Która herbata ma moc moczopędną?

Wszystkie rośliny lecznicze mają moc moczopędną podczas spożywania herbaty, ponieważ następuje bodziec w produkcji moczu. Istnieją jednak pewne zioła i korzenie, które koncentrują więcej właściwości moczopędnych zdolnych do wyeliminowania retencji płynów, obrzęków i zwiększenia spalania tłuszczu w organizmie.

Ponadto herbaty moczopędne są skuteczne w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób, głównie układu moczowego, takich jak infekcje dróg moczowych, kamienie nerkowe i zapalenie pęcherza moczowego. Bardzo ważne jest jednak, aby przed spożyciem jakiegokolwiek rodzaju herbaty skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą.

Dlatego, aby Ci pomóc, wymieniliśmy główne herbaty o mocy moczopędnej, które będą korzystne nie tylko dla pomocy w odchudzaniu, ale także w funkcjonowaniu całego organizmu, dzięki czemu będziesz zdrowszy i będziesz miał jakość życia.

Herbata z hibiskusa

Hibiskus to roślina lecznicza słynąca z tego, że zawiera właściwości wspomagające proces odchudzania, głównie ze względu na działanie moczopędne, likwidujące zatrzymywanie płynów, obrzęki i dyskomfort w jamie brzusznej.

Dzieje się tak za sprawą flawonoidów, antocyjanów i kwasu chlorogenowego, właściwości obecnych w hibiskusie, które regulują poziom aldosteronu, hormonu odpowiedzialnego za kontrolę produkcji moczu.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 1 litr wody;

- 2 łyżki stołowe kwiatów hibiskusa, najlepiej suszonych.

Jeśli nie możesz znaleźć suszonego hibiskusa, możesz przygotować herbatę z dwóch saszetek lub łyżeczki sproszkowanego hibiskusa w 300 ml wody.

Jak się przygotować

Aby przygotować herbatę, zacznij od podgrzania wody na patelni, aż osiągnie temperaturę wrzenia, a następnie wyłącz ogień. Dodaj hibiskus, przykryj pojemnik i pozostaw do naparu na około 10 minut. Gdy osiągnie odpowiednią temperaturę, przecedź ją i podawaj niesłodzoną.

Chociaż jest to zioło, które nie oferuje żadnego ryzyka dla zdrowia, nie należy spożywać herbaty z hibiskusa podczas miesiączki, ciąży, karmienia piersią i jeśli ciśnienie krwi jest niskie. Ponadto, aby wzmocnić efekt moczopędny, użyj go dwa razy dziennie po głównych posiłkach.

Herbata ze skrzypu

Skrzyp jest ziołem moczopędnym wskazanym dla osób cierpiących na problemy z układem moczowym lub potrzebujących wyeliminować z organizmu toksyny powodujące zatrzymanie płynów. Ponadto właściwości zawarte w tej roślinie pomagają regulować ciśnienie krwi, kontrolować wagę oraz wzmacniać kości i wiele innych korzyści.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 1 szklanka wody, około 200ml;

- 1 łyżka stołowa skrzypu Najczęściej przygotowuje się go z suszonych łodyg ziela.

Jak się przygotować

Podgrzać wodę w czajniku, wyłączyć ogień przed wrzeniem, dodać skrzyp, przykryć i zaparzać przez około 10-15 minut. Odcedzić herbatę i wypić letnią. Jeśli wolisz, połącz ją z innymi ziołami leczniczymi lub aromatycznymi przyprawami, aby wzmocnić jej działanie i nadać jej więcej smaku.

Herbata ze skrzypu nie powinna być spożywana dłużej niż tydzień, aby nie spowodować odwodnienia i utraty ważnych dla organizmu składników odżywczych. Ponadto jej przesadne spożycie może wywołać stan zapalny i ból głowy. Kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci powinny unikać jej stosowania.

Herbata z mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski jest popularną rośliną w medycynie orientalnej do leczenia różnych chorób, szczególnie ze względu na działanie moczopędne, gdyż zawiera w swoim składzie potas, minerał działający w nerkach zwiększający poziom moczu.

Herbata z tego zioła eliminuje toksyny z organizmu, zmniejszając retencję płynów i obrzęki, a także pomaga w leczeniu infekcji dróg moczowych, takich jak zapalenie pęcherza i zapalenie nerek.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 1 łyżka stołowa lub 15g korzeni i liści mniszka lekarskiego;

- 300ml wody.

Jak się przygotować

Podgrzewać wodę aż do wrzenia, następnie wyłączyć ogień i dodać mniszek lekarski.Przykryć i pozostawić do zaparzenia na około 10 minut.Poczekać aż ostygnie i przecedzić.Tę herbatę można pić dwa do trzech razy dziennie.Jednak pij tę herbatę przed posiłkami, jeśli masz jakiekolwiek problemy z trawieniem.

Mniszek jest uważany za bardzo bezpieczną roślinę, dlatego nie powoduje poważnych skutków ubocznych. Unikaj jednak jego spożywania w czasie ciąży lub jeśli cierpisz na jakiekolwiek dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Rzadko, ale w niektórych przypadkach zioło to może powodować alergię, generując stan podrażnienia jelit. Dlatego przed jego spożyciem skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem.

Herbata z pietruszki

Bardzo popularna ze względu na swoje działanie moczopędne, herbata z pietruszki ma kilka właściwości, które działają na funkcjonowanie całego organizmu, zwłaszcza nerek, gdzie stymuluje ten organ do produkcji moczu, zapobiegając w ten sposób przed kamieniami nerkowymi, zatrzymaniem płynów, nadciśnieniem, przyrostem masy ciała i wieloma innymi korzyściami zdrowotnymi.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- Jedna filiżanka wody, co odpowiada 250 ml;

- 1 pęczek świeżej pietruszki, użyj nawet łodygi lub jak wolisz 25g ziela;

- ¼ soku z cytryny.

Jak się przygotować

Umieścić wodę w rondlu i podgrzać, ale nie gotować. Następnie posiekać lub zmacerować pietruszkę i dodać do pojemnika wraz z sokiem z cytryny. Przykryć i pozostawić herbatę do zaparzenia przez co najmniej 15 minut, a następnie podawać.

Herbata z pietruszki nie ma poważnych przeciwwskazań i może być spożywana dwa do trzech razy dziennie, jednak w przypadku ciężkich i przewlekłych chorób nerek nie zaleca się jej spożywania, ani kobietom w ciąży i karmiącym piersią.

Herbata z kopru włoskiego

Koper włoski to zioło lecznicze, które jest dobrze znane ze swojego działania moczopędnego i właściwości bogatych w składniki odżywcze, które wspomagają proces trawienia i jelit. Najczęściej stosuje się jego nasiona do przygotowania herbat, soków i w gotowaniu, ponieważ jest bardzo aromatyczny i często mylony jest ze słodkim zielem.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 250 ml wody;

- 1 łyżeczka (ok. 7g) świeżych nasion lub liści kopru włoskiego.

Jak się przygotować

Zagotuj wodę, wyłącz ogień, a następnie dodaj koper włoski.Przykryj garnek i pozwól mu naparować przez 10 do 15 minut.Pij herbatę, gdy jest ciepła 2 do 3 razy dziennie.Herbata z kopru włoskiego jest uważana za bezpieczną roślinę, ale unikaj spożywania jej w nadmiarze.Kobiety w ciąży i dzieci mogą pić herbatę, o ile jest to pod nadzorem lekarza.

Zielona herbata

Jedna z herbat najbardziej znanych ze swojego działania moczopędnego, zielona herbata zawiera w swoim składzie kofeinę, która odpowiada za zwiększenie ilości moczu w organizmie.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 300 ml wody;

- 1 łyżka stołowa zielonej herbaty.

Jak się przygotować

Przygotowanie zielonej herbaty jest proste i zajmuje kilka minut. W tym celu należy zagotować wodę i dodać łyżkę zioła. Pozostawić z przykrytym pojemnikiem i odczekać od 3 do 5 minut. Im dłużej herbata jest zaparzana, tym więcej kofeiny się uwalnia, przez co smak jest bardziej gorzki.

Dodatkowo, ze względu na obecność kofeiny w herbacie, nie należy spożywać jej na noc, aby nie powodować bezsenności. Zielona herbata nie powinna być również spożywana przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Herbata ananasowa

Podobnie jak inne owoce cytrusowe, ananas zawiera dużą ilość witamin i właściwości, które przynoszą niezliczone korzyści zdrowotne. Jednak to w skórce znajduje się największe stężenie jego substancji, w porównaniu do miąższu.

Ponieważ ma działanie moczopędne, detoksykacyjne i antyoksydacyjne, herbata ze skórki ananasa oczyszcza zanieczyszczenia z organizmu, eliminując nadmiar płynów w organizmie, a tym samym stymulując układ metaboliczny.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- Obierz 1 średniego ananasa;

- 1 litr wody.

Możesz również zwiększyć jego odżywczą i moczopędną moc, dodając cynamon, goździki, imbir, miód lub miętę, jeśli wolisz.

Jak się przygotować

Podgrzać wodę na patelni, a gdy zacznie wrzeć, dodać skórkę ananasa, zioła i wybrane przyprawy i pozostawić do zagotowania przez kolejne 5 minut. Wyłączyć ogień i przykryć pokrywką, aby kontynuować gotowanie przez kolejne 10 minut. Przecedzić i pić herbatę na gorąco lub na zimno trzy razy dziennie. To, co pozostanie, przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 3 dni.

Ze względu na wysokie stężenie kwasowości w ananasie, unikaj picia tej herbaty, jeśli masz nadciśnienie, problemy z układem pokarmowym, takie jak na przykład zapalenie żołądka, refluks i wrzody.

Herbata z włosów kukurydzy

Włosienicznik kukurydziany to roślina lecznicza pobierana z wnętrza kłosa kukurydzy, która zawiera właściwości korzystne dla organizmu. Będąc naturalnym środkiem moczopędnym, herbata z tego zioła powoduje zwiększenie ilości moczu, dzięki czemu zapobiega i leczy choroby, zwłaszcza układu moczowego, a także kontroluje ciśnienie krwi i równoważy florę jelitową.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 300 ml wody;

- 1 łyżka stołowa włoszczyzny kukurydzianej.

Najczęściej stosuje się suchy wyciąg z tego zioła i można go znaleźć w specjalistycznych sklepach z produktami naturalnymi.

Jak się przygotować

Dodaj wodę i włosy kukurydzy do patelni i gotuj przez 3 minuty. Wyłącz ogień, zamknij pokrywkę i pozostaw na kolejne 10 minut. Poczekaj, aż herbata się ogrzeje, odcedź i spożywaj do 3 razy dziennie.

Włosie kukurydzy nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, jednak herbata nie powinna być spożywana przez kobiety w ciąży, gdyż może wywołać skurcze. Ponadto osoby, które przyjmują kontrolowane leki na przykład na nadciśnienie, powinny pić herbatę pod kontrolą lekarza.

Herbata imbirowa z cynamonem i cytryną

Herbata imbirowa z cynamonem i cytryną, oprócz tego, że jest bardzo smaczna, razem zawierają kilka składników odżywczych oraz działanie moczopędne i termogeniczne, które pomagają organizmowi eliminować toksyny i spalać tłuszcz. Ponadto herbata ta reguluje poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi, cholesterol i wiele innych korzyści zdrowotnych.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 1 szklanka wody (około 250ml);

- ½ laski cynamonu;

- 3 plasterki cytryny.

Jak się przygotować

Umieść wodę z imbirem i cynamonem w czajniku i pozwól jej zagotować się przez 5 minut. Wyłącz ogień, dodaj cytrynę i pozwól jej zaparzyć się przez kolejne 5 minut i jest gotowa. Pij herbatę dwa do trzech razy dziennie.

Przyjmowanie tej herbaty w nadmiarze może spowodować podrażnienie żołądka, biegunkę i nudności. Jest ona również przeciwwskazana dla osób, które cierpią na nadciśnienie, słabe krążenie krwi lub przyjmują leki przeciwzakrzepowe, ponieważ zwiększa ryzyko krwawienia. Ponadto kobiety w ciąży i karmiące mogą przyjmować herbatę imbirową, pod warunkiem, że lekarz wyrazi na to zgodę.

Herbata z kapelusza

Herbata z chapéu-de-leouro działa w organizmie jako środek moczopędny, przeciwzapalny, przeczyszczający i ściągający. Istnieje również kilka innych właściwości, które są wskazane w leczeniu kilku chorób, takich jak, na przykład, infekcja układu moczowego, problem trawienny i w eliminacji nadmiaru płynów w organizmie.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 1 litr wody;

- 2 łyżki stołowe rośliny chapéu-de-leouro.

Jak się przygotować

Zagotuj wodę na patelni, wyłącz ogień i dodaj liście kapelusza skórzanego.Przykryj i odczekaj 10 do 15 minut, podczas gdy herbata paruje do temperatury odpowiedniej do picia.Ta herbata może być spożywana do czterech razy dziennie.Jednak nie jest zalecana dla osób z niewydolnością nerek lub serca.

Herbata z czarnego bzu

Suszone kwiaty czarnego bzu posiadają bogate w składniki odżywcze substancje, które działają przede wszystkim jako naturalny środek moczopędny i przeczyszczający, dlatego herbatki z tych kwiatów są w stanie wyeliminować zanieczyszczenia z organizmu, regulując pracę układu pokarmowego i zapobiegając m.in. chorobom nerek, chorobom reumatycznym, grypie, kwasowi moczowemu.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 300ml wody;

- 1 łyżka stołowa suszonych kwiatów bzu.

Jak się przygotować

Najpierw należy zagotować wodę w garnku, dodać kwiaty czarnego bzu i wyłączyć ogień. Przykryć i pozostawić do zaparzenia na 10 minut. Poczekać aż ostygnie, przecedzić i pić do 3 filiżanek herbaty dziennie. Pamiętajmy, że owoce czarnego bzu są toksyczne, dlatego nie należy ich używać do parzenia herbaty. Ponadto nie są wskazane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Herbata z pokrzywy

Pokrzywa jest ziołem leczniczym bogatym w minerały, witaminy i inne właściwości, które mają działanie moczopędne, przeciwzapalne i przeciw nadciśnieniu, a także chronią układ odpornościowy.

Dlatego herbata z tej rośliny uwalnia nagromadzony sód i inne toksyny z organizmu poprzez mocz, poza tym pomaga w leczeniu infekcji, kamieni nerkowych, wysokiego ciśnienia krwi, wśród innych chorób współistniejących.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 300ml wody;

- 1 łyżka stołowa suszonych korzeni lub liści pokrzywy.

Jak się przygotować

Zagotuj wodę, wyłącz ogień i dodaj pokrzywę. Umieść pokrywkę na górze pojemnika, aby gotować przez 10 minut. Pozwól mu ostygnąć i jest gotowy. Ta herbata może być spożywana do 3 filiżanek dziennie.

Jednak picie herbaty z pokrzywy w dużych ilościach może powodować skurcze macicy, zwłaszcza u kobiet w ciąży, co może prowadzić do poronienia lub wad rozwojowych dziecka. Ponadto matki karmiące nie powinny spożywać tej herbaty ze względu na jej toksyczny wpływ na dziecko. Nie zaleca się również stosowania pokrzywy przez osoby mające problemy z nerkami i sercem.

Herbata sezamowa

Szeroko stosowane w kulturach wschodnich, śródziemnomorskich i afrykańskich nasiona sezamu są źródłem witamin i składników odżywczych, które działają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zapobiegając i lecząc różnego rodzaju schorzenia współistniejące, poza tym oczywiście działają jako naturalny diuretyk, pomagając w eliminacji zanieczyszczeń z organizmu i zaparć jelitowych.

Składniki

Do przygotowania herbaty użyj następujących składników:

- 1 litr wody;

- 5 łyżek stołowych nasion czarnego lub białego sezamu.

Jak się przygotować

Zacznij od zagotowania wody, następnie dodaj sezam i pozwól mu się gotować przez około 15 minut. Wyłącz ogień i przykryj herbatę, aby kontynuować parowanie przez kolejne 5 minut. Taka ilość może być spożywana przez cały dzień, jednak wraz z upływem godzin następuje znaczna utrata jej składników odżywczych.

Zasadniczo ziarna sezamu są bezpieczne, ale podczas przetwarzania mogą zawierać śladowe ilości innych nasion i migdałów, co powoduje ich zanieczyszczenie, dlatego alergicy powinni jeść sezam z umiarem.

Szczawiany i miedź to substancje obecne w nasionach, które mogą nasilać działanie kwasu moczowego oraz u osób cierpiących na chorobę Wilsona (odkładanie się miedzi w wątrobie).

Jaką ostrożność należy zachować przy herbatkach moczopędnych?

Rośliny lecznicze wymienione w tym artykule, ogólnie rzecz biorąc, nie stanowią żadnego zagrożenia dla zdrowia.Należy jednak zachować pewną ostrożność.Spożywanie herbaty moczopędnej w nadmiarze ma tendencję do eliminacji ważnych minerałów przez mocz, powodując brak równowagi w organizmie, a w niektórych przypadkach, poważne odwodnienie.

Nie zaleca się go również osobom z nadciśnieniem, problemami z nerkami lub sercem, kobietom w ciąży, matkom karmiącym oraz dzieciom poniżej 5 roku życia.

Herbatki moczopędne mogą bowiem powodować np. zaburzenia rytmu serca, gwałtowny spadek ciśnienia krwi, skurcz macicy prowadzący do poronienia lub słabego wykształcenia dziecka, zawroty i bóle głowy. Ponadto nie należy podawać herbatki razem z syntetycznym lekiem moczopędnym.

Dlatego, czy to z zamiarem odchudzania, czy leczenia współistniejącej choroby, spożywaj każdą z wymienionych tu herbat, sumiennie i zawsze pod kontrolą lekarza lub fitoterapeuty.