حیاتي انرژي څه ده؟

ټوله انرژي چې د ذهن او بدن په ښه کاري ترتیب کې کارول کیږي د حیاتي انرژي په توګه پیژندل کیدی شي. دا د خلکو د توازن او د مثبت فکر کولو او خلاقیت په څیر مسلو د تضمین لپاره مسؤل دی.

په دې توګه، دا ممکنه ده چې ووایاست چې حیاتي انرژي د چاپیریال او شاوخوا خلکو سره صحي اړیکې تضمینوي. سربیره پردې، دا ډاډ ورکوي چې فرد د طبیعت سره همغږي دی، یو څه چې د روښانه ژوند لپاره خورا مهم دی.

غواړئ د حیاتي انرژي په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ ، د هغې عدم توازن او څه باید وکړئ ترڅو دا ښه کار وکړي؟ د مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ او نور توضیحات ومومئ!

غیر متوازن حیاتي انرژي

غیر متوازن حیاتي انرژي کولی شي په ارګانیزم کې یو لړ ستونزې رامینځته کړي ، ځکه چې دا په خپلو برخو کې د توازن ساتلو مسؤلیت لري. . په دې توګه، دا مهمه ده چې د نښو پیژندلو لپاره زده کړه وکړئ چې دا انرژي متوازن نه ده ترڅو د مداخلې او وضعیت ښه کولو لارو په لټه کې شي، ژوند ډیر خوندور کوي. غواړئ په دې اړه نور معلومات ترلاسه کړئ چې د حیاتي انرژي عدم توازن لامل کیږي؟ لاندې وګورئ!

منفي فکرونه

منفي فکرونه د روغتیايي ستونزو لامل کیدای شي او په حیاتي انرژي کې د عدم توازن څرګندونه کوي. که څه هم دوی ممکن وخت په وخت پیښ شي، کله چې دوی تکرار شي، دوی نور ته اړتیا لريد بدن په دې سیمه کې نیلم. دا هم په زړه پورې ده چې د معمول د بیا تنظیم کولو لارو په لټه کې شئ چې په پام کې نیولو سره څه شی باید لومړیتوب ولري او څه باید نه وي.

تاج چاکرا

تاج چاکرا د سر په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري او حکومت کوي pineal gland دا د خوب، اضطراب او فشار کچه تنظیموي، د بدن د سم فعالیت لپاره خورا مهم دی. دا هم د یادولو وړ ده چې دا د روحانيت سره مستقیم اړیکه لري.

د دې چاکرا د بیا توازن کولو لپاره، دا ممکنه ده چې سپینه کوارټز وکاروئ، کوم چې باید تل د هغه چا سره نږدې وي چې د عدم توازن تجربه کوي. برسېره پر دې، بله لاره دا ده چې په مراقبت شرط ولګول شي، کوم چې به د روحانيت سره د پراخې اړیکې په لرلو کې مرسته وکړي.

د حیاتي انرژي ساتلو اهمیت څه دی؟

حیاتي انرژي د ژوند په ټولو برخو کې د پام وړ اغیزه لري. که څه هم ځینې خلک دا یوازې د روحانیت یا احساساتو سره تړاو لري، دا په فزیکي اړخونو هم اغیزه کوي او کولی شي په دې معنی کې د یو لړ نابرابریو لامل شي، ځکه چې دا د چاکرا سره تړاو لري او هر یو د انسان د بدن مختلف برخې اداره کوي.

له همدې امله، د توازن ساتل کولی شي تاسو سره د آرام او صحي ژوند کولو کې مرسته وکړي. دا پیښیږي ځکه چې هغه تمرینونه چې هدف یې د دې انرژي ساتل دي د صحي رژیمونو ، تمریناتو او همدارنګه د نږدې تماس له لارې لارښود کیږي.له روحانیت سره.

له دې امله، دا مهمه ده چې د حیاتي انرژۍ د عدم توازن نښو ته پام وکړئ ترڅو داسې اقدامات ترسره شي چې د هغې په بیا رغولو کې مرسته وکړي.

په دې توګه، کمزوري کار شوي احساساتي مسلې د دې فکرونو اصل کیدی شي او مسلکي مرستې ته اړتیا لري. په دې وخت کې، دا ممکنه ده چې دواړه دودیزې لارې غوره کړئ، لکه ارواپوهنه، او د نورو طبیعي وسیلو کارول، لکه هومیوپیتي. پوښتنه د هر شخص په اختیار کې ده.

زهرجن اړیکې

کله چې اړیکه زهرجنه وي، دا کولی شي حیاتي انرژي غیر متوازن کړي. له همدې امله، که تاسو یا ستاسو ملګري په اړیکو کې ناخوښه احساس کوئ او داسې چلندونه غوره کوئ چې ممکن یو بل ته زیان ورسوي، نو د دې اړیکو بیاکتنې وخت رارسیدلی دی.

دا پیښیږي ځکه چې دا ډول اړیکې کولی شي پای ته ورسیږي. خلک د اضطراب په دوامداره حالت کې. په دې توګه، هغه نشي کولی ستونزې پریږدي او په خبرتیا کې پاتې شي، د یو څه غلط کیدو لپاره انتظار کوي. ډیر ژر، حیاتي انرژي بدلیږي.

د خوب خراب کیفیت

بې خوبۍ یا د خوب خراب کیفیت یوه عامه ستونزه ده او هر څوک کولی شي د خپل ژوند په یو وخت کې دا تجربه کړي. په هرصورت، کله چې د خوب نمونې غیر منظم شي او یو شخص په دې برخه کې د اوږدې مودې ستونزې سره مخ شي، دا په حیاتي انرژي کې د عدم توازن نښه ده. دا شرایط د توازن بحالولو مسلې. دا د طبیعي وسیلو یا مشورې له لارې ترسره کیدی شيتخصصي متخصصین.

غیر منظم خواړه

غیر منظم او ضعیفه غذا هم په حیاتي انرژي اغیزه کوي. په هرصورت، د روحاني او احساساتي مسلو لپاره د مسؤلیت څخه ډیر، دا د بدن روغتیا هم اغیزه کوي. نو، کله چې یو څوک په سمه توګه ونه خوري، دا انرژي د عدم توازن له لارې تیریږي.

په دې توګه، د ورځني کارونو په ترسره کولو کې د کمښت ښکارندوی کوي، او همدارنګه د بدن کچه لکه ویټامینونه، منرالونه او ښه والی. غوړ، کولی شي په بې نظمۍ حساب کړي. په دې توګه، د یو متوازن ژوند لپاره د خوړو پاملرنه خورا مهمه ده.

هايپوتايرايډيزم

د هايپوتايرايډيزم د عمومي نښو په منځ کې دا ممکنه ده چې د ماسپښين په وخت کې د انرژۍ کمښت ومومي، هغه څه چې په مستقیم ډول په حیاتي انرژي کې د عدم توازن سره تړاو لري. لکه څنګه چې روغتیایی حالت سړی د لږ لیوالتیا احساس کوي، دا د پایلې په توګه اغیزمن کیږي.

له دې امله، دا اړینه ده چې د طبي مرستې ترلاسه کولو لپاره مناسبه درملنه ترسره کړي چې واقعیا د هایپوتایرویډیزم کنټرول لاندې وساتي، له دې څخه ډډه وکړي. د ژوند نورې برخې د ناروغۍ لخوا اغیزمن کیږي، کوم چې کولی شي د ځواک له لاسه ورکړي او د اعصابو زیاتوالي لامل شي.

د فزیکي فعالیتونو نشتوالی

فزیکي فعالیتونه د هغو موادو په خوشې کولو کې مرسته کوي چې په پراخه کچه د روغتیا ساتلو لپاره مثبت دي. په دې توګه، دوی په اړوندو مسلو اغیزه کويطنز د دې په نظر کې نیولو سره، تمرین نه کول هغه څه دي چې کولی شي حیاتي انرژي کمزورې کړي، د عدم توازن سبب ګرځي.

نو، دا ډیره مهمه ده چې د فزیکي فعالیتونو د ساتلو لپاره په معمول کې ځای وګورئ، حتی که دا ځای کوچنی وي. یو څو دقیقې کولی شي د خلکو د ژوند کیفیت او همدارنګه په عمومي ډول د دوی حیاتي انرژي کې د پام وړ بدلون راولي.

متوازن حیاتي انرژي

ځینې کړنې شتون لري چې کولی شي د حیاتي انرژي په توازن کې مرسته وکړي کله چې د عدم توازن حالتونه پیښ شوي وي. دوی په مستقیم ډول د دې نابرابرۍ له لاملونو سره تړاو لري او له همدې امله، د خوړو، د تمرین معمول او د فرد چلند په څیر مسلو ته ځي. غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل حیاتي انرژي توازن کړئ؟ په دې اړه لا نور وګورئ!

Diet

Diet is an essential factor fortaining vital energy. له همدې امله، د توازن د بیرته راګرځولو لپاره، دا اړینه ده چې پدې برخه کې ځینې انتخابونه ترسره کړئ. د دې څخه لومړی د ټاکل شوي خواړو سره تړاو لري، کوم چې باید تازه وي، نو دا ممکنه ده چې د محافظت کونکي او صنعتي محصولاتو څخه مخنیوی وشي.

سربیره پردې، میوې او سبزیجات غوره انتخابونه دي، ځکه چې دوی په مستقیم ډول حیاتي انرژي ترلاسه کوي. ځمکه. نو، د غذايي موادو بډایه کولو سربیره، دوی هم مرسته کويد خلکو دننه یو څه طبیعت واچوئ ، د دوی توازن بحال کړئ.

تمرين

هغه ګټې چې د ښه تمرين له لارې راوړل کيږي د ساينس لخوا ثابت شوي دي. په دې توګه، داسې مطالعات شتون لري چې دا په ګوته کوي چې هغه خلک چې د دې تمرینونو لپاره فعالیتونه په خپلو ورځنیو کارونو کې لټوي د ډیر لیوالتیا او حتی خوښۍ احساس کوي.

لکه څنګه چې د تمرینونو له امله رامینځته شوي کیمیاوي تعاملات په ټول بدن اغیزه کوي، دوی د بیا توازن لپاره خورا مهم دي. انرژي نو، حتی که ستاسو ورځنی یو څه ګړندی وي، هڅه وکړئ په ورځ کې څو دقیقې ومومئ ترڅو دې تمرین ته وقف کړئ. دا به ستاسو فزیکي او رواني روغتیا ته ګټه ورسوي، او همدارنګه د ځان درناوي ته وده ورکړي.

تنفس

کله چې د تنفس په اړه وغږیږئ، دا په ګوته کول ممکن دي چې دا په بدن کې د حیاتي انرژۍ لپاره ریښتینې دروازه ده. په دې توګه، د دې ښه کولو لپاره تمرین کول کولی شي د توازن په لوړولو کې ډیره مرسته وکړي.

نو، کله چې یو څوک د منفي حالت څخه تیریږي، د ورځې لس دقیقې وخت نیسي دا یو څه مثبت دی. هڅه وکړئ تنفس وکړئ او په کلکه تنفس وکړئ. د تمرین په جریان کې، خپل ذهن هغه شیانو ته لارښوونه وکړئ چې ستاسو لپاره ښه دي او دا باید ستاسو په ژوند کې لومړیتوب وي، منفي اړخ پریږدي.

چلند

هغه چلندونه چې موږ یې په ټول ژوند کې اخلو زموږ په حیاتي انرژي مستقیم تاثیر لري.له همدې امله، هغه خلک چې غواړي دا بیا توازن کړي باید د دوی چلند ته پام وکړي. له همدې امله، هغه کسان چې په عموم کې د اضافې او اعتیاد له امله په نښه شوي ژوند تیروي د دوی په ورځني ژوند کې د دې ډول عدم توازن لامل کیږي او د دې مسلو له لاملونو څخه د خلاصون لاره موندلو ته اړتیا لري. د خپل بدن سره ډیر سخاوتمند چلند او څوک چې پوهیږي، د روحاني او آرامۍ فعالیتونو په لور ډیر مخ کوي. په دې معنی کې د مرستې لپاره یو مثبت تمرین یوګا دی.

احساسات

څومره چې دا بیان یو کلیچ دی، حقیقت دا دی چې مثبت انرژی ډیر مثبتیت جذبوي. له همدې امله، هغه څوک چې ښه احساساتو ته وده ورکوي اداره کوي ترڅو خپل حیاتي انرژي لوړه وساتي. په دې توګه، ستاسو ورځنی کار په پایله کې اسانه کیږي.

نو، د احساساتي کنټرول لپاره د یوې لارې موندل او احساسات تل د امکان تر حده مثبت ساتل اړین دي ترڅو ستاسو حیاتي انرژي بیا توازن کړي. هڅه وکړئ د خپل ځان د نوي کولو لپاره لارې ومومئ او خپل ځان په مثبت ډول سره محاصره کړئ. که ستاسو په ژوند کې کوم شی له دې سره موافق نه وي، د بدلولو دمخه دوه ځله فکر مه کوئ.

فطرت

دا ممکنه وي چې ووایو حیاتي انرژي د طبیعت له لارې ډک کیدی شي. له همدې امله ، لمر مینځل یا حتی د ورځني ژوند ځینې شیبې د بهر تګ لپاره موندل کیدی شي د دې بیرته راګرځولو لپاره مؤثره لارې وي. نو د داسې یو څه په لټه کې شئ چې ستاسو په ژوند کې مناسب وي اود تعقیب هڅه وکړئ.

په یاد ولرئ چې دا ممکنه ده چې تخلیقي وي. مهمه خبره دا ده چې یوازې د مور طبیعت سره اړیکه ونیسئ ، ځکه چې هغه د حیاتي انرژي نه ختمیدونکي سرچینه ده او یو څه بنسټیز دی چې نه یوازې په انفرادي کچه ، بلکه په ټولیز ډول د توازن ساتلو لپاره.

حیاتي انرژي د چکرونو له لارې 1>

د انسان د بدن چاکرې هم د حیاتي انرژي ساتلو لپاره اړین دي. د هندوانو د دود له مخې، دوی د انرژۍ د جذب مرکزونه دي، برسېره پردې چې دا د یو شخص په ژوند کې بهرنۍ بڼه او اداره کیږي. ځواکمن، فزیکي او احساساتي. د دې په اړه نور وګورئ چې څنګه د چاکرا له لارې حیاتي انرژي توازن کړئ!

روټ چاکرا

کله چې د ریښې چاکرا د عدم توازن سره مخ وي، خلک د معمول په پرتله ډیر ناامنه احساس کوي. برسېره پردې، یو بل ډیر مکرر احساس د غوسه دی، کوم چې خلک ډیر کنټرولوي او کولی شي دوی خپګان کړي.

له دې امله، د دې چاکرا له لارې د حیاتي انرژی توازن بیرته راګرځولو یوه لاره په عملونو کې د تور ټرملین کارول دي لکه مراقبت برسېره پردې، دا کولی شي په ځمکه یا واښو کې په لوڅو پښو تګ کولو کې ډیره مرسته وکړي ترڅو د طبیعت سره مستقیم تماس ولري.

ساکرال چاکرا

کله چې توازن نه وي، ساکرال چاکرا اغیزه کوينارینه د پام وړ او کولی شي د جوړیدو پورې اړوند ستونزې رامینځته کړي. کله چې د ښځو په اړه خبرې کیږي، دا په جنسي مسلو هم اغیزه کوي او دوی ته د orgasm په رسولو کې ستونزې رامینځته کوي. سربیره پردې، د جنسي عمل لپاره جرم ممکن په ځینو قضیو کې څرګند شي.

د دې چاکرا او حیاتي انرژي توازن لپاره ځینې لارې د خلاقیت سپړنې له لارې دي ، په ځانګړي توګه په هنر تمرکز کوي. دا هم په زړه پورې ده چې د ځان درناوي لپاره د لارو چارو موندلو لپاره لاره ومومئ.

د ناف چاکرا

د ناف چاکرا د ناف څخه 4 ګوتې لاندې د معدې په ښکته برخه کې موقعیت لري، او د حکومت کولو مسولیت لري. ګوناډونه، که تخمدانونه وي یا ټیسټیس. په دې توګه، دا په مستقیم ډول د جنسیت پورې اړوند مسلو سره تړاو لري، په نارینه او ښځینه دواړو کې، او د هغې عدم توازن د اړیکو ستونزې رامنځته کوي.

له دې امله، د دې عدم توازن سره د مبارزې یوه لاره د جنسي رولونو تخریب دی چې ممکن محدود وي. د دې سره مخ شوي، خلک اړتیا لري چې د خپل جنسیت ژوند کولو لپاره لاره ومومي څنګه چې دوی غواړي. د پړانګ د سترګو ډبره هم کولی شي د حیاتي انرژي په توازن کې مرسته وکړي.

د زړه چاکرا

کله چې د زړه چاکرا د حیاتي انرژي عدم توازن تجربه کوي، خلک د ځان درناوي احساس کوي. په دې توګه، دا ممکنه ده چې په هغه حالتونو کې چې دوی د نورو په وړاندې بې پروا وي ډیر رامنځته کیږيپه ورځني ژوند کې تعدد. دا په زړه پورې ژوند باندې د پام وړ اغیزې رامینځته کوي او کولی شي د اړتیا او ملکیت لامل شي.

د توازن د بیرته راګرځولو لپاره، دا اړینه ده چې د شنه کوارټز کرسټال څخه کار واخلئ. برسېره پردې، یو تمرین چې کولی شي د دې مسلو په حل کولو کې مرسته وکړي د ځان ستاینه ده، کوم چې د مثبت ځانګړتیاوو موندلو او په دوی تمرکز کوي.

د ستوني چاکرا

د هغو خلکو په وینا چې روحانیت مطالعه کوي، لارینجیل چاکرا، کله چې غیر متوازن وي، کولی شي د اړیکو ستونزې رامنځته کړي. پدې توګه ، په داسې شرایطو کې د چوپ پاتې کیدو تمایل شتون لري چې د ناراحتۍ لامل کیږي. برسېره پر دې، د ډیری بار بار د ستوني درد احتمال شتون لري.

نو، په دې چکر کې د حیاتي انرژي توازن بحالولو لپاره یوه لاره دا ده چې د خپل ځان ډیر هایډیټ کولو لارې ومومئ او په دوامداره توګه د ستوني درد څخه مخنیوی وشي. . د اوبو کرسټال په دې وخت کې یو ښه ملګری کیدی شي.

مخکینۍ چاکرا

مخکې چاکرا د سر سره تړاو لري او له همدې امله، د دې په انرژی کې د عدم توازن لومړۍ نښه په دې کې پرله پسې درد دی. د بدن برخه مګر هغه خلک چې دا تجربه کوي کولی شي د تمرکز او تمرکز سره ستونزې ولري، کوم چې د لوړ فعالیت له امله رامنځته کیږي. نورې احتمالي نښې نښانې په سترګو کې درد دی.

د دې په پام کې نیولو سره، د توازن ساتلو او د حیاتي انرژۍ بیرته راګرځولو لپاره، اړینه ده چې یو ځای ونیسئ.