د موجود بحران په اړه عمومي نظرونه

د موجود بحران یوه شدیده تجربه ده او په عمومي توګه ورسره مخ کیدل خورا ستونزمن دي، او دا د هغو خلکو په واقعیت کې د پام وړ بدلونونو لامل کیږي چې اغیزمن کیږي. دا پوښتنه. دا د هر چا په ژوند کې ځینې خورا ویره لرونکي شیبې دي چې د پایلو او مختلف حالتونو سره مخ کیدل چې د موجود بحران له امله رامینځته کیږي.

پدې پروسه کې ، ځینې تمایلات شتون لري چې د ډیری خلکو لخوا تکرار کیږي ، لکه ناڅاپه وتل، ویره او د ژوند د مختلفو اړخونو په اړه ناڅرګندتیا. له همدې امله، دا اړینه ده چې د دې مرحلو سره محتاط وي، ځکه چې دوی کولی شي د خلکو د ژوند کیفیت مستقیم مداخله وکړي. بیا، د موجود بحران په اړه نور معلومات وګورئ او څنګه ورسره معامله وکړو!

موجود بحران، د هغې اهمیت او مسلکي ملاتړ

د موجود بحران یوه اسانه پروسه نه ده. ځکه چې ډیری خلک ځان په متضادو شرایطو کې ډوبوي چې په مختلفو برخو کې د دوی په ژوند، شخصي، مسلکي او رومانتيکي برخو کې خورا لوی تاثیرات رامینځته کوي. خبرداری ورکوي چې دا وضعیت واقعیا نږدې دی، دا په ناڅاپي ډول پای ته رسیږي او د دې سره ډیر بد او شدید احساسات راوړي. د دې شیبو پیژندلو زده کړه ترڅو داسې نه ويپه ژوند کې ځینې پوښتنې په ساده ډول ریښتیني حل نه لري ، تاسو باید ورسره ډیر وصل نه شئ. یو څه چې په دې وخت کې د پراختیا لپاره خورا مهم دي د نا حل شوي پوښتنو په اړه پوښتنه ده.

له دې امله، د هغه څه په اړه ډیر اندیښنه چې حل نه شي یا نه پوهیږي د وخت ضایع کول دي او ډیر زیان رسولی شي. ډېرې داسې پوښتنې شته چې ښايي د ژوند تر پایه یې هم ځواب نه وي. نو، په دې اړخونو تمرکز مه کوئ.

ځان پوهه

ځان پوهه یوه ډیره مهمه پروسه ده چې د دې وړتیا ولرئ چې د خپل ځان په اړه نور څه زده کړئ، خپل ځان پوه کړئ او په ژوره توګه په خپلو غوښتنو پوه شئ. د موجود بحران په لټه کې کول د دې ننګونې شیبې سره د مقابلې لپاره یوه هوښیاره لاره ده.

ځکه چې که څه هم دا یو څه خورا ستونزمن دی چې ورسره مخ کیږي ، او دا چې ورسره مخ کیدل درنې پایلې لري ، دا هم د ارزښت بدلونونه راوړي، ستاسو د ژوند مختلف اړخونو ته ګټه رسوي. په دې توګه، د یوې پیچلې مرحلې په اوږدو کې د خپل ځان پیژندل کولی شي تاسو غوره لارو ته ورسوي، ستاسو ژوند ته ډیر اطمینان راوړي.

د پرتله کولو څخه ډډه وکړئ

یو له خورا عام چلندونو څخه چې خلک یې په ناگزیر ډول په خپل ژوند کې اخلي. پرتله کول د هغه څه لیدل چې نورو خلکو په خپل ژوند کې ترلاسه کړي او له تاسو سره یې پرتله کول یوه تېروتنه ده چې یوازې رنځ راوړي، ځکه پروسې او لارې چې هر څوکله دې لارې تیریږي بې ساري دی.

نو، که تاسو په داسې مرحله کې نه یاست چې تاسو یې غواړئ او بل سړی مخکې له دې پورته وي، نو دا مهمه ده چې د دې ډول لید سره محتاط اوسئ، ځکه چې دا کولی شي تاسو مایوسه کړي. او تاسو نور هم ښکته کړئ.

ولې د موجود بحران سره د مخ کیدو لپاره د ذهنیت بدلول خورا مهم دي؟

د موجود بحران سره د مقابلې او ورسره مخ کیدو لپاره، ځینې تدابیر نیول کیدی شي، لکه څنګه چې تشریح شوي. خو دا اړینه ده چې د دې سختې پروسې څخه اغیزمن شوی کس د دوی په چلند او نظرونو کې اړین بدلونونه وپیژني، ځکه چې یوازې د دې په رڼا کې دا ممکنه ده چې د دې پیچلې پروسې سره مخ شي.

موجود بحران، مهمه نده چې څومره بد وي، دا یو فرصت راوړي چې هغه څه بدل کړي چې ستاسو په ژوند کې کار نه کوي او تاسو ته فرصت درکوي چې د هغې په اړه فکر او فکر وکړئ. له همدې امله، اړینه ده چې د دې بحران څخه د اغیزمن شوي شخص ذهنیت بدل شي، ترڅو هغه وضعیت له بل لید څخه وګوري.

د وجود بحران څه شی دی

د وجود بحران یوه اصطلاح ده چې د یوې پروسې تشریح کولو لپاره کارول کیږي په کوم کې چې خلک د خپل ژوند له لارښوونو څخه د ناخوښۍ او ناخوښۍ احساس کوي. حتی د خپل هویت په اړه، یو داسې وضعیت چې د نورو ستونزو په منځ کې ډیری ذهني ګډوډي رامنځته کوي. د ژوند د معنی په اړه هم یوه لویه پوښتنه ده.

ځینې د ژوند دې دورو ته د وجودي اضطراب په توګه اشاره کوي، ځکه چې په حقیقت کې هغه څه چې دا د اضطراب بحرانونو په وړاندې د عملونو سره ورته والی لري، ځکه چې خلک په عمده توګه د دوی د راتلونکي او اهدافو په اړه ډیره اندیښنه.

د موجود بحران اړتیا

څومره چې دا یوه ویجاړونکې او ستونزمنه دوره ده چې ژوند یې تیریږي، د دې ټولې پروسې تر شا اړتیا شتون لري چې د موجود بحران له امله رامینځته کیږي. دا، ځکه چې په یو ډول دا په افرادو کې د دوی د ژوند د مختلفو اړخونو بیا ارزونې ته اړتیا پیدا کوي.

دا دوی د خپلو کړنو احساس کوي، هغه څه چې دوی په ریښتیا په خپل ژوند کې غواړي او هغه څه چې دوی یې ترسره کوي. دا د بدلونونو او بدلونونو پروسه ده، چې د ستونزو او کړنو لامل ګرځي، ترڅو په ژوند کې ښه والی راشي.

څنګه مسلکي ملاتړ کولی شي په موجود بحران کې مرسته وکړي

پروسهد موجود بحران له امله د خلکو لپاره په بل ډول پیښیږي. ځینې ​​کیدای شي د ډیرو جدي حالتونو څخه تیریږي چې کیدای شي د مرستې پرته د دوی لپاره خورا دروند بار وي.

نو که دا قضیه وي، مسلکي مرسته کولی شي د افرادو سره مرسته وکړي چې په واقعیت پوه شي چې څه تیریږي، او وضعیت درک کړي. یوه پراخه لاره ترڅو دوی وکولی شي د موجود بحران له امله رامینځته شوي اغیزو ته زیان رسولو پرته د بدلون له دې پروسو څخه تیر شي.

د وجودي بحران نښې او نښې

هر څومره چې د وجود بحران یو داسې بهیر دی چې ټول خلک یې په خپل ژوند کې د تیرولو لپاره حساس دي، او دا چې په عمومي توګه دا کار کوي. نه په ښکاره خبرتیا سره، ځینې نښې شته چې مخکې له دې چې هرڅه خراب شي لیدل کیدی شي.

نو، ځینې اړخونه دا روښانه کوي چې موجود بحران ستاسو په ژوند کې ځای نیسي او دا باید حل شي. ترڅو د هغې اغیزې د نه جبران کیدونکي زیان لامل نشي. د مثال په توګه د مرستې غوښتلو لپاره د نښو پیژندل هم مهم دي. لاندې نور ولولئ!

اضطراب

یو له لومړیو نښو څخه چې څرګندیږي کله چې یو فرد د موجود بحران سره مخ وي اندیښنه ده. دا پیښیږي ځکه چې دا شیبه د ژوند په اړه ژور انعکاس رامینځته کوي.

لکه څنګه چې هرڅه په هغې کې مخ په وړاندې ځي، اندیښنه پای ته رسیږي.دا شمیرل کیږي، ځکه چې د هغې یوه ځانګړتیا د ورته موضوع په اړه دقیق فکر کول دي، مګر، په عمومي توګه، د هغې په اړه د بدو سناریو لیدل چې حتی د ډیرو منفي احساساتو سبب ګرځي. هڅونه او د هر څه په وړاندې بې کاره کیدل، ځکه چې د دې ستونزمن مسلو د حل لپاره نورې لارې موندلو توان نلري.

فزيکي او روحي ستړيا

د ډيرو منفي افکارو او احساساتو په منځ کې چې دا شېبه د خلکو په ژوند کې ناڅاپه راولي، د وجود بحران هم په هغو خلکو کې چې له هغې څخه متاثره وي د زياتې جسمي او ذهني ستړيا سبب ګرځي.

د ژوند لپاره د مختلفو موضوعاتو په اړه د دوامداره افکارو جریان دومره لوی دی چې د موجود بحران څخه اغیزمن شوي خلک په عصبي سیسټمونو باندې د داسې ژورو اغیزو سره مخ کیږي چې دوی د فزیکي احساساتو لامل کیږي کله چې دوی وده کوي. د دوامداره ستړیا له لارې ښودل کیږي.

انزوا او ټولنیز کولو ته لیوالتیا

د وخت په تیریدو سره د یو شخص په ژوند کې منفي او زیان رسونکي فکرونه دومره ثابتیږي چې د یو موجود بحران سره مخ وي چې د هغه د پای ته رسیدو لامل کیږي. د نورو خلکو سره د ژوند کولو څخه لیرې کیدل.

د ټولنیز کولو، د ملګرو، کورنۍ او نورو خلکو سره د لیدلو لیوالتیا د پام وړ کمیږي ځکه چې دا شخص د ډیر کمښت احساس کوي د بدو فکرونو سره. هغهانزوا هم د اضطراب له امله رامینځته کیږي ، کوم چې پدې دوره کې یو څه ثابت دی ، او د دې پایلې د ناتوانۍ او ناامنۍ احساساتو له لارې ښودل کیږي.

دوامداره مایوسي او نا امیدي

د هغو کسانو لپاره چې د موجود بحران څخه اغیزمن شوي، نا امیدي او نا امیدي نور د نا رضایتۍ ذهني استازیتوب نه کوي او یو څه لوی شي. د دې بحرانونو په جریان کې، دا د اغیزمنو خلکو په ژوند کې نور هم ثابتیږي، ځکه چې اندیښنې او پوښتنې په پای کې په ډیر ثبات سره څرګندیږي، له دې خلکو څخه غوښتنه کیږي چې یو څه بدل شي.

د دې تورونو او حالاتو سره مخ شوي د وخت په تیریدو سره ، دا د فرد لپاره معمول دی چې د نا امیدۍ احساس وکړي ، ځکه چې د هغه نظر دا دی چې دا بدلونونه به مرسته ونکړي ځکه چې هرڅه به په ورته ډول غلط شي.

په اشتها کې بدلون او د خوب ګډوډي

کله چې رواني روغتیا په ترتیب سره اغیزمنه شي، یو څه خلک په خپل بدن کې د بدلون احساس کوي. د موجود بحران په دې حالت کې، لکه څنګه چې ډیری فکتورونه شتون لري چې په مستقیم ډول په رواني روغتیا اغیزه کوي، د اضطراب، جنون فکرونو، نا امیدۍ او نورو له امله، بل ګام چې باید یادونه وشي د اشتها نشتوالی او د خوب اختلالات دي.

بیلابیل لاملونه چې د موجود بحران لامل کیږي

په ژوند کې ځینې حالتونه کولی شي خلک د دې خطرناک موجود بحرانونو سره مخ کړي. په عموم کې، دا هغه وخت څرګندیږي کله چې خلک په خپل ژوند کې د ځانګړو مسلو په اړه له ځانه پوښتنې کوي یا کله چې یو څه خورا لوی احساساتي شخړې شتون لري چې ورسره مخ کیږي. دا مهمه ده چې دوی ته پاملرنه وشي ترڅو په ژوند کې د دې مسلو سره معامله کولو کې پاملرنه وشي، په دې توګه د دې توان لري چې د دې واقع کیدو مخه ونیسي. لاندې نور وګورئ!

د مسؤلیتونو ویره

د ډیرو مسؤلیتونو سره مخ شوي، خلک د هر دلیل لپاره، ویره ته تسلیمیږي. د دې امکان شته چې دوی ویره لري چې د غوښتنې پوره کولو توان ونلري، د بیلګې په توګه، په کار کې یا په داسې چاپیریال کې چې له دې شخص څخه ډیر څه غوښتنه کوي. د هغه شخص په ژوند کې اخیستل کیږي. لکه څنګه چې په ژوند کې کومه سمه لاره نه ده موندل شوې، ځینې پیښې کولی شي د ویره دا منفي احساسات راوړي.

موخه او د ژوند معنی

یو له هغو مهمو پوښتنو څخه چې د خلکو لخوا پوښتل کیږيد موجود بحرانونو سره مخ کیدل د ژوند په معنی پورې اړه لري. هغه خلک چې دا تش په نامه وجودي اضطراب تجربه کوي له ځانه په مکرر ډول د هغه اهدافو په اړه پوښتنې کوي چې دوی لري ، په نړۍ کې د دوی اهداف څه دي او ډیری نورې پوښتنې.

معمولا دا ډول پوښتنې څرګندیږي ، البته. نرمه بڼه، د لیږد په شیبو کې، مګر د موجود بحران په جریان کې، دا خورا لوی او ثابت کیږي.

د مړینې او ناروغۍ تجربه

مرګ هغه څه دي چې د انسان په ژوند باندې ناگزیر اغیزه کوي. له همدې امله، کله چې یو سړی د نږدې کس په اړه د دې حالت سره مخ کیږي، کوم چې لوی معنی لري، دا د خلکو لپاره معمول دی چې د خپل ژوند په اړه پوښتنې پیل کړي. او دا کیدی شي د موجود بحران د پیل لپاره یو محرک وي.

جدي ناروغۍ هم د دې ډول پوښتنو لاملونه دي چې پدې وختونو کې څرګندیږي ، ځکه چې دا معمول دی چې خلک د دې حالتونو سره مخ کیږي. دا کولی شي د ژوند پلانونه په کلکه اغیزه وکړي، که ستاسو وي یا تاسو ته نږدې وي.

په ژوند کې معنی لرونکې پیښه

هغه خلک چې د موجود بحرانونو سره مخ دي معمولا د ځانګړو شرایطو له امله په خپل ژوند کې دې مرحلې ته رسیږي، لکه هغه چې تشریح شوي. له همدې امله، د لوړې اغیزې پیښې چې د نه منلو وړ بدلونونو لامل کیږي د دې شدت د بحران لپاره کافي دلیل دی.محرک .

د احساساتو او احساساتو جبر

احساسات او احساسات هغه اړخونه دي چې باید په جدي او احتیاط سره ونیول شي. ډیری خلک په پای کې ځان ته اجازه نه ورکوي چې د دې تجربو ژوند وکړي، د اړتیا احساس وکړي، که د ویرې، ناامنۍ یا کوم بل دلیل له امله. په پای کې د دوی احساسات او احساسات فشار راوړي. د وخت په تیریدو سره ، دا کولی شي خورا ژور موجود بحران رامینځته کړي ، ځکه چې ستاسو د احساساتو بشپړ څرګندولو او تجربه کولو نشتوالی کولی شي ستاسو د ژوند په اړه پوښتنې رامینځته کړي.

د موجود بحران سره د مقابلې لارې

د موجود بحران سره معامله کول ننګونې او پیچلې دي. مګر د ژوند دا بد پړاو په سر کې مخامخ کیدی شي، د ځینې ځانګړي مرستې سره حل کیدی شي، که مسلکي وي یا تخنیکي د دې توان لري چې د دې بدلون دوره کې ننګونو ته لاړ شي.

که تاسو د دې لپاره چمتووالی احساس نه کړئ. یوازې د دې سره، دا تل مهم دي چې خپل حدود وپیژنئ او د ارواپوه څخه مرسته وغواړئ، ځکه چې هغه به په دې شیبو کې ستاسو سره په بشپړه توګه مرسته وکړي. د پوهیدو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئنور!

د مننې ژورنال وساتئ

د موجود بحران له دې پیچلي شیبو سره د مقابلې لپاره یو ښه نظر د مننې ژورنال ساتل دي. په دې ځای کې، هر هغه څه ولیکئ چې تاسو په یو ډول په خپل ژوند کې د ژوند کولو یا ترلاسه کولو لپاره مننه احساس کوئ.

دا پیغامونه به ستاسو لپاره د مرستې په توګه کار وکړي ترڅو پوه شي چې دا شیبه، که څه هم پیچلې ښکاري، تاسو نه تعریفوي. ، او نور ډیر ښه حالتونه پیښ شوي او ممکن ستاسو په ژوند کې بیا پیښ شي. په دې توګه، دا ډایري به د هر هغه څه د یادونې په توګه کار وکړي چې تاسو یې ترلاسه کړي دي او لاهم په خپل سفر کې ترلاسه کولی شئ.

ټول هغه شیان او خلک لیست کړئ چې ستاسو ژوند ډیر معنی لري

دا مهمه ده چې ، کله چې بحران وي ، له خلکو سره وصل شئ چې ستاسو په ژوند کې بدلون راولي. په دې حالت کې، هغه خلک لیست کړئ چې تاسو ته مهم دي، ځکه چې دا هغه څه دي چې تاسو به د دې سخت وخت سره معامله کولو ته اړتیا لرئ، ځکه چې تاسو کولی شئ په ژوند کې آرامۍ او معنی ومومئ په دې پوهیدو سره چې دوی به د هر څه لپاره ستاسو تر څنګ وي. .

سربیره پردې، په سختو شرایطو کې د خلکو لپاره دا معمول دی چې خپل ځان ورک کړي او باور وکړي چې هیڅوک د دوی تر څنګ نشته. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دې فکرونو د مینځلو لپاره دا اړخ پیاوړی کړئ.

د ټولو ځوابونو د موندلو تمه مه کوئ

هرڅومره چې موجود بحران د ځوابونو نشتوالي له امله رامینځته شوی وي ، ځکه چې