ਬਲੌਂਡ ਟੀ ਕਿਉਂ ਲਓ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੀਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ। ਬੇ ਪੱਤਾ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।

ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੋ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਹਿ ਪੱਤਾ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ. ਉਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਲਾਗਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਲੌਂਡ ਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!

ਲੌਰੇਲ ਟੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਲੌਰੇਲ ਪੱਤਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਲੌਰੇਲ ਟੀ ਦੇ ਗੁਣ

ਚਾਹ ਵਿੱਚ, ਲੌਰੇਲ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈਸੰਜਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੋਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲਾਭ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਚਾਹ ਦੇ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਹਨ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:

- 250 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ;

- 1 ਵੱਡਾ ਬੇ ਪੱਤਾ;

- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਛਿਲਕਾ।

ਕਿਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੌਰੇਲ ਅਤੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੱਬੇ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ। ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਪੂਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਾਹ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਨੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਲੌਰੇਲ ਟੀ

ਦ ਲੌਰੇਲ ਟੀਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਾਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈਡ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਾਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਘਰ ਦੀ ਬਣੀ ਚਾਹ ਜੋ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

- 5 ਬੇ ਪੱਤੇ;

- 1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ;

- 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ <7

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬੇ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ

ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਸਵਾਦ, ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਇਹ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਸ ਲੌਰੇਲ ਪੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਾਹਾਂ ਵਾਂਗ, ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

- 2 ਸੁੱਕੇ ਬੇ ਪੱਤੇ;

- 3 ਲੌਂਗ;

- 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਹਿ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੁਲਣ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ।

ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਲੌਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਪੀਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਦਰਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਲੌਰੇਲ ਟੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।

ਲੌਰੇਲ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਲੌਂਡ ਟੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ। ਬੇ ਪੱਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਲੋਕ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਪੱਤੇ ਦੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ।

ਲੌਰੇਲ ਦੀ ਉਤਪਤੀ

ਲੌਰੇਲ ਪੱਤਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਵੱਲ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਸੀ। . ਅੱਜ, ਇਹ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਗੰਧ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੀਸ ਵਿੱਚ ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਓਲੰਪਿਕ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੱਤਾ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਸਿਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਓਲੰਪਿਕ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨ।

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ

ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਪਾਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੌਰੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ,ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਹੋਰ, ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚਾਹ ਪੀਓ। ਆਦਰਸ਼ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ।

ਉਲਟੀਆਂ

ਬਲੌਰਲ ਟੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੇ ਪੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਰੇਲ ਟੀ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਬੁਰੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਾਰੇਲ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ!

ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ

ਬਲੌਰਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨਪਾਚਨ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪਿਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ।

ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਚੰਗਾ

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੋਧਕ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚਾਹ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਸ ਲਈ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਲਈ ਚੰਗਾ

ਬਲੌਰਲ ਟੀ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੱਤਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਬੀ 9, ਅਤੇ ਸੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਐਕਸ਼ਨ, ਫੰਜਾਈ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋਣ, ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੇ ਟੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕਪੜੇ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ contraindications 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਲੌਰੇਲ ਪੱਤੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਵਿਅਸਤ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇ ਪੱਤਾ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪੇਟ ਲਈ

ਕੋਈ ਵੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਪੇਟ. ਪੇਟ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇ ਪੱਤਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੱਤੇ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਚਕਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਹਾਇਕ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹਲੌਰੇਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ।

ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਲਾਲਉ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਤੋਂ 3 ਕੱਪ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਤਗੜੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੌਰੇਲ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯੂਜੇਨੋਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਐਨਲਜੈਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਹ ਭੁੱਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇ ਪੱਤਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। . ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ. ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ

ਬੇ ਪੱਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਅਤੇ ਕਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਹੈ. ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ

ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਯੂਜੇਨੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਚਾਹ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਬੇ ਪੱਤਾ, ਜੋ ਕਿ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ।

ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਕੱਪ ਪੀਣ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਚਾਹ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸੋਜ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸਲਈ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੇ ਬੇ ਟੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਬੇ ਬੇ ਚਾਹ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ 2, ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਇਹ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੌਰੇਲ ਪੱਤੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਕੂਲ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਉਲਟ ਹਨ। ਜਿਸ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਪੱਤੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

- 3 ਸੁੱਕੇ ਬੇ ਪੱਤੇ;

-1 ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲੌਰੇਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। . ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਬੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਸੰਕੇਤ

ਬੇ ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।