Ken je psalmen tegen angst?

Het is bekend dat angst, samen met depressie, het kwaad van de 21e eeuw is geworden. Als u het niet heeft, is het mogelijk dat u iemand kent die aan deze ziekte lijdt. Hoewel veel mensen angst als een koelte beschouwen, is het een ziekte die aandacht en zorg nodig heeft. Veel mensen kijken naar spiritualiteit als een manier om hun symptomen te genezen en innerlijke rust te vinden.

Natuurlijk is het zoeken naar een medische diagnose essentieel, maar contact en intimiteit met het Goddelijke kan veel helpen tijdens het hele proces. Daarom is het mogelijk om psalmen voor angst te vinden, die je kunnen kalmeren en je hart tot rust laten komen.

Met dat in gedachten hebben we besloten om de meest voorkomende psalmen voor angst met u te delen. U kunt ze lezen wanneer u er behoefte aan heeft, of ze naar iemand sturen die ze nodig heeft. Bekijk ze hieronder!

Psalm 56

Psalm 56 wordt toegeschreven aan koning David. Het wordt beschouwd als een klaagpsalm, gebruikt om het geloof te versterken en verbindingen te leggen met de Geesteswereld. Davids psalm geeft blijk van sterke emoties en spreekt over de opmerkelijke situatie waarin de koning verkeerde op het moment dat hij tot God riep.

Psalm 56 wordt gezongen in de gemeenschappelijke eredienst, want hij is gericht tot de hoofdmusicus en moet worden uitgevoerd op de melodie van het lied Stille duif in een ver land.

Indicaties en betekenis

Psalm 56 heeft dezelfde setting als Psalm 34, omdat ze allebei spreken over sterke emoties en tegenstrijdige momenten die David doormaakte. Daarom moet het worden verkondigd wanneer iemand zich alleen, bang en hopeloos voelt, omdat het spreekt over vertrouwen op de Heer en geloof hebben dat alles goed komt.

De structuur van het gedicht is als volgt: (1) roep tot God, Davids enige hulp (v. 1,2); (2) geloofsbelijdenis in God (v. 3,4); (3) beschrijving van het werk van zijn vijanden (v. 5-7); (4) belijdenis van de reden waarom hij op God vertrouwt in verdrukking (v. 8-11); (5) lofzang op de Heer (v. 12,13).

Gebed

"Wees mij genadig, o God, want de mens zoekt mij te verslinden; hij strijdt elke dag tegen mij, hij onderdrukt mij. Mijn vijanden zoeken mij elke dag te verslinden; want zij zijn met velen die tegen mij strijden, o Allerhoogste. In welke tijd ik ook vrees, ik zal op U vertrouwen. Op God zal ik zijn woord loven, op God heb ik mijn vertrouwen gesteld; ik zal niet vrezen wat vlees mij zal aandoen.

Elke dag verdraaien zij mijn woorden; al hun gedachten zijn tegen mij ten kwade. Zij verzamelen zich, zij verbergen zich, zij merken mijn stappen, alsof zij op mijn ziel wachten. Zullen zij in hun ongerechtigheid ontkomen? O God, sla het volk neer in Uw toorn! Gij berekent mijn omzwervingen; leg mijn tranen in Uw fles; staan zij niet in Uw boek?

Wanneer ik tot U roep, dan zullen mijn vijanden zich omkeren; dit weet ik; want God is voor mij. *In God zal ik zijn woord loven; in de HEERE zal ik zijn woord loven; op God heb ik mijn vertrouwen gesteld; ik zal niet vrezen wat de mens mij zal aandoen. Uw geloften zijn op mij, o God; ik zal U dankzeggen; want Gij hebt mijn ziel van de dood verlost; Gij zult mijn voeten niet redden van vallen, omwandelen voor God in het licht van de levenden?"

Psalm 57

Psalm 57 is gericht tot mensen die hun toevlucht en kracht moeten zoeken. Als u door een moeilijke situatie gaat waarin alleen God u kan helpen, is dit de psalm waartoe u zich moet wenden en waarop u moet vertrouwen. Het is een gedicht van David, toen hij moest schuilen in een grot, een misstap beging tegen Saul en berouw kreeg.

Indicaties en betekenis

Psalm 57, aanbevolen voor mensen die zich willen ontdoen van hun dagelijkse angsten, is in staat om te beschermen, kracht en moed te geven. Het geeft ook vrede, brengt heldere ideeën om uit ingewikkelde situaties te komen, versterkt het geloof en wordt meestal gebruikt om de handen en de aanwezigheid van de Schepper te voelen. De kracht van deze psalm ligt in de zekerheid van het ontvangen van alle steun en genade van het Goddelijke.

Gebed

"Ontferm U over mij, o God, ontferm U over mij, want mijn ziel vertrouwt op U; en in de schaduw van Uw vleugels zal ik schuilen, totdat het onheil voorbij is. Ik zal roepen tot de allerhoogste God, tot de God die alles voor mij uitvoert. Hij zal uit de hemel zenden, en mij redden van de verachting van hem die mij zocht te verslinden (Selah). God zal Zijn barmhartigheid en Zijn waarheid zenden.

Mijn ziel is onder leeuwen, en ik ben onder hen die in brand staan, de zonen der mensen, wier tanden speren en pijlen zijn, en hun tong een scherp zwaard. Wees verheven, o God, boven de hemelen; laat Uw heerlijkheid zijn op de gehele aarde. Zij hebben een net aan mijn voeten gelegd; mijn ziel is neergeworpen. Zij hebben een kuil voor mij gegraven, maar zijzelf zijn er middenin gevallen (Selah). Mijn ziel is gereedO God, mijn hart is bereid; ik zal zingen en lof geven.

Ontwaak, o mijn glorie; ontwaak, psalter en harp; ikzelf zal ontwaken bij het aanbreken van de dageraad. Ik zal U loven, o Heer, onder de volken; ik zal U bezingen onder de volken. Want Uw barmhartigheid is groot tot aan de hemelen, en Uw waarheid tot aan de wolken. Wees verheven, o God, boven de hemelen; en laat Uw heerlijkheid zijn op de gehele aarde."

Psalm 63

Psalm 63, door David gemaakt in de woestijn van Juda, dient om vele dingen te leren, vooral dat wij op aarde veel moeilijke momenten doormaken. Voor David is God een sterke God en daarom zocht hij hem onophoudelijk.

In Psalm 63 vergelijkt de koning zijn lichaam met een dorre woestenij, uitgeput en zonder water. Soms zijn onze dorre woestijnen onze vijanden of tegenstrijdige situaties waar we doorheen moeten en daarom is deze psalm zo belangrijk. Want hij kan ons geloof herstellen en ons bemoedigen.

Indicaties en betekenis

Geschikt voor mensen die moeilijke problemen doormaken, kleine stormen tegemoet gaan of huilen van angst, Psalm 63 van David brengt troost, vrede en kalmeert angst. Voor wie door een crisis gaat, zal je vertrouwen op dit gebed het verschil maken.

Gebed

"O God, U bent mijn God, in de morgen zal ik U zoeken; mijn ziel dorst naar U; mijn vlees verlangt naar U in een droog en vermoeid land, waar geen water is; om Uw kracht en Uw heerlijkheid te zien, zoals ik U heb gezien in het heiligdom. Want Uw goedertierenheid is beter dan het leven, mijn lippen zullen U loven. Zo zal ik U zegenen zolang ik leef; in Uw naam zal ik mijn handen opheffen.

Mijn ziel zal verzadigd worden als met merg en vet, en mijn mond zal U loven met blijde lippen, wanneer ik U gedenk op mijn bed, en over U nadenk in de nachtwaken; want Gij zijt mijn hulp geweest; dan zal ik mij verblijden in de schaduw Uwer vleugelen. Mijn ziel volgt U met moeite; Uw rechterhand ondersteunt mij.

Maar zij die mijn ziel zoeken om haar te vernietigen, zullen in de diepte van de aarde gaan; zij zullen door het zwaard vallen; zij zullen voedsel voor vossen zijn. Maar de koning zal zich in God verheugen; iedereen die bij hem zweert, zal roemen; want de mond van hen die leugens spreken, zal worden gestopt."

Psalm 74

In Psalm 74 betreurt de psalmist de verwoesting van Jeruzalem en de Tempel ten tijde van Nebukadnezar, de koning van Babylon. Hij is bedroefd en teleurgesteld en kiest ervoor God aan te roepen en hem om toestemming te vragen. Voor hem, de psalmist, had God een dergelijke wreedheid niet mogen toestaan, maar door het boek van de profeten Jesaja, Jeremia en Ezechiël te lezen, is de wil van het Goddelijke begrijpelijk.

Indicaties en betekenis

Angst belemmert ons concentratie- en onderscheidingsvermogen. Het verhindert ons duidelijke beslissingen te nemen en onze doelen te bereiken. Daarom is het belangrijk Psalm 74 te raadplegen om verdriet, bezorgdheid en angst te bestrijden. Met geloof en een open hart zal de psalm het gewicht dat in uw wezen ligt kunnen ledigen.

Gebed

"O God, waarom hebt Gij ons voor eeuwig verstoten? Waarom is Uw toorn verhit tegen de schapen van Uw weide? Gedenk Uw gemeente, die Gij van oudsher gekocht hebt; de roede van Uw erfenis, die Gij verlost hebt; deze berg Sion, waarop Gij gewoond hebt. Hef Uw voeten op naar de eeuwige verwoestingen, naar al het kwaad, dat de vijand in het heiligdom gedaan heeft.

Uw vijanden brullen in het midden van Uw heilige plaatsen; zij richten er hun vaandels op tot tekenen; een man was beroemd naarmate hij bevindingen ophief tegen het struikgewas der bomen; maar nu breken zij elk gegraveerd werk in stukken met bijlen en hamers. Zij hebben vuur geworpen in Uw heiligdom; zij hebben de woonplaats van Uw Naam ontheiligd en ter aarde gebracht; zij hebben in hun hart gezegd: "Laat hen het leegroven".ze allemaal tegelijk'.

Zij hebben al Gods heilige plaatsen op aarde verbrand; wij zien onze tekenen niet meer, er is geen profeet meer, er is niemand onder ons die weet hoe lang het zal duren. Hoe lang, o God, zal de tegenstander ons verwijten? Zal de vijand Uw naam voor eeuwig lasteren? Waarom trekt Gij Uw hand terug, zelfs Uw rechterhand? Trek die uit Uw boezem.

Doch God is mijn Koning van eeuwigheid, die heil bewerkt in het midden der aarde; Gij hebt de zee door Uw macht verdeeld; Gij hebt de koppen der walvissen in de wateren gebroken; Gij hebt de koppen van Leviathan in stukken gebroken, en hem tot voedsel gegeven aan de bewoners der woestijn; Gij hebt fontein en beek gespleten; Gij hebt machtige rivieren opgedroogd.

Van U is de dag en van U is de nacht; Gij hebt het licht en de zon bereid; Gij hebt alle grenzen van de aarde vastgesteld; zomer en winter hebt Gij ze gevormd. Gedenk dit, dat de vijand de HEERE heeft getart, en dat een dwaas volk Uw Naam heeft gelasterd; lever de ziel van Uw tortelduif niet uit aan de wilde beesten; vergeet het leven van Uw verdrukten niet in eeuwigheid. Let op Uw verbond; want de donkere plaatsen der aarde zijn vol woningenvan wreedheid.

Laat de verdrukte niet beschaamd terugkeren; laat de verdrukte en behoeftige uw naam loven. Sta op, o God, bepleit uw eigen zaak; denk aan de belediging die de dwaze mens elke dag doet. Vergeet het geschreeuw van uw vijanden niet; het tumult van hen die tegen u opstaan neemt voortdurend toe."

Psalm 65

Interessant is dat de 65e psalm in de bijbel een energie van redding met zich meedraagt, die ons kan bevrijden uit de beproevingen van het leven. Welk probleem u ook doormaakt, houd in gedachten dat God er is om u te helpen. Als u deel uitmaakt van het team van mensen die in gedachten gebukt gaan onder beproevingen, dan moet u deze psalm lezen en voelen dat hij vrede en hoop in uw hart brengt.

Indicaties en betekenis

Psalm 65 is aangewezen voor gebruik bij het herstel van gezondheid en het overwinnen van ziekte, om de lichamelijke energie op te krikken tot terugkeer naar het normale leven. Het helpt bij persoonlijke moeilijkheden en beproevingen, en bij bescherming tegen onheil met vuur en water. De kracht van deze psalm ligt in het zoeken naar overwinnen.

Gebed

"Tot U, o God, wacht lof in Sion, en aan U zal de gelofte worden betaald.

2 Gij die het gebed hoort, tot u zal alle vlees komen.

3 Ongerechtigheden hebben tegen mij gezegevierd; maar Gij zult onze overtredingen reinigen.

4 Zalig is hij, die Gij verkiest, en tot U doet komen, om in Uw voorhoven te wonen; wij zullen vervuld worden met het goede van Uw huis, en van Uw heilige tempel.

5 Met geweldige dingen in gerechtigheid zult Gij ons antwoorden, o God van ons heil; Gij zijt de hoop van alle einden der aarde, en van hen die ver van de zee zijn.

6 Hij die door zijn kracht de bergen verstevigt, omgord met standvastigheid;

7 Hij stilt het geraas van de zeeën, het gebulder van hun golven en het getier van de volkeren.

8 En zij, die aan de einden der aarde wonen, vrezen Uw tekenen; Gij maakt het morgen- en avondvertrek vreugdevol.

9 Gij bezoekt de aarde en verkwikt haar; Gij verrijkt haar met de rivier Gods, die vol water is; Gij bereidt het koren voor, wanneer Gij het aldus hebt bereid.

10 U vult haar voren met water; U besprenkelt haar leien; U verzacht haar met veel regen; U zegent haar nieuwe dingen.

11 Omgordt hen met vreugde.

12 De velden zijn bekleed met kudden en de dalen zijn bedekt met koren; zij verheugen zich en zingen."

Psalm 116

Psalm 116 is een van de belangrijkste psalmen in het boek der psalmen omdat het een zeer nauwe band heeft met Jezus Christus. Het werd gezongen tijdens het Pascha door de Messias en zijn discipelen. Het wordt beschouwd als een lofzang op Israëls bevrijding uit Egypte.

Indicaties en betekenis

Psalm 116 wordt gewoonlijk gezegd met Pasen, na de lunch, maar dat betekent niet dat u hem niet kunt zeggen op elke dag dat u er behoefte aan hebt en dat u zich vrij voelt om dat te doen. Vergeet niet dat het een manier is om God te danken. Daarmee stelt u uw vertrouwen in het Goddelijke en herstelt u uw verbinding met de Geesteswereld.

Gebed

Ik hou van de Heer, want hij heeft mijn stem en mijn smeekbede gehoord.

Want Hij heeft zijn oor tot mij geneigd; daarom zal ik Hem aanroepen zolang ik leef.

De koorden van de dood omringden mij, en angst uit de hel greep mij; ik vond benauwdheid en verdriet.

Toen riep ik de naam van de Heer aan, zeggende: O Heer, verlos mijn ziel.

Genadig is de Heer en rechtvaardig; onze God is genadig.

De HEER bewaart de zachtmoedigen; ik werd laag gebracht, maar hij verloste mij.

Keer terug, mijn ziel, naar uw rust, want de Heer heeft u goed gedaan.

Want U hebt mijn ziel verlost van de dood, mijn ogen van tranen en mijn voeten van de val.

Ik zal wandelen voor de Heer in het land van de levenden.

Cri, daarom sprak ik. Ik was erg overstuur.

Ik zou haast zeggen: Alle mensen zijn leugenaars.

Wat zal ik de Heer geven voor al zijn weldaden aan mij?

Ik zal de beker des heils nemen en de naam van de Heer aanroepen.

Ik zal mijn geloften aan de Heer betalen, nu, in de aanwezigheid van al zijn mensen.

Kostbaar in de ogen van de Heer is de dood van zijn heiligen.

O Heer, waarlijk ik ben uw dienaar, ik ben uw dienaar, de zoon van uw dienstmaagd; u hebt mijn banden losgemaakt.

Ik zal u het lofoffer brengen en de naam van de Heer aanroepen.

Ik zal mijn geloften aan de Heer betalen in het bijzijn van mijn hele volk,

In de voorhoven van het huis van de Heer, in het midden van u, o Jeruzalem, prijs de Heer.''

Psalm 121

De 121e bijbelpsalm is van het grootste belang, net als de andere. Als je eenmaal begrijpt dat het wordt beschouwd als een test over vertrouwen en zekerheid in God, begin je te geloven en hoop te stellen op het Goddelijke, want je weet dat hij je nooit in de steek zal laten. Leer en zing het heilige gedicht om je geloof te vernieuwen en ook om bescherming te vragen en problemen met vertrouwen tegemoet te treden.

Indicaties en betekenis

Psalm 121 is een psalm van geloof, gebruikt om angstige harten te kalmeren en hoop en enthousiasme in het leven te brengen. Hij prijst Gods bescherming en is een van de meest gekoesterde psalmen in het boek der psalmen. Dit komt omdat hij in staat is boodschappen over te brengen die het vertrouwen en de veiligheid van de mensen in Gods handen bevestigen.

Gebed

"Ik hef mijn ogen op naar de heuvels, vanwaar komt mijn hulp?

Mijn hulp komt van de Heer, die de hemel en de aarde gemaakt heeft.

Hij zal uw voet niet laten wankelen; hij die over u waakt zal niet sluimeren.

Zie, wie Israël bewaart, zal niet sluimeren of slapen.

De Heer is uw bewaarder, de Heer is uw schaduw aan uw rechterhand.

Overdag zal de zon u niet treffen, noch de maan bij nacht.

De Heer zal u bewaren voor alle kwaad; hij zal uw leven bewaken.

De Heer zal uw uitgaan en uw binnenkomen bewaken, vanaf nu en tot in eeuwigheid."

Psalm 23

Psalm 23, 3000 jaar geleden geschreven, laat ons nadenken over hoe te rusten, zelfs onder zoveel druk. Het is een van de bekendste verzen in de Bijbel en drukt Davids dankbaarheid uit voor Gods zegeningen in zijn leven.

Indicaties en betekenis

Psalm 23 drukt dankbaarheid en vertrouwen in God uit. Mensen die deze psalm opzeggen en begrijpen, zullen nooit zorgen hebben, omdat zij geloven dat het vertrouwen in het Goddelijke is en dat Hij alles onder controle heeft. Hoewel de dingen misschien minimaal ingewikkeld lijken, weten zij die vertrouwen in God hebben, dat het hun aan niets zal ontbreken.

Gebed

"De Heer is mijn herder, het ontbreekt mij aan niets".

Leg me neer in groene weiden

Leid me zachtjes naar stille wateren

Verfris mijn ziel, leid mij op de paden van gerechtigheid

Voor de liefde van zijn naam

Al loop ik door het dal van de schaduw van de dood

Ik vrees geen kwaad, want jij bent bij mij...

Uw stok en uw staf troosten mij

U bereidt een tafel voor mij in de aanwezigheid van mijn vijanden

U zalft mijn hoofd met olie, mijn beker loopt over

Zeker goedheid en barmhartigheid

Zij zullen mij volgen al de dagen van mijn leven

En ik zal wonen in het huis van de Heer voor lange dagen."

Psalm 91

Psalm 91 is ook zeer bekend onder de gelovigen in de Heilige Bijbel. Het is gemaakt door David en inspireert tot veiligheid, vreugde, bescherming en beloning van geloof en liefde voor God. Psalm 91 laat zien dat het woord van God levend en doeltreffend is, en meer dan dat, het dringt meer door dan een tweesnijdend zwaard.

Indicaties en betekenis

Psalm 91 moet worden gelezen, overpeinsd en bewaard, zodat de boodschap in ons leven in werking kan treden. Hij kan ons bevrijding, redding en geestelijke gezondheid verschaffen, en meer dan dat, hij kan de weg openbaren die Jezus Christus is. Zij die hun toevlucht nemen tot Gods woorden hebben ware geestelijke rust.

Gebed

"1 Wie woont in de geheime plaats van de Allerhoogste, in de schaduw van de Almachtige zal rusten.

2 Ik zal van de HEER zeggen: 'Hij is mijn God, mijn toevlucht en mijn vesting, op hem zal ik vertrouwen.'

3 Want Hij zal u verlossen van de strik van de vogelaar en van de vuile pest.

4 Hij zal u met zijn veren bedekken, en onder zijn vleugels zult gij vertrouwen; zijn waarheid zal uw schild en gesp zijn.

5 U zult niet bang zijn voor de schrik des nachts, noch voor de pijl die overdag vliegt,

6 Noch van de pestilentie die in de duisternis wandelt, noch van de dood die in de middag afvalt.

7 Duizend zullen aan uw zijde vallen en tienduizend aan uw rechterhand, maar u zult niet getroffen worden.

8 Alleen met uw ogen zult gij de beloning der goddelozen aanschouwen.

9 Want Gij, o Heer, zijt mijn toevlucht; in de Allerhoogste hebt Gij Uw woning gemaakt.

Geen kwaad zal u overkomen, noch zal een plaag uw tent naderen.

11 Want hij zal zijn engelen de leiding over u geven, om u te bewaren op al uw wegen.

12 Zij zullen u in hun handen houden, opdat gij uw voet niet aan een steen stoot.

13 U zult de leeuw en de slang vertrappen; u zult de jonge leeuw en de slang onder de voet lopen.

14 Omdat hij mij zo liefhad, zal ik ook hem verlossen, ik zal hem in de hoogte zetten, omdat hij mijn naam gekend heeft.

15 Hij zal Mij aanroepen, en Ik zal hem antwoorden; Ik zal met hem zijn in moeilijkheden; Ik zal hem uit de moeilijkheden brengen, en Ik zal hem verheerlijken.

16 Ik zal hem met lange dagen vervullen en hem mijn heil tonen."

Hoe kan het kennen van psalmen voor angst je helpen in je leven?

Het doormaken van moeilijke tijden is schrijnend en vereist veel gezond verstand en geestelijke stabiliteit. Tijdens de tegenstrijdige momenten die het leven ons bezorgt, is het belangrijk dat je je vasthoudt aan iets dat je doet geloven dat alles goed zal komen, wat er ook gebeurt. Psalmen zijn manieren om je dichter bij God en de Geestelijke Wereld te brengen.

In moeilijke momenten willen we gewoon dat iemand ons vasthoudt en ons verwelkomt. En als je weet dat er een veel groter Wezen is dat je hand vasthoudt, begint de reis de moeite waard te worden. Probeer de psalmen met andere ogen te zien, want ze zijn een manier om te zeggen dat de Schepper bij je is. Als je ze kent, zul je beseffen dat ze je angst kalmeren en je leven in alle opzichten helpen.