सेतो माटोका फाइदाहरू: दागहरू हल्का बनाउँछ, छालाको उपचार र अधिक!

  • यो साझा गर्नुहोस्
Jennifer Sherman

सामग्री तालिका

सेतो माटोको फाइदाहरूमा सामान्य विचारहरू

सेतो माटोले संवेदनशील छालाको लागि ठूलो फाइदाहरू छन् तर हाइड्रेसन चाहिन्छ। यो खनिज त्यो व्यक्तिको लागि उपयुक्त छ जसले अधिक कोमलता र पूर्णता खोज्दैछ। यसको सांद्रता एल्युमिनियम हो, छालाको सबैभन्दा नजिकको pH हुनुका साथै।

त्यसभन्दा बढी, माटोको बनावटले अनुहारबाट कोशिकाहरू हटाउन हल्का एक्सफोलिएशन दिन सक्षम हुन्छ। सेतो दाग, यसले उपस्थित सबै तेल हटाउँछ, र सूजनसँग लड्न सक्छ। मॉइस्चराइज, नवीकरण र उपचार प्रक्रियालाई गति दिन्छ। नरम भएकोले यसले जीवको लागि आधारभूत सूक्ष्म तत्व प्रस्तुत गर्दछ।

सेतो माटोका सबै अवयवहरू बुझ्नको लागि लेख पढ्नुहोस्!

सेतो माटोको अद्वितीय विशेषताहरू

सौन्दर्य उद्देश्यका लागि सेवा गर्दै, सेतो माटो पनि कपालमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको सम्प्रदाय काओलिन हो, तर यसको परम्परागत नाम भनेको सबैले सामान्यतया प्रयोग गर्ने हो। तर, अन्य उद्देश्यका लागि, यो पदार्थ प्रकृतिबाट लिइएको हो। तसर्थ, यो सिलिको-एल्युमिनियम तलछट चट्टान को मौसम को माध्यम बाट गठन गरिन्छ।

यसको विघटन प्रक्रिया पनि भौतिक र रासायनिक प्रकृति समस्याहरु को परिणाम हो। वर्षाले सेतो माटोको पूरक हो, र यसका घटकहरू हुन्: काओलिनाइट, म्यांगनीज, सिलिका, एल्युमिनियम, फलाम, पोटासियम, क्याल्सियम, बोरोन र म्याग्नेसियम।

यसकोseborrheic dermatitis र dandruff। चिलाउने समस्याबाट पनि राहत मिल्छ तर धेरै प्रयोगले कपाल सुक्न सक्छ। त्यसकारण, १५ दिनको अन्तराल लिनुपर्छ।

काख र ग्रोइनलाई हल्का बनाउने तयारी

विरंजन, सेतो माटो निश्चित शरीर उपचारका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यसकारण, उनी काख, कमर र स्ट्रेच मार्कहरूमा काम गर्छिन्। अनुहार जस्तै लगभग एउटै प्रक्रिया संग, मिश्रण क्रीम र पेस्टी हुनुपर्छ। क्षेत्रले यसलाई प्राप्त गर्नुपर्छ, तर तुरुन्तै कुल्लाको साथ।

स्ट्रेच मार्कहरूको लागि, मुख्यतया यसको स्थिरताको कारणले तेल वा मोइस्चराइजर लागू गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यी सबै सम्भाव्यताहरूमा, सेतो माटोले दागहरूबाट चिन्तित भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ, आफूलाई प्रस्तुत गर्न अझ बढी स्वतन्त्रता दिन्छ।

माटो र आवश्यक तेलहरू

सेतो माटोमा आवश्यक तेलहरू बढाउँदै र ठूलो फाइदाहरू प्रदान गर्दै। , यो सही रूपमा लागू गर्न आवश्यक छ। यसलाई अनुहारमा लगाउनको लागि वनस्पतिको तेल हुनु आवश्यक छ, किनभने यो पानीले पातलो हुँदैन। एक चम्चा माटो, एक चम्चा तेल र अर्को तेलको दुई थोपा मिसाएर बनाउनु पर्छ।

गन्धको लागि, यसलाई शान्त पार्न ल्याभेन्डर हुन सक्छ। थप रूपमा, लेमनग्रास तेललाई नियन्त्रण गर्न संकेत गरिएको छ, साथै छालालाई हल्का पार्न सक्ने गुणहरू भएको पाल्मारोसा।

सेतो माटोको फाइदाहरूको बाबजुद, के त्यहाँ दैनिक प्रयोगको लागि विरोधाभासहरू छन्?

contraindication मा छसुख्खापन जुन सेतो माटोले निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, हाइड्रेशन आवश्यक हुन्छ। केही परिस्थितिहरूमा, उपभोक्ताले उदाहरणका लागि, मुँहासेको निश्चित बिग्रँदै गएको कल्पना गर्न सक्छ। तर यो प्रक्रिया सबै बोसो र तेललाई अवशोषित गर्न आवश्यक छ।

फ्रिक्वेन्सीको आधारमा, छाला बलियो हुनेछ। डिटोक्सिफिकेशनको अतिरिक्त, छिद्रहरू पनि बन्द छन्। त्यो भन्दा बढि, राम्रो छाला परिसंचरण स्थापित गर्न सकिन्छ। यदि माटोले लड्न सक्ने कुनै असुविधा छ भने, समाधान सेल्युलाईट, स्ट्रेच मार्क्स र एक्नेमा लक्षित छ, र स्थानीय फ्याटको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसरी, यो यसको बहुमुखी प्रतिभामा निर्भर गर्दछ।

अरूलाई भिन्नता ठ्याक्कै हरियो माटोको संकेतको अगाडि छ, उदाहरणका लागि। यो एक्ने प्रवण छालाको लागि हो, जबकि खरानीले ब्ल्याकहेड्ससँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। सेतो माटोसँग जोडिएका अन्य कारकहरू बुझ्नको लागि लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!

सेतो माटो, यसको उत्पत्ति र इतिहास

माटोबाट उत्पत्ति भएको, सेतो माटो ज्वालामुखी चट्टानबाट निकालिन्छ। यसको तत्वहरू एल्युमिनियम, सिलिकन र म्यांगनीज हुन्। निको पार्ने कार्यको साथ, एल्युमिनियमले मुँहासेको छालामा ब्याक्टेरिया फैलिन अनुमति दिँदैन। सिलिकनको लागि, यसले छालामा कोलाजेन निर्माण गर्न इलास्टिनसँग फाइबरहरू विकास गर्छ र उत्पादन गर्छ।

म्यांगनीजले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ जसले कोलाजेनको बिग्रनबाट रोक्नका साथै फ्री रेडिकलहरूलाई हटाउँछ। जब यसको उत्पत्तिको कुरा आउँछ, माटो इजिप्टियन र ग्रीकहरू द्वारा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको थियो। यसले अनुहारको लागि मास्कको रूपमा प्रयोग गरिनुको साथै खानालाई जोगाउन सेवा गर्‍यो। क्लियोपेट्राले यसलाई उपचारका लागि प्रयोग गर्‍यो, मुख्यतया छालालाई हाइलाइट गर्न।

सेतो माटो के हो

सेतो माटोको कडा कार्यले छालालाई धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ। कार्नेशन र पिम्पलहरू यससँग लड्न सकिन्छ, सबै तेललाई हटाएर, र दाग र दागहरू उपचार गरिन्छ। त्यहाँ रहेको सिलिकनले सन्तोषजनक प्रभाव प्रदान गर्दै शुद्धीकरण गर्न सक्षम छ।

यसका अतिरिक्त, निको पार्ने प्रक्रियाको लागि कट्टरवादको अतिरिक्त, सूजन विरुद्ध कार्य गर्न आउँछ।छाला भएका तन्तुहरूलाई पुनर्गठन गर्नुहोस्। Sagging लडाइन्छ, छालालाई थप दृढता दिँदै जसलाई यस प्रकारका गुणहरू चाहिन्छ। त्यसकारण, यसको प्रयोग ती मानिसहरूका लागि संकेत गरिएको छ जो यी असुविधाहरूसँग असन्तुष्ट छन्।

सेतो माटोका अवयवहरू

काओलिनाइट, सिलिका र एल्युमिनियमबाट बनेको, सेतो माटोले यसको सबै खनिज सम्पत्तिहरूसँग काम गर्दछ। यी गुणहरू अमेजोनियनबाट उत्पन्न हुन सक्छ, मुख्यतया तिनीहरूको हर्बल औषधिहरूको समृद्धिको कारणले। अर्को शब्दमा, यी रचनाहरू कस्मेटिक हुन सक्छन्।

माटो नदीको किनारमा पाइन्छ, जसमा एल्युमिनियम, फलाम, बोरोन, क्याल्सियम, सल्फर र पोटासियम पनि पाइन्छ। तसर्थ, यी सबै घटकहरूले अनुहारको छाला हटाउन, बलियो बनाउन र गठन गर्न लाभकारी रूपमा प्रयोग गर्न सकिने कुराहरू बनाउँछन्।

सेतो माटो र अन्य प्रकारका माटोहरू बीचको भिन्नता

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। माटो बीचको भिन्नता, किनकि सेतो छालाको लागि अत्यधिक संकेत गरिएको छ जुन संवेदनशीलता र स्वादिष्टता छ। सेतो, उनी पनि सूजन कम गर्न सक्षम छ। त्यसकारण, यसको वास्तविक रचनाहरूमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ।

अब, हरियो माटोको उदाहरण प्रयोग गरेर, यसले मिश्रित र तैलीय छालालाई मद्दत गर्न सक्छ। यस उपद्रवलाई नियन्त्रण गर्न, पिम्पल र ब्ल्याकहेड्स यसको उपचार गर्न सकिन्छ। छाला हेरचाह दिनचर्या को लागी, दुबै आवश्यक छ, तर संगयसको महान उद्देश्यमा विविधीकरण।

सेतो माटोका फाइदाहरू

सेतो माटो सबै छालाका प्रकारहरूका लागि संकेत गर्न सकिन्छ, यसलाई पुनरुत्थान गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। त्यो भन्दा बढि, यसले छालालाई बलियो र उच्च हाइड्रेटेड राख्छ। यसले छालाको बनावटलाई यसको पूर्ण अवस्थामा छोड्छ र, तेललाई अवशोषित गर्दै, यस असन्तुष्टिलाई पूरक बनाउने सबै निशानहरू हटाउँछ।

दागहरू हटाइन्छ, लडाइन्छ र शान्त हुन्छ। सबै मृत कक्षहरू जुन अनावश्यक छन्, सबै उपभोक्ताहरूलाई चाहिने कुराहरू राखेर बहिष्कृत गरिन्छ। अलि बढी जान्नको लागि लेख पढिरहनुहोस्!

यो सबै प्रकारका छालाका लागि संकेत गरिएको हो

सबै प्रकारका छालाका लागि लाभदायक, सेतो माटो सामान्य, मिश्रित, तेल र मुँहासे प्रवण छालाका लागि उपयुक्त छ, मुख्य रूपमा sebum सन्तुलन र विनियमित गर्न। त्यसकारण, त्यहाँ कुनै विरोधाभासहरू छैनन्, र यसलाई यसको भव्य गुणहरूसँग कार्य गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

अझै बढ्दै जाँदा, यसमा पाइने pH संवेदनशील, नाजुक अनुहारको छालाको लागि एक विकल्प हो जसमा जलन सहज हुन्छ। यी व्यक्तिहरूमा बलियो उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सकिँदैन।

सुक्खा अवस्थाको लागि, माटो हाइड्रेसनले मद्दत गर्दछ। तर, यस अवस्थामा, रातो र गुलाबमा धेरै सक्रियताहरू छन्।

यसले छालालाई पुनरुत्थान गर्ने काम गर्दछ

यसको सक्रियतामा सिलिकन भएकोले सेतो माटोले राम्रो प्रदर्शन गर्न सक्छ। शुद्धीकरण रतुरट यसले छालामा भएका सबै खनिज लवणहरू अवशोषित गर्न योगदान पुर्‍याउँछ, निको पार्ने र एन्टिसेप्टिकको रूपमा काम गर्दछ। अन्य प्रक्रियाहरू लड्न सकिन्छ, सूजन हटाउन।

अतिरिक्त, यसको साथ, तन्तुहरू पुन: उत्पन्न हुन्छन्, चिल्लोपन दिन्छ र अनुहारबाट सबै ढिलो हटाउँछ। त्यसकारण, यो सङ्केत पुनर्संरचनाको लागि उपयुक्त छ, जुन एक आवश्यकता हो।

हाइड्रेसन कायम राख्छ

सेतो माटोले प्रदान गर्ने हाइड्रेसन महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसको एजेन्टहरूले डर्मिसबाट लिपिडहरू हटाउन कार्य गर्न सक्छन्। त्यसकारण, यसले पानी र खनिज लवणहरूको महत्त्वपूर्ण प्रवेश दिन्छ। तसर्थ, नुनले पानीलाई कायम राख्न र आवश्यक कुरालाई कायम राख्न सक्छ।

अनावश्यकलाई हटाइन्छ, जसले छालालाई सन्तुलित हाइड्रेसन चाहिने ठाउँ बनाउँछ, नरमपनको अतिरिक्त। कपाललाई खुकुलो पार्ने र सन्तुलनमा राख्नुका साथै, स्वस्थ बृद्धि र केशिका छिद्रहरू बन्द गर्नका साथै कपाललाई पनि फाइदा पुग्न सक्छ।

मुँहासेको उपचारमा मद्दत गर्दछ

धेरै व्यक्तिहरू मुँहासेबाट ग्रस्त छन्, र सेतो माटो ठूलो हुन सक्छ। सहयोगी यसमा एक तथाकथित लिपिड नियमन छ, एक कार्य समावेश गर्दछ जसले निको पार्न सक्छ र एल्युमिनियम एन्टिब्याक्टेरियलको रूपमा कार्य गर्दछ। यसले मुँहासेको दाग र जलनलाई कम गर्छ, आराम प्रदान गर्दछ।

एक्नेले गर्दा हुने सूजनहरू पनि लड्न सकिन्छ, सबै असुविधाबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। यो विकल्प को दृष्टिकोणबाट व्यवहार्य छउपचार जसले राहत दिन सक्छ, उपभोक्तालाई मुँहासेबाट पूर्ण रूपमा छुटकारा पाउन र आफ्नो छालाको लागि आवश्यक हेरचाह कायम राख्न आवश्यक छ।

यसले एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव पार्छ

सेतो माटोमा प्रदान गर्ने एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य अनुहार सक्रिय म्यांगनीज को कारण हो। यो संरचना खनिज लवण को अतिरिक्त एल्युमिनियम संग बलियो बनाउँछ। यसले छालालाई सेलुलर डिग्रेडेसनको प्रक्रियामा प्रवेश गर्न असम्भव बनाउँछ। त्योभन्दा बढी, इलास्टिन र कोलाजेन।

दुबैले अनुहारलाई बलियो बनाउँछन्, जसमा सुरक्षा गर्न सक्ने तत्वहरू छन्। जीवले आफ्नै स्वतन्त्र रेडिकलहरू उत्पादन गर्दछ, र तिनीहरूको सम्बन्धित कार्यहरू छन्। आनुवंशिक सामग्रीले अक्सिडेशनबाट गुज्रन सक्छ, र धुम्रपान, मादक पेय पदार्थ र गलत आहारबाट उत्तेजित हुन सक्छ।

छालालाई दृढता र बनावट प्रदान गर्दछ

माटोको सेतोमा रहेको सिलिकन उत्तेजित र छाला दृढता उत्पादन गर्न सक्षम छ। साथै, यसले उनलाई राम्रो बनावटको साथ छोड्छ। फाइबर उत्पादन गर्दै, इलास्टिन कोलेजन संश्लेषण गर्न प्रवेश गर्दछ। यस कार्यमा, माटो बुढ्यौलीका संकेतहरूलाई नरम गर्नको लागि एक उत्कृष्ट सहयोगी हो।

अझै दृढता दिँदै, यसले स्पष्ट हुन सक्ने छिद्रहरूलाई सफा, नरम र हटाउँछ। यी समस्याहरू चिन्ताको साथ देखा पर्न सक्छन्, विशेष गरी जब मानिसहरू 30 वर्षको उमेर पुग्छन्।

अवशोषणमा कार्य गर्दछतैलीयपनबाट

तैली छाला असहज हुन्छ, तर सेतो माटोले यो समस्यासँग लड्न मद्दत गर्छ। त्यसकारण, यसले मुख्यतया डर्मिसबाट अतिरिक्त लिपिडहरू अवशोषित गर्न सेबमलाई विनियमित गर्न कार्य गर्दछ। तसर्थ, यसले छालालाई सुख्खा हुन वा रिबाउन्ड भनिने प्रभाव दिनबाट पनि रोक्छ।

तैलीय फॉर्म्युलेसनहरूमा तीव्र चमक हुन्छ, जसले छालालाई भारी बनाउँछ। सेबमको ठूलो मात्रा फैलिएको छिद्रहरूद्वारा प्रस्तुत गरिन्छ, जुन अनियमित हुन्छन्, जसले मुँहासेलाई जन्म दिन्छ। ठूला स्तरको सरसफाईले पनि संकेत नगरेको उत्पादनहरू सहित यो हुन सक्छ। फोहोर हातहरूले पनि सहयोग गर्छन्, तातो पानीलाई शत्रुको रूपमा राख्छन्।

यसले दागहरू हल्का गर्न मद्दत गर्दछ

अनुहारमा केही दागहरू देखा पर्न सक्छन्, र सेतो माटोले तिनीहरूलाई नरम पार्ने काम गर्दछ। पुनरुत्थान, सेतोपन निको र चिल्लो हुन आउँछ। यसको गुणहरूले घाम वा भड्काउने मुँहासेको कारणले गर्दा हुने असुविधा हटाउन सहयोग गर्न सक्छ।

चर्मिलो भएको छ, मेलानोसाइटहरू मेलानिन उत्पादन गर्ने कोशिकाहरू हुन्, जुन अनुहारको पिग्मेन्टेशनको लागि जिम्मेवार हुन्छ। नाम अधिक विशिष्ट छ: यसलाई पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेन्टेशन भनिन्छ। यस्तो छालाको सूजन कम गरेर, दागहरू लडिन्छन्।

यसले शान्त र भडकाउने कार्य गर्दछ

अनुहारमा शान्त कार्य दिएर, सेतो माटोले तटस्थ pH को कारणले यी फाइदाहरू प्रस्तुत गर्दछ। जुन तिम्रो मा उपस्थित छसूत्रीकरण। यो मानव छालाको नजिक पनि छ, जसले अत्यधिक संवेदनशील छालालाई शान्त पार्न एन्टि-इन्फ्लेमेटरी सामंजस्य प्रदान गर्दछ।

यसैले, यसको संरचनामा pH मा क्षारीयताको अतिरिक्त अम्लताको निश्चित डिग्री हुन्छ। यस अवस्थामा, यो 4.7 र 5.75 बीचको हुन्छ।

मृत कोशिकाहरू हटाउँछ

सेतो माटोमा सूक्ष्म दानाको साथ, यसले छालामा निश्चित एक्सफोलिएशन दिन सक्छ। यो अशुद्धता र मृत कोशिकाहरू हटाएर गरिन्छ। यस प्रक्रियाको लगत्तै, छालाले पुनरुत्थान र हाइड्रेट गर्नको लागि उत्तम प्रक्रियाहरू र उत्पादनहरू अवशोषित गर्दछ। नयाँ कोशिकाहरूलाई उत्तेजित गर्ने विकल्प भएकोले, यसले अनावश्यक संचयलाई हटाउँछ।

धेरै परिपक्व छालाहरूलाई यो प्रक्रिया चाहिन्छ, किनभने कोषहरूको आदानप्रदान समयसँगै ढिलो हुँदै जान्छ। प्राकृतिक उत्पादनहरूले हटाउन सक्छ, तर पिलिंग दिन सक्छ। केमिकलले तथाकथित पिलिंगलाई घटाउन सक्छ, जसले यसलाई हप्तामा दुई पटक एक्सफोलिएट गर्न आवश्यक बनाउँछ।

सेतो माटो कसरी प्रयोग गर्ने

सेतो माटो लगाउन त्यति गाह्रो नभएकोले अनुहार, शरीर र कपालमा पास गर्न सकिन्छ। त्यो भन्दा बढि, यसको स्थिरता अझ बलियो बनाउन अन्य तेलहरू थप्न सकिन्छ। यो लचिलोपनको साथ, यो स्थापित गर्न आवश्यक सीमा भन्दा बढी नहोस् भनेर सही प्रयोगमा ध्यान दिन आवश्यक छ।

अन्य प्रभावहरू देख्न सकिन्छ, साथै उपचारात्मक रसौन्दर्य। एक एलर्जी परीक्षण आवश्यक छ, नाडी मा पानी संग मिश्रित माटो पास। यदि यो रातो वा चिलाउने भएमा प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ।

सेतो माटो तयार गर्न निम्न विषयहरू पढ्नुहोस्!

अनुहारको लागि तयारी

परम्परागत रूपमा, सेतो माटोको प्रयोगको साथ सौन्दर्यात्मक रूपमा प्रस्तुत गर्न सकिन्छ। यो पाउडरको रूपमा वा अर्को तयार-बनाईएको ढाँचामा फेला पार्न सकिन्छ, यो अनुहार साबुनले अनुहार सफा छोड्न सिफारिस गरिन्छ। यसलाई प्रत्येक छालाको विशिष्ट प्रकारमा अनुकूलन गर्न आवश्यक छ।

एक चम्चालाई कन्टेनरमा राख्नुपर्छ, खनिज र थर्मल वाटर मिसाएर। अनुहारमा बाक्लो तह लागू गर्दै, पेस्टी स्थिरता प्राप्त गर्न आवश्यक छ। आफ्नो आँखा र मुखको हेरचाह गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले 15 देखि 20 मिनेटको लागि मात्र कार्य गर्न सक्छ, कोठाको तापक्रम यसको पूर्ण सुख्खा र अवशोषणमा। गुणहरू हराएको हुनाले यसलाई पूर्ण रूपमा सुख्खा हुन सक्दैन।

कपालको तयारी

कपालको उपचार गर्न, सेतो माटो ओसिलो भएको बेलामा लगाउनु पर्छ। मसाज गर्दा, तपाईंले टाउकोको विरुद्धमा जानुहोस् र 20 मिनेटको लागि कार्य गर्न आवश्यक छ, यो रगड्न आवश्यक छैन। त्यसकारण, यसलाई हल्का एक्सफोलिएशनको साथ हटाउनुपर्छ। कपालको शाफ्टलाई आक्रामक रूपमा हिर्काउन सकिँदैन, किनकि यसले स्ट्र्यान्डहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ।

हटाउँदा, यो कपालबाट बग्छ, कुनै प्रयासको आवश्यकता पर्दैन। अपशिष्ट हटाउन अभिनय, यसको प्रभाव लागि उपयुक्त छ

सपना, अध्यात्म र गूढताको क्षेत्रमा एक विशेषज्ञको रूपमा, म अरूलाई उनीहरूको सपनाको अर्थ खोज्न मद्दत गर्न समर्पित छु। सपनाहरू हाम्रो अवचेतन दिमागहरू बुझ्नको लागि एक शक्तिशाली उपकरण हो र हाम्रो दैनिक जीवनमा बहुमूल्य अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न सक्छ। सपना र आध्यात्मिकताको संसारमा मेरो आफ्नै यात्रा २० वर्ष पहिले सुरु भयो, र त्यसबेलादेखि मैले यी क्षेत्रहरूमा व्यापक रूपमा अध्ययन गरेको छु। म अरूसँग मेरो ज्ञान बाँड्ने र तिनीहरूलाई तिनीहरूको आध्यात्मिक आत्मसँग जोड्न मद्दत गर्ने बारे उत्साहित छु।