Planta chanana: para qué sirve, beneficios, cómo consumirla y más

  • Compartir Este
Jennifer Sherman

¡Aprenda todo sobre la planta Chanana!

¿Sabía que la chanana, una planta extremadamente perfumada, es patrimonio y símbolo de la capital Natal, en Río Grande del Norte? El título se debe no sólo a la abundancia de la flor en las calles de la ciudad, sino también al hito de resistencia de Natal.

Según el poeta potiguar Diógenes da Cunha Lima, la planta expresa la resiliencia y la resistencia de la ciudad, que sigue existiendo y creciendo junto a la naturaleza que la rodea. Dotada de propiedades insólitas, la chanana, a pesar de ser sencilla, ha sido un remedio sagrado en la medicina popular a lo largo de los años.

La chanana tiene poderes capaces de eliminar los efectos secundarios de la quimioterapia, por ejemplo, y también actúa en la prevención de la tuberculosis. Como alimento, la hierba aromática decora los platos, sazona las recetas y puede sustituir al té verde. Aprenda todo sobre la planta chanana en este artículo.

Más información sobre la planta Chanana

Famosa por sus propiedades medicinales, afrodisíacas y alimenticias, la chanana está ganando terreno en la rutina diaria de quienes quieren tener una salud ejemplar. La planta, además de prevenir enfermedades, también ayuda a desintoxicar el organismo. ¡Entiende más sobre ella a continuación!

Origen y nombre científico

Turnera diffusa, Turnera subulata o Turnera aphrodisiaca, también conocida popularmente como Chanana, Damiana, Albina, onze-horas, flor-do-Guarujá o Turnera, es una planta ornamental, que tiene propiedades comestibles y medicinales.

El nombre del género, Turnera, así como el de la familia botánica, Turneraceae, es un homenaje al reverendo William Turner, que, siendo partidario de la Reforma luterana, se convirtió en médico, físico, zoólogo, naturalista y herborista, y es considerado el "padre de la botánica inglesa".

La planta es originaria de los países de clima cálido y se puede encontrar de forma espontánea en América Central y del Sur. También es típica de los bancos de arena costeros y también crece en otros lugares, como Indonesia, Malasia y las islas del Pacífico. En Brasil, se encuentra fácilmente en la región noreste, principalmente en la capital de Rio Grande do Norte.

¿Para qué se utiliza la planta de damiana?

Conocida por su versatilidad y fácil manejo, la damiana, o chanana, es estupenda para embellecer jardines y macetas. Sin embargo, más que esto, la planta tiene cualidades que mejoran la salud física y mental. Es especialmente útil para tratar enfermedades psicológicas, como el insomnio, la depresión y la ansiedad.

Este arbusto aromático también proporciona un refuerzo al sistema inmunitario. La planta también puede utilizarse para prevenir las infecciones bacterianas y las transmitidas por microbios. Se considera una de las flores afrodisíacas más importantes que se conocen en la actualidad.

Características de la planta Chanana

Con un tallo erguido y ramas bien definidas, la chanana es un arbusto que puede alcanzar de uno a dos metros de altura. Sus flores tienen pétalos redondeados de color blanco y amarillo y tienen un suave y dulce aroma que sólo se abren por la mañana.

Sus hojas, que también son aromáticas, tienen un color verde intenso. La chanana se propaga fácilmente por esquejes y es una planta perenne resistente que florece todo el año. Es fácil de manejar, plantar y propagar, y la planta no requiere muchos cuidados, e incluso puede cultivarse en parterres.

Propiedades de la planta Damiana

Conocida por sus propiedades medicinales y comestibles, la damiana también es excelente para decorar tanto en interiores como en exteriores. Al ser una PANC (planta comestible no convencional), todas las partes de la planta -flores, hojas y raíces- pueden utilizarse en deliciosas y nutritivas recetas.

Desde el punto de vista medicinal, la damiana alivia los efectos secundarios del tratamiento de enfermedades como el cáncer y el VIH y actúa como aliada en la prevención de infecciones en el tracto urinario y el sistema gastrointestinal. También es un gran desintoxicante y ayuda a aumentar la libido.

Beneficios de la planta Chanana

Aunque todavía se necesitan más estudios científicos, la chanana ya se considera una superplanta, capaz de aportar innumerables beneficios a la salud. Vea, a continuación, todo sobre el uso de la planta y sus propiedades medicinales!

Tiene propiedades afrodisíacas

Si quieres animar un poco más tu relación de pareja, la hierba Damiana puede ser una buena alternativa, ya que la planta actúa sobre los órganos sexuales masculinos y femeninos, evitando infecciones y molestias y aumentando la libido.

Según los especialistas, la planta tiene propiedades afrodisíacas que contribuyen a mejorar el rendimiento, tanto de los hombres como de las mujeres. También estimula el apetito sexual y prolonga la sensación de placer.

Ayuda en el tratamiento del asma y la bronquitis

El extracto de chanana actúa mejor que los corticoides en el tratamiento del asma y la bronquitis. Esto se debe a que el uso de la planta disminuye la producción de mucosidad por parte del organismo, reduciendo así la irritación en las vías respiratorias y calmando los trastornos.

La chanana tiene propiedades antialérgicas y antiinflamatorias que ayudan a despejar las vías respiratorias y los pulmones, reduciendo los ataques y minimizando los síntomas. La planta también tiene propiedades expectorantes y antibióticas que ayudan a eliminar la flema.

Mejora la digestión

La chanana se utiliza popularmente desde hace varios años para tratar problemas gástricos, como la gastritis, las úlceras, la acidez y la mala digestión, entre otros, porque el uso de la planta crea una protección en la pared del estómago, evitando el exceso de ácido clorhídrico producido por el propio órgano.

De esta forma, la chanana recupera y regenera la mucosa del estómago, minimizando la aparición de estas enfermedades. La planta también actúa en la protección del hígado, especialmente si sufre la acción de fármacos como el paracetamol, ya que al tener propiedades antioxidantes, reduce la producción de radicales libres y evita la acumulación de colesterol.

Previene el estreñimiento

Por su capacidad de mejorar la digestión y actuar directamente sobre el sistema digestivo, regulando la producción de ácidos y enzimas, la chanana es también excelente para combatir el estreñimiento. La planta tiene un efecto laxante y regenera la flora intestinal, evitando patologías basadas en bacterias y microorganismos.

Así, si se toma regularmente, en té o cápsulas, la planta previene el estreñimiento y regula el intestino, por lo que, además de evitar las molestias causadas por el estreñimiento, ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

Actúa contra las infecciones urinarias

Aunque son más frecuentes en las mujeres, las infecciones urinarias suelen producirse en la vejiga y la uretra, aunque en los casos más graves pueden llegar a los riñones. El tratamiento con la planta puede realizarse tomando infusiones o baños íntimos con una infusión de las hojas de la hierba.

Gracias a sus propiedades antibacterianas y astringentes, la planta actúa directamente sobre el sistema urinario, eliminando las impurezas que pueden causar enfermedades y protegiendo el organismo.

Tiene acción antiinflamatoria y antimicrobiana

La propiedad antimicrobiana de la chanana tiene el poder de impedir el crecimiento de microorganismos. Los microbios son los responsables de las infecciones que afectan, por ejemplo, a las vías respiratorias, el sistema urinario y el aparato reproductor.

Su acción antiinflamatoria y antimicrobiana también ayuda a prevenir las enfermedades de transmisión sexual, como la gonorrea y la sífilis, y a tratar la clamidia y la lepra.

Actúa en el tratamiento de la ansiedad y la depresión

No es nuevo que la medicina popular reconozca los beneficios de la chanana para combatir la ansiedad y la depresión. Esto se debe a que la planta tiene propiedades antidepresivas, ya que contiene sustancias aleloquímicas.

Para los que no lo sepan, las sustancias aleloquímicas tienen efectos anestésicos y calmantes, que ayudan en gran medida a reducir los síntomas de enfermedades mentales y psicológicas, como la depresión. Además, la planta ayuda a combatir el insomnio y restablece el equilibrio emocional, minimizando la ansiedad.

Ayuda en el tratamiento de los problemas menstruales

Aunque todavía carece de más estudios farmacológicos, la chanana se utiliza desde hace décadas, principalmente en las regiones del norte y el noreste del país, para el tratamiento de las disfunciones menstruales, como los cólicos y la ausencia de menstruación (amenorrea).

Además de ser un analgésico, la planta actúa sobre el equilibrio hormonal, proporcionando la regularización del flujo menstrual. También es preventiva cuando se trata de hemorragias uterinas anormales, originadas por disfunciones en la ovulación.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre

Debido a su efecto antihiperglucémico, la chanana se utiliza ampliamente en la medicina popular para evitar que los niveles de azúcar en sangre sean demasiado elevados. De este modo, puede utilizarse para complementar los tratamientos contra la diabetes.

Sin embargo, los estudios realizados muestran resultados contradictorios, por lo que se recomienda consultar a un médico antes de iniciar el tratamiento con la planta. También es necesario investigar si el uso de esta infusión es adecuado para los niveles de glucosa que se encuentran en las personas diabéticas, lo que puede influir en la cantidad de la planta que se debe ingerir diariamente.

Cómo consumir la planta Chanana

Las delicadas flores blancas o amarillas de la planta de Damiana son excelentes para su uso en ensaladas y sus hojas y raíces son fuentes de tés con diversas propiedades medicinales. A continuación, algunos consejos para introducir esta planta en su rutina diaria.

Cocinar

Con su sabor suave y dulce, las flores de la chanana deben consumirse crudas. Son excelentes en ensaladas y para decorar bebidas, por ejemplo, también pueden utilizarse en forma de jalea o confitadas, mientras que las hojas pueden servirse cocidas y son muy sabrosas en recetas de suflés y salsas.

Secas y molidas, las hojas se utilizan como condimento conocido como oreganillo. Como aún no hay suficientes estudios sobre el uso de las hojas, se recomienda escaldarlas, es decir, escaldarlas en agua hirviendo y luego darles un choque térmico con agua fría antes de consumirlas.

Receta de té Chanana

¿Sabías que uno de los tés desintoxicantes más completos y eficaces es el elaborado con hojas de chanana? Secas o frescas, las hojas de la planta son excelentes sustitutos del té verde.

A pesar de su probada eficacia, el consumo de té debe ir acompañado de un médico o fitoterapeuta. El consumo de té no debe superar las dos tazas al día, y la infusión debe renovarse cada 24 horas. Además, el té puede beberse frío o caliente.

Ingredientes

El té chanana se puede hacer con las hojas o con las raíces de la planta. Para hacer té con las hojas, necesitarás

- 1 litro de agua mineral sin gas o agua solarizada;

- Dos hojas frescas de chanana;

- Una botella de vidrio translúcido.

Ya para hacer el té con las raíces de la planta, necesitarás:

- Un litro de agua mineral sin gas o agua solarizada;

- 40 gramos de raíces secas y molidas de la planta;

- Una botella de vido translúcido.

Cómo hacerlo

Para preparar el té con hojas de damiana, primero hay que hervir un litro de agua mineral o solarizada. Cuando hierva, se vierte el agua en el frasco de cristal, se añaden las hojas y se cierra la tapa. Se deja enfriar durante media hora y el té está listo.

En el caso de las raíces, se hierve la mezcla molida con un litro de agua mineral o solarizada. Se deja hervir durante unos 5 minutos, en un recipiente tapado. Se apaga el fuego, se deja enfriar un poco y se cuela en una botella de cristal. Después, se cierra la botella durante unos 15 minutos, y la bebida estará lista para su consumo.

Cápsulas

Dos cápsulas al día es la dosis necesaria para quienes quieran disfrutar de todos los beneficios de la chanana. Las cápsulas de la planta se pueden encontrar en herboristerías o en internet y tienen acciones expectorantes, antiinflamatorias y antidepresivas.

Sin embargo, siempre es bueno estar acompañado por un médico o un fitoterapeuta para evaluar el consumo del medicamento, ya que, aunque sea natural, una dosis exagerada de consumo puede causar efectos secundarios, como la diarrea.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios de la damiana

El consumo excesivo de Damiana puede causar problemas hepáticos y renales, además de tener un efecto laxante y diurético. La planta, si se ingiere en grandes cantidades, puede causar insomnio, dolor de cabeza, náuseas y vómitos.

Todavía se están realizando estudios e investigaciones sobre la acción tóxica de la planta en el organismo, por lo que se recomienda a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia evitar su consumo.

Cómo cultivar la planta Chanana en casa

Llamada por muchos mala hierba, la chanana es una planta muy común y se puede encontrar en parterres, jardines e incluso terrenos abandonados. A pesar de ser rústica, la especie requiere algunos cuidados. ¡Aquí tienes todo lo que necesitas saber para cultivarla!

¿Dónde colocarlo?

Al ser una planta silvestre, la Damiana se adapta bien, tanto en macetas como en parterres y jardines, especialmente si se planta con otras cactáceas. Sin embargo, antes de trasplantar la planta a su ubicación definitiva, es necesario tratar las semillas.

Según los especialistas, las semillas de la chanana deben plantarse primero en pequeños recipientes para facilitar la germinación, y sólo después de que la planta alcance entre 5 y 10 cm debe trasladarse a una maceta o jardín. Conviene recordar que, en cuanto se siembra la planta, debe realizarse el riego.

Iluminación óptima para la planta de Xanana

La chanana es un arbusto de tamaño pequeño a mediano al que le gusta mucho la luz. Si se utiliza en jardinería exterior, es importante que esté en un lugar soleado.

Para la decoración de interiores, lo ideal es colocar la chanana en balcones y ventanas donde haya una mayor incidencia de la luz solar. Si, por casualidad, no tienes un lugar bien iluminado, opta por los LED azules y rojos, que son excelentes para que la planta crezca con más fuerza.

Temperatura e hidratación

Al ser una planta característica de climas cálidos y tropicales, la chanana no se desarrolla bien en temperaturas frías o suaves, por lo que debe cultivarse en lugares donde las temperaturas invernales sean un poco más altas, al menos 21 grados centígrados, como es el caso de la región nordeste de Brasil.

La chanana es una planta a la que no le gusta la humedad, por lo que el riego sólo debe hacerse cuando la tierra esté muy seca.

Tierra y sustrato para la planta

La chanana es una planta rústica y no es nada exigente en cuanto al suelo, por lo que crece bien en suelos pobres, arenosos o salinos. Lo único importante es que el suelo tenga un buen drenaje. Sin embargo, en el caso de la plantación, siempre es bueno tratar el suelo con sustratos para que la planta crezca de forma saludable. Se recomienda utilizar tierra vegetal, humus de lombriz y tierra de jardín.

Mantenimiento de la chanana

Las damianas o chananas son propensas a sufrir enfermedades y plagas. Esto se debe sobre todo al mal mantenimiento de la planta. Por ejemplo, si hay demasiada humedad y falta de circulación de aire en el lugar donde está plantado el arbusto, pueden aparecer ácaros y mosquitos.

Por lo tanto, hay que evitar el exceso de riego, utilizar el abono adecuado y mantener la circulación del aire y la exposición al sol (si está plantada en macetas y en interior). Una de las formas de mejorar la circulación del aire en la planta es podar sus hojas.

Precio y dónde comprar

En la naturaleza, la planta chanana es bastante común en los parterres y jardines públicos, por ejemplo, por su alto poder de polinización, pero en el mercado se puede comprar en semillas, extractos, tés preparados, cápsulas, tinturas y aceites, entre otros.

Estas variantes del producto se encuentran fácilmente en páginas web y herboristerías, así como en establecimientos comerciales dedicados a la floricultura. También se pueden comprar, por ejemplo, mil semillas por unos R$ 90,00.

¡Disfruta de todos los beneficios de la planta Chanana!

Confundida por muchos como una mala hierba, la chanana es una planta que destaca por su sutil aroma. Para otros, la planta milagrosa es insuperable en cuanto a sus efectos medicinales. Además, los cocineros de todo el mundo no se cansan de presentar este manjar en sus más diversas recetas.

Al leer este artículo, habrás aprendido qué es, para qué se utiliza y cuáles son los principales beneficios de la famosa elecampane. También mostramos cuáles son sus principales indicaciones y cómo aprovechar sus flores, hojas y raíces.

Nuestro artículo también contiene importantes consejos sobre la plantación y el cultivo de esta hierba aromática que, además de todo, es preciosa para decorar las habitaciones. Ahora te toca a ti! Compra las semillas y empieza a plantar la chanana. En muy poco tiempo podrás disfrutar de todos los beneficios de esta planta durante todo el año!

Como experta en el campo de los sueños, la espiritualidad y el esoterismo, me dedico a ayudar a otras personas a encontrar el significado de sus sueños. Los sueños son una herramienta poderosa para comprender nuestra mente subconsciente y pueden ofrecer información valiosa sobre nuestra vida diaria. Mi propio viaje al mundo de los sueños y la espiritualidad comenzó hace más de 20 años, y desde entonces he estudiado mucho en estas áreas. Me apasiona compartir mi conocimiento con otros y ayudarlos a conectarse con su ser espiritual.