Dowiedz się wszystkiego o terapii integracyjnej!

Ogólnie rzecz biorąc, terapia integracyjna to zestaw interwencji terapeutycznych mających na celu opiekę i przywrócenie ogólnego stanu zdrowia ludzkiego ciała. Obecnie istnieje kilka metod z integralną opieką nad pacjentem lub ze szczególnym naciskiem na określony stan kliniczny.

Ta metoda leczenia uzupełnia tradycyjną medycynę, przynosząc wiele korzyści dla jednostki. W niektórych przypadkach konwencjonalna terapia nie jest już skuteczna, co powoduje konieczność zastosowania działań integracyjnych w celu odwrócenia choroby.

W tym tekście dowiesz się wszystkiego o terapii integracyjnej, w tym o różnych modalnościach, które istnieją obecnie. Dowiesz się również, jak przeprowadzić sesję tych praktyk i jak wybrać najlepsze podejście.

Więcej informacji na temat terapii integracyjnej

Niezależnie od tego, czy chodzi o zapobieganie, czy powrót do zdrowia po chorobie, terapia integracyjna jest idealna do lepszego zrozumienia związku między ciałem a umysłem. Dowiedz się więcej o tej metodzie terapeutycznej, która przynosi korzyści tak wielu pacjentom.

Czym jest terapia integracyjna i uzupełniająca?

Terapia integracyjna i uzupełniająca, znana również jako praktyki integracyjne i uzupełniające (ICP), to interwencje terapeutyczne, które czerpią z tradycyjnej wiedzy w celu zapobiegania chorobom fizycznym i emocjonalnym. Ponadto działania te łagodzą również objawy niektórych schorzeń, takich jak bezsenność, depresja, lęk, między innymi.

W przypadku chorób przewlekłych, gdy pacjent nie reaguje już skutecznie na konwencjonalne leczenie, terapia integracyjna może działać jako środek paliatywny w celu poprawy obrazu klinicznego. Według Ministerstwa Zdrowia PIC są wykorzystywane jako zasoby do zapobiegania poważnym chorobom i zawsze opierają się na tradycyjnych praktykach.

Do czego służy terapia integracyjna?

Oferując pacjentowi terapię integracyjną, lekarz wyjaśnia, że modalność ta ma na celu wyeliminowanie lub zmniejszenie fizycznych, emocjonalnych i psychicznych problemów danej osoby, w celu zapewnienia równowagi w obrazie klinicznym. Dzięki różnorodności podejść terapeutycznych pacjent uzyskuje szersze zrozumienie swojej choroby.

Terapia integracyjna ma na celu opiekę nad ciałem i umysłem, ponieważ rozumie, że oba są we wzajemnej relacji. W tym sensie interwencja służy zrównoważeniu stanu zdrowia pacjenta, promując jego dobre samopoczucie. Stosowane są komplementarne działania terapeutyczne, ale bez umniejszania lub wykluczania konwencjonalnego modelu leczenia.

Dla kogo wskazana jest terapia integracyjna?

Z terapii integracyjnej mogą korzystać różni pacjenci, od tych z łagodnymi problemami zdrowotnymi, do tych poważniejszych, z chorobami przewlekłymi. Generalnie jednak lekarze zalecają terapię integracyjną pacjentom z następującymi chorobami fizycznymi: rak, astma, fibromialgia, przewlekły ból, cukrzyca, stwardnienie rozsiane i inne.

Ponadto, za pomocą terapii integracyjnej leczy się również choroby psychiczne, takie jak zaburzenia lękowe, zespół stresu pourazowego, depresja, uzależnienia, bezsenność i zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. W zależności od metody i przyczyn tych problemów psychicznych, można je całkowicie wyleczyć.

Jak działa terapia integracyjna?

Terapia integracyjna to model leczenia terapeutycznego składający się z różnych modalności. W tym sensie każde podejście będzie miało swój własny sposób działania. Istnieją interwencje wykorzystujące aromaty naturalnych substancji, inne wykorzystują rośliny lecznicze i nadal istnieją działania oparte wyłącznie na oddychaniu i koncentracji.

W zależności od stanu klinicznego pacjenta, sam zespół medyczny może wskazać, które podejście integracyjne będzie najbardziej idealne. Jednak pacjent może również wybrać interwencję, z którą czuje się najbardziej komfortowo. Nawet jeśli metoda integracyjna jest bardzo skuteczna, fundamentalne znaczenie ma to, aby nie wykluczać leczenia konwencjonalnego.

Korzyści z terapii integracyjnej

Jedną z głównych korzyści płynących z terapii integracyjnej jest poprawa jakości życia i poszerzenie wiedzy na temat danej choroby. Istnieje jednak wiele korzystnych efektów tej metody terapeutycznej. Sprawdź je poniżej.

Pomaga uzupełnić inne zabiegi

Jedną z największych zalet terapii integracyjnej jest jej komplementarność, szczególnie w delikatniejszych stanach klinicznych. Istnieją choroby, które są tak poważne, że organizm pacjenta nie reaguje już na konwencjonalne leczenie. W takim przypadku interwencje integracyjne mogą odwrócić sytuację, przywracając zdrowie danej osoby.

W wielu przypadkach lekarz wskazuje pewne metody uzupełniające tradycyjne leczenie. Pacjenci, którzy są bardzo zestresowani, mogą na przykład skorzystać z akupunktury lub masażu. Osoby, które mają trudności z koncentracją, mogą poddać się medytacji lub sesji jogi.

Naturalne i mniej inwazyjne leczenie

Wszystkie leki wytwarzane w laboratoriach mają skutki uboczne, które mogą być silniejsze u niektórych niż u innych. Jednak pomimo działań niepożądanych są one niezbędne w niektórych rodzajach leczenia. Z drugiej strony terapia integracyjna oferuje naturalne metody, które są mniej agresywne dla ludzkiego ciała.

Jako uzupełniająca interwencja terapeutyczna, terapia integracyjna jest w stanie złagodzić reakcje wynikające z silnych leków. Niektórzy lekarze zalecają nawet medycynę alternatywną jako "małżeństwo" z konwencjonalnym leczeniem. W ten sposób organizm reaguje na terapie i znajduje sposób na samoleczenie.

Promuje zdrowie poprzez samoopiekę

Większość metod terapii integracyjnej stymuluje jednostkę do nawiązania kontaktu z własnym ciałem. W ten sposób pacjent zyskuje świadomość, że sam jest odpowiedzialny za swój proces terapeutyczny. Jego ciało ma zdolność do powrotu do zdrowia, ale w tym celu musi być aktywnie zaangażowany we własne leczenie.

Mając to na uwadze, pacjent cieszy się lepszym zdrowiem, co przyczynia się do sukcesu tradycyjnej interwencji. Co więcej, rozumie wpływ stanu klinicznego na jego ciało, mając jasne postrzeganie tego, jak negatywne myśli, emocje i postawy są bardzo szkodliwe dla jego powrotu do zdrowia. Następnie uczy się lepiej dbać o siebie.

Łagodzi przewlekły ból

Niektórzy lekarze uważają, że organizm sam jest w stanie znaleźć sposób na wyleczenie za pomocą praktyk integracyjnych.

Dlatego, jeśli nie możesz już dłużej znosić silnego bólu, spróbuj poszukać metody uzupełniającej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i wyraź zainteresowanie poszukiwaniem innych interwencji. Nie myśl jednak o zastąpieniu leczenia terapią integracyjną, ponieważ ma ona na celu optymalizację opieki medycznej.

Łagodzi infekcje i stany zapalne

W zależności od metody terapii integracyjnej, wiele infekcji i stanów zapalnych może zostać złagodzonych. Wykorzystanie roślin leczniczych, stosowanych w niektórych podejściach integracyjnych, działa na organizm ludzki, łagodząc tego typu problemy. Jeśli jednak stosowane są inne leki chemiczne, konieczna będzie ocena możliwych interakcji między lekami.

Inne działania integracyjne są również skuteczne w leczeniu stanów zapalnych i infekcji. Należy jednak podkreślić, że te stany kliniczne mogą być jedynie objawami poważniejszych schorzeń. Dlatego fundamentalne znaczenie ma ocena przyczyny problemu, nawet jeśli pacjent poddaje się terapii uzupełniającej.

Poprawia jakość snu

Wiele chorób ma zdolność do pogarszania jakości snu, czy to poprzez stres lub martwienie się o stan, czy też jako efekt choroby. Dzięki terapii integracyjnej pacjent doświadcza relaksu psychicznego, dzięki czemu lepiej śpi. Połączenia neuronowe danej osoby są opracowywane, dzięki czemu poprawia się jakość jej snu.

Niektóre uzupełniające praktyki działają na rozluźnienie mięśni, co w konsekwencji łagodzi napięcie, zapewniając lepszy sen. Inne interwencje działają bezpośrednio na neurony odpowiedzialne za funkcję snu, umożliwiając wysokiej jakości i regenerujący sen.

Zwalcza stres i depresję

Depresja może być skonfigurowana jako choroba, która wymaga specjalnego leczenia medycznego, z pomocą terapii integracyjnej. W innych przypadkach stan ten może być tylko objawem obrazu klinicznego, charakteryzującym się przejściowym stanem depresyjnym. Ale niezależnie od tego, co to jest, praktyki integracyjne poprawiają stan osoby cierpiącej na depresję, przynosząc więcej radości.

Stres jest również delikatnym stanem, który można zmniejszyć za pomocą komplementarnego podejścia. Istnieją terapie integracyjne, które są holistyczne, to znaczy działają na wszystkie aspekty jednostki. W ten sposób pacjent doświadcza relaksu nie tylko w swoim umyśle, ale także w ciele, pozbywając się stresującego stanu.

Poprawia zdrowie skóry

Skóra jest największą tkanką w ludzkim ciele, więc zasługuje na wiele uwagi i troski. Istnieją choroby, które bezpośrednio wpływają na zdrowie skóry, pozostawiając ją starzejącą się i szorstką.

Ważne jest, aby przeanalizować, która metoda integracyjna ma potencjał działania na tę ważną tkankę, ponieważ niektóre praktyki koncentrują się na określonym punkcie ciała ze szkodą dla innych. Ponadto, jeśli masz jakąkolwiek chorobę skóry, fundamentalne znaczenie ma ocena najlepszych metod uzupełniających leczenie.

Główne rodzaje terapii integracyjnej

Obecnie można znaleźć różne rodzaje terapii integracyjnych dla wszystkich gustów. Istnieją podejścia, które koncentrują się między innymi na rozluźnieniu mięśni, poprawie oddychania, koncentracji.

Aromaterapia

Korzystając z dobrodziejstw natury, aromaterapia promuje dobre samopoczucie całego organizmu. Ten rodzaj terapii integracyjnej wykorzystuje olejki eteryczne jako narzędzie leczenia. Olejki te są pobierane bezpośrednio z natury, są całkowicie pochodzenia roślinnego. Dla tych, którzy lubią bardziej naturalną interwencję, aromaterapia jest idealna.

Podejście to ma na celu zapewnienie jednostce większego zdrowia fizycznego i psychicznego, dbając również o higienę. Dostępne są różne olejki o różnych zapachach. Istnieją lżejsze i delikatniejsze zapachy, idealne dla tych, którzy preferują delikatność i spokój, podczas gdy istnieją bardziej intensywne zapachy, które są wskazane, aby zapewnić energię i odwagę.

Akupunktura

Za pomocą bardzo cienkich igieł w określonych punktach ciała, specjalista akupunktury wykorzystuje te narzędzia do stymulowania przepływu energii w organizmie. Ta starożytna technika, pochodzenia chińskiego, leczy zaburzenia emocjonalne i inne choroby, a także jest wskazana w przypadku problemów ortopedycznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, rwa kulszowa i bóle krzyża.

Chociaż jest uważana za pseudonaukę, w której zarówno praktyka, jak i teoria odbiegają od tradycyjnej wiedzy naukowej, wielu pacjentów potwierdza jej niezwykły wpływ na organizm. Co więcej, kilku lekarzy ortopedów wskazuje również akupunkturę jako terapię integracyjną w przypadku złożonych chorób, potwierdzając skuteczność terapeutyczną tej techniki.

Homeopatia

Homeopatia ma na celu integralną opiekę nad jednostką, czyli leczenie umysłu i ciała. Z tego powodu podejście to jest uważane za holistyczne i jest bardzo skuteczne jako zintegrowana terapia. Działanie tej metody opiera się na naturalnym bodźcu do leczenia przez organizm. Oznacza to, że to samo ciało zareaguje i będzie promować własne leczenie.

W tym celu homeopatia wykorzystuje rozcieńczone substancje, w oparciu o specyficzne objawy pacjenta. W tym sensie ta interwencja terapeutyczna jest jednym z najbardziej punktowych działań, jakie istnieją. Musi być stosowana jako uzupełnienie konwencjonalnego leczenia, a nie jako substytut tradycyjnego modelu medycznego.

Ajurweda

Chociaż ajurweda istnieje od ponad 5000 lat, stała się popularna w Brazylii dopiero w latach 80. Technika ta, wywodząca się z Indii i Pakistanu, opiera się na równowadze ciała w połączeniu z umysłem i duchem, dzięki czemu osoba ma lepsze zdrowie i ożywioną długowieczność.

Ze względu na holistyczną wizję metody, wielu kojarzy Ayuverdę z czymś mistycznym, zwłaszcza ci, którzy nie są zaznajomieni z praktyką. Jest ona jednak uważana za terapię integracyjną, właśnie ze względu na jej skuteczność terapeutyczną i szeroką wizję istoty ludzkiej. Dzięki tej interwencji pacjent może lepiej zrozumieć swoje ciało i umysł.

Reiki

Reiki działa na energie ciała. Poprzez nakładanie rąk na ciało osoby, profesjonalista kieruje energie, co zapewnia równowagę psychiczną i fizyczną. Ta integracyjna terapia jest bardzo ważna dla pacjentów ze stanami stresu. W procesie kierowania energii stresujące źródło rozprasza się, przynosząc ulgę jednostce.

Ponieważ jest to darmowa praktyka, niektóre religie zwykle wprowadzają tę modalność podczas swoich spotkań duchowych. Warto jednak pamiętać, że podobnie jak inne rodzaje interwencji terapeutycznych, Reiki również wymaga wykwalifikowanego i wyspecjalizowanego specjalisty, w przeciwnym razie osoba nie odniesie korzyści z tej modalności.

Joga

Chociaż joga jest uważana za integracyjną metodę terapii, jest ona powszechnie praktykowana przez osoby poszukujące równowagi emocjonalnej. W rzeczywistości joga jest pochodną orientalnej medytacji, której celem jest ćwiczenie duchowej, fizycznej, energetycznej i mentalnej strony człowieka.

W ten sposób joga zmniejsza poziom depresji i lęku, przyczyniając się do dobrego samopoczucia jednostki. Poprawia również jakość snu, reguluje układ nerwowy i oddechowy, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia nastrój i przyczynia się do wzrostu dobrego humoru. Dlatego ta odmiana medytacji jest doskonała w przypadku złożonych chorób.

Medytacja

Medytacja jest rodzajem terapii integracyjnej, która działa na koncentrację. Rozwija pełną uwagę u człowieka, co przyczynia się do redukcji stresu. Ta interwencja terapeutyczna jest również stosowana w celu złagodzenia objawów depresji i lęku i jest zwykle stosowana jako uzupełnienie leczenia psychologicznego.

Chociaż jest to bardzo łatwa do wykonania praktyka, którą można odtworzyć w domu, niezbędna jest pomoc profesjonalisty, zwłaszcza jeśli celem jest uzupełnienie konwencjonalnego leczenia. Miejsce do medytacji musi być spokojne, ciche i z dala od możliwych zakłóceń.

Fitoterapia

Ci, którzy lubią leki, ale chcą czegoś bardziej naturalnego, mogą liczyć na korzyści płynące z ziołolecznictwa. Ten rodzaj terapii integracyjnej wykorzystuje rośliny lecznicze do produkcji leków. Związki czynne w formule są w 100% pochodzenia naturalnego, o takim samym działaniu jak leki chemiczne, ale bez skutków ubocznych.

Właśnie ze względu na brak reakcji, fitoterapia jest szeroko stosowana jako uzupełniająca, a w niektórych przypadkach alternatywna metoda opieki. Należy jednak pamiętać, że chociaż rośliny lecznicze są pochodzenia naturalnego, mogą mieć pewne przeciwwskazania. Dlatego stosowanie tych środków powinno być zawsze kierowane przez fitoterapeutę.

Chromoterapia

Chromoterapia przynosi ogromne korzyści pacjentom chorym na raka. Ten rodzaj terapii integracyjnej ma na celu zapewnienie równowagi fizycznej i energetycznej poprzez kolory widma słonecznego. Tak więc w leczeniu chromoterapią stosuje się zieleń, indygo, żółty, niebieski, czerwony, pomarańczowy i fioletowy, przynosząc więcej radości i energii w obliczu konwencjonalnego leczenia.

Ta interwencja terapeutyczna zapewnia rozszerzone spojrzenie na chorobę, usuwając negatywny pogląd na życie i rozszerzając możliwości życia, nawet pod opieką złożonej choroby. Specjalista przyczyni się do optymalizacji tradycyjnych terapii, zachęcając pacjenta do przyczynienia się do własnego postępu.

Masaż leczniczy

Masaż polega na uciskaniu mięśni i tkanek miękkich w celu rozładowania napięcia. Za pomocą narzędzi lub samych dłoni specjalista dotyka strategicznych punktów na ciele pacjenta, w których znajduje się najwyższy poziom stresu, aby zapewnić relaks.

Ponieważ jest to bardzo skuteczna technika, terapia masażem jest rodzajem terapii integracyjnej stosowanej w wielu innych interwencjach terapeutycznych, takich jak na przykład sesje psychoterapeutyczne. Warto jednak pamiętać, że tylko odpowiednio wykwalifikowany specjalista może wykonywać terapię masażem, nawet jeśli ma inne szkolenia.

Więcej informacji na temat terapii integracyjnej

Chociaż terapia integracyjna przynosi wiele korzyści pacjentowi, wymaga ona pewnej ostrożności i może powodować skutki uboczne w połączeniu z niektórymi lekami. Dowiedz się więcej o tych i innych kwestiach w poniższych tematach.

Czy terapia integracyjna może zastąpić konwencjonalne leczenie?

Nie. Terapia integracyjna nie może zastąpić konwencjonalnego leczenia medycznego. Jak sama nazwa wskazuje, interwencje są integracyjne, to znaczy służą integracji czegoś, co już istnieje, a jedynie jego uzupełnieniu. Są dodatkowymi działaniami do tradycyjnego modelu niezbędnego do opieki nad określoną chorobą.

Ponadto, każda metoda terapii integracyjnej musi być prowadzona przez przeszkolonego specjalistę specyficznego dla danego modelu. Na przykład, masażoterapia musi być wykonywana przez osobę należycie wyspecjalizowaną w tym podejściu. W ten sposób przyczynia się ona do dobrego samopoczucia pacjenta, przy jednoczesnym poszanowaniu etycznych granic własnego zawodu.

Czy terapia integracyjna to to samo co terapia holistyczna?

Terapia holistyczna dąży do integralnej opieki nad jednostką, to znaczy obejmuje fizyczne, emocjonalne, mentalne i duchowe aspekty osoby, podczas gdy terapia integralna również dąży do rozszerzonej opieki nad podmiotem, ale jest uważana za komplementarną i nie wszystkie modalności są postrzegane jako holistyczne, ponieważ leczą tylko jeden aspekt.

Istnieją praktyki integracyjne, które są holistyczne, takie jak homeopatia i ajurweda, podczas gdy inne interwencje nie są takie, jak na przykład fitoterapia. Można zatem powiedzieć, że terapia integracyjna i holistyczna to nie to samo, właśnie z powodu braku integralności niektórych technik integracyjnych.

Jaki rodzaj terapii integracyjnej wybrać?

Wszystkie rodzaje terapii integracyjnej mają na celu opiekę nad pacjentem, poprawę ogólnego stanu zdrowia zarówno ciała, jak i umysłu. Chociaż wszystkie mają ten sam cel, każda modalność wykorzystuje określone środki leczenia, dążąc do osiągnięcia określonego celu. Ponieważ jest to cecha uzupełniająca, interwencja musi być dostosowana do obrazu klinicznego.

Innymi słowy, w zależności od choroby, jedna interwencja będzie bardziej skuteczna niż inna. Na przykład pacjent z problemami ortopedycznymi może odnieść korzyści z akupunktury, ponieważ jest to podejście ukierunkowane na leczenie tych schorzeń. W przypadku chorób przewlekłych ziołolecznictwo i medytacja mogą być bardzo skuteczne. Zawsze należy pamiętać, że należy skonsultować się z lekarzem.

Jak przeprowadzić sesję terapii integracyjnej?

Aby odbyć sesję terapii integracyjnej, należy najpierw wybrać metodę. Istnieją kliniki, które już oferują leczenie uzupełniające, a tym samym zapewniają pacjentowi całą aparaturę do wyboru najlepszego podejścia. W innych przypadkach to sam pacjent musi szukać interwencji.

Sesje będą przeprowadzane przez specjalistę danej specjalizacji, który zapewni niezbędne wskazówki dotyczące praktyki. Terminy różnią się w zależności od metody. Fitoterapia wykorzystuje rośliny lecznicze, więc wizyty mogą odbywać się co 15 dni lub częściej. Praktyka jogi odbywa się zwykle co tydzień, podczas gdy masaż może być wskazany w sporadycznych momentach.

Przeciwwskazania i opieka w ramach terapii integracyjnej

Niektóre metody terapii integracyjnej, takie jak aromaterapia, homeopatia i fitoterapia, na przykład, wykorzystują substancje, które mogą powodować skutki uboczne poprzez interakcję z innymi lekami stosowanymi w konwencjonalnym leczeniu. Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby lekarz znał wszystkie rodzaje opieki uzupełniającej, które przyjmuje pacjent.

Ponadto niektóre bardziej złożone schorzenia wymagają towarzyszenia opiekunów ze względu na osłabiony stan pacjenta, dlatego opiekunowie ci muszą mieć cierpliwość do różnych sesji terapii integracyjnej.

Ważne jest również, aby dogłębnie poznać każde podejście terapeutyczne i mieć świadomość, że lekarz może nie zawsze się z nim zgadzać. W końcu wiele interwencji integracyjnych jest uważanych za pseudonaukę przez bardziej tradycyjnych specjalistów.

Ciesz się wszystkimi korzyściami płynącymi z terapii integracyjnej!

Teraz, gdy znasz już różnorodność istniejących podejść integracyjnych, upewnij się, że wybrałeś najlepsze dla siebie. Pamiętaj, aby ocenić swój stan zdrowia z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę przewlekłą. Chociaż są to mniej inwazyjne metody, interakcje z lekami niosą ze sobą ryzyko.

Kolejną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę, szukając terapii integracyjnej, jest jakość profesjonalisty. Wypróbuj podejście, które Cię interesuje, ale pamiętaj, że możesz nie polubić praktyki z powodu złej obsługi specjalisty. Dlatego dobrze obserwuj i szukaj profesjonalisty, który jest oddany i przyjazny. W ten sposób będziesz cieszyć się wszystkimi korzyściami.