အကောင်းမြင်ဝါဒ (သို့) အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာဟူသည် အဘယ်နည်း။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာသည် အပြုသဘောဆောင်သော လူ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများကို အာရုံစိုက်သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပျော်ရွှင်မှုကို လေ့လာခြင်းဟုလည်း ယူဆနိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာသည် သာမာန်လူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွင် ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျေနပ်လာပုံကို နားလည်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။

ဤစိတ်ပညာဌာနခွဲသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အစိတ်အပိုင်းများကို လေ့လာရန် ကြိုးပမ်းသည်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ လေ့လာမှု၏အရင်းအမြစ်အဖြစ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ ဖျားနာမှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာများ မရှိဘဲ အကောင်းမြင်မှုနှင့် ယုံကြည်မှု။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာကို စိတ်ဝင်စားပြီး ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဤဆောင်းပါးကို အဆုံးအထိ စစ်ဆေးပါ။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၏ အဓိပ္ပါယ်

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာသည် ပညာရှင်အားလုံး၏ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူသားသည် ပိုပျော်ရွှင်နိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝနေထိုင်နိုင်သည်ဟု သက်သေပြရန် ကြိုးစားနေသော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ။ ဤအကြောင်းအရာကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၏ အရေးကြီးသောကဏ္ဍများကို နောက်အကြောင်းအရာများတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ အောက်တွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုပိုမိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ ၎င်းသည် ဘဝတန်ဖိုးရှိစေသောအရာကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဖော်ပြထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူ့ဘဝ၏ အပြုသဘောဆောင်သော အကောင်းမြင်စိတ်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် ရှာဖွေသော စိတ်ပညာ၏ အကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဟာသက သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘဝဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို စမ်းသပ်တဲ့အခိုက်အတန့်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပေမယ့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့ အလေ့အကျင့်က သင့်ခရီးကို ပိုပြီး အကောင်းမြင်တဲ့ အလင်းရောင်နဲ့ မြင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် ဒါက ဤအရာသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည် တခါတရံမှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ပိုခံစားရဖို့ ကြိုးစားရမယ်ဆိုတာတော့ အမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဒါကို သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လေ့ကျင့်ထားမယ်ဆိုရင် သင့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ဆောက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိလာပါလိမ့်မယ်။

ကူးစက်ခြင်း ပျော်ရွှင်မှု

အကြိမ်များစွာ၊ သင်သည် နိမ့်သော ကြယ်မှ ထုတ်ယူထားသော စွမ်းအင်ဖြင့် သင်ရှိနေသည့် ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ရောက်ရှိလာပြီး၊ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် အပြုသဘောနှင့် ကူးစက်နိုင်သော စွမ်းအင်ဖြင့် ရောက်ရှိလာသောအခါ၊ ပတ်ဝန်းကျင်သည် ၎င်း၏ စွမ်းအင် ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ ပျော်ရွှင်မှုသည် အလွန်ကူးစက်တတ်သည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။

ပိုမိုပျော်ရွှင်သောသူများနှင့် အကြိမ်ရေပိုမိုရရှိရန် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ရှာဖွေခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်ကြောင့် သင့်အား ကူးစက်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ပျော်ရွှင်သောသူများနှင့် ပေါင်းသင်းနေထိုင်လိုသူများသည် ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုခံစားရနိုင်ချေရှိသည်။

ကောင်းမှုပြုခြင်းသည် ကောင်းသည်

ကောင်းမှုပြုခြင်းသည် လူသားများကို ပို၍ကောင်းမွန်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုကောင်းပြီး ပေါ့ပါးစွာ နေထိုင်သွားကြသည်။ တခြားလူတွေကို စိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ အဲဒီ စွမ်းအင်တွေက သင့်ဆီကို ပြန်ရောက်လာတတ်ပါတယ် ။ကြင်နာမှုတစ်ခုက အပြောင်းအလဲများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

သို့သော် အောက်ပါတို့ကို မှတ်သားထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အခြားသူများကို ကြင်နာမှုပြုရန် ကြိုးပမ်းသူများသည် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရုံသာမက၊ ဒါပေမယ့် တခြားလူတွေက ပိုလက်ခံတယ်။ ယင်းက တစ်ဖန် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်များ တည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးစေသည်။

စေတနာ့ဝန်ထမ်း

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာအတွက်၊ အိမ်ခြေယာမဲ့များအား အစားအစာများ ဖြန့်ဝေခြင်း၊ လိုအပ်သူများအတွက် အင်္ကျီနှင့် ဆောင်းအဝတ်အစားများ စုဆောင်းခြင်း၊ ဝင်ငွေနည်းသောကျောင်းသားများအား အွန်လိုင်းအတန်းများပေးခြင်းနှင့် သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည် အကျိုးရှိသူများအတွက် များစွာခြားနားစေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာအရ ပရဟိတအလေ့အထကို ဆည်းပူးလိုသူများသည် အလွန်နှစ်သက်သဘောကျကြပြီး၊ အာရုံကြောစနစ်ကိုယ်တိုင်က စတင်ထုတ်လုပ်သော ပျော်ရွှင်မှု၏ ရက်ရောသော "ဆေး" ဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေမည်ဟု သင်ယုံကြည်သည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းအလုပ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကြိုးစားပါ။ ဤကဲ့သို့သော ဘဝကျေနပ်မှုမျိုးသည် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကိုပင် လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှု

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာရှုထောင့်သည် လူသားတစ်ဦး၏ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို တန်ဖိုးထားမှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ ဤစိတ်ခံစားမှုများကို မွေးမြူခြင်းသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့် သင် မည်သည့်နေရာတွင်ရှိပါစေ၊ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ ပရောဂျက်များတွင်ဖြစ်စေပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ ၎င်းတို့သည် တွန်းအားပေးအင်ဂျင်တစ်ခုကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်မည်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် အလုပ်အဖွဲ့တစ်ခုတွင် ဤအလေ့အထရှိသောအခါ ဤစိတ်ခံစားမှုများသည် လူတစ်ဦး၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပျံ့နှံ့သွားပြီး အလုပ်များကိုရင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင် လှုံ့ဆော်မှုတိုးလာကာ ဤစိတ်ခံစားမှုများသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားတတ်ပါသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှု သေးငယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များ

အကြိမ်များစွာ၊ လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပျော်ရွှင်မှု ယူဆောင်လာရန် တွေးတောသည့်အခါ၊ ကြီးမားသော လုပ်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် အားထုတ်မှုများစွာ ပြုလုပ်ရခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် သေးငယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟူသော ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် သေးငယ်သော သဘောထားများကို လျှော့မတွက်မိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

သေးငယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ပိုမိုအကျိုးရှိစေပါသည်။ သင်ရောက်ရှိနေသော ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ရော လူများနှင့်ပါ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အနေဖြင့် မည်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမဆို အားပေးရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ နေရာတစ်ခုကို ပိုပျော်ရွှင်စေပြီး အပြုသဘောဆောင်ရန် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားနေရန် မလိုအပ်ပါ။

နောက်ထပ်အောင်မြင်မှုများ

သူတို့ဘဝတွင် ယုံကြည်မှုပိုရှိလာသည်ဟု မခံစားရသူများ၊ သင်လုပ်လိုသော အရာတစ်ခုတွင် အောင်မြင်ပါစေ။ သဘာဝအားဖြင့်၊ အောင်မြင်မှုရရှိသောအခါတွင် ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များရှာဖွေခြင်းကို တိုးမြင့်စေသည်။

အတွင်းပိုင်းအပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း၏ရှုထောင့်ကို ဖော်ဆောင်ခြင်းသည် အောင်မြင်မှုအသစ်များကိုရှာဖွေရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ အောင်နိုင်တဲ့အခါ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကနေ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေတဲ့အပြင်တစ်စုံတစ်ခုသော အောင်မြင်မှုသည် အောင်မြင်မှုအသစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုကို ခံစားရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်။

Toxic Positivity

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ သုတေသနမှ အလွန်အရေးကြီးသော တွေ့ရှိချက်တစ်ခုမှာ သဘာဝအားဖြင့် အကောင်းမြင်စိတ်မရှိသူများကို အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့်သာ တွေးခေါ်ရန် တွန်းအားပေးခြင်းသည် ကောင်းသည်ထက် ဆိုးကျိုးများကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အပြုသဘောဆောင်မှုသည် မိမိကိုယ်ကို သို့မဟုတ် အခြားသူများအပေါ် မှားယွင်းသော အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကို ချမှတ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ပျော်ရွှင်ပြီး အကောင်းမြင်သည့်အခြေအနေကို ယေဘုယျဖော်ပြရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို နှုတ်ပိတ်ရန်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့မကျသော အကောင်းမြင်မှုသည် အလွန်အန္တရာယ်များသည့်အပြင် ပြင်းထန်သော အဆိုးမြင်စိတ်လည်း ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မျှတမှုကိုရှာဖွေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံကျသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို မည်ကဲ့သို့ကူညီပေးနိုင်သည်

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ကျင့်သုံးရန်ကြိုးစားပါ။ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်- ဥပမာ- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၊ တစ်ဦးချင်းနှင့် စုပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် ပိုမိုထိတွေ့ဆက်ဆံမှု၊ ပြဿနာများနှင့် ပဋိပက္ခများကို ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊ နောက်အကြောင်းအရာများတွင် စိတ်ပညာသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတွင် သင့်အား မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ဟူသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကြည့်ရှုပါ။

ဆန်းသစ်တီထွင်မှုအတွက် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏စည်းကမ်းကို ကျင့်သုံးသောကုမ္ပဏီများသည် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်းကို အဆုံးသတ်ပါသည်။ ဆန်းသစ်တီထွင်ဆန်းသစ်မှုကို အခွင့်သာစေပြီး အသစ်များရရှိရန် အလားအလာကို တိုးစေသည်။အရည်အချင်းများနှင့် မိမိကိုယ်မိမိ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် အလွန်တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် ပိုမိုအောင်မြင်နိုင်သည့် ပန်းတိုင်များကို ဖယ်ထားရန် ကြိုးပမ်းခြင်းဖြင့် ကုမ္ပဏီများသည် ဝန်ထမ်းများကို ကျော်လွန်တွေးတောနိုင်စေရန်အတွက် နေရာပိုပေးလာပါသည်။ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် မတူညီသောအဖြေများကို ရှာဖွေရန် နေရာပိုပေးသည်။ ဤသည်မှာ ကုမ္ပဏီအတွင်း ကြီးကျယ်သော ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာဖြင့် အားပေးသည့် အကောင်းမြင်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုအတွင်း လုပ်ဆောင်မှုတိုင်းသည် အရေးကြီးကြောင်း ပြသသည်။ အမှားများသည် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ကျွမ်းကျင်မှုများ ရရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် မြှင့်တင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အားပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် အခွင့်အလမ်းများကို တိုးမြင့်စေသည်။

လူတစ်ဦးစီတွင် ကြီးမြတ်သော တာဝန်များရှိကြောင်း စုပေါင်းအသိအမြင် ဖန်တီးပေးခြင်း။ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူနှင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အလုပ်၏ ရလဒ်များနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သော သဘောထားသည် ဝန်ထမ်း၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သုခချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို နှစ်သက်သဘောကျသည့် သဘောထားကိုလည်း အဆုံးသတ်ပါသည်။

ပိုမိုခိုင်မာသောဆုံးဖြတ်ချက်များ

ကိုယ်ပိုင်အသိပညာနှင့် တာဝန်ယူမှုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းဖြင့်၊ ဝန်ထမ်းများသည် လူသားတို့၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်း အတိုင်းအတာအထိ ဖွံ့ဖြိုးလာသောကြောင့် ပိုမိုခိုင်မာသော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို စတင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ကြပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအဆင့်ကို တိုးမြှင့်ကာ တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့၏စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။

အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ရာသီဥတု

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာသည် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ရာသီဥတုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလုပ်တွင် ပိုမိုကျေနပ်မှုခံစားရသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ လူများသည် အိမ်မှာထက် အလုပ်တွင် အချိန်ပိုရလေ့ရှိသောကြောင့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုအတွက် အခြေခံအချက်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဝန်ထမ်းများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေသော အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ရာသီဥတုကို ဖန်တီးခြင်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသည့် စွမ်းရည်အသစ်များကို ရှာဖွေရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကို စျေးကွက်တွင် အလွန်ရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ ကွဲပြားမှုတစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သောအလုပ်ဟု ခံစားရသည့်နေရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ခြင်း

ကုမ္ပဏီတစ်ခုသည် အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကို အာရုံစိုက်ရန်ကြိုးစားသောအခါ၊ ၎င်းသည် ပိုမိုပေါ်ပေါက်လာစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။ လူတိုင်းအတွက် ကျန်းမာပါစေ။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် ရောဂါများကာကွယ်ခြင်း၊ ၎င်း၏ဝန်ထမ်းများ မကြာခဏပျက်ကွက်ခြင်း၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကျဆင်းခြင်းနှင့် အလုပ်များပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ကုမ္ပဏီသည် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကုမ္ပဏီ၏စီးပွားရေး။

အကောင်းမြင်စိတ်ပညာသည် အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့် အတူတူပင်လား။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာတွင် "အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှု" ၏အချို့အသုံးအနှုန်းများကိုအသုံးမပြုသော်လည်း၎င်းတို့သည်တူညီသောအရာမဟုတ်ကြောင်းနားလည်ရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုကိုကြည့်ရန်ကြိုးစားသည်။ တစ်ခုတည်းသော ရှုထောင့်မှ တစ်ဆင့် အရာများ။ စိတ်ပညာရှိပြီးသားအကောင်းမြင်တွေးခေါ်ခြင်းသည် အကောင်းမြင်ဝါဒကို အာရုံစိုက်လေ့ရှိပြီး အကောင်းမြင်တွေးခေါ်ခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း လက်တွေ့ကျကျတွေးခေါ်ခြင်းက ပိုအကျိုးရှိစေသည့်ဘဝအချိန်များ ရှိသည်ကို သတိပြုမိပါသည်။

ဤနည်းအားဖြင့် ဤစိတ်ပညာသည် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာရန်၊ ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ရန်။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏မူလအစ

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာသည် Martin Seligman အမည်ရှိ သုတေသီတစ်ဦးမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ စိတ်ပညာတွင် ကျယ်ပြန့်သော အတွေ့အကြုံရှိသဖြင့်၊ Seligman သည် သူ၏လေ့လာမှုများကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှာဖွေခဲ့ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သီလကဲ့သို့သော လူသားဖြစ်တည်မှု၏ အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များကို အာရုံစိုက်ကာ ၎င်း၏လေ့လာမှုများကို နက်ရှိုင်းစွာရှာဖွေခဲ့သည်။

မှတ်တမ်းများက ဖော်ပြသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာကိုစတင်ခဲ့သောလှုပ်ရှားမှုသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်လေ့လာမှုများစတင်ပျံ့နှံ့လာသောအခါ 1997 နှင့် 1998 အကြားမွေးဖွားခဲ့သည်။ Seligman သည် စိတ်ရောဂါ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော စိတ်ပညာ၊ စိတ်ဒဏ်ရာ၊ ဝေဒနာနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု၊ ကျန်းမာမှု၊ ခွန်အားနှင့် ချမ်းသာမှုစသည့် ကဏ္ဍများကို အာရုံစိုက်မှု အနည်းငယ်သာ ပေးထားသည့် စိတ်ပညာကြောင့် စိတ်ပျက်ခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည် သူ၏လေ့လာမှုများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာစေရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာကို တိုးပွားလာစေရန်အတွက် လုံလောက်သောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖန်တီးသူ Martin Seligman

အပြင် "အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏ဖခင်" ဟုလူသိများသည့် Martin Seligman၊ အပြင်၊ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ သူသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ Pennsylvania တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခတစ်ဦးဖြစ်ပြီး လက်တွေ့ကျင့်စဉ်တွင် အတွေ့အကြုံ နှစ် 30 ကျော်ရှိသည်။ သူသည် American Psychological Association (APA) ၏ဥက္ကဌလည်းဖြစ်သည်။Positivie Psychology: an introduction" ဆောင်းပါး "Positivie Psychology: an introduction" ကဲ့သို့သော သုတေသနနှင့် အကြောင်းအရာများ ထုတ်ဝေမှုကြောင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာကို ဖန်တီးသူအဖြစ် သူ၏ သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် ဆုများစွာကို ရရှိခဲ့သည်။ ဟန်ဂေရီ စိတ်ပညာရှင် Mihaly Csikszentmihalyi နှင့် ပူးပေါင်း၍ ရေးသားခဲ့သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၏ သမိုင်းကြောင်းတွင် အထင်ကရ ဆောင်းပါးများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပြီး လူသားများ၏ သီလအပေါ် ဗဟိုပြုသည့် ချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်ကြောင်းကို ကိုးကားထားသည်။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၏ ရည်ရွယ်ချက်

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သုခချမ်းသာကို အကျိုးပြုဖို့ဆိုတာ လူတွေရဲ့စိတ်ထဲမှာတင်မကပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာ လူသားများသည် သုခချမ်းသာရှိရန်၊ စိတ်ကောင်းရှိရန်၊ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာများတွင် အဓိပ္ပာယ်ကိုမြင်ရန်၊ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုများရရှိရန် လိုအပ်ကြောင်း နားလည်မှုယူဆောင်လာနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ရည်ရွယ်ချက်၏ အဓိကပန်းတိုင်မှာ လူများအား ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဌိသုခ သို့မဟုတ် ကျော်ကြားသော ပျော်ရွှင်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူသားတိုင်းသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို တွေ့ကြုံခံစားရသော်လည်း ပျော်ရွှင်မှုရောက်ရှိရန် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှု၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု၊ ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်၊ အပြုသဘောဆောင်သောအောင်မြင်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောလူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းအပေါ်တွင်သာဖြစ်သင့်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာလုပ်ဆောင်ပုံ

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် လူတစ်ဦးအား ပျော်ရွှင်စေသောအရာကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်၊ ၎င်းကို ကုသရန် အသုံးပြု၍ အရည်အသွေးများကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖျားနာမှုတွေနဲ့ ကောင်းတဲ့ဘက်ကို ရောက်အောင် အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်။ လက်တွေ့ကျသောအပိုင်းသည် စိတ်ခံစားမှုများ၊ တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အဖွဲ့အစည်းများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် ကျင့်သုံးခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည် - ဆိုလိုသည်မှာ ပိုမိုပြည့်ဝသောဘဝတစ်ခုကို အနိုင်ယူရန် မဏ္ဍိုင်သုံးရပ်ဖြစ်သည်။

ယခု ဤမဏ္ဍိုင်သုံးရပ်အကြောင်းပြောပါက၊ စိတ်ခံစားမှုများကို ကျင့်သုံးခြင်းမှာ နောက်ထပ်မဏ္ဍိုင်ကြီး ၃ ခုဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကဲ့သို့ ကောင်းသောခံစားချက်များထက် ဒုတိယမဏ္ဍိုင်၊ တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများသည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သည့်အချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ပို၍စေတနာကောင်း၊ အကောင်းမြင်စိတ်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသောအမြင်နှင့် အခြားအရာများစွာကို အားဖြည့်ရန် သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ကြိုးပမ်းသည့်နေရာဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးမဏ္ဍိုင်၊ အင်စတီကျူးရှင်းများ ၊ လူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေရှိစေကာမူ ၎င်းတို့၏ အသိမိတ်ဆွေအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကျန်းမာသော လှုပ်ရှားမှုများကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၏ အရေးပါမှု

စိတ်ကျရောဂါကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်၊ လူတွေရဲ့ဘဝတွေမှာ ပိုတိုးလာတဲ့ရောဂါ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ပညာက အဲဒါကို ကာကွယ်တားဆီးရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ သမားရိုးကျ စိတ်ပညာနှင့် မတူဘဲ၊ ဤအရာသည် အမှားကို မြှင့်တင်ရန် ကောင်းမွန်သောအရာများကို အာရုံစိုက်ရန် ကြိုးစားသည်။

ဤစိတ်ပညာနယ်ပယ်သည် ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် လူသားများ၏ ဆင်းရဲဒုက္ခများကို လျှော့ချရန် ရှာဖွေသည်။ စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် အကောင်းမြင်ဝါဒကို မြှင့်တင်ခြင်းအပြင် Positive Psychology သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အမူအကျင့်များကို ကျင့်သုံးရန် အကြံပြုထားပြီး အမူအကျင့်နှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါများကို တားဆီးရန် ကူညီပေးသည်။ရလဒ်အနေဖြင့်၊ လှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်ရန်ကြိုးစားသူများသည် ခေတ်မီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် အခွင့်အလမ်းပိုများပါသည်။

အကောင်းမြင်စိတ်ပညာအရ ပျော်ရွှင်မှု

များစွာရှိပါသည်။ "ပျော်ရွှင်မှု" ဟူသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာတွင် ၎င်းကို subjective well-being ဟုခေါ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်သည် မိမိဘဝနှင့်ပတ်သက်သည့် တွေးခေါ်ခံစားရပုံကို ရည်ညွှန်းသည်။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာပုံစံသည် သုခချမ်းသာကို အားပေးသည့် အချက်ငါးချက်ကို အခြေခံထားသည်။ နောက်အကြောင်းအရာများတွင် ဤဒြပ်စင်များသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအချက်

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုအချက်သည် ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများ (dopamine နှင့် oxytocin) ဟုခေါ်သော ထုတ်လုပ်မှုနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်။ ငြိမ်သက်မှု၊ နှစ်သိမ့်မှု၊ ကျေးဇူးတင်မှု၊ ကျေနပ်မှု၊ ကြိုဆိုမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်၊ သိချင်စိတ် သို့မဟုတ် ချစ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ လွတ်မြောက်သွားပါသည်။

ဤခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ခံစားရစေတဲ့အပြင် များပြားနိုင်တဲ့ ခံစားချက်တွေဖြစ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကိုနားလည်ဖို့၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဒါမှမဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုခံစားရတဲ့သူတစ်ယောက်က သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့သူတွေကို ဒီခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုပြောပြတယ်ဆိုတာကို သတိရပါ။

ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအချက်

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ပညာ၊ စွမ်းအင်၊ အပ်နှံမှုနဲ့ ပေါင်းစည်းမှုဘောင်အတွင်းမှာ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု အကြောင်းရင်းကို တိုင်းတာရန် အသုံးပြုသည့် အဓိက အချက်သုံးချက်။ စေ့စပ်ထားသူက ဘယ်လိုခံစားရလဲ။အချို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် သူမပါဝင်စေသည့်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသည်။

အလွန်အရေးကြီးသောအချက်နှစ်ချက်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် ယုံကြည်မှုနှင့် သူလုပ်ဆောင်ရန် အဆိုပြုထားသည့် လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် ကျေနပ်မှု၊ အလုပ်တစ်ခု၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှု။ အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှု။ ယင်းတို့သည် စေ့ဆော်မှုနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အဆုံးစွန်ဖြစ်သည်။

ဘဝ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ဘဝ၏ ရည်ရွယ်ချက် သို့မဟုတ် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အမှန်တရားအဖြစ် သိကြပြီး၊ ၎င်းကို အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာဖြင့် လေ့လာထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝတွင်လှုံ့ဆော်မှုအကြောင်းပြောသောအခါတွင် တာဝန်ရှိသောအချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာအတွက်၊ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှာဖွေသူများနှင့် ၎င်းတို့မှပေးဆောင်သောမြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်များကြားတွင် ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။

Positive Achievement Factor

အပြုသဘောဆောင်သောအောင်မြင်မှု Factor သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်စေ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဖြစ်စေ လူတစ်ဦးမှရရှိသောအောင်မြင်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဤအချက်သည် အောင်မြင်မှု၏ခံစားချက်ကို ခံစားနိုင်စေရန်၊ စိန်ခေါ်မှုအသစ်များဆီသို့ တွန်းပို့ရန် ကူညီပေးသော တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသောစွမ်းရည်ခံစားမှုကို မကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာသည် ဤအချက်ကို အရေးပါသည်ဟု မှတ်ယူသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတွင် လူသားများသည် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကဲ့သို့သော ခံစားချက်များကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတွင် အရေးကြီးပါသည်။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်သည် ဘဝအတားအဆီးများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်မှု ခံစားရနိုင်သည့် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုများမှတစ်ဆင့် မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အတူဤအချက်ကြောင့်၊ ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှု ပိုရှိလာပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေး၏ အကြောင်းရင်း

လူသားတိုင်းသည် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘဝမှာ သုခချမ်းသာရဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အဆက်အစပ်မရှိသောလူသားသည် အထီးကျန်ခြင်းကိုခံစားရပြီး သုခချမ်းသာနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ခံစားချက်များတိုးလာပါသည်။

ထို့ကြောင့် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာသည် ဆက်ဆံရေးတွင်ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသောနှောင်ကြိုးများကိုခိုင်ခံ့စေသည်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည် တစ်ဦးချင်းပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုအပေါ်။ ထို့ကြောင့်၊ အပြုသဘောဆောင်သောဆက်ဆံရေးအချက်အရ၊ အခြားသူများနှင့်ဆက်စပ်ခြင်းသည် ဘဝတွင် သုခချမ်းသာရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာတွင်ပါဝင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိသူများ၊ လှုပ်ရှားမှုများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝများနှင့် ဆက်နွယ်နေပုံ တိုးတက်စေရန် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ နောက်အကြောင်းအရာများတွင် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ရှုထောင့်ပြောင်းလဲမှု

လူတစ်ဦး၏ရှုထောင့်မှ အနည်းငယ်သောပြောင်းလဲမှုသည် သူ၏ဘဝလမ်းပြမှုတွင် အလွန်သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကောင်းမြင်သောအမြင်များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင်ဖြည့်သွင်းခြင်းသည် သင့်အား ဘဝ၏ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သည့် အလွန်ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤဘက်တွင်၊ သင်သည် ဘဝကိုအမြဲတမ်းအကောင်းမြင်သည့်ရှုထောင့်မှယူ၍မရနိုင်သောကြောင့် ချိန်ခွင်လျှာသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အကောင်းမြင်စိတ်ပညာဖြစ်အောင် ရည်ရွယ်တာမဟုတ်ပါဘူး။သင်ဟာ အရာတွေရဲ့ တောက်ပတဲ့ဘက်ခြမ်းကို မြင်ရုံသာမက နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ထည့်သွင်းထားတဲ့ အပြုအမူများစွာအတွက် ပျော်ရွှင်မှုအလားအလာကို မြှင့်တင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

ဆိုလိုတာက အဖြစ်မှန်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ သင့်အမြင်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောင်းလဲနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ပဋိပက္ခများ၊ ရှုပ်ထွေးမှုများ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျစေသော ခံစားချက်များတွင် နှစ်မြုပ်နေခြင်းကို မမြင်နိုင်ပါ။

ငွေသည် ပျော်ရွှင်မှု၏အရင်းအမြစ်မဟုတ်ပါ

လူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ပျော်ရွှင်မှုအရင်းအမြစ်ကို ငွေတွင် လုံးလုံးထည့်ထားကြသည်။ ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်ဖို့ တစ်ခုခုပေါ် မူတည်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အတွက် ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့အမှားတစ်ခုပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လူသားတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်အချို့ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ ငွေက အရေးကြီးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အားလုံးကို အပ်နှံလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုဟာ နာမည်မှားဖြစ်နိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ စည်းစိမ်ဥစ္စာရရှိခြင်းအပေါ် လျော့နည်းအာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်အား ပိုပျော်ရွှင်စေမည်ဖြစ်သည်။

ငွေကို အကောင်းမွန်ဆုံးအသုံးပြုခြင်း

သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးမြင့်စေသည့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ငွေကိုအသုံးပြုနည်းကို သိရှိခြင်းသည် ပိုမိုမျှတပြီး အောင်မြင်မှုရရှိရန် အခြေခံကျပါသည်။ ဘဝပြည့်စုံခြင်း။ လူများစွာသည် ပစ္စည်းဥစ္စာများပိုမိုရရှိရန် ငွေကိုအသုံးပြု၍ ဆုံးရှုံးသွားကြသည်။

ထို့ကြောင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည့် အတွေ့အကြုံများအတွက် ငွေသုံးခြင်းသည် သင့်ဘဝနှင့်ဆက်စပ်မှုကို တိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ ခရီးတစ်ခုကဲ့သို့ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများကို ဖန်တီးရန် သင်၏အရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပိုမိုစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ငွေကို ဖြုန်းသည်။အခြားလူများသည် ပိုကြီးသောပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း

သင်ရရှိပြီးဖြစ်သည့်အတွက် သို့မဟုတ် အောင်မြင်မှုများအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ခံစားရသည့်အလေ့အထကို ဖန်တီးခြင်းက သင့်အား နေ့စဉ်ပိုမိုပြည့်စုံလာစေသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပြည့်ဝသောဘဝအောင်မြင်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည် သင့်လမ်းကြောင်း၏ အောင်မြင်မှုများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည် မနာလိုမှု၊ နာကြည်းမှု၊ စိတ်ပျက်မှုနှင့် နောင်တရမှုကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ခံစားချက်များစွာကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ အမှန်တကယ်တော့ ပျော်ရွှင်မှုတိုးလာပြီး စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ကူညီပေးတာအဆုံးသတ်ပါတယ် - ဆိုလိုသည်မှာ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျေးဇူးသိတတ်ရန် ပိုမိုကြိုးစားလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ပိုပျော်ရွှင်လေလေဖြစ်သည်။

ချစ်ခင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာအတွက်၊ ချစ်ခင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အလေ့အထများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် လှုံ့ဆော်မှုများ ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် ရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ဘဝနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများအတွက် ပိုမိုသာယာဝပြောလာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ပိုမိုချစ်ခင်ကြင်နာမှုကို အားပေးခြင်းဖြင့် သင်၊ အချစ်ဟော်မုန်းလို့ ခေါ်တဲ့ အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်းတွေ ပိုထုတ်ပါတယ်။ ဒါတွေက မင်းရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ချင်းစာစိတ် ပိုရှိလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ပိုမိုပွေ့ဖက်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချစ်ခင်မှုပုံစံများကို အားပေးခြင်းသည် သင့်ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့် အခြားသူများ၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အကောင်းမြင်စိတ်

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာတွင် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကြိုးစားပါ။ a