merasakannya secara berlebihan dan tidak rasional, mengakibatkan akibat fizikal dan emosi. Oleh itu, keadaan ini dipanggil fobia, sejenis gangguan kebimbangan yang membuatkan orang itu percaya bahawa sesuatu situasi atau objek akan membawa bahaya.

Bergantung pada tahap dan jenis fobia, ia membawa banyak batasan kepada orang itu. kehidupan, menjejaskan hubungan profesional, sosial dan keluarga. Di samping itu, individu itu mula mengelakkan aktiviti dan peristiwa tertentu yang mencetuskan kebimbangan dan serangan panik.

Terdapat beberapa fobia khusus dan, apabila dikenal pasti oleh seorang profesional, adalah mungkin untuk merawatnya melalui psikoterapi dan juga dengan bantuan ubat. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting bahawa fobia itu didiagnosis secepat mungkin, supaya orang itu berasa sihat dan mempunyai kualiti hidup semula. Baca artikel penuh kami untuk mengetahui lebih lanjut!

Fahami lebih lanjut tentang fobia

Ketakutan, apabila ia tidak seimbang dengan peristiwa tertentu yang tidak menawarkan risiko, dipanggil fobia, gangguan emosi yang boleh mengubah kehidupan seharian seseorang. Seterusnya, fahami lebih lanjut tentang fobia, bagaimana masalah ini timbul dan perbezaan antara ketakutan dan fobia. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!

Apakah fobia?

Fobia ialahcara paling berkesan untuk menghadapi ketakutan dan mengawal kebimbangan. Ubat juga boleh digunakan untuk membantu mengurangkan simptom yang disebabkan oleh fobia.

Dalam keadaan di mana pesakit tidak bertindak balas terhadap amalan awal dan tidak dapat mengawal emosinya, di samping menimbulkan beberapa risiko kepada nyawanya sendiri , kemasukan ke hospital diperlukan.

Terapi kognitif-tingkah laku

Terapi tingkah laku kognitif ialah pendekatan yang digunakan secara meluas untuk mencari corak pemikiran, emosi dan tingkah laku yang tidak berfungsi yang membahayakan pesakit. Dengan menggunakan beberapa teknik, ahli terapi mengenal pasti perkara yang perlu diusahakan dan mengemukakan pandangan lain mengenai situasi yang sama.

Oleh itu, CBT distrukturkan untuk mempunyai kerjasama antara ahli terapi dan pesakit. Dengan latihan dan kesabaran, hasilnya memuaskan, menyebabkan pemikiran automatik dan mengehadkan kepercayaan diubah suai, dan orang itu belajar menangani masalah mereka sendiri.

Ubat-ubatan

Semasa rawatan fobia, ubat-ubatan mungkin ditetapkan untuk menghalang gejala kebimbangan dan mencegah serangan panik. Ubat yang paling ditunjukkan ialah penyekat beta dan anxiolytics, ubat yang membantu mengurangkan adrenalin dan menenangkan. Walau bagaimanapun, ubat ini hanya boleh ditetapkan oleh pakar psikiatri.

Penghospitalan sukarela

Penghospitalan secara sukarela berlaku apabila pesakit menyedari keadaannya dan tidak boleh menghadapi fobia seorang diri. Di samping itu, dia memahami bahawa kekurangan kawalan menjejaskan kehidupan peribadi, profesional dan sosialnya. Oleh itu, berada di tempat di mana terdapat profesional terlatih menjamin keselamatan individu dan keberkesanan rawatan yang terbaik.

Jika anda mengenal pasti mana-mana jenis fobia dalam diri anda, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan profesional!

Fobia boleh mengehadkan dan menyebabkan banyak kesukaran untuk pembawa, daripada harga diri yang rendah dan perasaan rendah diri kepada pengasingan dan ketidakupayaan untuk menjalankan aktiviti harian. Selain itu, ia boleh menyebabkan kerosakan fisiologi yang serius, seperti peningkatan kadar denyutan jantung, berpeluh berlebihan dan serangan panik.

Atas sebab ini, semua fobia mesti diambil serius, malah fobia yang nampaknya tidak berbahaya. Jika tidak, ia cenderung untuk memperhebat dan mencetuskan gangguan emosi lain, seperti gangguan kebimbangan umum dan kemurungan.

Jadi jika anda mempunyai atau berpendapat anda mempunyai sejenis fobia, jangan malu dan minta bantuan . Dengan kemajuan penyelidikan dan teknologi, terdapat banyak teknik terapeutik dan juga ubat yang berkesan untuk mengawal emosi, kepercayaan dan tingkah laku yang tidak berfungsi!

Orang fobia, apabila terdedah kepada sesuatu yang mereka takuti, biasanya mengalami krisis. atau elakkan daripada mengalami detik itu lagi sebanyak mungkin. Oleh itu, fobia, apabila tidak dirawat, biasanya menjejaskan harga diri, perhubungan, kerjaya dan rutin individu.

Bagaimanakah fobia timbul?

Selalunya, fobia dicetuskan oleh peristiwa traumatik, terutamanya semasa zaman kanak-kanak dan remaja, seperti ketakutan terhadap haiwan, ketinggian dan tempat tertutup. Walau bagaimanapun, sesetengahnya lebih kompleks, menjejaskan interaksi dengan orang lain kerana harga diri yang rendah atau ketakutan terhadap pertimbangan.

Selain itu, fobia boleh berkembang akibat peristiwa yang berkaitan dengan situasi atau objek dan perubahan mood. otak dan fungsi persekitaran. Orang yang didiagnosis dengan kemurungan dan gangguan panik lebih berkemungkinan mempunyai jenis fobia yang berbeza.

Apakah perbezaan antara fobia dan ketakutan?

Fobia dan ketakutan, walaupun perkataan yang serupa, mempunyai makna yang berbeza. Ketakutan adalah naluri semula jadi setiap manusia apabila dia berada dalam situasi bahaya dan mencari sendiri.kelangsungan hidup. Fobia, sebaliknya, adalah gangguan emosi dan menyebabkan orang itu bertindak balas dengan cara yang berlebihan, walaupun mereka tahu mereka tidak boleh terjejas.

Tiga jenis fobia utama

Terdapat banyak jenis fobia yang dikatalogkan, dan, antaranya, yang utama ialah: yang khusus, fobia sosial dan agoraphobia. Dalam topik ini, anda akan mempelajari secara mendalam cara setiap satu daripadanya berfungsi dan boleh memberi kesan kepada kehidupan seseorang yang fobia. Baca di bawah!

Spesifik

Fobia khusus ialah fobia di mana individu itu merasakan ketakutan yang tidak rasional terhadap objek atau situasi tertentu. Orang yang mengalami fobia tertentu sedar bahawa mereka tidak berada dalam bahaya. Walau bagaimanapun, hanya membayangkan situasi itu, mereka sudah berasa ketakutan yang teruk, menyebabkan serangan kebimbangan yang teruk.

Fobia sosial

Fobia sosial, atau gangguan kebimbangan sosial, ialah ketakutan untuk tidak diterima oleh orang lain, untuk menerima kritikan kerana prestasi mereka atau untuk dihina. Orang yang mengalami masalah ini sangat sukar untuk bercakap di khalayak ramai atau sekadar menjadi sebahagian daripada kalangan sosial, tanpa memikirkan bahawa dia sedang dihakimi pada setiap masa.

Punca-punca keadaan lumpuh ini mungkin dikaitkan dengan situasi yang dialami pada zaman kanak-kanak atau remaja, seperti buli, pencerobohan fizikal atau didikan toksik. Iaitu, orang itu membesar dalam persekitaran yang bermusuhan danbanyak caj. Dengan cara ini, individu itu mula mempunyai kompleks rendah diri dan harga diri yang rendah.

Agoraphobia

Istilah agoraphobia digunakan untuk mentakrifkan seseorang yang mempunyai ketakutan yang berlebihan untuk pergi ke tempat terbuka atau tertutup. , seperti konsert atau pengangkutan awam. Situasi ini dan situasi serupa yang lain menyebabkan tahap tekanan dan kebimbangan yang tinggi, kerana fobia tidak dapat mencari jalan keluar dan merasakan bahawa dia sentiasa berada dalam bahaya.

Masalah ini secara langsung menjejaskan kehidupan dan rutin seseorang, menjadikan mereka bergantung pada orang lain untuk dapat menjalankan aktiviti mereka. Iaitu, agoraphobic mesti sentiasa diiringi untuk meninggalkan rumah dan berasa selamat dalam persekitaran.

Fobia yang paling biasa

Sesetengah fobia tertentu boleh menjadi pelik bagi mereka yang tidak. mengalami gangguan ini. Walau bagaimanapun, pergi ke doktor, menaiki lif atau menyeberangi jambatan boleh menjadi ketakutan yang nyata bagi ramai orang. Di bawah, ketahui tentang fobia yang paling biasa: acrophobia, amaxophobia, trypophobia dan banyak lagi!

Acrophobia

Acrophobia mewakili ketakutan pada ketinggian dengan cara yang tidak rasional dan tidak seimbang. Tidak lama kemudian, orang itu mengelak menyeberangi jambatan, menghampiri balkoni bangunan atau memanjat tangga, sebagai contoh. Apabila acrophobic terdedah kepada tempat yang tinggi, simptom yang paling biasa ialah: degupan jantung meningkat, berpeluh, vertigo dan gegaran.

Fobia ini boleh berkembangoleh beberapa faktor: kemalangan yang melibatkan kejatuhan, sama ada oleh orang atau orang yang rapat, perlindungan berlebihan ibu bapa semasa zaman kanak-kanak atau reaksi naluri untuk terus hidup.

Claustrophobia

Claustrophobia dicirikan oleh ketakutan pada tempat tertutup . Klaustrofobik percaya bahawa tempat itu semakin mengecil, menyebabkan sesak nafas, aritmia jantung, peluh sejuk dan gejala panik yang lebih serius, seperti pengsan dan kekeliruan mental.

Lif, pengangkutan awam yang terlalu sesak atau bilik yang sempit dan kecil adalah antara tempat yang menimbulkan ketidakselesaan kepada mereka yang mengalami fobia ini. Punca klaustrofobia selalunya berkaitan dengan trauma zaman kanak-kanak, jika kanak-kanak itu telah lama terperangkap di tempat tertutup, contohnya.

Zoophobia

Haiwan, sama ada berbadan besar atau tidak, menyebabkan ketakutan yang besar kepada zoophobia. Ini kerana gangguan psikologi ini melambangkan ketakutan yang tidak rasional bahawa haiwan yang paling tidak berbahaya sekalipun boleh membahayakan atau membawa risiko kepada kehidupan.

Namun, perasaan takut terhadap jenis haiwan tertentu, seperti ular, kala jengking dan labah-labah boleh difahami, kerana mereka boleh membawa maut kepada manusia. Oleh itu, gangguan psikologi ini perlu dianalisis kes demi kes dan menyiasat sama ada sebarang trauma telah berlaku yang mewajarkan ketakutan terhadap semua jenis haiwan.

Hemophobia

Hemophobic atauHematophobic adalah nama yang diberikan kepada orang yang takut melihat atau bersentuhan dengan darah. Hematopobik biasanya menunjukkan gejala seperti loya, menggigil, pening, pengsan dan sesak nafas. Patologi boleh disebabkan oleh beberapa faktor: daripada kemalangan domestik kepada vaksinasi mudah.

Bergantung pada tahap gangguan ini, individu itu cenderung untuk mengembangkan fobia lain yang berkaitan dengan picagari, pisau atau sebarang objek tajam lain. Masalahnya, apabila tidak dirawat, secara langsung menjejaskan kualiti hidup. Tidak lama kemudian, ia cenderung menjadi faktor pengehad, menyebabkan orang itu mengelak daripada mengambil ujian atau beberapa prosedur perubatan lain.

Nosocomephobia

Pergi ke hospital menyebabkan ketakutan kepada sesiapa sahaja, bagaimanapun, apabila ia menjadi ketakutan yang tidak rasional dan melumpuhkan, ia dipanggil nosocomephobia. Apabila perlu mendapatkan bantuan perubatan atau melawat pesakit, orang yang mengalami fobia ini selalunya mengalami kebimbangan dan serangan panik.

Gangguan psikologi ini juga sering disertai dengan fobia lain yang berkaitan dengan persekitaran hospital, seperti ketakutan melihat darah, jarum, doktor, kuman dan kematian.

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin mengalami fobia ini. Sebagai contoh, ketakutan untuk menerima diagnosis yang buruk atau kehilangan kawalan ke atas diri sendiri untuk doktor. Di samping itu, individu itu percaya bahawa dia akan dijangkiti penyakit lain atau bahkan dia tidak akan keluar dari situkehidupan.

Chronophobia

Perjalanan masa, bagi sesetengah orang, menjana ketakutan kerana ketidakpastian dan ketakutan terhadap perkara yang tidak diketahui. Keadaan ini dipanggil chronophobia, gangguan kebimbangan yang menyebabkan tindak balas fizikal dan emosi, seperti berdebar-debar, sakit kepala, kesukaran bernafas, berpeluh berlebihan dan memikirkan kematian.

Ketakutan masa berlalu mungkin atau mungkin tidak. sebab tertentu. Walau bagaimanapun, patologi ini boleh dikaitkan dengan ketakutan bahawa situasi buruk akan berulang atau peredaran masa akan merosakkan badan dan minda. Faktor genetik juga menyumbang kepada permulaan penyakit, jika seseorang itu mengalami gangguan hormon dan otak.

Arachnofobia

Ketakutan terhadap labah-labah adalah salah satu fobia khusus yang paling biasa, sama ada besar atau kecil, beracun atau tidak. Orang araknofobik biasanya melihat arachnid jauh lebih besar daripada yang sebenarnya, membawa kepada peningkatan kadar denyutan jantung, berpeluh berlebihan, menggigil, loya, emosi tidak terkawal, antara gejala kebimbangan yang lain.

Perkembangan gangguan ini boleh berlaku masih di zaman kanak-kanak, dalam menghadapi beberapa situasi di mana kanak-kanak itu digigit atau kerana dia diajar bahawa labah-labah menyebabkan penyakit dan jangkitan. Walau bagaimanapun, arachnophobia boleh dicetuskan pada tahap tidak sedarkan diri disebabkan oleh laporan daripada orang lain atau reaksi naluri.

Amaxophobia

Amazophobia ialah sejenisgangguan kecemasan yang terdiri daripada ketakutan yang berlebihan untuk memandu. Bergantung pada tahap fobia, masuk ke dalam kereta hanya sebagai penumpang sudah cukup untuk mengalami serangan panik dan kebimbangan. Gangguan ini boleh dianggap sebagai fobia sosial, kerana ia benar-benar mengubah rutin seseorang.

Punca masalah boleh nyata dalam cara yang berbeza, seperti kehilangan ahli keluarga dalam kemalangan kereta dan trauma yang berlaku daripada ibu bapa kepada anak-anak. Orang yang mengalami kebimbangan yang teruk juga boleh mengalami amaxophobia kerana tanggungjawab memandu. Iaitu, mereka takut akan nyawa orang lain dan, oleh itu, berasa tertekan.

Aerophobia

Perjalanan dengan kapal terbang atau helikopter biasanya menimbulkan kebimbangan, tetapi ia bukan faktor yang mengehadkan. Orang yang mempunyai aerophobia, juga dikenali sebagai aviophobia, mempunyai ketakutan yang kuat dan tidak rasional untuk terbang. Selain itu, gangguan kebimbangan ini dikaitkan dengan fobia lain, seperti takut pada tempat tertutup dan ketinggian.

Aerophobia boleh timbul disebabkan oleh situasi negatif yang dialami semasa penerbangan, berita tentang bencana udara atau ketidakpastian pesawat untuk menjadi pengangkutan yang selamat. Oleh itu, gangguan ini, apabila tidak dirawat, cenderung menyekat kehidupan seseorang, menyebabkan kehilangan peluang profesional atau masa lapang bersama keluarga.

Trypophobia

Trypophobia dicirikan oleh keengganan untuk imej dan objek denganlubang, atau angka geometri yang tidak sekata. Walau bagaimanapun, masalah itu tidak dianggap sebagai gangguan kecemasan. Orang itu secara amnya berasa tidak senang apabila melihat sarang lebah, sarang lebah, buah-buahan seperti delima, pori-pori berkumpul pada kulit, dsb.

Yang trypophobic, apabila berhadapan dengan imej ini, biasanya berasa gatal-gatal, kebencian, kesemutan dan jijik apabila menyentuh mereka. Dalam sesetengah kes, simptom boleh bertambah kuat, meningkatkan degupan jantung dan menyebabkan loya dan serangan panik.

Rawatan untuk pelbagai jenis fobia

Tahukah anda bahawa fobia itu ada. satu penawar? Adalah mungkin untuk menangani gangguan ini dan mempunyai kualiti hidup. Walau bagaimanapun, rawatan berbeza dari seorang ke seorang dan, oleh itu, mendiagnosis masalah secepat mungkin menghalang kes daripada menjadi lebih teruk dan membawa komplikasi yang lebih besar dari masa ke masa. Di bawah, fahami kaedah untuk merawat pelbagai jenis fobia!

Diagnosis fobia

Untuk mendiagnosis fobia, pesakit menjalani temu bual menyeluruh, di mana profil psikiatri mereka dianalisis, sosial dan klinikal . Selain itu, doktor boleh menggunakan Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental untuk mengenal pasti dan memulakan rawatan yang betul dengan tepat.

Rawatan fobia

Pada mulanya, psikoterapi adalah cara terbaik untuk rawatan fobia . Terapi pendedahan dan terapi kognitif-tingkah laku secara amnya