ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕਿਹੜੀ ਚਾਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਲਈ, ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ, ਓਰੈਗਨੋ ਚਾਹ, ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਆਦਿ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਚਾਹ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਲੈਵੇਂਡਰ ਚਾਹ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਚਾਹ ਲਵੈਂਡਰ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।
ਸਮੱਗਰੀ dientes
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਹੈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ, ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜਿਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਵਿਲੋ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਲੀਸੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੀ ਜੁਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਸੋਜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਲੋ ਸੱਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਸਪਰੀਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੋ ਬਰੱਕ ਟੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 (ਇੱਕ) ਚਮਚ ਬਰਕ ਵਿਲੋ ਬਰੱਕ ਟੀ
- 1 (ਇੱਕ) ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੱਪ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਵਿਲੋ ਬਰੱਕ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਨਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਸੱਕ।
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਦੂਜੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਿਲੋ ਦੀ ਸੱਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਓ। erver, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਸਮੂਹ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ
ਲਵੇਂਡਰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ,ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਢੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਲਵੇਂਡਰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਜਲਣ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 70 ਗ੍ਰਾਮ (ਸੱਤਰ) ਲੈਵੈਂਡਰ
- 1 (ਇੱਕ) ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। , ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਖਿਚਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਲਵੇਂਡਰ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ .
ਕੀ ਸਧਾਰਨ ਚਾਹ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦਰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ। ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਚਮਤਕਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ, ਇੱਕ ਸੁਖਦ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ:
- 30 ਗ੍ਰਾਮ (ਤੀਹ) ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲੈਵੈਂਡਰ ਫੁੱਲ
- 1 l (ਇੱਕ ) ਦਾ ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਲਵੇਂਡਰ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚਾਹ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫੁੱਲ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਗਰਮ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਓ।
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਟੀ
3>ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਬਿਲਕੁਲ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ। ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- 2 (ਦੋ) ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ
- 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (150) ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ, 1 ਕੱਪ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਕੱਪ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ। .
ਓਰੈਗਨੋ ਚਾਹ
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਓਰੈਗਨੋ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਵੇਖੋ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਧੀ ਹੈ ਓਰੇਗਨੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਸਾਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਓਰੈਗਨੋ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਮੇਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਰਬਲ ਟੀਓਰੈਗਨੋ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਓਰੇਗਨੋ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 (ਇੱਕ) ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਓਰੈਗਨੋ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਫੁੱਲ
- 1 (ਇੱਕ) ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ
ਹੋਰ ਚਾਹਾਂ ਵਾਂਗ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ, ਓਰੈਗਨੋ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। .
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਰੈਗਨੋ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਪੀਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ
ਬੋਲਡੋ ਪੌਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹੈ। ਲਈਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਬੋਲਡੋ ਪਲਾਂਟ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ।
ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- 1 (ਇੱਕ) ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 (ਇੱਕ) ਚਮਚਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਬੋਲਡੋ ਪੱਤੇ
ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ
ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਬੋਲਡੋ ਪੱਤੇ ਪਾਓ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਾਹ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਲਈ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਕੁਝ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ।
ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇਖੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਵਧੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਦਰਦ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
- ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ 1 (ਇੱਕ) ਚਮਚਾ ਫੁੱਲ
- 1 (ਇੱਕ) ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਫੁੱਲ।
ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਹੋਰ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਥੇ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਟੀ
ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਹੈ।
ਵੇਲੇਰੀਅਨ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਦਰਦ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚਾਹਸਿਰ ਦਰਦ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਕਹੀ ਗਈ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਣੇ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਕੱਪ ਤੱਕ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 (ਇੱਕ) ਤੋਂ 3 (ਤਿੰਨ) ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੀ ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਰੂਟ
- 1 (ਇੱਕ) ਕੱਪ ਚਾਹ
ਤਿਆਰੀ
ਵਲੇਰੀਅਨ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਲ ਤੋਂ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਕੱਪ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਚਾਹ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ।
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ
ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵੀਂ ਚਾਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ।
ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਅਦਰਕ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਮੇਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਕੋਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਪਰੋਕਤ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਹ ਹੈ:
- 1 (ਇੱਕ) ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ<4
- 1 (ਇੱਕ) ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਉਸੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਹੋਵੇ। , ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਛਾਣ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 4 ਕੱਪ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ। ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ
ਭਾਰਤੀ ਲੌਂਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਹੈ।
ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ,ਲੌਂਗ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਨੋਸਾਈਸੇਪਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਹੈ।
ਲੋਂਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 7 ਗ੍ਰਾਮ (ਸੱਤ) ਲੌਂਗ
- 1 (ਇੱਕ) ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੱਤ ਗ੍ਰਾਮ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੰਫਿਊਜ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ।
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੰਫਿਊਜ਼ਨ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਿਨ ਭਰ, ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ, ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ।
ਪੋ r ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਲੋ ਬਰੱਕ ਟੀ
ਵਿਲੋ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਿਲੋ ਸੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਾਹ ਹੈ।
