Waarom thee drinken om af te vallen?

Nier-, hart- of leverproblemen kunnen vochtophoping veroorzaken, wat uiteindelijk leidt tot zwelling van het lichaam of een deel ervan. Maar volgens specialisten is een zittende levensstijl ook een van de vele redenen die kunnen leiden tot moeilijkheden bij het afvoeren van vocht en gifstoffen uit het lichaam, omdat er een tekort is in de circulatie van lichaamsvloeistoffen.

Het vasthouden van vocht kan echter worden verminderd en zelfs geëlimineerd met behulp van diuretische theeën, een natuurlijke optie voor wie wil afvallen of zijn buik wil drogen. Elke vorm van behandeling moet echter altijd vergezeld gaan van medisch advies.

Hieronder presenteren wij u 8 super krachtige theeën om af te vallen, zodat u uw ideale maten kunt bereiken met een goede gezondheid en levenskwaliteit. Veel leesplezier!

Zwellingsthee met peterselie

Door zijn vochtafdrijvende eigenschappen is de thee om te ontslakken met peterselie vooral aangewezen om vochtretentie te behandelen en, bijgevolg, gewichtsverlies. Bovendien vermindert de thee zwellingen in de benen en voeten en zorgt hij voor een "droog" lichaam. Zie hieronder alles over de thee om te ontslakken met peterselie.

Eigenschappen

Om een idee te hebben: de thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen en bestanddelen die de spijsvertering bevorderen en een slechte adem verminderen of zelfs doen verdwijnen.

De thee om af te vallen met peterselie is ook rijk aan vitamine C, B12, K en A, die de weerstand van het immuunsysteem verhogen, waardoor bijvoorbeeld verkoudheid wordt voorkomen. Omdat de drank foliumzuur bevat, helpt hij bovendien een hoge bloeddruk onder controle te houden. De drank werkt als een natuurlijke regulator en brengt het hele organisme in balans, wat zorgt voor gewichtsverlies.

Indicaties

Speciaal aanbevolen voor degenen die het vasthouden van vocht willen elimineren en tegelijkertijd willen afvallen, is de thee om te laten leeglopen met peterselie een krachtige bondgenoot in de noodzakelijke versnelling van de stofwisseling om calorieën te verbranden. Bij regelmatig gebruik kan deze thee u ongeveer 5 kg laten afvallen in slechts één maand.

Maar dat is niet alles. Het drankje is ook uitstekend voor de behandeling van cellulitis, want de ontstekingsremmende eigenschappen werken rechtstreeks in op de celontsteking, de uitlokkende factor van die vervelende "gaatjes". Volgens deskundigen kun je na een maand behandeling met de thee om zwellingen met peterselie te stoppen, al verschil voelen.

Contra-indicaties

Hoewel het belangrijke eigenschappen voor gezondheid en welzijn bevat, moet de thee met peterselie met mate en, indien mogelijk, onder medisch toezicht worden ingenomen.

In ieder geval is de thee gecontra-indiceerd voor mensen met nierproblemen of mensen die anticoagulantia gebruiken. De drank mag ook niet worden ingenomen door zwangere vrouwen, omdat het abortus kan opwekken. Voor vrouwen die borstvoeding geven is de thee verboden, omdat het de borstvoeding kan verminderen. Mensen met nierinsufficiëntie moeten de thee vermijden.

Ingrediënten

Eenvoudig en praktisch, de thee om een opgeblazen gevoel te verliezen met peterselie kan worden gemaakt met vers of gedroogd kruid. Het is echter altijd belangrijk om te weten wat het doel van de thee is. Dit kan u helpen kiezen of u de verse of gedroogde plant gebruikt. Als u bijvoorbeeld alleen vloeistoffen wilt elimineren, is het aan te raden om de gedroogde plant te gebruiken.

Om een liter drank te maken hebt u 5 verse en gewassen takjes peterselie nodig, dezelfde hoeveelheid water op zonne-energie of mineraalwater en, als u de hoeveelheid wilt verhogen, een theelepel honing. Als u een gedroogd kruid gebruikt, is de maatstaf een eetlepel per liter.

Hoe doe je dat?

Zet alle ingrediënten apart voordat u begint met het maken van de drank. Als u verse takjes gebruikt, breng dan het water en de peterselie aan de kook en dek af. Zet na het koken het vuur uit en laat een beetje afkoelen.

Als u de gedroogde plant gebruikt, doe dan een handvol peterselie in kokend water, kook 5 minuten, dek af en wacht tot het is afgekoeld. En onthoud: vraag altijd medisch advies.

Remedie voor zwelling met paardenbloem

Behalve voor de behandeling van leverziekten is paardenbloemthee uitstekend geschikt voor de behandeling van vochtretentie.

Eigenschappen

De paardenbloem, vaak verward met struik, is een plant die overal groeit en zich heel gemakkelijk verspreidt. Dat komt door zijn pomponvormige bloemen, die vliegen en de aarde bezaaien.

Maar wie de plant kent, weet dat van de vele eigenschappen de thee met paardenbloemen tot de beste behoort als het gaat om gewichtsverlies.

De drank heeft in zijn samenstelling ook ontstekingsremmende, antioxiderende en tumorwerende eigenschappen en de bladeren zijn uitstekend voor de bescherming van de lever tegen alcohol. De bestanddelen omvatten ook eiwitten, vezels en vitamine A, B, C en D, evenals mineralen, vooral kalium.

Indicaties

Hoewel bijwerkingen van paardebloemthee zeldzaam zijn, kan de drank gastro-intestinale irritaties en allergische reacties veroorzaken. Daarnaast kan de infusie ook vergiftiging veroorzaken bij mensen met een overgevoeligheid voor deze plant.

Mensen die lijden aan verstopte galwegen of darmafsluiting mogen de thee in geen geval innemen. De drank is ook verboden voor aanstaande moeders.

Contra-indicaties

Hoewel bijwerkingen van paardebloemthee zeldzaam zijn, kan de drank gastro-intestinale irritaties en allergische reacties veroorzaken. Daarnaast kan de infusie ook vergiftiging veroorzaken bij mensen met een overgevoeligheid voor deze plant.

Mensen die lijden aan verstopte galwegen of darmafsluiting mogen de thee in geen geval innemen. De drank is ook verboden voor aanstaande moeders.

Ingrediënten

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, wordt de thee voor een opgeblazen gevoel met citroenpaardebloem alleen gemaakt met de wortel van de plant, dus dit hoofdingrediënt moet vers zijn. In dit geval heb je ongeveer 100 gram wortels nodig, vooraf gewassen.

Als het echter moeilijk is om dit ingrediënt in natura te vinden, zoek dan naar het gedroogde kruid van een merk van goede kwaliteit. In dit recept gebruiken we een ondiepe eetlepel van de gedroogde plant. Om de drank te maken heb je ook 1 liter mineraalwater zonder gas of water op zonne-energie nodig.

Hoe doe je dat?

Je kunt op twee manieren paardenbloemthee maken tegen een opgeblazen gevoel: met de wortels of met het gedroogde kruid. Om de drank met de wortels te maken, begin je met dit ingrediënt goed te wassen. Snijd het vervolgens in kleine stukjes (ongeveer 100 gram) en zet het apart.

Breng de liter water op zonne-energie of mineraalwater zonder gas aan de kook in een deksel. Voeg het kruid toe, roer, laat het ongeveer 5 minuten koken, zet het vuur uit. Laat het mengsel nog afgedekt ongeveer 10 minuten afkoelen.

Om de thee met gedroogde paardenbloem te maken, moet u het water verwarmen, zonder het te koken. Wanneer het kookt, voegt u het kruid toe, roert u goed, zet u het vuur uit en laat u de infusie afgedekt ongeveer 10 minuten trekken alvorens het te drinken.

Zwellingsthee met paardenstaart

Wist je dat de thee met heermoes naast gewichtsvermindering ook cellulitis behandelt? Lees dus verder en ontdek de eigenschappen, de benodigde ingrediënten en hoe je deze krachtige detox-drank maakt.

Eigenschappen

Heermoes is een van de beste huismiddeltjes tegen cellulitis, omdat de plant vochtafdrijvende eigenschappen heeft die uiteindelijk het lichaam helpen "leeg te lopen", wat zorgt voor gewichtsverlies.

Door zijn ontstekingsremmende bestanddelen werkt heermoes rechtstreeks in op de cellen en voorkomt hij de ophoping van vet, water en gifstoffen die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van cellulitis.

Heermoes wordt ook gebruikt om nierstenen en urineweginfecties te behandelen, maar het is ook uitstekend voor het versterken van de botten. Met andere woorden, als je op zoek bent naar een thee die je niet alleen helpt bij het afvallen, maar die je lichaam ook een "face lift" geeft, dan is dit het juiste recept!

Indicaties

De thee om af te vallen met heermoes wordt vooral aanbevolen voor degenen die nierproblemen hebben en bijgevolg geen gifstoffen kunnen elimineren en vloeistoffen vasthouden. Volgens een specialist bevordert het drinken ervan snel gewichtsverlies omdat de plant ontgiftende stoffen bevat, zoals flavonoïden en cafeïnezuur.

Deze stoffen verhogen de verbranding van plaatselijk vet, omdat dit zuur een thermogene werking heeft, die het metabolisme helpt versnellen. Daardoor helpt de infusie cellulitis te voorkomen en te bestrijden.

Contra-indicaties

Heermoesthee is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mensen met bloeddrukproblemen (hypotensie of hypertensie). De drank moet ook worden vermeden door mensen met hartproblemen, omdat heermoes een hoge concentratie kalium bevat.

Degenen die reeds diuretica gebruiken, moeten voorzichtig zijn met de inname van deze kruidenthee. Voor deze gevallen raden specialisten aan de dagelijkse waterconsumptie te verhogen als zij ervoor kiezen de behandeling voor vochtverlies aan te vullen met het gebruik van de thee, om zo uitdroging te voorkomen.

Ingrediënten

Om de thee om af te vallen met heermoes te maken, heb je de gedroogde stengel van de plant nodig, en een liter bruisend of mineraalwater. Als je de vochtafdrijvende eigenschappen van heermoes wilt versterken en wilt afvallen, moet je de gedroogde bladeren gebruiken.

Vergeet niet dat de thee altijd vers moet worden gedronken, dus niet van de ene op de andere dag bewaren. Het ideale is om 3 tot 4 kopjes per dag te drinken, gedurende slechts één week, dan een pauze van ongeveer 5 dagen te nemen en de thee opnieuw te drinken. Maar vergeet niet: het is altijd goed om een specialist te raadplegen.

Hoe doe je dat?

Zoals we hierboven zagen, kunt u voor het maken van heermoes-thee ofwel de gedroogde bladeren van het kruid ofwel de gedroogde stengel gebruiken. U hebt ook een liter mineraalwater nodig, hetzij koolzuurhoudend, hetzij gezuiverd.

Doe eerst een eetlepel heermoesstengels in een pot (bij voorkeur een glazen pot). Als het water heel heet is (het mag niet koken) giet je het in de pot. Wacht 10 minuten voordat je het drinkt. Zeef het en klaar is kees! Om thee te zetten met de gedroogde bladeren is het ideaal om ze samen met water te koken.

Thee voor zwelling met maïshaar

Als je moet afvallen, is de thee voor afvallen met maïshaar een van de toppers. Zie hieronder alles over dit wonderbaarlijke huismiddeltje.

Eigenschappen

Eiwitten, vitaminen, koolhydraten, calcium, kalium, magnesium, natrium en verbindingen zoals flavonoïden. Dit zijn de stoffen die aanwezig zijn in de samenstelling van maïshaar, en daardoor heeft het ingrediënt hypoglykemische, depuratieve en antivermoeidheidseigenschappen.

Omdat het ook een diureticum is, ontspant het drinken ervan de blaasbekleding en de niertubuli. Dit vermindert mogelijke irritatie en verhoogt de afvoer van urine. Maïshaar helpt ook de druk te verlagen door natrium in het lichaam te herabsorberen.

Indicaties

Maïshaar is aangewezen als huismiddeltje voor de behandeling van aandoeningen van de nieren en het urinewegstelsel. De diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen werken direct in op ontstekingen van de organen van dit systeem en helpen zelfs bij het elimineren van gifstoffen.

De thee met maïshaar is ook aangewezen voor de behandeling van incontinentie omdat het de plasfrequentie verhoogt, wat helpt bij de afvoer van vocht in het lichaam. Het kruid is ook in staat de werking van de darm te verbeteren en de darmflora te verjongen.

Contra-indicaties

Recente studies tonen aan dat maïshaar een geneeskrachtige plant is die weinig bijwerkingen heeft. Het moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt, vooral voor mensen met prostaatproblemen, omdat de toename van urine enig ongemak kan veroorzaken.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten het drinken van de thee ook vermijden, omdat maïshaar de productie van het hormoon oxytocine, dat verantwoordelijk is voor baarmoedercontracties, verhoogt. Mensen die al diuretica gebruiken, of die al medicijnen gebruiken voor bloeddruk, diabetes en anticoagulantia moeten hun arts raadplegen alvorens de drank in te nemen.

Ingrediënten

Maïshaar kan in natura worden gebruikt of als droog extract, te vinden in de betere winkels. Als u het maïs in natura gaat gebruiken om thee te zetten, moet u het van de kolf halen, goed wassen in stromend water en in de zon laten drogen.

Om de thee te maken heeft u ook een liter bruisend of mineraalwater nodig. Het is altijd goed te bedenken dat glazen verpakkingen de effecten van het kruid versterken.

Hoe doe je dat?

Als u maïshaar in natura gaat gebruiken voor uw thee om een opgeblazen gevoel kwijt te raken, doe dan anderhalve eetlepel van het ingrediënt in een pot voor elke 200 ml kokend water, dek het af en laat het 10 minuten rusten.

In het geval van droog extract van maïshaar, gekocht in winkels met natuurlijke producten, is de procedure een beetje anders. Breng het water aan de kook en wanneer het kookt voeg je een eetlepel maïshaarextract toe.

Afdekken, laten afkoelen en zeven. Denk eraan: deze thee mag slechts drie keer per dag worden ingenomen, gedurende een periode van 7 dagen. Overmatige inname van het kruid kan irritatie veroorzaken.

Thee om gewicht te verliezen met hibiscus

De thee om af te vallen met hibiscus is een van de meest geconsumeerde voor degenen die willen afvallen met een gezond dieet, omdat deze thee geweldig is om de verbranding van plaatselijk vet te versnellen.

Eigenschappen

Behalve dat de hibiscus mooi is en lekker ruikt, is het een krachtig huismiddeltje dat door de hele geschiedenis van de mensheid is gebruikt. De plant bevat namelijk geen calorieën en heeft bovendien ontstekingsremmende en antioxiderende bestanddelen.

Daarnaast heeft hibiscus ook organische zuren, vitaminen en mineralen die oxidatieve stress in cellen helpen voorkomen en hart- en vaatziekten onder controle houden.

De drank heeft ook de eigenschap de productie van vetcellen door het lichaam te verminderen, waardoor de ophoping ervan in het lichaam of in delen ervan, zoals bijvoorbeeld de buik, wordt voorkomen.

Indicaties

Als u dat vervelende buikje dat maar blijft opduiken wilt wegwerken of wilt afvallen door vet uit het lichaam te verwijderen, is dit de ideale thee. De drank is ook een prima alternatief voor wie zijn cholesterol en bloedsuiker onder controle wil houden.

De thee om leeg te lopen met hibiscus is ook aangewezen voor de behandeling en preventie van ziekten die verband houden met het zenuwstelsel, depressie en angst, omdat de samenstelling ervan ontspannende stoffen bevat. Voor wie last heeft van menstruatiekrampen of constipatie kan deze thee de oplossing zijn.

Contra-indicaties

Hoewel hibiscus een van de meest geconsumeerde planten is als het gaat om gewichtsverlies en het elimineren van buikvet, kan het bij overmatige inname maagklachten veroorzaken. Daarom moet de inname van de drank zorgvuldig gebeuren om bijwerkingen te voorkomen.

Vrouwen die zwanger willen worden of ongesteld zijn, moeten overdreven consumptie van het aftreksel vermijden, omdat hibiscus de vruchtbaarheid kan beïnvloeden door de hormonale veranderingen die de thee veroorzaakt.

Mensen met hypotensie (lage bloeddruk) moeten ook overdreven consumptie van de drank vermijden, want die kan duizeligheid, duizeligheid en zelfs flauwvallen veroorzaken. Medische follow-up is altijd raadzaam.

Ingrediënten

De bereiding van de thee om te laten leeglopen met hibiscus vereist weinig ingrediënten en is zeer eenvoudig te maken. Let echter op de details van het recept om geen zeer geconcentreerd mengsel te maken dat vergiftiging kan veroorzaken.

De ingrediënten zijn: een liter bruisend of mineraalwater en (nu de nieuwigheid) veel hibiscusbloemen. Dat klopt. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, wordt de thee om af te vallen met hibiscus gemaakt met de gedroogde bloemen van de plant.

Voor een liter water heb je een eetlepel van de gedroogde bloemen nodig en 300 gram hibiscuspoeder of twee zakjes voor het geval je de bloemen niet kunt krijgen.

Hoe doe je dat?

Voor een geconcentreerde thee moet u het water aan de kook brengen en, zodra het kookt, de gedroogde bloemen van de plant toevoegen (ongeveer 3 eetlepels per 500ml). Roer en voeg twee zakjes of een theelepel hibiscuspoeder toe voor elke 300ml water. Als u een meer verdunde thee wilt, voeg dan alleen de gedroogde bloemen of de gedroogde bloemkern toe.

Thee om een opgeblazen gevoel kwijt te raken met gember, kaneel en citroen

Als u een paar kilo bent aangekomen en nu snel moet afvallen, dan is dit het juiste mengsel voor u.

Eigenschappen

Omdat gember diuretische en thermogene eigenschappen heeft (met andere woorden, het verhoogt de lichaamswarmte, waardoor het energieverbruik wordt versneld), kan gember alleen die extra kilo's verminderen die u snel wilt verliezen. Als het drankje wordt gemengd met citroen en kaneel, wordt het nog effectiever.

Dit komt omdat zowel citroen als kaneel voedingsstoffen bevatten die zorgen voor een gevoel van welzijn omdat ze de functies van het lichaam in balans brengen. Thee met gember, kaneel en citroen is dus een natuurlijke versneller voor gewichtsverlies, terwijl het de immuniteit herstelt en versterkt.

Indicaties

De thee met gember, kaneel en citroen is aangewezen om ziekten en gastro-intestinale symptomen zoals diarree en braken te behandelen. Dit komt omdat de eigenschappen ervan het maagsysteem omhullen en zo bescherming bieden tegen de enzymen die door het spijsverteringsproces worden geproduceerd.

Naarmate het systeem normaliseert, wordt ook de productie van vloeistoffen en enzymen genormaliseerd, waardoor de afvalstoffen sneller worden afgevoerd via de urine. Hierdoor versnelt het metabolisme, waardoor meer energie wordt verbrand en het opgehoopte vet wordt afgevoerd. De thee wordt ook aangegeven om de immuniteit van het lichaam te verhogen en hart- en vaatziekten, diabetes en ookbestrijdt cellulitis.

Contra-indicaties

De thee met gember, kaneel en citroen moet door zwangere vrouwen worden vermeden, omdat deze de kans op een miskraam kan vergroten. Voor aanstaande moeders met drukproblemen is de thee ook gecontra-indiceerd, omdat deze het risico op eclampsie bij de bevalling kan vergroten.

Overmatige consumptie van de drank kan in het algemeen maagklachten, problemen met de spijsvertering en gasvorming veroorzaken, vooral bij mensen met overgevoeligheid in het spijsverteringsstelsel.

Ingrediënten

Om de thee met gember, kaneel en citroen te maken heb je nodig:

. 300 ml water op zonne-energie of mineraalwater zonder gas;

. 300 gram geraspte gember;

Sap van 1/2 citroen;

Kaneelstokje.

De ingrediënten moeten bij voorkeur vers zijn voor een beter resultaat van de thee bij het afslanken.

Hoe doe je dat?

Breng het bruisend of mineraalwater aan de kook. Doe ondertussen de geraspte gember in een theekopje. Zet het vuur uit wanneer het water kookt (het mag niet koken).

Giet het kokende water in het kopje met de gember en roer goed. Voeg de kaneel toe en roer nogmaals. Voeg tot slot het citroensap toe, meng en dek af. Laat de drank ongeveer 10 minuten rusten. Nu gewoon zeven en opdrinken!

Thee tegen zwelling met venkel

En nu is het tijd om het te hebben over de meest geliefde thee van Brazilië: de thee om af te vallen met venkel. Bekend en geliefd bij theeliefhebbers heeft de plant eigenschappen die overgewicht voorkomen en verminderen. Bekijk de tips die we voor u hebben voorbereid!

Eigenschappen

Tannines, alkaloïden, saponinen, flavonoïden en essentiële vetzuren: dit is de basissamenstelling van venkel, een kruidengeneesmiddel dat verschillende ziekten kan voorkomen en bestrijden, gaande van een eenvoudige verkoudheid tot ziekten zoals aderverkalking.

Door deze stoffen heeft de plant krampstillende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Specifiek voor gewichtsverlies bevat venkel diuretische en antioxiderende eigenschappen die het bloed zuiveren, het organisme reinigen en helpen bij de afvoer van vloeistoffen en gifstoffen, en zo zorgen voor gewichtsverlies.

Indicaties

Venkelthee is vooral aan te bevelen voor wie op een natuurlijke manier wil afvallen, maar zonder het lichaam te veel op te jagen.

De drank wordt ook aanbevolen voor degenen die last hebben van spijsverterings- en/of darmproblemen, omdat de thee om een opgeblazen gevoel te verliezen met venkel de ontspanning van alle organen van het spijsverteringsstelsel bevordert, waardoor de afvoer van afvalstoffen en gifstoffen door het lichaam wordt vergemakkelijkt.

Contra-indicaties

Hoewel venkel een bekend kruid is en gebruikt wordt als kruidengeneesmiddel, vereist het gebruik ervan voorzichtigheid. Zo mogen zwangere vrouwen het aftreksel op geen enkele manier innemen, omdat venkel de samentrekkingen van de baarmoeder versnelt en abortus kan veroorzaken.

Venkelthee mag niet worden gedronken door mensen met een voorgeschiedenis van epilepsie. Een andere belangrijke waarschuwing: mensen met hyperestrogenisme en vrouwen met een hoge menstruatiestoornis mogen de drank niet gebruiken.

Ingrediënten

Zoals we hebben gezien, bestrijdt de thee met venkel niet alleen gassen, die de buik laten opzwellen, maar helpt ook de werking van de darm.

Dat komt omdat de bladeren en zaden ervan verbindingen bevatten zoals anethol, cumarines en rosmarinezuur, die ontspannend, ontstekingsremmend, stimulerend, krampstillend, windafdrijvend, bloedplaatjesremmend, spijsverteringsbevorderend, diuretisch en licht slijmoplossend werken.

Voor de thee heb je dus 1 liter bruisend of mineraalwater nodig en een theelepel (5 tot 7 g) verse venkelzaadjes of -blaadjes per 300 ml water.

Hoe doe je dat?

Om het recept voor venkelthee te starten, brengt u het water op een laag vuur aan de kook. Wanneer het kookt, voegt u een theelepel venkelbladeren en/of zaden toe.

Roer ongeveer 2 minuten, dek af en laat de drank 10 tot 15 minuten rusten. Zeef en drink de thee 1 tot 3 keer per dag. Vergeet niet dat de drank dagelijks ververst moet worden.

Afslankthee met groene thee

Rijk aan cafeïne, de thee om gewicht te verliezen met groene thee is uitstekend voor degenen die willen om gewicht te verliezen door het elimineren van de vloeistoffen opgehoopt in het lichaam. En weet je waarom? Blijf lezen.

Eigenschappen

Groene thee wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis boom en is rijk aan antioxidanten zoals flavonoïden en catechinen. Deze stoffen helpen vroegtijdige veroudering, diabetes en sommige soorten kanker te voorkomen.

Naast zijn eigenschappen bevat de thee om leeg te lopen met groene thee ook cafeïne, een verbinding die de fysieke en mentale conditie verbetert, vooral tijdens fysieke activiteiten.

Bovendien is de drank diuretisch en helpt hij de ophoping van vloeistoffen af te voeren, waardoor het gewichtsverlies wordt versneld. De in de thee aanwezige verbindingen bevorderen een versnelling van de stofwisseling. Dit veroorzaakt een grotere uitgave van energie, waardoor het gewichtsverlies wordt gestimuleerd.

Indicaties

Groene thee wordt vooral aanbevolen voor mensen die op een gezonde manier willen afvallen, en is de nummer 1 drank geworden onder liefhebbers van een evenwichtig dieet. Maar naast het verbranden van calorieën wordt de drank ook aanbevolen voor mensen die ziekten als Alzheimer en Parkinson willen voorkomen.

Dit komt doordat de bestanddelen van de plant direct inwerken op het zenuwstelsel, waardoor zelfs het cognitieve vermogen verbetert. Meer nog, groene thee is super geïndiceerd voor degenen die, naast afvallen, hun fysieke prestaties willen verbeteren.

Bovendien wordt groene thee aanbevolen voor mensen die hun mondgezondheid moeten behandelen. De drank vermindert namelijk de kans op tandbederf en parodontitis, omdat hij catechine bevat, een antioxidant die ook ontstekingsremmend werkt.

Contra-indicaties

Bij overmatig gebruik kan de thee om af te vallen met groene thee enkele veranderingen in het lichaam veroorzaken, en daarom moeten mensen met lever- of cardiovasculaire problemen en/of nieraandoeningen het drinken ervan vermijden.

Groene thee is ook gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen omdat het de stofwisseling verandert. De drank is ook gecontra-indiceerd voor mensen met overgevoeligheid in het spijsverteringskanaal of mensen met zweren, gastritis en hoge bloeddruk.

Ingrediënten

De thee om af te vallen met groene thee is te vinden in natuurvoedingswinkels in poeder, zakjes, gedroogd of vers. Wie echter de voorkeur geeft aan een zelfgemaakte oplossing, heeft de volgende ingrediënten nodig: 300 gram groene theebladeren en een liter bruisend of mineraalwater.

Koud of warm, de thee om de huid los te maken met groene thee moet altijd worden bewaard in voorgesteriliseerde glazen potten. Als u een speciaal tintje aan de drank wilt geven, voeg dan munt, citroen of sinaasappel toe.

Hoe doe je dat?

Om het groene theepoeder te maken, brengt u eerst het water aan de kook. In een kopje van 200 ml doet u twee kleine lepels van het product. Wanneer het water kookt, zet u het vuur uit en voegt u het water toe aan het kopje, terwijl u roert tot het poeder volledig is opgelost.

Om de thee om een opgeblazen gevoel te verliezen met groene thee in zakjes of gedroogd te maken, is de procedure hetzelfde. Vervang gewoon het poeder door het gedroogde kruid of de zakjes.

Maar als u de bladeren in natura gaat gebruiken, dan is het recept als volgt: kook eerst het water en als het begint te koken, voeg dan een ondiepe eetlepel van de kruidenbladeren toe. Roer en zet het vuur uit. Dek af en laat het 15 minuten rusten. Zeef het nu en consumeer deze krachtige thee.

Hoe vaak kan ik de thee nemen om af te vallen?

Zoals we in dit artikel hebben gezien, brengen theeën om af te slanken en gewicht te verliezen vele andere gezondheidsvoordelen met zich mee, naast het verminderen van het vasthouden van vocht en het elimineren van vetten. Ze kunnen echter allemaal, als ze in overmaat worden ingenomen, ook enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals gastro-intestinale irritaties.

Daarom is het, ook al zijn het kruidengeneesmiddelen, altijd een goed idee om een gezondheidsdeskundige te raadplegen alvorens met het gebruik van de thee te beginnen, want de infusie is alleen effectief als deze gepaard gaat met lichaamsbeweging en een gezond dieet.

Volgens specialisten is het ideaal om de thee om af te vallen 3 tot 4 keer per dag te drinken. De specialisten raden ook aan om de drank altijd tussen de maaltijden door te drinken, om niet te "concurreren" met de opname van voedingsstoffen door het lichaam. Een ander belangrijk gegeven: de thee om af te vallen mag maximaal om 16.00 uur worden gedronken, om de slaap niet te schaden.