Apakah kebimbangan dan kemurungan?

Kebimbangan biasanya merupakan emosi yang unik, yang mencetuskan seolah-olah ia adalah penggera di otak, menyebabkan keadaan perhatian. Secara kasarnya, ia seperti satu amaran bahawa ada sesuatu yang tidak betul. Ia perlu untuk keselamatan kita. Walau bagaimanapun, apabila kita mengalami patologi kebimbangan, ia menjadi tidak terkawal, sentiasa menyebabkan perasaan berjaga-jaga ini, menyebabkan, terutamanya, kesedihan.

Kemurungan, seterusnya, adalah patologi psikik yang menyebabkan perasaan kekosongan. dan kesedihan, di samping kurangnya minat dalam menjalankan tugas mudah seperti sering bangun dari katil atau mandi.

Kedua-dua penyakit boleh dirawat dan diagnosis perlu dibuat dengan profesional, kerana gejala mereka mencampurkan beberapa unsur yang boleh mengelirukan. Di samping itu, ia memerlukan banyak kepekaan untuk mengemukakan subjek dan banyak empati untuk memahami perkara yang dilalui oleh orang ini setiap hari.

Maksud kebimbangan

Apabila kita bercakap tentang kebimbangan , kita bercakap tentang perubahan teruk dalam kualiti hidup mereka yang menderita penyakit ini. Memandangkan mereka hidup dalam keadaan berjaga-jaga yang berterusan, mereka tidak mengambil kesempatan daripada beberapa keadaan kerana mereka sentiasa mengharapkan yang terburuk dalam segala-galanya.

Ia seperti hidup dengan bom jangka yang akan meletup, namun, ia tidak pernah meletup. . Semak sekarang lebih lanjut tentang gangguan ini yang menjejaskan kehidupan atetapi pengesahan hanya datang selepas pengesahan psikiatri. Biasanya, ia ditemui melalui teknik yang dipanggil anamnesis, yang pada asasnya pesakit mengira tempoh hidupnya dan, bersama-sama, mencari asal penyakit dan apa yang mencetuskannya.

Penemuan ini boleh berlaku, juga, melalui penemuan penyakit lain. Selalunya, orang itu menganggap mereka cemas dan, apabila menyiasat punca kebimbangan mereka, mendapati bahawa mereka mengalami kemurungan dan, sebenarnya, kebimbangan hanyalah gejala kemurungan. Kemurungan adalah serius dan harus didiagnosis dengan doktor, bukan preskripsi daripada rakan atau ujian internet.

Rawatan kemurungan

Rawatan yang mencukupi untuk kemurungan boleh terdiri daripada beberapa langkah, yang dilakukan dengan cara yang unik untuk setiap pesakit, kerana gangguan ini biasanya ditekankan dalam beberapa ceruk kehidupan, yang menyebabkan rawatan dilakukan sebagai 'pembaiki kerosakan'.

Biasanya, pesakit yang mengalami kemurungan mereka dihantar ke sesi terapi dan juga ubat. Dalam sesetengah kes, pesakit mengambil ubat untuk kemurungan dan kebimbangan. Bersama dengan rawatan oral ini, pesakit menerima susulan psikologi dan juga rawatan pekerjaan lain, seperti hortoterapi, sebagai contoh.

Hubungan antara kebimbangan dan kemurungan

Kemurungan bukanlah keliru dengan kebimbangan, tetapi kebimbangan adalah kerapkeliru dengan kemurungan, lebih-lebih lagi, dalam beberapa kes, ia boleh menjadi gejala kemurungan. Adalah penting untuk mengetahui tanda-tandanya supaya anda tidak membuat kesilapan itu dan, sudah tentu, sentiasa mendapatkan bantuan profesional. Semak perbezaan utama dan cara mengetahui cara mengenal pastinya dalam rutin anda atau rakan dan keluarga anda!

Perbezaan antara kebimbangan dan kemurungan

Secara intrinsik, kedua-dua gangguan mental ini dikaitkan dengan sedikit sebanyak, semasa mereka bercakap, mereka berdialog secara langsung dengan kekurangan kawalan yang dapat dirasakan oleh seseorang terhadap dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan yang sangat penting yang mesti dibuat untuk tidak mengelirukan patologi: analisis empati.

Orang yang cemas, atau yang mengalami serangan kebimbangan, mempunyai banyak sensasi. Dia mengalami ketakutan, kesedihan, kerengsaan dan beberapa gejala fizikal, seperti sesak nafas dan berpeluh. Walau bagaimanapun, apabila orang yang sama berada dalam krisis kemurungan, dia tidak merasakan apa-apa, hanya kekurangan minat dan keinginan untuk menghilangkan diri. Orang yang cemas resah, orang yang kemurungan terlalu pendiam.

Kebimbangan menjadi kemurungan

Terdapat beberapa faktor yang boleh mengubah kebimbangan kepada kemurungan, tetapi mungkin yang paling biasa ialah tekanan. Tekanan biasanya merupakan pelepasan sepenuhnya dari pusat kedamaian yang kita semua miliki. Lazimnya, seseorang yang tertekan ialah seseorang yang gelisah walaupun pada masa lapang. dia ada banyaktanggungjawab dan tanggungjawab ini menyibukkannya.

Keasyikan dengan masa depan ini, dengan semua perkara yang dia dan hanya dia boleh lakukan, adalah permulaan kebimbangan, yang menjadi semakin kerap dan sengit. Orang itu mula kehilangan kualiti hidup, mengalami tidur yang buruk dan diet yang buruk kerana ini. Keadaan ini menjadi lebih teruk sehingga dia mula berasa tidak bermatlamat dan tidak bermotivasi.

Keras dan keletihan menyebabkan penurunan beberapa hormon, yang boleh menjadi permulaan kepada lembah kemurungan yang berliku-liku. Orang itu mula berasa tidak mencukupi, tidak hadir, sedih dan tidak bermotivasi untuk melakukan walaupun apa yang dia suka.

Mengalami kemurungan dan kebimbangan

Seseorang boleh mengalami kemurungan dan kebimbangan. By the way, malangnya, ini adalah diagnosis biasa di Brazil. Orang yang hidup dengan kedua-dua diagnosis ini melalui puncak krisis kebimbangan dalam kemurungan, yang lebih memburukkan, dimanifestasikan lebih sebagai serangan panik, sebagai contoh.

Adalah penting untuk mengatakan bahawa orang yang kemurungan tidak semestinya melewati setiap hari dengan perasaan tidak bermaya dan tidak bermaya berbaring di atas katil, tetapi ini adalah 'tempat' dia kembali lagi dan lagi. Dia berasa tidak mencukupi dan ditolak, menjadi cemas dan resah, merasakan bahawa dia membebankan kehidupan orang-orang di sekelilingnya. Beginilah cara penyakit hidup bersama dan berbahaya secara kejam.

Cara menangani kebimbangan dankemurungan

Untuk menangani kemurungan dan kebimbangan, adalah penting untuk memahami bahawa mereka mempunyai tahap, punca dan fasa, tidak selalu linear atau "kelihatan". Di samping itu, setiap rawatan mesti melalui penelitian profesional.

Semak sekarang beberapa bantuan yang boleh anda miliki dalam rawatan patologi ini yang begitu wujud dalam kehidupan kita!

Bantuan profesional

Pertama sekali, jika anda mengenal pasti dengan mana-mana simptom yang disenaraikan atau mengenali seseorang yang mengalaminya, dapatkan bantuan profesional yang berkelayakan. Lebih-lebih lagi pada saat pertama ini, adalah penting untuk mencari orang yang serius dan cekap, kerana permulaan yang buruk boleh menjadi sangat sukar untuk dilalui.

Jika bantuan yang anda minta mengatakan ia adalah kekurangan kemahuan, kekurangan iman atau kesegaran, dapatkan bantuan lain dengan segera. Kemurungan dan kebimbangan adalah gangguan serius yang mesti dirawat oleh orang yang berada di ketinggian. Di atas semua, anda perlu berasa dialu-alukan dan dipedulikan, bukan dihakimi. Jangan teragak-agak untuk menukar doktor jika itu kes anda.

Berhubungan dengan orang

Apabila kita rapuh, adalah lumrah untuk kita mencari orang yang kita percayai dan menjaga kita dengan baik . Dengan cara itu, jika anda berasa seperti tidak sihat, dapatkan bantuan daripada mereka yang menyayangi anda. Perbualan yang baik bukanlah rawatan, tetapi ia adalah titik sokongan yang sangat penting.

Orang ramai masih mempunyai banyak prasangka tentang penyakit mental dan sifatdinilai adalah keperluan terakhir yang diperlukan oleh seseorang di negeri itu. Bercakap dengan kawan baik itu, ibu yang memahami, abang yang mengalu-alukan. Tidak mengapa untuk tidak menjadi baik, sekurang-kurangnya buat masa ini. Kekuatan ini akan banyak membantu.

Tidur yang nyenyak

Tidur adalah memulihkan dalam semua cara. Tidur yang nyenyak adalah penting untuk menyembuhkan sebarang penyakit. Itu kerana otak dalam keadaan berehat menggunakan 'jeda' untuk menjana semula sel, membantu badan sepenuhnya, daripada kuku, rambut, kulit, hingga ingatan, kebahagiaan dan perangai kita.

Tetapi ia tidak semudah yang dilihat. macam, kan? Tidur boleh menjadi ketakutan bagi orang yang tertekan dan cemas, kerana otak seolah-olah tidak ditutup. Oleh itu, adalah menarik untuk melakukan aktiviti yang memenatkan otak pada siang hari. Melabur dalam aktiviti fizikal dan kognitif, kerana, selain mengganggu, ia akan membantu anda tidur lebih lena.

Amalan meditasi

Meditasi boleh menjadi alternatif bagi mereka yang mengalami kemurungan dan kebimbangan, kerana ia membantu untuk menggalakkan kedamaian dalaman dan hubungan dengan diri kita sendiri, yang agak rosak apabila mengalami patologi mental. Membantu dalam keseimbangan dan kawalan diri, menggalakkan ruang selamat.

Ia amat bernilai dalam memerangi tekanan. Kemudian terdapat faedah pernafasan, kerana teknik pernafasan yang digunakan dalam meditasi adalah sama yang digunakan untuk orang ramaitenang dalam serangan kecemasan. Setiap teknik pernafasan dialu-alukan semasa krisis, dan meditasi membawa banyak perkara.

Aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal boleh menjadi salah satu cara paling mudah untuk mengatasi kemurungan dan kebimbangan, kerana ia membantu dalam pengeluaran hormon, dalam aliran darah dan dalam fungsi badan yang betul. Dan anda tidak perlu terlalu jauh untuk melakukannya dengan baik, kerana jangka pendek sudah memadai.

Mula perlahan-lahan, berlari dalam bulatan di ruang tamu anda selama 20 minit. Pasangkan lagu kegemaran anda dan menari dan menyanyikannya. Naik turun tangga kat rumah. Ia adalah tabiat kecil yang akan membuat semua perbezaan dalam mood, keceriaan dan kesihatan anda. Tingkatkan secara beransur-ansur sehingga anda melihat hasil.

Buat rutin

Membuat rutin boleh menjadi langkah pertama ke arah peningkatan yang hebat dalam keadaan. Ini kerana orang yang cemas atau tertekan tidak mengendalikan kejutan dan kemalangan dengan baik, dan rutin mengelakkan perkara itu. Hari anda dirancang, tanpa kejutan besar dan dengan jenis disiplin yang memotivasikan.

Apabila anda memikirkan rutin anda, elakkan perkara gila kerana ini boleh membuat anda kecewa. Rancang perkara mudah untuk hari anda dan letakkan walaupun perkara kecil dalam rutin anda, seperti mandi, makan tengah hari, kopi dan, lebih-lebih lagi, merancang rehat. Rehat anda juga penting untuk hari anda. Ideanya adalah untuk tidak memaksa diri anda terlalu keras.

Masa untuk diri sendiri

Mempunyai masa untuk menyusun semula pemikiran anda adalah penting dalam proses ini, terutamanya kerana menjauhkan diri daripada diri anda adalah salah satu punca kemurungan dan kali ini boleh memulihkannya, menjadi salah satu tonggak permulaan evolusi gambar. Tetapi ini bukan pada bila-bila masa, ia adalah masa yang berkualiti.

Mula fikirkan perkara yang baik untuk dilakukan sendirian. Adakah anda suka menonton filem di pawagam? Pernah terfikir untuk pergi sendiri? Ia mungkin memberi kebaikan kepada anda. Adakah anda suka melihat awan dan berfikir tentang kehidupan? Jika ia membuatkan anda selesa, lakukannya. Yang penting ialah jangan menuntut terlalu banyak dan berasa baik.

Pengetahuan diri

Pengetahuan diri adalah senjata terbesar kita terhadap kebanyakan kejahatan minda. Mengetahui diri kita, kita tahu had kita, rasa tidak selamat kita, kesakitan kita dan titik kekuatan kita, yang merupakan asas dalam memerangi kemurungan dan kebimbangan. Mengenali anda, anda tahu cara ia mempengaruhi anda.

Promosikan ruang untuk pengetahuan diri, uji citarasa anda yang paling dalam. Cuba perkara baharu dan lihat jika anda tidak mengenalinya. Lawati semula perkara dan ruang yang membuatkan anda selesa. Anda tahu hidangan yang anda tidak suka apabila anda makan buat kali pertama? Mungkin mencuba sekali lagi mungkin idea yang bagus. Kenali diri anda.

Pernafasan Dalam

Perkara pertama yang diambil oleh serangan kecemasan daripada anda ialah udara. Pernafasan menjadi berat, tercungap-cungap dan tidak sekata. Pada ketika itu, pihakpemikiran sentiasa yang paling teruk dan tiang keseimbangan pusat anda, nafas, adalah tidak sejajar seperti anda. Pada saat yang kekal itu, anda tidak dapat mengawalnya, pernafasan anda.

Itulah sebabnya teknik pernafasan sangat penting untuk orang yang cemas. Apabila mereka mengawal pernafasan mereka semula, perkara kelihatan mula masuk akal semula. Terdapat beberapa video teknik yang boleh membantu anda bertenang dan bernafas dengan lebih lancar.

Penjagaan diri

Menjadi salah satu alat yang paling penting pada masa ini, penjagaan diri adalah tonggak terbesar hubungan anda dengan diri anda sendiri. Di sinilah anda akan memahami kepentingan kesabaran dengan anda, kasih sayang dengan anda, perhatian kepada anda, dan semua ini datang daripada anda! Peluk diri anda pada saat ini.

Bukan mudah untuk belajar mencintai diri sendiri, ia memerlukan masa dan usaha. Tetapi menghormati diri sendiri adalah langkah besar pertama ke arah mewujudkannya. Dan ini boleh anda lakukan sekarang. Jaga fikiran anda, potong apa yang tidak baik untuk anda, hormati masa dan proses anda. Dan bersyukur kepada diri sendiri.

Bolehkah kebimbangan dan kemurungan diubati?

Kemurungan dan kebimbangan boleh diubati, dengan syarat ia dirawat dengan betul. Memandangkan ia adalah penyakit yang bersifat psikik, ia boleh kembali, iaitu penjagaan mesti diteruskan selepas diagnosis penawar tiba. Oleh itu, mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting untuk mereka stabil.sepenuhnya.

Selain itu, adalah penting untuk terus menjaga fikiran anda dan melindungi diri anda daripada situasi yang membuatkan anda terkial-kial, sama ada pekerjaan atau orang. Masa untuk anda sepatutnya menjadi rutin, penjagaan yang anda perlu ada untuk diri sendiri juga. Ubat sering ditahan selepas sembuh, tetapi tabiat yang baik tidak sepatutnya.

Kebimbangan siapa yang boleh menjejaskan

Kebimbangan ialah penyakit tidak berwajah yang boleh menjejaskan mana-mana jantina, bangsa dan umur, malah terdapat pada sesetengah kanak-kanak. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian, kerana, menurut kajian yang dijalankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kebimbangan lebih banyak terdapat dalam kehidupan wanita, tetapi ia bukan sekatan jantina.

Simptom ciri adalah sangat beberapa, yang mungkin sesak nafas, takikardia, pening dan juga pengsan dalam kes yang lebih teruk. Oleh kerana tindak balas ini berbeza dalam organisma yang berbeza, adalah perlu untuk mengkaji setiap kes secara terperinci untuk diagnosis yang tepat.

Punca kebimbangan

Tiada punca tunggal untuk kebimbangan, dan ia boleh dicetuskan oleh beberapa faktor, termasuk faktor biologi. Terdapat orang yang dilahirkan terdedah kepada jenis patologi ini. Yang lain mungkin berkembang disebabkan oleh isu hormon, konflik profesional, kehidupan akademik atau malah kemerosotan keluarga.

Adalah sah untuk mengatakan bahawa terdapat seseorang yang hanya boleh melalui tempoh yang cemas, tanpa mengembangkan bentuk kronik penyakit. Seseorang yang mengalami perceraian, sebagai contoh, mungkin menjadi sangat cemas dalam proses itu. Sama seperti seseorang yang menemui seksualiti mereka, mereka boleh mengembangkan kebimbangan dalam masa penemuan dan ketidakpastian ini.

Kebimbangan, ketakutan dantekanan

Terdapat banyak kekeliruan yang berlaku apabila kita bercakap tentang kebimbangan, ketakutan dan tekanan, kerana, disebabkan simptom, semuanya boleh menjadi sangat serupa. Kebimbangan adalah keadaan perhatian badan, walaupun ia santai. Orang itu hidup, secara normal, tanpa apa-apa yang luar biasa berlaku, dan kemudian, tiba-tiba, dia berputus asa.

Ketakutan ialah mekanisme normal badan, yang menyerang apabila kita berasa dalam bahaya. Jadi, perasaan sedih dan putus asa semasa temu duga kerja, sebagai contoh, adalah perkara biasa, kerana anda tertakluk kepada perkara yang tidak diketahui dan badan anda diprogramkan untuk melindungi anda daripada perkara yang tidak diketahui.

Dan akhirnya, terdapat tekanan, yang boleh mempunyai simptom yang sama hanya kerana badan anda berada dalam keadaan keletihan. Biasanya, perasaan ini lebih terasa seperti sesak di dada anda dan sedikit ketidakpastian tentang apa yang menyebabkan anda berasa sedemikian. Adalah penting untuk mengetahui cara membezakan antara mereka.

Jenis kebimbangan

Bukan hanya satu bentuk kebimbangan, ia boleh diperburuk oleh beberapa faktor. Biasanya, jenis patologi ini berkembang dan menjadi lebih serius dari masa ke masa, terutamanya jika ia tidak ditangani dengan baik. Pertama sekali, adalah penting untuk jelas bahawa kebimbangan adalah sesuatu yang badan hanya rasa apabila terdedah kepada risiko yang akan berlaku. Hanya dalam keadaan ini ia adalah perkara biasa.

Apabila diburukkan, ia boleh berlaluoleh beberapa patologi lain, yang seperti 'lengan' dalam penyakit. Seseorang itu mungkin, sebagai contoh, mengalami mutisme terpilih, iaitu mendiamkan diri untuk sesuatu yang tertentu. Serangan panik, yang merupakan serangan keputusasaan yang teruk, boleh bertahan selama berminggu-minggu.

Pelbagai fobia dan juga perkembangan tingkah laku obsesif-kompulsif. Idea rawatan adalah untuk menghalangnya daripada berkembang menjadi kes-kes ini dan juga menghalangnya daripada menjadi kronik, kerana, dalam kes ini, segala-galanya adalah lebih sukar untuk dikawal.

Gejala kebimbangan

Simptom Kebimbangan boleh berbeza-beza, namun, terdapat beberapa yang sentiasa serupa antara pesakit. Sah untuk mengatakan bahawa terdapat gejala fizikal dan psikologi. Selalunya, ini menyebabkan pesakit mencari doktor dari kepakaran lain sehingga mereka mendapatkan pakar psikologi dan psikiatri.

Simptom yang paling biasa ialah: sesak nafas, tekanan darah tinggi, takikardia, berpeluh, mulut kering, loya, muntah , cirit-birit, pening, pengecutan gastrik, dikenali sebagai 'simpul dalam perut'. Terdapat mereka yang mengalami gegaran, peningkatan atau penurunan berat badan secara drastik, mudah marah, blok kognitif, fobia sosial, ketegangan otot dan juga ketidakseimbangan hormon, seperti kelewatan haid.

Apabila kebimbangan muncul

Ia tidak wujud saat yang tepat apabila kebimbangan boleh muncul. Banyak kali, ia datang entah dari mana, meletakkan seluruh badan anda berjaga-jaga. Lain-lainkadangkala, ia memerlukan sedikit pencetus, tetapi terlalu membesar-besarkan perasaan saat itu, mengubah mana-mana gelas air menjadi ribut besar.

Episod boleh menjadi cepat, mengambil masa purata 15 minit atau sangat lama , menggunakan jam atau bahkan sepanjang hari. Terdapat momen yang lebih baik untuk episod itu berlaku, seperti saat kita berbaring untuk tidur. Berfikir tentang hari yang dilalui boleh menjadi faktor besar untuk krisis yang mencemaskan.

Akibat daripada kebimbangan

Salah satu perasaan paling teruk yang ditimbulkan oleh kebimbangan ialah kekurangan keselamatan dalam fikiran anda dan kekurangan keyakinan terhadap kawalan hidup yang kita miliki. Ini, pada pelbagai masa, boleh membuat kita mengubah laluan sepanjang hidup kita, mula melakukan perkara yang, apabila sihat, kita tidak akan lakukan.

Orang yang cemas boleh, sebagai contoh, mengalami fobia terhadap sesuatu penting, bagaimana untuk hidup dalam masyarakat, menjadi lebih antisosial dan terpencil. Membangunkan ketagihan, seperti ketagihan alkohol dan juga penyalahgunaan dadah; tingkah laku obsesif, masalah keluarga dan juga kemurungan.

Diagnosis kebimbangan

Ujian untuk mengetahui sama ada seseorang mengalami kebimbangan dilakukan dalam bentuk perbualan, analisis. Biasanya, doktor memilih untuk mengingati situasi di mana pesakit berasa cemas dan, dengan cara ini, mula memahami apa yang dia rasa dan apa yang menyebabkannya.

Profesional tidak selalu tibadalam diagnosis yang tepat dalam hubungan pertama, memerlukan beberapa sesi atau perundingan supaya dia memahami cara terbaik untuk melayani anda. Dengan cara ini, anda akan mengesan bersama-sama laluan ini yang mesti anda ikuti dan memulakan rawatan.

Rawatan kebimbangan

Rawatan kecemasan boleh dimulakan dengan cara yang berbeza, kerana peringkat patologi adalah faktor penentu untuk rawatan yang perlu dipertimbangkan. Selalunya, orang itu berjaya mengawal kebimbangan dengan aktiviti fizikal dan perubahan dalam makanan. Dalam kes lain, menjauhi beberapa situasi mungkin merupakan penyelesaiannya.

Terdapat doktor yang mengesyorkan rawatan alternatif, fitoterapi, secara lisan atau malah dengan rekreasi, seperti terapi pekerjaan atau terapi psikologi. Dan akhirnya, terdapat ubat-ubatan yang membantu mengawal penyakit ini, yang dikenali sebagai anxiolytics.

Maksud kemurungan

Kemurungan adalah, secara amnya, perasaan sedih yang mendalam dan kekosongan kekal yang menjejaskan sesetengah orang sepanjang hidup mereka, menjadi patologi yang sangat sukar untuk disembuhkan. Orang itu biasanya kurang berminat dalam aktiviti yang dahulunya menggembirakan baginya. Semak simptom utama kemurungan sekarang dan cara untuk mendiagnosisnya secepat mungkin!

Siapakah kemurungan yang boleh menjejaskan

Kemurungan boleh menjejaskan sesiapa sahaja, pada mana-mana peringkat kehidupan, sedia ada, contohnya, , akemurungan zaman kanak-kanak, walaupun gejalanya sedikit berbeza daripada patologi yang mempengaruhi orang dewasa. Wanita, menurut data daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia, adalah yang paling terjejas di seluruh dunia.

Ada kalanya orang mungkin lebih terdedah kepada serangan penyakit, seperti krisis ekonomi, kehilangan orang tersayang, penderaan atau senario huru-hara sosial, seperti wabak atau wabak, contohnya. Pada mulanya, ia sering dikelirukan dengan kesedihan, tetapi keadaannya lebih serius.

Punca kemurungan

Sebagai patologi biopsikososial, kemurungan boleh dicetuskan oleh faktor luaran dan oleh faktor hormon , yang mengkonfigurasi sebagai faktor dalaman. Isu genetik juga boleh memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit ini, kerana beberapa penyakit psikologi diwarisi.

Dengan cara ini, kemurungan boleh berkembang disebabkan oleh rangsangan negatif, seperti kematian seseorang atau sesuatu yang sangat kuat dan mendadak, sama seperti ia boleh dibangunkan oleh penurunan hormon yang sangat besar. Dalam kes genetik, keluarga yang mempunyai sejarah penyakit boleh menjadi punca, yang juga merupakan defisit biologi.

Kemurungan dan kesedihan

Kesedihan dan kemurungan sering keliru dalam fikiran orang, terutamanya sebab bila ada orang sedih, selalunya dia akan cakap "oh, dia kemurungan". Namun, kedua-dua negeri ini bukanlah perkara yang sama. THEkesedihan adalah keadaan semula jadi yang setiap badan telah diprogramkan untuk merasai, kemurungan tidak.

Apabila kita bercakap tentang kemurungan, kita bercakap tentang, sebagai tambahan kepada kesedihan, sikap tidak peduli tentang hampir segala-galanya. Tidak lama kemudian, dia tidak betul-betul sedih, tetapi berasa kosong dan putus asa. Ini, sudah tentu, dalam tahap paling maju.

Jenis kemurungan

Terdapat buku di mana penyakit mental dan gangguan dikatalogkan dipanggil "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM- V )" dan, menurut beliau, terdapat sekurang-kurangnya 8 jenis kemurungan, iaitu:

Gangguan kemurungan utama, iaitu dalam keadaan asalnya; Gangguan dysphoric prahaid, iaitu tempoh yang dikenali sebagai PMS dan perubahan moodnya dan, dalam beberapa kes, sikap tidak peduli. Gangguan kemurungan yang disebabkan oleh bahan, iaitu apabila seseorang itu menjadi tertekan akibat penggunaan beberapa ubat, sah atau tidak.

Gangguan itu ialah disregulasi mood yang mengganggu, yang, dalam beberapa kes, dikonfigurasikan sebagai bipolariti ; Gangguan kemurungan yang berterusan, iaitu kemurungan dalam keadaan kroniknya; Gangguan kemurungan akibat keadaan perubatan lain; Gangguan kemurungan tidak dinyatakan sebaliknya dan Gangguan kemurungan tidak ditentukan.

Gejala kemurungan

Seperti kebimbangan, kemurungan boleh mempunyai julat simptom yang sangat luas, sangat relatif kepadaorang ke orang. Tetapi biasanya, orang itu mengalami insomnia, perasaan kosong atau tidak bahagia yang berterusan. Sensasi ini mungkin disertai dengan kesakitan dan juga serangan kebimbangan.

Individu mungkin mengalami perubahan mood secara tiba-tiba, perubahan diet dan mungkin makan banyak atau hampir tidak makan apa-apa. Kesukaran menumpukan perhatian atau merasakan keseronokan, termasuk keseronokan seksual, kerana ia menyebabkan penurunan libido yang ketara. Kesukaran berada dalam ruang sosial juga boleh diperhatikan.

Akibat kemurungan

Memandangkan kemurungan adalah penyakit yang kebanyakannya menjejaskan kepala, akibatnya boleh menjadi pelbagai, termasuk , peningkatan dalam perkembangan penyakit lain, kerana terdapat tahap imunologi yang rendah dalam tempoh kemurungan. Pesakit juga mengadu sakit di bahagian kepala, perut dan juga sendi.

Ketiadaan keinginan seksual juga merupakan salah satu akibat utama, menjadi gangguan besar dalam kehidupan setiap orang. Penyalahgunaan bahan juga mungkin lebih biasa, seperti alkohol, dadah terlarang dan juga ketagihan kepada beberapa ubat, terutamanya ubat penenang. Masalah keluarga juga boleh menjadi akibat, kerana keluarga sentiasa terjejas oleh penyakit ini.

Diagnosis kemurungan

Diagnosis boleh mempunyai beberapa peringkat, kerana ia boleh menjadi syak wasangka dalam rawatan psikologi,