ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਡਰਾਪਆਊਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?
ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਆਟੋਫੋਬੀਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤੀਬਰ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕੱਲੇਪਣ ਲਈ, ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਈ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਪਰਾਧਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅੱਗੇ, ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ
ਮੋਨੋਫੋਬਿਕਸ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ। ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਧਾਰਨਾਵਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹੋ.
ਥੈਰੇਪੀ
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਡਰਾਪਆਊਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਖਰਾਬ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ, ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕੇ।
ਕੀ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਆਸਾਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਧਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਜਾਣੇਗੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਏਗਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ "ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਪੀੜਿਤ" ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਠੋਸ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।ਇਹ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜੋ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਅਸੀਮਤ ਮੰਗਾਂ
ਮੋਨੋਫੋਬਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਮਤ ਮੰਗਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਦਬਦਬਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜਤਨ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ
ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਮੋਨੋਫੋਬ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ।
ਉਹ ਜ਼ਾਲਮ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਨੋਫੋਬਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਉਸਨੂੰ ਤਿਆਗ ਕੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਿਆਗ ਦਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਾਰੇ ਰਵੱਈਏ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਿਆਲੂ ਵੀ, ਧੋਖੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਮੋਨੋਫੋਬਿਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਕਿਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਉਸੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੋਨੋਫੋਬਿਕ ਨੂੰ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਏ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਬੂਤ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਪੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੋਨੋਫੋਬਿਕ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰੇਗਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ.
ਸਵੈ-ਘਾਤ
ਜੋ ਲੋਕ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੋਨੋਫੋਬ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ , ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਅਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਪੀੜਤ ਹੈਤਿਆਗ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਹਾਂ ਇਹ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੋਨੋਫੋਬਸ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸਫੋਟਕਤਾ
ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਧਮਾਕੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਡੰਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਨੋਫੋਬਿਕ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਵੈ-ਡਿਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਸਪੈਲ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ।
ਈਰਖਾ
ਈਰਖਾ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਰਥੀ ਚਾਲ ਹੈ ਜੋ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਪਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਪਿਛੋਕੜ ਵੱਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਗੁੱਸਾ
ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਈਰਖਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ-ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪੀੜਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਨਫ਼ਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੋਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤਿਆਗ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੈ. ਕੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ
ਜੋ ਲੋਕ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਚੇਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਡਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੋਨੋਫੋਬਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਡਰਾਪਆਉਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕੁਝ ਰਜਿਸਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਡਰਾਪਆਉਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਪਛਾਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਡਰਦੀ ਹੈ।
ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਟਰੌਮਾ
ਟਰੌਮਾ ਨੂੰ ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਲਈ ਮੁੱਖ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਆਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਚਿੰਤਾ
ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਇਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਉਭਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੇ ਰੂਪ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੋਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰੇ ਨਾ।
ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ
ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਹਤਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਰਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪਵਿੱਤਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਵਾਦ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੇਲੋੜੀ ਦੂਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਮਾਨਸਿਕ ਬਣੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਰੱਖਣਾ, ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੈਸਾਖੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ
ਮੋਨੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਉਹ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਅਪਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇਹ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ
ਹਾਈਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
