ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

လူများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အလုပ်များနှင့် တာဝန်များ တွင် ထူးချွန်မှုကို ရှာဖွေနေသကဲ့သို့ အရာအားလုံးတွင် ပြီးပြည့်စုံမှုကို ရရှိရန်မှာ တားမြစ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ဘယ်သောအခါမှ မရောက်နိုင်သောကြောင့် မစိုးရိမ်သင့်ဟု ဆိုထားသော ပညာရှိလူကြိုက်များသည့် ဆိုရိုးစကားဖြင့်ပင် ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းသည် ပြုပြင်မှုမရှိဘဲ အရည်အသွေးတစ်ခု သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ပြီးပြည့်စုံမှုဝါဒသည် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အရာရာကို မှန်အောင်လုပ်ဖို့ တာဝန်ရှိတယ်လို့ မြင်တယ်။ ၎င်းသည် အရိုးရှင်းဆုံးမှ အရှုပ်ထွေးဆုံးအလုပ်များအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မကြုံစဖူးသော စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် စွဲလမ်းလုနီးပါး ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်၊ ဤကဲ့သို့သော သဘောထားများသည် အခြားသူများ၏အမြင်တွင် အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သောအပြုအမူများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပြီးပြည့်စုံသူဟု မှတ်ယူကာ အရာရာတိုင်းတွင် အကောင်းဆုံးကို အမြဲရှာဖွေနေပါက၊ မှန်ကန်သောအတိုင်းအတာကို လိုချင်သည်မှာ မမှားပါ။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုကောင်းပြီးသားအရာကို ကျော်လွန်ရန်ကြိုးစားခြင်းကဲ့သို့သော ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောလုပ်ရပ်များဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ ဤအပြုအမူ၏ ရှုထောင့်များနှင့် အခြေအနေကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။

ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်း၏ အပြုသဘောဆောင်သောအချက်များ

ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်းသည် ၎င်း၏ကောင်းကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အလုပ်များကို ကြိုးကြိုးစားစားလုပ်ကိုင်ပြီး ဖြေရှင်းချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ကြိုးစားခြင်းဖြင့် လူသည် အသေးစိတ်ကျသော ဦးတည်ချက်ဖြစ်လာပြီး ပိုမိုကြီးမားသောအဖွဲ့အစည်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အရာများသည် လမ်းတစ်ဝက်တွင် ပြီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုကောင်းလာနိုင်ကြောင်းကို သတိပြုမိပါက၊ ပြီးပြည့်စုံသောသူများသည် အရာရာ၌ ချို့ယွင်းချက်များကို မြင်လာတတ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အပိုင်းတော့ရှိတယ်။ပိုဆိုးတာက တခြားသူတွေရဲ့ ဝေဖန်မှုက အဓိကကျတာမို့ အရာရာတိုင်းက မင်းလိုချင်သလို မစီးဆင်းနိုင်ဘူးလို့ မြင်တယ်။

လူတွေဆီက ဝေဖန်တာကလည်း အဆင်မပြေဘူး။ Perfectionist သည် စွက်ဖက်ရန် တာဝန်ရှိသည်ဟု ခံစားရပြီး အရာများကို ပိုဆိုးအောင် လုပ်တတ်သည်။

စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်

ဤမျှလောက် တွေးခေါ်မှုမှ၊ ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်သည် သူ၏ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ကန့်သတ်ချက်သို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ သူသည် တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ပျက်စီးသွားသည့်အထိ အရာအားလုံးကို ရအောင်ကြိုးစားသည်။ သူ၏ စိတ်ကူးများသည် ဦးနှောက်ကို ဖြတ်တောက်နိုင်လောက်အောင် ထင်ရှားသည်။ သူ့မျက်နှာသာပေးကာ သူ့ကိုယ်သူ အသိအမှတ်ပြုမှု အားလုံးကို လိုချင်နေရင်တောင်မှ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပညာရှင်က သူ့ကိုယ်သူ အန္တရာယ်ပြုနေမှန်း မသိရှာဘူး။

အတွေးတွေ ပိုလျှံနေတာက ပြီးပြည့်စုံမှုကို ရှာဖွေသူတွေရဲ့ လက်နက်ပါ။ ဒါတောင် စိတ်က အမှားအမှန် မပိုင်းခြားနိုင်တော့တဲ့ နေရာကို ရောက်သွားပါတယ်။

ဆက်နွှယ်ရာတွင် ခက်ခဲမှုများ

၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ၀ါသနာရှင်များ၏ ကြီးမားသောအချက်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ တခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ သူတို့ထင်တဲ့အတွက် သူတို့မှာ လေးနက်တဲ့ ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေရှိတယ်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက် ဆက်ဆံခြင်းသည် ကွဲလွဲခြင်းမှအဆုံးသတ်သည်၊ အကြောင်းမှာ စုံလင်သူသည် မည်သူနည်း၊ အထူးသဖြင့် အရည်အချင်းမပြည့်မီသူများကို သိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤတစ်သီးပုဂ္ဂလဝါဒ၏ အဓိကပြဿနာများထဲမှတစ်ခုမှာ ကမ္ဘာကြီးသည် ကွဲပြားခြားနားမှုများ ပြည့်နှက်နေကြောင်း လက်ခံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီသည်၎င်း၏ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ပြီးပြည့်စုံသူသည် စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရပြီး လူသားများသည် တတ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းသည် လူတို့၏ နံပါတ် ၁ ရန်သူဖြစ်သည်။ ဤအပြုအမူသည် စုံလင်သူများတွင် မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်။ များစွာသော ကိစ္စများတွင်၊ သူသည် သူ့အား ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရန် အခွင့်မရှိဟု ရှုမြင်ပြီး သူ့အား စည်းမျဉ်းများ၊ မှားယွင်းသော ဂုဏ်ပုဒ်များနှင့် ပြင်ပမှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများဖြင့် ဝန်းရံထားမည်ဟု ယုံကြည်ထားသည်။

၎င်းသည် အလွန်ထူးခြားသောကိစ္စဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေများကိုရင်ဆိုင်ရပြီး အလုပ်များတွင် မိမိကိုယ်မိမိ အကောင်းဆုံးတိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဟု သဘောပေါက်သည့်တိုင် perfectionist သည် မလိုအပ်ဟုယူဆသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရမည်မဟုတ်သောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသောလုပ်ငန်းဆောင်တာအား စွန့်လွှတ်ကာ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ခံစားလိုသည်။ ဤအပြုအမူကို လက်ခံကျင့်သုံးသည်နှင့် အခွင့်အလမ်းများပေါ်လာရန် အချိန်ယူရပေလိမ့်မည်။

ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသောသူတစ်ယောက်ဖြစ်ရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်နည်း။

ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်းမှာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း သင်နားလည်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးအား မြင်မြင်ခြင်း နှင့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသော အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံခြင်း၏ အလေ့အထသည် ကမ္ဘာကြီးကို ဖန်ဆင်းခြင်းမှ စတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်၊ မည်သည့်အရာအတွက်မဆို ထူးချွန်ခြင်းသည် ဘဝတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သည် ပြီးပြည့်စုံခြင်း၏ အလေ့အထကို ခံယူလိုပါက ၎င်းကို သတိဖြင့်လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်စိတ်ကူးများကို စုစည်းပါ၊ သင့်အစီအစဉ်များကို ပုံဖော်ပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများကို လက်ခံကာ သင့်စွမ်းရည်များကို ကျော်လွန်မသွားပါနှင့်။ ပြီးပြည့်စုံသူ၏ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုသည် သူဖြည့်ဆည်းမပေးနိုင်သည့်အရာကို ကတိပေးရခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သူ့အား အနာဂတ်တွင် ပြဿနာများရှိလာစေသည်။

သင့်လုပ်ရပ်များတွင် ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းထားပါ။ တခြားသူတွေရဲ့ အမြင်တွေကို နားထောင်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းကို တန်ဖိုးထားပါ။ ဘယ်သူကမှ တခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ မတွေးပါနဲ့။ အတူတူပါပဲ။Perfectionism ဖြင့် လူတိုင်း အမှားလုပ်တတ်ကြသည်။ အကဲဖြတ်ပြီး ဝေဖန်တာကို သတိမထားပါနဲ့။ တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်ပါနဲ့။ နောက်ဆုံးတွင်၊ လူတိုင်းသည် ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်ပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသော အစီအမံများဖြင့် အထီးကျန်စွာနေထိုင်ခြင်းသည် မည်သည့်နေရာသို့မှ မရောက်နိုင်ပါ။

အသေးစိတ်သတိထားရန်

ပြီးပြည့်စုံသူတိုင်းသည် အလွန်အသေးစိတ်စိတ်ထားရှိသည်။ အရာရာကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဘယ်အချက်ကိုမှ သတိမပြုမိပါစေနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အရည်အသွေးပြည့်မီသော ပညာရှင်တစ်ဦးမှ ထိရောက်စွာ ချုပ်လုပ်ထားသော အဝတ်အထည်တစ်ထည်တွင် သေးငယ်သောအရာသည် ပိုကောင်းနိုင်ကြောင်းကို အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။

ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ပါက၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ထက် ပြုပြင်ရန် မတောင်းဆိုပါနှင့်။ ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေရလား။ အာရုံစူးစိုက်မှုကို နိုးကြားစေသည်ဟု ပြီးပြည့်စုံသူများ၏ အဆိုအရ အသေးငယ်ဆုံးအသေးစိတ်အချက်များထဲတွင် ပါဝင်ပါသည်။

အသိအမှတ်ပြုမှု ရှိခြင်း

ပြီးပြည့်စုံခြင်း၏ ဝိသေသများထဲမှ တစ်ခုမှာ အသိအမှတ်ပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ ပုံကြီးချဲ့နေသော်လည်း၊ ပြီးပြည့်စုံသူသည် ကောင်းမွန်ပြီး အတ္တအပြည့်ရှိရန်၊ သူလုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာနှင့် ပတ်သက်၍ ရိုးရှင်းသော ချီးကျူးစကားတစ်ခုကို ကြားသိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်၊ အလုပ်များကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ရလဒ်များကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံမှုရှိသော ပြီးပြည့်စုံမှုကို အမြဲသတိပြုမိပါသည်။ ကုမ္ပဏီတွေလိုတယ်။ အစစအရာရာ ဂရုတစိုက်လုပ်တတ်တဲ့ အလေ့အထရှိတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေဟာ ကုသိုလ်လိုပြီး ကြိမ်ဖန်များစွာ ပြုလုပ်လာကြပါတယ်။

အကောင်းဆုံးကို အမြဲပေးချင်သည်

ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်သည် စွမ်းရည်ရှိကြောင်း ပြသရန် သူ၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး အတွင်းပိုင်းမှ ခွန်အားကို ထုတ်ယူသည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်ဘက်တော်သားကို အလွန်အမင်း လေ့ကျင့်ထားသောကြောင့် အရာရာ၌ အကောင်းဆုံးဟု သူထင်သည်။ ရိုးရှင်းတဲ့အလုပ်တွေနဲ့တောင် မြန်မြန်ပြီးဖို့ လိုတယ်။ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်ပြက်ပြက်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ စွမ်းဆောင်နိုင်သမျှဖြင့်။

ပြီးပြည့်စုံသူသည် လျင်မြန်သောအသိအမှတ်ပြုမှုအလေ့အထကို မွေးမြူနိုင်သလောက်၊ သူ၏ အထူးကုသိုလ်ကို ကျေနပ်မှုမခံစားရမီ၊ ပြီးပြည့်စုံသူသည် စောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်သည် သူ၏အလုပ်၏ရလဒ်သည် မည်မျှကြီးကျယ်ခမ်းနားခဲ့သနည်း။

စေ့ဆော်မှု

ပြီးပြည့်စုံသူအား လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ခိုင်မာသောလက္ခဏာမှာ စေ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ သူ့အတွက် တာဝန်ပေးတဲ့အရာကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာမှာ ဘာပြဿနာမှ မမြင်ဘဲ ထူးချွန်ထက်မြက်လာဖို့ အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးပြည့်စုံခြင်း၌ အကျိုးပြုသော အရည်အသွေး၊ အားပေးမှုသည် လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်များကို ရှာဖွေရန် ကနဦးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပြီးပြည့်စုံသူသည် ကြီးမြတ်သောခေါင်းဆောင်တစ်ဦးအဖြစ် အဆုံးသတ်သည်။ တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် စုပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ယခင်က မကျော်ဖြတ်နိုင်သော စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။ ဂရုတစိုက်၊ လက်တွေ့ကျပြီး စနစ်တကျ၊ စိတ်ကူးများကို ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်ပုံနှင့် ၎င်း၏ အကောင်းဆုံးစွမ်းရည်များကို လက်တွေ့အသုံးချတတ်ပါသည်။

သတိပြုရန်

သတိထားမှုသည် ပြီးပြည့်စုံသူ၏ဘဝကို စီမံခန့်ခွဲပါသည်။ စေ့စေ့စပ်စပ်၊ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိပြီး မိမိကိုယ်ကို အလွန်ယုံကြည်မှုရှိသော၊ ပြီးပြည့်စုံသူသည် စဉ်းစားတွေးခေါ်ကာ ပြန်လည်တွေးခေါ်ကာ အစီအစဉ်ဆွဲကာ ပြန်လည်ဖန်တီးခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် သူဘာလုပ်နေသည်ကို သူသေချာမသိမချင်း အခြားအမူအကျင့်များစွာကို တွေးတောပါ။

အခြားကဏ္ဍများတွင်၊ ပြီးပြည့်စုံသူ ပြဿနာတွေကို ရှောင်စေချင်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သူသည် ပဋိပက္ခများမဖြစ်စေသော အခြေအနေများကို ဖန်တီးရန် သူ့ကိုယ်၌ရှိသောအရာအားလုံးကို ပေးကမ်းသည်။ သူကြောက်သည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် သူသည် အတော်လေး ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။

စိန်ခေါ်မှုများကို တန်ဖိုးထားလေးစားခြင်း

Theပြီးပြည့်စုံသူများသည် စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် လှုံ့ဆော်ခံရပြီး ၎င်းတို့ကို လက်ခံရန် အခက်အခဲမရှိပေ။ သူတို့အတွက်၊ ကြီးကြီးမားမား စွန့်စားမပေးတဲ့အရာကို ယူတာနဲ့တူတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုလွန်ကဲသူဖြစ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသူသည် သူ၏တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် သူ့ကိုယ်သူ ချမှတ်ထားသည်။

ထို့ကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသောလူများသည် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို ဝေးဝေးရောက်ရန် မခက်ခဲပါ။ ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းချင်းစီကို ခြေရာခံပြီး သင်ဘယ်မှာပါဝင်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ခြင်းအားဖြင့် ဒီလူတွေကို အုပ်ချုပ်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေက သူတို့ရဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်တဲ့ ထူးခြားတဲ့အလေ့အထတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။

ကြီးထွားလိုစိတ်

ပြီးပြည့်စုံသူဟာ အလွန်နည်းစနစ်ကျပြီး ရိုးရှင်းပါတယ်။ ၎င်း၏အနာဂတ်အစီအစဉ်များတွင်။ သင်ဖြစ်ချင်တဲ့နေရာကို ရောက်ဖို့မလွယ်ဘူးဆိုတာ သူသိပြီး အတားအဆီးတွေနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို သိတယ်။ ပြင်ပလောကကို အလွန်ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသော အရာတစ်ခုအဖြစ် မြင်ပြီး မည်သည့်ပဋိပက္ခများကြားတွင်မဆို သူသည် အခြားတစ်ယောက်သာဖြစ်ကြောင်း သဘောပေါက်သည်။

ထို့ကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသောလူသည် ဘဝတွင် တက်ကြွပြီး သူလိုချင်သောအရာကို ရရှိရန် ငြင်းခုံနိုင်သောဆန္ဒကို စုပ်ယူပါသည်။ . သူသည် အခြားသူများထက် ပိုလုပ်နိုင်ပြီး ကမ်းလှမ်းစရာများစွာရှိသည့် စိတ်ကူးများဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်သည် သူလိုချင်သည့်နေရာကို ရောက်ရန် မျှော်လင့်သည်၊ သို့သော် သူလုပ်ချင်သည့်အရာ၏ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းမှုတွင် သူ၏ချစ်ပ်များအားလုံးကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။

စွန့်စားလိုစိတ်ရှိခြင်း

မည်သည့်အရာတွင်မဆို အန္တရာယ်များရှိကြောင်း ဂရုတစိုက်နှင့် သိရှိနားလည်ထားပြီး အသေးစိတ်ကို ဦးတည်သောပုဂ္ဂိုလ်သည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်ထက် ကျော်လွန်နိုင်သည့်အရာများတွင် ပါဝင်လာခြင်းကို နှစ်သက်ပုံရသည်။ ပြီးပြည့်စုံသူအတွက် အရေးမကြီးပါဘူး။ သူဘာလုပ်ချင်လဲ။တိကျပြီး သူ့စည်းမျဉ်းတွေကိုသုံးပြီး သူ့ကိုယ်သူ တောင်းဆိုနေတာတောင်မှ သူ့ရှေ့မှာ သူလိုချင်တဲ့ ရလဒ်ကို ရလိမ့်မယ်။

တစ်လှမ်းပြီးတစ်ဆင့် ပြီးပြည့်စုံသူဟာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလတ်တိုင်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဖြစ်မလာပါဘူး။ မေးထားတဲ့အရာတွေကို ပို့ပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရှေ့မှာရှိနေတဲ့အရာတွေကို ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ သင့်လက်စွပ်တွေကို လှန်ရမှာကြောက်တယ်။ အမှားတွေလုပ်မိပြီး စွန့်စားရကောင်းမှန်းသိပေမယ့် စိတ်ပြောင်းသွားသလို တစ်ဝက်ပြီးမြောက်သွားမယ့် ဘယ်တော့မှ ချန်ထားမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်း၏ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအချက်များ

ယခုအချိန်အထိ၊ ပြီးပြည့်စုံသူ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက္ခဏာအချို့ကို သင်နားလည်လာပါပြီ။ ပြီးပြည့်စုံသူ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်က သူ့ဘဝကို နှစ်သက်သည်။ သို့သော်၊ အရည်အသွေးကို အလွန်အကျွံရှာဖွေမှုကြောင့် ဤလူများအား မှားယွင်းသောသဘောထား သို့မဟုတ် အပြုအမူများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည့်အရာများရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်း၊ လွန်လွန်ကဲကဲအရာအားလုံးသည် ဘဝ၏ မည်သည့်ကဏ္ဍတွင်မဆို ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်မဟုတ်ပေ။ အဲဒီလို ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်းရဲ့ အားနည်းချက်ကို အခုကြည့်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို အလွန်အကျွံဝေဖန်ခြင်း

ပြီးပြည့်စုံခြင်း၏ အန္တရာယ်အရှိဆုံး တစ်ဖက်တစ်ချက်မှာ ဝေဖန်ခြင်းနှင့် တရားစီရင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းမှဖြစ်စေ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းဖြစ်ခြင်းကြောင့် ဝေဖန်ပြစ်တင်မှုများသည် ကူညီမည့်အစား နှောင့်နှေးမှုနှင့် အကျင့်ပျက်ခြစားမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ထိမိ၍လဲစရာဖြစ်လာသည်။

ယုံကြည်မှုလွန်ကဲခြင်းက လူများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် တစ်သီးပုဂ္ဂလဝါဒီများဖြစ်လာစေပြီး ၎င်းသည် တစ်ပါးသူ၏အပြုအမူကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် အဖြစ်မှန်သို့။ ရှေ့ဆက်ရမယ့်အရာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်သလို တခြားသူတွေကိုလည်း ပြင်ပေးချင်တယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။လူတွေလုပ်တယ်၊ အဲဒါက ထိရောက်တဲ့ ရလဒ်တွေ မထုတ်ပေးဘဲ ဒါက ရှေ့မတိုးတဲ့ ပဋိပက္ခတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။

အချိန်ဆွဲခြင်း

ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပညာရှင်တစ်ယောက်ဟာ ဘာမဆို လုပ်နည်းကို ကောင်းကောင်းသိတဲ့ သူ့ခေါင်းထဲမှာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းမှားတယ်။ မကြာခဏ၊ ထိုသို့သောသဘောထားသည် သင့်အား အချိန်ဆွဲရန်၊ သင်လုပ်နိုင်သောအရာကို ရွှေ့ဆိုင်းရန် မကြာခဏဖြစ်စေသည်။ သင်ဘာစလုပ်စလုပ်စလုပ်သောအခါတွင် သင့်အလုပ်များကိုလုပ်ဆောင်ရန် တိကျသောအကြောင်းပြချက်ရှိမည်ကိုသတိပြုပါ။

သို့သော်၊ သင်၏အကြံအစည်များကိုစတင်ပြီး လက်တွေ့လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင်၊ သင်သည် နက်နဲသောဉာဏ်ပညာပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးလိမ့်မည်။ သူသည် စွန့်စားရခြင်း၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် အချိန်ဖြုန်းပြီး ထူးချွန်မှုကို လိုချင်သော်လည်း ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်သည် မကြာမီ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များကို စွန့်လွှတ်လိုက်သည်နှင့် နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုလေ့ကျင့်မှုကို ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။

အဖွဲ့တစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း

တစ်ခုမှ တစ်ခု perfectionist ၏ ကြီးမားသောအခက်အခဲများသည် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ သူသာ ခေါင်းဆောင်မဟုတ်ရင် အလုပ်က ဒုက္ခရောက်နိုင်တယ်။ သင်လုပ်သမျှမှာ အမှားအယွင်းတွေကို မြင်လိမ့်မယ်။ ခေါင်းဆောင်မှုအပြင်၊ ပြီးပြည့်စုံသူသည် မည်သည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရမည်ကို မဆုံးဖြတ်နိုင်သည်ကို သိရှိပြီး ၎င်းသည် အလုပ်များကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည့် ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သူသည် အသင်းများတွင် ရှိနေသောအခါတွင် ပြီးပြည့်စုံသူ၏ အကြီးမားဆုံးအမှားတစ်ခုမှာ အပြုအမူများဖြစ်သည်။ တခြားလူတွေက မသင့်တော်ဘူးလို့ ယူဆတယ်။ စုပေါင်းနှင့်နေထိုင်ရန် ခက်ခဲသောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသူသည် တစ်ယောက်တည်းလုပ်သင့်သည်ဟု သူထင်သည့်တာဝန်များတွင် လည်ပင်းအထိပါဝင်နေလျှင်ပင် ပြီးပြည့်စုံသူသည် တစ်ယောက်တည်းလုပ်ဆောင်ရန် နှစ်သက်သည်။

ယုံကြည်မှုလွန်ကဲခြင်း

ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်များက ပြုလုပ်ခဲ့သည့် နောက်ထပ်အဖြစ်များသောအမှားမှာ ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်မှုလွန်ကဲမှုဖြစ်သည်။ အများစုမှာ အပြုအမူများသည် သင့်ဘဝအတွက် မရေမတွက်နိုင်သော ပျက်စီးမှုများ ရှိလာပါသည်။ လမ်းညွှန်မှု သို့မဟုတ် ဘယ်သူ့ကိုမှ နားမထောင်လိုသည့် အလေ့အထရှိခြင်းကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်သည် ၎င်း၏ အစီအစဉ်များတွင် ကျရှုံးသွားတတ်သည်။

လူသည် ခက်ခဲသောအရာကို သတိပြုမိပြီး ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် သာယာသောစိန်ခေါ်မှုဖြစ်လာသည်။ Perfectionist သည် မည်သည့်အရာတွင်မဆို ဖြစ်နိုင်ချေအသစ်များကိုမြင်သည်၊ မမျှော်လင့်ထားသောအခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်ရမည်၊ ၎င်းသည် ပို၍အသေးစိတ်သိရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပင်ဖြစ်၏ ။

အဆက်မပြတ် မကျေနပ်မှု

ပြီးပြည့်စုံသူသည် ဘယ်တော့မှ မကျေနပ်ပါ။ အရာရာကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်မယ်လို့ တွေးပြီး လူဟာ ဆိုးရွားတဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ နေထိုင်ပြီး ငြီးငွေ့ပြီး အဖြေမရှိတဲ့အရာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကုစားလိုပါတယ်။ Perfectionist သည် နယ်နိမိတ်ကိုကျော်လွန်ပြီး အဆုံးမရှိရေတွင်းတူးလိုသောကြောင့် သူ့ကိုယ်သူ ဒုက္ခရောက်သွားလိုပြီး အဆုံးသတ်ချင်သည်။

သူကိုယ်တိုင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည့် စိန်ခေါ်မှုများစွာနှင့် အခြေအနေများကြားတွင် ပြီးပြည့်စုံသူသည် အရာအားလုံးကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျယူဆောင်ကာ လုပ်ဆောင်သည်။ သင်လိုချင်သမျှ အရာအားလုံးကို ထားခဲ့ဖို့ အနားယူမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခြားတွေးခေါ်မှုတစ်ခုအရ၊ ခက်ခဲသောအခြေအနေမှ ထုတ်ကုန်အသစ်များနှင့် ဗဟုသုတများစွာကို ထုတ်ယူနိုင်သည်ကို သူမြင်လိမ့်မည်။

နည်းဗျူဟာများ

ဗျူဟာသမားနှင့် သဘာဝအားဖြင့် စေ့စပ်သေချာသော၊ ပြီးပြည့်စုံသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်သည် အစီအစဉ်များရေးဆွဲကာ လုံး၀ "သေတ္တာထဲက" ဖြစ်နိုင်သည့် စိတ်ကူးယဉ်လိုင်းများကို ဖန်တီးရန် နှစ်သက်သည်။ ဤပိုလျှံ၏။စိတ်ကူးများသည် သင်စီစဉ်နေသည့် မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုမဆို ပျက်ပြားစေမည့် အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤမျှလောက်သော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ တွေးခေါ်ခြင်းမှ၊ ပြီးပြည့်စုံသော ပညာရှင်သည် သူ၏အကြံဥာဏ်များနှင့် ရောထွေးသွားတော့သည်။ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှာရှိနေရင် ပဋိပက္ခတွေ သေချာပေါက်ဖြစ်လာမှာပါ။ လူတစ်ယောက်က သူတို့ထင်ထားသလောက် ရဲရင့်ပြီး ထိရောက်မှုမရှိဘူးဆိုတာကို အဆုံးစွန်ထိ သိမြင်လာမှာပါ။ တစ်ဦးချင်းကန့်သတ်ချက်များကို မလေးစားခြင်းသည် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းနှင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိခြင်းအတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ပြီးပြည့်စုံသောဝါဒသည်

ပြီးပြည့်စုံသောသဘောထားရှိသူများသည် ၎င်းတို့အတွက် ပြဿနာအချို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူသည် ၎င်းတို့၏တာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ရန် အဟန့်အတားအဖြစ် ကြောက်ရွံ့မှုကို ခံယူနိုင်ပြီး၊ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အစွန်းရောက်လာကာ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် တောင်းဆိုမှုများကြောင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံမသေချာမှုများသည် အဆက်မပြတ်စိတ်ပျက်စေနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ပြီးပြည့်စုံသူသည် အခြားလူများက သူ၏ပို၍ဆိုးရွားသောအပြုအမူကို သည်းမခံနိုင်သောကြောင့် သူ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ။

အရာအားလုံး မှားယွင်းသွားမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း

ဆေးပညာအရ၊ ဘဝလမ်းစဉ်တစ်ခုအဖြစ် ပြီးပြည့်စုံသော အယူဝါဒရှိသူ အများအပြားသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှု အကျပ်အတည်းများ၏ သားကောင်များအဖြစ် နိဂုံးချုပ်သွားကြသည်။ လေ့လာမှုများအရ စုံလင်သူသည် နားလည်မှုလွဲကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေမှန်သမျှကို ဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခါတွင် သူသည် နေမကောင်းဖြစ်လာကာ သူ၏နေ့စဉ်ဘဝပျက်ကွက်မှုအတွက် အပြစ်ပုံချသည်။

ဆင်ခြင်တုံတရားသည် ပြီးပြည့်စုံသောအားကို ပေးသည့်နောက်တွင် ကျန်ရစ်ခဲ့သည်၊ အဆိုပါမရှိသောအရာမှတဆင့် somatization ၏ပိုလျှံ။ ဤအချိန်များတွင် အကြံပြုချက်မှာ ရပ်တန့်ရန်၊ အသက်ရှုခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်ဖြစ်သည်။ မကြောက်ဘဲ၊ လုပ်စရာရှိတာကို အချိန်ပေးပြီး အေးအေးဆေးဆေးနဲ့ အဆောတလျင် မလုပ်ဘဲ လိုက်နာတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အစွန်းရောက်ဝါဒ

ပြီးပြည့်စုံသော ရောဂါလက္ခဏာစုများ လွန်ကဲသူများသည် ၎င်းကို မြင်တွေ့ရန် မစောင့်ကြပါ။ ရလဒ်များသည် ချက်ချင်းဖြစ်ရမည်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများနှင့် ကိုက်ညီရန် လိုအပ်ပါသည်။ သန္နိဋ္ဌာန်မရှိလျှင် လုပ်ရမည့်အလုပ် သို့မဟုတ် ပြီးပြီးသော အလုပ်အားလုံးကို ဉာဏ်ပညာကြီးကြီးမားမား မလိုအပ်သည့်အရာအဖြစ် မြင်လာမည်မှာ သေချာပါသည်။

နာတာရှည်စိတ်ပျက်စရာ

ထူးချွန်မှုကို လိုချင်သောကြောင့်၊ Perfectionists များသည် တစ်စုံတစ်ခု ပြေလည်သွားသောအခါတွင် အတွင်းပိုင်းကို ဖျက်ဆီးခံရသည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို မကျေနပ်မှုနှင့် စေ့ဆော်မှုကင်းမဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပြီးပြည့်စုံသူသည် တစ်ခုခုလုပ်သောအခါတွင်၊ သူသည် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိရန် လိုအပ်ပြီး သူတတ်စွမ်းနိုင်သည်ဟု ထင်သည့်အရာကို ငြင်းဆိုပါက သူသည် Single ဖြစ်လိမ့်မည် လုပ်ရမှာက ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိတ်ပျက်စရာအဆင့်ကြီးတစ်ခုရဲ့ အစဖြစ်နိုင်တယ်။ အရာခပ်သိမ်းသည် လက်လှမ်းမှီသည်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့ဆိုလျှင် စည်းမျဥ်းများသည် လောကအတွက် တန်ဖိုးမရှိသော ရိုင်းစိုင်းသော အရာတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်လိမ့်မည်။

အခြားသော ဝေဖန်မှုများနှင့် ပြဿနာများ

ပြီးပြည့်စုံသူသည် ဝေဖန်ခြင်းကို မကြိုက်ပါ၊ သူသည် တရားစီရင်တတ်သည်။ ဆိုးဆိုးရွားရွားပြုမိခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပြည်တွင်းပဋိပက္ခများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ် ထောက်ပြထားသည်။ အို