Adakah anda tahu teh bijak?

Biji, atau salvia officinallis seperti yang kita ketahui dalam masakan Brazil, popular sebagai tumbuhan hiasan dan biasanya digunakan sebagai rempah ratus. Apa yang ramai orang tidak tahu ialah spesies itu juga boleh digunakan dalam penyediaan teh, yang cukup bermanfaat untuk badan.

Pengalaman dengan minuman itu, dengan sendirinya, menonjol untuk gabungan aroma dan rasa yang menyerlah. Apabila bercakap tentang kesihatan, sage mempunyai kesan positif pada sistem gastrousus, kulit, penyembuhan luka, dan banyak lagi. Selain itu, ia adalah teh yang boleh memberi manfaat kepada mereka yang mengalami simptom keresahan dan keresahan, yang biasa berlaku pada hari ini.

Bagi wanita, masih terdapat keuntungan terhadap kekejangan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh menopaus. Jika anda masih tidak tahu kebaikan teh, bacalah. Bagaimana pula dengan mempelajari lebih lanjut tentang tumbuhan aromatik ini dan menambah minuman ke dalam diet anda?

Memahami lebih lanjut tentang teh sage

Antara herba yang boleh ditanam di rumah, sage menonjol untuk aromanya. Mediterranean dan lebih sesuai untuk iklim subtropika, ia tumbuh paling baik dalam pasu yang lebih besar supaya ia boleh berkembang sepenuhnya.

Oleh itu, daunnya yang lembut boleh digunakan dalam resipi dan minuman, seperti teh, untuk mengelakkan atau meminimumkan masalah kesihatan. Ingin mengetahui lebih lanjut tentang tumbuhan itu? Teruskan membaca!

Asal usul dan sejarah tumbuhansegar dari tumbuhan. Yang ideal adalah untuk menapis minuman sebelum meminumnya, dan penambahan titisan lemon atau kayu manis membantu menjadikan rasa teh itu unik dan ekspresif.

Infusi yang disediakan dengan bijak tidak perlu dimaniskan, dan suhu minuman hanya bergantung pada cita rasa orang yang memakannya. Penggunaan pemanis membantu mereka yang ingin minum teh, tetapi tidak menyukai rasanya.

Herba dan tumbuhan yang sesuai dengan teh sage

Teh sage, sebagai tambahan kepada khasiatnya dan rasa tumbuhan yang menarik, ia boleh ditambah dengan herba dan rempah ratus lain. Pudina, rosemary dan chamomile adalah contoh hebat pelengkap teh, menambah lebih banyak manfaat kepada mereka yang mengambilnya. Sebagai tambahan kepada tumbuhan, pilihan seperti lemon dan kayu manis memberikan minuman lebih rasa. Satu rahsia ialah mengambil teh sage ais.

Berapa kerapkah teh sage boleh diambil?

Disebabkan komposisinya, teh sage boleh diminum setiap hari. Yang ideal adalah untuk mengambil minuman sebelum makan utama, mencapai maksimum tiga cawan sehari. Sage, bagaimanapun, tidak boleh dianggap sebagai penyelesaian kepada masalah kesihatan dengan sendirinya. Pengambilan hariannya disyorkan sebagai pelengkap kepada rawatan lain, sentiasa menghormati cadangan perubatan.

Cara lain untuk mengambil sage

Selain versi terkenal teh sage, mudah dimasukkan ke dalam diet, ada cara lain untuk menikmati rasadan aroma tumbuhan dalam kehidupan seharian. Sebagai perasa, sage sesuai dengan pasta dan pelbagai salad, serta hidangan dengan daging, ikan dan ayam. Sayur-sayuran seperti kentang dan labu, sayur-sayuran dan keju mencipta gandingan yang menarik dengan herba.

Untuk kegunaan masakan, versi dehidrasi tumbuhan mempunyai rasa yang kuat. Walau bagaimanapun, ia adalah cara yang lebih mudah untuk menyimpan atau memberi hadiah kepada mereka yang tidak mempunyai pasu bijak. Penggunaannya sebagai perasa amat popular di Itali, walaupun masakan Perancis turut menggunakan ramuan tersebut.

Resipi jus detoks boleh mengandungi sage dalam komposisinya, serta minyak pati dan kosmetik. Penggunaan herba dalam modaliti terapeutik juga menonjol, seperti halnya dengan aromaterapi. Amalan ini, yang memberi tumpuan kepada peningkatan kesejahteraan fizikal dan mental, boleh menggunakan faedah bijak untuk meningkatkan aktiviti otak dan sinaps, di samping kemunculan cerapan.

Kemungkinan kesan sampingan teh

Pengambilan teh bijak secara berlebihan, kerana khasiatnya, boleh menjejaskan kesejahteraan organ seperti jantung, buah pinggang dan hati. Terdapat risiko sawan dan muntah. Walau bagaimanapun, kesan sampingan teh sage dikaitkan dengan pengambilan minuman yang berlebihan.

Setiap hari, beberapa cawan teh boleh dimakan dengan selamat, selagi di bawah pengawasan perubatan sekiranya mengalami masalah kronik dengankesihatan.

Kontraindikasi teh sage

Teh sage mempunyai sebatian semula jadi yang dipanggil thujone, yang boleh menjadi toksik apabila diambil dalam kuantiti yang banyak. Disebabkan potensinya membawa kemudaratan kepada kesihatan, tumbuhan itu dikontraindikasikan untuk mereka yang menghidap diabetes, mengambil ubat penenang dan juga untuk wanita hamil dan menyusu. Ini disebabkan oleh kekurangan kajian yang membuktikan keselamatan penggunaannya dalam kes ini.

Teh sage mempunyai beberapa faedah!

Pengambilan teh bijak secara kerap membawa banyak aspek positif kepada fungsi badan. Herba Mediterranean telah lama digunakan dalam masakan dan sebagai rawatan pelengkap untuk masalah kesihatan, selain sebagai cara semula jadi untuk mencegah gangguan yang berbeza.

Mudah untuk dibuat dan ditambah kepada diet anda, minuman itu terkenal untuk kuasa ekspektoran yang tinggi. Oleh itu, bijak adalah sekutu kesihatan pernafasan yang baik dan juga menghalang penyebaran agen berjangkit. Dalam kes membran mukus, teh membantu melawan keradangan dan, pada kulit, ia melawan penuaan pramatang sel yang digeruni.

Dalam kehidupan seharian, faedah utama yang dinyatakan berkaitan dengan pencernaan yang sihat dan cecair, sebagai tambahan untuk mengurangkan peluh berlebihan. Untuk menyediakan teh anda, jangan lupa menggunakan daun segar. Idea yang bagus adalah untuk menanam bijak di rumah, dalam pasu, sebaik-baiknyadi tempat yang beriklim sederhana.

Salvia ialah tumbuhan yang sejarahnya bersilang dengan naratif kemanusiaan selama beribu-ribu tahun. pada Zaman Pertengahan, orang Yunani dan Rom telah menggunakan persediaan yang rumit dengan tumbuhan, yang mampu menggalakkan penyembuhan kulit selepas serangan haiwan. Malah di dapur zaman pertengahan, bijak digunakan secara meluas sebagai perasa untuk hidangan yang paling pelbagai.

Ciri-ciri bijak

Tumbuhan itu tergolong dalam kumpulan herba yang bunganya serupa bentuknya dengan bibir. Antaranya ialah rosemary, basil, oregano dan pudina yang popular, semuanya beraroma dan menyerlah.

Rasanya kuat, dan versi kering daunnya mempunyai rasa yang lebih kuat. Daunnya memanjang dan mempunyai tekstur baldu apabila disentuh, mempunyai ton kehijauan. Bunganya berwarna-warni.

Untuk apa teh sage?

Teh sage mempunyai banyak manfaat kesihatan. Perkara yang paling menarik ialah melihat bagaimana menambahkan tumbuhan ke dalam diet memberi kesan positif kepada aktiviti seharian. Bagi mereka yang mengalami masalah pernafasan dan keradangan, minuman itu boleh diambil atau digunakan sebagai asas untuk penyedutan.

Teh membantu memelihara kesihatan suara, membantu profesional yang banyak menggunakannya . Masih dalam penambahbaikan dari hari ke hari, teh sage memastikan penghadaman yang lebih baik, mengurangkan peluh dan memberi manfaat kepada kulit, daripada memerangi penuaan kepada pembaharuan sel. IA ADALAHpenilaian perubatan diperlukan sebelum menggunakan sage.

Sifat tumbuhan sage

Tanaman sage, terdapat di banyak wilayah Brazil, tetapi tipikal tempat dengan iklim yang sederhana, telah dikenali untuk beribu-ribu tahun tahun untuk harta mereka. Terdapat ratusan spesies bijak di dunia, dengan saiz daun yang berbeza dan bunga yang berbeza-beza, walaupun di Brazil hanya sedikit daripada mereka yang benar-benar diketahui oleh orang ramai.

Walaupun ia tidak menggantikan rawatan perubatan, ia adalah herba yang membantu mencegah dan melawan pelbagai penyakit dalam badan, memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental dengan pengambilan yang kerap. Teh adalah cara mudah untuk memasukkannya ke dalam rutin, serta penggunaan masakan. Sesetengah jenis adalah hiasan.

Sage ialah spesies yang mempunyai kuasa ekspektoran yang hebat, membantu menghilangkan lendir dalam saluran pernafasan. Begitu juga, ia membantu menghilangkan batuk dan melawan keradangan dalam badan. Satu lagi khasiat perubatan bijak ialah tindakan pencegahannya terhadap kesakitan dan masalah yang berpunca dari otot, sendi, tulang, ligamen dan tendon.

Herba ini juga bersifat antiseptik dan juga boleh digunakan untuk kesihatan mulut. Menurut kajian, tumbuhan itu malah memainkan peranan yang berguna dalam mengawal kes diabetes. Dari segi sejarah, penggunaannya telah melalui pes atau bahkan daun di kawasan yang terjejas dan, pada masa ini, persediaan boleh membawa fungsi tumbuhan kepada badan.Pada masa ini, sage sangat terdapat dalam perubatan Cina dan Ayurveda.

Faedah teh sage

Secara sejarah, tindakan sage dalam penjagaan luka kulit sentiasa menarik perhatian manusia. Mereka yang mengambil infusi yang disediakan dengan herba membawa banyak manfaat tumbuhan kepada rutin mereka. Bagi mereka yang mengalami kesukaran dengan rasa bijak dalam gastronomi, menyediakan teh adalah alternatif yang berdaya maju dan sangat sihat. Temui faedah utamanya:

Ia mempunyai tindakan penyembuhan

Tahukah anda bahawa sage telah lama digunakan sebagai ubat semulajadi untuk merawat luka kulit? Teh herba yang bersifat bakteria, antikulat dan anti-radang membantu memastikan tisu kulit sihat dan bebas daripada agen berjangkit.

Selain itu, minuman tersebut mempercepatkan pemulihan sel kulit, membantu menjana semula kecederaan. Tidak hairanlah bahawa bijak digunakan secara popular dalam produk dan kosmetik untuk mereka yang sedang dalam proses penyembuhan tatu, contohnya.

Ia bertindak dalam rawatan keradangan membran mukus

Apabila anda berfikir tentang kegunaan perubatan bijak, tumbuhan membantu merawat keradangan dalam membran mukus. Sebagai tambahan untuk memerangi keadaan kulit yang radang, contohnya, herba boleh digunakan untuk memerangi keradangan mulut, seperti gingivitis.

Teh sage juga berfungsi dalam rawatan sakit tekak, melegakan ketidakselesaan pada mukosa . Ia diperlukanPerlu diingatkan bahawa, dalam kes saluran pernafasan, tindakan bijak terhadap keradangan pergi lebih jauh. Tumbuhan itu, dalam bentuk teh, boleh dimakan dalam kes batuk.

Ini berlaku kerana spesies ini mempunyai kapasiti dekongestan, melegakan saluran pernafasan dan berfungsi sebagai ekspektoran semula jadi. Dalam semua kes, membran mukus menjadi lebih sihat untuk penyembuhan tisu atau penyingkiran cecair.

Membantu dalam penghadaman

Pencernaan banyak mendapat manfaat daripada pengambilan teh sage secara berkala. Minuman itu, terutamanya apabila ditambah dengan tumbuhan lain, menjadikan proses pencernaan lebih mudah dan sesuai.

Oleh itu, mereka yang mempunyai gas usus, kembung perut atau ketidakseimbangan seperti cirit-birit boleh menggunakan teh sage sebagai bantuan kepada orang lain. rawatan. Kemungkinan penghadaman yang lemah juga berkurangan dengan minuman.

Melawan gas berlebihan

Pengambilan teh bijak secara langsung mengganggu kesihatan usus. Adalah diketahui bahawa organ, apabila sihat, mengubah pencernaan dan membawa lebih banyak kesejahteraan kepada seluruh organisma. Gas berlebihan boleh berpunca dari perut atau bahkan dalam usus dan, dalam kedua-dua kes, bijak adalah sekutu.

Teh tumbuhan mengurangkan kerengsaan pada mukosa usus, mengurangkan pengeluaran gas. Kesan positif teh pada perut melancarkan kejadian kembung dan perut kembung, yang melawangas berlebihan.

Ia mempunyai tindakan antidepresan

Salah satu faedah ketara teh bijak ialah tindakannya pada otak. Tumbuhan ini terkenal dengan fungsinya yang berkaitan dengan penyelenggaraan ingatan dan pencegahan gangguan neurologi, di samping kesannya terhadap mood.

Dalam kes kemurungan, sifat herba memainkan peranan penting dalam memerangi tekanan, yang boleh mengganggu keseimbangan otak secara kimia. Pada masa itu, tanda-tanda seperti sikap tidak peduli dan kesedihan, ditambah kepada penyahkawalseliaan hormon sistem saraf, boleh mencetuskan kemurungan.

Ini kerana sage juga membantu mengurangkan tahap kortisol, salah satu bahan yang membahayakan kesihatan neuron dan boleh mengubah suai kimia dan anatomi otak. Oleh itu, teh bermanfaat untuk mereka yang mengalami gangguan atau mempunyai simptom ringan.

Ia mempunyai tindakan anti-radang dan antioksidan

Sage adalah bahan yang kuat untuk mereka yang mencari kesihatan kulit yang lebih baik. Tindakan anti-radangnya membantu mengekalkan kulit lebih sihat dan lebih utuh, dan teh tumbuhan mempunyai antioksidan.

Kompaun sedemikian, dengan menghalang tindakan radikal bebas dalam tisu kulit, melambatkan proses penuaan kulit . Lebih-lebih lagi, ia menjamin sel yang lebih sihat dan lebih terlindung.

Berkenaan dengan kulit, teh sage merangsang pertumbuhan semula sel, yang penting di seluruh badan. Tentang penuaan,sifat bijak menjadikan minuman sebagai sekutu peremajaan, menjaga kulit lebih cantik dan terawat. Ini disebabkan terutamanya oleh tahap vitamin A yang terdapat dalam teh.

Mengurangkan senggugut

Teh sage adalah sekutu yang bagus untuk wanita, kerana ia mengurangkan ketidakselesaan yang terkenal semasa haid kitaran . Flavonoid yang terdapat dalam komposisi herba membantu mengimbangi sistem hormon, yang membantu mengurangkan kolik. Malah gejala menopaus boleh dikurangkan dengan pengambilan teh, kerana sifat estrogeniknya.

Selain itu, bagi orang awam wanita, minuman itu melegakan pengekalan cecair dan sakit kepala yang berpunca daripada ketidakseimbangan hormon. Teh ini tidak digalakkan untuk wanita hamil, nifas dan menyusu.

Ia bertindak melawan peluh berlebihan

Berpeluh berlebihan, hiperhidrosis, mengganggu ramai orang. Teh sage mempunyai komposisi yang membantu mengurangkan pengeluaran peluh oleh badan, pada masa yang sama ia mempunyai tindakan bakteria yang penting.

Daun tumbuhan mempunyai asid tannik, sebatian yang mengecutkan peluh kelenjar badan dan memberi kesan kepada keamatan peluh. Potensi astringen teh bijak juga meminimumkan minyak pada kulit secara keseluruhan. Oleh itu, mereka yang mengalami peluh berlebihan atau sensasi berminyak boleh memasukkan minuman ini dalam diet mereka.

Mengurangkan tekanan

Flavonoid yang terdapat dalam minuman yang diperbuat daripada sage berkait secara langsung dengan kesihatan otak. Memandangkan ia adalah perangsang sistem saraf dan fungsi otak, ia adalah minuman yang memberi kesan kepada penghasilan neurotransmitter.

Hasilnya ialah manfaat teh bijak untuk mood, mengurangkan tahap tekanan individu. Penggunaan tumbuhan dalam aromaterapi juga mengukuhkan bahawa bau yang keluar dari daun sage menenangkan fikiran dan mengurangkan tekanan.

Meningkatkan selera makan

Faedah teh sage secara positif mempengaruhi keseluruhan sistem gastrousus . Oleh kerana sifat semula jadi tumbuhan, minuman itu sesuai dengan kategori teh yang merangsang selera makan. Dengan ini, keseluruhan kesihatan organisma mendapat manfaat.

Kesan teh bijak yang berkaitan dengan melegakan simptom kebimbangan dan kemurungan, misalnya, turut membantu mengimbangi selera makan mereka yang mengambilnya. Walaupun ia tidak boleh menggantikan ubat, minuman itu boleh melengkapkan rawatan.

Resipi teh sage

Teh yang dibuat dengan sage aromatik, yang berasal dari wilayah Mediterranean, mempunyai resipi yang agak ringkas. Namun, faedahnya luar biasa dengan penggunaan biasa. Bagi mereka yang ingin menghaluskan rasa atau melengkapkannya dengan nota lain, bahan-bahannya boleh termasuk rempah dan herba. Seterusnya, ketahui cara menyediakan cawan anda.

Bahan-bahan

Bahan-bahan untuk penyediaan teh bijak, serta herba lain, hanya terdiri daripada daun dan jumlah air mendidih yang berkadar. Komponen lain boleh ditambah kepada minuman dan, dalam kes tumbuhan, ia mesti ditambah kepada infusi bijak (rosemary dan pudina, sebagai contoh). Setelah siap, anda boleh menambah limau, kayu manis atau ais.

Cara membuatnya

Untuk menggunakan daun bijak segar, mengapa tidak menanam tumbuhan di rumah? Subshrub, sage hanya memerlukan pasu sekitar 30 sentimeter tinggi, dan menjamin ramuan dalam keadaan sempurna.

Gunakan tiga daun besar atau satu sudu untuk menyediakan infusi dengan air mendidih. Selepas lima hingga sepuluh minit, keluarkan daun dan minum campuran. Jika anda mahu, tambah bahan lain untuk meningkatkan rasa.

Maklumat lain tentang teh sage

Memang tidak dapat dinafikan betapa banyak teh sage memberi manfaat kepada tubuh secara keseluruhan. Minuman itu juga boleh ditambah dengan bahan-bahan lain supaya fungsinya lebih jelas.

Selain itu, terdapat orang yang tidak boleh mengambilnya, walaupun penggunaannya selamat walaupun dalam kuantiti yang banyak. Di bawah, ketahui maklumat penting lain tentang subjek.

Petua untuk membuat teh sage

Untuk menyediakan teh sage anda, gunakan daun sage