Wat is vitale energie?

Alle energie die gebruikt wordt om de geest en het lichaam in goede banen te leiden kan worden gekarakteriseerd als vitale energie. Zij is verantwoordelijk voor het evenwicht van de mens en voor het waarborgen van zaken als positief denken en creativiteit.

Men kan dus stellen dat vitale energie een gezondere relatie met de omgeving en met de mensen rondom garandeert. Het zorgt er ook voor dat het individu in harmonie is met de natuur, iets wat zeer belangrijk is voor een lichter leven.

Wil je meer weten over vitale energie, de onevenwichtigheden ervan en wat je kunt doen om ze goed te laten werken? Lees dan verder en kom meer te weten!

Onevenwichtige vitale energie

Ongebalanceerde vitale energie kan een reeks problemen veroorzaken in het lichaam, aangezien het verantwoordelijk is voor het handhaven van het evenwicht in zijn onderdelen. Daarom is het belangrijk om te leren de tekenen te herkennen dat deze energie niet in balans is, om te zoeken naar manieren om in te grijpen en de situatie te verbeteren, waardoor het leven gemakkelijker wordt. Wilt u meer weten over wat de oorzaken zijn van energieonbalansZie hieronder!

Negatieve gedachten

Negatieve gedachten kunnen oorzaken zijn van gezondheidsproblemen en staan voor onevenwichtigheden in de vitale energie. Hoewel ze van tijd tot tijd kunnen voorkomen, hebben ze meer aandacht nodig als ze terugkomen.

Emotionele problemen kunnen dus de oorzaak zijn van deze gedachten en vereisen professionele hulp. Op dit punt kan men kiezen voor meer traditionele wegen, zoals de psychologie, of voor meer natuurlijke middelen, zoals homeopathie. De vraag is aan elke persoon.

Giftige relaties

Als een relatie giftig is, kan deze de vitale energie uit balans brengen. Als u of uw partner zich daarom ongemakkelijk voelt in uw relatie en gedrag aanneemt dat schadelijk kan zijn voor elkaar, is het tijd om deze band te herzien.

Dit komt omdat dit soort relaties mensen in een constante staat van angst kunnen brengen, zodat ze hun problemen niet kunnen loslaten en op hun hoede zijn, wachtend tot er iets misgaat. Al snel verandert de vitale energie.

Slechte slaapkwaliteit

Slapeloosheid of slaap van slechte kwaliteit zijn veel voorkomende problemen en iedereen kan hier op een bepaald moment in zijn leven mee te maken krijgen. Wanneer de slaappatronen echter onregelmatig worden en het individu meer langdurige slaapproblemen krijgt, is dit een teken van een onbalans in de vitale energie.

Er moet dus worden gezocht naar een manier om deze problemen te behandelen om het evenwicht te herstellen. Dat kan met natuurlijke middelen of door gespecialiseerde professionals te raadplegen.

Onregelmatige voeding

Een onregelmatige voeding van slechte kwaliteit is ook van invloed op de vitale energie, die immers niet alleen verantwoordelijk is voor geestelijke en emotionele problemen, maar ook gevolgen heeft voor de gezondheid van het lichaam. Wanneer iemand niet goed eet, raakt deze energie dus uit balans.

Zo kunnen de prestaties tijdens de dagelijkse bezigheden een daling vertonen, en kunnen er onregelmatigheden optreden in de lichaamscijfers, zoals vitaminen, mineralen en goede vetten. Het verzorgen van de voeding is dus cruciaal voor een evenwichtiger leven.

Hypothyreoïdie

Onder de algemene symptomen van hypothyreoïdie kan een daling van de energie in de namiddag worden vastgesteld, iets wat rechtstreeks verband houdt met een verstoord evenwicht van de vitale energie. Aangezien de gezondheidstoestand de persoon minder bereidwillig maakt, wordt dit bijgevolg aangetast.

Daarom is het noodzakelijk medische hulp te zoeken voor een goede behandeling die de hypothyreoïdie werkelijk onder controle houdt en voorkomt dat andere gebieden van het leven worden beïnvloed door de ziekte, die verlies van kracht en verergering van nervositeit kan veroorzaken.

Gebrek aan lichaamsbeweging

Lichamelijke activiteiten helpen om stoffen vrij te maken die positief zijn voor het behoud van de gezondheid op een breed niveau. Zo hebben ze invloed op stemmingskwesties. In het licht hiervan is stoppen met lichaamsbeweging iets wat de vitale energie kan ondermijnen, waardoor het evenwicht wordt verstoord.

Het is dus heel belangrijk om in de routine ruimte te zoeken voor lichamelijke activiteiten, ook al is die ruimte klein. Een paar minuten kunnen een aanzienlijk verschil maken in de levenskwaliteit van mensen en ook in hun vitale energie in het algemeen.

Gebalanceerde vitale energie

Er zijn enkele praktijken die kunnen helpen om de vitale energie weer in evenwicht te brengen als er al onevenwichtige situaties zijn ontstaan. Zij houden rechtstreeks verband met de oorzaken van deze onevenwichtigheid en hebben daarom betrekking op zaken als voeding, bewegingsroutine en het gedrag van het individu.

In detail weten wat er gedaan kan worden is dus essentieel. Wil je weten hoe je je vitale energie weer in balans kunt brengen? Lees er hieronder meer over!

Dieet

De voeding is een essentiële factor voor het behoud van vitale energie, dus om het evenwicht te herstellen is het noodzakelijk in dit opzicht enkele keuzes te maken. De eerste daarvan houdt verband met het gekozen voedsel, dat vers moet zijn, zodat conserveringsmiddelen en verwerkte producten kunnen worden vermeden.

Bovendien zijn groenten en fruit uitstekende keuzes, omdat zij vitale energie rechtstreeks uit de aarde halen. Zij zijn dus niet alleen rijk aan voedingsstoffen, maar helpen ook om een beetje natuur in de mens te brengen en zijn evenwicht te herstellen.

Oefeningen

De voordelen van een goede bewegingsroutine zijn door de wetenschap bewezen. Zo zijn er studies die benadrukken dat mensen die activiteiten voor deze praktijken in hun routines vinden, zich gewilliger en zelfs gelukkiger voelen.

Omdat de chemische reacties die de oefeningen teweegbrengen het hele lichaam in beweging brengen, zijn ze zeer geschikt om de vitale energie weer in evenwicht te brengen. Dus, zelfs als je routine een beetje hectisch is, probeer een paar minuten per dag te vinden om aan deze oefening te wijden. Dit zal voordelen opleveren voor zowel je fysieke als mentale gezondheid, en je zelfvertrouwen vergroten.

Ademhaling

Als we het over de ademhaling hebben, kunnen we erop wijzen dat die een echte toegangspoort is voor de vitale energie in het lichaam. Oefeningen om die te verbeteren kunnen dus een heel eind in de richting van meer evenwicht gaan.

Wanneer iemand door een negatieve situatie gaat, is het dus positief om tien minuten per dag te nemen. Probeer krachtig te ademen en in te ademen. Richt tijdens de oefening je gedachten op de dingen die je goed doen en die een prioriteit in je leven zouden moeten zijn, en laat negativiteit achterwege.

Gedrag

De houding die wij in ons leven aannemen heeft een directe invloed op onze levensenergie. Daarom moeten mensen die het evenwicht willen herstellen aandacht besteden aan hun gedrag. Wie een leven leidt dat gekenmerkt wordt door excessen en verslavingen, veroorzaakt over het algemeen dit soort onevenwichtigheden in zijn routine en moet een manier vinden om de oorzaken daarvan weg te nemen.

Je moet een mildere houding aannemen ten opzichte van je eigen lichaam en je misschien meer richten op spiritualiteit en ontspannende activiteiten. Een positieve praktijk die daarbij kan helpen is yoga.

Emoties

Hoezeer deze uitspraak ook een cliché is, de waarheid is dat positieve energieën de neiging hebben meer positiviteit aan te trekken. Daarom zijn degenen die goede emoties koesteren in staat hun levensenergie hoger te houden. Daardoor wordt hun routine gemakkelijker.

Een manier vinden om emotionele controle te hebben en je emoties altijd zo positief mogelijk te houden is dus essentieel om je vitale energie weer in balans te brengen. Probeer manieren te vinden om jezelf te vernieuwen en je te omringen met positiviteit. Als iets in je leven hier niet mee in overeenstemming is, denk dan geen twee keer na voordat je het verandert.

Natuur

Men kan stellen dat vitale energie kan worden hersteld door de natuur. Dus zonnebaden of zelfs enkele momenten in het dagelijks leven vinden om in de open lucht rond te lopen, kunnen efficiënte manieren zijn om die energie te herstellen. Zoek dus zoiets dat in uw leven past en probeer het te volgen.

Vergeet niet dat het mogelijk is om creatief te zijn. Het belangrijkste is gewoon om in contact te staan met moeder natuur, want zij is een onuitputtelijke bron van vitale energie en is fundamenteel voor het behoud van het evenwicht, niet alleen op individueel maar ook op collectief niveau.

Vitale energie door de chakra's

De chakra's van het menselijk lichaam zijn ook fundamenteel voor het behoud van levensenergie. Volgens de hindoetraditie zijn het centra voor de absorptie van energie, maar ook verbonden met de manier waarop deze in het leven van een bepaalde persoon wordt geëxternaliseerd en beheerd.

Daarom vertegenwoordigen ze de verschillende lichamen van een persoon: mentaal, energetisch, fysiek en emotioneel. Leer hieronder meer over hoe je de vitale energie via de chakra's weer in balans kunt brengen!

Wortelchakra

Wanneer de wortelchakra in onbalans is, voelen mensen zich onzekerder dan normaal. Bovendien is een ander veel voorkomend gevoel boosheid, waardoor mensen zich meer gaan beheersen en ook depressief kunnen worden.

Daarom is een manier om het evenwicht van de vitale energie via dit chakra te herstellen, het gebruik van zwarte toermalijn bij praktijken als meditatie. Daarnaast kan het ook heel nuttig zijn om op blote voeten te lopen op plekken met vuil of gras om direct contact met de natuur te hebben.

Heiligbeen Chakra

Als het sacraal chakra uit balans is, heeft het een grote invloed op mannen en kan het problemen veroorzaken met betrekking tot de erectie. Bij vrouwen heeft het ook gevolgen voor seksuele zaken en maakt het hen moeilijk een orgasme te bereiken. Verder kan in sommige gevallen schuldgevoel over de seksuele daad optreden.

Enkele manieren om deze chakra en levensenergie in evenwicht te brengen zijn door het verkennen van creativiteit, vooral in de kunst. Het is ook interessant om manieren te vinden om aan het gevoel van eigenwaarde te werken.

navelchakra

Het navelchakra bevindt zich 4 vingers onder de navel, in het gebied van de onderbuik, en is verantwoordelijk voor het besturen van de geslachtsklieren, of het nu de eierstokken of de testikels zijn. Het houdt dus rechtstreeks verband met vragen over seksualiteit, zowel bij mannen als bij vrouwen, en zijn onevenwichtigheid veroorzaakt relatieproblemen.

Daarom is een manier om deze onbalans te bestrijden het deconstrueren van seksuele rollen die beperkend kunnen zijn. In het licht hiervan moeten mensen een manier vinden om hun seksualiteit te leven zoals zij dat willen. De tijgeroogsteen kan ook helpen de vitale energie weer in balans te brengen.

Hartchakra

Wanneer het hartchakra een onevenwichtige vitale energie ervaart, wordt het gevoel van eigenwaarde aangetast en is het mogelijk dat zich in het dagelijks leven vaker situaties voordoen waarin men onverschillig staat tegenover anderen. Dit heeft grote gevolgen voor het affectieve leven en kan uiteindelijk leiden tot behoeftigheid en bezitsdrang.

Een praktijk die deze problemen kan helpen oplossen is zelfverheerlijking, waarbij men op zoek gaat naar positieve eigenschappen en zich daarop concentreert.

Laryngeal chakra

Volgens mensen die spiritualiteit bestuderen, kan het strottenhoofdchakra, wanneer het uit balans is, communicatieproblemen veroorzaken. Zo bestaat de neiging om te zwijgen in situaties die ongemak veroorzaken. Bovendien bestaat de mogelijkheid dat men vaker keelpijn krijgt.

Een manier om het evenwicht van de vitale energie in dit chakra te herstellen is dus een manier te vinden om jezelf goed te hydrateren en voortdurend te gorgelen om keelpijn te voorkomen. Een waterkristal kan in deze tijd een goede bondgenoot zijn.

Frontale chakra

Het frontale chakra is verbonden met het hoofd en daarom is het eerste teken van onbalans van zijn energieën frequente pijn in dit deel van het lichaam. Maar mensen die dit ervaren kunnen ook problemen hebben met concentratie en focus, die veroorzaakt worden door hyperactiviteit. Een ander mogelijk symptoom is pijn in de ogen.

Om het evenwicht te bewaren en de vitale energie te herstellen is het daarom noodzakelijk om een amethist in deze regio van het lichaam te plaatsen. Het is ook interessant om te zoeken naar manieren om de routine te herstructureren, rekening houdend met wat prioriteit moet hebben en wat niet.

Kroonchakra

Het kruinchakra bevindt zich op de top van het hoofd en bestuurt de pijnappelklier. Het regelt slaap, angst en stress en is uiterst belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam. Het is ook vermeldenswaard dat het een direct verband heeft met spiritualiteit.

Om dit chakra weer in evenwicht te brengen kan men een witte kwarts gebruiken, die altijd dicht bij de persoon moet zijn die de onbalans ervaart.

Wat is het belang van het behoud van vitale energie?

Vitale energie heeft een aanzienlijke invloed op alle gebieden van het leven. Hoewel sommige mensen haar alleen associëren met spiritualiteit of emoties, beïnvloedt zij ook fysieke aspecten en kan zij in die zin een reeks onevenwichtigheden veroorzaken, aangezien zij verbonden is met de chakra's en elk daarvan een afzonderlijk deel van het menselijk lichaam bestuurt.

Daarom kan het behoud van het evenwicht bijdragen tot een rustiger en gezonder leven. Dit gebeurt omdat de praktijken gericht op het behoud van deze energie geleid worden door gezondere diëten, bewegingsroutines en ook door een dieper contact met spiritualiteit.

Daarom is het belangrijk aandacht te besteden aan de tekenen van onbalans in de vitale energie, zodat maatregelen kunnen worden genomen om het evenwicht te herstellen.