د ارګان غوړي: ګټې، په پوټکي، ویښتو او نورو کې د کارولو څرنګوالی!

  • دا شریک کړه
Jennifer Sherman

د ارګن غوړ څه شی دی؟

د ارګان غوړ هغه ماده ده چې د پوستکي او ویښتو لپاره بې شمیره ګټې لري. دا د Argania Spinosa په نوم د نبات د میوو څخه استخراج کیږي، کوم چې یوازې په جنوبي مراکش کې موندل کیږي. د استخراج او تولید ټوله پروسه په لاسي ډول ترسره کیږي او له همدې امله له مور څخه لور ته د یو دود په توګه پای ته ورسیده.

اوس مهال، د سبزیجاتو غوړ په ټوله نړۍ کې د ډیری خلکو زړونه ګټلي دي چې غواړي ډیر اوبه ولري. ویښتان او تازه پوټکی. لکه څنګه چې دا په غذايي موادو او ویټامینونو کې بډای دی، د مراکش غوړ د ویښتو په مختلفو ډولونو کې کارول کیدی شي، که هغه منحل، ویښته یا مستقیم وي. دا او لاهم د محصول ځینې په زړه پوري اړخونه ومومئ. د ټولو ګټو څخه خوند اخیستلو لپاره چې غوړ وړاندیز کوي، په یاد ولرئ چې ستاسو د ویښتو یا پوستکي اړتیاوو ارزونه وکړئ.

د ارګان تیلو اړخونه

د پوټکي پاملرنې او ویښتو پاملرنې کې خورا کارول کیږي. د ارګان غوړ د خپل اصل او ملکیتونو په اړه په زړه پوري اړخونه لري. د دې تیلو په اړه نور معلومات په لاندې موضوعاتو کې زده کړئ او وګورئ چې ایا د دې کارولو لپاره کوم تضادونه شتون لري یا نه.

د ارګان تیلو سرچینه

یوازې په مراکش کې موندل کیږي، د ارګان غوړ یو ماده ده چې استخراج کیږي. د Argania Spinosa نبات تخمونه. اوتجهیزات.

تاسو کولی شئ تیل د وچولو یا فلیټ اوسپنې څخه مخکې وکاروئ، د ویښتو پایونو او اوږدوالي ته یو څو څاڅکي واچوئ. دا پروسه به د ماتیدو او وچوالي پروړاندې د تار محافظت تضمین کړي. که تاسو غوره کوئ، تاسو کولی شئ د پروسیجرونو وروسته د سبزیجاتو غوړ هم وکاروئ، ځکه چې محصول به د ویښتو ریشې ترمیم کړي، د پوستکي بیا رغونه. د ویښتو لپاره د فریز کنټرول دی. د تیلو د ملکیتونو له امله، محصول د ویښتو فایبر باندې عمل کوي، غذايي مواد اخلي او هغه غیرقانوني تارونه ماتوي چې لړزیږي. که په منحل، منحل یا مستقیم ویښتو کې وي، محصول قلفونه هایډریټ کوي، دوی پیاوړي او مقاومت لري.

د یخچال اصلي لامل ډیر وچوالی دی. هغه ویښتان چې دا پدیده لري ډیری وختونه په تارونو کې د رطوبت عناصرو په ساتلو کې ستونزې لري.

په پایله کې، د ویښتو کټیکلونه خړوبیږي، د ډیرو اوبو ته د ننوتلو اجازه ورکوي، چې په دې توګه د ویره لرونکي فریز سبب کیږي. د ارګان تیل د پوستکي په تړلو سره هایډریشن راوړي.

د ارګان تیلو کارولو څرنګوالی

د پوستکي او ویښتو لپاره، د ارګان تیل د نورو سبزیجاتو تیلو په څیر کارول کیږي. په هرصورت، دا ستاسو لپاره مهمه ده چې د هرې موخې لپاره د دې کارولو سمه لاره معلومه کړئ ترڅو د تیلو ټولو ګټو څخه په بشپړه توګه خوند واخلئ.

د ارګان تیل

لوند کول د کیپیلري پروسه ده چې هدف یې ویښتو ته ډیر مغذي مواد چمتو کول دي. درملنه د سبزیجاتو تیلو سره ترسره کیږي او په اصل کې د تیلو سره ټولې تارونه حمام کول او محصول ته اجازه ورکول د څو ساعتونو لپاره د رطوبت کولو دمخه یا د شپې د خوب په وخت کې عمل کول دي.

د ارګان غوړ د ویښتو لندبل لپاره غوره دی. لکه څنګه چې د غذايي موادو چمتو کولو سربیره، کوم چې د درملنې تمرکز دی، دا تنې هم هایډریټ کوي، دوی صحي کوي. د ډیر وچ ویښتو لپاره، دا اړینه ده چې په اونۍ کې دوه ځله د شپې رطوبت وکړئ او په سهار کې د شیمپو او کنډیشنر سره غوړ لرې کړئ.

د کیپیلري ماسک کې د ارګان تیل

د کیپلیري ماسک کې د ارګان تیل هم کارول کیدی شي، ځکه چې دا به د درملنې اغیزې ته وده ورکړي. د دې کولو لپاره، یوازې پنځه څاڅکي غوړ په محصول کې واچوئ او اجازه ورکړئ چې ماسک د یو څه وخت لپاره عمل وکړي. لکه څنګه چې دا سبزیج دی، دا د هر ډول ویښتو ماسک سره مطابقت لري.

په هرصورت، دا سپارښتنه نه کیږي چې په ماسکونو کې د تیلو کارول چې په جوړښت کې د ارګان تیل لري، ځکه چې دا کولی شي د موادو د زیاتوالي لامل شي. د هایډریټ کولو سره ، دا به ویښتان نور هم وچ کړي. همدارنګه، دا ډول د تیلو او ماسک سره په اونۍ کې یوازې یو ځل وکاروئ.

د ارګان تیل د پایونو لپاره د ترمیم کونکي په توګه

د ویشلو پایونو لپاره، د ارګان غوړ د سپیکونو ترمیم کونکي په توګه خورا ښه دی. تاسو یوازې اړتیا لرئد تیلو یو څو څاڅکي د لاس په لاس کې واچوئ او د ویښتو په پای کې ښه تطبیق کړئ. ستاسو په لاسونو کې د محصول پاتې پاتې کیدو سره، د ویښتو تر مینځ پورې د ویښتو په اوږدو کې تطبیق کړئ، پرته له دې چې ریښو ته ورسیږي.

لکه څنګه چې دا یو ښه حرارتي محافظت دی، د ارګن تیلو کارول کیدی شي. پایونه د بورډونو او وچونکو کارولو وروسته. خو د محصول د اندازې په اړه محتاط اوسئ، دا کنټرول کړئ لکه څنګه چې تاسو لاړ شئ، ځکه چې د محصول ډیر استعمال ستاسو د ویښتو غوړ او درنې بڼې سره د دې وړتیا لري چې په پوستکي کې د ارګان تیلو

په پوټکي کې ، د ارګن غوړ ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري. که تاسو دا په خپل مخ باندې پلي کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې وګورئ چې ستاسو پوست ډیر غوړ دی او ډیر تور سرونه لري. که داسې وي، نو د خالص تیلو لګولو سپارښتنه نه کیږي او اړینه ده چې د غاښونو د حالت او اضافي غوړ ارزولو لپاره د پوستکي متخصص وګورئ.

که نه، تاسو کولی شئ تیل د نورو رطوبت لرونکي محصولاتو سره یوځای کړئ او تطبیق کړئ. د حمام کولو وروسته هر دوه یا درې ورځې مخ یا ټول بدن. دا دود به ستاسو پوستکي ته نوره هایډریشن چمتو کړي، دا به نرم، نرم او صحي بڼه ولري.

زه څو ځله د ارګن تیلو څخه کار اخلم؟

د ارګان تیلو کارولو فریکوینسي به د هدف سره سم توپیر ولري. په خالص شکل کې، که تاسو په خپلو ویښتو تیل وکاروئ، تاسو کولی شئ په هرو دوه یا دریو ورځو کې په خپلو ویښتو کې له دریو څخه تر پنځو څاڅکو څاڅکي.تل په پای کې پیل کیږي او د ویښتو په اوږدو کې خپریږي. که تاسو دا په خپل پوستکي وکاروئ، تاسو کولی شئ په هرو دوه یا دریو ورځو کې د تیلو څو څاڅکي وڅښئ.

سره له دې چې طبیعي دي، د ارګان تیل په 100٪ خالص شکل کې مه کاروئ، ځکه چې دا کولی شي. ستاسو پوټکي ته زیان رسوي ، برعکس اغیزه کوي او ارګانیزم ته زیان رسوي. مګر که چیرې غوړ د محصول د جوړښت برخه وي، لکه شیمپو او د بدن رطوبت، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د محصول د سپارښتنو سره سم وکاروئ.

په هر حالت کې، د ارګان غوړ یو اړین عنصر دی. طبیعت چې د پوټکي او ویښتو لپاره ډیری ګټې وړاندې کوي. د سم استعمال سره، تاسو کولی شئ د ټولو ګټو څخه خوند واخلئ چې محصول یې د خوښۍ له ویرې پرته وړاندیز کوي.

د تیلو د استخراج پروسه په لاسي ډول ترسره کیږي.

لومړی باید تخمونه په لمر کې واچول شي ترڅو وچ شي او بیا په یو ډول ډبرو کې کیښودل شي، او بیا ټول تخمونه باید تر هغه وخته پورې ومینځل شي چې تیل ایستل شي. .

3 برسېره پردې، د مادې د تولید لپاره د تخمونو لوی مقدار ته اړتیا ده، د 1 لیتر تیلو لپاره شاوخوا 30 کیلو ګرامه تخم. غوړي، اصلي یې دي: ویټامین A، D او E، شحمي اسیدونه، اومیګا 6 او 9، فایټوسټرول او پولیفینول. سربیره پردې، څیړنې ښیي چې د نورو سبزیجاتو تیلو په پرتله، د ارګان غوړ په خپل جوړښت کې 3 ځله ډیر ویټامین ای لري.

دا ټول ځانګړتیاوې په ګډه د تیلو انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد عمل رامینځته کوي. دا دی، دا د حجرو د وخت څخه مخکې عمر په مخنیوي کې مرسته کوي او د پوستکي مختلف درملنې کې هم مرسته کوي. د دې دلیل لپاره، د مراکش اصلي تیل په عمده توګه په پوستکي او ویښتو کې د کارولو لپاره غوره دي. 7><3 دا سپارښتنه نه کیږي، د بیلګې په توګه، د تیلو کارولپه مستقیم ډول د ویښتو په ریښو کې ځکه چې دا کولی شي فولیکونه بند کړي.

سربیره پردې، د ډیری غوړ ویښتو لپاره دا سپارښتنه کیږي چې ارګان د محصول د یوې برخې په توګه وکاروئ نه په خالص شکل کې. د پوستکي لپاره، سپارښتنه ورته ده: که چیرې دا ډیر غوړ او د جواني اخته وي، نو په پوټکي مه پلي کوئ.

غوره دا ده چې د هرې قضیې لپاره د ډرماتولوژیست لارښوونې وغواړئ. په یاد ولرئ چې د ارګان غوړي د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد خاصیتونه لري چې که له اندازې زیات وکارول شي د بدن فعالیت ته زیان رسولی شي.

د ارګان تیلو ګټې

د ارګان غوړ د دواړو لپاره ډیرې ګټې وړاندې کوي. ویښتان او پوستکی. څرنګه چې دا ممکنه نه ده چې دا ټول دلته وړاندې کړو، موږ ستاسو لپاره د تیلو 15 اصلي ګټو لیست لاندې جلا کړی دی. وګورئ!

پوستکي رطوبت کوي

ځکه چې د ارګن غوړي په ویټامینونو کې بډایه دي، دا د پوستکي رطوبت لپاره خورا ښه دی، دواړه په مخ او ټول بدن کې. غوره دا ده چې د محصول یو څو څاڅکي ستاسو د خوښې رطوبت کریم ته اضافه کړئ او پریږدئ چې د حمام کولو وروسته عمل وکړي. تاسو کولی شئ دا په هر دوه یا دریو ورځو کې د خپل پوستکي رطوبت لپاره وکاروئ.

هغه خلک چې ډیر وچ پوستکي لري په لومړیو څو اونیو کې پایلې لیدلی شي. د پوستکي د روښانه، ډیر خوځنده او سالم ظاهري پریښودو سربیره، تیل د ټول بدن پوستکي ته مخمل او نرمه لمس هم ورکوي.

pH بحالوي.طبیعي

pH یو ارزښت دی چې د بدن تیزابیت ، بې طرفۍ یا الکلینیت کچه ​​په ګوته کوي. د بدن د هرې برخې لپاره یو صحي او مشخص pH شتون لري. کله چې دا ارزښت د یوې ټاکلې سیمې لپاره د ښودل شوي په پرتله لوړ یا ډیر ټیټ وي، دا د پاملرنې اړتیا په ګوته کوي.

د ارګان غوړ د سبزیجاتو محصول دی چې د ویښتو او پوستکي طبیعي pH بیرته راګرځوي. له همدې امله، نور محصولات چې تاسو یې کاروئ ستاسو د بدن لخوا به ښه جذب شي، ځکه چې pH به متوازن وي. تاسو کولی شئ یوازې د څو څاڅکو سره تیل په خالص شکل کې وکاروئ. په دې توګه، تاسو به لا دمخه پایله وګورئ.

غوړ کنټرول کوي

که تاسو وچ پوستکي یا ویښتان لرئ، تاسو کولی شئ د ارګان تیلو حساب کړئ. د تیلو د ځانګړتیاوو له امله، دا د تیلو دقیق مقدار چمتو کوي چې پوستکي او ویښتان ورته اړتیا لري. برسېره پر دې، محصول اداره کوي چې د تیلو د کچې د کمولو له لارې کنټرول کړي که چیرې دا ډیر وي.

په هرصورت، دا مهمه ده چې ټینګار وشي چې د پوستکي او ویښتو د تیلو زیاتوالی کیدای شي ډیری لاملونه ولري. لکه د هورمونول بدلونونه یا د ځینو درملو مصرف، د بیلګې په توګه. په دې قضیو کې، دا اشاره کیږي چې د ستونزې د ریښې درملنې لپاره هڅه وکړئ. که ستاسو پوټکی او ویښتان په طبیعي ډول غوړ وي نو تاسو کولی شئ د دې د کنټرول لپاره د ارګن تیل وکاروئ.

د جواني جواني سره مبارزه

جواني د پوستکي یو له لویو ستونزو څخه دی چې معمولا خلک ځوروي.نو ځکه. د شدت پورې اړه لري، د ارګان غوړ د دې عناصرو سره مبارزه کې مرسته کوي، ځکه چې دا د پوستکي غوړ توازن کوي ​​او هغه سوري بندوي چې خلاص دي، کوم چې د دانې اصلي لاملونه دي. سپارښتنه کیږي چې د مسلې درملنې لپاره د ډرماتولوژیسټ سره مشوره وکړئ. همچنان ، که چیرې پوټکی خورا غوړ وي ، نو سپارښتنه نه کیږي چې محصول په خالص شکل کې وکاروئ ، ځکه چې دا کولی شي د پوټکي غوړ نور هم زیات کړي. که نه نو، تاسو کولی شئ په اونۍ کې تر 3 ورځو پورې د تیلو څو څاڅکي وکاروئ ترڅو د ګټو څخه خوند واخلئ.

د غالۍ کموي

د غنمو د ډیری عواملو له امله رامینځته کیدی شي، لکه د لمر سره مخ کیدل. د سنسکرین کارولو پرته، سګرټ څکول، هورمونل بدلونونه، د الکول ډیر مصرف، د نورو په منځ کې. مګر ژر یا وروسته، د پوستکي د طبیعي پروسې په توګه د پوټکي غوړ او د پوټکي د لوچوالی له لاسه ورکولو له امله د پوستکي د زړښت په توګه راښکاره کیږي.

د ارګان غوړ په پوستکي کې د ویښتو کمولو لپاره د ځواکمن محصول په توګه کار کوي. څرنګه چې دا د پوستکي طبیعي پدیده ده، نو دا ممکنه نه ده چې په بشپړه توګه یې له منځه یوسي، مګر د سبزیجاتو غوړ د دې توان لري چې د پوستکي د هایدرولیپیډیک طبقې په بیا رغولو سره کار وکړي، دا ډیر لچکدار او ټینګ پریږدي.

حجرې تجدید کوي

د ویښتو مقاومت چمتو کولو هدف ، د ارګان غوړ یو له لومړیو څخه دیطبیعي محصولات چې ذهن ته راځي د دې هدف لپاره کارول کیږي. په هرصورت، د سبزیجاتو غوړ ډیری عناصر لري، لکه شحمي اسیدونه، فایټوسټرول، اومیګا 6 او ویټامینونه چې د کیپلیرونو څخه بهر ګټې وړاندې کوي.

یو له هغو ګټو څخه چې غوړ چمتو کوي د حجرو نوي کول دي، چې په پایله کې، د حجرو نوي کولو کې مرسته کوي. د ډیری پوستکي ستونزو درملنه، لکه د عمر نښې، د بیلګې په توګه. په بدن کې د ارګان د تیلو په عمل سره ښې کرښې او داغونه کمیږي.

د غذايي موادو په جذب کې مرسته کوي

د ارګان تیلو د رطوبت د خاصیت له امله، دا توان لري چې غذايي مواد په اسانۍ سره جذب کړي. دوی مستقیم د ویښتو فایبرونو ته ورسوئ. د دې دلیل لپاره، دا د لوند کولو پروسو کې ډیره اشاره شوې، د بیلګې په توګه، دا د درملنې یو ډول دی چې هدف یې د ویښتو تارونو ته د غذايي موادو کارول دي.

سربیره پردې، کله چې د ویښتو په ماسک کې غوړ اضافه شي، دا وده کوي. د ماسک عمل، ویښتان ډیر هایډریټ کوي. ورته اصول د پوستکي په اړه هم پلي کیږي، کوم چې د نورو هایډریشن محصولاتو سره یوځای کارول کیږي، ټول بدن ته د ډیرو غذایي موادو په رسولو کې مرسته کوي.

د التهاب ضد

د ارګان تیلو د ډیرو ګټو څخه یو بل دا د التهاب ضد ظرفیت دی، کوم چې د هغې د شفاهي فعالیت سره یوځای کیږي. له همدې امله، د سبزیجاتو غوړ معمولاد بوټو درملو په توګه کارول کیږي، دا هغه درمل دي چې د درملو بوټو څخه اخیستل کیږي. د دې لپاره، دا باید په خالص شکل کې په پوستکي تطبیق شي.

څنګه چې دا یو طبیعي درمل دی، حتی په خوړو کې هم کارول کیدی شي. په ایټالیا کې، د بیلګې په توګه، ډیری اتباع د زیتون غوړ او د پخلي مشهور غوړ لپاره د بدیل په توګه د ارګن تیل کاروي. له همدې امله، که تاسو غواړئ چې په پخلنځي کې د ارګان غوړ وکاروئ، مه هیروئ چې په 100٪ خالص شکل کې یې وخورئ.

شفاهي

د ارګان غوړ د شفاهي عمل لري، لکه څنګه چې په پروسه کې مرسته کوي. د حجرو بیا تولید. د دې په مخ کې، هغه ته اشاره کیږي چې د پوستکي تیریږي کله چې ټپي کیږي. ساده زخمونه او د پین سوځیدل، د بیلګې په توګه، معمولا د سبزیجاتو د تیلو د څو څاڅکو په کارولو سره حل کیږي.

په هرصورت، د کټ شدت پورې اړه لري، ترټولو سپارښتنه دا ده چې ډاکټر وګورئ. په یاد ولرئ چې دا د سبزیجاتو غوړ دی، د مراکش محصول د طبیعي درملنې په توګه کار کوي. په هرصورت، د قضیې پورې اړه لري، د مخدره توکو ژوره مداخله اړینه ده. له همدې امله، د ارګان تېل په وجدان سره وکاروئ.

د UV وړانګو څخه ویښتان ساتي

UV وړانګې ډیری وختونه ویښتان زیانمنوي او د ډیر وچوالي لامل کیږي. د ارګان غوړ کې موجود ملکیتونو سره ، د ویښتو تارونه یو ډول طبقه ترلاسه کويمحافظت چې په فایبرونو کې د دې وړانګو د عمل مخه نیسي. له همدې امله، تاسو کولی شئ پرته له دې چې ستاسو په قلفونو کې خوشحاله وي له کوره ووځي.

د ښه خوندیتوب لپاره، اړینه ده چې تیل په خالص شکل کې وکاروئ. په لارښوونو کې یوازې دوه یا درې څاڅکي وکاروئ. د خپلو لاسونو په لاس کې پاتې پاتې کیدو سره، دا د خپلو ویښتو په اوږدو کې خپور کړئ. برسېره پردې، تاسو کولی شئ تیل د فنشر په توګه وکاروئ، دا د کریم مینځلو او د مینځلو ټول بهیر په پای کې.

د ویښتو وده هڅوي

د هغو کسانو لپاره چې غواړي ویښتان ګړندي کړي وده په صحي او متوازن ډول بندیږي ، تاسو کولی شئ د ارګن غوړ حساب کړئ. لکه څنګه چې دا تغذیه، رغونه، ترمیم او هایډریشن راوړي، ویښتان له زیانونو څخه پاک دي چې د تارونو د ودې مخه نیسي، لکه وچوالی، ویشل شوي پایونه او لچکتیا، د بیلګې په توګه.

له دې امله، ویښتان اسانه دي. ډیر صحي وده وکړئ. مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ویښتو وده وخت له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري او دا هم په نورو فکتورونو پورې اړه لري. له همدې امله، د ویښتو وخت ته درناوی وکړئ او د ارګان تیلو سره خپل پاملرنې ته دوام ورکړئ.

د ویښتو تناسل کموي

د ویښتو اوږدیدل د ضعیف ویښتو روښانه نښه ده. دا پدیده معمولا د غذايي موادو د نشتوالي له امله رامنځته کیږي. له همدې امله، د هایډریشن سره یو ځای لوند باید په بیړني ډول ترسره شي. وروسته د ټولو، لچکد کیپیلري ویښتان د ویښتو ماتیدو پیل ټکی دی. په دې سناریو کې، د ارګان غوړ داسې بریښي چې د لچک لرونکي تار اغیز کم کړي.

د سبزیجاتو غوړ چې د ارګانیا سپینوسا نبات څخه استخراج شوي د غوړ اسیدونو او اومیګا 3 او 6 څخه بډایه دي چې د ویښتو فایبر ته وده ورکوي، قوي او ډیر مقاومت لرونکی تار جوړول. د تغذیې او هایډریشن په مرحله کې د ویښتو ماسکونو کې د تیلو اضافه کول ستاسو د ویښتو روغتیا بیرته راوستلو لپاره اړین دي.

د ویش پایونه کموي

د یخچال سربیره، یو بل لوی ویره، په ځانګړې توګه د میرمنو لپاره، دا دی. وحشتناکه ویش پای ته رسیږي، کوم چې د کیپیلري ضعف نښه ښکاري. د کیمیاوي پروسیجرونو د زیاتوالي یا حتی د طبیعي پیښو لکه لمر او باد سره د تماس له امله، د تارونو کټیکلونه خلاصیږي، د فایبرونو پوښل، د ویشلو پای اغیزه رامنځته کوي. ویټامینونه او رطوبت لرونکي ملکیتونه، دا د ویښتو غذايي موادو ځای نیسي، د دې خارجي فکتورونو له امله رامینځته شوي زیانونه ترمیموي. د پایلې په توګه، د کیپیلري کټیکلونه تړل کیږي، د ویښتو روغتیا او ژوند بیرته راوړي.

حرارتي محافظت

فلیټ اوسپنې او وچونکي هغه پروسیجرونه دي چې د کیپیلري فایبر لپاره خورا زیان رسوي. د دې دلیل لپاره، دا مهمه ده چې د دې پروسو څخه مخکې، په جریان کې او وروسته د تارونو ساتنه وشي. دا هغه ځای دی چې د ارګن غوړ پکې راځي ، کوم چې د دې تودوخې له امله رامینځته شوي زیان پروړاندې د محافظت پلیټ وړاندیز کوي.

د خوبونو ، روحانیت او باطنیت په برخه کې د متخصص په توګه ، زه د نورو سره د دوی د خوبونو معنی موندلو کې مرسته کولو ته وقف یم. خوبونه زموږ د بې شعوره ذهنونو د پوهیدو لپاره یوه پیاوړې وسیله ده او کولی شي زموږ ورځني ژوند کې ارزښتناکه لید وړاندې کړي. د خوبونو او روحانیت نړۍ ته زما خپل سفر 20 کاله دمخه پیل شو ، او له هغه وخت راهیسې ما پدې برخو کې پراخه مطالعه کړې. زه د نورو سره د خپلې پوهې شریکولو او د دوی د روحاني ځانونو سره د وصلولو کې د مرستې په اړه لیواله یم.