မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်မှုဆိုင်ရာ ယေဘူယျ ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ တူညီမှုများကြောင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မကြာခဏ ရောထွေးနေသော အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ နှစ်ခုလုံးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းသည် သင်၏ အရည်အသွေးများနှင့် ချို့ယွင်းချက်အားလုံးကို သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ငြိမ်းချမ်းစွာ ရပ်တည်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ရှေ့သို့ ဆက်လှမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အကျိုးဆက်အနေဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ လက်ခံသူသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိပြီး မိမိကိုယ်ကို ချစ်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှု နှင့် သင့်ကိုယ်သင်ပုံသဏ္ဍာန်သည် သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံနိုင်မှုအဆင့်နှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို လက်ခံရန် အရေးကြီးလာသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သဘောပေါက်လာချိန်မှစ၍ ညီညွတ်မှုနှင့်အတူ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှုကို မရောထွေးပါနှင့်၊ မင်းရဲ့ မပြည့်စုံမှု၊ ချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် အဲဒါတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အချိန်ကျလာပြီမို့လား။ အောက်ပါစာဖတ်ခြင်းတွင် မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်မှုအကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်မှုအကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းလမ်းကြောင်းဆီသို့ ပထမခြေလှမ်းသည် ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်နှင့် အဘယ်ကြောင့် ၎င်းကို နားလည်ခြင်းဖြစ်သည် အရမ်းထူးခြားတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ရှာဖွေမှုသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို သင်လက်ခံသည့်အချိန်မှသာလျှင် အဓိပ္ပာယ်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင် မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသည်ကို ရှာဖွေပါ။

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံခြင်းသည် သင်မည်သူဖြစ်ပါစေ၊ သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံခြင်း၏ လုပ်ရပ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ပထမEmotional Intelligence

Emotional Intelligence သည် သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံမှုရရှိလိုသူများအတွက် အခြားအခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အား သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို စောင့်ကြည့်လေ့လာနိုင်ပြီး သင်ခံစားရသောအရာကို နားလည်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့အား သင့်ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သော အနှောင့်အယှက် မပေးဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိသူသည် ဘဝတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေများကို မတုံ့ပြန်နိုင်ပါ။ မထင်မှတ်ထားသော အဖြစ်အပျက်များကြောင့် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်း ၊ မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချခြင်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် သင်၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်နှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်အထိ နားလည်ပါသည်။

ကုထုံးသို့သွားပါ

ကုထုံးသည် သင့်အား ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးရန်၊ သင့်အတွေးများကို ဆန်းစစ်ရန်နှင့်၊ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သော အတွင်းပိုင်း တုံ့ပြန်မှုများကို ယူဆောင်ကာ ၎င်းတို့၏ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာသော အတွေးများကို နုတ်ထွက်စေသည်။ အထူးသဖြင့် အထက်ဖော်ပြပါ ရွေးချယ်မှုများ အလုပ်မဖြစ်ပါက မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှုရှာဖွေရာတွင် ရှေ့မတိုးနိုင်သူများအတွက် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိုမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းကြောင်းများကို ညွှန်ပြပေးမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အနေဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော သဘောထားများ။ သင့်ပြဿနာအတွက် အဖြေများကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဤကုသမှုကို ထိရောက်စေသည့်အရာ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပြီး သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်လိုက်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် နာကျင်စေသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အတိုင်း၊မင်းနဲ့ ဆက်ဆံရတဲ့ ယန္တရားတွေက မင်းဘဝ ပိုဟန်ချက်ညီမယ့် ​​အချိန်ရောက်လာလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်၊ မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက်လက္ခဏာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်အတွင်း၌ လိုအပ်သော အဖြေများ ရှိသည်၊ ဖြေရှင်းချက်ရှာရန် သင့်တွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ယခုရင်ဆိုင်ရရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။ အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သားကောင်ဖြစ်ခြင်းအတွက် အားကိုးရာမရှိဘဲ သင်၏ပြဿနာများ။ ယင်းအတွက်၊ မိမိကိုယ်မိမိ လက်ခံနိုင်စေမည့် ဖွဲ့စည်းပုံကို ဖန်တီးပေးသည့်အပြင် သင့်အနီးနားရှိလူများထားရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပြီး သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံနိုင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ပါ၊ မကြာမီ သင်ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ဘဝမှာ ပိုပေါ့ပါးတယ်။ ဘဝနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်။

၎င်းသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ရှိနေပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ခံယူချက်၏ ပြောင်းလဲမှုများကို စတင်ခွင့်ပြုလျှင်ပင် ၎င်းတို့၏ တန်ဖိုးများ၊ ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးများနှင့် ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုမှုဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ အရေးပါမှုမှာ ဖြစ်တည်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံနိုင်မှုဖြစ်စဉ်ကို တွေ့ကြုံရသောအခါတွင် ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိသည်။

၎င်းသည် မျှော်လင့်ချက်များဖန်တီးခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများကို တားဆီးရန်၊ မှားယွင်းသောအပြုအမူများကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကြိုမမြင်နိုင်သော အဖြစ်အပျက်များသည် အဖြစ်များကြောင်း၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်မှုကိုလည်း ဖန်တီးပေးပါသည်။ သို့သော် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို နားလည်ပြီး ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး စတင်လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူလာနိုင်သည်။

၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

သင်ကိုယ်တိုင် မလွတ်မြောက်နိုင်ပါ၊ သင်လုပ်နိုင်ဆုံးအရာမှာ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် ဇာတ်ကောင်ဖန်တီးပြီး ဘဝနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဖန်တီးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက်များကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင် သင်သည် သင်၏ချို့ယွင်းချက်များကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲ သင်သည် လူသားတစ်ဦးအဖြစ် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲနိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံခြင်းသည် ပစ္စုပ္ပန်ကိုပြန်လည်စတင်ကာ ပစ္စုပ္ပန်ကိုပြန်လည်စတင်ကာ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ ဒီအတွေ့အကြုံကနေတစ်ဆင့် သင်ဟာ လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ဆန်းသစ်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့အမှားတွေကို နားလည်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာတတ်လာတဲ့အပြင်၊သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အတွေးများမပေါ်ပေါက်စေရန် တားဆီးပါ။

ထို့ကြောင့် သင့်လမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းရန် ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှုပေးသည့်နည်းလမ်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေပါသည်။ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါတွင် ပြုလုပ်ရမည့်ရွေးချယ်မှုများကို သင်သတိပြုမိမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့မှသာ ပြည့်ဝသောဘဝနေထိုင်ရန် လိုအပ်သောအရာများကို သင်တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုဟူသည် အဘယ်နည်း။

စိတ်ပညာတွင် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ လူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်မိမိ တန်ဖိုးထားပုံနှင့် မိမိတန်ဖိုးကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အရည်အသွေးများကို သင်တန်ဖိုးထားနိုင်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် သင့်ချို့ယွင်းချက်များအတွက် သင့်ကိုယ်သင် နှိမ့်ချလိုက်ပါ။ ၎င်းတွင် သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာနှင့် သင့်ကိုယ်သင် အကဲဖြတ်ခြင်းတွေအကြောင်း အမျိုးမျိုးသော ယုံကြည်ချက်တွေပါဝင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ခြင်းကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကောင်းအောင် မွေးမြူခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်တယ်လို့ ခံစားစေတယ်၊ ​​သင့်အလားအလာကို တန်ဖိုးထားကာ သင့်တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုပါ . ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် မသက်ဆိုင်ဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ဩဇာနည်းလာပြီး သင်လိုချင်သောအရာအတွက် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှု ပိုရှိလာပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတို့ကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတို့ကြား ကွာခြားမှုရှိပါသည်။ ပထမအချက်မှာ မိမိကိုယ်မိမိ အသိအမှတ်ပြုခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်၏ ရလဒ်ဖြစ်ပြီး သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်၊ သင့်တန်ဖိုးများ၊ အရည်အသွေးများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို လက်ခံနိုင်စေပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုသည်၊ အထူးသဖြင့် သင်အခါတွင် သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံနိုင်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချသော လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်သည်။

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု သည် လူတစ်ဦး၏ အရည်အချင်းများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်၊ ဤထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အပေါ် ကောင်းကျိုးခံစားရနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတ္တနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အတ္တနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ခံစားပုံနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးချင်းစီအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုကိုယ် ရှုမြင်ပုံ၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပါသည်။

မှားယွင်းသော မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံမှု

ဒစ်ဂျစ်တယ် အင်တာနက်နှင့် ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်း၏ တိုးတက်မှုနှင့်အတူ 90s တွင် ခေတ်သည် စတင်ခဲ့ပြီး အဆိုပါပြောင်းလဲမှုများသည် လူသားများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများစွာကို သယ်ဆောင်လာခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆက်စပ်မှုနဲ့ မိမိကိုယ်ကို ဖော်ထုတ်ပုံသွင်းပုံ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝဟာ လူသိရှင်ကြားဖြစ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဘယ်သူလဲဆိုတာသာမက အခြားသူတွေလည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုမြင်သလဲဆိုတာကိုလည်း ရင်ဆိုင်လာရပါတယ်။

ဒီအဖြစ်မှန်အသစ်က သိပ်မကြာသေးခင်ကပဲ ပြောင်းလဲသွားခဲ့တာပါ။ ငါတို့က ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ငါတို့ဘယ်သူဖြစ်သင့်တယ်၊ ငါတို့အမှန်တကယ် ဘယ်သူဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ ခံယူချက်။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူမှုကွန်ရက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြသသောအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွေ့ဘဝနှင့် အမြဲတမ်းမကိုက်ညီဘဲ၊ ပြည်တွင်းပဋိပက္ခများဖန်တီးကာ အကျိုးဆက်အနေဖြင့် မှားယွင်းသောမိမိကိုယ်ကိုလက်ခံနိုင်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စပြုလာသောအခါတွင် ၎င်းသည် တည်ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ခံစားနေရသော အသွင်အပြင်နှင့် လွဲမှားသော အသွင်အပြင်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ကိုလက်ခံရန်ခက်ခဲမှုအတွက် အသွင်ပြောင်းကာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်လေးစားမှုတို့နှင့်ဆက်စပ်သောမျက်နှာစာတစ်ခုဖန်တီးပေးပါသည်။

မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံမှုမရှိခြင်း၏အားနည်းချက်များ

ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ဦးချင်းအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလားအလာကို တန်ဖိုးထားရန် မိမိကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လက်ခံနိုင်မှု မရှိခြင်းက သြတ္တပ္ပစိတ်အတွက် ရှုပ်ထွေးမှုများ ဆက်တိုက်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းအကြောင်းကို အောက်ပါအတိုင်း ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။

မိမိကိုယ်ကို အလံတင်ခြင်း

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှု မကျင့်သုံးသူ မင်းရဲ့ ဟုတ်တယ် ဆိုတဲ့ ခံယူချက်အပေါ် သက်ရောက်ပြီး အတွင်းပိုင်း မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အတွင်းဒုက္ခသံသရာကို စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်၊ မိမိကိုယ်ကို ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းသည် စည်းကမ်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အမှားများမကျူးလွန်မိစေရန် မိမိကိုယ်ကို အလံတင်ခြင်းမှတစ်ဆင့် လွတ်မြောက်ရန်အဆို့ရှင်ကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ နက်နဲသော အပြစ်ကို ခံစားလာရသောအခါ မကြာမီတွင် သူမသည် သူမ၏ အမှားများနှင့် ပြဿနာအားလုံးကို ရင်တွင်းရှင်းစေသည်။ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချခြင်းဖြင့်၊ ထိုသူသည် ၎င်းတို့တွင် ဖြေရှင်းချက်ရှိသည်ကို မယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သော အဆိုးမြင်ခံစားချက်များ ပေါက်ဖွားလာပါသည်။

မလုံလောက်ခြင်းဟု ခံစားရခြင်း

၎င်းသည် ချို့တဲ့သူများ၏ ထူးခြားသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံမှု။ မလုံလောက်မှုဟူသည့်ခံစားချက်သည် သီးခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့် တည်ရှိပြီး လူတစ်ဦးစီသည် လူမှုအုပ်စုအမျိုးအစားအလိုက် လုံလောက်မှုမရှိသော ခံစားချက်ကို တားဆီးပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သူမသည် မိမိကိုယ်မိမိ အထီးကျန်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လူများနှင့် ကင်းကွာနေသော ဘဝကို အဆုံးသတ်သွားခဲ့သည်။

အလွန်အကျွံ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တောင်းဆိုမှု

ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်သည် အရေးကြီးသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ရွေးချယ်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ သတိရှိနေကြဆဲဖြစ်ပြီး၊ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်မှုမရှိခြင်း၏ ပြဿနာမှာ အလွန်အကျွံဖြစ်လာသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။ ဤအပြုအမူသည် လူကို ဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်းမှ တားဆီးပေးသည် ပင်ပန်းသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင့်အောင်မြင်မှုနှင့် အရည်အချင်းများကို တန်ဖိုးထားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် မည်သည့်အခါမျှ ကောင်းမွန်လိမ့်မည်မဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ထုတ်ပေးပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်စေမည့်နည်းလမ်းများ

ရှိနေကြောင်း သိပါ။ မိမိတို့၏အခက်အခဲများကို တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းမှ အလွန်အကျွံဝေဖန်ခြင်းများကို လျှော့ချခြင်းအထိ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လက်ခံနိုင်စေမည့် နည်းလမ်းများ။ ဤကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်အား ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောဘဝဖြင့် နေထိုင်နိုင်စေရန် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ၏ အရေးကြီးသောအနေအထားတွင် ရှိနေစေမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံနိုင်မှုကို မြှင့်တင်နည်းကို လေ့လာပါ။

သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံယူချက်ကို နိုးကြားစေသည့် လှုံ့ဆော်မှုပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကိုယ်လက်ခံမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်၏ တိုးတက်မှုနှင့်အတူ၊ ထိတွေ့မှုမှာ အလွန်အကျွံဖြစ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်လက်ခံနိုင်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ လူသားများအတွက် အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်စေနိုင်သော သဘောထားကို နိုးကြားလာစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်သောအခါ၊ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ရုံသာမက ခံစားရသည်။ငါတို့နဲ့ မတူဘူး၊ ဒါပေမယ့် တခြားလူက ဘယ်သူဖြစ်မလဲဆိုတဲ့ ဆန္ဒလည်း ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုကို ငြင်းပယ်ရန် မဖြစ်နိုင်သောဆန္ဒကို မိမိကိုယ်ကို ကတိကဝတ်ပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုကို ငြင်းဆိုခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံမှုလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန် ပထမခြေလှမ်းမှာ ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အဆိုးမြင်ရင် တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ဖို့။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို အကာအကွယ်ပေးကာ နှိုင်းယှဉ်မှုအား သင့်အား အပျက်သဘောမသက်ရောက်စေရန် တားဆီးပေးလိမ့်မည်။

သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံရန်ခက်ခဲမှုအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှုရရှိရန်၊ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် သင့်ဘဝကို ထိခိုက်စေသော အလေ့အကျင့်များနှင့် အတွေးများစွာဖြင့် ဖြတ်ကျော်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံရန်ခက်ခဲမှုကို တွေးတောခြင်းဖြင့် သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် နှိမ့်ချသော အတွေးအမြင်များရှိလာစေရန် တွန်းအားပေးသည့်အစပျိုးများကို နားလည်လာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် သင့်အတ္တကို ထိန်းသိမ်းရန် အဖြေရှာရန် အဖြေရှာရန် ကူညီပေးပါမည်။

သို့သော် သတိရပါ သင်၏ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးသော်လည်း၊ အပြစ်ရှိသောခံစားချက်ကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ဤနည်းဖြင့်သာ သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရှာဖွေရာတွင် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သားကောင်ဖြစ်မှုကို ဘေးဖယ်ထားပြီး တာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ပါ

သားကောင်ခံရခြင်းသည် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံဝေဖန်ခြင်းတို့ဖြင့် တွဲလျက်၊ ရှောင်ရန်မှာ အမှားများကို လက်ခံပြီး ၎င်းတို့သည် ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့အတွက် တာဝန် ယူခြင်းသည် သင့်အား လက်ခံရန် အရေးကြီးပါသည်။၎င်းတို့ကို ပြန်လည်အမှတ်အသားပြုပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ရှေ့ဆက်ရန် ယန္တရားများဖန်တီးရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အမှားများသည် သင့်အား အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်၊ နာကျင်စေခြင်းနှင့် သားကောင်ဖြစ်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုယ်လျှော့တွက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး သင့်ကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာသိရှိရန်။

သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်စွာပြုသောသူများကို အနီးကပ်ထားရှိပါ

မိမိကိုယ်ကို လက်ခံလေ့ကျင့်နိုင်စေရန် အပြုသဘောဆောင်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။ ဤအချိန်တွင်၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကောင်းမှုပြုနေသူများ ထားရှိခြင်းသည် သင့်တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သင့်တည်ရှိမှုကို တန်ဖိုးထားကာ သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုဖြင့် ကူညီပေးသောကြောင့် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော သူငယ်ချင်းများကို ရင်းနှီးမြှပ်နှံပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရင်ဆိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံနိုင်မှုအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော လှုံ့ဆော်မှုများပေးသည့်အပြင်၊ သင့်ဖြစ်တည်မှုကို အပြုသဘောဆောင်သော ခံယူချက်တစ်ခု တိုးပွားလာစေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်အောင်မြင်ရန် အခြေခံလမ်းကြောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ - လက်ခံမှု။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာတွေကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိပညာပေးဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့် သင်သည် သင်၏အဆိုးမြင်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောစရိုက်များကို သတ်မှတ်သတ်မှတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်မြင်သည့်ပုံစံကို ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် သင့်နှင့် သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကိုပေးသည့်အပြင် သင့်အမူအကျင့်နှင့် အတွေးအမြင်များကို နားလည်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤစရိုက်လက္ခဏာများကို သတ်မှတ်ရန် အခက်အခဲရှိပါက၊သင်နှင့် နီးစပ်သူ သို့မဟုတ် သင့်အား ကူညီနိုင်မည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးထံ လှည့်ပါ။

သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုမြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ

အထက်ပါ အကြံပြုချက်များမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်သင် မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ -esteem, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် သင်၏အရည်အသွေးများ၊ တန်ဖိုးများနှင့် အောင်မြင်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုလိမ့်မည်။ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှုအကျပ်အတည်းတစ်ခုအတွင်း ၎င်းတို့ကို သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်ဖြင့် လည်ပတ်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေကာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အတွေးအမျိုးအစားများကို ပျော့ပျောင်းသွားစေမည်ဖြစ်သည်။

ရှာဖွေမှုမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ရန် သင်စီမံနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိပညာ၊ ကိုယ့်အကြောင်းရေးတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ် အထင်အမြင် ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးတဲ့လူတွေဆီ ချဉ်းကပ်ပါ။ ဤသဘောထားသည် သင့်အား သင်၏စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်စေရန်၊ သင့်တန်ဖိုးများ၊ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် သင့်အလုပ်များကို အသိအမှတ်ပြုနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

အခြားသူများထင်မြင်ထားသည့်အရာကို စိတ်မပူပါနှင့်

အခြားသူများထင်မြင်ချက်ကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံနိုင်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အမှန်တရားအဖြစ် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်အမှန်တကယ် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို အာရုံစိုက်နေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်အား စိတ်ချမ်းသာစေသည့်အရာအားလုံးကို လျစ်လျူရှုကာ အခြားသူများကို နှစ်သက်စေမည့်အရာအားလုံးကို လျစ်လျူရှုရန် စတင်နေထိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့် ဖြစ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အကြောင်းအရာတစ်ခုတွင် ထည့်သွင်းထားပြီး သင့်နှင့် မတူညီသောအမြင်ရှိသောကြောင့် အခြားသူများထင်မြင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ အနည်းဆုံး ပူပန်ပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းသာ သင်ခံစားရသည့်အရာနှင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသောအရာကို သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းကို မြှင့်တင်ပါ။