आधारभूत चक्र, पहिलो चक्र!

आधारभूत चक्र, वा पहिलो चक्र, एक व्यक्तिको जीवन शक्ति को प्रतिनिधित्व गर्दछ। यो समग्र रूपमा सन्तुलनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ र, यो संग, यो धेरै राम्रो संगत हुनु आवश्यक छ, ताकि तपाईलाई समस्याहरू नपरोस्।

जब तपाईंसँग यो चक्र सन्तुलन बाहिर हुन्छ, के हुन्छ? जीवनमा तपाईंले मद्दतको आवश्यकता निम्त्याउने समस्याहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

चक्रहरू, तिनीहरूको महत्त्व र तपाईंको शरीरको सम्बन्धमा तिनीहरूको कार्यलाई थाह नभएकोले, के हुन्छ तपाईं तिनीहरूलाई राम्रो तरिकाले सामना गर्न असफल हुनुहुन्थ्यो र सन्तुलन नगर्नुहोस्।

त्यसैले, यस लेखमा, तपाईंले आधारभूत चक्र र यसमा प्रवेश गर्ने सबै कुराको बारेमा जान्नुहुनेछ, ताकि तपाईंले के गर्ने भनेर थाहा पाउनुहुनेछ। तलको जानकारी हेर्नुहोस्!

आधारभूत चक्र, वा मूल चक्र

आधारभूत चक्रलाई मूल पनि भनिन्छ। हाम्रो अत्यावश्यक शक्ति यसबाट निस्कन्छ, अर्थात्, यसको हाम्रो जीवन शक्तिसँग प्रत्यक्ष सम्बन्ध छ, जसले हामीलाई हाम्रा लक्ष्यहरू जित्न र शाब्दिक रूपमा बाँच्न सक्ने शक्तिको ग्यारेन्टी दिन्छ।

यस चक्रको बारेमा थप जान्नुहोस् र यसको अर्थ बुझ्नुहोस्। रङ, यसको कार्यहरू र कुन अंगहरूले यसलाई शासन गर्दछ, यस विषयसँग सम्बन्धित अन्य महत्त्वपूर्ण जानकारीको अतिरिक्त। यो जाँच गर्नुहोस्!

मन्त्र र रंग

मन्त्र एक विशिष्ट ध्वनि हो जसले चक्रलाई सक्रिय गर्न सक्छ, जसले गर्दा यसले यसको कम्पनहरू धेरै बढाउँछ। यसले चक्रलाई आफैं सक्षम बनाउन मद्दत गर्दछ,जब तपाईं ध्यान गर्दै हुनुहुन्छ, योग गर्दै हुनुहुन्छ वा मन्त्र जप गर्नुहुन्छ त्यसले प्रक्रियालाई थप मद्दत गर्न सक्छ।

ऊर्जा उपचारहरू

यदि तपाईंले आफ्नो आधार चक्रलाई छिटो सन्तुलनमा राख्न आवश्यक छ भने, जान्नुहोस् कि ऊर्जा उपचारले मद्दत गर्न सक्छ। यस प्रक्रियामा धेरै र तपाईंलाई त्यो लक्ष्यमा धेरै छिटो पुग्न मद्दत गर्दछ।

एउटा कुरा यो हो कि तपाईंले यस प्रकारको थेरापी गर्ने कसैलाई खोज्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको ऊर्जा प्रवाह पुनर्स्थापित गर्न सत्रहरू गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। जीउ। यसले तपाइँलाई तपाइँको चक्रलाई पुन: सन्तुलित गर्न मद्दत गर्दछ र यसरी असन्तुलित आधारभूत चक्रको बाधा बिना पूर्ण र अधिक रमाइलो जीवनमा पहुँच प्राप्त गर्दछ।

पुनर्स्थापित निद्रा

तपाईको आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्न, सुत्नु अघि, तयारी अनुष्ठान सुरु गर्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो दिमागलाई शान्त पार्नु र आफ्नो शरीरलाई सुस्त बनाउनु होस्, ताकि तपाईं ठीकसँग आराम गर्न सक्नुहुन्छ।

निद्रा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले शरीर र दिमागलाई खुवाउँछ र अझै पनि ऊर्जा र आधारभूत चक्रलाई विनियमित गर्न तीव्र रूपमा मद्दत गर्दछ। तसर्थ, तपाई सधैँ सही तरिकाले सुत्नु पर्छ।

सुत्नुअघि किताब पढ्ने प्रयास गर्नुहोस् वा ध्यान गर्नुहोस्। यस तरिकाले, तपाईंले धेरै राम्रो परिणामहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ र तपाईं आफैलाई धेरै छिटो सन्तुलनमा राख्न सक्षम हुनुहुनेछ।

खाना

खानाले आधारभूत चक्रलाई प्रत्यक्ष रूपमा प्रभाव पार्छ र यसले कसरी काम गर्दछतपाईंसँग सम्बन्धित छ। त्यसकारण, सही खानेकुराहरू खाँदा तपाईंको सन्तुलन र मेलमिलापमा योगदान पुग्छ।

त्यसैले रातो रङ भएका खानेकुराहरू खाने प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै टमाटर, स्याउ, रातो मासु, स्ट्रबेरी र अन्य। यी खानेकुराहरूले यस चक्रलाई सक्षम बनाउँछन् र यसको सन्तुलन सुधार गर्न मद्दत गर्छन्।

साथै, याद गर्नुहोस् कि यहाँका उत्तम विकल्पहरू सधैं प्राकृतिक हुन्छन्। त्यसकारण, यस प्रक्रियामा सधैं फलफूल र तरकारीहरू रोज्नुहोस्, किनकि यसले शरीर र शारीरिक स्वास्थ्यमा धेरै फाइदाहरू पनि ल्याउँछ।

आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनले तपाईंको जीवनमा कसरी मद्दत गर्न सक्छ?

धेरै मानिसहरूसँग अझै पनि यो ज्ञान छैन, तर आधारभूत चक्र सन्तुलनले तपाईंको जीवनका धेरै कारकहरूमा ठूलो मद्दत गर्दछ। यस तरिकाले, तपाईं आफ्नो आवेगहरूमा धेरै नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र आफू र वातावरणसँग मेलमिलापमा रहन सक्नुहुन्छ।

यस सन्तुलित चक्रको साथ, तपाईं आफ्नो उद्देश्य र लक्ष्यहरूका लागि अझ कडा लड्न सक्नुहुन्छ र समयमा अझ बलियो रूपमा कार्य गर्न सक्नुहुन्छ। लड्न को लागी, जब तपाईलाई छ। यो सद्भावले तपाईलाई के गर्न आवश्यक छ भनी जारी राख्न बल दिन्छ।

त्यसैले तपाईको आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्न र सधैं पृथ्वी र प्रकृतिसँग सम्पर्कमा रहन जे पनि गर्न नबिर्सनुहोस्। धेरै पूर्ण र रमाइलोसँग बाँच्नुहोस्, सधैं!

आधारभूत चक्रको लागि, मन्त्र "लाम" हो। आफ्नो हात यसको स्थानमा राख्नुहोस् र 3, 9, 27 वा 108 पटक जप गर्नुहोस्। थप रूपमा, यस चक्रको रंग आगो रातो हो, जसले पृथ्वीसँग भएको सम्पूर्ण जडानलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ।

पृथ्वीसँगको यो विशेष सम्बन्धको कारणले गर्दा, हाम्रो अत्यावश्यक शक्ति त्यहाँ छ, यो सबैभन्दा आधारभूत चक्रबाट निस्कन्छ। , बाँच्न र बाँच्नको लागि हाम्रो इच्छा संकेत गर्दछ।

स्थान र कार्य

आधारभूत चक्र मेरुदण्डको आधारमा अवस्थित छ, त्यसैले यो यसको वरपरका अंगहरूसँग सम्बन्धित छ। यो गुदा र जीव को जननांग भाग को रूप मा निकटता छ। थप रूपमा, यसको कार्य व्यक्तिलाई बल र दृढता दिनु हो, ताकि उसले लक्ष्यहरू र बाँच्ने इच्छा जारी राख्न सकून्।

यो चक्र प्रजातिहरू कायम राख्न र पूरा गर्न सबैभन्दा घनिष्ठ इच्छाहरूसँग जोडिएको छ। आफै र जीवित रहनुहोस्। यी परिस्थितिहरूमा, उसले सबै परिस्थितिहरूसँग काम गर्दछ जुन आफैं बाँच्नको लागि सम्बन्धित छ। तसर्थ, पैसा, आवास र फुर्सद पनि यस चक्रसँग सम्बन्धित छ।

अंगहरू शासित

मूल चक्रद्वारा नियन्त्रित अंगहरू शरीरका कडा अंगहरूका अतिरिक्त एड्रेनल ग्रंथिहरू हुन्। , हड्डी जस्तै। मृगौला पनि यस जरा चक्रद्वारा नियन्त्रित हुन्छ।

एड्रेनल ग्रन्थीहरूको सम्बन्धमा नियमले यस ग्रहमा बाँच्ने प्रवृत्तिसँग ठ्याक्कै यो सम्बन्ध राखेको छ। किनभने तिनीहरू छन्हर्मोनको उत्पादनका लागि जिम्मेवार हुन्छ र तिनीहरूमध्ये एड्रेनालाईन पनि हो।

यस प्रकारले, एड्रेनालाईनले प्रतिकूलता र खतराको परिस्थितिमा बाँच्ने र जानेको शुद्ध प्रवृत्तिसँग धेरै सम्बन्ध राख्छ।

ग्रंथिहरू र इन्द्रियहरू

एड्रीनल ग्रंथिहरू आधारभूत चक्रसँग नजिकबाट जोडिएका छन्, किनभने यसको अस्तित्व, जीवन शक्ति र परिस्थितिहरू गर्नको लागि इच्छाशक्तिसँग ठूलो सम्बन्ध छ।

यो चक्रसँग जोडिएको छ। जीवित रहन गहिरो प्रवृत्ति। यसको अतिरिक्त, त्यहाँ मानवको आधारभूत र सबैभन्दा आदिम इन्द्रियहरूसँग यो सम्बन्ध पनि छ।

जीवनका क्षेत्रहरू जसमा यसले सञ्चालन गर्दछ

आधारभूत चक्रले हाम्रो अस्तित्वलाई विनियमित गर्न कार्य गर्दछ र भौतिक चीजहरूबाट हाम्रो अलगावसँग पनि यसको अन्तर्निहित सम्बन्ध छ।

यसले हाम्रो कृतज्ञता र आनन्दको भावनासँग पनि सम्बन्ध राख्छ, लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न र हाम्रो जीविकोपार्जनको ग्यारेन्टी गर्न हाम्रो इच्छाशक्तिलाई विनियमित गर्ने प्रयासको अतिरिक्त। यसले तपाईंलाई आफूलाई केन्द्रित, जीवन्त र खुसी राख्न अनुमति दिन्छ।

ढुङ्गा र क्रिस्टल

ब्ल्याक टूमलाइन भनेको रूट चक्रसँग जोडिएको ढुङ्गा हो र यसलाई नियमन गर्न मद्दत गर्ने क्रिस्टल हो। गार्नेट। यसले बल, चीजहरू पूरा गर्ने इच्छा र समग्र रूपमा जीवन शक्तिमा केन्द्रित छ। तसर्थ, यो क्रिस्टल प्रयोग गर्न र यो धेरै महत्त्वपूर्ण र प्राथमिक बिन्दु को सन्तुलन को ख्याल राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छजीवन।

मूल चक्रमा ठ्याक्कै यो समानता बिना, के हुन्छ कि जीवन धेरै उथलपुथलको अवधिमा जान्छ, व्यवहार र भौतिक वस्तुहरूसँगको सम्बन्धमा।

सन्तुलनको प्रभावहरू आधारभूत चक्र

जब आधारभूत चक्र सन्तुलित हुन्छ, फाइदाहरू विविध हुन्छन् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको जीवनको विभिन्न क्षेत्रहरूमा पूर्णता छ। यो तपाईं आफ्नो सम्पत्ति र तपाईंसँग भएका स्रोतहरूसँग व्यवहार गर्ने तरिकासँग सम्बन्धित छ।

यो जीवनको लागि लड्ने र चुनौती र प्रतिकूलतासँग सकारात्मक रूपमा कार्य गर्ने क्षमतासँग जोडिएको हुनाले यसले तपाईंको सद्भावले तपाईंको जीवनलाई धेरै सन्तुलित बनाउँछ। तसर्थ, तपाईलाई दिइएको कुराको लागि तपाई धेरै कृतज्ञ हुनुहुन्छ, तपाईका उपलब्धिहरूसँग सधैं जोडि रहन प्रयास गर्नुका साथै तपाईले तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न के गर्नु पर्छ। आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्ने प्रभावहरू!

आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्ने सकारात्मक प्रभावहरू

आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्ने सबैभन्दा ठूलो फाइदाहरूमध्ये एउटा हाम्रो जीवनमा भएको स्थिरता हो, जसले हामीलाई सुनिश्चित गर्न नेतृत्व गर्छ। धेरै बुद्धि। हामी जान्दछौं र सचेत छौं कि हाम्रो अस्तित्वको शुरुवात, मध्य र अन्त्य छ र हामी यो जीवनमा आफूलाई जीवित राख्न, सम्मानका साथ र अरूलाई राम्रो गर्ने आवश्यकताको साथ जान्छौं।

अतिरिक्त, अर्को धेरै महत्त्वपूर्ण यो सकारात्मक प्रभाव को कारकसन्तुलन यो हो कि हामी अझ सजिलै संग आत्मविश्वासी बन्न सक्छौं, धेरै गम्भीर परीक्षाहरू पार गरेपछि पनि, र यसले दैनिक जीवनमा पूर्ण भिन्नता ल्याउँछ।

असन्तुलित आधारभूत चक्रको नकारात्मक प्रभावहरू

जब आधारभूत चक्र असन्तुलित हुन्छ, के हुन्छ कि यसले हामीलाई हाम्रो दिनको सम्बन्धमा ठूलो असुरक्षाको साथ छोड्छ र सामानहरू फस्टाउनको लागि ठूलो इच्छालाई अनुमति दिन्छ। त्यसकारण, हामी अलग रहन छोड्छौं र बाध्यकारी जम्मा गर्नेहरू बन्न पुग्छौं।

यो सधैं खराब कुरा होइन, किनकि सानो महत्वाकांक्षा राम्रो छ र हामीलाई अझ अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो लोभ वा अन्य प्रकारका समस्याहरूमा प्रतिबिम्बित हुन्छ, मोटोपना पनि असन्तुलित आधारभूत चक्रको प्रतिबिम्ब हुन सक्छ।

आधारभूत चक्र, मूलाधारलाई कसरी सन्तुलित गर्ने

कहिलेकाहीँ, हाम्रो आधारभूत चक्र असंतुलित हुन सक्छ। त्यसोभए, हामीले यसलाई पुन: जडान गर्न र यसलाई सही रूपमा पङ्क्तिबद्ध छोडेर यसलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ ताकि हामी जीवनसँग सम्बन्धित दुर्घटनाहरूबाट बच्न सक्छौं। तसर्थ, तपाईं यस चक्र सन्तुलनलाई धेरै तरिकामा कसरी सुनिश्चित गर्ने भनेर थप विश्लेषण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यसलाई अहिले जाँच गर्नुहोस्!

पृथ्वीमा जडान गरिएका गतिविधिहरू

आधारभूत चक्र प्रत्यक्ष रूपमा पृथ्वीसँग जोडिएको छ। तसर्थ, यससँग सम्बन्धित गतिविधिहरूले यो सन्तुलन प्रदान गर्न उत्कृष्ट रूपमा काम गर्दछर सही तरिकामा सद्भाव।

तपाईँलाई एउटा विचार दिन, उदाहरणका लागि, तपाईं बगैंचा र रोपण गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्छ वा घाँस, बालुवा वा फोहोरमा खाली खुट्टा हिड्न सक्नुहुन्छ।

टिप द। रूट चक्रलाई मिलाउने मुख्य तरिका भनेको तपाईंको मनपर्ने मसला वा तरकारीहरूसँग तरकारी बगैंचा बनाउनु र यसको दैनिक हेरचाह गर्नु हो। यसले तपाईंको स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी गर्नेछ।

योग र ध्यान

योग र ध्यान यस्ता गतिविधिहरू हुन् जसले हामीलाई आफूसँग जोडिन मद्दत गर्छ र हामीलाई हाम्रो भित्री भाग र हामी बाँचिरहेको क्षणसँग गहिरो सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्छ। । यस क्षणमा आफ्नो दिमागलाई शान्त छोड्नु र आफ्नो सास फेर्न राम्रोसँग काम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यी दुई गतिविधिहरूले आफैंमा चक्रहरूलाई पङ्क्तिबद्ध र सन्तुलन गर्ने ठूलो सम्भावना छ, र साथै अन्य धेरै फाइदाहरू पनि ल्याउन सक्छ जुन समान छन्। महत्त्वपूर्ण।

शारीरिक जागरूकता

तपाईंको शरीर तपाईंको मन्दिर हो, किनकि तपाईं यसमा बस्नुहुन्छ र तपाईंले यो ग्रह छोड्नुभएसम्म त्यहाँ रहनेछ। तसर्थ, आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्नको लागि, शरीरको यो जागरूकता सिर्जना गर्न सधैं महत्त्वपूर्ण छ। यसको शारीरिक व्यायाम र कसरतसँग कुनै सरोकार छैन।

शरीरको चेतना अझ अगाडि बढ्छ, किनकि यसले तपाईं र तपाईंबीच ठूलो सम्बन्ध सिर्जना गर्छ। सँधै स-साना चालहरू हेर्नुहोस्, तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू गर्न दिनुहोस् र प्रत्येक चरण, प्रत्येक स्पर्श महसुस गर्नुहोस्।जे सुकै होस्। यसो गर्नाले, तपाईंले आधारभूत चक्रको सन्तुलनलाई फाइदा पुर्‍याउनुहुनेछ र यसलाई धेरै छिटो सद्भावको स्तरमा पुग्न मद्दत गर्नुहुन्छ।

शारीरिक व्यायाम

नियमित शारीरिक गतिविधिहरू गर्नाले सधैं धेरै जीवन शक्ति र थप इच्छा प्राप्त हुन्छ। दैनिक क्रियाकलापहरू सञ्चालन गर्न। त्यसैले यसको जरा चक्रको सन्तुलनसँग सम्बन्ध छ।

आधारभूत चक्र प्रत्यक्ष रूपमा जीवन शक्ति, बाँच्ने इच्छा र जीवनसँग लड्ने शक्तिसँग जोडिएको हुनाले यसबाट हामीसँग धेरै फाइदाहरू छन् भन्ने तथ्य हो। सन्तुलन, जब हामी अभ्यास अभ्यास गर्दैछौं।

त्यसैले, पुनरावर्ती आधारमा गतिविधिहरू गर्नुहोस्, आफैसँग पुन: जडान गर्न सक्षम हुन, तपाईंको जीवनमा थप फाइदाहरू प्राप्त गर्न।

नृत्य <7

नृत्यले शरीरलाई काम गर्छ र अझै पनि राम्रो शारीरिक गतिविधि हो। तसर्थ, मौलिक चक्रको लागि समय नाच्नु भन्दा रमाइलो र लाभदायक अरू केही छैन।

यो गतिविधि शरीरको चाल, जीवन शक्ति र जीवनको आनन्द र आफ्ना प्रियजनहरूलाई सामना गर्नेसँग सम्बन्धित छ। ठूला लक्ष्यहरू। त्यसकारण, गीत छनोट गर्न निश्चित हुनुहोस्, जुत्ता फुकाल्नुहोस् र स्वतन्त्र रूपमा नाच्नुहोस्।

रातो रङको प्रयोग

रातो रङ ठ्याक्कै आधारभूत चक्रको रंग हो, जसले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ। फेरि सन्तुलन र ऊर्जाको वृद्धिको ग्यारेन्टी दिन्छ जसले तपाईंलाई आवश्यक पङ्क्तिबद्धतामा फर्काउँछ।

तपाईले गर्न सक्नुहुन्छसधैं रातो वस्तुहरूको कल्पना गर्नुहोस्, तिनीहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्, पोशाक लगाउनुहोस् वा तपाईंको घर वा आफैंमा यो जीवन्त रंगसँग सम्बन्धित छ। साथै, त्यो टोनमा ब्रेसलेट लिएर हिँड्दा तपाईंलाई मद्दत गर्छ र तपाईं आफ्नो जीवनमा सधैं सन्तुलनमा हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ।

ढुङ्गा र क्रिस्टलको प्रयोग

क्रिस्टल र ढुङ्गाहरूमा वृद्धि गर्ने शक्ति हुन्छ। आधारभूत चक्रको प्रभावहरू र तिनीहरूलाई सन्तुलनमा फर्कन मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा हामीलाई धेरै फाइदाहरू हुन्छन्।

त्यसैले, कालो टूमलाइन र Azurite चक्रको सन्तुलनमा सक्रिय रूपमा कार्य गर्ने ढुङ्गाहरूको राम्रो उदाहरण हो। यसले सद्भावबाट बाहिर निस्कने र तपाइँको लागि नकारात्मक परिणाम ल्याउन सक्छ।

मन्त्र जप

मन्त्रले तपाइँको चक्रलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ, र ती मध्ये प्रत्येकको आफ्नै छ। आधारभूत चक्रको आफ्नै मन्त्र, लम भएकोले, तपाईंले मेरुदण्डको आधारलाई छुँदा यसलाई जप गर्नुपर्छ, जुन यो अवस्थित छ।

कुर्सीमा बस्नुहोस् र यसलाई सजिलो बनाउन कुर्सीमा बस्नुहोस् र खुट्टालाई समतल हुन दिनुहोस्। जमिन, पृथ्वीको सम्पर्कमा र सबै ऊर्जाको साथ यसले तपाईंलाई प्रदान गर्न सक्छ। यो मन्त्र जप गर्ने समयले तपाईंलाई अझ बढी सन्तुलन र आनन्द सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।

पुष्टिकरण वाक्यांशहरू

पुष्टिकरण वाक्यांशहरूले आधारभूत चक्रलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्ने आधारभूत कार्य गर्दछ। सही लयमा रहन मन,सकारात्मक सोचका साथ र ऊर्जा सुधार गर्ने उद्देश्य हो।

त्यसैले, तिनीहरूलाई सधैं दोहोर्याउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो अलि अनौठो वा गाह्रो लाग्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको दिमागलाई यी विचारहरू गर्ने बानी छैन। यद्यपि, तिनीहरूसँग अद्वितीय शक्ति छ। दोहोर्याउनुहोस्: "म सन्तुलनमा बाँचिरहेको छु, म स्वस्थ छु र म एक सुरक्षित व्यक्ति हुँ। मेरो चक्र सन्तुलन र सामंजस्यमा छ र म पृथ्वीसँग जोडिएको छु।"

मुद्राहरू

मुद्राहरू शरीर र हातहरूका निश्चित स्थानहरू हुन् जसमा शक्तिलाई च्यानल गर्ने र निर्देशित गर्ने शक्ति हुन्छ। चक्र सही स्थानमा, यसरी मन्त्र जपको क्षण बढाउँछ।

यसैले तपाईंले औंलाको टुप्पोलाई औंलाको टुप्पोमा छुने मुद्रा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र अन्य तीन औंलाहरू तान्दै छोड्नुहोस्। जतिसक्दो पटक मन्त्र जप गर्नुहोस्।

ध्यान अवधिमा यो स्थिति गर्न धेरै राम्रो छ। त्यसैले, आफ्नो चक्रलाई सन्तुलनमा राख्नको लागि मन्त्र जप गर्दा यो मुद्रा प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्।

अरोमाथेरापी र आवश्यक तेलहरू

सुगन्धले पनि शरीरको ऊर्जामा ठूलो प्रभाव पार्छ र तिनीहरूसँग जोडिएको हुन्छ। चक्र र तिनीहरूको सन्तुलन। तिनीहरू सद्भाव सुनिश्चित गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण उपकरण हुन सक्छन्। त्यसकारण, तपाईं विभिन्न प्रकारका सुगन्धहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै, उदाहरणका लागि, अदुवा वा चन्दन, र तिनीहरूलाई आफ्नो मनपर्ने वातावरणमा छोड्नुहोस्।

तपाईंको औंलाको छेउमा यी सुगन्धहरू सहित।