ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ ਕਿਉਂ ਲਓ?

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚਾਹ ਅਸਲ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ। ਅਸੀਂ, ਮਨੁੱਖ ਵਜੋਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਭਰੇ, ਰੁੱਝੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚਾਹ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। . ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੋਜਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋਸ਼ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਜਨੂੰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ

ਥਕਾਵਟ ਭਰੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਣ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਿਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਨਵੱਖਰਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਾਸ਼ਨ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। . ਇਸ ਲਈ, ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ <7

ਪਾਸ਼ਨ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼, ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ1, ਬੀ2, ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਇਸਦੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਡਿਪਿਊਰੇਟਿਵ, ਵਰਮੀਫਿਊਜ, ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ, ਐਨਲਜੈਸਿਕ, ਐਂਟੀਡਾਈਸੈਂਟਰਿਕ, ਐਨਕਿਓਲਾਈਟਿਕ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲਿਕ।

ਪੈਸ਼ਨ ਫਲ ਲੀਫ ਦੀ ਉਤਪਤੀ

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸ਼ਨ ਫਲ ਪੈਸੀਫਲੋਰਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ। ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੌਦਾ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਪਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਉਤਪਾਦਕ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਇਹ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ ਸੀ. ਫਲ ਦਾ ਨਾਮ ਟੂਪੀ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਫਲ"।

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ

ਪਾਸ਼ਨ ਫਲ ਲੀਫ ਟੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੁਸਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨੋਟ: ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਜੋਸ਼ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚਾਹ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

ਜੋ ਲੋਕ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ, ਉਹ ਜੋਸ਼ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਟ੍ਰੈਨਕੁਇਲਾਇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। <4

ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨੂੰਨ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋਇਹ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਆਓ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ? ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਓ!

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ

ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋਸ਼ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਮਫੇਰੋਲ ਅਤੇ ਕਵੇਰਸੇਟਿਨ।

ਚਾਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ

ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੂਤਰ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵ, ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਪੱਤੀ ਇੱਕ ਜੋੜ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ , ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਨ, ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ''ਰੱਖਿਆ'' ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਸ਼ਨ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੈਕਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। pectin ਹੈਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਾਈਬਰ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਚਾਹ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਜਨੂੰਨ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਦਦ

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਉਹ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋਸ਼ ਫਲ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਨੂੰਨ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ।

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਪਸ਼ਨ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਗਲਾਈਕੇਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। .

ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋਸ਼ ਫਲ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੇਕਲ ਕੇਕ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪੈਕਟਿਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਉਸਦਾਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਕਾਹਲੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਚਾਹ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਜਨੂੰਨ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਨੀਰੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ, ਜੈਵਿਕ ਪੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਜਨੂੰਨ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਫਲ ਦੇ ਦੋ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸਟੋਰ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੌਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹਨ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਪਸ਼ਨ ਫਲ ਲੀਫ ਟੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਹੋ ਗਿਆ।

ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਚਾਹ ਦੇ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਪਹਿਲਾ ਕੱਪ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਾਲ ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ।

ਇਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜੋਸ਼ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪੱਤੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੜਵੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਾਲ ਚਾਹ. ਸਿਰਫ਼, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਡੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਖਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਟੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਨਾ ਹੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਾਲੀ ਜੋਸ਼ ਫਲ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਫਰੂਟ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

- 4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ; (900 ਮਿ.ਲੀ.)

- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਡੇਢ ਚਮਚ; (3g)

- ਡੇਢ ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਜੋਸ਼ ਫਲ ਦੇ ਪੱਤੇ; (1g)

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਬਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੁਲਣ ਦਿਓ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋਗੇ, ਚਾਹ ਓਨੀ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੈਸ਼ਨ ਫਰੂਟ ਲੀਫ ਟੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਸੁਣੀ ਹੈ ਕਿ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ", ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।