فهرست
ولې د جوش مېوې پاڼې چای وخورئ؟
دا معلومه ده چې چای ریښتیني ملګري دي کله چې د اضطراب آرامولو خبره راځي. موږ، د انسان په توګه، تل د یو څه په اړه ډک، بوخت او فشار راوړو او له همدې امله، ډیری چای په دې وخت کې خورا ښه دي.
چای، په ټولیزه توګه، په ډیری ویټامینونو کې بډای دی او د روغتیا لپاره بد شی دی. . د دې ښه مثال د جوش د میوو پاڼي چای دی. که تاسو هیڅکله دا نه وي اوریدلي، پوه شئ چې تاسو په سم ځای کې یاست او د موندلو لپاره ډیر څه شتون لري.
که تاسو نه پوهیږئ، د جوش میوې پاڼې چای په ویټامین A، C کې بډای دی. او منرالونه لکه پوتاشیم او مګنیزیم. دا د روغتیا لپاره خورا ښه دی او ځانګړتیاوې یې د بدن پړسوب له مینځه وړو او وزن کمولو سربیره د ډیری ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي.
مګر البته، دا ټول څښاک نه دي. نور عوامل هم شته چې د چای چمتو کولو او څښلو دمخه باید په پام کې ونیول شي. له همدې امله موږ پریکړه وکړه چې هر هغه څه شریک کړو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د مینځپانګې جوړولو او څښلو لپاره پوه شئ.
د چای ، ګټو او د هغې د مخنیوي په اړه د نورو معلوماتو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ.
د جذبې په اړه نور معلومات. د ميوې د پاڼو چای
له ستړي ورځې کور ته د راتګ، پښې پورته کولو او خوندور چای څښلو څخه بل څه ښه نه دي، سمه ده؟ ښه بیا. که څه هم د جوش میوه پاڼي چای خورا ښه دی او ډیری لريمختلف لومړی، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې آیا تاسو کولی شئ دا وڅښئ. که دا هغه څه نه وي چې تاسو ته زیان رسوي، مخکې لاړ شئ. که نه نو، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د جوش د میوو د پاڼو چای زموږ د روغتیا د ښه کولو مسولیت لري. په هرصورت، دا باید د اوبو په توګه ونه څښل شي، ځکه چې دا د ډیهایډریشن لامل کیدی شي. له همدې امله، د بې خوبۍ او اضطراب درملنې په صورت کې، چای په ورځ کې څلور ځله وڅښل شي.
که تاسو دا د ماشومانو سره د درملنې لپاره وکاروئ، تاسو باید د ماشومانو د ډاکټر سره مشوره وکړئ. په دې توګه، هغه به د هرې قضیې سره سم د څښاک سپارښتنه وکړي.
روغتیایی ګټې، دا د هرچا لپاره اړینه ده چې په دې پوه شي ترڅو پوه شي چې تاسو څه اخلئ.دا ځکه چې ځینې مشروبات، د دوی ملکیتونو سره یوځای، د خلکو د یوې ځانګړې ډلې لپاره زیانمن کیدی شي یا نه اشاره کیږي. . له همدې امله، د دې لپاره چې تاسو سره د جوش د میوو د پاڼو چای په اړه پوه شئ، موږ پریکړه وکړه چې د دې په اړه هرڅه شریک کړو.
لاندې د څښاک په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ!
د جوش د میوو د پاڼو ملکیتونه <7
د جوش د مېوې د پاڼو چای د روغتیا لپاره خورا ګټور دی او دا د دې حقیقت له امله دی چې دا ځینې ګټور ملکیتونه لري. د مثال په توګه، د کیمیاوي ملکیتونو په صورت کې، چای د الکولوډز، معدني مالګې، ویټامین A، B1، B2، C او ډیری نور وړاندیز کوي.
د معالجوي ځانګړتیاوو له مخې، چای د هغې د آرام کولو ځانګړتیاو له امله توپیر لري، مینوپاز، د التهاب ضد، تخریب کوونکی، ورمیفیوج، انټیسپاسموډیک، انالجیزیک، انټیډیسینټریک، انکسولوټیک او ضد الکوحل.
د Passion Fruit Leaf اصلیت
دا معلومه ده چې د جوش میوه د Passiflora لخوا تولید شوې میوه ده. د جوش میوه په نوم هم پیژندل کیږي، دا نبات په پراخه توګه د امریکا په استوایی او فرعي استوایی سیمو کې موندل کیږي. برازیل د جوش میوو ترټولو لوی تولید کونکی دی ، له همدې امله ، دا احتمال نه ردوي چې د دې اصلي ټاټوبی برازیل هیواد و. د میوې نوم د توپي څخه اخیستل شوی او معنی لري "هغه میوه چې خدمت کیږي."
اړخیزې اغیزې
جذبه د میوو پاڼي چای عمل کوي.عصبي سیسټم او آرامۍ ځانګړتیاوې لري. نو ځکه، د دې ترټولو عام اړخیزه اغیزه بې خوبۍ ده، په ځانګړې توګه کله چې په ډیر مقدار کې وخوړل شي. د دې د آرامۍ اغیزې له امله، دا سپارښتنه نه کیږي چې د ماشینونو سره کار کولو یا موټر چلولو په وخت کې وخورئ.
یادونه: دا سپارښتنه د جوش د میوو د پاڼو چای او بل چای چې د فایټوتراپیټیک اغیز لري دواړه پلي کیږي.
متضادات
هغه خلک چې د وینې د ټیټ فشار څخه رنځ وړي، پرته لدې چې په طبي توګه ورته اشاره وشي، نشي کولی د جوش د میوو د پاڼو چای وڅښي. دا ځکه چې د جوش میوه کولی شي د وینې فشار ټیټ کړي او روغتیا ته زیان ورسوي. له بلې خوا، چای باید د هغو خلکو لخوا ونه څښل شي چې د فشار ضد درمل، ټرانکویلیزر یا انټي کوګولینټ کاروي.
که تاسو د چای څښلو په اړه شک لرئ یا نه، خپل ډاکټر یا د روغتیا مسلکي سره مشوره وکړئ. <4
د جوش د میوو د پاڼو د چای ګټې
په ټولیزه توګه، ټول چای په یو ډول روغتیا ته ګټور دي. دا ځکه چې چای د بوټو څخه جوړ شوي او معمولا په ویټامینونو کې بډای دي. په دې توګه، دوی د هرچا په ژوند کې مثبته مرسته کوي.
اوس چې تاسو د جوش د میوو د پاڼو چای په اړه لږ څه پوهیږئ، دا یوازې مناسبه ده چې تاسو د هغې ګټو په اړه پوه شئ. په ډیرو شیبو کې، چای د فشار، اضطراب او اعصابو لپاره خورا ښه دی، نو د داسې چای تصور وکړئ چېدا دا ټول وړاندیز کوي او ستاسو د روغتیا لپاره هم خورا ښه دی.
راځئ چې دا وګورو؟ نو له ما سره راشئ!
د خپګان او سټریس په درملنه کې مرسته کوي
د آرامو ځانګړتیاوو سربیره، د جوش د میوې پاڼې چای د خپګان، فشار او اضطراب په درملنه کې هم مرسته کوي ځکه flavonoids، لکه kaempferol او quercetin.
چای به په عصبي سیسټم عمل وکړي، اجازه ورکوي، آرام او آرامۍ ته وده ورکړي. له همدې امله هغه د هغو خلکو لخوا ښه په پام کې نیول کیږي چې اضطراب لري یا څوک چې د ورځې په جریان کې ډیر فشار لري.
Diuretic
د جوش د میوو د پاڼو یوه ګټه دا ده چې د ډیوریتیک خاصیت لري. دا دی، هغه کولی شي د ادرار له لارې په بدن کې د مایعاتو له منځه وړلو ته وده ورکړي. دا د مایع ساتلو سره د مبارزې لپاره خورا ښه دی.
په هرصورت، دا ملکیت یو ضمیمه پرانیزي: دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو د چای څښلو مقدار څنګه وڅښئ. دا ځکه چې، یو ځل چې تاسو یې په زیاته اندازه وخورئ، تاسو کولی شئ د بدن څخه ډیرې اوبه له منځه یوسي او د ډیهایډریشن سره مخ شي.
د شکر ناروغۍ کنټرول کې مرسته کوي
د انټي اکسیډنټ لکه ویټامین سي، بیټا کیروټین. , flavonoids او anthocyanins، pulp او د جوش د میوو پاڼي د هغو حجرو د ساتنې لپاره مسؤل دي چې انسولین تولیدوي. دا د وینې د ګلوکوز کچه کنټرولولو کې مرسته کوي او د شکر ناروغۍ مخه نیسي.
د جوش میوې پوستکي، په پایله کې، په پیکټین کې بډایه دي. pectin دید فایبر یو ډول دی چې په بدن کې د خواړو څخه کاربوهایډریټ خوشې کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د وینې ګلوکوز کچه متوازن کوي او د شکر ناروغۍ کنټرولوي.
د وزن په کمولو کې مرسته کوي
د چای د شوق میوو پاڼي یوه ګټه دا ده چې دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. دا ځکه چې چای د مایع ساتلو سره مبارزه کې هم مرسته کوي. پدې توګه ، دا د بدن پړسوب له لاسه ورکولو هڅوي او په پایله کې ، سړی د وزن له لاسه ورکول پیل کوي. د دې دلیل لپاره، ډیری خلک دا چای غواړي، ځکه چې دوی غواړي وزن کم کړي، او درمل نه اخلي.
د بې خوبۍ سره مبارزه کوي
د جوش د میوو د پاڼو چای د خپل آرامه عمل لپاره مشهور دی. نبض او پاڼي او ګلان دواړه یو شان مسکن ملکیت لري. دا ملکیتونه د بې خوبۍ سره مبارزه کې مرسته کوي او لاهم سوله ایز او ځواکمن خوب هڅوي. له همدې امله، دا د هغو کسانو لپاره یو غوره اختیار دی چې غواړي خوب وکړي مګر د ځینو دلیلونو له امله نشي کولی. ځینې یې حتی په دې باندې خوب له لاسه ورکوي، ځکه چې یو ساعت یخ او بل ډیر ګرم وي. د جوش د میوو پاڼی چای د دې خلکو لپاره یو غوره انتخاب دی، ځکه چې دا د دې توان لري چې په دې موده کې د ګرمو چمکونو او د مزاج بدلونونه کم کړي.
د زړه د ناروغیو سره مرسته کوي
دا پیژندل کیږي. دا جوش میوه په فلاوونایډز او انتوکیانین کې بډایه ده.د دې دلیل لپاره، د جوش د میوو پاڼي چای د دې وړتیا لري چې د شریانونو روغتیا ته وده ورکړي او د وړیا رادیکالونو رامینځته کیدو مخه ونیسي ، کوم چې د اوږدمهاله ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي ، په دقیق ډول د زړه حملې ، د وینې لوړ فشار ، سټروک او حتی ایتروسکلروسیس.
د وخت څخه مخکې زړښت سره مبارزه کوي
ویټامین سي، ویټامین A او انتوکیانین، چې په جوش میوه کې شتون لري، د وړیا رادیکالونو په وړاندې د پوستکي حجرو د ساتنې توان لري، چې په پایله کې د زوړ کیدو او وخت څخه مخکې عمر مخه نیسي. برسېره پر دې، د میوې غوښه او پوستکي په ښه اندازه فایبر لري.
دا، په پایله کې، د وینې ګلوکوز کنټرولوي او د پرمختللي ګلایکشن محصولاتو د جوړولو مخه نیسي، چې د سوزش کموي او د پوستکي د سوځیدنې مخه نیسي. .
د قبض سره مبارزه کې مرسته کوي
ځکه چې دا په زیاته اندازه فایبر لري، د جوش میوه د قبضیت سره مبارزه کې مرسته کوي. دا فایبر خورا مهم دي ځکه چې دوی د فایکال کیک رامینځته کولو کې اسانتیا رامینځته کوي او بیا د فایبر له مینځه وړو کې مرسته کوي. سربیره پردې، د میوو په پوستکي کې موجود پکتین د کولمو د ګټورو باکتریاو لپاره د خوړو په توګه کار کوي، کوم چې د عضوي مناسب فعالیت سره مرسته کوي.
Passion Fruit Leaf Tea
<3 تاسو کولی شئ دمخه ووایاست چې د جوش د میوو پاڼي چای واقعیا حساس دی ، سمه ده؟ ډیر ګټور او ډیری ځانګړتیاوې لري چې د روغتیا لپاره خورا ګټور دي. د هغهکه تاسو هغه څوک یاست چې د ورځني ژوند فشار، چټکۍ، یا حتی د ځینو روغتیایي ستونزو لکه خپګان او اضطراب سره مخ یاست، نو چای ستاسو لپاره خورا ښه دی. تاسو څنګه دمخه پوهیږئ چای، د جانبي عوارض او contraindications، دا یوازې عادلانه ده چې تاسو د څښاک جوړولو څرنګوالی زده کړئ. دا ډیر ستونزمن کار نه دی او ډیر وخت ته اړتیا نلري.
لاندې وګورئ!
نښې
مخکې له دې چې د جوش د میوو د پاڼو چای چمتو کړئ، دا یوازې سمه ده چې تاسو یو څه پوهیږئ مهمې نښې. ځینې خلک د شیدو کولو دمخه پاڼي وچوي. که دا ستاسو هدف وي، دا په سیوري کې د پاڼو پریښودلو سره ترسره کړئ. په دې توګه، د درملو ځانګړتیاوې له لاسه نه ورکوي او پاڼې به خپل ثبات وساتي.
سربیره پردې، چای باید د چمتو کولو وروسته واخیستل شي. د څښاک څښلو لپاره ډیر وخت مه اخلئ، ځکه چې د 24 ساعتونو مودې وروسته ممکن ځینې مادې له لاسه ورکړي او چای به خپل تاثیر ونه ښیې. دا مهمه ده چې تاسو ښه کیفیت لرونکي عضوي پاڼې غوره کړئ چې پاکې وي.
اجزا
د جوش د میوو د پاڼو چای په اړه ښه خبره دا ده چې اجزا موندل اسانه دي او تاسو یې نه کوئ. ډیری شیانو ته اړتیا لري. د څښاک د چمتو کولو په جریان کې، تاسو به د تازه جوش میوو څلور کټ شوي پاڼې یا د میوو دوه وچې پاڼې او یوازې یو ګیلاس اوبو ته اړتیا ولرئ.
تاسو کولی شئ په بازارونو کې اجزا ومومئهټۍ چې په بوټو او بوټو کې تخصص لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې نباتات په ښه توګه پاک شوي، پاک او ښه کیفیت لري.
دا څنګه جوړ کړو
د جوش د میوو د پاڼو چای چمتو کول ډیر وخت یا پاملرنه نه کوي. دا ځکه چې دا د جوړولو لپاره چټک او ساده دی. په دې توګه، که تاسو ستړي یاست یا د ورځني ژوند په چټکۍ سره معامله کوئ، نو تاسو به هیڅ فکر ونه کړئ.
په لومړي سر کې، تاسو به پاڼي په دوه ګیلاسه اوبو کې واچوئ. له هغې وروسته، لږترلږه 10 دقیقو لپاره جوش کړئ. بیا یو بل ګیلاس اوبه اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره یې پریږدئ. د نورو 10 دقیقو وروسته، دا ترسره کیږي.
چای فشار کړئ او خدمت وکړئ. دا اړینه نده چې ټول مواد په یوځل وڅښئ ، مګر لومړی پیاله باید ژر تر ژره وڅښل شي کله چې چای چمتو شي.
د جوش میوه لرونکي لیف چای چې کیمومائل
معمولا ، د چای مینه وال د کیمومائل چای څښل خوښوي ، ځکه چې دا په فایبر کې هم بډای دی او د روغتیا لپاره خورا ګټور دی. په عموم کې ، کیمومائل چای د ضعیف هضم سره مبارزه کې مرسته کوي ، آرام کوي او اضطراب کموي. د خوب د ښه کولو او د فزیکي درد کمولو سربیره.
د دې او نورو دلیلونو لپاره، کیمومائل د جوش د میوو د پاڼو چای به یو مناسب ترکیب وي. دا ځکه چې کیمومائل به په لویه کچه د څښاک اغیزو لوړولو او د مشهور دردونو څخه د خلاصون لپاره مسؤل وي چې ډیری میرمنې یې له امله ځوروي.
له دې امله، د چای جوړولو څرنګوالی او د هغې نښې لاندې وګورئ!
نښې
هغه خلک چې حساسیت لري یا نشي کولی د فایټوتراپیټیک ملکیت لرونکي چای وخوري باید د شوق میوه ونه خوري. چای د کیمومائل سره. یوازې، البته، که چیرې یو روغتیایی مسلکی نسخه تصویب کړي یا وړاندیز کړي.
بوټي د آرام کولو، انټي اکسیډنټ او منرال ځانګړتیاوې لري چې باید تل د خلکو د یوې ځانګړې ډلې لخوا ونه خوړل شي.
اجزا
د جوش د میوو چای ډیری اجزاوو ته اړتیا نلري، او له همدې امله نه د کیمومائل سره د جوش د میوو چای. د کیمومائل سره د جوش د میوو چای چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ:
- 4 پیالې اوبه؛ (900ml)
- یو نیم چمچ کیمومائل؛ (3g)
- یو نیم چمچ د وچې جوش میوې پاڼې؛ (1g)
دا څنګه وکړو
لومړی، تاسو اوبه په تنور کې واچوئ او د جوشیدو انتظار وکړئ. دا کار شوی، کله چې تاسو وګورئ چې اوبه لا دمخه جوش شوي، اجزاء اضافه کړئ او لږ تر لږه د لسو دقیقو لپاره یې پریږدئ، په هرصورت، څومره چې تاسو یې په اوبو کې پریږدئ، چای به قوي وي. له هغې وروسته، چای فشار کړئ او خپل ځان ته خدمت وکړئ. د څښلو لپاره ډیر انتظار مه کوئ.
زه څو ځله د جوش میوه لرونکي چای څښلی شم؟
که تاسو دا جمله اوریدلې وي چې "ډیر ډیر زهر کیږي"، نو تاسو به په دې باور پیل کړئ، هر څه ډیر بد دي او د چای سره به دا نه وي.
