Tahukah anda apa khasiat buah delima untuk lelaki?

Disebabkan komposisinya yang mempunyai flavonoid dan asid elagik, delima merupakan buah yang membawa banyak manfaat kepada tubuh dan membantu dalam pencegahan penyakit seperti Alzheimer. Selain itu, ia bertindak mengawal tekanan darah tinggi dan mempunyai kesan anti-radang.

Dengan biji manis yang boleh dimakan secara natural, delima boleh dimakan melalui jus, salad dan yogurt. Di samping itu, semua bahagiannya boleh digunakan, kerana kulit kayu, batang dan daunnya boleh digunakan dalam penyediaan teh.

Sepanjang artikel itu, manfaat buah delima akan diterokai, terutamanya mengambil kira kesihatan lelaki. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenainya, teruskan membaca!

Memahami lebih lanjut tentang delima untuk lelaki

Delima mampu membantu dalam rawatan beberapa jenis kanser, seperti prostat . Oleh itu, ia mempunyai beberapa manfaat untuk kesihatan manusia. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui sifat dan kegunaannya, yang akan dibincangkan di bawah. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!

Apakah delima?

Delima ialah buah yang manis dengan biji yang boleh dimakan mentah. Ia mempunyai beberapa sebatian penting dalam komposisinya, seperti kuersetin, asid ellagic dan flavonoid. Semua ini adalah antioksidan dan mampu mencegah pelbagai jenis penyakit, daripadahanya air dan delima. Sesetengah orang menambah daun pudina untuk menjadikan minuman lebih menyegarkan, tetapi kerana ini tidak mengganggu faedah, dalam kes penggunaan perubatan, pudina boleh dikecualikan.

Selain itu, perlu diingatkan bahawa tidak banyak barang keperluan rumah yang diperlukan untuk membuat jus ini. Oleh itu, anda hanya memerlukan pengisar dan penapis.

Cara membuat jus delima

Untuk memulakan, keluarkan biji dari delima, pukul kulit dengan sudu. Kemudian lakukan gerakan memerah untuk melepaskannya. Jadi, masukkan bijirin ke dalam pengisar dan mula mengisar. Berhati-hati agar tidak meninggalkan sebarang kepingan kulit kayu bercampur, jika tidak minuman akan menjadi pahit.

Letakkan daun pudina dan kisar semula. Kemudian, keluarkan pulpa dari pengisar dan salurkannya melalui penapis untuk menghilangkan serpihan bijirin. Masukkan air ais, dan jus sedia untuk diminum. Jika anda suka, beberapa ketul ais juga boleh menjadikan minuman itu lebih menyegarkan.

Resipi teh kulit delima

Beberapa khasiat buah delima terdapat dalam kulitnya. Dengan cara ini, ia mesti digunakan semula dalam bentuk teh supaya dapat menikmati lebih banyak lagi khasiat buah tersebut. Jadi, satu cara untuk melakukan ini adalah dengan mengambil teh kulit delima.

Oleh itu, butiran lanjut tentang penyediaannya akan diulas dalamsubtajuk seterusnya. Belajar untuk memanfaatkan semua bahagian buah yang luar biasa ini untuk memberi manfaat kepada kesihatan anda.

Bahan-bahan

Dari segi ramuan, teh delima tidaklah terlalu menuntut. Oleh itu, hanya kulit buah yang digunakan, purata 10 g, dan secawan air.

Jika anda perlu menambah resipi, perhatikan perkadaran ini dan cuba simpannya. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan untuk membuat banyak teh sekaligus, kerana sifatnya hilang dari masa ke masa dan apabila minuman menjadi sejuk. Yang ideal ialah menyediakan cukup untuk dimakan dan, jika anda ingin mengambil lebih banyak, buat resipi sekali lagi.

Cara membuat teh kulit delima

Pertama, masak air dalam kuali . Apabila ia mencapai suhu yang ditunjukkan, tambahkan 10 g kulit delima. Kemudian tutup api dan tutup kuali. Biarkan campuran meresap selama purata 15 minit.

Selepas masa ini berlalu, tapis teh dan minum secepat mungkin, bahagikan jumlah ini kepada maksimum tiga kali. Perlu diingatkan bahawa kulit delima, daun dan biji juga boleh digunakan untuk membuat teh, dan penyediaannya mengikut logik yang sama yang diterangkan di atas.

Makan buah atau menggunakannya dalam masakan

Biji delima juga boleh dimakan secara segar dan mempunyai khasiat yang sama seperti minuman yang dinyatakan di atas. Tambahan pula, kerana rasa yang unik danmanis atau pahit, ia juga boleh terdapat dalam salad atau dengan daging.

Selain itu, bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk memasak, tetapi ingin menikmati khasiat buahnya, ia boleh dimakan dalam cara cepat dicampur dengan yogurt semasa sarapan pagi. Perlu dinyatakan kemungkinan menambah buah delima sebagai ramuan dalam gula-gula.

Kapsul atau pil

Terdapat beberapa jenama di pasaran semasa yang membuat kapsul delima. Mereka mempunyai faedah yang sama seperti buah itu sendiri dan, secara amnya, digunakan untuk memerangi penuaan pramatang kerana kekayaannya dalam antioksidan.

Perlu diperhatikan bahawa kapsul ini tidak mempunyai sejumlah besar lemak, karbohidrat dan protein, jadi ia boleh digunakan dalam semua jenis diet. Walau bagaimanapun, adalah menarik untuk berunding dengan doktor sebelum melakukan suplemen jenis ini supaya dia dapat menunjukkan dos yang sesuai.

Minyak pati

Minyak pati delima digunakan secara meluas untuk rawatan kulit. Ini berlaku terutamanya kerana tindakan antioksidannya, kerana kehadiran vitamin A dan vitamin C. Selain itu, produk yang dimaksudkan mempunyai asid ellagic, asid lemak dan beberapa komponen lain yang membantu mengekalkan penghalang kulit.

Menurut kajian yang dijalankan pada 2014, minyak delima mampu mengurangkan tekanan oksidatifdisebabkan oleh radikal bebas, yang secara langsung bertanggungjawab untuk penuaan pramatang kulit. Oleh itu, ia dianggap mampu mencegah tahi lalat dan garis halus.

Maklumat lain tentang buah delima

Sebelum memasukkan delima dalam diet anda, adalah sangat penting untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya kes di mana penggunaan adalah kontraindikasi. Di samping itu, ia juga penting untuk mengetahui tentang bahaya dan kesan sampingan. Oleh itu, isu-isu ini dan isu-isu lain akan dibincangkan di bawah. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut!

Berapa kerapkah buah delima perlu dimakan?

Adalah penting untuk menyerlahkan bahawa penggunaan delima boleh dilakukan setiap hari. Walau bagaimanapun, untuk ini, adalah perlu untuk menghormati jumlah yang ditunjukkan. Secara purata, orang dewasa yang sihat boleh mengambil buah delima bersaiz sederhana setiap hari atau menggunakan 300 ml jus daripada buah ini.

Delima boleh dimakan pada sebarang hidangan sepanjang hari, kerana tiada masa memihak kepada penyerapannya. Walau bagaimanapun, lebih disyorkan untuk dimakan pada separuh hari pertama kerana kehadiran serat, yang menyebabkan rasa kenyang.

Bahaya dan kesan sampingan pengambilan buah delima

Pengambilan kulit dan batang delima mesti diambil perhatian, terutamanya dalam kuantiti yang lebih besar. Ini kerana kedua-duanya boleh menjadi toksik, dan ini mempunyai beberapa kesan sampingan, seperti loya dan muntah. dalam keskes yang lebih teruk, ia boleh menyebabkan mabuk.

Ada kemungkinan lebihan itu boleh menyebabkan kematian, kerana mabuk yang teruk boleh menyebabkan pernafasan terhenti dalam senario yang paling teruk. Oleh itu, jangan cuba mengambil bahagian buah ini dalam jumlah yang mencukupi.

Kontraindikasi untuk pengambilan delima

Delima adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak di bawah umur dua tahun. Tambahan pula, pengambilannya harus dielakkan oleh wanita yang menyusukan bayi dan oleh wanita hamil.

Perlu juga dinyatakan bahawa orang yang mengalami gastrik dan keadaan lain yang berkaitan dengan perut perlu mengelakkan pengambilan, kerana buah itu boleh menyebabkan kerengsaan dalam erti kata itu. Satu lagi perkara yang perlu diberi perhatian ialah isu alahan. Walaupun ia buah, tidak mustahil perkara ini berlaku.

Bagaimana cara membeli dan cara menyimpan buah delima?

Langkah pertama untuk membeli buah delima yang baik adalah dengan menganalisis beratnya. Lebih berat, lebih berair. Di samping itu, adalah menarik untuk memerhatikan warna kulit, yang perlu sangat ditekankan dan cerah untuk buah menjadi masak. Akhir sekali, perah buah delima untuk memeriksa bintik-bintik yang lembut, yang menunjukkan lebam.

Untuk penyimpanan yang betul, perkara yang paling disyorkan ialah potong dua buah dan letakkan di dalam mangkuk berisi air, supaya ia kekal di dalam air . Kemudian, di dalam air, keluarkan benih dan simpan di dalam peti sejuk. Buah ituia juga boleh diletakkan keseluruhannya di dalam peti sejuk.

Nikmati semua kelebihan buah delima!

Penuh dengan sebatian berfungsi, delima mempunyai beberapa siri sifat yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Selain itu, ia mempunyai fungsi khas dalam mengekalkan kesihatan lelaki, kerana ia boleh dikaitkan secara langsung dengan pencegahan kanser prostat dan rawatan disfungsi erektil.

Satu lagi kelebihan buah ini ialah semua bahagiannya boleh dimakan. . Dalam kes benih, mereka boleh hadir dalam resipi, jus atau dimakan secara alami. Sebaliknya, kulit kayu, daun dan batang disyorkan untuk teh.

Tidak kira cara anda memilih untuk mengambil buah delima, buahnya akan membawa banyak manfaat. Walau bagaimanapun, jangan lupa untuk mematuhi petua sepanjang artikel mengenai kontraindikasi dan bentuk penggunaan yang sesuai. Dengan mereka, anda akan dapat menelan delima dengan cara yang terbaik!

Selain itu, buah delima juga boleh didapati dalam bentuk suplemen. Dalam kes ini, terdapat ekstrak dehidrasi kulit dan minyak pekat, dibuat daripada biji buah. Kedua-duanya digunakan untuk meningkatkan sistem imun dan mencegah penuaan pramatang.

Asal-usul dan ciri-ciri buah delima

Menurut catatan sejarah, delima adalah buah asli Parsi. Walau bagaimanapun, ia telah dijinakkan dengan betul di Iran sekitar 2000 SM. Pada mulanya, ia membangkitkan minat negara-negara yang terletak di Mediterranean dan, kemudian, ia diedarkan ke seluruh Asia dan Amerika.

Di Brazil, buah delima tiba berkat kedatangan Portugis. Menurut beberapa ulama masyarakat purba, buah itu difahami sebagai sejenis gundukan antara kematian dan keabadian. Selain itu, ia dilihat sebagai simbol kasih sayang dan kesuburan.

Khasiat buah delima

Delima mempunyai sifat anti-radang dan antiseptik, jadi ia berfungsi untuk memerangi sakit tekak. Di samping itu, buahnya mempunyai sebatian flavonoid, yang bertanggungjawab untuk membantu mencegah penyakit kronik dan kardiovaskular.

Perlu juga diperhatikan bahawa delima mempunyai kuersetin, sejenis flavonoid yang memerangi tindakan radikal bebas dan mempunyai fungsi antioksidan. Tambahan pula, sebatian iniia juga bertindak untuk menguatkan sistem imun secara keseluruhan.

Akhir sekali, adalah wajar disebut kehadiran asid ellagic, yang tindakan antikanser menjadikan buah delima sangat bermanfaat untuk kesihatan lelaki.

Manfaat buah delima untuk lelaki

Walaupun pengambilan buah delima adalah positif untuk semua orang, lelaki boleh menikmati lebih banyak lagi manfaat buah tersebut kerana tindakan antikansernya. Ini kerana buah delima bertindak terutamanya dengan melawan kanser prostat. Lihat lebih lanjut tentang ini dan faedah lain buah delima dalam kesihatan lelaki di bawah!

Mencegah kanser prostat

Berkenaan tentang pencegahan kanser, kulit dan pulpa delima boleh membantu banyak perkara. Ini berlaku kerana kedua-duanya kaya dengan tanin dan flavonoid, dua antioksidan yang membantu mencegah kemunculan kanser prostat.

Menurut beberapa kajian terkini, terdapat kemungkinan menggunakan ekstrak buah delima untuk membantu dalam rawatan penyakit ini. . Fungsi buah ini secara langsung dikaitkan dengan kehadiran urolitin B dan asid galaktik, yang bertindak menghalang pembiakan sel-sel kanser.

Bertindak dalam rawatan disfungsi erektil

Menurut a Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Impotence Research, delima boleh bertindak secara positif dalam rawatan disfungsi erektil. Ini berlaku kerana dia mempunyai atindakan yang serupa dengan Viagra.

Oleh itu, beberapa penyelidik sedang mengkaji kemungkinan buah itu akan bertindak sebagai pengganti ubat itu pada masa hadapan. Kajian berkenaan mengambil kira 53 lelaki yang mengalami disfungsi erektil. Kesemua mereka mengambil satu dos 220 ml jus delima setiap hari dalam tempoh 4 minggu.

Kemudian mereka berehat selama 15 hari dan memulakan semula rawatan. Daripada lelaki yang mengambil bahagian dalam tinjauan itu, 47 mendakwa telah merasakan peningkatan dalam fungsi ereksi mereka selepas menjalani rawatan.

Manfaat lain buah delima

Selain membantu kesihatan lelaki , delima mempunyai beberapa khasiat yang tidak terhad kepada golongan ini. Buahnya mampu bertindak dalam pencegahan penyakit seperti Alzheimer dan meningkatkan kesihatan otak secara keseluruhan. Selain itu, ia juga membantu dalam mengawal tekanan darah. Lihat lebih lanjut tentang delima di bawah!

Mencegah Alzheimer

Apabila bercakap tentang mencegah Alzheimer, delima boleh menjadi sekutu yang hebat. Dalam kes itu, anda perlu menggunakan biji dan kulit kayunya, kedua-duanya kaya dengan sebatian anti-radang dan antioksidan. Dengan cara ini, ia dapat membantu mengimbangi fungsi sel-sel otak.

Akibatnya, terdapat peningkatan dalam ingatan, dan ini membantu mencegah timbulnya Alzheimer. Harta yang dimaksudkan lebih dikaitkan dengan kulit kayu daripada denganbiji, kerana ia mempunyai sepuluh kali lebih antioksidan.

Mencegah penyakit jantung

Jus delima kaya dengan tindakan anti-radang dan antioksidan. Oleh itu, ia menyumbang dengan ketara kepada peningkatan paras kolesterol LDL, yang dianggap baik untuk badan. Oleh itu, buah-buahan membantu dalam memerangi penyakit jantung, terutamanya arteriosklerosis, infarksi dan aritmia.

Perlu juga diambil perhatian bahawa pengambilan jus delima membantu mengurangkan tahap trigliserida yang terdapat dalam darah. Jenis lemak ini, apabila ditemui secara berlebihan, akhirnya boleh menyebabkan penyakit jantung.

Meningkatkan kesihatan otak

Delima secara langsung berkaitan dengan peningkatan kesihatan otak. Ini boleh diperhatikan terutamanya pada wanita yang menghampiri menopause. Pada peringkat kehidupan ini, permulaan kemurungan adalah sangat biasa, sesuatu yang delima membantu untuk melawan.

Selain itu, buah secara langsung dikaitkan dengan peningkatan dalam fungsi kognitif, yang mengurangkan kemungkinan mengembangkan beberapa penyakit yang menyerang sistem saraf secara umum. Dalam kes ini, sebaiknya minum teh yang diperbuat daripada kulit kayu.

Mengawal tekanan darah

Kawalan tekanan darah mendapat manfaat daripada buah delima kerana kehadiran sebatian antioksidan. Mereka mampu menggalakkan kelonggaran saluran darah dan oleh itumemudahkan peredaran. Oleh itu, tekanan darah tinggi dapat dicegah pada mereka yang belum menghidap penyakit ini.

Menurut beberapa kajian terbaru, pengambilan kira-kira 240 ml jus delima setiap hari untuk tempoh 14 hari membantu mengurangkan tekanan dalam kes orang yang sudah mengalami keadaan ini. Walau bagaimanapun, perlu dinyatakan bahawa penggunaan jus tidak menggantikan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

Mencegah diabetes

Memandangkan buah delima adalah buah yang kaya dengan sebatian antioksidan, ia boleh membantu meningkatkan fungsi pankreas dengan ketara. Organ ini bertanggungjawab memastikan penghasilan insulin dalam badan. Dengan cara ini, delima membantu melawan diabetes.

Ini kerana buah itu bertindak mengawal paras gula dalam darah dan glukosa darah, dalam kes orang yang telah menghidap penyakit berkenaan. Menurut beberapa kajian baru-baru ini, untuk mendapatkan manfaat ini, cara terbaik adalah dengan mengambil jus atau biji delima.

Menguatkan sistem imun

Disebabkan kehadiran vitamin C dan antioksidan dalam komposisinya , delima adalah buah yang mampu bertindak dengan menghalang pertambahan bakteria jahat dan memberikan pertambahan yang baik terutama di dalam usus. Dengan cara ini, flora menjadi lebih seimbang.

Ini mempunyai peranan langsung dalam penyerapan vitamin dan mineral. Di samping itu, ia membantu menguatkan sistem imun.secara keseluruhannya, mencegah kemunculan penyakit seperti selesema, cirit-birit dan herpes. Perlu juga diperhatikan bahawa ekstrak delima sering digunakan sebagai makanan tambahan untuk menguatkan sistem imun pada pesakit yang mempunyai penyakit radang.

Bertindak dalam rawatan keradangan di dalam mulut

Kehadiran fenolik asid, tanin, anthocyanin dan flavonoid menjadikan buah delima bagus untuk melawan keradangan dalam mulut, seperti gingivitis dan periodontitis. Di samping itu, tindakan antibakteria dan antimikrob buahnya memastikan lebih keberkesanannya.

Dalam kes ini, disyorkan untuk mengambil teh yang diperbuat daripada kulit delima dan bunga. Mereka boleh dimakan dan digunakan untuk mencuci mulut. Menurut beberapa kajian, ekstrak buah juga boleh memberikan hasil yang baik dalam hal ini kerana keupayaannya untuk melawan bakteria.

Bertindak melawan jangkitan tekak

Jangkitan tekak boleh menjadi agak tidak selesa dan mudah diatasi dengan menggunakan kulit delima dan teh batang. Kedua-duanya juga menunjukkan hasil yang baik terhadap tonsillitis, faringitis dan laringitis.

Oleh itu, petunjuk untuk jenis rawatan ini ialah teh dimakan tiga kali sehari. Faedahnya juga boleh dirasai jika pesakit memilih untuk berkumur. Semuanya bergantung pada apa yang menyebabkan kurang rasa tidak selesa dan memberikan hasil yang lebih cepat untukgambar.

Meningkatkan kesihatan kulit

Delima ialah buah yang kaya dengan katekin, elegitannin dan anthocyanin. Oleh itu, ia mempunyai tindakan antioksidan, terutamanya dikaitkan dengan biji, jus dan kulitnya. Dengan cara ini, ia membantu melindungi kulit daripada sinaran ultraungu dan mencegah kanser.

Perlu diambil perhatian bahawa sebatian ini, kerana tindakan antioksidannya, juga melawan penuaan pramatang. Satu lagi perkara positif ialah tindakan astringen dan antiseptiknya, yang membawa beberapa siri manfaat untuk rawatan jerawat dan untuk mengawal minyak.

Membantu dalam penurunan berat badan

Selain membentangkan pelbagai kesihatan faedah, delima boleh menjadi sekutu yang hebat dalam diet yang fokusnya adalah penurunan berat badan. Ini berlaku kerana kandungan kalorinya yang rendah dan kaya dengan antioksidan. Walau bagaimanapun, perkara paling positif dalam pengambilan buah ialah kandungan seratnya.

Serat membantu memberikan rasa kenyang dan, dengan cara ini, mengawal rasa lapar. Di samping itu, manfaat lain buah delima ialah ia membantu dengan penyingkiran cecair badan, sesuatu yang juga memberi impak ketara kepada penurunan berat badan.

Bertindak dalam rawatan cirit-birit

Rawatan cirit-birit yang boleh dilakukannya. juga menjadi lebih mudah apabila pesakit mengambil buah delima. Ini kerana buahnya mempunyai tanin, yang membantu penyerapan air. Selain itu, mereka juga berlakonmengurangkan pergerakan pembuangan najis.

Masih mengenai fungsi buah ini, perlu diingatkan bahawa delima mempunyai antioksidan, dan ini bertindak dalam keseimbangan flora usus. Untuk mendapatkan manfaat ini dan merawat cirit-birit, perkara yang paling disyorkan adalah mengambil teh kulit buah. Yang dari batang mempunyai kesan yang sama.

Cara mengambil buah delima

Terdapat beberapa cara untuk mengambil buah delima dan memanfaatkan bahagiannya untuk mendapat manfaat kesihatan . Dengan cara ini, beberapa yang paling biasa, seperti teh dan jus, akan diajar di bawah untuk membantu mereka yang berhasrat untuk memasukkan buah ini dalam diet mereka untuk mengetahui cara melakukannya. Lihatlah!

Resipi jus delima

Jus delima yang manis dan menyegarkan boleh dibuat dengan hanya beberapa bahan. Penyediaan mengambil masa antara 15 dan 30 minit dan mempunyai kesukaran yang rendah. Perlu dinyatakan bahawa jus boleh menjadi satu cara untuk menggalakkan kanak-kanak dan orang tua memakan buah delima, kerana tidak perlu mengasingkan benih, sesuatu yang mungkin menyusahkan kumpulan ini.

Selain itu, rasa yang unik mempunyai segala-galanya untuk jatuh cinta dengan orang-orang ini dan membuatkan mereka menikmati sesuatu yang sihat dalam diet mereka, mengambil kesempatan daripada faedah untuk bahagian tubuh yang berbeza. Lihat di bawah perkara yang diperlukan untuk membuat jus delima:

Bahan-bahan

Resipi jus delima memerlukan sedikit bahan. Untuk penyediaan, adalah perlu