Wat is emotionele koorts?

Sommige symptomen die we voelen kunnen erop wijzen dat we op dat moment emotionele koorts hebben. Hitte zonder verklaring, zweten zonder reden, zelfs 's nachts, en negatieve gedachten kunnen in dit geval opduiken.

Emotionele koorts houdt verband met een wijziging in je emotionele gesteldheid. Maar wat de meesten niet weten is dat dit gebrek aan evenwicht, zoals te veel vermoeidheid, grote angst en persoonlijke problemen die het leven direct beïnvloeden, onze gezondheid sterk kan beïnvloeden, en koorts is een van de ziekten waar we aan lijden.

Maar tegenwoordig, met de medische vooruitgang en grote aandacht voor geestelijke gezondheid, hebben we verbeteringen en grote ontdekkingen over problemen die te maken hebben met psychologische gezondheid, iets dat degenen helpt die lijden aan dit soort ongemak. Kijk maar!

Aspecten van emotionele koorts

Sommige aspecten kunnen de symptomen van emotionele koorts weggeven. Als u het belangrijk vindt om de oorzaken na te gaan en hulp te zoeken om de symptomen te verhelpen, bekijk dan hieronder de belangrijkste aspecten van emotionele koorts!

Wat is emotionele koorts

Emotionele koorts kan optreden op bepaalde momenten, in situaties zoals langdurige stress, angstcrisis of gebeurtenissen die met iemands psyche knoeien.

Normaal gaan deze crises gepaard met lichamelijke symptomen, zoals een stijging van de lichaamstemperatuur en zweten, roodheid in het lichaam - vooral in het gezicht -, pijn in het lichaam en andere symptomen die gebruikelijk zijn bij mensen die lijden aan emotionele koorts. In deze gevallen verlicht het gebruik van medicijnen niet altijd de symptomen.

Oorzaken van emotionele koorts

De oorzaken van emotionele koorts zijn gekoppeld aan een van de ziekten waar we in ons dagelijks leven het meest over horen: angst. Angst heeft verschillende oorzaken, en stress is er een van. Uitputting zorgt ervoor dat de lichaamscellen tot 40 graden hoger worden. Daarom is verzorging in het dagelijks leven belangrijk.

Zorgen en de drukte van alledag leiden tot meer angst, stress, trauma's en psychische complicaties die kunnen leiden tot koorts, die meestal optreedt als de angst op zijn hoogtepunt is.

Naast dat angst op zich al stressvol genoeg is, zowel lichamelijk als psychisch, kan emotionele koorts symptomen met zich meebrengen als duizeligheid, zweten, onbalans en andere uitingen. Wees je daarom bewust van je emoties, zoals verdriet, ruzie met familieleden of elke vorm van onbegrip. Ook trauma's uit het verleden kunnen deze koorts veroorzaken.

Die emotionele koorts kunnen hebben

Elke persoon kan lijden aan emotionele koorts. De kindertijd is een van de perioden waarin deze koortscrisis zich kan ontwikkelen, omdat het kind geconfronteerd wordt met situaties en gebeurtenissen die het nooit eerder heeft meegemaakt, zoals de ontdekking van liefdes, het verlies van familieleden en onaangename schoolsituaties. Hierdoor kan een zekere angst ontstaan, die kan bijdragen tot emotionele koorts.

Verzorging van emotionele koorts

De effecten van de koorts kunnen maanden aanhouden, wat de stresssituatie kan verergeren. Zodra u het ongemak bemerkt, zoek dan een arts die alle evaluaties zal maken en de beste vorm van behandeling zal uitvoeren om de angst en de stress te verlichten, hetzij door medicatie, hetzij door psychotherapie.

Dit onderzoek is zeer belangrijk. Door middel van dit onderzoek kan worden bekeken welke situaties uw leven en uw psychisch welzijn beïnvloeden en hoe deze problemen kunnen worden verlicht.

Symptomen van emotionele koorts

Sommige symptomen van emotionele koorts lijken op die van andere ziekten. In dit geval, als de symptomen langer dan 48 uur aanhouden, is het raadzaam om medische hulp te zoeken, want het kan iets anders zijn. Bekijk hieronder enkele symptomen van emotionele koorts!

Slapeloosheid

Slapeloosheid, omschreven als de moeilijkheid om te slapen of om een goede nachtrust te behouden, is een van de symptomen van emotionele koorts. De oorzaken zijn dagelijkse stress, financiën, gezondheidsproblemen, medicatie en slaapproblemen, zoals het gebruik van elektronische apparaten voor het slapen gaan, onregelmatige roosters, enz.

Vermoeidheid

Bij emotionele koorts kan vermoeidheid worden veroorzaakt door een aantal situaties, waaronder overmatige lichamelijke activiteit, die lichamelijke vermoeidheid veroorzaakt, overmatige geestelijke activiteit, die kan leiden tot overbelasting en concentratieproblemen, overdreven stress, die angst kan veroorzaken, slaapgebrek en chronische vermoeidheid, die langdurig is en arbeidsongeschikt kan worden.

Overmatig zweten

Overmatig zweten kan worden veroorzaakt door andere ziekten, maar het is belangrijk om bewust te zijn van de symptomen in het geval van emotionele koorts. Over het algemeen heeft zweten geen duidelijke reden, dus het is noodzakelijk om een evaluatie met een arts te hebben. Meestal zweten mensen die koorts hebben of plaatsen met veel warmte, maar overmatig zweten verschijnt in gewone situaties en genereert veel ongemak.

Intense hitte

Het is normaal voor de persoon met emotionele koorts om zich abnormaal warm te voelen. Het feit dat de lichaamstemperatuur stijgt is wat nodig is voor alle organen om te stijgen en dit ongemak te verschijnen. Daarom, hydrateer jezelf veel en gebruik koud water kompressen om de hitte te verlichten.

In deze intense hitte kunnen verlies van bewustzijn en zintuigen, verminderde geestelijke vermogens en duizeligheid optreden. In het algemeen wordt aanbevolen te blijven waar u bent en te wachten tot er hulp komt.

Hoofdpijn

Hoofdpijn verschijnt op stressvolle dagen en te midden van emotionele koorts, wat betekent dat je lichaam je signalen geeft dat er iets niet in orde is. Het uit zich dus bij mensen die een druk en hectisch leven hebben. Het kan worden verlicht met het gebruik van medicijnen, maar ook op een natuurlijke manier, zoals met het gebruik van thee, koudwatercompressen en ontspanning.

Het is echter belangrijk dat u, als de symptomen langer dan twee dagen aanhouden, medisch advies inwint, zodat de beste oplossing kan worden gevonden.

Roodheid van het gezicht

De roodheid in het gezicht kan worden veroorzaakt door andere ziekten, maar in het geval van emotionele koorts verwijden de bloedvaten zich, waardoor roodheid, temperatuursveranderingen en kleurveranderingen ontstaan, ook in het gezicht. Daarom is het belangrijk dat u een arts raadpleegt wanneer u dit symptoom langer dan twee dagen opmerkt.

Hoe emotionele koorts te behandelen

Zoals de naam al aangeeft, is een van de behandelingen voor emotionele koorts om kalm te blijven in je emoties. Of je angst nu gaat over een reis, een date of iets dat is gebeurd en je bezorgd heeft gemaakt, blijf kalm voor emotioneel evenwicht. Om te weten hoe je dit doet, bekijk de onderstaande onderwerpen!

Thee drinken

Zoek voor de behandeling van emotionele koorts naar natuurlijke maatregelen, zoals een kopje thee of kruiden die angst helpen bestrijden. Enkele zeer goede suggesties zijn: citronellakruid, dat helpt bij nervositeit; lavendel, geweldig om te helpen slapen en te kalmeren, en passiebloementhee, ook bekend als passiebloem, die helpt bij PMS-symptomen, angst en depressie.

Daarnaast mogen we de beroemde kamille niet vergeten, die ook een geweldig ontspanningsmiddel is. Het helpt stress te kalmeren, werkt kalmerend en is een geweldige hulp voor mensen die lijden aan angstaanvallen.

Passievrucht ijsblokjes

Passievrucht heeft kalmerende eigenschappen die ontspannend, kalmerend en pijnstillend werken. Het is in het vruchtvlees dat deze stoffen zitten, die direct op het zenuwstelsel werken en helpen bij emotionele koorts. Passievrucht heeft ook een grote hoeveelheid magnesium, dat helpt tegen angst en uitputting.

Veel mensen hebben de gewoonte om mineraalwater of kokoswater toe te voegen.

Loop

In het geval van emotionele koorts is lichaamsbeweging, ongeacht of je gezond bent of niet, een goed idee. Wandelen is de gemakkelijkste optie voor degenen die geen tijd in hun routine of financiële omstandigheden hebben om naar een sportschool te gaan. Niet te vergeten dat wandelen endorfine vrijmaakt, een ontspanningshormoon en een gevoel van welzijn.

Er komt ook dopamine vrij, wat een pijnstillend gevoel geeft aan degenen die fysieke oefeningen doen. Dus, wat en waar het ook is, het belangrijkste is dat je je lichaam traint en je hersenen voedt met positieve gedachten, goede energie, goed voedsel voor je lichaam. Dagelijks moet je vertragen en meer voor jezelf zorgen.

Medisch advies

Stop nooit met het inwinnen van medisch advies. Emotionele koorts kan sommige symptomen uitlokken, maar dit betekent niet dat deze symptomen alleen voor deze aandoening gelden. Het is heel belangrijk dat u naar uw arts gaat en regelmatig controles laat uitvoeren om er zeker van te zijn dat alles in orde is met uw gezondheid.

Bovendien is het nog belangrijker om te benadrukken dat u zichzelf nooit alleen of op eigen houtje moet behandelen, ga naar de dokter en neem uw twijfels weg. Als de symptomen aanhouden, zoek dan hulp bij een gekwalificeerde professional, die de situatie zal beoordelen, een diagnose zal voorschrijven en de beste oplossing zal vinden om uw probleem op te lossen.

Is emotionele koorts makkelijk te herkennen?

Zoals we hebben gezien, kunnen sommige symptomen erop wijzen dat er iets niet klopt. Maar geen van deze symptomen is een zekerheid dat je emotionele koorts hebt. Allereerst is het belangrijk dat je je leven en de dag waarop je de symptomen had analyseert - of er een situatie was die een stressvolle toestand vereiste of een angstcrisis in je leven veroorzaakte.

Het is de moeite waard na te gaan of u een stressvolle en angstige situatie doormaakt die de emotionele koorts zou kunnen uitlokken. Deze koorts kan ook bij kinderen voorkomen en in die situaties is het goed te vragen of er een stressvolle situatie is geweest, thuis of op school. Dit zijn situaties die geen inspanning of moeite vragen, maar die gezondheidsrisico's kunnen inhouden als ze niet worden aangepakt.

Daarom kan, zoals we hebben ontdekt, iedereen emotionele koorts en bekende symptomen hebben die onopgemerkt blijven. De haast van onze routines geeft ons geen tijd om stil te staan en te analyseren wat er om ons heen gebeurt. Daarom duiken er vaak ziekten op waarvan we niet weten waarom.

Het belang van de zorg voor uw geestelijke gezondheid voorkomt toekomstige verstoringen, die kunnen ontstaan door gebrek aan aandacht voor dit zeer belangrijke gebied van het lichaam. Dagelijkse zorg voor de geest houdt mogelijke ziekten op afstand en helpt u een evenwichtig en gezond leven te leiden.