Pertimbangan umum tentang sindrom penipu

Adalah diketahui betapa kompleksnya manusia dan mempunyai banyak aspek dalam diri mereka, kebanyakannya tanpa penjelasan lengkap. Dengan ini, adalah mungkin untuk melihat sindrom yang sangat biasa dalam subjektiviti manusia: sindrom penipu.

Orang yang mengalaminya boleh menunjukkan beberapa tindakan yang merosakkan diri sendiri, kerana sindrom ini mempunyai ciri penurunan nilai dalam setiap kemungkinan. cara . Disebabkan kerumitannya, sindrom penipu sering tidak disedari atau hampir tidak difahami.

Lagipun, ada kalanya ia memanifestasikan dirinya dengan sewajarnya, seperti dari kritikan diri yang berat kepada cara meragui keupayaan seseorang sama sekali masa yang mungkin. Oleh itu, adalah perlu untuk memahami bagaimana sindrom ini memanifestasikan dirinya dan tanggapan lain mengenai subjek.

Jadi, untuk mengetahui semua maklumat yang berkaitan tentang subjek, kekal dan baca lebih lanjut dalam teks yang berikut, kerana dia akan mengejutkan anda. Namun, teruskan mengetahui aspek yang menganalisis subjek ini dan spesifikasinya untuk berfungsi dengan subjek yang diulas. Baca semuanya dan fahami sekali gus!

Fahami sindrom penipu

Seperti yang anda akan perhatikan, isu sindrom penipu adalah rumit dan memerlukan beberapa faktor terdahulu supaya anda mengetahui subjek baik dan kuasai. Jadi, mengetahui apakah sindrom ini, cara nasibteks di bawah dan lihat bagaimana anda boleh memiliki perisai menentang penipu yang tinggal dalam diri anda.

Kongsikan kebimbangan anda

Adalah diketahui umum bahawa berat bagasi emosi yang dibawa orang boleh dikurangkan dengan berkongsinya. Oleh itu, dengan sindrom penipu ia tidak akan berbeza, kerana ia adalah mekanisme pertahanan yang penting yang anda berkongsi kebimbangan anda dengan seseorang yang anda percayai dan juga dengan ahli psikologi.

Raksasa menjadi lebih kecil apabila mereka menjadi jelas, so , bila dah lepaskan berat dalaman ni, semuanya jadi ringan. Anda tidak perlu menangani perkara ini seorang diri, jadi kongsi apa yang mengganggu anda dan apa ertinya kepada anda untuk hidup anda. Selain itu, jika anda seorang lelaki, anda tidak mempunyai masalah untuk menghadapi dan berkongsi masalah anda.

Terima ketidaksempurnaan

Pencarian untuk kesempurnaan dikenakan dan diletakkan dalam semua cara komunikasi, membuat , supaya ketidaksempurnaan adalah masalah. Jadi, ketahuilah bahawa tiada kesempurnaan dan ketidaksempurnaan, kerana segala-galanya adalah masalah perspektif.

Jadi, terimalah ketidaksempurnaan yang anda fikirkan, tetapi sebenarnya, ia hanya kekhususan anda sebagai seorang manusia . Ketahui cara memanfaatkan sepenuhnya kemahiran anda yang dianggap tidak sempurna, kerana ia mungkin mengejutkan anda. Akhirnya, jangan menutup diri untuk kesempurnaan yang tidak ada.

Raikan setiap pencapaian

Setiap pencapaianpatut diraikan, kerana ia mengiktiraf keupayaan dan usaha anda untuk mencapai sesuatu yang anda inginkan. Tidak lama lagi, raikan setiap pencapaian, kerana, dengan cara ini, anda akan memberitahu penipu dalaman anda bahawa anda mampu, bahawa anda menakluki kerana usaha dan dedikasi anda . Bagaimanapun, alat ini berkuasa untuk melembutkan impak yang boleh ditimbulkan oleh ketidakselesaan ini.

Elakkan pemikiran yang mensabotaj diri

Perasaan mensabotaj diri adalah penting apabila bercakap tentang gangguan penipu. Dengan itu, individu mengambil sikap yang mensabotaj kehidupan mereka dalam beberapa bidang, tetapi terutamanya dalam bidang akademik dan profesional. Oleh itu, untuk anda melengkapkan diri anda dengan perisai yang diperlukan untuk cuba mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh sindrom ini, elakkan pemikiran yang mensabotaj diri.

Elakkan perbandingan

Adalah diketahui bahawa setiap satu mempunyai sejarah dan trajektori tersendiri, sekali gus menghalang perbandingan daripada dibuat. Walau bagaimanapun, mereka yang mengalami sindrom penipu cenderung untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain, terutamanya apabila ia berkaitan dengan pencapaian yang dicapai oleh orang itu, tetapi anda tidak.

Jadi, fokus pada trajektori anda sendiri dan lupakan tentang orang lain. nyawa. Adalah penting untuk anda mengetahui bahawa laluan itu luas dan unik dan, pada masa yang sesuai, semuanya akan berlaku. Setiap orang mempunyai titik permulaan yang berbeza, jadi tidak adil anda membandingkan diri anda dengan orang lain. Ia adalah saatuntuk menghentikan semua perbandingan.

Jika anda mengenal pasti diri anda dengan sindrom penipu, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan!

Memandangkan semua kandungan yang dijelaskan kepada anda sepanjang artikel, jika anda mengenal pasti sindrom penipu dalam diri anda, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan, kerana ini adalah jalan yang betul untuk diikuti.

Jadi, selepas ini, anda akan menjaga kesejahteraan dalaman anda, yang merupakan salah satu yang paling penting, kerana ia secara langsung mengganggu kesejahteraan luaran juga, seperti penyakit dalam organ tubuh manusia.

Selain itu, jika anda tidak melihat profesional, kehidupan peribadi, akademik dan profesional anda boleh terjejas secara negatif, menyebabkan anda terlepas pencapaian hebat dan tidak menjalani kehidupan anda dengan betul. Anda perlu memahami bahawa ia adalah sindrom yang serius dan ia memerlukan susulan yang sewajarnya oleh profesional yang berkelayakan.

Akhir sekali, kerana ia mempunyai banyak maklumat, jika anda mempunyai sebarang keraguan atau sebarang perkara perlu berkembang dengan lebih baik, baca artikel ini sekali lagi dan ketahui apa yang anda patut tahu tentang sindrom penipu.

Dengan ini, lihat semua maklumat yang berkaitan di bawah dan buat refleksi tentang subjek, membawanya kepada realiti anda, kerana anda akan dapat mengenal pasti diri anda, jika itu berlaku. Jadi, baca semua tentang gejala yang sarjana penyakit ini, lebih tepat penyelidik di kawasan mental, tunjukkan!

Apakah sindrom penipu?

Pola tingkah laku tertentu dinamakan mengikut unsur-unsur yang muncul dan menjauhkan diri daripada pola yang dijangkakan dalam beberapa situasi.

Oleh itu, menurut pemahaman komuniti psikologi, sindrom penipu tidak lebih daripada itu. adakah itu tingkah laku di mana anda meragui diri sendiri, menuduh diri sendiri, mensabotaj diri sendiri, merendahkan diri anda, seperti orang luaran yang toksik, tetapi dalam diri anda lebih kejam.

Mengaitkannya dengan nasib

Tuah boleh memasuki hidup anda dengan cara yang berbeza, termasuk yang lebih negatif, seperti sindrom penipu. Melalui sindrom ini, adalah mungkin untuk memerhatikan bahawa nasib mempunyai kepentingan sebagai hasil daripada tindakan anda, kerana, jika tidak, anda perlu menyedari bahawa kemenangan anda adalah hasil daripada usaha anda.

Walau bagaimanapun , sindrom ini tidak mahu pengiktirafan ini. Dengan cara ini, adalah perlu untuk berhati-hati dalam situasi mana nasibdisifatkan, kerana ini boleh menjadi mekanisme tingkah laku penipu ini yang mahu memburukkan pencapaian anda dan keupayaan anda untuk mencapainya. Jadi, menurut psikologi, nasib menduduki tempat ini untuk kehilangan kelayakan kebolehan subjek.

Kepercayaan sebagai penipuan

Perasaan seperti penipuan adalah sesuatu yang normal pada bila-bila masa dalam kehidupan manusia, tetapi ia boleh menjadi sesuatu yang biasa dan lebih berpotensi apabila subjek terhad kepada sindrom penipu.

Dengan cara ini, kepercayaan sebagai penipu sentiasa mengelilingi langkah orang yang mengalami sindrom ini, kerana peranan mereka untuk membuat anda meragui diri sendiri. Oleh itu, adalah perlu untuk berhati-hati untuk mengenal pasti perbuatan ini dan cuba untuk tidak memberi terlalu banyak perhatian.

Selain itu, tindak lanjut psikoterapi adalah perlu, kerana kepercayaan ini boleh dibangunkan oleh faktor luaran yang menyebabkan anda untuk mengembangkan perasaan ini. Oleh itu, pemahaman anda dengan profesional yang berkelayakan adalah sesuai untuk mengatasinya.

Kitaran penipu

Mengetahui tentang kitaran penipu adalah perlu untuk mempunyai pandangan kritis tentang cara sindrom ini berfungsi dan, pada masa hadapan, untuk mengatasinya. Oleh itu, kitaran ganas ini terdiri daripada: harga diri yang rendah; hilang kelayakan kemenangan peribadi mereka, meletakkan mereka sebagai nasib atau oportunisme; dan ketakutan.

Dengan ini, adalah mungkin untuk menunjukkan bahawatidak ada garis yang betul tentang perasaan mana yang akan didahulukan, tetapi perasaan ini sentiasa berhubung dan setiap satu memainkan peranan dalam mencetuskan setiap satu daripadanya. Jadi, sensasi ini mempunyai hubungan kitaran dan tidak baik untuk mereka yang mempunyai sindrom ini.

Akibat utama sindrom penipu

Setiap tindakan mempunyai akibat, sama ada baik atau buruk. Dengan cara ini, akibat utama sindrom penipu, menurut psikologi, adalah: kebimbangan, kemurungan, rasa tidak selamat, pergantungan pada persetujuan sosial luaran terhadap tindakan anda, sabotaj diri, ketidakseimbangan emosi dan fizikal, penolakan semua yang dilakukan untuk anda. , antara akibat lain.

Oleh itu, adalah perlu untuk berhati-hati, kerana akibatnya dikaitkan secara langsung dengan anda, dengan intim anda dan bagaimana anda memproses segala-galanya dari dunia luaran hingga dalaman. Oleh itu, adalah mungkin untuk melihat bahawa anda secara subjektif mati dan fizikal anda juga dipengaruhi oleh ini.

Bila hendak mendapatkan bantuan profesional?

Manusia, seperti yang kita ketahui, sangat berbeza, oleh itu memerlukan pelbagai pengkhususan teknikal untuk penjagaan mereka, termasuk penjagaan mental. Dengan itu, mengetahui masa untuk mendapatkan bantuan profesional untuk sindrom penipu adalah penting untuk anda dapat menjalani kehidupan yang penuh, kerana corak tingkah laku ini akan menyeksa anda.

Oleh itu,apabila anda menyedari bahawa anda gagal melakukan sesuatu kerana takut akan kegagalan, kritikan atau meragui potensi anda, masanya telah tiba untuk sokongan profesional untuk membantu anda melalui pergolakan ini. Dengan pemahaman teknikal mengenai subjek, anda akan dapat mengimbangi kehidupan anda.

Simptom utama sindrom penipu

Seperti mana-mana sindrom, sesetengah simptom mengarahkan orang itu kepada diagnosis untuk memerangi kelesuan ini. Oleh itu, simptom utama sindrom penipu ialah: perasaan tidak kepunyaan yang berterusan, keperluan untuk melakukan usaha yang berlebihan, takut terdedah, sabotaj diri dan tindakan lain yang mencirikan sindrom ini.

Simptom yang akan diketengahkan telah dibuat secara eksplisit oleh penyelidik dalam bidang psikologi. Jadi, adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut dan bagaimana gejala ini harus dianalisis? Jadi, semak teks di bawah dengan semua tanggapan yang berkaitan untuk mendekati dan membangunkan tema yang diusahakan. Semak sekarang!

Perasaan berterusan tidak dimiliki

Perasaan seperti anda bukan milik bukan perkara biasa, tetapi wajar bagi semua orang, kerana semua orang merasakan apa yang selesa untuk mereka. Tetapi, terdapat perasaan tidak kepunyaan yang berterusan kerana sindrom penipu. Dengan cara itu, anda akan merasakan, terutamanya dalam situasi di mana ia memberi manfaat kepada anda, bahawa anda tidak sepatutnya berada dalam situasi itu.tempat, kerana ia tidak layak.

Jadi, anda perlu menamatkan perasaan itu, kerana anda perlu memahami bahawa anda boleh berada di mana-mana sahaja yang anda selesa untuk tinggal. Pengetahuan diri diperlukan pada peringkat ini untuk memahami apa yang membuat anda tidak selesa atau apa yang disebabkan oleh penolakan diri anda di tempat tertentu.

Perlu Usaha Berlebihan

Usaha diperlukan dalam semua perkara yang akan dicapai oleh individu. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ia boleh menjadi lebih teruk, malah disebabkan oleh tingkah laku dalaman penyamar.

Oleh sebab itu, keperluan untuk melakukan usaha yang berlebihan adalah faktor yang menunjukkan bahawa anda mempunyai sindrom ini, kerana anda tidak pernah diiktiraf oleh anda sebagai seseorang yang mempunyai keupayaan untuk melakukan sesuatu perbuatan.

Selain itu, usaha yang berlebihan ini dikaitkan dengan fakta bahawa anda tidak boleh membuat kesilapan, kerana ini hanya akan membuktikan bahawa anda gagal dalam semua perkara yang anda lakukan dan anda harus melepaskan apa yang anda cuba lakukan. Oleh itu, dia mempunyai tanggungjawab yang lebih besar dalam setiap perkara yang dia lakukan.

Takut terdedah

Adalah diketahui bahawa setiap satu mempunyai sejarah dan trajektori tersendiri, sekali gus menghalang perbandingan. Walau bagaimanapun, mereka yang mengalami sindrom penipu cenderung untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain, terutamanya apabila ia berkaitan dengan pencapaian yang telah dicapai oleh orang itu, tetapi anda tidak.

Jadi,fokus pada trajektori anda sendiri dan lupakan kehidupan orang lain. Adalah penting untuk anda tahu bahawa laluan itu luas dan unik dan, pada masa yang sesuai, semuanya akan berlaku. Setiap orang mempunyai titik permulaan yang berbeza, jadi tidak adil anda membandingkan diri anda dengan orang lain. Sudah tiba masanya untuk menghentikan semua perbandingan.

Berlengah-lengah

Melaksanakan tugas mudah atau yang memerlukan pengetahuan khusus menjadi sakit kepala bagi mereka yang mempunyai sindrom penipu, kerana ia akan menuntut orang itu mengambil pendirian dan mempercayai pandangan mereka. vista.

Jadi, untuk menghilangkan keadaan ini, penangguhan digunakan sebagai injap melarikan diri daripada apa yang akan membawa sedikit ketidakselesaan. Bagaimanapun, menurut psikologi, penangguhan ini sangat biasa terutamanya dalam pembangunan tugas yang meletakkan anda di tengah-tengah perhatian.

Sabotaj diri

Sebagai salah satu gejala yang paling diperhatikan oleh ahli psikologi dan penyelidik, sabotaj diri, yang pada asasnya terdiri daripada tindakan yang akan diambil oleh seseorang untuk mengelakkan perkembangan situasi kerana ketakutan daripada kekecewaan .

Sebagai contoh, individu yang tidak akan menyertai peraduan yang sangat mereka inginkan kerana takut tidak lulus akhirnya. Oleh itu, anda perlu sedar jika anda mengambil sikap seperti ini dalam hidup anda, kerana ini adalah tanda yang lebih ketara pada orang yang mengalami gangguan ini. Jadi, kesmempunyainya, dapatkan profesional yang berkelayakan untuk mengambil langkah yang sesuai.

Kritikan diri yang keterlaluan

Kritik diri yang keterlaluan juga terdapat dalam senarai simptom yang dikemukakan oleh individu yang mengalami gangguan penipu. Kritikan diri sedemikian adalah merosakkan dan menghalang sebarang dinding harga diri atau keyakinan diri daripada tertegak dalam kehidupan. Jadi, semua yang anda lakukan, suara penipu akan bergema dalam fikiran anda bahawa ia telah dilakukan dengan teruk, bahawa anda tidak melakukan apa-apa dengan betul.

Oleh itu, adalah mungkin untuk ambil perhatian bahawa ini bukanlah kritikan yang membina dalam untuk membaiki kecacatan atau berkembang, sebaliknya kritikan berdasarkan mod yang merosakkan. Menunjukkan kelemahan anda dan tidak mengiktiraf kekuatan anda adalah asas yang menyebabkan gangguan pemalsuan membuahkan hasil.

Takut menerima kritikan

Oleh kerana orang takut akan kesempurnaan semua yang mereka lakukan, menerima kritikan adalah untuk menguatkan suara penipu yang tinggal dalam diri anda. Oleh itu, ketakutan untuk menerima kritikan adalah berterusan dan menjadi hantu dalam kehidupan mereka yang mengalami tingkah laku penipu ini, kerana kritikan yang diterima ini akan mengesahkan apa yang orang itu kononnya sudah tahu tentang mereka: kegagalan mereka.

Walau bagaimanapun , adalah perlu untuk memahami bahawa kritikan adalah untuk kebaikan, jika dibimbing dengan cara yang membina dan untuk mendapatkan peningkatan individu yang menerimanya. Jadi, mengetahui cara mencerna kritikan luaran adalah penting, tetapi ia adalah gejalamengatasi gangguan jika ia adalah sesuatu yang anda tidak boleh mengendalikan.

Susut nilai diri

Penyusutan diri muncul sebagai satu bentuk manifestasi sindrom penipu. Dengan itu, analisis yang salah dan tidak menguntungkan tentang anda dibuat sendiri. Adalah mungkin untuk melihat pandangan yang lebih rendah pada sifat dan keupayaan mereka.

Oleh itu, seperti yang dijelaskan oleh psikologi, gangguan ini boleh difahami daripada tingkah laku yang meremehkan diri sendiri. Jadi, anda tidak pernah berfikir bahawa sesuatu yang anda lakukan adalah baik, bahawa anda cantik, anda bercakap dengan baik, bahawa anda mempunyai CV yang baik atau tindakan lain yang anda adalah protagonis, walaupun anda fikir anda seorang tambahan.

Perbandingan Malar

Adalah perkara biasa untuk menyedari bahawa gangguan penipu ini menyebabkan orang ramai mempunyai perbandingan yang berterusan, sekali gus meletakkan pencapaian mereka sebagai kecil atau tidak penting berbanding pencapaian orang lain. Adalah mungkin untuk melihat bahawa individu yang mempunyai mekanisme mengalahkan diri ini melihat orang lain sebagai lebih berkebolehan, membuat perbandingan dengan tindakan mereka.

Cara utama untuk meminimumkan masalah

Tiada masalah tanpa penyelesaian, oleh itu, ia tidak akan berbeza dengan gangguan penipu. Oleh itu, cara utama untuk meminimumkan masalah akan diserlahkan dalam bab seterusnya untuk melengkapkan anda dengan alat yang diperlukan untuk menghadapi kebuntuan dalaman ini. Atas sebab itu, semak