10 najlepszych odżywek do włosów kręconych z 2022 roku: Inoar, Lola i więcej!

  • Udostępnij To
Jennifer Sherman

Jaka jest najlepsza odżywka do włosów kręconych w 2022 roku?

Kręcone włosy potrzebują trochę specjalnej opieki, aby pozostać zdrowym i pięknym. Wśród nich można podkreślić stosowanie dobrej odżywki, która pomaga poprawić wyniki poprzez uszczelnienie osłonek łodygi włosa, tworząc film, który utrzymuje składniki odżywcze wewnątrz.

Ponadto, odżywki są w stanie zapobiec pojawieniu się rozdwojonych końcówek, czyli czegoś, na co włosy kręcone cierpią bardzo często. Dlatego też, znajomość najlepszych produktów dostępnych na rynku brazylijskim i kryteriów związanych z wyborem odżywki jest niezbędna.

Te i inne aspekty będą komentowane w całym artykule. Przygotowaliśmy również ranking najlepszych odżywek do kupienia w 2022 roku, aby pomóc Wam w tym wyborze. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

10 najlepszych odżywek do włosów kręconych z 2022 r.

Jak wybrać najlepszą odżywkę do włosów kręconych?

Wybór najlepszej odżywki zależy od takich kryteriów jak potrzeby włosów, składniki aktywne obecne w produkcie oraz składniki chemiczne obecne w jego składzie, które mogą przynieść pewne szkody włosom kręconym. Dlatego te aspekty zostaną skomentowane poniżej. Zobacz więcej, aby dokonać dobrego wyboru produktu!

Poznaj główne składniki aktywne odżywek do włosów kręconych.

Odżywki do włosów kręconych mają pewne wspólne atuty, których funkcją jest pomoc w utrzymaniu definicji loków. Dlatego ważne jest, aby sprawdzić obecne składniki, aby wiedzieć, jakie korzyści produkt może przynieść Twoim włosom:

Olej kokosowy: to wszechstronny składnik aktywny, który zapewnia odżywienie i nawilżenie, a także zwalcza matowość i pomaga zredukować rozdwojone końcówki.

Olej z awokado: Idealny do włosów suchych i zniszczonych chemicznie, ponieważ zawiera szereg witamin, które pomagają zregenerować włosy.

Olejek kwiatowy: polecany do włosów potrzebujących regeneracji.

Aloe vera: jest silnym środkiem nawilżającym, który może leczyć wypadanie włosów, jak również wspomóc ich wzrost.

Keratyna roślinna: keratyna vegeta pełni funkcję rekonstrukcyjną i gwarantuje większą wytrzymałość włosów, poza tym zwiększa ich połysk i odzyskuje je po najgłębszych uszkodzeniach.

Masło Murumuru: pełni funkcję odżywczą i zapewnia intensywną pielęgnację włosów, a także wyrównuje łuski i uelastycznia włosy.

Dlatego wybór odżywki powinien uwzględniać, który z tych aktów najlepiej odpowiada potrzebom włosów.

Wybierz odżywkę zgodnie z potrzebami Twoich włosów

Odżywki mogą pełnić trzy różne funkcje: nawilżającą, odżywczą i odbudowującą, więc wybór zależy od tego, czego w danej chwili potrzebują Twoje włosy.

Nawodnienie: Jest ona niezbędna do utrzymania wilgotności i sprawia, że włosy są bardziej podatne na układanie, odporne i zdrowsze.

Odżywianie: Ogólnie rzecz biorąc, włosy potrzebują więcej odżywienia, gdy są narażone na działanie słońca, zanieczyszczeń i agresywnych procesów chemicznych.

Rekonstrukcja: Przywraca masę włosom, a także proteiny i lipidy, które kończą się utratą z powodu farbowania lub prostowania. Inne wspólne zasoby, które powodują, że trzon włosa wymaga odbudowy, to stosowanie prostownic i suszarek do włosów.

Przeanalizuj sposób stosowania i efekty działania odżywki

Aby efekty działania odżywki były naprawdę zauważalne, należy zwrócić uwagę na sposób jej aplikacji. Generalnie zaleca się stosowanie produktu na długości włosów, nakładając go aż po same końce. Podczas aplikacji konieczne jest delikatne masowanie.

Jednak najważniejszą wskazówką, jaką każdy może dać na temat tego typu aplikacji, jest przestrzeganie wskazań na opakowaniu, ponieważ są one specyficzne dla tego produktu i będą prawidłowo aktywować składniki aktywne w formule, zapewniając, że w pełni korzystasz z zalet odżywki.

Unikaj odżywek z siarczanami, petrolatum i innymi środkami chemicznymi

W odżywkach generalnie należy unikać środków chemicznych, są jednak trzy, które są bardzo szkodliwe dla włosów kręconych: siarczany, petrolatum i parabeny:

Siarczany: są odpowiedzialne za tak silne oczyszczanie, że oprócz usuwania brudu, pozbawiają włosy olejków eterycznych, a także naruszają ich barierę ochronną, czyniąc trzon włosa suchym i matowym. W przypadku włosów farbowanych, osłabiają kolor.

Petrolatum: Petrolatum tworzy barierę w łodydze włosa, która zapobiega przedostawaniu się składników odżywczych do wnętrza włosa i uzupełnianiu ich wodą. Ponadto utrudnia oddychanie włosa i ma tendencję do gromadzenia się, co prowadzi do zablokowania mieszków włosowych i upośledzenia wzrostu.

Parabeny: parabeny nie mają bezpośredniego wpływu na zdrowie włosów, ale są dość powszechne w odżywkach i mogą powodować inne rodzaje szkód w organizmie. obecnie istnieją badania, które potwierdzają ich związek z rakiem piersi.

Sprawdź, czy odżywka jest dopuszczona do stosowania w technice Low Poo

W wolnym tłumaczeniu Low Poo oznacza "mało szamponu", dlatego produkty pasujące do tej techniki są pozbawione agresywnych składników, takich jak siarczany i petrolatum. Wiele osób z kręconymi włosami zdecydowało się na jej użycie, aby zadbać o swoje włosy w bardziej naturalny sposób.

Aby wiedzieć, czy produkt jest odpowiedni dla Low Poo, musisz czytać etykiety, aby zidentyfikować składniki. Jednak w ostatnich latach technika ta zyskała tak dużą popularność, że niektóre szampony i odżywki noszą tę informację na swoich etykietach.

Przeanalizuj, czy potrzebujesz dużych czy małych opakowań

Różnorodność opakowań odżywek na rynku jest dziś dość szeroka, dlatego przed dokonaniem zakupu należy przeanalizować, czy potrzebujemy większej czy mniejszej butelki, ponieważ można znaleźć produkty o pojemności od 170 ml do 400 ml. Ważnym kryterium przy tym wyborze jest długość włosów.

Jeśli myślisz o zakupie nowego produktu, wypróbuj mniejsze wersje, aby go przetestować, ale jeśli jesteś już pewien, że to działa, większe butelki są trwałymi i opłacalnymi opcjami.

Produkty testowane dermatologicznie są bezpieczniejsze

Testy dermatologiczne służą do określenia potencjału alergizującego danego produktu, dlatego bardzo ważne jest wybieranie odżywek, które je przeszły, aby mieć pewność, że nie wywołają alergii.

Takie testy są promowane przez dermatologów i mają na celu uczynienie kosmetyków bezpiecznymi w powszechnym użyciu. Tego typu informacje znajdują się na etykiecie produktu i można je łatwo sprawdzić. Gdy tak się nie dzieje, można sprawdzić na stronie producenta.

Wybierz odżywki wegańskie i Cruelty-Free

Odżywki wegańskie to doskonała opcja dla osób, które szukają produktów, które są wykonane z naturalnych składników. Dodatkowo nie wykorzystują one żadnego rodzaju składników pochodzenia zwierzęcego, co jest bardzo atrakcyjne dla osób, którym zależy na tej sprawie.

Chociaż wiele osób myli te dwie rzeczy, produkty Cruelty Free nie są tym samym, co produkty wegańskie. Ta etykieta jest związana wyłącznie z testami na zwierzętach i zazwyczaj pojawia się na opakowaniach produktów.

Jeśli jednak chcesz sprawdzić, na stronie PETA znajdziesz aktualną listę firm, które promują testy na zwierzętach.

10 najlepszych odżywek do włosów kręconych w 2022 roku:

Teraz, gdy znasz już kryteria związane z wyborem dobrej odżywki do włosów kręconych, czas poznać najlepsze produkty z tego segmentu na rynku brazylijskim w 2022 roku. Sprawdź nasz ranking, aby dokonać dobrego wyboru i zaopatrzyć się w odżywkę odpowiednią do swoich potrzeb!

10

Co z tymi lokami, Monange?

Nie zawiera parabenów i silikonów

Odżywka Cachos Que Tal, wyprodukowana przez Monange, jest częścią linii marki skupionej na włosach kręconych. Jej formuła posiada czynniki nawilżające i oferuje większą definicję drutu, oprócz tego pomaga kontrolować objętość i puszenie, zapewniając potężne loki.

Według producenta, produkt zawiera w swojej formule olej kokosowy, który pomaga utrzymać naturalny ruch trzonu włosa. Ponadto, ponieważ nie zawiera soli w swojej formule, Cachos Que Tal jest mniej agresywny dla włosów kręconych.

Produkt Monange jest również wolny od parabenów i silikonów, czyli dwóch substancji, które w dłuższej perspektywie mogą uszkodzić strukturę włosów. Na koniec warto wspomnieć o doskonałym stosunku kosztów do korzyści, jaki daje opakowanie o pojemności 325 ml.

Tom 325 ml
Aktywa Olej kokosowy
Działanie Naturalny ruch włosów
Wolny od Silikony i parabeny
Low poo Nie poinformowany przez producenta
Cruelty Free Nie poinformowany przez producenta
9

Odżywka Amo Cachos, Griffus Cosméticos

Kremowa konsystencja i owocowy aromat

O kremowej konsystencji i owocowym aromacie, Amo Cachos, wyprodukowany przez Griffus Cosméticos, to produkt dla tych, którzy chcą utrzymać nawilżenie i ochronę swoich włosów. Produkt jest w stanie uszczelnić łuski i zachować substancje czynne formuły odżywki wewnątrz włókna włosa.

Wśród składników wchodzących w skład jego receptury można wyróżnić olej kokosowy, który odpowiada za regenerację włosów przed uszkodzeniami spowodowanymi przez codzienne czynniki, takie jak zanieczyszczenia czy ekspozycja na słońce. Substancja ta gwarantuje także miękkość i kontrolę nad puszeniem się włosów.

Warto wspomnieć, że produkt ten może być stosowany w technice Low Poo, ponieważ nie zawiera parabenów, silikonów i siarczanów, dlatego nie szkodzi włosom. Ponadto jest to odżywka wegańska, która nie promuje testów na zwierzętach.

Tom 400 ml
Aktywa Olej kokosowy
Działanie Nawodnienie i ochrona
Wolny od Siarczany, silikony i parabeny
Low poo Tak
Cruelty Free Tak
8

Curls Avocado Oil Conditioner, Felps

Witalność dla zniszczonych włosów

Uważana za produkt profesjonalny, odżywka Cachos Avocado Oil, firmy Felps, jest idealna dla tych, którzy przechodzą przez moment transformacji włosów. Jest w stanie zaoferować odżywienie, poza tym zapewnia więcej blasku i miękkości włosom, ułatwiając ich rozplątywanie.

Jego formuła posiada atuty, które są w stanie zapewnić idealną pielęgnację struktury włosów kręconych, zapewniając przywrócenie witalności pasmom zniszczonym przez chemię. Dodatkowo Avocado Oil Curls posiada właściwości antyoksydacyjne i zapobiega zmętnieniu.

Najbardziej zbuntowane i suche włosy doskonale dostosują się do tego produktu, ponieważ obecny w formule olej z awokado i aminokwasy pomogą je odżywić i ożywić. Warto również wspomnieć, że produkt zawiera kilka witamin.

Tom 500 ml
Aktywa Olej z awokado, witaminy i aminokwasy
Działanie Witalność dla zniszczonych włosów
Wolny od Nie poinformowany przez producenta
Low poo Nie poinformowany przez producenta
Cruelty Free Nie
7

Odżywka Óleo Extraordinário Cachos Elseve, L'Oréal Paris

Definicja i nawilżanie

Óleo Extraordinário Cachos Elseve, przez L'oreal Paris, jest produktem, który oferuje definicję i nawilżenie do włosów. Dzieje się tak, ponieważ jego formuła ma aktywa, takie jak olej kokosowy i olej kwiatowy, które w połączeniu zachować włosy błyszczące, miękkie i zdefiniowane.

Można potwierdzić, że to połączenie olejów w produkcie ma również inne bardzo ciekawe funkcje dla włosów kręconych, takie jak walka z puszeniem się włosów. Produkt ma miękki i bardzo delikatny zapach, coś bardzo pozytywnego dla oleju, który musi pozostać dłużej na włosach.

Kolejnym aspektem Óleo Extraordinário Cachos Elseve, który się wyróżnia, jest opakowanie o pojemności 400 ml, które jest bardzo ekonomiczne, więc osoby, które mają w zwyczaju częste mycie, uznają ten produkt za bardzo ciekawy sojusznik kosztów i korzyści.

Tom 400 ml
Aktywa Olej kokosowy i kwiatowy
Działanie Definicja i nawilżanie
Wolny od Nie poinformowany przez producenta
Low poo Nie poinformowany przez producenta
Cruelty Free Nie poinformowany przez producenta
6

Odżywka My Curl My Crush, Inoar

Intensywne odżywianie i nawilżanie

Idealny dla włosów potrzebujących intensywnego odżywiania i nawilżania, Meu Cacho Meu Crush, wyprodukowany przez Inoar, jest dobrym zakładem. Produkt jest również w stanie zapewnić więcej definicji do włosów, jest idealny dla ludzi, którzy muszą zwrócić większą uwagę na te kroki ich rutyny pielęgnacji włosów.

Wśród jego głównych składników aktywnych można podkreślić obecność kolagenu roślinnego, który pomaga zapewnić większą elastyczność włosów, zapewniając łatwiejsze rozczesywanie i zapobiegając ich łamaniu.

Dlatego My Curl My Crush to produkt, który sprawia, że włosy stają się bardziej podatne na układanie i zwalcza straszne puszenie się. Ciekawą kwestią podkreślaną przez użytkowniczki jest jego przyjemny zapach, który długo utrzymuje się na włosach. Warto również wspomnieć, że jest to produkt wegański i cruelty free.

Tom 400 ml
Aktywa Kolagen roślinny
Działanie Intensywne odżywianie i nawilżanie
Wolny od Nie poinformowany przez producenta
Low poo Nie poinformowany przez producenta
Cruelty Free Tak
5

Odżywka do loków Intensify, Love Beauty & Planet

Nawilżanie i ruch loków

Curls Intensify to całkowicie wegański produkt od Love, Beauty & Planet, który promuje nawilżenie i pomaga ruchowi loków. Jego formuła składa się z całkowicie naturalnych i organicznych składników, opartych na maśle mumuru, bardzo silnym aktywnym dla leczenia włosów kręconych.

Osoby, które lubią, gdy ich włosy są pachnące, będą zachwycone tym produktem, który ma w swoim składzie olejek z płatków róży i pomaga utrzymać bardzo przyjemny i długotrwały zapach.

Warto też wspomnieć, że Curls Intensify to produkt, który szybko się wchłania, a jego efekty są odczuwalne już przy pierwszej aplikacji. Pozostawia włosy jedwabiste i zwiększa ich podatność na układanie.

Tom 300 ml
Aktywa Masło Mumuru, olejek z płatków róży
Działanie Nawilżanie i ruch loków
Wolny od Parabeny, silikony i barwniki
Low poo Nie poinformowany przez producenta
Cruelty Free Tak
4

3 Minute Miracle Conditioner Hydra-Vitaminated Curls, Pantene.

Miękkość i połysk

3 Minute Miracle Hydra-Vitaminated Curls firmy Pantene to bardzo wydajny produkt dla włosów, które potrzebują większej miękkości i połysku. Sprzedawany w ampułkach, powinien być używany po każdym myciu i nakładany od nasady aż po same końce.

Można potwierdzić, że według producenta cała linia Hidra-Vitaminated Curls została pomyślana tak, aby zapewnić większe nawilżenie włosom kręconym. Ponadto Pantene podkreśla, że formuła jest ekskluzywna dla firmy i jest wynikiem wieloletnich badań, a punktem kulminacyjnym jest stworzona przez markę Provitamina.

Składnik ten pomaga wzmocnić pasma włosów, a także zapewnić im zdrowszy wygląd, promując kurację od wewnątrz. Jego formuła zawiera również przeciwutleniacze, olej kokosowy i omega 9. Produkt jest zrównoważony i wolny od siarczanów, parabenów, barwników i olejów mineralnych.

Tom 170 ml
Aktywa Prowitamina, antyoksydanty, olej kokosowy i omega 9
Działanie Miękkość, nawilżenie i połysk
Wolny od Siarczany, barwniki, parabeny i oleje mineralne
Low poo Tak
Cruelty Free Tak
3

Odżywka do loków, Amend

Łatwość rozplątywania

Wyprodukowana przez markę Amend odżywka Cachos ma na celu zaoferować więcej odżywienia kręconym nitkom. Linia wzbogacona jest o komponenty takie jak D-Pantenol i masło Shea, które ponadto pomagają na nawilżenie i gwarantują większą gładkość włosów, co ułatwia rozplątywanie.

Warto również wspomnieć, że formuła Cachos zawiera takie składniki jak biotyna, która pomaga zapobiegać wypadaniu włosów i zapewnia mocniejsze włosy oraz witamina E, która jest silnym antyoksydantem.

W ten sposób Cachos promuje intensywną kurację włosów, będąc polecanym dla każdego, kto doznał uszkodzenia chemicznego i potrzebuje szybszych rezultatów w leczeniu włosów.

Tom 250 ml
Aktywa D-Pantenol, masło Shea, biotyna i witamina E
Działanie Odżywienie i nawilżenie włosów
Wolny od Nie poinformowany przez producenta
Low poo Nie poinformowany przez producenta
Cruelty Free Nie poinformowany przez producenta
2

Odżywka My Curl My Life, Lola Cosmetics

Ekstrakty roślinne i olej patauański

Według producenta, produkt ma na celu wspieranie odżywiania włosów odwodnionych, łamliwych i trudnych do leczenia.

Jest to zabieg kondycjonujący, który ma również funkcje odbudowujące i może być stosowany przez kręcone włosy o każdej strukturze ze względu na ich miękkość.

W kwestii środka, Lola Cosmetics informuje, że produkt jest wykonany z ekstraktów roślinnych i oleju patauá. Ponadto, może być stosowany codziennie i jest sprzedawany przez producenta w opakowaniach 500 g.

Tom 500 g
Aktywa Ekstrakty roślinne i olej patauański
Działanie Odżywianie i odbudowa pasm włosów
Wolny od Parabeny, siarczany, nierozpuszczalne silikony, parafina
Low poo Tak
Cruelty Free Tak
1

Odżywka do loków, Aussie

Połysk i nawilżenie już przy pierwszym użyciu

Aussie to marka, która cieszy się coraz większą popularnością w Brazylii, a Curls to jeden z ich najciekawszych projektów dla włosów kręconych, które potrzebują większej miękkości. Wiele użytkowniczek wskazuje na produkt jako zdolny do "swoistego uniesienia pasm", co ułatwia proces rozczesywania.

Obecność oleju kokosowego, w połączeniu z olejem jojoba, zapewnia to i sprawia, że produkt jest łatwy w aplikacji. Kolejnym pozytywnym punktem produktu jest jego słodki zapach, już tradycyjny produkt Aussie.

Ogólnie rzecz biorąc, Curls jest sprzedawany w Brazylii w opakowaniach 360 ml. Jako że jest to produkt importowany, ma tendencję do wyższych kosztów. Jednak użytkownicy podkreślają jego trwałość, lepszą niż niektóre odżywki na rynku krajowym.

Tom 360 ml
Aktywa Olej kokosowy i jojoba
Działanie Nawodnienie i odżywianie
Wolny od Nie poinformowany przez producenta
Low poo Nie poinformowany przez producenta
Cruelty Free Tak

Dodatkowe informacje na temat odżywek do włosów kręconych

Odżywka to wciąż kosmetyk, który u wielu osób wywołuje wątpliwości, zwłaszcza co do jej funkcjonalności i prawidłowego stosowania. Ponadto częstotliwość stosowania to również coś, co generuje wiele pytań wśród osób z kręconymi włosami. Takie aspekty skomentujemy poniżej!

Dlaczego warto stosować specjalną odżywkę do włosów kręconych?

Odżywki przeznaczone specjalnie do włosów kręconych mają składniki aktywne, które gwarantują ich zdolność do rozplątywania włosów i promowania nawilżenia w tym samym czasie. Dlatego też, wybierając produkty, które nie są nastawione na ten rodzaj włosów, ryzykujesz, że te potrzeby nie zostaną zaspokojone.

Ponadto, specyficzne odżywki do włosów kręconych działają w celu zmniejszenia wpływu zanieczyszczeń i ekspozycji na słońce, a także uszkodzeń chemicznych. Produkty te są w stanie zapewnić jeszcze większą ochronę włosów.

Jak używać odżywki do włosów kręconych we właściwy sposób?

Wyniki z zastosowaniem odżywki zależą od jej prawidłowego użycia.Tak więc, należy przestrzegać ilości wskazanej na opakowaniu, a także innych instrukcji obecnych na etykiecie.Poniżej znajdują się niektóre z nich, których nie można zignorować:

- Nie należy stosować odżywek na skórę głowy;

- Podczas aplikacji na długości masuj pasma;

- Niech odżywka zadziała zgodnie z zaleceniami marki;

- Dokładnie wypłukać.

Te proste wskazówki są w stanie zwiększyć wykorzystanie produktu i sprawić, że włosy staną się jeszcze piękniejsze i zdrowsze, a także zagwarantować, że będą poddawane właściwej obróbce.

Czy odżywkę do włosów kręconych powinnam stosować codziennie?

Częstotliwość stosowania odżywki zależy od rodzaju włosów. Osoby o bardziej tłustych i cienkich włosach powinny unikać codziennego stosowania produktu, ponieważ może to skończyć się zwiększeniem przetłuszczania. Natomiast osoby o bardziej suchych włosach mogą zwiększyć tę częstotliwość.

Ideałem jest wymyślenie rutyny, która ma sens dla potrzeb Twoich włosów i która przestrzega prawidłowych kryteriów aplikacji, zapewniając wykorzystanie zalet produktów.

Inne produkty mogą pomóc w pielęgnacji włosów falowanych!

Osoby, które mają kręcone włosy wiedzą, że oprócz odżywki istnieją inne produkty, które mogą pomóc w ich pielęgnacji. Sprawdź kilka wskazówek, jakie produkty stosować na włosy:

Kremy do czesania: Są to wielcy sprzymierzeńcy odżywek, ponieważ pomagają w nawilżeniu włosów, a także zapewniają im łatwiejszą stylizację.

Produkty przeciw puszeniu się włosów: Mogą być również świetnymi sprzymierzeńcami, pomagając w ujarzmieniu włosów i zapewniając, że najbardziej niesforne kosmyki pozostaną na swoim miejscu, gwarantując koniec nieprzyjemnego wrażenia nieuporządkowanych włosów.

Wybierz najlepszą odżywkę, dzięki której Twoje włosy będą jeszcze piękniejsze!

Włosy kręcone wymagają dodatkowej pielęgnacji, aby pozostały piękne i zdrowe, od momentu ich umycia do końca. W tym procesie, odżywki są ważnymi sprzymierzeńcami pomagającymi zminimalizować uszkodzenia spowodowane czynnikami zewnętrznymi, a jednocześnie zapewniają włosom nawilżenie i składniki odżywcze.

Produkty te, wypełnione aktywnymi składnikami przeznaczonymi specjalnie do pielęgnacji włosów kręconych, sprawią, że Twoje włosy będą bardziej błyszczące i miękkie, a także pomogą pokonać niewygodne problemy, takie jak puszenie się włosów.

Ze wskazówek podanych w całym artykule, możesz dokonać bardziej świadomego wyboru odżywki do włosów kręconych, który uwzględni Twoje potrzeby, a także opłacalność każdego z najlepszych produktów na rynku w 2022 roku. Zapraszamy więc do konsultacji, kiedy tylko zechcesz!

Jako ekspert w dziedzinie snów, duchowości i ezoteryki poświęcam się pomaganiu innym w odnajdywaniu znaczenia ich snów. Sny są potężnym narzędziem do zrozumienia naszej podświadomości i mogą zaoferować cenny wgląd w nasze codzienne życie. Moja własna podróż do świata snów i duchowości rozpoczęła się ponad 20 lat temu i od tego czasu intensywnie studiowałem te dziedziny. Z pasją dzielę się swoją wiedzą z innymi i pomagam im połączyć się z ich duchowym ja.