Teh kunyit: untuk apa? Faedah, hartanah dan banyak lagi!

Isi kandungan

Mengapa minum teh kunyit?

Safron, atau kunyit, boleh dianggap sebagai sepupu halia, kerana mereka dari keluarga yang sama. Akarnya, digunakan secara meluas dalam masakan, mempunyai nada oren yang sangat kuat. Atas sebab ini, ia juga telah digunakan sebagai pewarna selama berabad-abad.

Teh kunyit mempunyai warna yang cantik dan bersemangat, daripada kuning hingga oren. Di samping itu, infusi ini mempunyai rasa yang kuat, eksotik dan sedikit pedas. Ini berlaku kerana curcumin, bahan aktif anti-radang yang kuat.

Minuman ini mempunyai beberapa sifat perubatan, kaya dengan nutrien dan mineral. Teruskan membaca dan semak semua manfaat kesihatannya!

Lagi tentang teh kunyit

Teh kunyit digunakan secara meluas di India untuk sifat pencegahan dan penyembuhannya. Dia mampu bertindak di seluruh badan, mengoptimumkan fungsinya. Seterusnya, ketahui lebih lanjut tentang infusi berkuasa ini!

Sifat teh kunyit

Teh kunyit tidak mendapat populariti tanpa sebab, kerana khasiatnya sangat mengagumkan. Ia merupakan sumber vitamin B3, B6 dan C, selain kaya dengan mineral seperti kalsium, besi, mangan, kuprum, zink dan kalium.

Minuman ini mempunyai curcumin sebagai aktif utamanya, bertanggungjawab untuk warna yang kuat dan rasa ciri. Ia adalah flavonoid dengan sifat anti-radang. Tidak lama lagi,kerap mempunyai sedikit atau tiada kelaziman jenis penyakit tertentu.

Omong-omong, gabungan teh kunyit dengan rosemary membawa lebih banyak faedah, meningkatkan tindakannya terhadap penghadaman. Selain itu, herba ini membantu melegakan sakit kepala.

Melawan keletihan mental adalah salah satu kekuatan teh kunyit dengan rosemary. Ia merupakan pilihan yang sangat baik untuk detik-detik paling tertekan dalam hidup kita, seperti ujian sekolah, temu duga kerja atau mesyuarat kerja.

Bahan-bahan

Lihat bahan-bahan untuk teh yang lazat dan wangi. safron dengan rosemary:

- 1 sudu besar kunyit segar parut (dibersihkan dan dikupas) atau 1 sudu teh serbuk kunyit;

- 1 cawan air mendidih;

- 1 sudu besar daripada rosemary segar.

Cara membuatnya

Untuk memulakan teh anda, letakkan kunyit yang telah diparut atau serbuk dalam bekas gelap, supaya ia tidak dicelup kuning (berbaloi memakai sarung tangan juga, untuk melindungi jari anda apabila memarut akar). Masukkan rosemary dan ketepikan.

Kemudian biarkan air mendidih dan tuangkan ke atas adunan rosemary dan kunyit. Tutup mangkuk dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Selepas itu, tapis dan nikmati.

Berapa kerapkah saya boleh minum teh kunyit?

Tiada kekerapan yang ditetapkan untuk minum teh kunyit, tetapi yang ideal adalah tidak melebihi 1 cawanminuman setiap hari. Infusi boleh dimakan semasa perut kosong atau selepas makan, untuk membantu proses penghadaman.

Namun, untuk awet muda, teh kunyit boleh diambil setiap hari, sama seperti penduduk pulau Okinawa, Jepun. Tempat ini mempunyai salah satu jangka hayat tertinggi di dunia.

Tetapi apa yang perlu dilakukan jika anda tidak suka teh? Strategi yang baik untuk memasukkan kunyit dalam diet anda adalah dengan menggunakannya untuk perasakan makanan masin atau malah memberi sentuhan istimewa pada kek. Juga, ingat bahawa teh adalah alternatif rawatan semula jadi dan tidak mengecualikan penilaian profesional yang berkelayakan. Jika gejala berterusan atau lebih teruk, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor.

teh dianggap oleh ramai sebagai anti-radang semula jadi.

Selain itu, ia mempunyai sifat antioksidan, diuretik dan antispasmodik, membantu memerangi kesakitan. Oleh itu, ia boleh digunakan dalam rawatan beberapa penyakit.

Asal usul kunyit

Kunyit, nama saintifik Curcuma longa, juga dikenali sebagai kunyit, kunyit, halia kuning, tanah kunyit dan akar matahari. . Ia adalah tumbuhan yang berasal dari benua Asia, lebih khusus dari Indonesia dan selatan India.

Ia mempunyai aroma pedas, dengan rasa eksotik dan sedikit pahit, sebagai salah satu ramuan penting kari, yang lazimnya berasal dari India. rempah ratus. Juga, rasa ingin tahu ialah, di beberapa negara Asia, kunyit juga merupakan sebahagian daripada rutin kecantikan. Serbuk akar ini dicairkan dalam air dan digunakan untuk menjadikan kulit gebu dan licin.

Kesan Sampingan

Sesetengah kesan sampingan mungkin berlaku selepas mengambil teh kunyit. Ini termasuk: sakit kepala, mulut kering, perubahan selera makan, kebimbangan, pening, loya, gelisah, mengantuk, berpeluh, muntah, sembelit dan cirit-birit.

Selain itu, dapatkan nasihat doktor sebelum memasukkan teh ini dalam rutin, jika anda mengambil ubat antihipertensi. Curcumin, aktif dalam kunyit, boleh menurunkan tekanan darah terlalu banyak apabila digunakan dalam kombinasi dengan ubat. Dengan cara ini, penjagaan juga mesti diambil dengan dos berlebihan. tinggidos tumbuhan ini (melebihi 5 gram) boleh menyebabkan mabuk.

Kontraindikasi

Walaupun mempunyai banyak manfaat kesihatan, pengambilan teh kunyit tidak ditunjukkan untuk sesetengah orang:

- Wanita hamil: ia boleh menyebabkan keguguran atau merangsang kelahiran;

Lihat juga: Tarot: apakah itu, jenis spread, makna kad dan banyak lagi!

- Orang yang mengalami masalah jantung atau tekanan darah rendah: teh merendahkan tekanan darah;

- Individu yang mempunyai penyakit batu dalam pundi hempedu dan hati: ia adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana kunyit boleh meningkatkan pengeluaran hempedu;

- Siapa yang alah kepada tumbuhan genus Olea: mereka yang alah kepada buah zaitun juga cenderung mengalami reaksi apabila bersentuhan dengan kunyit.

Faedah teh kunyit

Mengetahui sama ada anda boleh mengambil teh kunyit atau tidak, anda perlu mengetahui manfaat minuman ini, yang tidak terkira banyaknya. Semak semua tentang teh di bawah!

Baik untuk jantung

Teh kunyit membantu mengurangkan kolesterol jahat. Ini adalah kesimpulan kajian yang menunjukkan bahawa curcumin mampu menurunkan paras kolesterol secara umum. Dengan cara ini, minuman ini juga mengurangkan risiko mengalami masalah yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan strok, yang lebih dikenali sebagai strok.

Infusi ini bertindak pada peredaran darah, membantu membuang plak kolesterol yang melekat kepada pembuluh darah dan arteri. Ini menjadikan proses lebihcecair dan cekap, menyumbang kepada pengoptimuman badan anda.

Membantu menurunkan berat badan

Teh kunyit ialah sekutu penting untuk badan dalam proses penurunan berat badan. Sebagai permulaan, infusi ini rendah kalori, hanya mempunyai 8 kalori dalam secawan. Selain itu, aset utamanya, curcumin, membantu dalam penghadaman makanan.

Dengan cara ini, metabolisme secara keseluruhan dioptimumkan. Oleh itu, apabila teh kunyit digabungkan dengan diet yang sihat, ia menyumbang besar untuk menyekat pertumbuhan sel lemak dalam badan kita.

Lihat juga: Bermimpi tentang gay: perkahwinan, ciuman, pasangan, kawan, seks, pergaduhan dan banyak lagi!

Selain itu, minuman ini mampu mengimbangi paras gula dalam darah dan meningkatkan jumlah serotonin. dalam otak, mengawal selera makan.

Baik untuk otak

Teh kunyit adalah kawan kepada otak kita dan boleh dianggap sebagai penenang yang kuat. Malah, pengambilan minuman ini secara berkala dapat mengurangkan kejadian penyakit seperti kemurungan, kerana ia meningkatkan pengeluaran hormon gembira, serotonin.

Selain itu, sifat antioksidan infusi ini berpotensi untuk mencegah merosakkan gangguan otak yang menyebabkan Alzheimer dan Parkinson. Ini kerana teh kunyit berfungsi sebagai pelindung saraf. Perlu diingat bahawa lebih banyak kajian diperlukan, tetapi keputusan yang diperoleh setakat ini adalah menjanjikan.

Meningkatkan imuniti

Manfaat penting teh kunyit ialah peranannya dalampeningkatan imuniti. Oleh kerana nilai pemakanan emas dan sifat antioksidannya, versi teh ini juga dikenali sebagai susu emas (susu emas, diterjemahkan daripada bahasa Inggeris).

Susu emas ialah minuman purba, berasal dari India, lebih tepat lagi perubatan Ayurveda. Ia juga dianggap sebagai variasi teh kunyit, kerana ia menggunakan susu haiwan atau sayuran dan bukannya air. Ia dikaitkan secara meluas dengan kesihatan yang baik, peningkatan imuniti dan umur panjang.

Anti-radang

Teh kunyit mempunyai tindakan anti-radang yang kuat, yang sangat berguna untuk merawat semua keradangan badan. Oleh itu, ia juga merupakan sekutu kesihatan yang hebat, kerana ia mengawal kitaran haid. Di samping itu, minuman ini membantu mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan tempoh ini, seperti kekejangan dan sakit belakang.

Omong-omong, mereka yang mengalami arthritis juga boleh mendapat manfaat daripada sifat infusi ini. Ini kerana curcumin yang terdapat dalam kunyit mampu mengurangkan kesakitan pesakit ini, sama berkesan dengan beberapa ubat untuk memberikan kualiti hidup yang lebih baik.

Baik untuk penglihatan

Teh kunyit itu sangat baik untuk kesihatan mata, kerana ia membantu mengekalkan penglihatan yang baik untuk lebih lama, melindungi organ ini dan mengurangkan kemungkinan mengalami masalah masa depan. Tambahan pula, dua tinjauan yang dijalankan di United Kingdom mencadangkan bahawa curcumin, yangBahan aktif utama kunyit mampu merawat glaukoma dengan berkesan, dari tanda-tanda pertama.

Kajian lain, masih dalam peringkat awal, menunjukkan bahawa akar ini juga merupakan sekutu yang hebat dalam rawatan uveitis, penyakit yang menyebabkan keradangan pada bahagian iris, uvea (lapisan dalam mata yang berpigmen).

Mencegah kanser

Potensi teh kunyit sebagai sekutu dalam pencegahan dan rawatan kanser adalah sentiasa dikaji. Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa akar ini mampu melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser.

Selain itu, tindakan ini berlaku berkat komponen kimia, flavonoid, infusi ini: crocin. Ia melawan sel-sel malignan, menyebabkan tumor mengecut.

Namun, lebih banyak kajian perlu diselesaikan untuk memastikan keberkesanan makanan ini terhadap kanser. Buat masa ini, apa yang diketahui ialah teh kunyit adalah antioksidan yang kuat dan membantu dalam proses mencegah pelbagai penyakit jenis ini.

Antioksidan

Teh kunyit mempunyai antioksidan tindakan yang kuat. Kajian yang dijalankan di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa sifat curcumin, bahan aktif utama dalam akar ini, memerangi radikal bebas yang menyebabkan kanser dan penuaan sel.

Dengan cara ini, minuman ini mampu mencegah dan mengurangkan, dalam jangka sederhana dan jangka panjang, kerosakan pada badan kita. Tambahan pula,teh ini membantu dalam penyerapan nutrien dan mengawal metabolisme.

Melawan selesema dan penyakit pernafasan

Apabila ditelan, teh kunyit adalah sekutu yang hebat dalam memerangi selesema, selsema dan penyakit pernafasan. Pengambilan minuman ini membantu tubuh pulih dengan lebih cepat, kerana ia adalah ekspektoran, iaitu, ia membersihkan saluran pernafasan dan mengurangkan keradangan.

Oleh itu, mereka yang mempunyai asma juga harus mempertimbangkan sifat teh ini, kerana ia melegakan simptom penyakit. Sebenarnya, faedah infusi kunyit boleh dipertingkatkan apabila kami menambah madu.

Anda mungkin mengenali seseorang yang mengesyorkan menggunakan madu untuk melegakan simptom selesema. Orang-orang ini betul-betul betul, kerana makanan ini adalah ubat penahan sakit dan antibiotik semulajadi. Oleh itu, teh kunyit dengan madu adalah gabungan yang sempurna.

Afrodisiak

Teh kunyit menikmati prestij yang besar sebagai afrodisiak semulajadi atau perangsang seksual di negara Timur. Ini berlaku kerana ia membantu meningkatkan libido dan juga bertindak untuk mencegah kemandulan.

Salah satu sifat akar ini ialah kesan vasodilatornya, yang boleh menggalakkan peningkatan sensitiviti di kawasan genital. Tambahan pula, infusi ini merupakan pilihan yang bagus untuk lelaki yang mengalami ejakulasi pramatang, kerana ia membantu mengurangkan malah menghalang episod ini.

Teh Safron

Selain ituselain daripada lazat, aromatik dan menarik secara visual, teh kunyit mempunyai banyak khasiat. Oleh itu, jika anda ingin menyatukan yang berguna dengan yang menyenangkan, atau, dalam kes ini, rasa dan kesihatan, minuman ini sesuai. Semak petunjuk dan kaedah penyediaan di bawah!

Petunjuk

Teh kunyit (atau kunyit) ialah salah satu trend terbaharu dalam dunia infusi. Walaupun mempunyai khasiat perubatan yang terkenal sejak beribu-ribu tahun di India, ia telah menjadi popular sejak beberapa tahun kebelakangan ini, sedikit demi sedikit, di Barat.

Antara kebaikan minuman ini, kuasa anti-radang terserlah, ciri penting pada hari musim sejuk yang sejuk, yang mempunyai insiden kes selesema dan selsema yang lebih tinggi.

Selain itu, infusi yang dibuat dengan kunyit juga ditunjukkan untuk individu yang mengalami masalah pencernaan, kerana teh ini meningkatkan penghadaman. makanan dan juga membantu menghilangkan toksin dari badan.