Ogólne uwagi na temat alergii emocjonalnej

Alergie zawsze były obecne w życiu Brazylijczyków i mogą być wywołane przez żywność, produkty higieniczne lub kosmetyczne, a nawet przez własne niezrównoważone emocje.

W pędzie codziennego życia możemy przejść przez kilka sytuacji stresu lub niepokoju, co w przesadnej formie i na dużą skalę może skutkować wyzwoleniem różnych alergii skórnych.

Alergie te mogą występować w bardzo różny sposób, ale większość z nich ma bardzo powszechne objawy, takie jak swędzenie, zaczerwienienie w danym miejscu i zmiany chorobowe.

W tym artykule porozmawiamy bardziej szczegółowo o każdym z tych rodzajów alergii, ich objawach, diagnozie i ich konwencjonalnych i alternatywnych metodach leczenia.

Alergia emocjonalna, jej objawy i przyczyny.

Alergia emocjonalna to zaburzenie, które może być wywołane przez nagłe zmiany w emocjach osoby, czy to lęk, stres, nerwowość. W kolejnych tematach opowiemy więcej o tym problemie, jego objawach i dwóch przyczynach.

Co to jest alergia?

Alergia jest konsekwencją tego, że układ odpornościowy reaguje na coś, co dla większości ludzi może być uznane za nieszkodliwe. Gdy tylko twój układ odpornościowy wejdzie w kontakt z substancją, która może stanowić zagrożenie, tzw. alergenem, w odpowiedzi na ten alergen uwolni substancję zwaną histaminą i wśród kilku innych substancji.

Gdy tylko histamina i te substancje zostaną uwolnione, w całym organizmie pojawia się reakcja alergiczna, która może przybrać formę kichania i wysypki na skórze powodującej swędzenie.

Co to jest alergia emocjonalna

Alergia emocjonalna występuje w przypadku zmian w nastroju pacjenta, którym może być stres, lęk, depresja, a sam stres fizyczny i emocjonalny może wywołać to zaburzenie. Podczas przeżywania silnych emocji, takich jak złość czy zdenerwowanie, organizm wytwarza substancję zwaną katecholaminą powodującą wzrost kortyzolu, co wywołuje stres.

Obecność kortyzolu kończy się zmuszeniem organizmu do walki z jego dużą ilością, w konsekwencji powodując stany alergiczne.

Jakie są główne objawy

Pacjenci z alergią emocjonalną mają bardzo częste objawy, ale ponieważ choroba ta wynika ze zmiennych emocji, może prowadzić do znacznie poważniejszych objawów i problemów skórnych.

Jego najczęstsze objawy to zaczerwienienie i swędzenie skóry, ale mogą wystąpić inne objawy, takie jak utrata apetytu, utrata wagi, trudności ze snem, duszności, a nawet wywołać inny poważny problem alergiczny - pokrzywkę.

Co powoduje alergię emocjonalną

Największe przyczyny alergii emocjonalnych to nadmierny stres i niepokój, które generują zbyt dużo kortyzolu, powodując alergie i inne problemy zdrowotne związane z alergią, takie jak zapalenie skóry i pokrzywka.

Stała drażliwość, depresja, silne emocje i nerwowość mogą być wyzwalaczami dla tego typu zaburzeń, aby wystąpić, więc ideałem jest, aby uniknąć takich gwałtownych zmian emocji i mieć równowagę przed swoimi emocjami.

Czy istnieje związek między astmą a alergiami emocjonalnymi?

Podobnie jak w przypadku alergii, stan emocjonalny pacjenta może wywołać inne choroby, takie jak astma, choroba układu oddechowego, w której dochodzi do zapalenia dróg oddechowych, powodującego zwężenie oskrzeli, co utrudnia przechodzenie powietrza do płuc, co znacznie utrudnia oddychanie.

Stres i napady lęku są najbardziej kluczowymi czynnikami wyzwalającymi atak astmatyczny. I tak jak w przypadku alergii emocjonalnych, pacjenci z tą chorobą muszą być czujni na nagłe zmiany w swoim stanie emocjonalnym.

Bardzo często zdarza się, że osoby z tego typu problemem oddechowym mają również jakiś rodzaj alergii emocjonalnej, na przykład atopowe zapalenie skóry.

Jakie alergie wiążą się z emocjami

Alergia emocjonalna może rozbić się na kilka rodzajów, wśród nich mamy atopowe zapalenie skóry, łuszczycę, pokrzywkę i bielactwo. Poniżej opowiemy bardziej szczegółowo o każdym z tych problemów skórnych związanych z emocjami.

Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry, znane również jako egzema atopowa, powoduje zmiany na skórze, które mogą mieć postać grudek lub czerwonawych blaszek, w których bardzo swędzi. Choroba ta może występować częściej u niemowląt lub dzieci poniżej 5 roku życia, ale generalnie może pojawić się na każdym etapie życia.

Zapalenie skóry nie jest zaraźliwe i może wystąpić w każdej chwili, a wywołać je może pokarm, kurz, grzyby, pot i ciepło, a także emocje pacjenta, takie jak stres i niepokój.

Zmiany chorobowe mogą występować na różnych częściach ciała w zależności od wieku pacjenta. Najczęstsze miejsca, w których występują to fałdy na ramionach i kolanach, na policzkach i uszach u niemowląt oraz na szyi, dłoniach i stopach u dorosłych.

Niestety choroba ta nie ma lekarstwa, ale można ją leczyć lekami przeciwzapalnymi i stałym nawilżaniem skóry.

Łuszczyca

Łuszczyca to niezakaźna, zapalna, autoimmunologiczna choroba skóry, która pojawia się, gdy nasz własny system obronny zaczyna atakować komórki skóry, w konsekwencji powodując zmiany na skórze właściwej. Ten rodzaj schorzenia występuje we wszystkich grupach wiekowych i u obu płci, ale częściej występuje u młodych dorosłych.

Jego przyczyny nie są znane, ale według specjalistów w tej dziedzinie może być związany z czynnikami genetycznymi i immunologicznymi pacjenta. Zdarza się, że kryzysy mogą wystąpić przez infekcje, stres, niepokój, długie zbyt gorące kąpiele, zimną pogodę i stosowanie niektórych leków.

Istnieje osiem rodzajów łuszczycy, których objawy mogą się różnić w zależności od typu:

Łuszczyca plackowata lub Łuszczyca zwykła: Jest to najczęstszy typ i zwykle występuje na skórze głowy, kolanach, łokciach i plecach, objawia się jako czerwonawe zmiany z białawymi łuskami, które są swędzące i bolesne.

Łuszczyca paznokci: zmiany występują na paznokciach u rąk i nóg, powodując ich nierównomierny wzrost, a w ciężkich przypadkach mogą ulec deformacji, a nawet zmienić kolor.

Łuszczyca Palmoplantarna: Dłonie i podeszwy stóp pokryte są blaszkami.

Łuszczyca odwrócona: Regiony ciała, które bardziej się pocą, takie jak pachy, pod piersiami, pachwiny oraz zgięcia kolan i łokci są dotknięte czerwonymi plamami.

Artropatia łuszczycowa lub łuszczycowe zapalenie stawów: Oprócz skóry, zapalenie może wystąpić w innych częściach, takich jak stawy, a jego objawy są bardzo podobne do zwykłego zapalenia stawów, takie jak ból, obrzęk i sztywność stawów.

Łuszczyca krostkowa: Jak sama nazwa wskazuje, są to zmiany na ciele z pęcherzami wypełnionymi ropą. Mogą występować miejscowo lub na całym ciele.

Łuszczyca guttata: Występują one jako mniejsze, cieńsze, kroplowate plamy na skórze głowy, tułowia i kończyn i są bardziej powszechne wśród dzieci i młodych dorosłych.

Łuszczyca erytrodermiczna: to najrzadszy typ łuszczycy, w którym całe ciało pokryte jest czerwonymi plamami, które intensywnie swędzą i pieką.

Choroba ta nie ma lekarstwa, ale istnieje leczenie, które zależy od ciężkości każdego przypadku. Stosuje się leki miejscowe, takie jak maści i kremy przeciwzapalne, fototerapię oraz leki w zastrzykach.

Pokrzywka

Pokrzywka to dolegliwość, w której na skórze pojawiają się lekko obrzęknięte i zaczerwienione zmiany w postaci swędzących pręg. Mogą one występować w dowolnym miejscu na ciele i mogą pojawiać się pojedynczo lub grupować się w duże czerwone blaszki o różnych kształtach.

Ogniska te mogą występować zarówno w ciągu dnia jak i w nocy, mogą trwać godzinami i znikać bez pozostawiania śladów czy zmian chorobowych. Jest to choroba występująca najczęściej wśród młodych dorosłych w wieku od 20 do 40 lat, ale może pojawić się wśród każdego społeczeństwa.

Pokrzywka może być ostra, gdy objawy ustępują w czasie krótszym niż 6 tygodni, lub przewlekła, gdy objawy ustępują dłużej, trwając 6 tygodni lub dłużej.

Można ją również sklasyfikować jako indukowaną, gdy zidentyfikowano przyczynę alergii, którą mogą być niektóre pokarmy, przyjmowanie leków, infekcje, a także bodźce fizyczne, takie jak ciepło, zimno, woda itp. Drugim rodzajem jest pokrzywka spontaniczna, w której nie ma ustalonej przyczyny jej wystąpienia, nazywana również pokrzywką idiopatyczną.

W leczeniu pokrzywki należy najpierw określić rodzaj choroby, czy jest to pokrzywka przewlekła, ostra, indukowana czy samoistna. W sytuacji pokrzywki ostrej i indukowanej chory trzyma się z dala od ewentualnych czynników wyzwalających oraz poprawia się dietę.

W przypadkach przewlekłych lub samoistnych stosuje się leki antyalergiczne, ale zdarzają się przypadki, w których leczenie nie przynosi rezultatów, więc szuka się innych alternatywnych sposobów na poprawę.

Vitiligo

Vitiligo to choroba charakteryzująca się utratą koloru skóry, tworząca zmiany w postaci depigmentowanych plam na skutek zmniejszenia i braku melanocytów, komórek odpowiedzialnych za pigmentację skóry.

Przyczyny tej choroby są wciąż niepewne, jednak mogą być związane z autoimmunologią i urazami emocjonalnymi, które pacjent wcześniej przeżył. Istnieją dwa rodzaje bielactwa, które można sklasyfikować w następujący sposób:

Segmentowe lub jednostronne bielactwo występuje tylko na określonej części ciała, a włosy i kosmyki mogą w końcu stracić swoje zabarwienie. Ten typ bielactwa występuje częściej, gdy pacjent jest jeszcze młody.

I bielactwo niesegmentalne lub dwustronne, które jest najczęstszym typem choroby, z którym można się spotkać, w którym plamy przebarwień występują po obu stronach ciała, np. na dłoniach, stopach, nosie i ustach.

Istnieją pewne okresy, w których choroba rozwija się i skóra kończy się utratą pigmentu, mieszane z okresami, w których choroba stoi w miejscu. Cykle występują przez całe życie pacjenta, a depigmentowane obszary ciała mają tendencję do zwiększania się w czasie.

Nadal nie ma dokładnego lekarstwa na tę chorobę, ale istnieje kilka metod leczenia, które przynoszą doskonałe rezultaty.

Stosuje się w niej leki pomagające odzyskać pigmentację skóry, pochodne witaminy D i kortykoidy. Wykorzystuje się również fototerapię promieniami ultrafioletowymi B wąskiego pasma (UVB-nb) i ultrafioletowymi A (PUVA). Istnieją również zabiegi z wykorzystaniem lasera, chirurgii i przeszczepu melanocytów.

Diagnoza i leczenie

Diagnostyka i leczenie alergii emocjonalnych są kluczowe dla rozpoznania choroby u pacjenta oraz jej natychmiastowego leczenia w celu złagodzenia jej objawów, szczególnie tych związanych ze świądem i zmianami chorobowymi. W kolejnych tematach opowiemy bardziej szczegółowo o diagnostyce i leczeniu alergii emocjonalnych.

Diagnoza

Diagnoza dla alergii emocjonalnych może być wykonana na podstawie historii pacjenta i badania fizycznego. Czasami może być konieczne usunięcie fragmentu zmiany do biopsji i bardziej szczegółowej analizy w celu wykluczenia diagnozy niektórych rodzajów chorób.

Ale w większości przypadków dopiero analiza zmiany i rozmowa o historii psychologicznej i osobistej pacjenta, o traumach, lękach i ewentualnych przypadkach stresu, lęku i depresji pomagają w postawieniu bardziej precyzyjnej diagnozy.

Leczenie

W celu leczenia alergii emocjonalnej konieczne jest połączenie leczenia przez dermatologa z psychoterapią. W końcu o ile skóra jest odpowiednio traktowana zarówno w celu wyleczenia zmian, jak i leczenia jej konkretnymi kremami i środkami nawilżającymi, o tyle o zdrowie psychiczne należy zadbać w równym stopniu.

W zależności od stopnia zaawansowania choroby skóry pacjenta, przepisywane są maści od antyalergicznych do kortykosteroidowych, a także inne suplementy, takie jak konkretne witaminy.

Terapia natomiast pomoże pacjentowi w większej kontroli nad swoimi emocjami, a także spróbuje złagodzić i zrozumieć przyczynę stresu i kryzysów lękowych, spróbuje lepiej zrozumieć i pojąć siebie.

Znaczenie leczenia

Leczenie przeprowadza się nie tylko w celu leczenia kryzysów alergicznych, ale również w celu zadbania o skórę i umysł, a także uniknięcia i zapobiegania ewentualnym kryzysom w przyszłości. Przy wsparciu dermatologa pacjent będzie wiedział, jak lepiej zrozumieć swój typ skóry, a także jak unikać pewnych pokarmów lub produktów, aby nie wywołać kryzysu alergicznego.

Sposoby na opanowanie alergii emocjonalnej

Emocjonalna kontrola alergii jest niezbędna w życiu alergika, w którym pomoże mu nie tylko kontrolować ataki, ale także znacznie poprawić jakość życia. Poniżej powiemy więcej o tym, jak kontrolować kryzysy i ich najlepsze alternatywy.

Zwróć uwagę na oznaki stresu

Jak wiadomo, wszystkie energie emocjonalne wyzwalają się w momentach stresu, napięcia, niepokoju i nerwowości. W szczególności uważaj na pierwsze oznaki stresu.

Spróbuj się zrelaksować, oczyścić umysł i jeśli możesz, zrób sobie przerwę albo od pracy, albo od nauki. W końcu uczucie przeciążenia nie robi nic dobrego dla twojej wydajności, a także jest bardzo szkodliwe dla własnego zdrowia i kondycji alergicznej.

Znajdź czas na wypoczynek

Zawsze dobrze jest podjąć wysiłek i wypełnić wszystkie obowiązki, ale pamiętaj, aby zawsze wygospodarować czas na odpoczynek i zabawę.

Czy to spędzanie czasu z przyjaciółmi, czytanie książki, oglądanie filmu lub serialu, czy też wygospodarowanie czasu na aktywność fizyczną.

Z zrelaksowanym i wypoczętym ciałem o wiele łatwiej jest poradzić sobie z codziennymi zadaniami niż będąc przeciążonym i zmęczonym, poza tym jest to silny czynnik wyzwalający manifestację kilku alergii.

Zainwestuj w samoświadomość

Innym sposobem na kontrolowanie alergii emocjonalnych jest próba zrozumienia więcej o sobie. Psycholog może pomóc ci zrozumieć swoje traumy, lęki i swój profil jako osoby.

Nie tylko w sensie psychologicznym, ale także postaraj się zrozumieć, jak działa Twój organizm i unikaj spożywania pewnych pokarmów lub używania środków higieny czy czystości, które mogą wywołać kryzysy alergiczne.

Samoświadomość swojego ciała i umysłu pomoże Ci kontrolować chorobę, unikać kryzysów i mieć znaczną i stopniową poprawę jakości życia.

Alternatywne metody leczenia w pielęgnacji alergii emocjonalnych

Oprócz tradycyjnych metod leczenia alergii emocjonalnych, istnieją również alternatywne metody leczenia, które wykorzystują napary lecznicze, akupunkturę, jogę i medytację. Zabiegi te mogą być stosowane w celu kontrolowania kryzysów alergicznych i uspokojenia umysłu i ducha pacjenta, zapobiegając wystąpieniu choroby.

Sprawdź poniżej wszystko o tych alternatywnych zabiegach i jak się je przeprowadza.

Napary lecznicze

Infuzje lecznicze, podobnie jak szczepionki, to leki, które podaje się pacjentowi przez skórę, wykorzystując zmodyfikowane w laboratorium przeciwciała pochodzące od ludzi.

Ten rodzaj szczepionki przynosi poprawę i korzyści w sposób niemal natychmiastowy, jednak pacjent musi wykonać taką samą dawkę szczepionki w zależności od leczenia i rodzaju leczonej alergii, która może być stosowana co tydzień lub co miesiąc.

Akupunktura

Akupunktura to starożytna chińska technika, której początki sięgają wielu wieków. Wykorzystuje ona igły i moxę (spalanie ziela Artemisia w celu wytworzenia ciepła w danym regionie), które po dotarciu do określonych części ciała uwalniają substancje, które pomogą w leczeniu pacjenta.

Zastosowanie akupunktury w leczeniu alergii emocjonalnych jest bardzo skuteczną opcją, ponieważ łagodzi charakterystyczne objawy alergii, takie jak swędzenie i zaczerwienienie, a także pomaga regulować funkcjonowanie organizmu, pozwalając mu na szybszą reakcję immunologiczną, dzięki czemu skuteczniej zwalcza alergeny.

Joga

Praktyka jogi wykonywana jest w celu doprowadzenia do relaksu pacjenta, a w konsekwencji do zmniejszenia stresu i niepokoju, czyli czynników, których kulminacją jest wyzwolenie alergii emocjonalnych.

Joga pomaga nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale także psychicznemu i może być pocieszeniem przed innymi chorobami, np. depresją.

Mindfulness

Mindfulness to rodzaj medytacji, w której należy skupić się na tym, co tu i teraz. Polega ona na koncentrowaniu się na teraźniejszości i sprawianiu, że myśli zaczynają pojawiać się w Twoim umyśle trochę po trochu, gdy skupiasz się na swoim otoczeniu.

Powinieneś pozwolić rzeczom płynąć normalnie, nie blokować swoich uczuć i myśli. Na przykład jeśli jesteś zdenerwowany testem, który będziesz zdawać jutro, powiedz sobie "Jestem zdenerwowany jutrzejszym testem" i nie staraj się odgrodzić tej myśli od umysłu ani jej oceniać.

Następnie wróć do chwili obecnej. Nauczysz się radzić sobie z tymi uczuciami bez umniejszania ich lub nienawiści, dzięki czemu będziesz mógł z nimi żyć i radzić sobie z nimi bardzo spokojnie i bezpiecznie.

Regularne uprawianie aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna jest praktyką, która pomaga osobom z alergią emocjonalną, ponieważ nie tylko poprawia nastrój, ale także łagodzi objawy depresji, lęku i stresu. Ćwiczenia pomagają regulować pewne części mózgu, które są odpowiedzialne za równoważenie stresu i lęku.

Dochodzi również do uwalniania serotoniny i noradrenaliny, które są odpowiedzialne za łagodzenie objawów depresji. I wreszcie dochodzi do uwalniania endorfin poprzez ćwiczenia fizyczne, które są odpowiedzialne za zmniejszanie objawów lęku i stresu, kontrolowanie apetytu, a także zmniejszanie odczuwania bólu.

Czy alergię emocjonalną można wyleczyć?

Ogólnie rzecz biorąc, alergie emocjonalne nie mają ustalonego lekarstwa, jednak wraz z postępem medycyny, zabiegi mające na celu zmniejszenie lub uniknięcie kryzysów stają się coraz bardziej skuteczne, aż do momentu znalezienia pewnego lekarstwa.

Ideałem jest kontrolowanie zarówno zewnętrznego, jak i wewnętrznego zdrowia organizmu, stosując maści, kremy i witaminy przepisane przez lekarza dermatologa, a także monitorowanie przez psychologa, wszak zdrowie psychiczne to podstawa, by uniknąć ewentualnych kryzysów alergicznych.

Równowaga emocjonalna jest bardzo ważna, dlatego zawsze zwracaj uwagę na swoje emocje i nie przeciążaj się, unikając problemów takich jak stres czy niepokój.

Jeśli uda Ci się prawidłowo podjąć leczenie i zawsze będziesz dbać o swoje zdrowie psychiczne, będziesz w stanie zapobiec przyszłym kryzysom, jak również uzyskać znacznie wyższy i lepszy współczynnik jakości życia.