चक्र शब्दको उत्पत्ति र अर्थ

चक्र वा चक्र शब्द संस्कृतबाट आएको हो र यसको अर्थ चक्र हो। चक्रहरू ऊर्जा केन्द्रहरू हुन् जसले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई विनियमित र सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ। तपाईं शुद्ध ऊर्जा हुनुहुन्छ र चक्रहरू गियरहरू जस्तै हुन् जसले सबै कुरालाई सहज रूपमा चलाउँछ।

तिनीहरू तपाईंको शरीरमा मुख्य ऊर्जा बिन्दुहरू हुन् र तपाईंको मेरुदण्डसँग पङ्क्तिबद्ध छन्, तपाईंको शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्दै। शरीरको कार्य र यसको परिवेश संग यसको सम्बन्ध। शरीरको सबैभन्दा तल्लोदेखि उच्चतमसम्म गणना गर्दा, तपाईंसँग आधार, त्रिक (नाभि), सौर्य जाल, हृदय, ब्रो र क्राउन चक्रहरू छन्।

यद्यपि, यदि सात चक्रहरू मध्ये एउटा मात्र अवरुद्ध वा घुम्छ भने अरू भन्दा फरक दर, तपाईंले परिणामहरू महसुस गर्नुहुनेछ। यस असन्तुलनबाट कुनै अर्थ नहुने दुखाइ, थकान, कमी वा कामवासना र रोगहरू पनि उत्पन्न हुन सक्छन्। यस लेखमा तपाईले प्रत्येक चक्रलाई गहिराइमा बुझ्नुहुनेछ र स्वस्थ जीवनको लागि तिनीहरूलाई कसरी सन्तुलित गर्ने भनेर बुझ्नुहुनेछ।

पहिलो चक्र: आधारभूत चक्र, वा मूलाधार चक्र

पहिलो चक्र आधार, मूल वा मूलाधार चक्र पनि भनिन्छ, ग्राउन्डिङको लागि जिम्मेवार छ, अर्थात् यसले तपाईंको शरीरको ऊर्जालाई पृथ्वीसँग जोड्छ। यसबाहेक, मूल चक्र तपाईंको दिव्य र भौतिक संसार बीचको लिङ्क हो, र सधैं सन्तुलनमा हुनुपर्छ। मूलाधार का अर्थसंस्कृतमा अनाहतको अर्थ अउत्पादित ध्वनि हो। यसलाई हृदय वा हृदय चक्र पनि भनिन्छ, र यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। उहाँ सामान्यतया क्षमा र प्रेम सम्बन्धसँग सम्बन्धित हुनुहुन्छ, चाहे रोमान्टिक होस् वा होइन। थप रूपमा, यो आधार चक्र र मुकुटको ऊर्जा बीचको जडान बिन्दु हो।

यस चक्रलाई प्रतिनिधित्व गर्ने तत्व हावा हो, जसको ग्राफिक रूपमा 12 पंखुडीहरू भएको मण्डला वा कमलको फूल हुन्छ। कृतज्ञता र प्रचुरताको भावना यस ऊर्जा बिन्दुबाट आउँछ, जसले सूक्ष्म शरीरलाई पनि प्रतिनिधित्व गर्दछ, त्यसैले प्रक्षेपण प्रक्रियाहरूमा प्रयोग गरिन्छ र भौतिक र अभौतिक बीचको महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध।

स्थान र प्रकार्य

पत्ता लगाउने यो चक्र साँच्चै सरल छ र यदि तपाईं अधिक अनुभवी हुनुहुन्छ भने भुइँमा सुत्नु आवश्यक छैन। आफ्नो मेरुदण्ड सीधा राखेर आरामसँग बस्नुहोस्। हृदय चक्र छातीमा, चौथो र पाँचौं कशेरुकाको बीचमा, दायाँ केन्द्रमा अवस्थित हुन्छ।

तल्लो र माथिल्लो चक्रहरू बीचको लिङ्क हुनुको अलावा, यो परोपकार र अन्य प्रकारहरूसँग पनि सम्बन्धित छ। प्रेम। जब यो ऊर्जा केन्द्र धेरै कमजोर हुन्छ, यो हुन सक्छ कि शरीरमा मुटु वा श्वासप्रश्वासको समस्या पनि हुन सक्छ।

अंगहरूले यसले शासन गर्छ

पक्कै पनि यसले मुटुलाई शासन गर्छ, तर यो पनि हो। फोक्सो जस्ता ट्रंकका अन्य भागहरूसँग सम्बन्धित। यसबाहेक, हृदय चक्र माथिल्लो अंगहरू (हात र हातहरू) सँग जोडिएको छ,एक महान नियन्त्रण केन्द्रको रूपमा कार्य गर्दै।

यसले सञ्चालन गर्ने जीवनका क्षेत्रहरू

हृदय चक्रको मुख्य कार्य भनेको तपाईंले आफ्नो भावना व्यक्त गर्ने तरिकाको लागि जिम्मेवार हुनु हो। भौतिक र आध्यात्मिक के बीच जडानको च्यानल। साथै, केन्द्रमा भएकोले, यसले अन्य चक्रहरूको ऊर्जालाई सबैभन्दा तल्लोदेखि सबैभन्दा सूक्ष्मसम्म सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ। यो अवसाद, धैर्यताको कमी, हृदयमा अस्पष्ट ट्विङ्गहरू र ट्याकीकार्डियाका एपिसोडहरूसँग पनि सम्बन्धित छ।

मन्त्र र रंग

हृदय चक्रलाई प्रतिनिधित्व गर्ने रङ हरियो हो, तर यसले गर्न सक्छ। सुनको पहेंलो, लगभग सुनौलो हुन। यसको मन्त्र YAM हो र 108 पटक दोहोर्याउन सकिन्छ, प्रभाव पार्नको लागि, प्रक्रियाको क्रममा सधैं मेलमिलाप र शान्त हुन सम्झनुहोस्।

यस चक्रलाई मिलाउनका लागि उत्तम योग आसनहरू

योगको अभ्यासको क्रममा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो सास फेर्न, सधैँ सास फेर्न र सास फेर्न सही तरिकाले फुर्सदमा ध्यान दिनुहोस्, चालहरू सहित। हृदय चक्रलाई मिलाउनका लागि उत्तम योग आसनहरू त्रिकोनासन, महाशक्ति आसन, प्रसरिता पदोत्तानासन, मत्स्येन्द्रासन, उस्त्रासन, धनुरासन, बालासन र शवासन हुन्।

पाँचौं चक्र: गला चक्र, वा विशुद्धि चक्र>

विशुद्धि भनेको संस्कृतमा शुद्धिकरण हो, जुन प्रत्यक्ष रूपमा गला चक्रको कार्यसँग सम्बन्धित छ। आखिर, यो क्षमता संग जोडिएको छसञ्चार गर्नुहोस् र आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई सोलार प्लेक्सस र हृदय चक्रलाई थप दबाएर दबाउनबाट रोक्नुहोस्। भौतिक पक्षको कुरा गर्दा, यो थाइरोइडसँग जोडिएको छ, जसमा शुद्धिकरणको भूमिका पनि छ।

लेरिन्जियल चक्रको मुख्य तत्वको रूपमा ईथर हुन्छ, जसलाई १६ वटा पंखुडीहरू भएको मण्डला वा कमलको फूलले प्रतिनिधित्व गर्छ। यदि गलत तरिकाले मिलाइयो भने, यसले हर्पस, गिजा वा दाँतमा दुखाइ (स्पष्ट कारण बिना) र थाइरोइड समस्याहरू जस्ता रोगहरूको विकासलाई असर गर्न सक्छ।

जब तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको कुरा व्यक्त गर्नुहुन्न - विशेष गरी नकारात्मक भावनाहरू, यस ऊर्जा केन्द्रको अवरोधको कारणले गर्दा तपाईंले घाँटीमा दुखाइ वा असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ।

स्थान र कार्य

घाँटीमा अवस्थित, घाँटी चक्र तपाईंको क्षमतासँग जोडिएको छ। स्पष्ट रूपमा संवाद गर्न, रचनात्मकता र परियोजनाहरूको प्राप्तिसँग सम्बन्धित छ। यदि यो राम्रोसँग पङ्क्तिबद्ध छ भने, यसले साइकोफोनीलाई थप पहुँचयोग्य बनाउँछ - विघटितहरूलाई आवाज उपलब्ध गराउने माध्यमिक क्षमता। यसले क्लेयरडियन्सको विकासलाई पनि सहज बनाउँछ, जुन अन्य आयामहरूबाट आवाज सुन्न सक्ने क्षमता हो, जस्तै कि आत्मा वा तपाईंको अभिभावक परी।

यसले नियन्त्रण गर्ने अंगहरू

यो चक्र पूर्ण रूपमा थाइरोइडसँग सम्बन्धित छ। र parathyroid , र फलस्वरूप, तिनीहरूसँग सम्बन्धित हार्मोनल नियन्त्रण। यस कारणले, यसले मासिक धर्म चक्रमा पनि हस्तक्षेप गर्दछ र यसलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछशुद्ध रगत। मुख, घाँटी र माथिल्लो वायुमार्गहरू पनि यस चक्रको नियन्त्रणमा छन्।

जीवनका क्षेत्रहरू जसमा यसले सञ्चालन गर्दछ

संचार गर्ने क्षमता अन्तर्गत बलियो प्रदर्शनको साथ, laryngeal चक्र सम्बन्धित छ। भावना र विचार को मौखिककरण। यो माध्यमिकतामा पनि महत्त्वपूर्ण छ, कोरोनरीमा पुग्नु अघि, ऊर्जाहरूको लागि फिल्टरको रूपमा कार्य गर्दछ।

मन्त्र र रंग

लेरिन्जियल चक्रको प्रमुख रंग आकाश निलो, लिलाक, चाँदी, सेतो र गुलाबी पनि, समयको ऊर्जा स्थितिमा निर्भर गर्दछ। यसको मन्त्र HAM हो र, अरूहरू जस्तै, यो अपेक्षित क्षमतामा पुग्नको लागि 108 पटक जप गर्नुपर्छ, सधैं शान्त दिमाग र शरीरको साथ।

यस चक्रलाई मिलाउनका लागि उत्तम योग आसनहरू

सबै योग आचरणहरू सावधानी र ध्यानका साथ गर्नु पर्छ, वर्तमान क्षणमा। वातावरण तयार गर्नुहोस्, धूप बाल्नुहोस् र घाँटी चक्रलाई पुन: मिलाउन मद्दत गर्न सक्ने केही योग आसनहरू गर्नुहोस्, जस्तै हेड घुमाउने, भुजंगासन - कोबरा मुद्रा, उस्त्रासन, सर्वांगासन - मैनबत्ती मुद्रा, हलासन, मत्स्यासन - माछाको मुद्रा, सेतुबन्दासन र विपरिता करणी।

छैटौं चक्र: निधार चक्र, तेस्रो आँखा वा अजना चक्र

संस्कृतमा अजन भनेको नियन्त्रण केन्द्र हो, जसले पूर्ण अर्थ दिन्छ। ब्रो वा तेस्रो आँखा चक्रको रूपमा पनि चिनिन्छ, अजना विवेक र अन्तर्ज्ञानको केन्द्र हो। यो छसूचना प्रशोधन र ज्ञान निर्माणसँग सम्बन्धित, कल्पनाभन्दा बाहिर। ब्रो चक्रले तपाईंको शरीरका अन्य सबै ऊर्जा केन्द्रहरूलाई नियन्त्रण गर्छ, यसलाई सामंजस्यमा राख्न महत्त्वपूर्ण छ।

यसको तत्व हल्का हुन्छ र यसको मण्डला वा कमलको फूललाई ​​दुईवटा पंखुडीहरूद्वारा प्रतिनिधित्व गरिन्छ, जुन एकअर्कासँग पनि सम्बन्धित छन्। मस्तिष्कको दुई गोलार्धमा। जब यो दूरी निको पार्ने कुरा आउँछ, यो एक आधारभूत चक्र हो, जुन अभौतिकको प्रवेशद्वार हो र तपाईंले देख्न नसक्ने अवस्थामा पनि आँखाको कार्य प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ।

स्थान र कार्य

ब्रो चक्र पत्ता लगाउन पनि धेरै सजिलो छ र यदि तपाईलाई आवश्यक छ भने तपाईले ऐना र रुलर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। ऐनाको सामना गर्नुहोस् र नाकको जरा माथि, प्रत्येक भौंको अन्त्यमा पङ्क्तिबद्ध शासक राख्नुहोस्। अजना चक्र भौंको रेखामा, तिनीहरूको बीचमा र नाकको माथि अवस्थित हुन्छ।

यसको मुख्य कार्य अन्य चक्रहरूलाई नियन्त्रण गर्नु हो, आफूलाई तार्किक प्रक्रिया, सिकाइ, अवलोकन क्षमता र आदर्शहरूको गठन। निश्चित रूपमा, यसको सबैभन्दा प्रसिद्ध कार्य अन्तर्ज्ञान हो, जुन चक्र सन्तुलनमा हुँदा तीखो हुन्छ।

यसले नियन्त्रण गर्ने अंगहरू

ब्रो चक्रले मुख्यतया आँखा र नाकलाई नियन्त्रण गर्दछ, यद्यपि पिट्यूटरी ग्रन्थी र पिट्यूटरी ग्रन्थी पनि यसमा जोडिएको हुन्छ। फलस्वरूप, यसले एन्डोर्फिन जस्ता महत्त्वपूर्ण हर्मोनहरूको उत्पादनमा प्रभाव पार्छ,प्रोल्याक्टिन, अक्सिटोसिन वा ग्रोथ हार्मोन।

जीवनका क्षेत्रहरू जसमा यसले कार्य गर्दछ

पूर्ण रूपमा अन्तर्ज्ञानसँग सम्बन्धित, फ्रन्टल चक्रले त्यो आवाजको लागि नालीको रूपमा काम गर्दछ जसले तपाईंलाई तपाईंले राखेको कुनै काम गर्नबाट रोक्छ। जोखिममा। थप रूपमा, अव्यवस्थित हुँदा, यसले कथित विचारहरूको मात्रामा नियन्त्रणको कमी, संगठनको कमी र फोकस जस्ता समस्याहरू उत्पन्न गर्न सक्छ। यो साइनसाइटिस, आतंक, टाउको दुखाइ र मनोवैज्ञानिक विकारहरूसँग पनि सम्बन्धित छ।

मन्त्र र रंग

निलो चक्रको मुख्य रंग नील निलो, सेतो, पहेंलो वा हरियो हो। यसको मन्त्र ओम हो र 108 पटक जप गर्नुपर्छ, वा तपाईंले आफ्नो ध्यान अभ्यासमा फिट देख्नुहुन्छ। यद्यपि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले कम्तिमा एक सचेत सास पहिले नै गर्नुभयो, प्रक्रियामा मद्दत गर्न र राम्रो परिणामहरू प्राप्त गर्न।

यस चक्रलाई मिलाउनको लागि उत्तम योग आसनहरू

सास फेर्दा, अजनको लागि उपयुक्त आसनहरूको अभ्यास गर्नुहोस्, प्राण सास फेर्नमा ध्यान दिनुहोस् र, तपाईंले श्वास छोड्दै गर्दा, तपाईंलाई सेवा नगर्ने ऊर्जाहरू पनि छोड्नुहोस्। ब्रोचक्रका लागि उत्कृष्ट मुद्राहरू नटराजसन, उत्थित हस्त पदांगुस्थासन, पार्श्वोत्तनासन, अधोमुख स्वानासन, अश्व संचलनासन, बद्ध कोनासन, सर्वांगासन (मोमबत्ती मुद्रा), मत्स्यासन र बालासन हुन्। चक्र

संस्कृतमा सहस्रा भनेको हजार पंखुडी भएको कमल, आकार हो।जसरी यो प्रतिनिधित्व गरिएको छ - टाउकोको माथिको मुकुटको रूपमा। यो सबै चक्रहरू मध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ र दैवी ज्ञान संग जडान को सुविधा दिन्छ।

यसको तत्व अभौतिक छ, जसरी यो हुनुपर्छ, विचार को रूप मा बुझिएको छ। यसको प्रतिनिधित्व 1000 पंखुडीहरू भएको मण्डला वा कमलको फूलले बनाइएको छ, सहस्रामा 972 मात्रै भए पनि। आधार चक्र जमिनतिर घुमाइएको छ भने मुकुट माथितिर घुमाइएको छ। अन्य 5 चक्रहरू शरीरको अगाडिको भागमा छन्।

स्थान र कार्य

मुकुट चक्र टाउकोको शीर्षमा अवस्थित छ र यसको 972 वटा प्रकाशको पंखुडीहरू मुकुट जस्तै छन्, त्यसैले नाम । माथितिर फर्केर, यो सूक्ष्म ऊर्जाहरूसँग बढी जोडिएको छ र ठूलो मात्रामा प्राणको प्रवेशद्वार हो।

यसको मुख्य कार्य बुद्धिसँग, परमात्मासँग पुन: जडान गर्नु हो। यो पनि माध्यमशिप र अन्तर्ज्ञान संग धेरै जोडिएको छ। थप रूपमा, यो यसको आफ्नै अस्तित्व बुझ्नको लागि जिम्मेवार छ, आफैलाई सम्पूर्णमा एकीकृत गर्न। यसको सन्तुलनको लागि राम्रो नहुने सघन ऊर्जा वा ऊर्जाहरूको अवशोषणबाट बच्न यसलाई सधैं सुरक्षित राख्नुपर्छ।

यसले नियन्त्रण गर्ने अंगहरू

मूल रूपमा, मुकुट चक्रले मस्तिष्कलाई नियन्त्रण गर्छ, तर यसले प्रभाव पार्छ। धेरै महत्त्वपूर्ण हार्मोनहरूको उत्पादन। तिनीहरूमध्ये मेलाटोनिन र सेरोटोनिन छन्, जसले आनन्दको अनुभूति, निद्रा नियन्त्रण, भोक र अन्य धेरैमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।यो पिनियल ग्रन्थीसँग पनि जोडिएको हुन्छ, जसले सामग्री र अमूर्त कुराहरू बीचको पोर्टलको रूपमा काम गर्दछ।

जीवनका क्षेत्रहरू जसमा यसले कार्य गर्दछ

मुकुट चक्रले यससँग सम्बन्धित सबै कुरामा कार्य गर्दछ। तपाईंको मस्तिष्क, अर्थात्, तपाईंको सम्पूर्ण शरीर, प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा। यदि ऊ असन्तुलित छ भने, फोबियास, न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोग र डिप्रेसन उत्पन्न हुन सक्छ। उहाँ सूक्ष्म अनुमानहरू र चेतनाको विस्तारसँग पनि सम्बन्धित हुनुहुन्छ, विश्वासको विकासमा दृढतापूर्वक अभिनय गर्दै।

मन्त्र र रंग

मुकुट चक्रको मुख्य रंग बैजनी हो, तर यो सेतो र सुनमा पनि देख्न सकिन्छ। मन्त्रको सन्दर्भमा, आदर्श मौनता र ईश्वरसँग पूर्ण सम्बन्ध हो, यद्यपि, यदि तपाईंलाई प्रक्रियामा मद्दत गर्नको लागि आवाज चाहिन्छ भने, तपाईं विश्वव्यापी मन्त्र, ओम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

उत्तम योग आसनहरू यस चक्रलाई मिलाउनुहोस्

मुकुट चक्रलाई मिलाउनका लागि उत्तम आसनहरू हलासन, वृश्चिकासन (बिच्छी मुद्रा), सिरशासन (हेडस्ट्यान्ड), सर्वांगासन र मत्स्यासन (क्षतिपूर्ति) हुन्। जीवन र शिक्षाहरू प्रति कृतज्ञताको मनोवृत्ति कायम राख्न सम्झनुहोस्, अभ्यासको क्रममा मात्र होइन, तर जीवनभर। साथै, प्राप्त ज्ञान बाँड्नुहोस्।

के ७ चक्रहरूलाई मिलाएर थप आनन्द र कल्याण ल्याउन सक्छ?

तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, सबै चक्रहरू शारीरिक र मनोवैज्ञानिक पक्षहरूसँग जोडिएका छन्, जहाँ कुनै पनिअसंतुलनले शारीरिक र भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू उत्पन्न गर्न सक्छ। फलस्वरूप, जब तिनीहरू सामंजस्यपूर्ण हुन्छन्, तपाईंसँग अझ राम्रो जीवनको गुणस्तर, अधिक आनन्द र कल्याण हुनेछ।

यद्यपि, यो त्यस्तो सरल कार्य होइन, चक्रहरूलाई सधैं पङ्क्तिबद्ध र सद्भावमा राख्नको लागि दैनिक आवश्यकता हुन्छ। प्रयास, सुरुमा, तर पछि यो एक स्वचालित कार्य बन्छ, जस्तै सास फेर्न।

यस सन्तुलन प्राप्त गर्न, तपाईंले केही महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरूमा ध्यान दिनु पर्छ। सबैभन्दा पहिले, आभा र चक्रहरूको गहिरो सफाई गर्नुहोस्, जडीबुटीहरू, क्रिस्टलहरू, ध्यान वा अरू कुनै तरिका जुन तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त लाग्छ।

त्यसपछि प्रत्येकमा ऊर्जा लागू गर्नुहोस् वा हटाउनुहोस्, यो हुन सक्छ। रेकी, प्राणिक उपचार वा यस्तै मार्फत। निस्सन्देह, आदर्श प्रक्रियाहरू पूरा गर्न वा धेरै अध्ययन गर्न एक विश्वसनीय पेशेवर खोज्नु हो।

त्यसपछि, तपाईंले आफूलाई बाहिरबाट आउने खराब ऊर्जाहरूबाट बचाउनु पर्छ, चाहे प्रार्थना, ताबीजको साथ। , ताबीज, वा अन्य। यद्यपि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईको दिमाग र हृदयमा के छ। तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस् र राम्रो विचारहरू पालना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, ताकि तपाईंको आफ्नै ऊर्जा दूषित नहोस्। त्यसोभए कसरी आफ्नो ऊर्जा केन्द्रहरूको राम्रो हेरचाह गर्न सुरु गर्ने र सबैतिर स्वस्थ रहनुहोस्?

यसको आधारभूत तत्व पृथ्वी हो र यसलाई साधारण वर्ग वा, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, 4- पंखुडी भएको कमल। मुकुट चक्र जस्तै, यो तपाईंको शरीरको एक छेउमा छ, सामग्रीसँग सबैभन्दा ठूलो जडानको ऊर्जावान बिन्दु हो, अर्थात्, यो शरीरको अगाडि सामना गरिरहेका अन्य सबै चक्रहरूसँग उचित सन्तुलनको लागि आधारभूत छ।

उनी आफ्नो शरीरलाई पृथ्वीको उर्जासँग जोड्ने र आफ्नो व्यक्तिगत उर्जालाई विकिरण गर्ने जिम्मामा छन्, जुन चक्रको आधारमा केन्द्रित छ, विशेष गरी कोक्सिक्समा। Pompoarism आधार चक्र सक्रिय गर्न अत्यन्तै प्रभावकारी हुन्छ जब यो धेरै ढिलो हुन्छ, ऊर्जा र कामवासना कम गर्दछ, महिला र पुरुष दुबै।

स्थान र कार्य

पेरिनियम क्षेत्रमा अवस्थित छ, यो हो। केवल चक्र जसले शरीरको आधारलाई सामना गर्दछ - अर्थात्, खुट्टा। थप विशेष रूपमा, तपाइँ यसलाई तपाइँको मेरुदण्डको आधारमा, तपाइँको टेलबोनमा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो गुदद्वार र जननांगको बीचमा, तपाईंको शरीरको आधारमा अवस्थित हुन्छ।

यसको मुख्य कार्य भनेको पृथ्वीको ऊर्जासँग जडानको रूपमा सेवा गर्नु र सन्तुलन र अर्कोको उचित कार्य गर्न मद्दत गर्नु हो। चक्रहरू। यो पनि हो जसले भौतिक, मूर्त संसार र आध्यात्मिक वा प्लाज्मेटिक बीचको सम्बन्ध बनाउँछ, व्यक्तित्वको चेतना दिन्छ, अर्को शब्दमा, आत्मको।

अंगहरू।जसले नियन्त्रण गर्दछ

यो तपाईंको शरीरको आधारमा अवस्थित भएकोले, यो एड्रेनल ग्रंथिहरूसँग सम्बन्धित छ, तपाईंको शरीरमा एड्रेनालाईन उत्पादन गर्ने महत्त्वपूर्ण भागहरू। यसले आधार चक्रको ड्राइभसँगको सम्बन्धलाई बताउँछ - यो रचनात्मक, यौन वा जीवन हो। सबै प्रजनन अंगहरू, श्रोणि र तल्लो अंगहरू आधार चक्रको जिम्मेवारी हुन्।

जीवनका क्षेत्रहरू जसमा यसले कार्य गर्दछ

हो, यो चक्र तपाईंको कामवासना, आनन्द र आनन्दसँग सम्बन्धित छ। प्रजनन अंगहरूको काम। जे होस्, आधार चक्र धेरै अन्य क्षेत्रमा अभिनय गर्दै, कामुकता भन्दा पर पुग्छ। बाँच्नको लागि संघर्ष, खाना र ज्ञानको खोजी गर्नुका साथै यो व्यक्तिगत पूर्ति, दीर्घायु र पैसा कमाउने तपाईंको क्षमतासँग पनि सम्बन्धित छ!

मन्त्र र रंग

मुख्य रूपमा रातो रङ, आधुनिक सिद्धान्त अनुसार, वा तीव्र सुन, पुरातन ओरिएन्टल अनुसार। मूल चक्रलाई उत्तेजित गर्ने आदर्श मन्त्र LAM हो। यसका लागि आफ्नो मेरुदण्डलाई सिधा राखेर बस्नुहोस्, आँखा बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो शरीर र दिमाग शान्त नभएसम्म होशपूर्वक सास फेर्नुहोस्। त्यसपछि मात्र मन्त्र जप सुरु गर्नुहोस्, 108 पटक गणना गर्नुहोस्, ऊर्जा सक्रिय गर्न आदर्श राशि मानिन्छ।

यस चक्रलाई मिलाउनका लागि उत्तम योग आसनहरू

त्यहाँ केही आसनहरू छन् - वा योग आसनहरू - जसले आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ र सधैँ श्वासप्रश्वासको व्यायाम पछि गर्नुपर्छ। को लागीत्यसैले, अभ्यास गर्दा आफ्नो शरीर र सास फेर्न पूर्ण ध्यान दिनुहोस्। तपाईं पद्मासन (कमल), बालासन वा मलासन मुद्रा गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

यसका अतिरिक्त, त्यहाँ केही अन्य छन् जुन आधार चक्रलाई मिलाउनको लागि धेरै रोचक छन्, जस्तै उत्तानासन, ताडासन - पर्वतीय मुद्रा, विरभद्रासन। II – योद्धा II, सेतुबन्दासन – ब्रिज पोज, अञ्जनेयासन, सूर्यलाई नमस्कार र शवासन।

दोस्रो चक्र: नाभि चक्र, वा स्वाधिस्तान चक्र

नाभी चक्र जीवन शक्तिको लागि जिम्मेवार छ , यौन शक्ति र प्रतिरक्षा। स्वाधिस्थानको अर्थ संस्कृतमा आनन्दको सहर हो, तर अन्य स्ट्र्यान्डहरूले यसलाई आफ्नै आधारको रूपमा व्याख्या गर्छन्। यद्यपि, सबैजना सहमत छन् कि यो स्त्री र मातृत्वसँग सम्बन्धित छ, यसले प्रजनन अंगहरूको कार्यलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ।

पानी तत्वसँग सम्बन्धित, चक्रलाई 6 पंखुडीहरू भएको मण्डला वा कमलको फूलले प्रतिनिधित्व गर्दछ। । यो चक्र मुख्य रूपमा कार्यको समयमा यौन सम्बन्धको लागि जिम्मेवार छ र तपाईले यौन सम्पर्क गरेको व्यक्तिको ऊर्जा भण्डार गर्न सक्छ। यदि, एकातर्फ, यसले थप अन्तरक्रिया र संवेदनाको आदानप्रदान उत्पन्न गर्न सक्छ, अर्कोतर्फ, यसले अर्को व्यक्तिको दुखाइ-शरीरको भाग भण्डार गर्दछ - जुन त्यति राम्रो नहुन सक्छ।

त्यसैले, यो हो। महत्त्वपूर्ण छ कि जब तपाइँ सेक्सको लागि रोज्नुहुन्छ शारीरिक भन्दा बढी आत्मीयता हो, किनकि प्रक्रियामा ठूलो ऊर्जा आदान प्रदान हुन्छ।साथै, यदि सम्भव छ भने, यो कार्य पछि ऊर्जा सफाई गर्न राम्रो छ, चाहे क्रिस्टल, ध्यान वा पात स्नान पनि। साझेदारहरूको ऊर्जा केन्द्रहरू बीचको जडान जति ठूलो हुन्छ, जडान र वितरण पनि त्यति नै ठूलो हुन्छ, तर दूषित हुने सम्भावना पनि त्यति नै बढी हुन्छ।

स्थान र कार्य

सेक्रल चक्र ठीक ४ औंलाहरूमा अवस्थित हुन्छ। नाभि मुनि, प्रजनन अंगहरु को जरा मा। सही मापन गर्न, तपाईं भुइँमा सुत्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो तल्लो पछाडि धकेल्दै, आफ्नो काँधमा आफ्नो खुट्टा पङ्क्तिबद्ध गरेर र आफ्नो छेउमा आफ्नो हात राखेर आफ्नो मेरुदण्ड सकेसम्म सीधा बनाउन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि, नाभि मुनिका चार औंलाहरू नाप्नुहोस् र चक्रको ऊर्जा महसुस गर्नुहोस्।

यसको मुख्य कार्य शरीरभरि जीवन शक्तिको व्यवस्थापन गर्नु हो, साथै तनावपूर्ण अवस्थाहरूमा प्रतिक्रियाहरू जस्ता प्राथमिक उत्तेजनाहरूसँग जोडिएको छ। डर र चिन्ता पनि। असन्तुलित हुँदा, यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कमी र विभिन्न प्रकारका मनोवैज्ञानिकहरूलाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ।

यद्यपि, यी लक्षणहरू अन्य चक्रहरूको खराबी सहित अन्य सम्बन्धित विकारहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छन् भन्ने कुरामा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ। मुकुटको रूपमा, जसले यस क्षेत्रमा पनि कार्य गर्दछ।

यसले नियन्त्रण गर्ने अंगहरू

सेक्रल चक्र यौन ग्रंथि, मृगौला, प्रजनन प्रणाली, रक्तसंचार प्रणाली र मूत्राशयसँग सम्बन्धित छ। यो शरीरमा तरल पदार्थको नियन्त्रण र गर्भावस्थासँग सम्बन्धित छ,भ्रूणको स्थायित्वको समयमा एम्नियोटिक तरल पदार्थको पोषण कायम राख्न। यो टेस्टोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन र एस्ट्रोजनको रिलिजसँग पनि सम्बन्धित छ।

यसले कार्य गर्ने जीवनका क्षेत्रहरू

जस्तै यो अझै पनि शरीरको आधारको नजिक छ, जुन घनत्वसँग सम्बन्धित छ। पक्षहरूमा, नाभि चक्रले आनन्द, जोश, आनन्द र रचनात्मकता जस्ता क्षेत्रमा प्रभाव पारेको छ। यदि असन्तुलित छ भने, यसले यौन नपुंसकता निम्त्याउन सक्छ - महिला वा पुरुष, दैनिक जीवनमा प्रेरणाको कमी, कम आनन्द र कम आत्मसम्मान। अर्कोतर्फ, यदि यो हाइपरएक्टिभ छ भने, यसले विभिन्न लतहरू र बाध्यताहरू निम्त्याउन सक्छ, यौन सहित।

मन्त्र र रंग

नाभी चक्रको रंग मुख्यतया सुन्तला हुन्छ, तर यसले गर्न सक्छ। बैजनी वा रातो पनि होस्, तपाईले आफूलाई कस्तो अवस्थामा फेला पार्नुहुन्छ र वातावरणमा ऊर्जाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। यसको मन्त्र VAM हो र यसलाई जप गर्न, आरामसँग बस्नुहोस्, शान्त हुनुहोस् र मन्त्र दोहोर्याउनुहोस्, 108 पटक गणना गर्नुहोस्, ऊर्जा सक्रिय गर्नको लागि आदर्श मात्रा।

यस चक्रलाई मिलाउनका लागि उत्तम योग मुद्राहरू

सैक्रल चक्रलाई मिलाउनका लागि उत्तम आसनहरू पद्मासन (कमल मुद्रा), विरभद्रासन II (योद्धा मुद्रा II), पार्श्वकोनासन (विस्तारित पक्ष कोण मुद्रा), परिवृत्त त्रिकोनासन (ट्रंक घुमाउने त्रिकोण मुद्रा), गरुडासन (ईगल मुद्रा) हुन्। मार्जरियासन (बिरालो पोज)।

राख्न सम्झनुहोस्निरन्तर सास फेर्न र एक उच्च कम्पन क्षेत्र, र तपाईं अन्य मुद्राहरू पनि अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै एक पद अधो मुख स्वानासन (कुकुरको मुद्रा तल हेर्दै, तर एक खुट्टाले), सालम्बा कपोतासन (राजा परेवा मुद्रा), पश्चिमोत्तनासन (पिन्सर मुद्रा) र गोमुखासन। (गाईको टाउकोको मुद्रा)।

तेस्रो चक्र: सौर प्लेक्सस चक्र, वा मणिपुरा चक्र

मणिपुरा भनेको रत्नहरूको शहर हो, संस्कृतमा, र यो तेस्रो चक्रलाई दिइएको नाम हो। मानव शरीर। यो सामान्यतया धेरै संस्कृति र विश्वास मा सौर plexus को रूप मा जानिन्छ। पूर्णतया क्रोध, तनाव र सामान्य रूपमा सघन भावनाहरूको नियन्त्रणसँग सम्बन्धित, यो सधैं सन्तुलनमा हुनुपर्छ। यस तरिकाले, तपाईं ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल, मनोवैज्ञानिक, न्यूरोडिजेनेरेटिभ र कार्डियक समस्याहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

यसको तत्व आगो हो, र 10 वटा पंखुडीहरू भएको मण्डला वा कमलको फूलले प्रतिनिधित्व गर्दछ, समस्याहरूबाट बच्न सधैं मेलमिलाप गर्न आवश्यक छ। दैनिक जीवनको भीडमा पनि, ध्यान गर्नको लागि केहि मिनेट लिन लायक छ - जसरी तपाईलाई राम्रो लाग्छ - वा ध्यानपूर्वक सास फेर्न पनि। यी दुई कार्यहरू हुन् जसले सम्पूर्ण चक्र, विशेष गरी सोलार प्लेक्ससलाई मिलाउन मद्दत गर्दछ, जसले धेरै घना भावनाहरूसँग व्यवहार गर्दछ।

बाह्य ऊर्जाहरूप्रति धेरै संवेदनशील र सौर्य प्लेक्ससको सुरक्षा गर्न सिकेका मानिसहरू। ठीकसँग, समस्याहरू विकास गर्ने प्रवृत्तिपाचन। साधारण ग्यास बन्ने देखि, पेट र छातीमा पनि दुखाइ, दुखाइ, एसिडिटी र छाती दुख्ने। बारम्बार एक्सपोजरमा, यो परिदृश्य सजिलै ग्यास्ट्राइटिसमा विकसित हुन सक्छ, उपचार चाहिन्छ, शारीरिक मात्र होइन, तर ऊर्जावान पनि।

स्थान र कार्य

यो प्लेक्सस सोलरको स्थान सही रूपमा जान्न महत्त्वपूर्ण छ। , यदि तपाइँ केहि आत्म-उपचार वा सामंजस्य प्रक्रिया पूरा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। यसका लागि भुइँमा सुत्नुहोस्, आफ्नो मेरुदण्ड सीधा राखेर, खुट्टाहरू काँधसँग मिलाएर र भुइँमा सकेसम्म कम ढाड झुकाउनुहोस्। त्यसपछि सही ठाउँ पत्ता लगाउनुहोस्, जुन पेटमा छ, जुन लुम्बर क्षेत्रमा अवस्थित छ, नाभिभन्दा माथि दुई औंलाहरू गन्दै।

सौर प्लेक्ससले इच्छाशक्ति, कार्य र व्यक्तिगत शक्ति स्थापना गर्ने कार्य गर्दछ। यसले रिस, आक्रोश, चोट र उदासी जस्ता अप्रशोधित भावनाहरूलाई राख्छ। फलस्वरूप, यसले गैर-लाभकारी ऊर्जाहरू जम्मा गर्छ, जसले यस चक्रलाई बाधा पुर्‍याउँछ, जुन प्राय: ध्यान र उपचारको आवश्यकता हो।

यसले नियन्त्रण गर्ने अंगहरू

सौर प्लेक्सस चक्रसँग जोडिएको छ। प्यान्क्रियाज, कलेजो, प्लीहा र आन्द्रा बाहेक सम्पूर्ण पाचन प्रणालीलाई नियन्त्रित गर्दछ। जसरी पेट शरीरमा पोषक तत्वहरूको वितरणको लागि आधार हो, सोलार प्लेक्सस खानाको ऊर्जा अन्य ऊर्जा केन्द्रहरूमा फैलाउन जिम्मेवार हुन्छ।

जीवनका क्षेत्रहरू जसमा यसले काम गर्छ

पूर्णतया euphoria को भावना संग जोडिएको रचिन्ता, यसले व्यक्तिले आफूलाई कसरी हेर्छ भन्ने कुरालाई पनि असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, धेरै द्रुत सौर्य प्लेक्सस चक्रले मानिसहरूलाई नार्सिसिस्ट व्यवहारमा लैजान सक्छ - जब तिनीहरू केवल आफैमा केन्द्रित हुन्छन्। यसको गतिविधिको कमीले अवरोधको अवस्थामा तीव्र उदासी र अवसाद पनि निम्त्याउन सक्छ।

मन्त्र र रंग

यसको रंग सुनौलो पहेँलो, गाढा हरियो वा रातो पनि हुन्छ, परिस्थिति अनुसार व्यक्ति मा छ। यस चक्रलाई सन्तुलनमा राख्न प्रयोग गरिने मन्त्र RAM हो। यसलाई 108 पटक दोहोर्याउनु पर्छ, शरीर र दिमाग शान्त, एक ठाडो र आरामदायक स्थितिमा।

यस चक्रलाई मिलाउनको लागि उत्तम योग आसनहरू

सही तरिकाले योग अभ्यास गर्न, आदर्श गणना गर्नु हो। एक योग्य पेशेवरको समर्थनको साथ, तर पक्कै पनि यो घरमा अभ्यास सुरु गर्न र चक्रहरू मिलाउन मद्दत गर्न सम्भव छ। सोलार प्लेक्सस चक्रलाई अनब्लक वा सन्तुलन गर्ने उत्तम आसनहरू परिवृत्त उत्कटासन - चेयर रोटेशन पोज र अधो मुख स्वानासन - डाउनवर्ड फेसिंग डग पोज हुन्। यी ऊर्जा बिन्दुहरूलाई सन्तुलनमा राख्नुहोस् जस्तै परीपूर्ण नवासन - फुल बोट पोज, परिवृत्त जनु सिरसासन - हेड टु नी ट्विस्ट पोज। , उर्ध्व धनुरासन र माथितिर फर्केको धनुषको मुद्रा।

चौथो चक्र: हृदय चक्र, वा अनाहत चक्र

मा