Do czego służy pomarańczowy olejek eteryczny?

Olejek eteryczny pomarańczowy jest stosowany w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia. Wśród jego głównych funkcji terapeutycznych wymienia się poprawę układu odpornościowego, zwalczanie bakterii i grzybów oraz stymulację i wspomaganie odchudzania.

Ze względu na to, że posiada wysokie stężenie antyoksydantów, pomarańczowy olejek eteryczny jest również doskonały do poprawy wyglądu skóry, a także zmniejsza występowanie stanów zapalnych mięśni i odtruwa organizm.

Olejek eteryczny z pomarańczy występuje w zasadzie w dwóch wersjach: pomarańcza słodka (Citrus sinensis) i pomarańcza gorzka (Citrus aurantium), obie pozyskiwane przez wyciskanie skórki owoców drzewa pomarańczowego. A najlepsze jest to, że są to olejki eteryczne w niezwykle przystępnej cenie, będące jednymi z najtańszych na rynku.

W tym artykule przedstawiamy główne właściwości pomarańczowego olejku eterycznego. Opisujemy również jego skład chemiczny, historię i ważne wskazówki, jak wybrać wysokiej jakości olejek eteryczny, w tej prawdziwej aromatycznej podróży.Sprawdź.

Ciekawostki dotyczące aromaterapii

W tym wstępnym rozdziale opisujemy kilka ciekawostek dotyczących Aromaterapii. Zaczynamy od krótkiego wprowadzenia do jej historii, związku z olejkami eterycznymi oraz podstawowych pojęć dotyczących działania olejków eterycznych, ich korzyści i przeciwwskazań.

Aromaterapia w historii

Od zarania ludzkości rośliny, zioła i kwiaty były wykorzystywane ze względu na swoje właściwości aromatyczne. Jednak historia aromaterapii, jaką znamy dzisiaj, rozpoczęła się dopiero w 1830 roku w mieście Grasse we Francji, kiedy to rozpoczęto badania nad olejkami eterycznymi.

Termin Aromaterapia pojawił się kilka lat później, w 1935 roku, za sprawą francuskiego chemika i perfumiarza René-Maurice'a Gattefosse'a, który twierdził, że olejkiem eterycznym z lawendy wyleczył oparzenie będące wynikiem wypadku w jego gorzelni.

Aromaterapia jest dziś praktykowana na całym świecie w dwóch głównych szkołach: francuskiej i angielskiej, które mają zupełnie inne cechy. Obie jednak wychodzą od wspólnego założenia: uznania terapeutycznego działania olejków eterycznych.

Jak działa aromaterapia

Aromaterapia działa na dwa główne sposoby: wdychanie i wchłanianie. Kiedy olejki eteryczne są wdychane, liczne cząsteczki, które są rozproszone w powietrzu, wchodzą w kontakt z komórkami nerwowymi odpowiedzialnymi za percepcję węchową.

Po tym kontakcie wysyłane są impulsy nerwowe, które wędrują przez układ limbiczny, część mózgu związaną z instynktami i emocjami. Przepływ tych sygnałów nerwowych ma wpływ na nastrój, ponieważ zmieniają one chemię mózgu i z tego powodu Aromaterapia jest w stanie działać na emocje.

Stosowane miejscowo olejki eteryczne są wchłaniane przez naskórek, najbardziej powierzchowną warstwę skóry, i docierają do skóry właściwej, kiedy to ostatecznie są przenoszone przez krwiobieg, by podróżować po całym organizmie.

Co to jest olejek eteryczny?

Olejek eteryczny jest koncentratem aromatycznym pozyskiwanym z roślin, dlatego jest w 100% naturalny. Powstaje w wyniku procesów takich jak destylacja i tłoczenie części roślinnych takich jak liście, drewno, kwiaty, kora czy nawet ich żywice.

Z tego procesu można wychwycić związki chemiczne odpowiedzialne za charakterystyczny aromat rośliny, z której wyodrębniono olejek. Na ogół do wyodrębnienia olejków eterycznych zużywa się wiele kilogramów aromatycznej rośliny, dlatego są one zazwyczaj bardzo drogie.

Każdy olejek eteryczny składa się z cząsteczek chemicznych, które są bardzo lotne i łatwo rozprzestrzeniają się w powietrzu. Cząsteczki te różnią się w zależności od rośliny i dlatego każdy olejek eteryczny ma inne właściwości terapeutyczne, które są wykorzystywane w Aromaterapii.

Korzyści płynące z aromaterapii

Główne korzyści płynące z Aromaterapii to:

- Zwiększona relaksacja;

- Poprawa zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego;

- Złagodzenie objawów spowodowanych stresem, lękiem i depresją;

- Poprawa jakości snu;

- Redukcja bólu, szczególnie spowodowanego problemami psychosomatycznymi;

- Poprawa jakości życia i nastroju;

- Holistyczne uzupełnienie tradycyjnego leczenia alopatycznego;

- Zwalcza małe czynniki infekcji, takie jak bakterie, grzyby i wirusy;

- Pomoc w zakresie skutków ubocznych leczenia nowotworów;

- Oferując naturalne i alternatywne leczenie problemów, które nie są łatwo leczone za pomocą innych bardziej tradycyjnych form leczenia.

Pomimo tych licznych korzyści, należy pamiętać, że Aromaterapia powinna być stosowana z pomocą wykwalifikowanego specjalisty.

Dowiedz się więcej o pomarańczowym olejku eterycznym

Bardzo ważne jest, abyś poznał pomarańczowy olejek eteryczny, zanim zaczniesz go używać, ponieważ ułatwi to jego podawanie i stosowanie. Informacje takie jak skład chemiczny i jego zastosowania terapeutyczne są podane poniżej, abyś mógł zacząć używać tego wspaniałego olejku eterycznego.

Skład olejku eterycznego z pomarańczy

Głównymi składnikami chemicznymi pomarańczowego olejku eterycznego są alkohole, aldehydy i monoterpeny. Ich charakterystyka podana jest poniżej:

- Limonene: ma działanie antyoksydacyjne, stymulujące, trawienne, detoksykacyjne i hamujące apetyt;

- β-Myrcene: monoterpen związany z funkcjami przeciwzapalnymi, przeciwbólowymi, antybiotykowymi i uspokajającymi;

- α-Pinene): monoterpen o działaniu przeciwzapalnym, antyseptycznym, wykrztuśnym i rozszerzającym oskrzela;

- Citronellol: alkohol o funkcjach przeciwgrzybicznych, uspokajających, przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych, przeciwskurczowych, przeciwzapalnych, przeciwutleniających i przeciwdrgawkowych;

- Linalool: alkohol o działaniu uspokajającym, przeciwdepresyjnym, przeciwzapalnym, anksjolitycznym, przeciwpadaczkowym i przeciwbólowym

- Geraniol: alkohol o funkcjach antyoksydacyjnych, antybakteryjnych, antyseptycznych i przeciwbólowych;

- Netal: aldehyd o funkcjach apoptotycznych, antynocyceptywnych i przeciwzapalnych.

Historia pomarańczowego olejku eterycznego

Właściwości lecznicze pomarańczy zostały po raz pierwszy poznane w starożytnych Chinach, kiedy to jej suszone skórki były stosowane w leczeniu kaszlu, przeziębienia i anoreksji. Olejek eteryczny zaczął być pozyskiwany niedawno, wraz z rozwojem aromaterapii.

Obecnie istnieją dwa główne rodzaje pomarańczowych olejków eterycznych: pomarańcza słodka (Citrus sinensis lub Citrus sinensis var. dulcis) i pomarańcza gorzka (Citrus aurantium), które mają stosunkowo podobne zastosowania terapeutyczne, ale ze specyfiką dla każdej z tych odmian.

Korzyści wynikające z zastosowania pomarańczowego olejku eterycznego

Korzyści płynące z zastosowania pomarańczowego olejku eterycznego obejmują poprawę fizycznych, emocjonalnych i psychicznych warunków zdrowotnych, pomoc w poprawie jakości snu, zmniejszenie występowania skurczów mięśni, zwiększenie pożądania seksualnego, a także ochronę układu odpornościowego.

Olejek pomarańczowy również odtruwa organizm i ma funkcję przeciwutleniającą, zapobiega zaburzeniom poznawczym i poprawia zdrowie skóry. Wiele z tych korzyści przypisuje się składowi chemicznemu tego olejku eterycznego, który zawiera związki przeciwzapalne, przeciwskurczowe, antyseptyczne, moczopędne i uspokajające.

Olejek eteryczny z pomarańczy na skórę

Olejek eteryczny z pomarańczy jest naturalnym środkiem ściągającym. Jego działanie polega na głębokim oczyszczaniu skóry, jej oczyszczaniu i detoksykacji.

Jest bogaty w witaminę C, która pomaga również zwiększyć produkcję kolagenu w skórze, pozostawiając ją wyglądającą młodziej, promiennie i świeżo. Może być również stosowany do zwalczania stanów zapalnych, takich jak zapalenie skóry.

Ostrzeżenie: pomarańczowy olejek eteryczny, podobnie jak inne tłoczone na zimno olejki cytrusowe, jest fototoksyczny, tzn. może powodować oparzenia i przebarwienia skóry, dlatego stosując go, nie wystawiaj się na działanie promieni słonecznych przez co najmniej 14 godzin po użyciu. Możesz kupić jego wersję wolną od furanokumaryny (FCO), jeśli musisz wystawiać się na działanie promieni słonecznych.

Olejek eteryczny z pomarańczy jako środek pobudzający

Pomarańczowy olejek eteryczny jest uważany za naturalny środek pobudzający. Wynika to z jednego z jego składników chemicznych, limonenu, monoterpenu znanego ze swoich właściwości pobudzających, które bezpośrednio wpływają na nastrój podczas wdychania lub stosowania miejscowego.

Ze względu na swoje właściwości stymulujące, pomarańczowy olejek eteryczny jest używany do odpędzania zniechęcenia i przynoszenia motywacji.

Olejek eteryczny z pomarańczy na układ odpornościowy

Stymulujące działanie pomarańczowego olejku eterycznego wpływa również bezpośrednio na układ odpornościowy. Podczas stosowania ten olejek cytrusowy zwiększa obronność organizmu poprzez wzmocnienie układu odpornościowego, w konsekwencji zmniejszając dużą liczbę chorób spowodowanych głównie przez problemy emocjonalne lub zachwiane zdrowie psychiczne.

Ponadto, dzięki posiadaniu funkcji przeciwwirusowej i przeciwbakteryjnej, olejek pomarańczowy eliminuje czynniki chorobotwórcze, które są zawieszone w powietrzu podczas dyfuzji w środowisku.

Olejek eteryczny z pomarańczy w terapii masażu

Olejek eteryczny z pomarańczy jest również stosowany w terapii masażu, rozcieńczony w oleju nośnym, takim jak olej migdałowy, kokosowy lub jojoba. Podczas aromatycznego masażu związki chemiczne obecne w tym olejku eterycznym wchodzą w kontakt z powierzchowną warstwą skóry i są wchłaniane do jej najgłębszej warstwy, aby następnie zostać rozprowadzone po całym organizmie za pośrednictwem naczyń krwionośnych.

Masaż z użyciem pomarańczowego olejku eterycznego działa uspokajająco, łagodzi bóle mięśniowe i stany zapalne. Ponadto masaż z użyciem tego olejku jest afrodyzjakiem.

Olejek eteryczny z pomarańczy jako środek owadobójczy

Pomarańczowy olejek eteryczny jest stosowany jako naturalny środek owadobójczy i odstraszający. Jego aromat jest skuteczny przeciwko muchom domowym, a nawet może zatrzymać ich rozmnażanie, ponieważ ma udowodnione działanie przeciwko ich larwom. Gwarantuje również ochronę przed świerszczami, pająkami i mrówkami.

Olejek eteryczny pomarańczowy o działaniu antyoksydacyjnym

Olejek pomarańczowy ma wysoką funkcję antyoksydacyjną. Badania wskazują, że jego składniki chemiczne hamują wzrost nawet komórek nowotworowych. Olejek eteryczny z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium) ma wysokie stężenie limonenu, który według badań opublikowanych w 2017 roku przez Uniwersytet w Splicie w Chorwacji jest jednym z jego silnych składników antyoksydacyjnych.

Olejek eteryczny z pomarańczy działa przeciwbakteryjnie i grzybobójczo

Olejek eteryczny z pomarańczy ma również znane funkcje przeciwbakteryjne i grzybobójcze. Ten olejek eteryczny może hamować rozmnażanie się bakterii, w tym niektórych, które są odporne na konwencjonalne antybiotyki.

Ponadto olejek eteryczny z pomarańczy skutecznie zapobiega rozwojowi grzybów odpowiedzialnych za psucie się żywności.

Olejek eteryczny pomarańczowy na odchudzanie

Pomarańczowy olejek eteryczny jest również skuteczny w utracie wagi. W badaniu przeprowadzonym w 2019 roku zauważono, że otyłe myszy, którym podawano kapsułki zawierające pomarańczowy olejek eteryczny, wykazały znaczną redukcję masy ciała, a także zmniejszyły wskaźniki cholesterolu.

Potrzeba jednak więcej badań, aby sprawdzić, czy ten sam efekt można zaobserwować u ludzi.

Olejek eteryczny pomarańczowy w ćwiczeniach

Pomarańczowy olejek eteryczny jest naturalnym środkiem pobudzającym, więc wystarczy kilka kropel, aby poczuć się orzeźwionym i zmotywowanym dzięki jego oświecającemu i inspirującemu aromatowi.

Pamiętaj tylko, aby nie stosować go na skórę, jeśli podczas ćwiczeń wystawiasz się na działanie promieni słonecznych: możesz zakroplić kroplę na swój osobisty dyfuzor.

Przeciwwskazania i działania niepożądane do stosowania olejków eterycznych

Olejki eteryczne są w 100% naturalnymi substancjami i ich właściwe stosowanie jest często uważane za bezpieczne, jednak mogą wywoływać skutki uboczne i mają przeciwwskazania.

Efekty te zazwyczaj wynikają z ich złego zarządzania lub z wcześniej istniejących warunków, takich jak alergie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się dlaczego.

Działania niepożądane

Główne skutki uboczne generowane przez niewłaściwe stosowanie olejków eterycznych w sesjach Aromaterapii to:

- Podrażnienie, swędzenie i zaczerwienienie w miejscu, gdzie zastosowano olejek eteryczny;

- Bóle głowy;

- Reakcje alergiczne, takie jak wstrząs anafilaktyczny;

- Nudności i wymioty.

Oprócz tych skutków ubocznych, ponieważ olejki eteryczne uwalniają lotne związki organiczne do powietrza, mogą pogorszyć objawy astmy lub nawet wywołać atak astmy. Zawsze konsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy możesz wykorzystać olejki eteryczne jako leczenie uzupełniające do konwencjonalnego leczenia.

Przeciwwskazania

Większość olejków eterycznych jest bezpieczna w użyciu, ale ważne jest, aby zachować ostrożność podczas ich stosowania, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz jakiekolwiek współistniejące choroby. Kobiety w ciąży, matki karmiące, kobiety, które niedawno urodziły i małe dzieci nie powinny używać olejków eterycznych, chyba że towarzyszy im odpowiedni specjalista.

Jeśli masz alergię na jakikolwiek składnik obecny w olejku eterycznym lub nawet na samą roślinę, z której pozyskiwany jest olejek eteryczny, nie stosuj go. Zachowaj również szczególną ostrożność przy stosowaniu olejków eterycznych, jeśli cierpisz na:

- Astma;

- Egzema

- Padaczka;

- Nadciśnienie tętnicze;

- Łuszczyca;

- Alergiczny nieżyt nosa.

Nigdy nie używaj olejków eterycznych wewnętrznie ani nie stosuj ich bezpośrednio na skórę: zawsze używaj oleju nośnego podczas stosowania ich na skórę.

Test alergiczny

Mimo że aromaterapia jest uważana za bezpieczną, olejki eteryczne mogą powodować reakcje alergiczne, gdy je wdychasz lub używasz na skórze. Jeśli jesteś wrażliwy na silne zapachy, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem aromaterapii.

Aby sprawdzić, czy jesteś uczulony, powinieneś uciec się do testów wrażliwości kontaktowej, nakładając kilka kropli olejku eterycznego, który ma być użyty, rozcieńczonego w oleju nośnym na przednią część przedramienia. Przykryj go bandażem na 48 godzin, a następnie sprawdź, czy nie ma podrażnień.

Jeśli poczujesz swędzenie lub pieczenie w tym miejscu, przestań go używać i umyj łagodnym mydłem pod bieżącą wodą.Zawsze skonsultuj się z alergologiem w celu uzyskania dalszych informacji.

Wybór pomarańczowego olejku eterycznego

Teraz, gdy jesteś zainteresowany właściwościami terapeutycznymi pomarańczowego olejku eterycznego, ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać swój, ponieważ jego jakość ma bezpośredni wpływ na jego zastosowanie terapeutyczne. Niestety, wiele olejków eterycznych może być łatwo zafałszowanych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wybrać wysokiej jakości olejki eteryczne.

Jak wybrać wysokiej jakości pomarańczowy olejek eteryczny

Aby wybrać swój wysokiej jakości pomarańczowy olejek eteryczny, ważne jest, abyś rozwinął swój zmysł węchu. Jedną z opcji jest wzięcie udziału w kursie wprowadzającym do olejków eterycznych lub po prostu rozpoczęcie eksploracji sklepów z naturalną żywnością, które sprzedają olejki eteryczne. Pomarańczowy olejek eteryczny ma orzeźwiające i przyjazne nuty cytrusowe, które są lekko słodkie.

Dowiedz się, skąd pochodzi olejek eteryczny, ponieważ jego geotyp, czyli miejsce, z którego pochodzi, określa również obecne w nim składniki chemiczne. Na przykład olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy jest powszechnie pozyskiwany z Brazylii.

Etykieta

Kupując swój pomarańczowy olejek eteryczny, koniecznie przeczytaj informacje na etykiecie. W niej powinieneś znaleźć następujące podstawowe informacje: nazwę popularną (olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy), nazwę naukową w nawiasie (Citrus sinensis lub Citrus sincencis var. dulcis dla pomarańczy słodkiej lub Citrus aurantium dla pomarańczy gorzkiej) oraz datę ważności.

Na etykiecie mogą znajdować się również takie informacje jak rodzaj tłoczenia. W przypadku olejku eterycznego z pomarańczy jest on pozyskiwany poprzez tłoczenie na zimno skórek jej owoców.

Firmy zazwyczaj przedstawiają również dodatkowe i ważne informacje, takie jak ich certyfikaty, rodzaj rolnictwa (czy organiczne, dzikie, czy z agrochemią), a także geotyp, czyli miejsce, z którego został wydobyty. Jeśli tylko jest to możliwe, daj pierwszeństwo organicznym olejkom eterycznym.

Firma

Kupując swoje olejki eteryczne, ważne jest, aby zwrócić uwagę na markę firmy, która je komercjalizuje. Szukaj renomowanych i skonsolidowanych firm na rynku i nawet jeśli niska cena może wydawać się dobrą opcją, bądź podejrzliwy, jeśli niektóre bardzo drogie olejki eteryczne, takie jak absolut różany lub jaśminowy, są sprzedawane po okazyjnej cenie.

Poważne firmy produkujące olejki eteryczne stosują się do zasad przedstawiania informacji, o których informowaliśmy powyżej i udostępniają chromatografię swoich olejków eterycznych, czyli rodzaj ulotki zawierającej stężenia składników aromatycznych obecnych w danym olejku. Wielokrotnie olejki eteryczne są rozcieńczane lub fałszowane, dlatego należy uważać na oszustwa.

Unikaj olejków zapachowych

Należy unikać olejków zapachowych, zwanych również popularnie "esencjami". Bardzo często zdarza się, że osoby dopiero zaczynające przygodę z aromaterapią mylą olejki eteryczne z olejkami zapachowymi.

Esencje, w przeciwieństwie do olejków eterycznych, są produkowane syntetycznie w laboratoriach i nie mają żadnej funkcji terapeutycznej.Wręcz przeciwnie: ich stosowanie może powodować zaburzenia hormonalne i wiele innych problemów, takich jak alergie.Dlatego nie kupuj ich.

Preferować słoiki z ciemnego szkła

Cząsteczki olejków eterycznych są światłoczułe, tzn. tracą swoje właściwości pod wpływem światła. Dlatego nigdy nie kupuj olejków eterycznych w jasnym świetle, ponieważ ich funkcje terapeutyczne zostają utracone.

Zawsze używaj butelek z ciemnego szkła, najlepiej bursztynowych, niebieskich lub zielonych, ale nigdy białych. Podobnie, nigdy nie kupuj olejków eterycznych w plastikowych pojemnikach.

Co zrobić w przypadku uczulenia na pomarańczowy olejek eteryczny?

Jeśli masz jakiekolwiek reakcje alergiczne na pomarańczowy olejek eteryczny, takie jak zaczerwienienie, swędzenie lub nawet oparzenia, natychmiast przestań go używać i unikaj ekspozycji na słońce, ponieważ może to pogorszyć sytuację.

Pamiętaj, że ponieważ jest to olejek eteryczny pozyskiwany metodą tłoczenia na zimno ze skórek owoców cytrusowych, wystawianie się na działanie promieni słonecznych po zastosowaniu go miejscowo może powodować oparzenia i przebarwienia skóry. Na szczęście większość reakcji alergicznych wywołanych stosowaniem tego olejku eterycznego można leczyć w domu.

W przypadku wystąpienia alergii po kontakcie olejku eterycznego ze skórą, należy przemyć ją zimną wodą i łagodnym mydłem, a następnie zastosować zimny okład, aby złagodzić uczucie pieczenia. W przypadku przypadkowego dostania się olejku eterycznego do oczu, należy przemyć je wodą i skorzystać z pomocy lekarskiej.

Jeśli alergia została wywołana przez dyfuzję olejku eterycznego na danym obszarze, wyłącz dyfuzor i otwórz wszystkie drogi oddechowe w pomieszczeniu. Jeśli objawy utrzymują się lub masz trudności z oddychaniem lub przełykaniem, poszukaj pomocy medycznej w szpitalnym oddziale ratunkowym.