فهرست
د تیرو ژوندونو په اړه څنګه پوه شو؟
که تاسو د خلکو د ټیم برخه یاست چې د تیرو ژوندونو په اړه نور پوهیدو ته لیواله یاست، دا سم ځای دی. د یوازې نه کیدو سربیره ، دا خورا عادي خبره ده چې غواړئ پدې اړه پوه شئ. په هرصورت، تاسو مخکې له دې چې دلته اوسئ او خپل ټول مفکورې او ایډیالوژۍ رامینځته کړئ ژوند کړی.
د تیرو ژوندونو په اړه ډیر پوهیدل خورا جدي او مسؤلیت ته اړتیا لري، ځکه چې دا د لوبې کولو لپاره څه ندي. تاسو هیڅکله د هغه کرکټر په اړه نه پوهیږئ چې تاسو په نورو ژوندونو کې یاست، او دا ستاسو اوسني ژوند ته راوړل کیدی شي پیچلي او ځورونکي وي. تاسو نه پوهیږئ چې تاسو یو ښه یا بد سړی یاست، او دا کشف کولی شي احساسات راوړي چې شاید تاسو احساس کولو ته چمتو نه یاست.
که تاسو نه پوهیږئ، رجعت یو له هغو څخه دی اصلي او غوره پیژندل شوي لارې چې تیر ته بیرته راستنیږي او خپل پخوانی ژوند کشف کړي. په هرصورت، دا باید د هغه چا لخوا ترسره شي چې وړ او وړ وي. که دا موضوع تاسو سره علاقه لري ، تاسو په سم ځای کې یاست ، ځکه چې موږ به تاسو ته د نورو ژوندونو کې د بیا زیږون اسرار افشا کولو څرنګوالي په اړه هرڅه ووایو. ایا تاسو لیواله یاست؟ لوستلو ته دوام ورکړئ!
د تیر ژوند په اړه د موندلو لپاره
هغه خلک چې علاقه لري اکثرا له ځانه د دې حقیقت په اړه پوښتنه کوي چې دوی به وکولی شي په نورو ژوندونو کې خپل شتون ثابت کړي. په حقیقت کې، دا هغه نښې دي چې زموږ په اوسني ژوند کې شتون لري. دا قضیه ده، لپارهترسره شي کله چې سړی احساس کوي چې هغه د نورو ژوند څخه شیانو موندلو ته چمتو دی. تیر ته بیرته تلل د تیرو غلطیو څخه د زده کړې او په اوسني ژوند کې د پرمختګ لپاره یوه غوره لار ده. په دې توګه، رجعت د ژوند ډیری برخو ته ګټه رسوي.
د مثال په توګه، که تاسو یو څوک یاست چې د یو څه څخه ډیر ویره لرئ، تاسو کولی شئ د دې ټولې ویرې لامل ومومئ، پوه شئ او په هغه ځانګړي اړخ کار پیل کړئ. ستاسو ژوند، ستاسو ژوند. په دې توګه، تاسو به د ډیر حکمت او روښانتیا سره ژوند کول زده کړئ، ځکه چې تاسو به پوه شئ چې هیڅ شی په اتفاق سره نه پیښیږي.
د مثال په توګه، د زیږون نښې. د دې نښو په اړه د نورو معلوماتو لپاره او معلومه کړئ چې تاسو په نورو ژوندونو کې یاست، لوستلو ته دوام ورکړئ!په تیرو ژوندونو کې باورونه
یو له اصلي نښو څخه چې دا ثابتوي چې تاسو نور ژوند کړی ژوند دا دی چې باور وکړي څوک چې دمخه په دوی کې ژوند کوي. د مثال په توګه، که تاسو په کلکه باور لرئ چې تاسو په بل دوره کې ژوند کړی، تاسو دلته یاست، مګر تاسو مخکې ځینې ځایونو ته تللي یاست، او تاسو نشئ پیژندلی چې ولې تاسو دا احساسات احساس کوئ، پوه شئ چې دا د تیر وخت له امله دی. ژوند کوي.
نو، دا یوازې اټکل نه دی. تاسو واقعیا داسې احساس کوئ چې تاسو مخکې په دې نړۍ کې ژوند کړی. دا معمول دی چې تاسو کولی شئ موسم یا کال وپیژنئ. نو که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د مینځنۍ پیړۍ په دوره کې ژوند کوئ، د بیلګې په توګه، امکانات دا دي چې تاسو سم یاست.
د زیږون نښه
د زیږون نښه ښیي چې تاسو په بل ژوند کې یاست. داسې انګیرل کیږي چې نښې په حقیقت کې هغه وژونکي ټپونه دي چې تاسو د نورو ژوندونو په تخریب کې پیښ شوي. د مثال په توګه، که تاسو په پښه کې د زیږون نښه لرئ، احتمال لري چې تاسو هلته د ټپ له امله مړ شوي وي، او ټپ ممکن د ټوپک له ډزو څخه تر جدي کټ پورې وي.
ناروغۍ
په تړاو فزیکي یا رواني ناروغۍ، داسې انګیرل کیږي چې دوی د نورو ژوند څرګندونه دي. دا ممکنه ده چې دوی په بل ژوند کې راښکاره شي او په دې کې هم تیر شي. ناروغۍ به وروسته له دې چې تاسو کشف کړئ درملنه کیږيکه څه هم، دا سمه ده چې په ګوته شي چې ټولې ناروغۍ دا نه ښیي چې دا پیښ شوي. په عموم ډول، "ریښتیني ځان" د دې لپاره څرګندیږي چې فرد ته ځینې اړتیاوې خبر کړي.
مرګ باید ورسره مخ شي
هغه خلک چې مادي نړۍ ته تللي وي مخکې له دې چې د مرګ سره مخ شي. د هغو خلکو په پرتله چې هیڅکله دلته ندي راغلي. دوی پوهیږي چې مرګ د ودې او تکامل مرحله ده ، نه د کورنۍ او ملګرو ترمینځ د قطعي اړیکو پای. په دې توګه، مرګ د فزیکي نړۍ څخه یو لنډمهاله جلا کول دي.
بیاکتنه د دې کولو څرنګوالی
رجسټریشن د هغه یادونو بیرته راګرځولو پروسه ده چې د شخص په بې هوښۍ کې ساتل کیږي. دا د کلاسیک هیپنوسیس له لارې ترسره کیدی شي یا د ساده انډکشن له لارې چې سړی د شعور بدل شوي حالت ته لیږدوي، کوم چې د یادونو ژغورلو ته اجازه ورکوي. هغه شېبې چې موږ ته د خورا درد او رنځ لامل شوي ، د دې لپاره چې خلکو سره مرسته وکړو چې ځان له صدماتو یا بدو تجربو څخه خلاص کړو.
دا معلومه ده چې ډیری شیان په اوسني وخت کې زموږ په انتخابونو او کړنو اغیزه کوي ، او په پایله کې رجعت. ، کولی شي له فرد سره مرسته وکړي چې اوسنۍ شیبه کشف کړي او هغه د ډیری ویره ، اندیښنو او ناامنیو لاملونه پوه کړي چې ممکن د دې لامل شوي وي.نور ژوند. لاندې نور معلومات زده کړئ!
دا څنګه ترسره کړئ
ریګریشن د یو متخصص لخوا ترسره شوي درملنې پرته بل څه ندي چې ناروغ به د هغه د ټرانس حالت ته ورسوي. د ځینو تخنیکونو په کارولو سره، مسلکي به شخص د شعور بدل شوي حالت ته ورسوي، د اوسني وخت څخه لیرې وي او د یو بل سره د پیژندلو تجربه کې ډوب شي. دا یو hypnotic حالت دی، چې تاسو به د هر هغه څه څخه چې تاسو ژوند کوئ او په یاد ولرئ.
د شعور حالت
دا مهمه ده چې ټینګار وکړئ، د ریګریشن هیپنوسیس په جریان کې، تاسو به په بشپړ ډول هوښیار شئ - دا چې په لومړي پړاو کې ترسره کیږي، سړی به د هغه ټول ذهني وړتیاوې ولري. دا پدې مانا ده چې هیڅ امکان شتون نلري چې تاسو عادي ژوند ته راستون نه شئ، لکه څنګه چې ډیری خلک وايي. سړی به په آرامۍ سره پروت وي، په داسې حال کې چې په ترتیبونو ویشل شوي استراحت ته غوږ نیسي.
د آرامۍ لومړۍ برخه
په رجعت کې آرام په مرحلو کې ترسره کیږي، کوم چې به ویشل کیږي. په 3 برخو. له همدې امله، دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې څه به پیښ شي، ترڅو هیڅ شی غلط نه وي او تاسو نا امیده شئ. ګام په ګام به د مسلکي لخوا ترسره شي، نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. د دې لپاره چې پوه شئ چې آرامۍ څنګه کار کوي، لاندې لوستلو ته دوام ورکړئ!
پورتنۍ بدن
د ریګریشن آرامۍ پرمهال، دا ګامونه تعقیب کړئ:
پلکونو ته پام وکړئ او آرام کړئ.- خپل پام د سر په سر کې وساتئ (موقع کړئ).
- پام وکړئ که چیرې کوم تنفسي عضلات شتون ولري.
- آرام کړئ د سر ویښتان هر عضله خوشې کړئ ترڅو ستاسو سر په بشپړ ډول آرام شي (وقفه). د تنفسي عضلاتو احساس وکړئ.
- په مخ کې عضلات آرام کړئ.
منځنی برخه
د ریګریشن په وخت کې د خپل مینځنۍ برخې آرامولو لپاره، لاندې ښودل شوي ګامونو ته دوام ورکړئ:
- خپل پام په ژامو (موقع) کې وساتئ.
- غاړه آرام کړئ.
- خپل پام په لاسونو کې وساتئ. هڅه وکړئ د هغې ټول عضلات او اعصاب وګورئ. اجازه راکړئ چې هر عضلات، اعصاب او حجرې په بشپړه توګه آرام شي.
- خپل پام په سینه کې وساتئ (وقفه).
- اجازه راکړئ چې هر حجره په نورمال، تالیفیک ډول کار وکړي.
- خپل سینه په بشپړه توګه آرام کړئ (توقع) .
- خپل پام په معدې (توقع) ته واړوئ.
- خپل خیټه په بشپړ ډول آرام کړئ (موقع)
<6 د ټيټ بدند خپل ټيټ بدن د استراحت په وخت کې، تاسو باید لاندې ګام په ګام تعقیب کړئ:
- خپل پام خپلو پښو ته وټاکئ (وقفه).
- پوه شئ که چیرې کوم تنفس عضلات شتون ولري. پرېږدئ چې دوی ډیر آرام وي.
- خپل پام په پښو وټاکئ. پام وکړئ که چیرې کوم تنفسي عضلات شتون ولري (وقفه).
- خپلې پښې آرام کړئ. اجازه راکړئ چې پښې په بشپړه توګه آرام شي.
د استراحت دوهمه برخه
د استراحت له لومړۍ مرحلې وروسته، مسلکي کس به دویمې برخې ته رهبري کړي. پروسه به د لومړي په څیر اسانه وي. په هرصورت، دا به ښه وي که چیرې هغه څوک چې رجعت کوي مخکې له مخکې ګام په ګام پوهیږي.
نو، د منځګړیتوب سره د مرستې سربیره، هغه بیا هم کولی شي د ځان سره مرسته وکړي، دا کړنلاره نوره هم ساده کوي. د دې د کتلو لپاره، ولولئ!
د غړو تصفیه
یوځل چې تاسو د خپل بدن غړي آرام کړئ، تاسو به د دوی د تصفیې پروسې ته ننوځئ. دا وګورئ:
- ستاسو پښې نور ستاسو د بدن برخه نه ده (وقفه). داسې وګڼئ چې دوی نور ستاسو سره تړاو نه لري.
کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو دا کار ترسره کړی، مسلکي ته خبر ورکړئ او د ځواب وروسته، ستاسو پښې، پښې او معدې به نور ستاسو په بدن پورې اړه نلري. . ادامه ورکړئ:
- له خپل سینې څخه لرې اوسئ (وقفه) .
- داسې وګڼئ چې دا نور ستاسو په بدن پورې اړه نلري. دا به یوازې یوه شیبه وخت ونیسي. یوځل بیا، ستاسو پښې، پښې، معدې او سینه نور ستاسو پورې اړه نلري.
لید او توضیح
د آرام کولو وروسته، تاسو به د هغه ځای مخې ته ودریږئ چیرې چې تاسو اوس اوسئ. مسلکي ته خبر ورکړئ کله چې تاسو هلته یاست (د ځواب لپاره وقفه وکړئ). یوځل ځواب ورکړ، مخ یې بیان کړئ. مسلکي ته ووایاست چې تاسو به څه لیدلی شئ که چیرې تاسو ولاړ یاستد هغه ځای مخې ته چې تاسو اوس اوسیږئ (د لنډې توضیح لپاره وقفه وکړئ).
نو، فکر وکړئ: تاسو په کوم موسم کې یاست؟ زوال دی؟ ژمی دی؟ دا به یوازې یوه شیبه وخت ونیسي. هغه بدلونونه تشریح کړئ چې د ژمي په جریان کې په ځای او شاوخوا کې واقع کیږي.
د آرام دریمه مرحله
د آرام دریمه او وروستۍ مرحله ډیره آرامۍ، تمرکز او نظم لري، لکه څنګه چې دا په دې وخت کې دی چې تاسو به د خپل تیر ژوند لید پیل کړئ. له همدې امله، د معالج امرونه په احتیاط او مسؤلیت سره تعقیب کړئ. هرڅه به کار وکړي او تاسو به وکولی شئ حتی کوچني توضیحات په پام کې ونیسئ ، ستاسو ضمیر پورې اړه لري. لاندې نور وګورئ!
تونل او شمیرنه
د آرامۍ شمیرنې په جریان کې، خپل ځان د خپلې دروازې مخې ته تصور کړئ (وقفه). بیا تصور وکړئ چې تاسو دروازه پرانیزئ او دا په یوه اوږد تونل کې خلاصیږي چې په پای کې یې رڼا شتون لري. ستاسو منځګړیتوب به له 20 څخه تر 1 پورې شمیرل کیږي.
د هرې شمیرې سره، تصور وکړئ چې تاسو د رڼا په لور د تونل څخه تیریږئ او د دې څخه مخکې وخت ته بیرته ځئ. کله چې تاسو 1 شمیرې ته ورسیږئ، تاسو به د تونل څخه د رڼا او د هغه څخه مخکې ژوند ته لاړ شئ. لارښوونې تعقیب کړئ: شل (وقفه)، 19 (وقفه)، 18 (د رڼا په لور حرکت وکړئ او د وخت په تیریدو سره د دې څخه مخکې ژوند ته لاړ شئ)، 17 (وقف)، 16 (وقف)، 15 (د رڼا په لور تلل او په وخت کې بیرته تلل)، 14 (وقف)،13 (توقع)، 12 (کله چې تاسو 1 ته ورسیږئ، تاسو به د دې څخه مخکې په ژوند کې یاست)، 8 (وقف)، 7 (وقف)، 6 (په وخت کې بیرته ځي)، 5 (وقف)، 4 (وقف) , 3 (کله چې تاسو 1 ته ورسیږئ، تاسو به د تونل څخه رڼا ته راشئ او د هغه څخه مخکې ژوند ته)
پوښتنلیک او ځواب
د بیاکتنې وروسته، تاسو به د پوښتنې او ځواب پروسې څخه تیر شئ، په کوم کې چې مسلکي به تاسو څخه یو څه پوښتنه وکړي او تاسو به د پروسې د دوام لپاره ځواب ورکړئ. لومړی په ذهني توګه د سترګو له لارې وګورئ او د غوږونو له لارې واورئ. لومړی خپلو پښو ته (ذهني) وګورئ.
پوښتنو ته ځواب ورکړئ:
- تاسو په پښو څه اغوستي یاست؟
- څنګه جامې لرئ؟
- ستا عمر څو دی؟
- ته نارینه دی که ښځه؟
- ستا نوم څه دی؟ (لومړی نوم چې په ذهن کې راځي)
- هغه چاپیریال تشریح کړئ چې تاسو پکې یاست.
- تاسو د نړۍ په کوم برخه کې یاست؟
- ایا تاسو پوهیږئ کوم کال؟ یا وخت دی؟
- ستا مور څنګه ده؟
- ته د هغې په اړه څنګه احساس کوې؟ ایا ته ښه اړیکه لری؟
- ستا پلار څه ډول دی؟
- ته د هغه په اړه څنګه احساس کوې؟
- ته وروڼه لرې؟
3>- ایا تاسو نږدې ملګري لرئ؟
وخت تیریږي
د بیاکتنې شیبې لپاره، په خپل ژوند کې یوه ورځ وڅیړئ او ځواب ورکړئ: تاسو خپل وخت څنګه تیروئ؟ په چټکۍ سره هغه دورې ته لاړ شئ کله چې تاسو نږدې پنځه کلن یاست. ته لاړ شهد وخت تیریدل احساس کول لکه د کیلنڈر د پاڼو له لارې د هوا جریان، کله چې په چټکۍ سره پاڼي تیریږي. هرڅومره ژر چې تاسو هلته ورسیږئ مسلکي ته ووایاست.
په ذهن کې د دوی سترګو ته وګورئ او د غوږونو له لارې یې واورئ. تاسو چیرته یاست او څه کوئ؟ لاندې پوښتنو ته هم ځواب ووایاست:
- ایا تاسو واده کړی؟
- ایا تاسو ماشومان لرئ؟
- ایا تاسو په لوړ ځواک باور لرئ؟
- ایا تاسو په کوم مذهب پورې اړه لرئ؟
- تاسو د روحاني ژوند په اړه څنګه احساس کوئ؟
- تاسو خوشحاله یاست؟
د لاسته راوړنو راپور
شخص څوک چې راجستریشن ترسره کوي په مختلفو عمرونو کې د ورته پوښتنو د کولو مسولیت لري، که دا په راتلونکو 10، 15، 20 یا 30 کلونو کې وي. وروسته، تاسو به د پام وړ شیبه یا یوه لاسته راوړنه ووایاست چې تاسو یې شریکول غواړئ. ایا په ځانګړي ډول داسې کوم څه شتون لري چې تاسو یې کول غواړئ چې تاسو یې نه یاست کولی؟ ایا تاسو داسې کوم کار کړی دی چې تاسو په ځانګړي ډول ویاړئ؟
بندول
کله چې تاسو د تیر ژوند ریګریشن سیشن پای ته رسولو ته چمتو یاست ، تمرین کونکی به له 1 څخه تر 5 پورې حساب کړي. هغه وايي " پنځه"، تاسو به دلته او اوس خپلې سترګې خلاصې کړئ، د هوښیار او تازه کیدو احساس وکړئ. ټول هغه شیان راوړئ چې ګټور وي، هغه شاته پریږدئ چې زیانمن وو.
ولې د تیرو ژوندونو په اړه پوهیدل مهم دي؟
د تیرو ژوندونو په اړه پوهیدل خورا مهم او اغیزمن دي. په هرصورت، دا باید یوازې
