ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို သိလား။

လက်ဖက်ခြောက်များတွင် ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း သိရှိကြပြီး ယင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထောပတ်သီးရွက်ကဲ့သို့ ကျော်ကြားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများမဟုတ်သည့်တိုင် လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ဤလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားကို မသိနိုင်၊ သို့မဟုတ် သင်သိပါသလား။

ထို့ကြောင့် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာကို ဖုံးကွယ်ထားသောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သိပ်မသိကြသေးပါဘူး။ ဤအချိုရည်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည့်အထဲမှ သံဓာတ်၊ ဇင့်၊ အခြားသတ္တုဓာတ်များစွာကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည် ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကယ်လ်စီယမ်၏ရင်းမြစ်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် အလွန်ပျံ့နှံ့ခြင်းမရှိသောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားနှင့်ပတ်သက်သည့် သင်၏အသိပညာကို နက်ရှိုင်းစေသင့်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လမ်းညွှန်နိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားပြီး ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို စုဆောင်းထားသည်။ ဤလက်ဖက်ခြောက်၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်စပ်လျဉ်း၍ သင့်ကိုအံ့အားသင့်စေမည့်အချက်များရှိနေသောကြောင့် အားလုံးကိုဖတ်ပြီးနားလည်ပါ။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်အကြောင်းပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်သည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများတွင် များစွာပါဝင်နေကြောင်း သတိပြုမိသောကြောင့် ၎င်း၏နားလည်မှုသည် လိုအပ်သောအချက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်မိသားစုကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် သက်ဆိုင်ရာ အယူအဆများ သင့်လက်ထဲတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

Aထောပတ်သီးအရွက်သည် အနံ့အရသာကို ပိုမိုထူးခြားသော သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့သောအထိအတွေ့ကိုပေးရန် အခြေခံဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် အရွက်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြင့် လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြုလုပ်လိုပါက အပင်မှဖယ်ရှားပြီး လက်ဖက်ခြောက်ကိုချက်ချင်းပြုလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ . ဒီနည်းကို လိုက်နာပြီး အရသာရဲ့ သိမ်မွေ့တဲ့ ခြားနားချက်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် အရွက်များကို အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးဖြတ်ထားပါက ဓာတ်ပစ္စည်းများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထုတ်လွှတ်နိုင်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရာများသည် ရိုးရှင်းသော အကြံဥာဏ်များ ဖြစ်သော်လည်း လက်ဖက်ရည်နှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကွဲပြားစေသည်။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အပင်များ

ပန်းကန်တစ်ခုစီသည် ၎င်း၏စွမ်းအားများကို သယ်ဆောင်ပေးသည်၊ သို့သော် ဓာတုပစ္စည်းများသည် မှန်ကန်သော ပမာဏနှင့် ညီညွတ်စွာနေထိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို တမင်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သတ်မှတ်ထားသောဒြပ်စင်များနှင့်အတူ။ မှားယွင်းသောပေါင်းစပ်မှုဖြင့် ဆိုးကျိုးများကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အပင်များနှင့် အပင်များမှာ hibiscus၊ chamomile နှင့် mint တို့ဖြစ်သည်။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်သောက်သင့်သလဲ။

လုံလောက်သောဆေးပမာဏ၏အရေးပါမှုမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပတ်သက်လာသောအခါတွင်၊ ပိုလျှံပါက၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို အကြိမ်ရေ မည်မျှသောက်သင့်သည်ကို သိထားရန် လိုအပ်ပြီး ပမာဏကြီးကြီးကြီးမားမား အကျိုးကျေးဇူးများက တုန်လှုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဤနည်းဖြင့် ကြိမ်နှုန်းသည် ၎င်းကို အသုံးပြုရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပိုမိုချိတ်ဆက်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ဒါကြောင့် ကုသမှုပေါ်မူတည်ပြီး တစ်နေ့ကို နှစ်ခွက်ထက် ပိုမသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်ပတ်ကို သုံးခွက်က လုံလောက်ပါတယ်။ လွန်လွန်ကဲကဲ ရှောင်ကြဉ်ဖို့ သတိရပါ။

ထောပတ်သီးအရွက်ကို စားသုံးရန် အခြားနည်းလမ်းများ

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် သဘာဝအတိုင်းဆိုလျှင် မည်သည့်အစားအစာ သို့မဟုတ် သောက်စရာကိုမဆို စားသုံးရန်နည်းလမ်းတစ်ခုသာ မရှိပါ။ သို့သော် ထောပတ်သီးအရွက်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အသုံးဝင်ပုံ အမျိုးမျိုးနှင့် အရွက်ပြုတ်ရည်၏ အကျိုးရှိမရှိကို မသိရပေ။ ထို့ကြောင့်၊ ထောပတ်သီးအရွက်ကို စားသုံးရန် အခြားနည်းလမ်းများ ရှိနေကြောင်း အရိပ်အယောင်မရှိပေ။

ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းသည် သို့မဟုတ် ဆိုးသွားစေနိုင်သောကြောင့် အခြားစားသုံးမှုပုံစံသို့ စွန့်စားခြင်းမပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ . လေ့လာမှုမရှိဘဲ၊ မစွန့်စားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ၎င်းသည် အလွန်ကျော်ကြားသော လက်ဖက်ရည်မဟုတ်သောကြောင့် စားသုံးမှုအမျိုးအစားများနှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနကို မည်သည့်အခါမျှ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ကြောင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒီအချိန်အထိ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ ဆက်နေရမှာပါ။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

လူများသည် မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို စားသုံးသောအခါတွင် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်နိုင်သော ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ဒီအတွက်ကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။ ပိုအဖြစ်များတာက ပိုလျှံတာက တခြားအခြေအနေတွေကို ပိုဆိုးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ဧရိယာတချို့ကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီးအရွက် လက်ဖက်ခြောက် တားမြစ်ချက်များ

မှ ပေးဆောင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ အားလုံးကြားမှ၊ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်၊ ဘဝ၏အရာအားလုံးမျှတပြီးစံနှုန်းထက်လျော့နည်းစေမည့်အချို့သောအခြေအနေများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်၏ တားမြစ်ချက်များကို အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ထို့ပြင် သင်သည် နှလုံးရောဂါရှိသူများအုပ်စုတွင် ပါဝင်ပါက၊ ဤလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အကယ်၍ သင်သည် လက်ဖက်ရည်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့တွက်ထားသောကြောင့် လူအများအပြားက လက်ဖက်ရည်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့တွက်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အချိန်တွင် အသုံးပြုရမည်ကို သိရန် ပိုကောင်းပါသည်။ သိလိုသူများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုထားပါသည်၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် သီးသန့်ဆေးတစ်မျိုးကို တစ်ရက်အတွင်း သောက်နိုင်သောကြောင့် ထိုအချိန်တွင် လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်နိုင်ဘဲ အခြားသူများကိုလည်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ အကယ်၍ သင့်တွင် ဤလက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အသီးကိုပင် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် သည်းမခံနိုင်သည့် ရာဇဝင်ရှိခဲ့ပါက ဤအချိုရည်သောက်သုံးမှုကို ပယ်ဖျက်ပြီး အစားထိုးအသုံးပြုရန် အခြားလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

ထောပတ်သီးအရွက်ကဲ့သို့ လူသားများအတွက် အပင်အရွက်များ အစွမ်းထက်သည့် အာဟာရနှင့် အစွမ်းထက်တန်ဖိုးမှာ ငြင်းမရနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ဆောင်းပါးတစ်လျှောက်တွင် သင်တွေ့နိုင်သော ထူးခြားချက်များရှိသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် စွမ်းဆောင်ရည်မှ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းအထိ၊အပြုသဘောဆောင်သောအချက်များကွဲပြားသည်။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော အခြေအနေများတွင် သို့မဟုတ် အချို့သော ဆေးဝါးများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုပါက ဤအရွက်များ ရရှိနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ကုန်ဆုံးရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မဟုတ်သောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်သည် သံသယများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သံသယများရှိပါက အချက်အလက်များ ပြည့်စုံသောကြောင့် ဆောင်းပါးကို သေချာဖတ်ပါ။

ဤနည်းဖြင့်၊ အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သိလိုသမျှကို အောက်တွင်ဖတ်ပြီး ၎င်းကို စတင်လိုက်ပါ။ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုခရီး။

ထောပတ်သီး၏ မူရင်းနှင့် သမိုင်း

ဇာစ်မြစ်နှင့် သမိုင်းသည် မည်သည့်ဘာသာရပ်ကိုမဆို နားလည်ရန် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ထောပတ်သီး၏ မူလအစနှင့် သမိုင်းကြောင်းကို လက်တင်အမေရိက၊ အထူးသဖြင့် မက္ကဆီကိုဒေသတွင် ဆက်စပ်မှုဖြင့် သက်သေပြနိုင်သည်။

ဤအသီး၏ နိဒါန်းနှင့် အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် အဓိကအားဖြင့် ၎င်းကို မှတ်သားနိုင်ပါသည်။ မက္ကဆီကန် ဟင်းလျာ။ သို့သော် နှစ်ပေါင်းများစွာ စိုက်ပျိုးခြင်းအကြောင်း မှတ်တမ်းများ ရှိသည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် ဥရောပကျူးကျော်မှုများနှင့် ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်းများ ထွန်းကားလာသောအခါ ထောပတ်သီးသည် အပူပိုင်းဒေသအသီးဖြစ်သော်ငြား တောင်အာဖရိကကဲ့သို့သော နေရာအများအပြားတွင် စိုက်ပျိုးနေသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ထောပတ်သီး၏ထူးခြားချက်

အသီးတစ်ခုစီတွင် ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားချက်များ ရှိသည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် ထောပတ်သီးနဲ့ မတူပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ထောပတ်သီး၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ အထူးသဖြင့် အရွယ်အစားနှင့် အရောင်အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

သို့သော်၊ခြုံငုံကြည့်လျှင် အသီးသည် အစိမ်းရောင်ရှိပြီး အနည်းငယ် အရေးအကြောင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အတွင်းပိုင်းတွင် အဝါရောင်ပျော့ဖတ်နှင့် အသီး၏အလယ်ဗဟိုတွင် အဝိုင်းသားတွင်းတစ်ခုရှိသည်။ အတန်ငယ်တြိဂံပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော်လည်း လုံးဝန်းသောအစွန်းများဖြင့် မှတ်သားထားသည်။

၎င်းသည် မျိုးနွယ်များစွာရှိသည့် အသီးဖြစ်သောကြောင့် အရသာအားဖြင့် အဓိကအားဖြင့် သတ်မှတ်ချက်အချို့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် အရသာသည် အချိုမဟုတ်သလို အငန်လည်းမဟုတ်သောကြောင့် အမျိုးမျိုးသောပြင်ဆင်မှုများအတွက် စွယ်စုံရအသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ထောပတ်သီးပင်သည် အမြင့် 20 မီတာအထိတက်နိုင်ပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် 500 ဂရမ် အသီးထွက်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် အရွက်များသည် အစိမ်းရင့်ရောင်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသလဲ။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အဓိကအားဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနှစ်မျိုးလုံးအတွက် အရည်သည် အစွမ်းထက်သည်။ ဇင့်၊ သံဓာတ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ဆောင်ချက်၊ အစာခြေဖျက်မှု၊ ပရိုတိန်းနှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် သက်ဆိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမှ သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ တာဝန်များစွာပါသော အဖျော်ယမကာသည် မှန်ကန်စွာသောက်တတ်သူများအတွက်သာ ကောင်းကျိုးပေးမည့်အရက်ဖြစ်သည်။ Multitasking သည် ၎င်းကို လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွင် အမြဲရှိနေစေပါသည်။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် ထုတ်ကုန်၏ဆက်စပ်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် သက်ဆိုင်ရာအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် ဆီးသွားခြင်း၊ အစာခြေဖျက်ခြင်း၊ antianemic၊ astringent၊ အနာကျက်ခြင်း နှင့် vermifuge လုပ်ဆောင်ချက်များကို မှတ်သားထားနိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဖျော်ရည်က ဂုဏ်သတ္တိတွေ အများကြီးပါတာမို့ သက်ဆိုင်ရာ အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ပါ။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူး

ထောပတ်သီးသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စားသုံးနေကြသော သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အရသာရှိပြီး အလွန်အရသာရှိသောကြောင့် ဘရာဇီးတွင် အဓိကအားဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးနေကြပါသည်။ ထို့အပြင် အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများသည် အရွက်များအထိပါ တိုးလာသောကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်တွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

သတ္တုဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ရင်းမြစ်မှ အူလမ်းကြောင်းရှိ သန်ကောင်များကို တိုက်ထုတ်နိုင်သည်အထိ အားကောင်းသည့် စွမ်းဆောင်မှုကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ သောက် ဘာသာရပ်အကြောင်း အသေးစိတ်လေ့လာရန်၊ သက်ဆိုင်ရာ အယူအဆများကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဘာသာရပ်ကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် အောက်ပါစာသားများကို လိုက်နာပါ။ အခုပဲ ကြည့်လိုက်ပါ။

သတ္တုဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းများ၏ရင်းမြစ်

သဘာဝသတ္တုရင်းမြစ်များနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် အဆိုပါ အာဟာရဓာတ်များ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားမှုသည် မှတ်သားဖွယ်ကောင်းပြီး ကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် အဆိုပါအချက်များကို မထိမိစေရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ လူ့ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ။ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် မဂ္ဂနိစ်၊ သင့်အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ ကျန်းမာစေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်နှစ်မျိုးကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဇင့်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့ကိုလည်း တွေ့ရှိရသည်။

ထို့ပြင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရိုးတစ်သျှူးများ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်၊ ပရိုတင်းများသည်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ထောပတ်သီးအရွက်များတွင်လည်း တွေ့ရသောကြောင့် တင်းကျပ်သော သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် အရင်းအနှီးတစ်ခုအဖြစ်၊

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ပါ၀င်သည်

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည် ပါ၀င်သော အသားအရေကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာသော ဦးနှောက်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သောကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ရန်မှာ သေချာပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဆဲလ်များသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုကို အကာအကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေ

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် Antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ထောပတ်သီးရွက်သည် တုပ်ကွေးကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်ကြောင်း သတိပြုမိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစတွင်၊ အထူးသဖြင့်ဤရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အကန့်အသတ်မရှိပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပါ

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းသည် မတူညီသောလက္ခဏာများနှင့်အတူ မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ရှိနေနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အမြဲတမ်းအဆင်မပြေဖြစ်နေသည်။ ထို့ကြောင့် ဤခံစားချက်ကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သိရန်မှာ အခြေခံဖြစ်သည်။ ဤသဘောအရ ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အကိုက်အခဲပျောက်စေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့်အနေဖြင့် ပေါ်လာပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်မေးခွန်းဖြစ်ပါက ဤလက်ဖက်ရည်ကို ချက်ချင်းထည့်ပါ၊ သို့သော် မမေ့ပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်။

၎င်းတွင် ဆီးကျဲစေသော လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်သည်

ထောပတ်သီးအရွက်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ကြွယ်ဝပါသည်။ အထဲမှာ၎င်းတို့အနက်မှတစ်ခုသည် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ရှိပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်ထိန်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် လုပ်ဆောင်သည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဖို့ အာမခံပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်အခြေအနေဖြစ်ပါက ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ မနှောင့်နှေးပါနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် စုဆောင်းထားသော အရည်များကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အူလမ်းကြောင်းပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပါ

ထောပတ်သီးလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အူလမ်းကြောင်းပိုးကောင်များကို နှိမ်နင်းနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အထူးကောင်းမွန်သော အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤကံဆိုးမှုကို ကြုံတွေ့နေရပါက သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အူလမ်းကြောင်း၏ သုခချမ်းသာကို ရရှိစေရန် ဤလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားကို သောက်သုံးရန် စဉ်းစားပါ။

အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာများကို ကုသရာတွင် လုပ်ဆောင်ချက်များ

အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် အန္တရာယ်များသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကုသရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်သည် Antiulcerogenic ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာများကို ကုသရာတွင် အဓိကလုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ဤစွမ်းအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ အားနည်းလာသဖြင့် ဤပြဿနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမည့် အကြောင်းအရာကို ပေးစွမ်းသည်။

သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်

သွေးတိုးရောဂါသည် မထိန်းချုပ်ပါက နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲဖြစ်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ဤရောဂါရှိနေပါက မစိုးရိမ်ပါနှင့်၊ ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပေးသောကြောင့် သင့်အား လုံခြုံမှုပေးသည်။သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်ပါသည်။ အရွက်များသည် vasorelaxing လုပ်ဆောင်ချက်ကို သယ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်လာသည်။

တက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် လုပ်ဆောင်ချက်များ

တက်ခြင်းများသည် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အခြားထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းများ ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် လုပ်ရပ်ကြောင့် သတိလစ်သွားသည့်အချိန်တွင် ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးဆက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် ကုသမှုကို အာရုံစိုက်ကာ ဤပြဿနာကို အလေးအနက်ထား၍ ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် တက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အခြေခံဖြစ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရာသည် သင့်မေးခွန်း သို့မဟုတ် သင်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦး၏မေးခွန်းဖြစ်ပါက၊ ဤအစွမ်းထက်သော အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အားဖြည့်ရန်အချိန်ရောက်လာပြီဖြစ်သည်။

အရေပြားပြဿနာများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အကြီးဆုံး အင်္ဂါအဖြစ်၊ အဓိကအားဖြင့် ၎င်း၏ ပြင်ပကမ္ဘာနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကြောင့် အရေပြားသည် ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤထိတွေ့မှုနှင့် လုံလောက်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်းကြောင့် အရေပြားပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဤရောဂါကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အရေပြားပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အရေပြား။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အရေပြားမှာ မူမမှန်တာတစ်ခုခုကို သတိပြုမိရင် လက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးမိပြီး အရေပြားရဲ့ ပြင်ပထိတွေ့မှုအရ လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုပါ။

ဒါတွေအားလုံးအတွက်၊ အရေပြားဆရာဝန်ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အသားအရည်တစ်ခုစီက ထူးခြားတယ်။ ထို့အပြင် ပြဿနာသည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး အခြားကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။လက်ဖက်ခြောက်နဲ့ တွဲထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကိုတောင် ဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ပါတယ်။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ချက်နည်း

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်က ပေးတဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်တွေကို ဘယ်လိုအသုံးချရမလဲဆိုတာ လေ့လာဖို့အတွက် ဒီလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားအတွက် ချက်နည်းကို သိထားဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက် လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်းကို အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်မှာ အမှားအယွင်းမရှိစေဘဲ ဒီနည်းနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဂုဏ်သတ္တိတွေ တက်ကြွလာပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အောက်ပါအရာအားလုံးကိုကြည့်ပါ၊ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းနှင့် အခြားအယူအဆများ၏ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိနေပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်သောအခါတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မှန်ကန်စွာ ပေါင်းစည်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် သင်လိုအပ်သည်- ထောပတ်သီးခြောက် အရွက်အချိုပွဲတစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သောအရွက်တစ်ဇွန်း၊ ရေတစ်ခွက်နှင့် ဖြစ်နိုင်ရင် သကြားညို၊ ကြံရည်၊ xylitol နှင့် erythritol တို့ဖြင့် အချိုစားနိုင်ပါသည်။

ဖြင့် လက်ထဲတွင် အရာအားလုံး၊ ဤအပင်မှ လက်ဖက်ပြင်ဆင်မှုအတွက် အတိအကျ ပြုတ်ရည်ကို မည်သည့်အရာမှ တားဆီးနိုင်မည်မဟုတ်သလို ၎င်း၏ တိကျသော စားသုံးမှုကိုလည်း တားဆီးနိုင်ပါသည်။

၎င်းကိုပြုလုပ်နည်း

လေ့လာမှုအဖျော်ယမကာတည်ဆောက်မှုအတွက် စံပြလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆင့်တွင်၊ လက်ဖက်ရည်၏ ပြီးပြည့်စုံမှုအတွက် အဆင့်အချို့ကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် နည်းလမ်းနှစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမအချက်မှာ လက်ဖက်ရည်ကို ရိုးရာနည်းအတိုင်း ပြင်ဆင်သည်- သုံးမျိုးအတွက် ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ထောပတ်သီးအရွက်ကိုထည့်ကာ ငါးမိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။

ထို့ကြောင့် ငါးမိနစ်ကြာပြီးနောက်၊ သင်သည် ကွန်တိန်နာပေါ်တွင် အဖုံးတစ်ခုထည့်ကာ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် နောက်ထပ်ငါးမိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ အဆုံးတွင်၊ သင်သည် ၎င်းကို သဘာဝလက်ဖက်ရည်ဖြင့်သာ ကျွေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်နည်းဖြင့် ချိုအောင်ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ရန် ပိုကောင်းပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ဖျော်နည်း ဒုတိယနည်းမှာ အရွက်တွေကို ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ရေနွေးထဲထည့်ပါ။ ထို့နောက် ခွက်ကို ငါးမိနစ်ခန့် အဖုံးအုပ်ထားရန် တစ်ခုခုထည့်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင်သည် လက်ဖက်ရည်ကို အဆင်သင့်ရရှိပြီး စားသုံးရန် သင့်လျော်မည်ဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်၊ သို့သော် ပထမလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဂုဏ်သတ္တိများကို ထုတ်လွှတ်ရာတွင် ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်ပုံရသည်။ ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုစလုံးကို မသောက်မီ အားတင်းထားရန် မမေ့ပါနှင့်။

ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်နှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားအချက်အလက်များ

ဤလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစား၏ အစွမ်းကို မသိရှိကြသောကြောင့် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်နှင့်ပတ်သက်သော အခြားအချက်အလက်များကို သက်သေပြရန် လိုအပ်သည်မှာ သာမာန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုပြောရင်း လက်ဖက်ခြောက်ကို ဒီအရွက်တွေနဲ့ ချက်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ၊ ဒီလက်ဖက်ခြောက်တွေနဲ့ ပေါင်းထားတဲ့ အပင်တွေ၊ လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်သင့်သလဲ နဲ့ တခြားအချက်တွေကို သိထားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်မှာ အားလုံးကို ဖတ်ပြီး နားလည်ပေးပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင် ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ

များသောအားဖြင့်၊ ထောပတ်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ဆန်းကြယ်မှုမရှိသည့်အပြင် အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ သို့သော် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရွက်လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်အချို့