ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। , ਉਹ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਉਹ ਉਤਪਾਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਚਾਹ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਚਾਹ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਹਿਬਿਸਕਸ ਸਬਦਰਿਫਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਹਨਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋਗੇ। ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਾ ਪੀਓ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ। ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਦਰਾਂ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੀ ਉਤਪਤੀ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲੇ ਰਿਕਾਰਡ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੂਰਬੀ ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਯੂਰਪ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਧ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਯੂਰਪੀਅਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਿਆ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਗੁਲਾਮ, ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਪਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿੱਘੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਮ ਹੈਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸੁਸਤੀ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਮੱਧਮ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ।

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। , ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਬੇਚੈਨ ਹਨ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਾਹ ਚੰਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ।

ਚੰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਟੀ.ਹਿਬਿਸਕਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਖਬਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ, ਦ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ, ਨੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ 65 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਆਈ ਸੀ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ. ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚਾਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਮੀਲੇਜ਼, ਇੱਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੋ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟ੍ਰੈਡੀਸ਼ਨਲ ਐਂਡ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਕਿ 60 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਚੰਗੇ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ) ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਸੀ।

ਵਿੱਚਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਗੁਆਡਾਲਜਾਰਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹਿਬਿਸਕਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ "ਚੰਗੇ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਜਿਗਰ ਲਈ ਚੰਗਾ

ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ ਸੀ. ''ਦ ਜਰਨਲ ਆਫ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫੂਡਸ'' ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਅਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹਿਬਿਸਕਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਜਿਗਰ

ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਵੇਰਸਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਾਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਬੁਢਾਪਾ ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ,ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨਾਈਜੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ 92% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਸੈੱਲ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਨਲਜੈਸਿਕ ਐਕਸ਼ਨ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਚਾਹ ਆਪਣੇ ਐਨਲਜੈਸਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਸੁਖਦਾਇਕ

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਔਖੇ ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਇਮਿਊਨਿਟੀ

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਤੇਜਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਫੁੱਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਰਤੋਂ ਫਲੂ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੌਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਕਰਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਪਾਚਨ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਚਾਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ, ਇਸਦੇ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੈ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇਖੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਏ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀਉਹ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤਰਸਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ:

ਸੰਕੇਤ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹ ਪੀਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇੱਥੇ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋ:

- ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ, ਇਸਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ;

- ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਸ਼ਖੀਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ;

- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;

- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ;

- ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੇਚਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਰਵਾਇਤੀ ਬੈਗ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਲਵੋਆਟਾ:

- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ।

- ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਪਾਓ ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਦਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਛੱਡੋ।

- ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ।

- ਖੰਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਕਰੋ;

ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚਾ ਹੈ ਵਿਕਲਪ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਦਰਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਇਆ ਜਾਵੇ।

ਚਾਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਮੈਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਘੱਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਉਚਿਤ ਹੈ - ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ - ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਹਿਬਿਸਕਸ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਚਾਹ ਨੂੰ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਸਵੇਰੇ 15:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ