د بې خوبۍ لپاره د چای په اړه عمومي نظرونه

بې خوبۍ هغه څه دي چې په دې وروستیو کې ډیری خلک اغیزمن کړي، او نور ډیر څه. د خوب دا اختلال کولی شي د هغو خلکو لپاره ډیری ستونزې رامینځته کړي چې ورسره مخ کیږي، ځکه چې دوی په پای کې د ستړیا احساس کولو سربیره په خپلو ورځو کې د تمرکز کولو وړتیا له لاسه ورکوي.

په دې توګه، ځینې چای کولی شي پدې پروسه کې مرسته وکړي. د شپې ډیر آرامه خوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره ترڅو فرد وکولی شي خپل ورځني ژوند په صحي ډول ژوند وکړي. ډیری چای شتون لري چې د دې پروسې لپاره کارول کیدی شي ، ځکه چې ډیری نباتات شتون لري چې طبیعي آرام کونکي ګڼل کیږي ، او پدې توګه دوی په مرکزي عصبي سیسټم باندې عمل کوي ، خوب اسانه کوي. د بې خوبۍ په اړه یو څه نور لاندې وګورئ!

بې خوبۍ، د هغې ډولونه او لاملونه

د خوب یو له عامو اختلالاتو څخه چې ډیری خلک یې پیژني بې خوبۍ ده. دا د ویده کیدو او په دې لاره کې پاتې کیدو کې د ستونزو لخوا مشخص کیږي. دا د هغه خلکو لپاره هم معمول دی چې په دې ناروغۍ اخته شوي د دوی د خوښې په پرتله ډیر ګړندي ویښ کیږي.

مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې بې خوبۍ نه یوازې د هغه وخت سره تړاو لري چې یو شخص خوب کولی شي، بلکې د خوب کیفیت کله چې هغه د خوب کولو اداره کوي. نور لاندې ولولئ!

بې خوبي څه ده

بې خوبۍ دهلږترلږه د 10 دقیقو لپاره. بیا د چای فشار لرونکي پاڼي لیرې کړئ او وڅښئ. دا سپارښتنه کیږي چې چای لږ تر لږه 30 دقیقې مخکې له خوبه وخوړل شي.

Passiflora

Passiflora د ډیری طبیعي درملو اساس دی چې هدف یې د خوب کیفیت ښه کول دي. د آرامۍ په توګه هم کارول کیږي. دا ګل د جوش د مېوې په ونې کې موندل کیږي، له همدې امله دا ځانګړتیاوې لري چې په دې میوه کې خورا عام دي، کوم چې د آرام کولو په توګه هم ګڼل کیږي.

ډیری څیړنې ښیي چې د جوش ګل کارول کیدی شي. د خارښ حالت ښه کوي او آرامۍ ته وده ورکوي، له همدې امله دا د دې موخو لپاره کارول کیږي. د دې نبات څخه جوړ شوي چای کولی شي د بې خوبۍ په وړاندې مبارزه کې خورا مهم مرسته وکړي. نور وګورئ!

Passiflora چای د بې خوبۍ لپاره

Passiflora په نړۍ کې یو له خورا مشهور طبیعي آرامیو څخه دی. دا ځکه چې دا په خلکو کې خورا مثبت آرامۍ اغیزه کوي.

دا نبات د ډیری طبیعي درملو اساس دی چې هدف یې نه یوازې د خوب کیفیت ښه کول دي ، بلکه د اضطراب سره مخ خلکو لپاره ډیر آرام کول دي. او فشار د دې بوټي سره جوړ شوي چای مصرف کولی شي ژوند ته ډیری ګټې راوړي، مګر ترټولو عام یې په حقیقت کې دا دی، چې د خوب سره تړاو لري.

د جوش ګل چای ګټې

په عمومي ډول د جوش ګل ګټې د مرکزي عصبي سیسټم سره تړاو لري. له همدې امله هغه د څو لپاره عمل کويهغه اړخونه چې د دې سکټور سره یو ډول اړیکه لري لکه اضطراب، فشار، بې خوبۍ او نور.

مګر دا داسې کړنې هم لري چې کولی شي د مینوپاز له امله رامینځته شوي اغیزو کنټرول کې مرسته وکړي ، ځکه چې جوش ګل هم ځینې ځانګړتیاوې لري چې مرسته کوي. په التهابي پروسو کې.

اجزا او د جوش ګل چای چمتو کول

پاسیفلورا چای د بوټو وچو پاڼو او طبیعي دواړو په کارولو سره چمتو کیدی شي. دا به دوی ته په لاسرسۍ پورې اړه ولري، ځکه چې په روغتیایی خواړو پلورنځیو کې وچې موندل اسانه دي. اوبه

لومړی هغه اوبه ګرمې کړئ چې د چای چمتو کولو لپاره کارول کیږي، کله چې د جوش نقطې ته ورسیږي، په یوه پیاله کې یې واچوئ چیرې چې د جوش ګل پاڼې به داخل شي. پریږدئ چې مخلوط په دې شکل کې د 5 څخه تر 10 دقیقو پورې ودریږي، او پاڼې لرې کړئ. بیا، د چای لږ یخ کیدو ته انتظار وکړئ او د ویده کیدو دمخه شاوخوا 30 دقیقې د سهار په 1 بجو وڅښئ.

Magnolia Bark

دا ممکن یو له خورا عام بوټو څخه نه وي. وده وکړئ چای جوړ کړئ، مګر دا لاهم د ډیری لخوا د نه منلو وړ روغتیا ګټو لپاره پیژندل کیږي. میګولیا هم د خوب د اختلالاتو لکه بې خوبۍ سره د مبارزې لپاره یو غوره جنګیالی دی.

دا نبات په خپل ترکیب کې ځینې مادې لري چېanxiolytic ملکیتونه ، دا دی ، دا د ناروغانو سره د مرستې لپاره هم کارول کیدی شي څوک چې د اضطراب سره مخ دي. بیا، د میګنولیا په اړه نور معلومات وګورئ!

د بې خوبۍ لپاره میګنولیا بورک چای

که څه هم دا د چای جوړولو لپاره یو له خورا عام بوټو څخه نه دی، په حقیقت کې، میګولیا هم د هغو خلکو لپاره غوره انتخاب دی چې بې خوبي لري. دا نبات په ډیری ویټامینونو کې بډای دی او د انټي اکسیډنټ عمل هم لري.

د دې نبات ډیری غوښتنلیکونه شتون لري چې روغتیا ته ګټه رسوي. نه یوازې په دې اړخونو کې چې د خوب، فشار او اضطراب سره تړاو لري، بلکې دا د کاسمیټیک تولید لپاره هم په پراخه کچه کارول کیږي ځکه چې دا ځانګړتیاوې لري چې پوستکي ښه کوي او د وخت څخه مخکې عمر کې مرسته کوي.

د میګنولیا چای ګټې

د میګنولیا چای ژوند ته ډیرې ګټې راوړي، ځکه چې دا بوټي ډیری ځانګړتیاوې لري چې خوب ته ګټه رسوي او د ورځې د فشار او اضطراب حالت کنټرولولو کې هم مرسته کوي. یو له هغه موادو څخه چې په دې برخه کې مرسته کوي هونکیول دی.

دا ځکه چې دا پولیفینول ځینې کړنې لري چې د اضطراب درملنې لپاره کارول شوي درملو سره ورته دي. د یادولو وړ ده چې د پوښتنې لاندې درملو برعکس ، پدې حالت کې میګنولیا هیڅ اړخیزې اغیزې نه رامینځته کوي.

اجزا او د میګنولیا چای چمتو کول

د میګنولیا چای چمتو کول دي.دا اړینه ده چې د نبات پاڼي او ګل دواړه ولري. د چمتو کولو لپاره لاندې اجزاو ته وګورئ.

- د میګنولیا ګلونه او پاڼې (د هر لیتر لپاره 1 چمچ)

- 1 لیتر اوبه

اوبه د جوش لپاره راوړو او وروسته دې ځای ته رسیدو سره پاڼي په کانتینر کې ځای په ځای کړئ. بیا یې پرېږدئ چې د نورو 10 دقیقو لپاره همداسې پاتې شي. وروسته له دې چې چای ګرم شي، پاڼي لرې کړئ او د خوب څخه مخکې وڅښئ.

Lettuce

Lettuce یوه ډیره مشهوره پاڼه ده چې په عمومي توګه په پخلی کې کارول کیږي. دا ځکه چې دا په سلادونو او حتی سینڈوچونو کې موندل عام دي. په هرصورت، لږ خلک پوهیږي چې دا پاڼي د چای لپاره کارول کیدی شي.

لکه څنګه چې عجيب ښکاري، لیټیوس آرامۍ ځانګړتیاوې لري، له همدې امله دا د چای په جوړولو کې کارول کیدی شي چې د بې خوبۍ سره مبارزه کې مرسته کوي. لاندې وګورئ!

د بې خوبۍ لپاره د لیټیوس چای

د لیټیوس چای د هغو خلکو لخوا ډیر کارول کیږي چې د خوب کولو ستونزه لري او د بې خوبۍ له اغیزو سره مخ دي. څومره چې دا لاهم د ډیری لپاره یو څه غیر معمولي دی، د دې پاڼي اغیزې خورا مثبت او حتی آرام دي. تاثیرات دومره ښه دي چې حتی د ماشومانو لپاره هم کارول کیدی شي، مګر د دې لپاره دوی باید لږترلږه 6 میاشتې عمر ولري.

د لیټیوس چای ګټې

په عمومي توګه د لیټیوس چای ګټې د دې مسلو په هدف ديد خوب اړوند دا هم د یادونې وړ ده چې دا چای د آرامۍ اغیزې لري او کولی شي ډیر دوامداره او درانه خوب اسانه کړي. لکه څنګه چې دا یو سپک نبات دی، د لیټیو چای هغه ماشومانو ته هم ګټه رسوي چې د ډیر خارښ په مرحله کې وي او د امیندواره میرمنو لخوا هم کارول کیدی شي.

اجزا او د لیټیوس چای چمتو کول

د لیټیس چای چمتو کول خورا ساده دي، یوازې د بوټو ځینې پاڼې له اوبو څخه جلا کړئ. 4>

- 1 پیاله اوبه

د لیټیو پاڼي په یو کانټینر کې د اوبو سره واچوئ او هرڅه د 3 دقیقو لپاره جوش ته راوړئ. د دې وخت وروسته، پاڼي لرې کړئ او یو څه یخ کړئ. له ویده کیدو څو دقیقې مخکې وڅښئ

که د بې خوبۍ چای کار نه کوي، ایا زه باید طبي مرسته وغواړم؟

چای د مرستې په توګه کارول کیږي، ځکه چې دوی ډیر طبیعي دي او کولی شي تاسو سره په آرامۍ خوب کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا د بې خوبۍ لپاره ریښتینې درملنه نه ده، او که دا تکرار شي او په زیاتیدونکې توګه زیات شي، نو سپارښتنه کیږي چې تاسو د احتمالي خطرونو ارزولو لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

له دې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې د متخصص سره مشوره وکړئ که چیرې چای تاسو سره په اسانۍ سره خوب کولو کې مرسته نه کوي او اغیزې یې د اوږدې مودې لپاره دوام لري.

په عمده توګه په دې حالت کې د خوب کولو او پاتې کیدو ستونزې لخوا مشخص شوي. ځکه چې د هغو خلکو لپاره چې له دې ستونزې سره مخ دي، د خوب لپاره څو ساعته وخت نیسي، او وروسته له دې چې له خوبه پاڅیږي او یا هم په لږ خوب کې پاتې شي، دا اړینه ده چې د خوب په حالت کې وي. د فرد چلند دا ارزوي چې ستاسو خوب څنګه تیریږي یا د هغې نشتوالی پدې پوه شي چې کوم ډول بې خوبۍ مناسبه ده. له همدې امله د خوب د دې اختلال اصلي ځانګړتياوې د خوب نه راتلل او وروسته د کيفيت لرونکي خوب ساتل دي.

د بې خوبۍ ډولونه

د بې خوبۍ بېلابېل ډولونه دي، چې د خوب له مخې ښودل شوي دي. د پوښتنې لاندې شخص ځانګړتیاوې. په دې حالت کې، لنډمهاله بې خوبۍ شتون لري، چې په لنډ وخت کې خپل ځان څرګندوي.

په عمومي توګه، دا لومړی په څو وختونو کې د فشار، بدلونونو او نورو حالتونو له امله رامنځته کیږي. کیدای شي د اندیښنې سبب شي. مګر دلته اوږدمهاله بې خوبۍ هم شتون لري، چې کولی شي د میاشتو په اوږدو کې اوږده پاتې شي. دا د اوږدمهاله په توګه مشخص کیږي که چیرې دا په اونۍ کې لږ تر لږه درې شپې دوام وکړي.

د بې خوبۍ لاملونه

بې خوبۍ د ځینو ځانګړو فکتورونو له امله رامینځته کیدی شي، د هغه طریقې پورې اړه لري چې هغه ځان څرګندوي. . مګر ترټولو عام شی دا دی چې دا د فشار، فشار، فزیکي او رواني ستړیا له امله رامینځته کیږي. ټولدا ټکي په یو ډول سره همکاري کوي چې د خوب کولو لپاره خورا ستونزمن کوي.

نور عوامل هم شتون لري لکه د چاپیریال بدلون، په داسې ځای کې خوب کول چې ستاسو په ورځني ژوند کې عام نه وي او د خوب په چاپیریال کې نور اړخونه. . دا ټول او یو شمیر نور ټکي کولی شي د خوب کیفیت خراب کړي او د بې خوبۍ لامل شي.

کیمومائل

کیمومائل یو له غوره پیژندل شوي طبیعي آرامیو څخه دی. د دې ډیری ځانګړتیاو سره سره، لکه دا حقیقت چې دا د وینې لوړ فشار او د زړه د نورو ناروغیو سره د مبارزې لپاره هم خورا مثبت دی، دا د شپې د ښه خوب لپاره خورا ښه دی. هم، او کولی شي د بې خوبۍ سره مبارزه کې مرسته وکړي. د دې عملونو سربیره ، دا کولی شي د شفاهي پروسو سره هم مرسته وکړي او حتی د دې د التهاب ضد عمل سره قوي ثابت شي. لاندې د کیمومائل په اړه نور معلومات وګورئ!

د بې خوبۍ لپاره کیمومائل چای

لکه څنګه چې کیمومائل د خپل آرام کولو ، آرام کولو عملونو او د ډیر ارام خوب لپاره پیژندل کیږي. چای، کله چې وڅښل شي، کولی شي د ژوند کیفیت په څو اړخونو کې ښه کړي، په ورته وخت کې دا به د فرد سره د خوب په تنظیم کولو کې مرسته وکړي. دومره قوي دی چې حتی کولی شي د خلکو لوړ فعالیت کنټرول کړي.له همدې امله، دا د بې خوبۍ سره د مبارزې لپاره یوه غوره وسیله ده.

د کیمومائل چای ګټې

د کیمومائل چای څښلو ګټې ډیری دي. د هغو خلکو لپاره چې د اضطراب سره مبارزه کوي ، دا غوره ده چې دا نبات هره ورځ په دې ډول وخورئ. دا ځکه چې دا په ورځو کې ډیر آرام راوړي او د اضطراب له امله رامینځته شوي اغیزې کموي.

د دې ګټو سربیره ، کوم چې خورا عام دي ، ځینې برخې چې د کیمومائل برخه ده هم د هڅونې لپاره کار کوي. شفاهي، دوی کولی شي نورو روغتیایی ټکو ته هم ګټه ورسوي ، ځکه چې دا د انټي سپاسموډیک او انټي باکتریا ضد عمل لري.

اجزا او د کیمومائل چای چمتو کول

د کیمومائل چای چمتو کولو لپاره ، لږ اجزا شتون لري او ګلونه په کې موندل کیږي. د روغتیایی خواړو پلورنځی. دا چای کولی شي د اضطراب ، اضطراب په څیر د نښو په درملنه کې ډیره مرسته وکړي او د ویده کیدو دمخه د آرام کولو عمل سره د خلکو سره مرسته وکړي. اوبه

اوبه جوش کړئ او بیا وچ شوي کیمومائل ګلونه اضافه کړئ. مخلوط د څو دقیقو لپاره پریږدئ، لږترلږه 10. بیا ګلونه لرې کړئ. چای په دې ډول ګرم څښل کیدی شي. دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې لږترلږه 3 ځله وڅښئ.

Valerian

د هغو کسانو لپاره چې د بې خوبۍ سره مخ دي بل انتخاب د والیرین چای کارول دي. دا یو نبات دیډیر مطالعه شوي، ځکه چې دا د بې خوبۍ او د دې طبیعت نورو اختالفونو درملنې لپاره په مثبتو کړنو هم حساب کوي، په دې توګه د هغو کسانو لپاره چې د دې ستونزو سره مخ دي د شپې ښه خوب تضمینوي.

داسې څیړنې شتون لري چې د والیرین ځانګړتیاوې په ګوته کوي، کوم چې ښیې چې دا د دې وړتیا لري چې دا مرستې هغو کسانو ته چمتو کړي چې د بې خوبۍ سره مخ دي د یو ځانګړي مادې له امله چې د هغې په ترکیب کې موندل کیدی شي. بیا، د والیرین په اړه نور معلومات زده کړئ!

د بې خوبۍ لپاره د والیرین چای (یا د والیرین ریښه)

والریان لاهم په پراخه کچه څیړل کیږي، ځکه چې دا د دې کړنو په اړه د څیړونکو تجسس راپاروي. هغه چای چې د دې بوټي سره جوړیږي کولی شي د هغو خلکو سره مرسته وکړي چې د بې خوبۍ سره مخ دي، ډاډ ترلاسه کوي چې دوی کولی شي د شپې ډیر ښه خوب وکړي.

د دې چای عمل د هغو موادو له امله ممکن دی چې د ویلیرین او مادې لخوا خوشې کیږي. چې د GABA اندازه زیاتوي، یو نیوروټرانسمیټر چې د عصبي سیسټم مخه نیسي او د آرامۍ احساس لامل کیږي.

د ویلیرین چای ګټې

ډیری ګټې شتون لري چې دا نبات وړاندیز کولی شي ستاسو بدن ته راوړي. ستاسو د چای له لارې ژوند. دا ځکه چې د بې خوبۍ او د خوب د اختلالاتو سره د مبارزې سربیره، دا د فشار او اضطراب په درملنه کې هم مرسته کوي، د هغو خلکو لپاره د ژوند کیفیت ښه کوي چې له دې ستونزو سره مخ دي.

بل مثبت ټکید ویلیرین د ګټو په اړه دا دی چې دا مستقیم د PMS نښو باندې عمل کوي ، دې ته ډیر آرام ورکوي چې هره میاشت د میرمنو لپاره ترټولو پیچلې شیبې دي.

اجزا او د والیرین چای چمتو کول

د ویلیرین چای چمتو کولو لپاره، شاید ترټولو لوی ننګونه د دې نبات موندل دي. په هرصورت، ځینې روغتیایي خواړو پلورنځي کولی شي دا د چای چمتو کولو لپاره وچ چمتو کړي. لاندې اجزاء وګورئ او څنګه یې چمتو کړئ.

- 1 چمچ د ویلیرین ریښه

- 250 ملی لیتر جوش اوبه

اوبه جوش کړئ او بیا دننه د والیرین ریښه اضافه کړئ. کانتینر له هغې وروسته، تودوخه بنده کړئ او د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره یې آرام کړئ. د دې وخت وروسته، د والیرین ریښه فشار کړئ او یوازې د چای مایع پریږدئ. پرېږدئ چې یخ او وڅښئ. دا سپارښتنه کیږي چې چای د 30 دقیقو څخه تر 2 ساعتونو پورې وڅښل شي مخکې له دې چې ویده شي.

لیوینډر

لیوینډر یو نبات دی چې د درملو ځانګړتیاو څخه ډک دی چې په مختلفو برخو کې کارول کیدی شي. د ژوند ساحې هم. دا ځکه چې د روغتیا په ګټه عمل کولو سربیره، په نورو محصولاتو کې هم د دې د نه منلو وړ عطرو له امله موندل کیږي.

پاکۍ او ښکلا محصولات او نور توکي د دې نبات له امله ډیر کاروي. بوی ځکه چې دا په چاپیریال کې خوندور او دوامداره دی. د دې آرامۍ ځانګړتیاوې بې ساري دي، او د دې چای په کارولو سره دا ممکنه ده چې یو ولريډیر دوامدار او کیفیت لرونکي خوب. لاندې یې وګورئ!

د بې خوبۍ لپاره لیوینډر چای

د لیوینډر چای د انفیوژن له لارې چمتو کیږي چیرې چې یوازې د نبات ارغواني جواني کارول کیږي. دا د ژوند ډیری اړخونو ته ګټه رسوي، مګر په عمومي توګه دا د مزاج ښه والی ډاډمن کولو کې مرسته کوي.

سربیره پردې، دا ژوند ته د آرامۍ احساس هم راوړي، ترڅو د خوب د اختالفاتو څخه اغیزمن شوی شخص کولی شي د خوب کیفیت ښه کړي. دا شیبې، د تل پاتې او اطمینان لرونکي خوب سره. د لیوینډر چای نور مثبت ټکي د دې هغه کړنې دي چې د پوټکي روغتیا ته وده ورکوي، د حیض درد او نور له منځه وړي.

د لیوینډر چای ګټې

ځکه چې دا یو نبات دی چې د خلکو احساساتو ته وده ورکوي. د دې کارولو سره آرام او متمرکز، دا د هغو خلکو لپاره هم یو غوره انتخاب دی چې د اضطراب او خپګان سره مخ دي.

ځینې مرکبات چې د لیوینډر برخه دي په مستقیم ډول د دماغ په برخو باندې عمل کوي ترڅو د احساساتو لیږد د مغزو د حجرو تر منځ د مزاج ښه کولو او د اضطراب او نورو ستونزو لکه فشار لخوا اغیزمن شوي اشخاصو ته د آرامۍ راوستلو په هدف ترسره کیږي.

اجزا او د لیوینډر چای چمتو کول

که څه هم لاهم لږې څیړنې شتون لري چې واقعیا د بدن لپاره د لیوینډر ټولې ګټې ثابتوي ، داسې نښې شتون لري چې په ګوته کويپه مثالي توګه، د ورځې لږ تر لږه یوه پیاله دا چای وڅښئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ګټې یې وړاندې کوي.

- 250 ملی لیتر اوبه

- ½ کاشوغه د لیوینډر جواني

اوبه جوش کړئ، او بیا د لیوینډر جواني دننه کېږدئ. تودوخه بنده کړئ او دا مخلوط لږ تر لږه د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. له دې وخت وروسته، د لیوینډر جواني د چای په مینځلو سره لرې کړئ او په ټاکل شوي وخت کې یې وڅښئ.

لیمون بام

د لیمو بام یو له غوره پیژندل شوي او خورا کارول شوي بوټو څخه دی. په برازیل کې چای جوړ کړئ. د دې شهرت د دې حقیقت له امله دی چې دا یو نبات دی چې په پراخه کچه په طبیعي درملو کې کارول کیږي، ځکه چې دا د بدن لپاره ځانګړي او خورا مهم ګټې لري. د کیمومائل سره ورته والی ډیر دی.

او له همدې امله دواړه د ورته نښو درملنې لپاره په کلکه اشاره شوي ، لکه ډیر فشار او بې خوبۍ ، د نورو سربیره چې د دې بوټي د نه منلو وړ ملکیتونو څخه هم ګټه پورته کوي. Lemongrass!‎‏ په اړه لا نور وګورئ

د بې خوبۍ لپاره د لیمو بام چای

د لیمو بام چای یو له خورا عام چایونو څخه دی چې د دې هدف لپاره کارول کیږي ، ترڅو د بشپړې او ډیرې آرامۍ شپې تضمین کړي. هغه کسان چې د بې خوبۍ څخه رنځ وړي کولی شي دا چای د خوب څخه مخکې وکاروي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی د دې خورا ځورونکي ناروغۍ له سختو اغیزو سره مخ نه دي.

د لیمو بام هم کارول کیدی شي.نور اهداف، مګر په حقیقت کې هغه یو چې خورا مهم دی دا دی، د خوب کیفیت ته ګټه رسوي، ډاډ ترلاسه کوي چې فرد به د دې هدف لپاره ډیر وخت آرام او آرام تیر کړي.

د لیمو بام ګټې چای

د لیمو بام د کارولو یوه ګټه دا ده چې د فرد لپاره ډیر بشپړ او صحي خوب ډاډمن شي. مطالعې ښیي چې دا نبات په مغز کې موندل شوي د GABA د تخریب مخه نیسي.

دا ځکه چې دا د عصبي سیسټم آرام کولو لپاره د عصبي ټرانسمیټرونو اغیز زیاتوي او پدې توګه فرد به د شپې ښه خوب وکړي. او تاسو به وکولی شئ د بشپړ ساعتونو لپاره خوب وکړئ. د لیمو بام چای بله خورا مثبته ګټه د سر درد پروړاندې ده، دا د هغو کسانو لپاره نږدې سمدستي آرام تضمینوي چې په دوامداره توګه له دې رنځ سره مخ دي.

د لیمو بام چای اجزا او چمتو کول

د لیمو بام چای چمتو کول خورا اسانه دي ، مګر د یادونې وړ ده چې دا د دې بوټي لپاره خورا عام دی چې په وچ شکل کې کارول کیږي. د دې هدف لپاره، او له همدې امله په ډیری روغتیایی خواړو پلورنځیو او حتی په سوپرمارکیټونو کې موندل کیدی شي.

- 1 چمچ د وچو لیمو بام پاڼي

- 250 ملی لیتر اوبه

ځای پرځای کړئ. پاڼي او اوبه په یو کانټینر کې چې اور یې کولی شي، پریږدئ چې جوش شي. یوځل چې تاسو دې نقطې ته ورسیږئ ، تودوخه بنده کړئ او پریږدئ چې پاڼي په کڅوړه کې دننه پاتې شي.