ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ: ਲਾਭ, ਕਦੋਂ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ!

  • ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
Jennifer Sherman

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਦਿਓ?

ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਉਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੋਲਿਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾਵਾਂ ਗੁਆਚੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਅਨੁਕੂਲਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਂ ਲਈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਵਾਂਗ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ!

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੈਟਰੀਕੇਰੀਆ ਰੀਕੁਟੀਟਾ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੇਠਾਂ ਖੋਜੋ!

ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜੋਖਮ ਨਾ ਲਿਆਵੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕੇ।

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਰੁਮਾਲ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਕਾਰਫ਼ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਚੂਸ ਸਕੇ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਹੈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੜਾਈ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਇਹ ਜਾਣੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤਾਕਤਵਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਇਸ ਨੂੰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਡਰਿੰਕਸ ਇਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਈ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਹ ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਰੋਣ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੋ ਹਨ:

- ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ (ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਫੁੱਲ);

- ਰੂਮ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ।

ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਹੋਵੇਗੀ।

ਫਿਰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋਬੱਚੇ ਦੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਓ।

ਮੈਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਵੇ, ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ। ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਕੋਈ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਵੇ।

ਜੋ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਤਰਜੀਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ।

ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਉਤਪਤੀ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਯੂਰਪ ਦੀ ਮੂਲ ਹੈ।

ਪਰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਪਸ਼ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੱਜ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਚਾਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ!

ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸਦੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲਿਕ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ।

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਟੀ ਅਤੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਟੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਹਲਕੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਵੇ।

ਬੈਗਡ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਚਾਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਿਨ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਯੋਗਿਕ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹ ਨੂੰ "ਨੈਚੁਰਾ ਵਿੱਚ" ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਚਾਹ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਨੀਂਦ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਸ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੋਲੀਕ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ!

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਦੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ।

ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੋਲਿਕ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ, ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈਥੋੜੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਥੱਕ ਗਿਆ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰਾਤ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਰਹੇਗੀ।

ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੰਦ ਬਾਹਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ।

ਕੋਲਿਕ

ਕੋਲਿਕ ਲਈ, ਮਾਵਾਂ ਦੂਜੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਤਾਕਤਵਰ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਚਾਹ ਪਿਲਾਓ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਉਹ ਉਸ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!

ਸੰਕੇਤ

ਸ਼ੁੱਧ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਰਾਤਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਾਲੀ ਸ਼ੁੱਧ ਚਾਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੋਲਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਦੰਦ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

- ਸੁੱਕੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ;

- 250 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਚਾਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਦੋ ਚਮਚੇ ਲੈ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। .

ਫਿਰ, ਉਸ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਨ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਇਕੱਲੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਕੋਲੀਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੜਾਕੂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੀਆਂ।

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਸਬੰਧ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲਿਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਲੌਰੇਲ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੋਲਿਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਮਚਸਾਰੇ ਫਰਕ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੜਵੱਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵੀ, ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਨ:

- 1 ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੁੱਕੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲ;

- ਸੁੱਕੀ ਫੈਨਿਲ ਦਾ ½ ਚਮਚਾ;

- 1 ਬੇ ਪੱਤਾ;

- 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ।

ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖੁਸ਼ਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਚਲੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਿਸਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੀ. ਫਿਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਪਏ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਿਓ।

ਟੂਥਬਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, , ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!

ਸੰਕੇਤ

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਲਈ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪਲ ਦੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ:

- ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਰੁਮਾਲ;

- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਰੁਮਾਲ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ

ਸੁਪਨਿਆਂ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਾਂ। ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹਾਂ।