ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲੇ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ
ਹਰੇਕ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ। ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਇੱਕ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਗੁੱਸੇ ਵਾਂਗ। ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੌਖਿਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੀ ਹੈ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਥੋਪ ਸਕਦਾ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਸਕ ਰਵੱਈਏ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੇ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ!
ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੀਵਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ।
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਿੰਸਾ ਕੀ ਹੈ
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹਮਲਾਵਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ। ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਸੂਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਧਮਕੀਆਂ
ਹਮਲਾਵਰ ਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਡਰ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ (ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ) ਕੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ।
ਇਸ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੀਵਨ, ਧਮਕੀਆਂ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਲਾਵਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਥਿਆਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਹੇਰਾਫੇਰੀ
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਬੇਰੋਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈਉਹ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵਿਧੀ।
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਿਰਣੇ
ਜਜਮੈਂਟਸ ਪੀੜਤ ਉੱਤੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹਨ, ਹਮਲਾਵਰ ਅਕਸਰ ਦਿੱਖ, ਬੁੱਧੀ, ਰੁਚੀਆਂ, ਸਵਾਦ, ਵਿਕਲਪ, ਕੱਪੜੇ, ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਦੋਸਤੀ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੁਰਾ ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾ ਸਕੇ। ਸੰਭਵ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨੀਚ ਕਰਨਾ
ਡਿਮੀਨਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਬੌਸ ਜਾਂ ਉੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀ ਉੱਚਿਤ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੁਟਕਲੇ
ਚੁਟਕਲੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਤਰੀਕੇਖਾਮੋਸ਼ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਸਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿੰਗੀ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਪੱਖਪਾਤੀ ਚੁਟਕਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਕਸ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੇਸ ਵਾਲੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੀੜਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
ਨਾਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ, ਅਪਰਾਧ, ਹਮਲੇ, ਅਪਮਾਨ, ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵੀ ਹਨ।
ਪੋਸਟਾਂ, ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਕੇ, ਅਨਫ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਮਦਦ ਕਰੋ!
ਚਾਹੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ, ਕੰਮ 'ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ। ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਕਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਹਮਲੇ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਚਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਹਮਲਾਵਰ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ। ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨਾ, ਉਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨਾ, ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਭਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਅਕਸਰ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ, ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾ ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਬਣਨਾ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ
ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਆਲੂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਜੋਂ ਭੇਸ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਏ ਪੀੜਤ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਚਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾ।
ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਮੌਖਿਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਕਿ ਦਲੀਲਾਂ ਜਾਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈਇੱਕ ਲੜਾਈ ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਮਲਾਵਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।
ਇੱਕ ਅਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਮੌਖਿਕ ਹਮਲਾ
ਚੁੱਪ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਮਲਾਵਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤਾਂ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਰਾ ਦੋਸ਼ ਮੰਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜੋ ਇਸ਼ਾਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਧੁਨ ਵੀ ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਰੁੱਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਜ਼ਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਦਿਆਲਤਾ ਦੇ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਲਾਈਨਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਈਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਵੱਈਏ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗੱਲਬਾਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੁੱਸੇ ਤੱਕ
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ, ਦੋਸਤ ਹੋਵੇ, ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੌਸ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ। ਸਰੀਰਕ ਹਮਲੇ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ। ਹੇਠਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਦਿਨ, ਅਸਹਿਮਤੀ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਜਾਂ ਦਲੀਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਆਦਰ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਰਚਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। , ਭਾਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਕੋਈ ਦੂਜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਾਂ ਰਾਏ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚਰਚਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਤਰੇੜਾਂ, ਇਲਜ਼ਾਮਾਂ, ਅਪਮਾਨ, ਧਮਕੀਆਂ, ਥੋਪੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇੱਜ਼ਤ ਜਾਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਸਕ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਪੀੜਤ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹਮਲਾਵਰ ਪੀੜਤ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੌਤ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੌਖਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ, ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਪਰਾਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਅਜਨਬੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੁੰਡੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਛੋੜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ, ਹਮਲਾਵਰ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਸਕ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਬਦਲਾ ਨਾ ਲਓ
ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਦਲਾ ਨਾ ਲਓ, ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ, ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਜਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਦਸਲੂਕੀ ਅਤੇ ਰੁੱਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮਲਾਵਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ "ਗਰਮ ਸਿਰ" ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਬਦ ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਟਰ ਦੇ ਕਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਰਵੱਈਆ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਵਾਦ ਹਮਲਾਵਰ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਇਸ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਉਸ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ , ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਕੇ ਏ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓਚਰਚਾ ਜੋ ਹੁਣ ਦਰਦ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਇਸਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਦਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਂਗਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਦੋਸ਼. ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸੀ ਜਾਂ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ।
ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ
ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਖਿੰਡਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਮਲਾਵਰ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਹਮਲਾਵਰ ਜੋ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ, ਵੱਖਰੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਲਈ, ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਵਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਥਾਂ ਦਿਓ
ਸਥਾਨ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਾਸ ਕਰੋ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਦੂਰ ਤਾਂ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬਚਣ ਲਈ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਟਕਰਾਅ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਮੋੜਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਹਿੰਸਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ।
ਮੌਖਿਕ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ
ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਿੰਸਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਨਾਮ-ਕਾਲ ਕਰਨਾ
ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਮ-ਕਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੋਵੇ , ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਰਾਪ ਦਾ ਕੰਮ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਹਮਲਾਵਰ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਸੌਂਪਦਾ ਹੈ,
