Ogólne uwagi o terapiach holistycznych

Jeśli chodzi o zdrowie, nie powinno być ograniczone wyłącznie do zdrowia fizycznego. Obecnie istnieje znacznie większe uznanie, że jeśli nie jesteś w dobrej kondycji psychicznej, prawdopodobnie wpłynie to na twoje ciało, a nawet jeśli nie ma zamkniętej rany, czujesz się źle. Dlatego, aby być w dobrej kondycji, musisz być w dobrej kondycji jako całość; i to jest to, co terapie holistyczne są o.

Z greckiej etymologii holos słowa holistyczny oznacza "cały" , "całościowy" i "integralny". Terapie holistyczne to zbiór metod, które zmierzają do integralności obszarów, które od wieków składają się na nasze życie.

Rozpowszechnione na kilku kontynentach metody holistyczne są różnorodne i wiążą się w dużej mierze ze środowiskiem naturalnym oraz tradycyjnymi praktykami wiedzy, przekazywanymi z pokolenia na pokolenie. W Chinach mamy na przykład akupunkturę, która jest terapią stosowaną od tysiącleci do dziś.

Dowiedz się więcej poniżej!

Terapie holistyczne, do czego służą, jakie są ich efekty i jak je wykonywać

Czy wiesz, że wiele terapii holistycznych jest obecnie oferowanych w ramach Jednolitego Systemu Opieki Zdrowotnej (SUS), będąc uznanymi metodami leczenia wielu chorób i odczuwania dyskomfortu?

Mówiąc o terapii holistycznej ważne jest również, aby wiedzieć o holistycznej opiece; jej naukowym poparciu; jej zastosowaniach; jej pozytywnych skutkach i jak zacząć ją wykonywać. To jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy terapie holistyczne są dla Ciebie odpowiednie. Przyjdź i dowiedz się więcej na ten temat poniżej!

Jakie są terapie holistyczne

Terapie holistyczne to terapie, które dążą do integralności jednostki poprzez niekonwencjonalne praktyki, które były przekazywane przez wieki i stulecia w różnych kulturach i wierzeniach. Efekty wielu z tych terapii są niezwykle skuteczne, dzięki czemu zyskały wsparcie i dowód w postaci badań naukowych.

Niemniej jednak Terapie Holistyczne nie mają na celu zastąpienia leczenia prowadzonego już przez lekarzy, psychologów i terapeutów, ale są sposobem na poprawę zdrowia i przyspieszenie efektów. Jest to więc bardzo skuteczna metoda dla każdej osoby chcącej poprawić się pod każdym względem.

Kompleksowa opieka

Tak więc nie wystarczy być w dobrym zdrowiu: ćwiczyć codziennie, mieć doskonałą dietę i poddawać się monitorowaniu terapeutycznemu; ale nadal być ogarniętym złą energią.

Praktyki integracyjne mają na celu leczenie oparte na tradycyjnej wiedzy, aby osiągnąć poprawę jednostki we wszystkich sferach egzystencji. W ten sposób nie koncentruje się już na dobrostanie z oczywistymi wycinkami - takimi jak ciało - łącząc się z różnymi możliwościami w celu znalezienia lekarstwa i uratowania protagonizmu osoby w jej własnej historii.

Wsparcie naukowe

Po kilku wiekach wdrażania przez różne ludy i z uzyskanymi rezultatami, praktyki integracyjne i holistyczne zyskały wsparcie naukowe do tego stopnia, że dziś są uznawane przez Ministerstwo Zdrowia, a więc oferowane również przez Jednolity System Zdrowia (SUS).

Apiterapia, Aromaterapia, Arteterapia, Ajurweda, Biodanza, Bioenergetyka to niektóre z różnych oferowanych terapii i choć nie zastępują one leczenia wskazanego przez specjalistów - np. obserwacji psychiatrycznej i psychologicznej - to według wielu badań ułatwiają łagodzenie problemów, z którymi boryka się dana osoba.

Do czego służą

W społeczeństwie, w którym żyjemy, bardzo często słyszy się o ludziach cierpiących na depresję, lęki, bezsenność, stres i syndromy. I pośród tego kontekstu, terapie holistyczne są alternatywą dla ukojenia zapalnych części ciała, umysłu i duszy.

W wielu przypadkach pojawia się więc propozycja przemodelowania i przekształcenia jednostki, ukierunkowując ją na posiadanie protagonizmu we własnym życiu, mimo zewnętrznych okoliczności.

W ten sposób łagodzenie bólu zyskuje wiele ścieżek, a jednostka może wybrać, dla której terapii holistycznej pasuje lepiej, tak aby wraz z profesjonalistą, mogła przekształcić się od wewnątrz.

W ten sposób ludzie, którzy na początku cierpieli z powodu krytycznych sytuacji związanych z chorobami psychicznymi lub organicznymi, mają w rezultacie życie bardziej sprzyjające wyciszeniu, rozwiązywaniu problemów i ponownemu uświadomieniu. Krótko mówiąc, po to właśnie jest leczenie holistyczne.

Widoczne pozytywne efekty

Konwencjonalnie to, co jest oferowane do leczenia jest wiele leków i pigułek.Chociaż nie oznacza to, że jest to złe, istnieją sposoby, aby złagodzić objawy bez posiadania jako odcięcie tylko zwolnienie leków na receptę.W tym celu konieczne jest, aby poprosić o wskazówki dotyczące terapii holistycznych i praktyk integracyjnych, tak, że można skierować się do jakiejś usługi odpowiednio.

Jeśli lekarz zgodzi się z tym pomysłem, z czasem zdasz sobie sprawę, że w rzeczywistości istnieją inne alternatywy, które przyspieszą proces powrotu do zdrowia i poprawy stanu zdrowia.Ludzie wokół ciebie zauważą, że jesteś inny, zwłaszcza jeśli jedną z alternatyw jest aromaterapia: czy wyobrażasz sobie wyjście z domu z zapachem kwiatów i roślin.Wszyscy wokół ciebie zauważą izarazić się.

Jak zacząć

Terapie holistyczne nie zastępują zwykłych metod leczenia bólu, ale przyspieszają proces uśmierzania bólu, usprawniając go. Dlatego można zacząć od zwrócenia się do pracownika służby zdrowia o poradę w sprawie praktyk integracyjnych i terapii alternatywnych. Ale, oczywiście, należy to zrobić tylko wtedy, gdy czujesz, że jesteś na to gotowy.

Jeśli jesteś osobą otwartą na poznanie innych tradycji i sposobów radzenia sobie z problemami, terapia holistyczna będzie dla Ciebie doskonała. Nie trać czasu, aby zacząć ją uprawiać, w przeciwnym razie nie ma sensu nawet ryzykować.

Różne rodzaje terapii holistycznych

Istnieje niezliczona ilość Terapii Holistycznych rozsianych po całym świecie, mających na celu promowanie dobrego samopoczucia jednostki i jej poprawę w sferze życia. Pojedyncza istota może identyfikować się z niezliczonymi terapiami i być przebudzona przez każdą z nich w inny sposób.

Przyjdź i poznaj różne rodzaje Terapii Holistycznych i być może zidentyfikuj się z niektórymi z nich. Być może tym, czego potrzebujesz, aby zmienić swoje życie, jest wdrożenie jednej z tych praktyk do swojego codziennego życia!

Akupunktura

Wiele osób zna niektóre specjalizacje Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, akupunktura jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych i jest poszukiwany w celu znalezienia złagodzenia napięć ciała - ze względu na stresy życia - poprzez małe igły rozrzucone w określonych częściach ciała, znanych jako meridiany.

Każdy, kto cierpi na lęki, zapalenie błędnika, zawroty głowy, bezsenność, problemy z cyklem miesiączkowym, bóle głowy i mięśni, powinien spróbować tej terapii, ponieważ wyniki są zazwyczaj pozytywne i zatwierdzone przez większość.

Reiki

Reiki coraz bardziej zyskuje na popularności, jeśli chodzi o terapię holistyczną. Tak więc, aby pomóc osobom, które mają krytyczne problemy psychiczne, emocjonalne i cielesne, reiki jest alternatywą dla poszukiwania równowagi we wszystkich istniejących sektorach, związanych z kosmiczną i uniwersalną energią.

Warto zaznaczyć, że istnieją różne rodzaje reiki: szamańskie, Usui, Karuna, Akashic i inne, ale w większości pracują one z energią życiową, która rządzi wszechświatem i naszym życiem, wykorzystując dłonie i punkty energetyczne ciała do manipulacji tą energią.

Już po pierwszej sesji można odczuć odblokowanie dobrych wrażeń, takich jak ukojenie, ulga i spokój.

Massoterapia

Nie ma to jak wrócić do domu po pracy i dostać masaż, prawda? Masaże są pożądane przez większość ludzi od dziesięcioleci, a wszystko ze względu na ich główną jakość: relaks. Ale nie tylko każdy może zrobić masaż prawo, i ważne jest, aby szukać profesjonalnego, który specjalizuje się w terapii masażu.

Masaż jest uznawany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za alternatywną praktykę terapeutyczną w zwalczaniu napięć cielesnych. Często somatyzujemy nasze nierozwiązane uczucia w ciele, a prawidłowo wykonany masaż jest w stanie rozplątać te fizyczne i emocjonalne węzły.

Jako taka, jest to doskonała praktyka, która wspomaga życie, a nawet zapobiega niektórym innym możliwym chorobom ciała i umysłu. Możesz tylko zyskać!

Herbologia

Z greckiej etymologii "zioło" związane jest z ziołami, a "logia" z nauką. Tak więc herbologia to nauka o ziołach. Innymi słowy jest to praktyka stosowania roślin leczniczych jako formy leczenia kątów życia.

Ziołolecznictwo obejmuje korzenie, łodygi, liście, nasiona i kwiaty i poszukuje poprzez swoje linie - Ajurwedę, Tradycyjną Medycynę Chińską i Tradycyjną Medycynę Tajską - procesu integracji i doskonalenia jednostki w oparciu o składniki dostarczone przez naturę. Tak powstają: lekarstwa, kąpiele, perfumy, czary, talizmany; poprzez tę praktykę.

Ayurveda

Znana jako "nauka o długowieczności", indyjska medycyna Ajurweda była przekazywana przez wieki i stulecia, opierając się na teoriach, mądrości i koncepcjach zapobiegawczych i spersonalizowanych, związanych z indywidualnymi cechami każdej osoby.

Dlatego żywność jest jedną z podstaw terapii Ayurveda, w celu poszukiwania równowagi jednostki.Na przykład, ludzie, którzy mają specyficzne osobowości, potrzebują specyficznych pokarmów: albo je jeść, albo pozwolić im wstawić.Pieprz, w szczególności, jest pokarmem, który powinien być unikany przez niektórych osobowości.

Dlatego, jak to manipulacja w diecie, przynosi korzyści, takie jak oczyszczanie toksyn w organizmie: zapewniając zdrowszy styl życia.

Fitoterapia

Fitoterapia jest bardzo związana z roślinami jak również kilkoma innymi, jednakże opiera się na przekonaniu, że rośliny ze względu na to, że w przyrodzie wytwarzają bogate i odżywcze źródła, aby pozostać przy życiu, dlatego są niezwykle odżywcze dla jednostki przynosząc korzyści terapeutyczne dla organizmu.

Znasz na przykład sytuację, kiedy czujesz się trochę smutny i wypijasz filiżankę herbaty i czujesz się lepiej? Fitoterapia jest bardzo związana z naturą i jej pozytywnym wpływem na organizm. Zanim jednak jakikolwiek lek ziołowy zostanie przez kogokolwiek zastosowany, konieczne jest przeprowadzenie wielu profesjonalnych analiz.

Ale gdy to się uda, poprawa życia jest gwarantowana.

Terapia kwiatowa

Obecnie można znaleźć Terapię Kwiatową oferowaną przez kilka aptek: patrzysz na półki i znajdujesz butelki z kwiatami Bacha, Amazonki i Saint Germain, obiecując antystres, spokój, pogodę ducha i inne możliwości.

Esencje kwiatowe składają się z esencji roślin, kwiatów i innych elementów, które dążą do równowagi emocjonalnej, psychicznej i psychologicznej, pomagając w polu wibracyjnym każdego człowieka.

Terapia kwiatowa nie zastępuje leków psychiatrycznych, ale pomaga przyspieszyć wyniki procesu indywidualnego i jest bardzo zalecana.

Homeopatia

Homeopatia jest szeroko stosowana w celu zapobiegania intoksykacji i stymulacji organicznej dla złagodzenia przed zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, dermatologicznymi, oddechowymi i emocjonalnymi.

Praktyka ta poszukuje odporności jednostki na infekcje alergiczne, bakteryjne i wirusowe; poprzez substancje lecznicze, które stymulują własną dynamikę organizmu, aby utrzymać go w zdrowiu. W ten sposób jest tak, jakby homeopatia służyła jako katalizator całego procesu organicznego, który już istnieje, aby utrzymać nas w zdrowiu i przy życiu.

Leczenie jest zazwyczaj bardzo skuteczne, a jeszcze lepsze jest, gdy łączy się je z innymi alternatywami poprawiającymi samopoczucie danej osoby.

Hipnoterapia

Hipnoterapia jest również znana jako praktyka terapeutyczna, która wykorzystuje hipnozę jako sposób zwalczania blokad, traum, negatywnych doznań i przeszkód emocjonalnych, aby jednostka miała przyjemniejsze istnienie.

Tak więc, potrzeba kilku sesji dla profesjonalnego hipnoterapeuty, aby zidentyfikować z pacjentem jego problemy i zbadać w hipnotyczny sposób indywidualną nieświadomość przekształcającą niechciane wspomnienia, doznania i praktyki; w innych zdrowych modulacjach. Zasadniczo, hipnoterapia jest strategią do zmierzenia się z osobistymi problemami.

Po sesji natychmiast odczuwa się relaks spowodowany doświadczeniem, a po kilku kolejnych spotkaniach widać, jak zmienia się na lepsze postrzeganie własnego życia.

Arteterapia

Nie ma to jak sztuka jako forma manifestacji nieświadomości i ekspresji uczuć, prawda? Terapia sztuką jest alternatywną terapią, która łączy różne doświadczenia artystyczne jako sposób na pomoc jednostce w lepszym radzeniu sobie z samym sobą i swoją egzystencją.

Obrazy, rysunki, teatr, muzyka, a także taniec to przykłady narzędzi wykorzystywanych przez tę sztukę do wspomagania procesu uzdrawiania poprzez ekspresję, samoświadomość i płynność.

Kryształowa terapia

Już sama nazwa daje wyobrażenie o tym, co krystaloterapia wykorzystuje w swoich procesach leczniczych: kryształy. Zapewne widzieliście na ulicach ludzi noszących naszyjniki ozdobione kryształami, jakiś czas temu były one modne i bardzo łatwo było znaleźć osoby je noszące.

Nie wszyscy jednak wiedzieli, że nie jest to zwykła moda: kamienie używane w naszyjnikach mają zastosowanie terapeutyczne, pomagając w pozytywny sposób energetyzować organizm i harmonizować go ze środowiskiem zewnętrznym.

Dlatego kryształy są często używane razem z praktykami reiki, ponieważ istnieją specyficzne kryształy, nawet dla każdej czakry, a to może być znacznie zbadane z dodatkiem tych dwóch procesów terapeutycznych.

Tabela radioniczna

Czy wiesz, że za pomocą wykresów i symboliki można zidentyfikować i ocenić energie, które rządzą Twoim życiem? Tablica radiestezyjna jest instrumentem zdolnym do przeprowadzenia całej tej analizy, podpowiadając Ci, co zrobić w sferach Twojego życia.

Możliwe jest również wykorzystanie stołu do oczyszczania pól energetycznych osób, a nawet przedmiotów i środowisk. Jednak przed wypróbowaniem procesu radioterapii stolikowej należy głębiej przyjrzeć się jej rodzajom i temu, z którymi bardziej byśmy się identyfikowali.

Muzykoterapia

Kto nigdy nie przyjechał ze stresującego dnia i kiedy grając muzykę czuł się lepiej? Muzyka jest używana w nieświadomy sposób jako strategia terapeutyczna, wiele razy gramy muzykę, kiedy jesteśmy niespokojni, przygnębieni, znudzeni, samotni.

Muzykoterapia, zatem, gdy jest stosowana w praktyce przez profesjonalistę, który ma dogłębną wiedzę na temat procesów leczniczych, które rezonują z muzyką, sprawia, że doświadczenie jest znacznie bogatsze i z większymi zwrotami.

Jeśli jesteś już w jakiś sposób związany z muzyką, rozważ możliwość przeżycia tego doświadczenia w bardziej rozbudowany, intensywny i transformujący sposób poprzez muzykoterapię.

Jaki jest związek między celem życiowym a terapiami holistycznymi?

Choć może się tak wydawać: nie wszyscy wokół nas mają cel w życiu. Jest tam wielu ludzi, którzy pchają życie za brzuch, pozwalając, by ścieżki były wytyczane przez nich samych, a nie przez większą siłę: siłę woli. siłę chcenia.

Często brak zainteresowania życiem jest związany z jedną dziedziną życia, która jest w rozsypce i kończy się bałaganem we wszystkich innych. Idąc tym tokiem rozumowania, często stajemy się naszym bólem, rozczarowaniem i frustracją i zapominamy, że jesteśmy czymś więcej.

Terapie holistyczne dążą do integralności jednostki we wszystkich aspektach: duchowym, emocjonalnym i organicznym. W ten sposób, jeśli uda Ci się z pomocą terapii holistycznej ponownie zintegrować swoje osobiste obszary, znajdując pewną równowagę, o wiele łatwiej będzie znaleźć ścieżkę do naśladowania, cel życia.