ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪਾਚਨ, ਸਕੂਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। , ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਚਾਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਲਿਕ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

- 1 ਚਮਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ;

- 1 ਚੱਮਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ;

- 1 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ;

- ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੇਖੋ:

- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਪਾਓ;

- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ;

- ਢੱਕ ਕੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ;<4

- ਫਿਰ ਛਾਣ ਕੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ।

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੀ ਪਕਵਾਨ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫਲੂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

- 1 ਚਮਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ;

- 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ;

- 2 ਕੱਪ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ;

- ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਹਿਦ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ:

- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ;

- ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ;

- ਢੱਕ ਕੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ;

- ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ;

- ਛਾਣ ਕੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਰੋਸੋ।

ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਜਾਂ 4 ਵਾਰ ਪੀਓ। ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਕੀ ਹੈ?

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੇਜ਼ੀ ਵਰਗਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1, ਬੀ2, ਬੀ9, ਏ, ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਕੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਅਣਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਲਾਈਸੀਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੜਵੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਪੀਜੇਨਿਨ ਨਾਮਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੜੀ ਬੂਟੀ. ਐਪੀਜੇਨਿਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਕੰਟਰੋਲ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਐਲਡੋਜ਼ ਰੀਡਕਟੇਜ ਨਾਮਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਖੰਡ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਟੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਡੇਟਿਵ ਹੈ ਕਿਰਿਆ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ, ਐਂਟੀਡਾਇਰੀਆ, ਐਨਾਲਜਿਕ, ਐਂਟੀਐਲਰਜਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਅਤੇ ਰੋਸੇਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਜਲਣਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਡੀ-ਪੱਫ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਵੈਸੋਕੌਂਸਟ੍ਰਿਕਟਰ ਵੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਗਾਮਾ-ਅਮੀਨੋਬਿਊਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ GABA ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਜੋ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜਲੂਣ, ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੀਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉੱਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ ਬਿਸਾਬੋਲੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਕੂਮਾਰਿਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਟੀ ਕੰਪਰੈਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਐਡੀਮਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਲਸਰ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਦੀ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ।

ਤੋਂ ਚਾਹ ਦੀ ਪਕਵਾਨਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ

ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੱਪ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਚਾਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਾਕਤਵਰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

- 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

- 10 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ;

- ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੰਡ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ:

- ਬੁਲਬਲੇ ਬਣਨ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ;

- ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜਾਂ ਮੈਟਲ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;

- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ;

- ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਿਵੇਸ਼ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਛਾਨਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;

- ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿੱਠਾ।

ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਇਕੱਠੇ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਹਨਖਰਾਬ ਪਾਚਨ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ, ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ। , ਗੈਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ।

ਇਹ ਚਾਹ ਇਸਦੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

- 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

- 1 ਚਮਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ;

- 1 ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ;

- ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਾਲ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ:

- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੇਤਲੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖੋ;

- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਰੱਖੋ;

- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ;

- ਸੁਆਦ ਲਈ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਜੇਕਰ

- ਫਿਰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪਕਵਾਨ

ਦੋਵੇਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ।

ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਕਾਰ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਮਨੀ ਦਿੱਖ। ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

- 1 ਚਮਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲ;

- 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ;<4

- 1 ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਜਾਲੀਦਾਰ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵੇਖੋ:

- ਜੋੜੋ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ;

- ਢੱਕ ਕੇ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ;

- ਛਾਣ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜੰਮ ਨਾ ਜਾਵੇ;

- ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਏ ਬਿਨਾਂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਹਿਲਜੁਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਾ ਨੁਸਖਾ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਾਲਜਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼।

ਐਸੋਸੀਏਟਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ ਐਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੜਚਿੜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਾਹ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਉਹ ਹਨ:

- 1 ਚਮਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ;

- 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ;

- 1 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:

- ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪਾਓ;

- ਢੱਕ ਕੇ 5 ਵਜੇ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। 10 ਮਿੰਟ;

- ਫਿਰ 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ;

- ਫਿਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਓ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਮਤਲੀ ਲਈ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਂਤ ਪੇਟ ਸੰਕੁਚਨ. ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਤਾਕਤਵਰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਲਈ