¿Qué es la relación interpersonal?

El ser humano es, por naturaleza, un ser social, es decir, que necesita de las relaciones y del contacto con la gente. Sin embargo, no siempre es fácil convivir con personas de diferentes personalidades, gustos, opiniones y conceptos. Y ahí es donde entran en juego las relaciones interpersonales, que no son más que el vínculo y la conexión que cada persona establece con otras personas.

Esta conexión puede ser con personas del ciclo familiar, del ciclo de amistades, del entorno laboral, religioso, etc. Y, en este artículo, entenderás de forma más profunda qué son las relaciones interpersonales, cómo interfieren en tu vida y en los entornos y relaciones que tienes, y cómo mejorar las relaciones en tu empresa y entorno corporativo ¡Disfruta de la lectura!

Significado de la relación interpersonal

La relación interpersonal va mucho más allá de la conexión entre dos o más personas. Se basa en una serie de normas y tiene muchas características, tipos y componentes. Comprueba, a continuación, la importancia de una buena relación interpersonal y su principal definición.

Definición de relación interpersonal

La relación interpersonal, según la psicología y la sociología, es la relación entre dos o más personas, que puede estar inserta en contextos familiares, escolares, laborales o comunitarios. Se trata de una relación que implica un conjunto de normas de comportamiento que dirigen cómo deben producirse estas interacciones entre los miembros de la sociedad.

Las relaciones interpersonales pueden estar marcadas por diferentes sentimientos, como el amor, la compasión, la amistad y otros valores compartidos, pero también pueden estar marcadas por las disputas, el odio, los conflictos, las enemistades, las peleas y otros conflictos que pueden darse en determinadas situaciones.

La importancia de las buenas relaciones interpersonales

No hay nadie que pueda vivir solo, porque incluso los que viven solos necesitan que otras personas atiendan sus necesidades, su alimentación y otros servicios importantes, además de la necesidad de relacionarse con otras personas y de construir vínculos importantes. Necesitamos tener a alguien con quien contar, y por eso son tan importantes las relaciones interpersonales.

Si tratamos a la gente con respeto y cordialidad, lo mismo nos devolverá. Con estos lazos formados, es posible acercarse a ciertos grupos, conseguir buenas oportunidades, tener gente agradable cerca y tener siempre alguien a quien acudir cuando sea necesario. Para ello, es necesario interactuar con la gente, no se trata de un intercambio, sino de la naturaleza humana de necesitar estar siempre acompañado.

Relación interpersonal y relación intrapersonal

Si la relación interpersonal es la conexión con otras personas y la experiencia con seres humanos completamente diferentes a nosotros, la relación intrapersonal es la forma en que nos relacionamos con nuestros propios sentimientos y emociones.

Determina cómo actúa cada persona ante las situaciones del día a día, cuestiones que pueden ser muy buenas o muy malas. Para que una persona tenga una buena relación intrapersonal, es importante tener como aliado el autoconocimiento, y tratar de ejercer siempre el autocontrol, la autoafirmación y la automotivación.

Algo importante que hay que pensar es que esta construcción no se produce de la noche a la mañana, sino que es algo que debe preocupar durante toda la vida, al fin y al cabo, los estímulos cambian, evolucionamos y con ello, acabamos modificando nuestras necesidades.

Tipos de relaciones interpersonales

Cada forma de relacionarse, ya sea con una persona o con un grupo determinado, tiene su propia forma, con sus propias particularidades de la relación construida. Sin embargo, podemos dividir la relación interpersonal en tres tipos. Comprueba en los próximos temas cuáles son.

Relación interpersonal personal

Es el tipo de relación que está presente desde nuestros primeros días de vida. Son las relaciones que construimos a través de algunos lazos de sangre, la crianza o los intereses comunes. Algunos ejemplos son el vínculo con la familia, las amistades construidas, los compañeros de colegio, la universidad, el trabajo o incluso una relación amorosa.

Al ser un tipo de relación que está presente desde el nacimiento, tiene una gran influencia en la formación de nuestra personalidad, la forma de relacionarnos con el mundo, los valores e incluso los gustos personales.

Relación interpersonal profesional

La relación interpersonal profesional se centra en el tipo de relación basada en la construcción de vínculos orientados a proyectos profesionales o algo en el ámbito empresarial, es decir, es la que se da en el mundo de los negocios y que ha ido creciendo cada vez más en las empresas, ya que la productividad suele estar relacionada con el hecho de que la persona trabaje en un entorno más armonioso y fluido.

El sector de los recursos humanos se encarga de construir una relación entre la cultura de la empresa y el empleado que desea contratar, así como de gestionar la relación de la empresa con el empleado que ya tiene un vínculo.

Relación interpersonal virtual

Con la creciente popularización de internet, este tipo de relación es cada vez más frecuente en la actualidad. Es el tipo de relación que se construye a través de los vínculos creados por las redes sociales, los juegos online, los foros o comunidades de internet, o incluso las aplicaciones de citas. A menudo, este tipo está relacionado con aspectos de ocio practicados por la persona.

Por lo general, esta relación no suele tener una profundización (como una relación centrada en el mundo físico). Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la gente está dando más valor a las relaciones construidas a través del medio digital, incluso construyendo relaciones profesionales o iniciando una relación amorosa duradera.

Componentes básicos de las relaciones interpersonales

Para caracterizar una relación interpersonal, es necesario contar con tres componentes muy importantes. Estos son, el "yo", la otra persona y el entorno que conecta a una persona con la otra. En los próximos temas, hablaremos más sobre estos tres componentes.

El "yo"

Aquí entra nuestra esencia y nuestra voluntad que impulsa el comportamiento. Un papel importante es nuestro deseo de querer relacionarnos y compartir nuestra experiencia con los demás.

Por naturaleza, el ser humano necesita construir una relación con otras personas, porque la propia naturaleza de la vida y la dependencia hace que la relación sea mínima. Sin embargo, para que haya una profundización, es necesario el interés propio de abrirse para construir una conexión mayor.

El otro

Una relación interpersonal no existe a través de una sola persona. Por lo tanto, para que exista una relación interpersonal se necesita la participación de otra persona, que cree esa conexión entre tú y ella.

Por ejemplo, un amigo, un familiar, un compañero de trabajo, una nueva novia, etc. Es decir, es fundamental que haya otra persona para consolidar una relación interpersonal.

El medio ambiente

Cuando se construye una relación interpersonal, ya sea virtual, profesional o personal, lo que caracteriza el surgimiento de esta relación es el entorno. Para que haya un acercamiento entre dos personas tiene que haber un lugar que sea un punto inusual para que empiecen a crear una conexión.

Sin embargo, el entorno sería el lugar que nos acerca a la otra persona (como el trabajo, la escuela, la universidad o la propia casa).

Pilares de las relaciones interpersonales

Para poder construir una relación interpersonal más sana, hay algunos pilares importantes que ayudan a la formación de estas relaciones. Pilares que, si se observan y se practican con cariño, pueden ayudarte a construir relaciones más sanas. Comprueba cuáles son estos pilares a continuación.

Autoconocimiento

Conocer las propias emociones, deseos y anhelos es un paso importante para construir un autodesarrollo más sólido. Teniendo en cuenta que las emociones que sentimos reflejan mucho las relaciones que creamos, el autoconocimiento se convierte en un pilar que ayuda a dar más solidez a las relaciones logradas.

Quien no se conoce a sí mismo, acaba por no saber relacionarse consigo mismo, reflejándolo en las relaciones que aparecen en el camino. La falta de autoconocimiento acaba dando fuerza a actitudes explosivas, equivocadas, agresivas y ofensivas, lo que acaba favoreciendo la crítica y las discusiones.

Además de empeorar nuestra relación con la imagen de uno mismo, haciendo que algunas reacciones practicadas por los demás se tomen como algo personal, dificultando la resolución de conflictos.

Adecuación al entorno

Es importante seleccionar las interacciones durante las relaciones en función del entorno, es decir, dependiendo del entorno en el que se construye la relación hay diferentes niveles de cercanía e intimidad. Por ejemplo, en un entorno laboral lo que predomina son las interacciones más formales, y un poco más distantes, para centrarse en la claridad de las negociaciones, las tareas y la propia rutinaprofesional.

Esto no significa que no puedas hacerte amigo de alguien con quien trabajas, sino que debes buscar límites claros para las relaciones en ese entorno que deben ser respetados durante la jornada laboral. Cada entorno suele tener sus reglas y excepciones.

Comunicación asertiva

Centrarse en la sencillez a la hora de comunicarse le ayudará a evitar grandes ruidos cuando intente transmitir algo a una persona. Estar abierto a recibir comentarios y transmitirlos de forma más ligera le ayudará mucho a entenderse a sí mismo y a la otra persona.

Ser consciente y tratar de construir una comunicación asertiva es fundamental para mantener una relación más sana, porque así puedes expresar tus sentimientos de una manera más humana, sin mentirte a ti mismo y al otro.

Una alternativa paralela es la comunicación no violenta, que pretende aportar más ligereza a los discursos, evitando así malas interpretaciones, aumentando las posibilidades de que las relaciones sean más agradables y verdaderas.

Empatía

Para muchas personas, el desarrollo de la empatía se considera complejo, ya que no es una tarea fácil ponerse en el lugar del otro. Sin embargo, esta competencia puede aprenderse a lo largo de la vida para aquellos que estén interesados. Es una herramienta que mejora enormemente la calidad de las relaciones humanas.

Si comprendes que lo diferente acaba enriqueciendo a la humanidad, acabas llegando a la conclusión de que pensar o actuar de forma diferente es muy beneficioso para el surgimiento de nuevas posibilidades. En otras palabras, la empatía es capaz de sumar conocimientos y percepciones, contribuyendo así a unas relaciones más armoniosas.

Ética

Cuando hablamos de ética pensamos inmediatamente en algo relacionado con el ámbito profesional. Sin embargo, tratar de construir relaciones éticas significa tener en cuenta los valores propios y los de la otra persona, lo que beneficia a todos.

Cuando se dirigen bien los conjuntos de principios y valores morales, se puede buscar la valoración de atributos importantes para una relación como el respeto, la honestidad y la transparencia, generando así la confianza mutua. Es decir, al crear una relación en la que hay confianza por parte de ambas personas, ésta se vuelve mucho más ligera y saludable.

Bondad

Intentar adoptar una actitud amable hacia las relaciones puede abrir puertas tanto en el aspecto profesional como en el personal. ¿Conoces el dicho "la amabilidad genera amabilidad"? Pues bien, la amabilidad es fundamental para entender cómo una actitud amable puede ayudar a construir relaciones más saludables.

Una relación sana se construye a menudo sobre la percepción de los detalles y el cuidado del otro. En otras palabras, una relación se alimenta de los detalles, y ser amable es prestar atención a cosas que a menudo parecen inofensivas, pero que marcan la diferencia al final del día.

Por lo tanto, la creación de entornos y relaciones en los que prevalezca la amabilidad puede hacer que los individuos se sientan más importantes estando en ese lugar.

Ventajas de una relación interpersonal profesional

Desarrollar una relación interpersonal sana puede generar grandes ventajas tanto para el propietario como para el empleado de una empresa. A continuación hemos enumerado algunas de estas ventajas, consúltalas en los siguientes temas.

Mejora de los resultados

Si se piensa que la base más importante para que una empresa funcione es que haya personas comprometidas y que para lograr este compromiso las relaciones deben ser más sanas para que todo funcione bien, al desarrollar una relación interpersonal sana se pueden obtener mejores resultados tanto para la empresa como para el empleado.

Cuando se trabaja en un entorno en el que uno se siente bien por las relaciones que se establecen en él, automáticamente la persona tiende a sentirse más motivada ante las variaciones de situaciones que le proporciona el entorno profesional, por lo que los resultados que pueda presentar este empleado repercutirán directamente en los resultados de la empresa.

Aumento de la productividad

Una empresa que busca invertir en las relaciones interpersonales presenta una mayor productividad de sus empleados, porque el ambiente psicológico positivo acaba aumentando la motivación y elevando el rendimiento de los profesionales.

Con ello, el propio empleado, al ser reconocido por su gran rendimiento, acaba sintiéndose motivado y con más gusto por dedicar su tiempo y esfuerzo a la empresa que ha elegido, aumentando su grado de satisfacción profesional.

Mejora del clima organizativo

Cuando una empresa se preocupa por desarrollar relaciones interpersonales más sanas, es evidente que esta actitud, poco a poco, repercutirá en el clima de esa organización. Al valorar este aspecto como algo cultural, esto ganará en contenido y repercutirá directamente en el clima de la empresa.

Una empresa que cultiva esta actitud acaba ofreciendo un entorno más armonioso a sus empleados que, a su vez, se vuelven más productivos y motivados dentro de la empresa.

Comunicación más eficaz

Una relación sana acaba reflejándose en una comunicación más eficaz. Todo ello evita ruidos internos o externos en la comunicación de la empresa. Teniendo en cuenta que es a través de la comunicación como podemos expresar nuestras necesidades, al tener una relación interpersonal más desarrollada, esta comunicación se hace cada vez más asertiva.

Sin embargo, tener una comunicación más eficiente proporcionará mejores resultados y mayor satisfacción a los empleados de una empresa, creando así un sistema orgánico y más humano.

Cómo mejorar las relaciones interpersonales en la empresa

Teniendo en cuenta todas las ventajas que puede tener el desarrollo de una relación interpersonal sana dentro de un entorno profesional, a continuación vamos a enumerar algunas actitudes que puedes empezar a practicar para mejorar tu relación interpersonal.

Póngase en el lugar de la otra persona

Al saber que cada persona tiene su propia manera de afrontar las situaciones de la vida, se comprende lo importante que es para una relación sana que nos importe la visión del mundo de la otra persona. A menudo, querer ser el dueño de la razón es dejar de aprender más cerrándose a nuevas posibilidades.

Por lo tanto, cuando nos preocupamos por comprender el punto de vista de la otra persona, aumentamos la posibilidad de crear más conexión con ella, generando una relación más sana. El proceso de relacionarse se hace más fácil cuando también dirigimos nuestra atención a las necesidades de la otra persona.

Adapte su enfoque

Cuando buscas entender cómo llega tu mensaje a una persona en particular, empiezas a prestar atención al impacto que tiene tu mensaje al comunicarte. A menudo, ese impacto se genera a través de la forma en que te expresas. Optar por la comunicación no violenta puede ser una gran alternativa para ser más preciso al acercarse a una persona.

De esta forma, la gente tiende a prestar más atención y a valorar aún más lo que tienes que decir. Por lo tanto, preocuparte y adaptar tu forma de acercarte a alguien te ayudará a conseguir relaciones más saludables cada día.

Gestionar los tres primeros minutos

Lo normal cuando se inicia una conversación con alguien es intentar hablar más de uno mismo, o juzgar y sacar conclusiones sobre lo que dice la otra persona. Empezar escuchando más a la persona en lugar de tener una actitud sentenciosa puede ayudarte a entender más sobre ella.

Por lo tanto, en los tres primeros minutos cuando inicies un contacto, intenta dar más espacio para hablar a la persona. Ten en cuenta que probablemente haya tenido alguna razón para acudir a ti o actuar de una manera determinada. Además, escuchar más te ayudará a tener una comunicación más asertiva.

Escuchar activamente

Crear la habilidad de la escucha activa tendrá un impacto en las relaciones que te propongas construir. Cuando estás dispuesto a escuchar con más atención lo que dicen los demás, ayudas a aportar mejores soluciones a los problemas, aumentas tu capacidad de empatía y, en consecuencia, construyes relaciones más verdaderas.

Además, la escucha activa es una herramienta que permite mejorar la relación, precisamente por poder profundizar en una conversación. Es una oportunidad para ofrecer a la persona una escucha más verdadera, para que no tema ser malinterpretada.

Habla más de ti mismo

Todo ser humano tiene una gran cantidad de experiencias en la vida. Cuanto mayor sea, mayor será su bagaje de experiencias. Valorar tu propio bagaje y compartirlo con otras personas aumentará el grado de puntos de conexión. Si piensas que las personas conectan y aprenden a través de las historias, todo lo que has vivido, y compartido, puede hacer que tus relaciones sean más sanas y verdaderas.

Ten en cuenta que cada persona se construye a través de puntos fuertes y débiles, y que compartir tu experiencia con ellos y cómo te sientes ante las situaciones, es una forma bastante inteligente de acercarte a otras personas. Así que no tengas miedo de compartir tu propio viaje.

Gestionar el lenguaje no verbal

Cuando hablamos de comunicación no podemos olvidar el lenguaje no verbal, muchas veces nuestro cuerpo acaba expresando mucho más de lo que imaginamos, es decir, nuestra postura suele decir mucho, incluso más que las palabras.

La expresión facial, la posición de los brazos y hacia dónde miramos son algunos ejemplos de comunicación no verbal, y acaban transmitiendo mensajes a otras personas. Por eso, es muy importante estar atento, intentando mantener la calma durante una conversación, además de hacer lo posible por mirar a los ojos de la persona, porque esta actitud acaba transmitiendo una mayor sensación de transparencia.

Acepte las diferencias

Aceptar que el mundo está hecho de diferencias y que no hay nadie como tú es tratar de valorar la construcción de un mundo más diverso y creativo. Todo esto comienza con la actitud de tratar de aceptar las diferencias que forman parte de cualquier tipo de relación.

Hacer un esfuerzo por relacionarte con gente que piensa diferente a ti te ayudará a no quedarte en una burbuja social. Abrirte a lo diferente te convertirá en una persona más empática y creativa.

¿Cuál es el mayor beneficio de las relaciones interpersonales?

Cuando intentas trabajar tu relación interpersonal, empiezas a entenderte más cada día, elevando tu forma de relacionarte con el mundo y con las personas. Teniendo en cuenta que el mundo está hecho de personas, cuando consigues tener más relaciones sanas, tu vida se vuelve más plena.

Por lo tanto, si empiezas a prestar atención a cómo buscas construir tu relación con la gente, estás contribuyendo a tu desarrollo (tanto personal como profesional), generando un impacto positivo en tus relaciones y, sobre todo, en tu salud mental.