Apakah kegunaan teh bunga raya?

Jika anda pernah melalui atau mengenali seseorang yang sedang melalui proses penurunan berat badan, sudah pasti anda dan orang tersebut sudah terfikir tentang teh bunga raya. Walau bagaimanapun, mungkin, ada sesuatu yang anda tidak tahu: selain mengurangkan berat badan, teh mempunyai beberapa kelebihan untuk tubuh, yang membawa lebih daripada satu manfaat.

Biasanya, apabila orang sedang melalui proses penurunan berat badan , mereka cenderung untuk terikat dengan beberapa perkara yang mungkin sebenarnya tidak benar. Mereka membeli produk, vitamin, membuat teh dan akhirnya kecewa. Walau bagaimanapun, teh bunga raya telah pun dikaji oleh beberapa pakar pemakanan, digunakan dalam banyak kajian dan faedah yang ditawarkannya telah terbukti.

Memandangkan ia adalah teh yang mudah didapati, seperti yang terdapat di pasaran, teh bunga raya Ia sangat terkenal dan popular di kalangan orang ramai. Di samping itu, dia sangat ditunjukkan oleh pakar pemakanan. Tetapi selepas semua, apakah faedah teh ini dan dari mana ia datang? Untuk mengetahui lebih lanjut tentang ini dan maklumat lain, teruskan membaca artikel.

Lagi tentang teh bunga raya

Teh bunga raya disediakan daripada daun Bunga Raya sabdariffa, mereka ini pula yang sebahagian besarnya bertanggungjawab ke atas faedah yang ditawarkan teh. Daun teh ini beraroma dan telah digunakan dalam perubatan selama berabad-abad, yang membuktikan keberkesanannya.

Namun, terdapatseimbang semasa menelan minuman, yang penting anda minum sekurang-kurangnya 2 liter air.

Sedikit demi sedikit, anda akan melihat hasilnya. Jangan tergesa-gesa dan jangan minum teh lebih banyak daripada yang diperlukan.

Sifat teh bunga raya

Ciri-ciri teh bunga raya adalah antioksidan dan anti-radang. Mereka mempunyai kesan antioksidan kerana kadar vitamin B, vitamin A dan vitamin C yang tinggi dan antara mineral adalah zat besi, kalsium, kalium dan jumlah serat yang baik. Inilah sebabnya mengapa teh mempunyai beberapa fungsi, termasuk memerangi hipertensi.

Asal usul bunga raya

Tidak diketahui secara pasti tentang asal usul bunga raya, namun, rekod pertama menunjukkan bahawa dia adalah pertama kali dilihat di Afrika Timur dan Asia. Apabila tiba di Eropah, Hibiscus tidak diterima, bagaimanapun, bau, rasa dan sifat yang bermanfaat akhirnya menakluki orang Eropah beberapa ketika kemudian.

Sebaliknya, apabila ia tiba di Brazil, di tangan hamba, tumbuhan itu digunakan dengan baik. Ia ditemui di kawasan tropika dan subtropika di seluruh dunia. Ini kerana ia menyesuaikan diri dengan tempat yang lebih panas.

Kesan Sampingan

Bagi kesan sampingan, ia berkaitan dengan orang yang mengalami tekanan darah rendah. Dalam kes ini, ia adalah perkara biasa bagi orang itumengalami sedikit pening, mengantuk, malap penglihatan atau pengsan dalam beberapa kes.

Kontraindikasi

Teh bunga raya mengurangkan tahap estrogen dalam badan dan, oleh itu, ia tidak boleh dimakan oleh orang yang mengambil pil perancang atau menjalani terapi penggantian hormon. Selain itu, ia juga mampu menghalang ovulasi buat sementara waktu dan mengubah kesuburan.

Dalam kes kehamilan atau penyusuan, penggunaan preskripsi tidak ditunjukkan. Ini kerana teh bunga raya bertindak pada otot rahim, yang boleh menyebabkan keguguran atau mutasi genetik.

Faedah teh bunga raya

Seperti yang anda tahu teh bunga raya bertanggungjawab untuk beberapa faedah. , termasuk bagi orang yang menghidap kencing manis, yang dalam kes ini lebih skit untuk mengelakkan jenis makanan dan minuman tertentu. Selain penurunan berat badan, infusi ini kaya dengan mineral, yang membantu menjaga kulit, tulang dan rambut.

Memikirkan semua manfaat ini, kami memutuskan untuk berkongsi setiap satu dengan anda. Dengan cara ini anda boleh menyemak sama ada teh itu baik atau tidak.

Menurunkan tekanan darah

Apabila saluran darah mengecut, tekanan darah cenderung meningkat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa apabila ini berlaku, orang itu mungkin mengalami masalah jantung seperti serangan jantung atau strok.

Bagian yang baiknya ialah telah terbukti bahawa tehbunga raya mengurangkan tekanan darah, kerana antosianin terdapat dalam teh dan ia bertanggungjawab untuk kesan antihipertensi. Kehadiran vitamin, mineral dan asid organik dalam tumbuhan menyebabkan tekanan dapat dicegah, yang membantu dalam kawalan penyakit kardiovaskular.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam akhbar, The Journal of Nutrition, mengkaji 65 orang yang mengalami hipertensi dan membuktikan bahawa mereka yang menelan teh mengalami penurunan tekanan darah yang ketara.

Membantu menurunkan berat badan

Sesetengah penyelidikan telah membuktikan bahawa teh bunga raya membantu mengurangkan penciptaan sel lemak, menghalang pengumpulannya dalam badan. Flavonoid dan anthocyanin, yang terdapat dalam teh, membantu mengelakkan masalah ini.

Teh akan bertanggungjawab untuk menghalang lemak daripada berada di perut dan pinggul, selain menyekat pengeluaran amilase, enzim yang menukarkan kanji kepada gula.

Membantu dengan kolesterol

Pengambilan teh bunga raya setiap hari akan membantu mengurangkan tahap kolesterol darah dan trigliserida pada penghidap diabetes dan sindrom metabolik .

Satu kajian yang dijalankan oleh Journal of Traditional and Complementary Medicine membuktikan bahawa 60 orang yang menghidap diabetes yang menelan minuman tersebut mengalami peningkatan dalam kolesterol "baik" (HDL) dan penurunan dalam kolesterol dan trigliserida "jahat".

DalamBerkenaan dengan orang yang mengalami obesiti atau tekanan darah tinggi, penyelidikan yang dijalankan di Universiti Guadalajara telah membuktikan bahawa mereka yang mengambil 100 mg ekstrak bunga raya setiap hari mengalami penurunan jumlah kolesterol dan peningkatan kolesterol "baik".

Baik untuk hati

Sesetengah penyelidikan yang dijalankan ke atas manusia dan haiwan telah membuktikan bahawa pengambilan teh bunga raya meningkatkan kesihatan hati. kerosakan organ.

Menurut penyelidikan yang telah diterbitkan dalam ''The Journal of Functional Foods'', jika anda seorang yang berlebihan berat badan dan mengambil ekstrak bunga raya selama 12 minggu, hati berlemak akan menjadi

Diuretik

Teh bunga raya mengandungi quercetin. , jika Pengambilan teh, seterusnya, akan menghapuskan jumlah yang lebih besar toksin dan air yang tertahan oleh badan.

Oleh kerana ia mempunyai tindakan diuretik, teh mampu menghilangkan kalium dan elektrolit lain. Inilah sebabnya mengapa ia tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit jantung yang teruk, yang memerlukan tahap mineral ini yang mencukupi.

Antioksidan

Teh bunga raya juga kaya dengan antioksidan dan kerana ini, ia menghalang pramatang penuaan. Tetapi bukan sahaja,minuman itu juga bertanggungjawab untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh pengumpulan radikal bebas, yang menyebabkan kerosakan pada sel.

Kajian telah dijalankan ke atas tikus di Nigeria. Kajian ini membuktikan bahawa ekstrak bunga raya meningkatkan bilangan enzim antioksidan dan mengurangkan kesan berbahaya radikal bebas sehingga 92%. Walau bagaimanapun, adalah wajar untuk menunjukkan bahawa kajian masih diperlukan untuk membuktikan sama ada teh bunga raya juga memberikan manfaat ini kepada manusia.

Sebaliknya, selain mencegah penuaan pramatang, ia adalah senjata ampuh untuk kanser pencegahan. Ini kerana fitonutrien yang terdapat dalam teh mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas kepada DNA sel, yang boleh membawa kepada mutasi.

Tindakan analgesik

Teh bunga raya juga mengandungi analgesik, yang bagus untuk mereka menghidap gastrik atau bagi wanita yang mengalami kekejangan. Teh mampu melegakan kesakitan dengan kesan analgesik dan menenangkannya.

Menenangkan

Semua orang tahu bahawa teh adalah sekutu yang hebat untuk melegakan ketegangan dan perasaan tidak baik. Dia adalah kawan yang baik pada masa ini. Teh bunga raya, seterusnya, boleh menjadi sekutu yang hebat apabila anda mengalami hari yang lebih bermasalah daripada biasa. Selain kesan antioksidan dan analgesik, teh juga mempunyai kesan menenangkan. Yang membolehkan orang ramai berehat pada hari yang lebih sukar.

Membantu dalamimuniti

Teh bunga raya adalah pembantu yang hebat berhubung dengan imuniti. Kerana ia mengandungi vitamin C, ia ternyata menjadi perangsang yang hebat untuk sistem imun. Selain itu, bunga infusi ini juga berfungsi sebagai anti-radang dan antibakteria. Oleh itu, penggunaan minuman ini secara seimbang dapat mencegah selsema atau selsema.

Membantu mencegah diabetes dan sindrom metabolik

Teh bunga raya bermanfaat untuk penghidap diabetes atau sindrom metabolik. Menurut beberapa pakar pemakanan, tidak ada kontraindikasi untuk kumpulan orang ini. Ini kerana teh mempunyai sifat antiglisemik dan, kerana ini, ia disyorkan untuk orang sedemikian.

Membantu penghadaman

Selain mengawal tekanan darah, teh bunga raya bertanggungjawab untuk melancarkan pencernaan. Adalah diketahui bahawa penghadaman yang baik dapat menghapuskan sisa dengan lebih cepat. Akibatnya, teh akan membuat orang itu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Teh bunga raya

Sekarang anda mengetahui lebih lanjut tentang teh bunga raya, tumbuhannya dan apakah faedah yang ditawarkannya, ia hanya adil bahawa anda belajar bagaimana untuk menyediakannya. Di bawah ini anda akan menemui resipi teh bunga raya, cara menyediakannya dan, di atas semua, arahan yang diperlukan supaya tiada apa-apa yang berlaku dan tidak membahayakan kesihatan anda.

Walaupun ia adalah teh yang sangat baik dan sangat disyorkan , dia jugadia mendambakan penjagaan, iaitu tidak keluar minum hanya kerana dia melihat ia membawa banyak manfaat dan membantu menurunkan berat badan. Untuk ini, keseluruhan proses diperlukan. Temui resipi dan petunjuk di bawah:

Petunjuk

Adalah sangat penting, sebaik sahaja anda memutuskan bahawa anda akan minum teh ini, perkara terbaik ialah mendapatkan susulan profesional. Oleh itu, dia akan tahu bagaimana untuk menasihati anda dengan sempurna dan membantu anda jika perlu. Walau bagaimanapun, mengetahui bahawa terdapat orang yang biasanya tidak mencari profesional ini, berikut adalah beberapa petunjuk tentang teh. Semak ia:

- Ia tidak boleh diambil pada waktu malam. Ini, kerana tindakan diuretiknya;

- Orang yang mempunyai penyakit jantung yang serius tidak boleh minum teh sebelum diagnosis profesional;

- Jika anda mengambil terlalu banyak, anda mungkin mengalami sakit kepala, loya, hipotensi. , kekejangan dan masalah yang berkaitan dengan hati;

- Ambil 200 ml teh sehari;

- Wanita hamil dan menyusu tidak boleh mengambil teh bunga raya.

Bahan-bahan

Untuk menyediakan teh bunga raya, anda memerlukan beberapa kelopak bunga raya dan air kering. Kelopak boleh didapati dengan mudah di pasar atau di mana-mana Pusat Alam Semula Jadi. Di Pusat Alam Semula Jadi, anda boleh menemui beg tradisional dengan bunga bunga raya, untuk menyediakan teh dengan tumbuhan itu sendiri.

Cara membuatnya

Dengan bahan-bahan di tangan, sudah tiba masanya untuk dapatkan tangan anda didoh:

- Didihkan air.

- Apabila ia mula mendidih, matikan, masukkan bunga raya dan tutup selama 3 hingga 5 minit. Jangan biarkan lebih daripada sepuluh.

- Tapis dan minum.

- Jangan maniskan dengan gula atau pemanis lain;

Nota: Jika anda mahu, anda mempunyai bayi pilihan ia sejuk. Dengan cara itu, simpan di dalam peti sejuk selama maksimum 6 jam. Walau bagaimanapun, yang ideal adalah sentiasa meminumnya selepas penyediaan, supaya tidak kehilangan khasiatnya.

Antara semua faedah yang ditawarkan teh, bunga raya juga membantu dalam kesihatan kulit, tulang dan rambut, dalam tambahan untuk membantu otak mengekalkan fungsinya dalam harmoni.

Berapa kerap saya boleh minum teh bunga raya?

Seperti yang dijelaskan semasa artikel, teh bunga raya adalah salah satu cadangan terkuat untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, namun, seperti segala-galanya dalam hidup, adalah perlu untuk berhati-hati untuk menyimpan dan mengambil jaga kesihatan diri. Ingat bahawa lebih sedikit adalah lebih dan semua yang kita makan terlalu banyak pasti akan bertukar menjadi racun.

Oleh sebab ini, adalah adil - jika tidak perlu - untuk menunjukkan bahawa tindakan susulan perubatan sebelum meminum teh bunga raya. penting dan, dalam beberapa kes, penting. Dengan cara ini, ia menghalang penyakit atau komplikasi kesihatan.

Teh hendaklah dimakan dalam 200 ml, iaitu satu atau dua cawan sehari. Ini mesti dilakukan pada waktu pagi hingga petang, pada jam 15:00. Selain berdiet