De keelchakra: de vijfde chakra!

De laryngeale chakra is een van de 7 belangrijkste, die je hele lichaam coördineren en in evenwicht brengen. In het Sanskriet betekent chakra wiel, dat wil zeggen, wat het doet bewegen, stromen, precies wat het doet met de energie van je lichaam. Hoewel er honderden van hen zijn in het hele lichaam.

Verbonden met elkaar, laten ze de energie stromen en houden ze het lichaam energiek en goed functionerend. Begrijp deze relatie beter, evenals alle details van het keelchakra, de effecten ervan en tips over hoe je dit belangrijke gebied van uitwisseling met de omgeving kunt deblokkeren.

Keel Chakra: Keel Chakra

Het strottenhoofdchakra, ook wel vijfde chakra of Vishuddha genoemd, wat vanuit het Sanskriet vertaald kan worden als zuiveraar. Dit is heel logisch, want een van de functies van dit chakra is juist het vergemakkelijken van de expressie van gedachten en gevoelens, waardoor het hart en de geest gereinigd worden van dichtere ladingen.

Dit gebeurt omdat het lichaam bestaat uit energie, die de atomen, cellen, moleculen en het geheel vormt dat het huis van je essentie is. Om goed te kunnen functioneren moeten alle energiecentra op één lijn liggen, in het juiste ritme, in perfecte balans werken. Door voor zichzelf te houden wat de geest en het hart kwelt, zal het lichaam dit zeker voelen, waardoor het strottenhoofdchakra beschadigd raakt. Begrijp meerover hem.

Mantra en kleur

Elk chakra straalt een bepaalde trilling uit, die uniek is en samenhangt met een klein aantal kleuren, die van de energiecentra kunnen uitgaan en kunnen worden waargenomen als de persoon de gave heeft. In het geval van het strottenhoofdchakra is de kleur hemelsblauw, maar het kan ook lila, zilver, wit of roze zijn.

Net zoals elke kleur een bijbehorend energiespectrum heeft, kan ook geluid op deze manier worden ingedeeld. Sommige geluiden kunnen dus helpen om de chakra's in balans te brengen, omdat ze een soortgelijke trilling hebben. In het geval van het vijfde chakra is de klank die als mantra moet worden herhaald Ham, 108 keer gechant, met de focus op de keel.

Plaats en functie

Om de energie van het strottenhoofdchakra te bewerken, is het belangrijk te weten waar het zich bevindt. Op die manier is het gemakkelijker zich te concentreren met de kleur, de klank of zelfs een overeenkomstige steen. Gelukkig is het vrij gemakkelijk de plaats ervan te vinden, namelijk precies in het keelgebied.

Het vijfde chakra heeft de belangrijke functie om te communiceren wat er in gevoel en gedachte gebeurt, door helderheid in de woorden te brengen. Het heeft ook een sterke relatie met het creatieve proces en het vermogen om geïnitieerde projecten af te maken. Psychofonie (stemmediumschap) en helderhorendheid (luistermediumschap) zijn ook gerelateerd aan dit chakra.

Bestuursorganen

Elk energiecentrum is verbonden met een specifieke groep organen. In het geval van het keelchakra regelt het vooral de schildklier en de bijschildklier, die de hormonen parathormoon (verantwoordelijk voor het calciumevenwicht in het lichaam) en triiodothyronine (T3) en tetraiodothyronine (T4) reguleren, die in het hele lichaam werkzaam zijn.

Alles wat met de mond, tanden, tong, keel en bovenste luchtwegen te maken heeft, staat ook in verband met het vijfde chakra. Het bemoeit zich ook met de menstruatiecycli en laat het hele lichaam beter werken, met een meer gezuiverd bloed.

Klieren en zintuigen

De klieren die beïnvloed worden door en invloed uitoefenen op het keelchakra zijn de schildklier en de bijschildklier - vier kleine klieren die vlak achter de schildklier liggen en die van groot belang zijn, niet alleen fysiek maar ook energetisch op het lichaam.

Het belangrijkste zintuig dat door het vijfde chakra wordt beïnvloed is het gehoor, zowel in fysieke, mentale als spirituele zin. De ontregeling van het chakra leidt tot voortdurende problemen zoals bijvoorbeeld otitis. Op mentaal gebied vermindert het inlevingsvermogen en het vermogen om echt te horen wat de ander zegt. Op spiritueel gebied houdt het verband met mediumschap en het vermogen om subtiele geluiden te horen.

Levensgebieden waarop zij actief is

Het belangrijkste werkterrein van het laryngeale chakra in je leven is het vermogen om uit te drukken wat je denkt en voelt. Niet alleen de kwestie van spreekvaardigheid of verlegenheid, maar op een veel bredere en belangrijkere manier. Als het uit balans is, kan het namelijk moeilijk zijn om uit te drukken wat je denkt of voelt, met transparantie en gemak.

Een ander belangrijk levensgebied dat door het vijfde chakra wordt beïnvloed, is het mediamieke vermogen om als voertuig van de spiritualiteit te dienen en de spiritualiteit toe te staan haar spraak of gehoor te gebruiken. Het fungeert ook als een energetisch filter, dat selecteert wat naar de kruin zal worden gezonden.

Stenen en kristallen

Kristallen zijn uiterst nuttig om het laryngeale chakra in balans te houden of zelfs terug te brengen naar zijn natuurlijke ritme. Dit gebeurt door de vibratie die uitgestraald wordt, voornamelijk door de blauw gekleurde edelstenen.

Tot de stenen en kristallen van het vijfde chakra behoren aquamarijn, azuriet, turkoois, natuurlijke blauwe topaas (niet te verven), blauwe cyaniet, larimar, lapis lazuli, tanzaniet, blauwe agaat (ook niet te verven, want dan verliest het zijn eigenschappen) en opaal.

Effecten van de laryngeale chakra balans

Net als andere energiecentra heeft het keelchakra zijn eigen ritme, waarbij het uitstraalt wat wordt ontvangen in een standaard tempo, dat gedurende de dag enigszins kan veranderen afhankelijk van de emotionele toestand of de uitgevoerde activiteiten.

Het kan echter zeer versneld zijn of nog erger, traag en geblokkeerd, wat leidt tot verschillende problemen, zowel op gezondheids-, emotioneel, mentaal als zelfs spiritueel gebied. Begrijp beter de effecten van het evenwicht en de onbalans van het vijfde chakra.

Positieve effecten van een evenwichtige Laryngeal Chakra

Er zijn verschillende positieve effecten wanneer het laryngeale chakra in perfecte balans is, op de juiste snelheid en zonder belemmeringen. Een daarvan is een groter vermogen om te communiceren en na te denken over zichzelf en levenssituaties. Het verbetert ook het vermogen om waar te nemen wat er om je heen gebeurt.

Andere voordelen zijn een groter gevoel van wat juist is in onze handelingen en ook verantwoordelijkheden. Het zuivert het energieveld en helpt de bovenste luchtwegen te verbeteren, waardoor de ademhaling in zijn geheel en daarmee de zuurstofvoorziening van het lichaam wordt vergemakkelijkt.

Negatieve effecten van een onevenwichtige Laryngeal Chakra

Wanneer het laryngeale chakra uit balans is, kunnen verschillende negatieve effecten optreden, zoals bijvoorbeeld de moeilijkheid om correct uit te drukken wat men denkt en voelt, en zelfs het opwekken van emotionele blokkades en gevoelens die meer geassocieerd worden met depressie.

Een gevoel van leegte en zinloosheid kan optreden, evenals angst, aandoeningen van de luchtwegen, allergieën, ontregeling van de schildklier en dermatologische problemen. Bovendien kan een zeker gebrek aan zelfcontrole optreden, wat ook in relaties tot problemen kan leiden.

Hoe de Keel Chakra te deblokkeren: Vishuddha

Als u merkt dat uw strottenhoofdchakra in disharmonie is of zelfs geblokkeerd, is het belangrijk te zoeken naar manieren om het probleem op te lossen voordat het gevaarlijke vormen aanneemt.

Daarvoor kun je rekenen op ondersteuning van gespecialiseerde naturologen of van reiki en dergelijke, maar natuurlijk zijn er ook dingen die je thuis kunt doen om het proces te versnellen, zoals zingen, echt luisteren, lachen, vriendelijk zijn en nog veel meer.

Zing

Als je gewoonlijk heel stil praat of moeite hebt om je stem te laten horen, zou het een blokkade van het vijfde chakra kunnen zijn, maar zingen is een geweldige manier om het strottenhoofdchakra te deblokkeren, omdat het een manier is om je vrijer te uiten, door middel van kunst en harmonie.

Als je verlegen bent, is dat OK, je kunt het onder de douche doen, maar het belangrijkste is dat je je laat gaan met de muziek en niet nadenkt over of ze naar je zullen luisteren of niet. Maak van de gelegenheid gebruik om een nieuwe taal te oefenen en kies ook internationale liedjes, in je favoriete taal.

Luister naar

Het beoefenen van actief luisteren kan uiterst moeilijk zijn voor wie problemen heeft met het strottenhoofdchakra, maar het is een unieke oefening die veel zal helpen, zowel in het persoonlijke als in het professionele leven. Het bestaat uit luisteren en zoveel mogelijk vermijden om te reageren, jezelf in de plaats stellen van de persoon die spreekt en diens spreken aanmoedigen.

Het is misschien niet zo eenvoudig om actief luisteren te trainen om het vijfde chakra te activeren, vooral bij mensen die al tot je dagelijkse sociale kring behoren, zoals vrienden en familie. Een goede manier om effectief te oefenen is om een verpleeghuis te bezoeken en met ouderen te praten, hun verhalen te leren kennen en de band te verdiepen.

Lach

Een goede lach kan net zo therapeutisch zijn als een wandeling door het park, zozeer zelfs dat er lachtherapie bestaat, die helpt bij verschillende processen in iemands leven. En weet je waarom? Lachen helpt om de laryngeale chakra te deblokkeren, die zo belangrijk is bij tal van processen.

Voor een goede lach is er niets beter dan samenkomen met je geliefden en een hoop onzin uitkramen. Maar dat is niet altijd mogelijk of veilig, dus andere opties zijn het kijken naar een film of komiek waar je van houdt, iets lezen dat je inspireert of je gewoon laten meeslepen door de goede momenten in het leven.

Vriendelijkheid

Vriendelijk zijn voor anderen zou de basis moeten zijn in relaties - of het nu gaat om familie, werk of vriendschap, maar soms doet de drukte van alledag ons dit uitgangspunt van relaties vergeten, dat zo goed is voor het strottenhoofdchakra.

Vriendelijk zijn is de wereld van de ander met fijngevoeligheid aanraken, je meer proberen in te leven en te begrijpen, minder eisen stellen. Natuurlijk is het niet om voor gek gezet te worden, maar je hoeft niet altijd klaar te staan voor oorlog. Soms maakt een glimlach, een compliment of een simpele opmerking iemands dag al veel mooier.

Assertiviteit

Het beoefenen van assertiviteit in je communicatie kan helpen het strottenhoofdchakra te reguleren, omdat het een van de punten is die het helpt te vestigen. Het kan in het begin ingewikkeld zijn, ook omdat het chakra geblokkeerd zal zijn, maar mettertijd zal het gemakkelijker worden, wat grote resultaten oplevert.

Assertief zijn is uitdrukken wat je op je hart hebt, zonder veel wendingen te geven, met objectiviteit, zonder de kwaliteit van de boodschap te verliezen. Recht op je doel afgaan kan een geweldige manier zijn om de communicatie duidelijker, zuiverder en vrij van verkeerde interpretaties te maken.

Dankbaarheid uitdrukken

Veel mensen hebben moeite met het uiten van dankbaarheid, waardoor het laryngeale chakra wordt beschadigd. Het kan zijn voor iets goeds dat ze hebben gedaan of zelfs voor het leven, de natuur, voor zegeningen. Dankzeggen is niet alleen een manier om vrede in het hart te brengen, maar ook om andere mensen vreugde te brengen.

Begin met de basis - wat veel mensen niet doen - namelijk bedanken als iemand iets aardigs voor je doet. Begin dan geestelijk te danken als je een zonsondergang ziet, een parfum ruikt dat je lekker vindt, iets eet dat je lang niet hebt gevonden. Eenvoudige en mooie alledaagse dingen verdienen ook onze dankbaarheid.

Mantra zingen

Op dezelfde manier als gewoon chanten goed is voor het strottenhoofdchakra, heeft het chanten van mantra's ook grote voordelen voor de vrijmaking ervan, vooral als het de Ham-mantra is, die een trillingsfrequentie uitzendt die overeenkomt met de energie die nodig is om het vijfde chakra stabiel te houden.

Probeer daartoe een aangename en rustige omgeving te verlaten, verminder de lichtsterkte en haal een paar keer bewust adem. Visualiseer dan een blauw licht in het strottenhoofdgebied en zeg de ham mantra, waarbij je die 108 keer herhaalt.

Ho'oponopono beoefenen

Veel meer dan een mantra is Ho'oponopono een manier om het strottenhoofdchakra in balans te brengen, door de bevrijding van gedachten en gevoelens die je verhinderen in volheid te leven. Het kan zowel worden toegepast om problemen met andere mensen aan te pakken als voor zelfkennis en vergeving.

De toepassing ervan is op het eerste gezicht vrij eenvoudig, maar als je het in de praktijk brengt, besef je hoe waardevol het is. De vier zinnen ervan zijn: het spijt me (echt voelen wat je op de borst drukt), vergeef me (denken of zeggen waarover), ik ben dankbaar (voor de groei, rijping, waarneming, enz.) en ik hou van je.

Een dagboek bijhouden

Veel therapieën stellen voor een dagboek te gebruiken voor de behandeling van verschillende problemen, en het is zelfs nuttig voor het reguleren van het strottenhoofdchakra. Door je gedachten en gevoelens op te schrijven is het namelijk gemakkelijker te analyseren wat er in je leven gebeurt, wat een patroon is geworden en de juiste stappen te nemen om het te veranderen.

Een ander groot voordeel, vooral voor degenen die moeite hebben zich verbaal uit te drukken - wat verband kan houden met de blokkade van het vijfde chakra - is dat wat hen dwars zit, kan worden uitgesproken, waardoor het gemakkelijker wordt het aan iemand te verwoorden, omdat de gedachte gestructureerd op papier staat.

Ideeën in praktijk brengen

Een van de grote moeilijkheden voor degenen die lijden aan een blokkade in het strottenhoofdchakra is juist het afronden van projecten, cycli en het in praktijk brengen van ideeën. Dus, als een manier om van buiten naar binnen te veranderen, dwing jezelf om dingen een beetje af te ronden, zelfs de eenvoudigste, zoals het opruimen van je e-mail inbox.

Begin klein, geen grote projecten of ideeën, want onderweg kan frustratie optreden. Zoek naar kleine dingen, zoals het planten van een vaas, het maken van een handwerkje, het schoonmaken van een kamer van het huis enzovoort. Verhoog dan de moeilijkheidsgraad, totdat je de grote veroveringen bereikt.

Eerlijkheid in woord en daad

De waarheid is uiterst gunstig voor het strottenhoofdchakra, omdat het de energie gemakkelijk laat stromen. Wanneer de spraak niet eerlijk of minimaal waar is, wordt de energie veranderd, waardoor het trillingspatroon van de plaats wordt verstoord en bijgevolg het vijfde chakra wordt beïnvloed.

Natuurlijk zijn er momenten waarop je je moet inhouden met opmerkingen, om ruzies of ongemakkelijke situaties te vermijden, we leven tenslotte in een samenleving en het heeft geen zin om mensen te gaan kwetsen. Maar als er een kans is om de waarheid te spreken, wees of kies er dan voor om niet te spreken, dat is veel beter dan te liegen.

Affirmatie zinnen

Het gebruik van bevestigende zinnen kan nuttig zijn om de laryngeale chakra te helpen deblokkeren, omdat ze een positievere en evenwichtigere energie uitstralen, en zo het trillingsveld van de vijfde chakra regulariseren. Op die manier kan men na enige tijd oefenen betere resultaten merken.

Kies bevestigende zinnen die te maken hebben met je situatie van dit moment en die je kunnen helpen een obstakel te overwinnen, waardoor je dubbel werk doet - zowel aan het doel als aan het chakra. Het kan iets zijn dat te maken heeft met zelfliefde, liefde voor anderen, resultaten op het werk of wat je maar relevant vindt.

Yoga en Tai chi chuan

Zowel yoga als tai chi chuan zijn zeer geschikt om te helpen het strottenhoofdchakra te reguleren, omdat ze rechtstreeks werken met de energetische afstemming van alle chakra's. Beide hebben een sterk oosterse invloed, met een neiging zich te concentreren op de adem en de energetische stroom.

Er zijn enkele yogahoudingen die kunnen helpen deze chakra vrij te maken, namelijk Hoofdrotatie, Bhujangasana - Slangenhouding, Ustrasana, Sarvangasana - Kaarsenhouding, Halasana, Matsyasana - Vissenhouding, Sethubandasana en Viparita Karani.

Energietherapieën

Er zijn een aantal energietherapieën die helpen het strottenhoofdchakra en alle andere energiecentra opnieuw uit te lijnen, zoals pranische genezing, reiki, kleurentherapie en lithotherapie. Ze kunnen uiterst nuttig zijn voor wie dringend hulp nodig heeft.

Het manipuleren van het energetisch veld vereist immers zorgvuldigheid en vooral goede bedoelingen, dus is het essentieel te weten wie de energetische therapie gaat doen.

Mudra's

De yoga mudra's helpen om de energieën te kanaliseren en in evenwicht te brengen, wat goed is voor het strottenhoofdchakra. Elke mudra - of beweging met de handen - moet worden geassocieerd met bewuste ademhaling en heeft als effect dat de energie naar een bepaald gebied van de hersenen wordt gekanaliseerd.

Het gevolg hiervan is de stimulatie van organen, pezen en klieren die verbonden zijn met dat deel van de hersenen dat door de beweging is beïnvloed. Met begeleiding en discipline kan men goede resultaten bereiken met de mudra's, waarbij zowel het vijfde chakra als alle andere chakra's in balans worden gebracht.

Stilte

Hoe contraproductief het ook lijkt dat stilte kan helpen om het strottenhoofdchakra in evenwicht te brengen, het is uiterst nuttig, vooral voor mensen die de hele dag met hun stem te maken hebben. Of je nu te maken hebt met klanten, collega's of les geeft in een klas, je kunt een overbelasting ervaren, waardoor het evenwicht wordt verstoord.

Probeer wat tijd in je dag uit te trekken om stil te zijn en probeer zowel je stem als je geest te sparen. Vermijd sociale netwerken en als je kunt, kun je je zelfs wagen aan een moment van meditatie of reflectie over de gebeurtenissen van de dag en de planning voor wat komen gaat.

Water

Water is een zuiverend en regulerend middel, dat wonderen verricht voor de keelchakra, net als voor de rest van je lichaam. Het helpt om stagnerende energieën te verplaatsen en alle resten van slechte energie die zich daar kunnen ophopen, op te ruimen.

Maar het heeft geen zin veel water te drinken als je woorden niet stroken met de harmonie die je probeert te brengen in je vijfde chakra. Drink dus wel veel water, vooral als je woorden op het punt staan uit te komen en iemand te kwetsen of iets te zeggen dat niet in overeenstemming is met je principes.

Kruiden en essentiële oliën

Het gebruik van kruiden voor de behandeling van lichamelijke, geestelijke en energetische kwalen is de mensheid al lang bekend. Sinds oosterse, Afrikaanse, inheemse en vele andere culturen worden planten gebruikt voor genezing. In het geval van het strottenhoofdchakra kan een goede rozemarijn-, kamille- of basilicamenthee helpen.

Essentiële oliën kunnen ook worden toegepast op het vijfde chakra om het in evenwicht te brengen, en het is nog beter als dit gebeurt in combinatie met andere technieken, waardoor het resultaat wordt versterkt. De beste oliën hiervoor zijn rozemarijn, grapefruit, kamille, ylang ylang en basilicum.

Gebruik van stenen en kristallen

Kleurentherapie kan stenen en kristallen gebruiken om te helpen bij de behandeling van het strottenhoofdchakra, om de energie ervan weer in evenwicht te brengen en het weer op de juiste manier te laten vibreren, zodat elk spoor van hyper- of hypo-stimulatie in het gebied verdwijnt.

Het kan ook nuttig zijn een steen als hanger te dragen, dicht bij het gebied, om te helpen de energie altijd in balans te houden. De beste opties zijn die met een blauwe tint, zoals aquamarijn, azuriet, turkoois, natuurlijke blauwe topaas, blauwe cyaniet, larimar, lapis lazuli, tanzaniet, blauwe agaat en opaal.

Hoe kan het in evenwicht brengen van de keelchakra helpen in je leven?

Het in balans brengen van het strottenhoofdchakra zal het verschil maken in je leven, want het is het contact tussen je ego en de externe omgeving. Het is ook het chakra dat verschillende belangrijke organen in je lichaam regelt, waardoor ze gezonder worden als het goed in balans is.

Op het gebied van relaties helpt het evenwicht van het vijfde chakra je om kalm te blijven, empathischer te spreken en vooral om je gevoelens nauwkeuriger uit te drukken. Dit leidt tot gezondere en duidelijkere relaties, zowel op persoonlijk als op professioneel gebied.

Als het gaat om spiritualiteit is het een essentieel chakra, want behalve dat het helpt om de energie te filteren die toegang heeft tot het kruinchakra (gevoeliger), helpt het, als het in balans is, de intuïtie en zelfs mediamieke processen, als dat het doel is. Op welk gebied dan ook, het in balans brengen van het strottenhoofdchakra levert alleen maar voordelen op en is elke inspanning waard.