13 Ceaiuri naturale diuretice pentru a opri retenția de lichide!

  • Imparte Asta
Jennifer Sherman

Cuprins

De ce să luați ceai diuretic?

Infuziile cunoscute sub numele de ceaiuri pot fi preparate pentru consum din plante, condimente, frunze, rădăcini sau fructe. În funcție de elementele folosite pentru preparare, băutura poate conține proprietăți diuretice care pot contribui la sănătatea organismului și pot aduce beneficii organismului prin îmbunătățirea funcțiilor acestuia.

Termenul "diuretic" este folosit pentru a interpreta orice substanță care ajută rinichii și ficatul să funcționeze, contribuind la filtrarea și absorbția apei și a sărurilor minerale consumate și expulzate de organism. Din acest motiv, ingerarea ceaiurilor diuretice ajută la reducerea acumulării de sodiu, unul dintre principalii vinovați de retenția de lichide, în special lafemeie.

Consumul de infuzii diuretice este, de asemenea, frecvent recomandat de specialiști și nutriționiști în dietele de slăbire, deoarece ajută la detoxifierea organismului și la slăbirea corpului, pe lângă faptul că favorizează mai multă voință. Scăderea în greutate trebuie să fie întotdeauna legată de activități fizice, de aceea, voința și energia oferită de infuzii este și ea benefică.

În ceea ce privește acțiunea diuretică, aceasta este un proces care conduce toxinele filtrate de rinichi pe calea expulzării prin urină. Află câteva rețete de ceaiuri diuretice pe care le-am separat pentru tine și, mai multe despre influența elementelor acestora în activitățile organismului tău, mai jos!

Ceai diuretic cu pătrunjel

Multă lume nu știe, dar pătrunjelul este o plantă care este folosită și în scopuri medicinale, pe lângă aplicarea sa în bucătărie ca și condiment, care este mai cunoscută. Cu o aromă marcantă, utilizarea sa medicinală este, printre altele, recomandată pentru nevoile de ușurare a digestiei și pentru asigurarea acumulării unor niveluri mai scăzute de acid uric în organism.

Chiar și cei cărora nu le place aroma plantei, pot folosi varianta ceaiului pentru a stimula funcțiile organismului. Citește mai departe și află mai multe despre indicații, proprietăți, contraindicații și ai acces la o sugestie de rețetă pentru un ceai delicios cu prezența pătrunjelului. Verifică!

Proprietăți

În primul rând, merită amintit faptul că pătrunjelul este cunoscut și sub numele de pătrunjel, cheiro-verde sau chiar perrexil în unele regiuni și state din Brazilia. Este foarte popular și poate fi găsit cu ușurință în piețele deschise sau cultivat în grădini mici și paturi acasă, din răsaduri ușor de extras din ramurile sale principale.

Este o plantă cu mari proprietăți diuretice, deoarece stimulează producția de urină, contribuind astfel la procesul de eliminare a lichidelor din organism și a conductorilor de toxine.

Indicații

Folosirea infuziilor care conțin pătrunjel ca element principal este indicată pentru a favoriza reducerea acumulării de lichide, mai ales în regiunea picioarelor. Dacă vă simțiți greoi și obosit la nivelul picioarelor, folosiți acest preparat și profitați de ocazie pentru a vă relaxa, punând picioarele într-un mod superior față de restul corpului. Profitați și odihniți-le.

Pe lângă ceai, pătrunjelul poate fi folosit în sucuri pentru a îmbunătăți sănătatea pielii. Datorită proprietăților sale antioxidante, atunci când este adăugat la sucul verde, care conține și alte plante și ierburi de aceeași valoare, pătrunjelul este indicat pentru a potența proprietățile celorlalte elemente.

Contraindicații

Planta de pătrunjel ar trebui evitată, sub orice formă sau aplicație, de către persoanele care au probleme renale grave sau care au avut afecțiuni specifice la rinichi (cum ar fi nefrita, chisturi renale etc.), în timp ce ceaiul de pătrunjel, în mod special, ar trebui evitat doar de către femeile care se află în stare de sarcină sau care aplică alăptarea.

Ingrediente

Pentru a face un ceai delicios de pătrunjel, aveți nevoie de următoarele ingrediente: 1 ramură de pătrunjel, de preferință proaspătă și care să conțină încă tulpinile (pentru referință: 25 de grame de plantă); 1 cană de apă și o jumătate de cană de suc de lămâie. Sfat: încercați să nu tăiați planta cu un cuțit, dacă este posibil rupeți-o cu mâinile, această acțiune ajută la menținerea tuturor proprietățilorintact.

Cum se face acest lucru

Curățați pătrunjelul clătinându-l cu apă din abundență. Adăugați pătrunjelul tocat într-o cratiță cu apă și aduceți-l la fierbere. Imediat ce începe să bolborosească, opriți focul și acoperiți recipientul. Lăsați infuzia să acționeze timp de aproximativ 5-10 minute. La final, strecurați-o pentru a îndepărta planta, adăugați lămâie și beți-o încă caldă.

Ceai diuretic cu fenicul și pătrunjel pentru femeile însărcinate

Pentru femeile însărcinate sunt recomandate doar ceaiurile care contribuie la menținerea sistemului nervos calm și liniștit. Deși ceaiul de pătrunjel nu se numără printre acestea, dacă este combinat cu acțiunea ierbii dulci, acestea aduc femeilor însărcinate proprietăți diuretice excelente și ajută la îmbunătățirea circulației.

Pe lângă faptul că este gustos, acest ceai aduce confort organismului și poate fi consumat înainte de pauza de după-amiază sau seara, înainte de culcare. Citește mai departe și află o sugestie de ceai de plante dulci cu o cantitate mică de pătrunjel pentru femeile însărcinate, precum și proprietățile, indicațiile și contraindicațiile acestuia. Verifică!

Proprietăți

Planta dulce, pe lângă efectul calmant, are proprietăți bune care sunt capabile să ajute la îmbunătățirea scenariilor de digestie proastă și/sau disconfort abdominal, cum ar fi crampele menstruale și senzația de balonare în regiunea abdominală după consumul unor alimente care nu au fost bine digerate.

Acest lucru se întâmplă pentru că planta are o concentrație mare de potasiu ca nutrient și de vitaminele A și C. Atunci când planta dulce este combinată cu pătrunjel, se produce o potențare a proprietăților sale, făcând-o să prezinte acțiuni diuretice, pe lângă cele analgezice și antiinflamatorii.

Indicații

Ceaiul de fenicul combinat cu pătrunjel are proprietăți diuretice și poate fi folosit pentru a controla acumularea de lichide la femeile însărcinate, dar poate fi folosit și de femeile care nu sunt însărcinate pentru a ameliora simptomele crampelor menstruale.

Dacă se află deja în ciclul menstrual, atunci când folosește această infuzie, femeia va simți mai multă ușurare în regiunea abdominală și în circulație, în special a fluxului sanguin la nivelul picioarelor.

La femeile care nu se află încă în procesul de gestație, melisa combinată cu pătrunjelul este indicată pentru a ajuta la ameliorarea crampelor din perioada menstruală. Deoarece au caracteristici analgezice și antiinflamatorii, aceste plante sunt capabile să controleze tensiunile musculare și să regleze durerile abdominale.

Contraindicații

Pătrunjelul este contraindicat în cantități mari pentru femeile însărcinate, în timp ce iarba dulce, potrivit unor studii, este legată de fertilitate și, prin urmare, nu este recomandată de unii experți pentru femeile care urmează un tratament pentru cancerul de sân. În orice caz, dacă aveți dubii cu privire la faptul că îl puteți consuma, solicitați întotdeauna o evaluare medicală și un sfat de specialitate.

Ingrediente

Pentru a face ceai de fenicul și a folosi pătrunjelul, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 măsură (lingură) de fenicul; 1 măsură (linguriță) de pătrunjel și aproximativ 250 ml de apă fierbinte. Rețineți că nu va fi necesar să condimentați cu zahăr, miere sau altele asemenea, deoarece feniculul are o aromă dulce care ajută la controlul gustului.

Cum se face acest lucru

Ceaiul de fenicul cu adaos de pătrunjel se face din infuzie fără a fierbe cele două plante. Prin urmare, vei avea nevoie ca apa să fie foarte fierbinte. Pune măsura de fenicul și pătrunjel într-o cană. Introdu apa clocotită și apoi acoperă cana. Așteaptă câteva minute și consumă băutura caldă.

Ceai diuretic cu păpădie

Pentru că este o plantă nutritivă, păpădia, atunci când este folosită sub formă de ceai, are acțiuni diuretice și ajută la dezumflarea organismului.

Pe lângă beneficiile sale diuretice, păpădia este folosită pentru a contribui la tratamentele și ameliorarea unor afecțiuni precum reumatismul sau guta, deoarece are proprietăți antiinflamatorii, lucru care ajută la destinderea picioarelor, picioarelor, brațelor și mâinilor, în beneficiul articulațiilor.

Contrar credinței populare, nu frumoasele flori galbene sunt folosite pentru infuzii, ci rădăcina plantei, care poartă cantități mari de antioxidanți și compuși medicinali. Citește mai departe pentru a afla mai multe despre indicațiile, proprietățile, contraindicațiile și cum să faci o rețetă de ceai aromat de păpădie.

Proprietăți

Pe lângă faptul că favorizează acțiunea diuretică, infuzia de păpădie are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, adică contribuie la sănătatea pielii și a părului. De asemenea, compoziția sa ajută la digestia proteinelor de origine animală, astfel că poate fi folosită și după masă, după-amiaza, îmbunătățind digestia.

De asemenea, conține vitamina C, vitamina B6 și minerale. De aceea, este sugerat de nutriționiști și experți în diete pentru a ajuta la pierderea în greutate și la eliminarea grăsimilor din organism. În același timp, detoxifică și favorizează eliminarea toxinelor, fiind capabil să aducă nutrienți care contribuie la sănătatea organismului.

Indicații

Această infuzie este total potrivită pentru adulți și copii. Ea va fi responsabilă de creșterea generării de urină în organism. Producția crescută de urină va ajuta la eliminarea lichidelor, în cazul în care persoana are tendința de a reține lichide. Astfel, și rinichii vor avea de asemenea beneficii, deoarece prezența mineralelor, cum ar fi potasiul și fosforul, va ajuta la filtrarea și producerea deurină.

În diversele sale aplicații, este indicată și pentru tratarea problemelor aparatului digestiv, lipsa poftei de mâncare la copii, afecțiuni biliare, hemoroizi și scăderea prezenței colesterolului rău în organism. Rădăcina plantei are și un ușor efect laxativ. Boli precum reumatismul și afecțiunile hepatice pot fi ameliorate și ele prin consumul de păpădie.

Contraindicații

Doar rădăcina plantei de păpădie este contraindicată în anumite situații. Persoanele care au boli legate de rinichi (cum ar fi nefrita, pietre la rinichi, printre altele) ar trebui să evite infuzia. Problemele severe de stomac (cum ar fi gastrita și ulcerul) ar trebui, de asemenea, să fie observate, dacă aveți aceste probleme, evitați consumul. Pentru femeile însărcinate, această infuzie nu este, de asemenea, recomandată.

Ingrediente

Pregătiți următoarele ingrediente pentru a face ceai de păpădie: 15 grame de frunze și rădăcină de păpădie. Rețineți că florile nu sunt incluse. Luați, de asemenea, 250 ml de apă foarte fierbinte. Ideal ar fi ca frunzele și rădăcina plantei să fie proaspete, așa că lăsați-le să fie culese sau cumpărate atunci când veți face efectiv infuzia.

Cum se face acest lucru

Pentru a face infuzia, se adaugă apă fierbinte într-un recipient cu capac. Se pun frunzele și rădăcinile în apă și se închid bine. Se lasă timp de 10 minute, apoi se strecoară și se bea.

Ceai diuretic cu păr de porumb

Parte integrantă a știuleților de porumb, părul de porumb poate că nu pare, dar este o plantă. Pe lângă faptul că contribuie la fertilizarea și conceperea știuleților, părul de porumb este folosit și în scopuri medicinale. Consumul de infuzii pe bază de această plantă este folosit în mod obișnuit pentru a ameliora umflăturile și pentru a ajuta la eliminarea lichidelor reținute.

Părul de porumb conține substanțe (proteine, nutrienți și carbohidrați) care contribuie la îmbunătățirea organismului. Este un produs total natural cu efect diuretic și poate fi consumat în forma sa naturală și proaspătă sau sub formă de extract uscat.

Proprietăți

Planta de păr de porumb conține vitamine, proteine, potasiu, magneziu, sodiu și, de asemenea, carbohidrați, toate acestea fiind considerate conductori excelenți de energie pentru a combate uzura celulelor organismului.

Indicații

Infuzia de păr de porumb este foarte recomandată de medici și specialiști pentru tratamentul patologiilor legate de rinichi și, ca o consecință, pentru tratamentul hipertensiunii arteriale. Se folosește ca o completare a activităților de control al acestor boli, cu scopul principal de a umfla și de a îmbunătăți căile de eliminare a lichidelor.

Pentru femei, este, de asemenea, un ceai excelent pentru a fi folosit în perioada menstruală, pentru a ușura tensiunea. Consumul său poate fi folosit pentru a ajuta la ameliorarea crampelor, a eventualelor dureri de cap, a disconfortului provocat de durerile din tot corpul, a anxietății și a stresului potențat în această perioadă.

Cu proprietățile sale alcaline, părul de porumb ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de aciditate din organism în ansamblu, iar acest lucru echilibrează reacțiile antiinflamatorii, ajutând la combaterea durerilor musculare și articulare specifice.

Contraindicații

Deși nu prezintă contraindicații serioase, consumul de infuzie trebuie efectuat cu prudență de către persoanele care urmează un tratament pentru prostată, deoarece planta are proprietăți diuretice și, odată cu creșterea producției de urină, poate provoca complicații precum dureri și disconfort la urinare. În cazul femeilor însărcinate, consumul nu este recomandat.

Ingrediente

Pentru a prepara ceaiul, colectați părul proaspăt de porumb de la una sau două știulete (2 linguri). Puteți folosi și extractul uscat, în această variantă, folosiți tot două linguri. Separați două căni de apă la temperatura camerei. Spre deosebire de alte infuzii, aceasta va fi fiartă direct cu planta deja scufundată.

Cum se face acest lucru

Alege să prepari ceaiul de păr de porumb chiar înainte de momentul în care urmează să consumi băutura. Deoarece are o aromă marcantă, acest lucru va ajuta la un consum mai aromat. Pune toate ingredientele împreună într-un vas și adu-le la fierbere. Oprește focul și lasă-le să se odihnească puțin, strecoară-le și consumă-le cât sunt încă calde.

Ceai diuretic cu coada-calului

Coada-calului este recunoscută ca o plantă diuretică, fiind folosită pe scară largă în diverse diete de slăbire, deoarece ajută organismul să elimine toxinele și îmbunătățește condițiile de eliminare a lichidelor reținute. Tot excesul de apă din organism poate fi prelucrat, purificat în esență și expulzat cu ajutorul infuziilor pe bază de coada-calului.

Acțiunea sa directă în filtrarea mineralelor esențiale pentru funcționarea organismului, face ca planta să fie una dintre cele mai indicate pentru a acționa ca diuretic. Unii specialiști o numesc chiar capabilă să realizeze un drenaj natural al limfelor. Citește mai departe și află care sunt indicațiile și contraindicațiile consumului de ceai de coada-calului. Verifică!

Proprietăți

Dintre toate proprietățile sale, cele care ies cel mai mult în evidență sunt acțiunile sale antiinflamatoare și antioxidante, contribuind, în principal și direct, la eliminarea toxinelor și la sănătatea tinereții celulelor. De asemenea, ajută la conducerea eliminării sodiului din organism și la expulzarea bacteriilor.

Indicații

Acest ceai este foarte recomandat persoanelor care au disconfort sau umflături în regiunea abdominală, fie din cauza consumului de alimente cu impact, fie din cauza exceselor alimentare. De asemenea, ar trebui consumat de cei care au probleme la nivelul sistemului urinar, deoarece ajută la eliminarea și purificarea lichidelor.

Utilizarea coada-calului ajută și la menținerea dispoziției oaselor organismului. Acest lucru se întâmplă datorită prezenței mineralelor (precum calciul și fosforul) care contribuie la întărirea și creșterea rezistenței organismului. Extern, este indicată pentru a îmbunătăți aspectul unghiilor, făcându-le mai puternice și pielea, oferind un aspect sănătos.

Contraindicații

Consumul îndelungat de infuzii care conțin coada-calului nu este indicat, deoarece favorizează eliminarea toxinelor, inclusiv a mineralelor care nu au fost absorbite de organism, ceea ce poate duce la o retragere excesivă a toxinelor. Regula este să se păstreze un consum moderat și să nu se facă un obicei din el. Trebuie intercalat cu alte infuzii cu valoare nutritivă egală.

Este recomandabil ca toate persoanele care folosesc ceaiul să acorde atenție aportului de apă, chiar să îl mărească, deoarece coada-calului are o concentrație mare de potasiu (care poate reprezenta un risc pentru persoanele cu probleme cardiace).

Ingrediente

Este un ceai simplu și rapid de preparat. Are un gust amar pronunțat, dar este complet potabil fără adaos de zahăr. Ingredientele sale sunt doar o măsură bună de plantă de coada-calului (1 linguriță) și o jumătate de litru de apă clocotită. Puteți folosi planta uscată care se găsește cu ușurință în magazinele specializate în plante medicinale.

Cum se face acest lucru

Se pune porția de coada-calului într-o cană. Se adaugă apă fierbinte peste plantă și se acoperă cana cu o farfurioară. Trebuie lăsată să se odihnească timp de 10 minute. Ceaiul se prepară prin infuzarea plantei. După această perioadă, se strecoară pentru a elimina reziduurile de coada-calului și se consumă. Se poate face în cantități mai mari și se poate păstra pentru a fi consumat la rece sau la gheață.

Ceai diuretic cu ghimbir

Rădăcina de ghimbir este folosită în multe infuzii și, de asemenea, combinată cu diverse alte ingrediente pentru a spori gustul și aroma băuturilor și a mâncărurilor fine.

Multă lume nu știe, dar ghimbirul este un facilitator al funcțiilor diuretice ale organismului pentru că este termogenic. Este, de asemenea, competent folosit pentru a realiza degajarea căilor respiratorii, a iritațiilor gâtului și chiar în reducerea frisoanelor legate de imunitatea scăzută.

Ghimbirul are un gust pronunțat și uneori picant în gură. Folosit pe scară largă în infuzii orientale de către japonezi și chinezi, aroma ghimbirului este inconfundabilă atunci când este prezent în infuzii, chiar dacă acestea sunt însoțite de alte elemente. Vrei să afli mai multe despre beneficiile ceaiului de ghimbir? Verifică mai jos!

Proprietăți

Ceaiul de ghimbir este o infuzie care are proprietăți antioxidante și antibacteriene, dar și termogenice. Această caracteristică ajută la activarea metabolismului, făcându-l să producă mai multă energie și, în consecință, să elimine mai multe toxine. De asemenea, contribuie la eliminarea acidului uric din organism, ceea ce ajută la normalizarea activităților intestinale.

Indicații

Pentru protejarea sănătății ficatului, ceaiul preparat cu ghimbir este indicat pentru acțiunile sale antiinflamatoare și antioxidante.

Poate fi ingerat pentru a ajuta la eliminarea moleculelor cunoscute sub numele de radicali liberi, care acționează ca toxine în ficat și care trebuie eliminate pentru a asigura o funcționare corectă. De asemenea, este indicat în tratamentele legate de afecțiunile căilor respiratorii (gripă, răceală, dureri de gât).

Deoarece conține compuși activi, ghimbirul este capabil să favorizeze relaxarea tuturor mușchilor intestinului și să scadă ratele de aciditate ale stomacului. Prin urmare, această infuzie este capabilă să ajute la prevenirea arsurilor la stomac și a gazelor generate de intestin.

Contraindicații

În cazul persoanelor care au antecedente de boli legate de intestin și de sistemul gastric, nu se recomandă consumul de ghimbir sub toate formele sale. În dietele în care ceaiul de ghimbir este folosit pentru a ajuta la pierderea în greutate, indicația este de a nu consuma mai mult de 3 căni pe zi.

Mai ales în ceea ce privește ghimbirul, în mod natural, consumul de alimente termogenice nu este recomandat persoanelor care au hipertiroidism, deoarece metabolismul lor se află într-un proces accelerat.

Consumul excesiv crește riscul de pierdere a masei musculare. În plus, persoanele cu boli de inimă, migrene cronice, probleme gastrice și alergii nu ar trebui să consume alimente termogenice în exces, deoarece acestea duc la creșterea tensiunii arteriale în artere, hipoglicemie, stres, insomnie și tahicardie.

Ingrediente

Prepararea ceaiului de ghimbir este foarte ușoară. Veți avea nevoie de: 3 măsuri (lingurițe) de rădăcină de ghimbir, de preferat proaspătă și de preferință rasă; o jumătate de litru de apă filtrată; 2 măsuri (linguri) de suc de la 1 lămâie; 1 măsură (lingură) de miere după bunul plac.

Cum se face acest lucru

Se fierbe ghimbirul într-o cratiță acoperită timp de 10 minute, se îndepărtează coaja, care trebuie să fie liberă și ușor de îndepărtat, se strecoară și se adaugă sucul de la o lămâie. La final, se adaugă mierea. Se consumă imediat, încă fierbinte.

Ceai diuretic cu ghimbir, scorțișoară și lămâie

Unirea mai multor ingrediente cu potențial diuretic este un artificiu care urmărește să accelereze procesul de absorbție de către organism și să contribuie la obținerea unor rezultate mai rapide. Ghimbirul și scorțișoara au acțiuni termogene care, împreună cu lămâia, ajută la îmbunătățirea funcțiilor care contribuie la eliberarea lichidelor care pot fi reținute în organism.

Infuzia celor trei ingrediente împreună, pe lângă faptul că este gustoasă și răcoritoare, ajută la întărirea metabolismului, îmbunătățind sistemul imunologic și evitând boli precum răcelile și gripele. Află mai multe despre beneficiile acestor ingrediente și ale acestui ceai pentru sănătatea ta!

Proprietăți

Ghimbirul, scorțișoara și lămâia au proprietăți antioxidante și antibacteriene. Scorțișoara, în special, este puternic folosită pentru a combate bacteriile și ciupercile din organism. În plus, toate trei au substanțe care reglează funcțiile rinichilor, asigurând o îmbunătățire constantă a sistemului de expulzare a lichidelor din organism.

Indicații

Infuzia de ghimbir, scorțișoară și lămâie este indicată pentru ameliorarea gazelor intestinale și îmbunătățirea umflăturilor abdominale. Fiind și o băutură aterogenă, acționează prin creșterea procesului metabolic generând eliminarea lichidelor prin transpirație și urină. Este indicată de specialiști și nutriționiști în cazul dietelor hipocalorice și al performanțelor fizice.

Contraindicații

Toate cele trei elemente ale acestei infuzii (scorțișoară, lămâie și ghimbir), trebuie consumate cu moderație, respectând indicațiile nutriționale.

În special în cazul scorțișoarei, contraindicațiile sunt legate de neutilizarea acestui condiment împreună cu medicamente de sinteză care sunt eventual consumate, deoarece în scorțișoară există prezența unor principii active care pot anula acțiunea unor componente ale altor medicamente. Rămâneți pe fază!

Ingrediente

Ceaiul de ghimbir, lămâie și scorțișoară este foarte aromat și trebuie preparat aproape de momentul consumului, mai ales pentru că are ca ingredient lămâia, care, atunci când este depozitată sau adăugată la orice aliment, poate accelera procesul de amăreală. Pentru a prepara ceaiul, veți avea nevoie de 300 ml de apă, 10 grame de rădăcină de ghimbir, o jumătate de lămâie și un baton de scorțișoară.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara ceaiul, efectuați următorii pași: puneți porția de ghimbir ras într-o cană, apoi adăugați apa clocotită, adăugați batonul de scorțișoară și lăsați să acționeze aproximativ 5 minute. La final, asezonați-l cu sucul de la o jumătate de lămâie și serviți-l. Acesta trebuie consumat cât este încă cald. Dacă doriți să îl păstrați, preparați-l fără lămâie și adăugați-o doar în momentul consumului.

Ceai diuretic cu hibiscus

Cunoscută pentru utilizarea florilor sale în ceaiuri, hibiscusul este o plantă cu proprietăți medicinale. Are o acțiune diuretică atunci când este consumată în anumite cantități și ajută la combaterea disconfortului stomacal și a retenției de lichide. Floarea are o culoare frapantă, cu nuanțe roșiatice și ajunge să transfere această caracteristică infuziei.

Floarea de hibiscus poate fi văzută cu folos și în unele rețete pentru diverse mâncăruri, cum ar fi prăjituri, plăcinte (dulci și sărate) și chiar în jeleuri. Dar tocmai în ceai pot fi puse în valoare beneficiile pentru sănătate. Află toate detaliile despre această plantă și prepară un ceai de hibiscus delicios!

Proprietăți

Infuzia nu conține calorii și menține proprietățile termogenice ale plantei. Astfel, hibiscusul este o sursă de substanțe antioxidante și antiinflamatoare care ajută la deblocarea căilor de eliminare a lichidelor din organism. În plus, este o plantă care are o concentrație mare de minerale și vitamine care ajută la ameliorarea tensiunii și a sistemului nervos.

Indicații

Dacă este consumat sub supravegherea medicilor și a specialiștilor, ceaiul de hibiscus este indicat în dietele de slăbire, datorită acțiunilor sale diuretice. De asemenea, este sugerat în dietele de îmbunătățire a presiunii arterelor și de reducere a colesterolului rău din organism. De asemenea, curăță grăsimile din ficat. Datorită proprietăților sale antioxidante, este o sursă de prevenție pentru uzura celulelor.

Pentru reducerea nivelului de colesterol rău din organism, hibiscusul este, de asemenea, un facilitator. În boli precum diabetul și în boli legate de excesul de greutate, hibiscusul este capabil să ofere o creștere a colesterolului bun, sporind sănătatea și permițând începerea unor tratamente mai profunde cu medicamente de sinteză.

Contraindicații

Pentru că are o aromă apropiată de acru, dar totuși dulce, ceaiul de hibiscus este ușor de băut. Totuși, dacă este folosit în exces, poate afecta funcționarea intestinului, provocând diaree și intoxicații minore.

Deoarece contribuie la producerea de urină, poate duce și la o pierdere constantă de potasiu și sodiu, de unde necesitatea de a-l folosi cu moderație. Nu este recomandat pentru consumul femeilor însărcinate.

Ingrediente

Ceaiul de hibiscus se prepară din florile uscate ale plantei, dar, contrar credinței populare, acestea nu sunt florile care se întâlnesc de obicei în grădini. Căutați tipul corect în magazinele specializate în ierburi și plante pentru infuzii. Așadar, pentru a-l prepara veți avea nevoie de 2 linguri de flori uscate de hibiscus și un litru de apă preîncălzită.

Cum se face acest lucru

Pentru a începe preparatul, se aduce apa la fierbere și se lasă să dea în clocot. Când începe, se oprește focul și se adaugă florile uscate de hibiscus peste apă. Va fi necesar să se acopere recipientul pentru ca infuzia să aibă loc. Se lasă să stea 10 minute, apoi se strecoară, îndepărtând florile și se servește încă caldă. Se poate păstra în frigider timp de 1 zi și se consumă rece și/sau cu gheață.

Ceai diuretic cu pălării

Chapéu-de-couro este o plantă care, în funcție de regiunea din Brazilia, poate fi întâlnită și sub alte denumiri (cum ar fi erva do brejo, chá mineiro, erva do brejo etc.). Acțiunea sa diuretică este bine cunoscută, mai ales de către persoanele mai în vârstă, care foloseau deja planta în scopuri medicinale. De asemenea, este folosită pentru ameliorarea bolilor, datorită acțiunilor sale antiinflamatorii.

Ceaiul său se prepară din frunzele deja uscate și este o opțiune bună pentru cei cărora nu le place gustul infuziei. Are un gust blând, dar, chiar și așa, poate primi adaos de zahăr sau alte condimente pentru a compune băuturi aromatizate. Află mai multe despre planta chapéu-de-couro și încearcă ceaiul!

Proprietăți

Chapéu-de-couro este o plantă erbacee cu frunze mari, care crește în locuri umede, cum ar fi malurile râurilor, lacurile și chiar mlaștini. În Brazilia, se găsește în principal în regiunile Minas Gerais, São Paulo și Mato Grosso. Și alte state au prezența acestei plante, dar într-o incidență mai mică.

Este o plantă care are minerale din belșug și poartă proprietăți antioxidante care contribuie la sănătatea celulelor organismului. În plus, menține proprietăți antiinflamatoare, laxative și astringente. Toate aceste combinații ajută la dezinflamarea sistemelor limfatice ale organismului, permițând eliminarea completă a eventualelor lichide reținute.

Indicații

În varianta sa de ceai, chapéu-de-couro este indicat persoanelor care suferă de inflamații dintre cele mai diverse, de la inflamații ale pielii (cum ar fi coșurile etc.) până la inflamații legate de sistemul digestiv. Spre deosebire de alte ceaiuri, acesta este indicat în totalitate persoanelor care suferă, de exemplu, de gastrită sau de alte boli cronice ale stomacului.

Pe lângă consumul pe cale orală, coada-calului fiartă este folosită și în băi și chiuvete pentru a ajuta la ameliorarea și combaterea inflamațiilor, cum ar fi sifilisul. De asemenea, este folosită pentru spălarea feței și contribuie la uscarea coșurilor și a alterărilor pielii.

Ca o curiozitate, în unele regiuni din Brazilia, frunzele de "chapéu-de-couro" sunt folosite și în procese de colorare naturală și colorare a părului, prin infuzie și macerare a frunzelor și folosirea alcoolului de 70 la sută. Consultați informațiile cu specialiștii și nu folosiți fără o orientare specifică în acest scop.

Contraindicații

În cazul persoanelor cu insuficiență cardiovasculară, trebuie evitată utilizarea ceaiului de pălărie de piele. Nu se recomandă ingerarea acestuia împreună cu medicamente de sinteză pentru tratamentul problemelor renale, deoarece are principii active care pot inhiba acțiunea acestor medicamente.

Ingrediente

Frunzele uscate ale plantei chapéu-de-leather și apa sunt singurele ingrediente necesare pentru realizarea infuziei. Așadar, aveți la îndemână două linguri generoase de frunze uscate de chapéu-de-leather și o jumătate de litru de apă pentru preparare.

Cum se face acest lucru

Se aduce apa (1 litru) la fierbere. Imediat ce dă în clocot, se adaugă frunzele uscate de coada-calului și se lasă deoparte. Se ține vasul la fiert acoperit timp de 10 minute, fără a-l deschide. După aceea, se îndepărtează resturile de frunze rămase și se servește încă cald. Dacă preferați, folosiți îndulcitorul preferat.

Ceai diuretic cu ceai verde

După ceaiul de hibiscus, ceaiul verde este unul dintre cele mai cunoscute și mai folosite în dietele de slăbire și de reducere a măsurilor, deoarece este o sursă de ceai pentru acțiunile diuretice ale organismului. De asemenea, poate fi combinat cu fructe, de aceeași valoare diuretică, ceea ce îi potențează acțiunea.

Originar din China și din regiuni din India, ceaiul verde este obținut din frunzele unei plante numite Camellia. Este un ceai versatil, care poate fi consumat cald, rece, sub formă lichidă sau chiar în capsule. Flexibilitatea consumului este și ea un diferențial. Află mai multe despre această infuzie și prepară astăzi un ceai verde delicios.

Proprietăți

Infuziile cu ceai verde au, ca singularitate, prezența cofeinei. Pe lângă faptul că stimulează metabolismul, contribuind la arderea caloriilor, provoacă reacții de stimulare ajutând în activitățile de atenție și concentrare. Ceaiul verde mai adaugă organismului proprietăți antioxidante, vitamine (B, E și C), minerale (calciu, magneziu, zinc, fier și potasiu, printre altele).

Indicații

Pe lângă indicația sa în dietele de control al greutății, datorită acțiunilor sale diuretice, dacă este combinat cu fructe (de exemplu, ananasul) de aceeași valoare, ceaiul verde ajută în tratarea unor boli precum diabetul. Este indicat, de asemenea, în varianta sa caldă sau călduță, pentru a îmbunătăți senzația de digestie.

Datorită proprietăților sale antioxidante, acesta este folosit și pentru a atenua îmbătrânirea prematură a celulelor organismului. Acest lucru este promovat deoarece ceaiul verde combate așa-numiții radicali liberi, contribuind la prevenirea flaccidității, unul dintre principalii factori vizuali ai îmbătrânirii.

Contraindicații

Principala contraindicație a consumului de ceai verde este legată de prezența cofeinei. Este important de știut că nu este recomandat nimănui să îl folosească noaptea, deoarece are proprietăți stimulante și poate provoca insomnii și/sau agitație care interferează cu somnul.

În plus, ar trebui să fie evitat de persoanele cu afecțiuni renale sau cu boli gastrice constante. În fine, nu este recomandat femeilor însărcinate.

Ingrediente

În funcție de modul de preparare, ceaiul poate prezenta o amărăciune caracteristică, motiv pentru care sugestia de rețetă indică asocierea cu un fruct: ananasul. Pentru a prepara ceaiul, veți avea nevoie de: o jumătate de litru de apă, 2 felii mari de ananas și 1 lingură și jumătate de ceai verde. În acest caz, căutați frunzele uscate sau varianta sub formă de pulbere a ceaiului.

Cum se face acest lucru

Se pune la fiert o jumătate de litru de apă într-o cratiță și, odată ce a dat în clocot, se adaugă cele două felii mari de ananas și se aduce din nou la fierbere.

Apoi, adăugați pulberea de ceai sau frunzele uscate de ceai (deja igienizate). Opriți focul și acoperiți vasul. Va fi necesar să așteptați 10 minute. Scoateți restul frunzelor și ananasul, strecurați și serviți. Acest ceai este excelent și în varianta cu gheață, savurați-l cu cuburi de gheață.

Ceai diuretic cu fenicul

Adesea confundat cu feniculul, datorită formei și aspectului său, feniculul este o plantă care are, de asemenea, proprietăți diuretice și calități aromatice care permit crearea de băuturi și infuzii benefice pentru sănătatea organismului. În gură, are un gust apropiat de cel al anasonului, ceea ce face ca aroma sa să fie bine acceptată atât de adulți, cât și de copii.

Pe lângă aplicarea sa în ceaiuri, feniculul este folosit în industria farmaceutică pentru producerea de ingrediente active folosite în estetică și frumusețe, în special cele cu acțiune relaxantă, cum ar fi cremele pentru corp, picioare și mâini. Înțelege mai multe despre fenicul și cum să-l folosești în ceaiul tău!

Proprietăți

Feniculul are în compoziția sa nutrienți, vitamine și fibre, care constituie valoarea sa nutritivă, precum și o bogăție de minerale: potasiu, calciu, fier, fosfor, sodiu și zinc. Utilizat pe scară largă pentru acțiunea expectorantă, feniculul are proprietăți care ajută la relaxarea internă (gât, plămâni și căi respiratorii) și externă (piele, țesuturi și mușchi).

Indicații

Persoanele cu afecțiuni legate de funcționarea vezicii urinare și cu predispoziție la hipertensiune arterială pot face uz de ceaiul de fenicul, deoarece acțiunea sa diuretică ajută la creșterea producției de urină și condiționează nevoia de eliminare a lichidelor din organism. De asemenea, este indicat și pentru tratarea gazelor și a altor neplăceri apărute la nivelul aparatului digestiv.

Aplicat în alimente în alte formate, ca și condiment sau adăugat în rețete de prăjituri și plăcinte, feniculul ajută la combaterea constipației și a diareei. De asemenea, favorizează reducerea anxietății și a stresului și, ca urmare, ajută la îmbunătățirea somnului constant.

Contraindicații

Ceaiul de fenicul este contraindicat epilepticilor și, de asemenea, persoanelor cu alergii sau sensibilitate la plante și condimente. Consumul trebuie evaluat de specialiști pentru a fi inclus în alimentație cu moderație, mai ales în cazul copiilor. Consumul de către femeile însărcinate nu este recomandat, deoarece alterează funcțiile uterului.

Ingrediente

În această sugestie, infuzia cu fenicul se face din semințele plantei, care se găsesc în casele sau magazinele specializate în ierburi și condimente. Veți avea nevoie de o linguriță de semințe de fenicul și, de asemenea, de o cană mare de apă clocotită.

Cum se face acest lucru

Ceaiul se prepară prin scufundarea semințelor în apă clocotită, așa că mai întâi adăugați semințele în ceașcă și apoi umpleți-o cu apă foarte fierbinte. Folosiți o farfurie pentru a acoperi ceașca și țineți-o închisă timp de 10 minute, apoi scoateți semințele și beți. Dacă faceți o cantitate mai mare, nu uitați că ceaiul rezistă până la 3 zile dacă este păstrat în frigider.

Ceai diuretic cu scorțișoară

Nu se obișnuiește să se folosească scorțișoara singură în ceaiuri. De obicei, ea este adăugată pentru a compune sau aromatiza o băutură fierbinte care conține alte elemente. Dar să știți că scorțișoara în sine este un activ diuretic și că, dacă este consumată sub formă de ceai, poate ajuta la arderea caloriilor și la accelerarea funcțiilor organismului, precum și la eliminarea lichidelor.

Are o aromă puternică și frapantă și poate fi consumată în orice moment al zilei, dar este o alegere bună să o consumi dimineața, înainte de a face mișcare, deoarece scorțișoara oferă organismului energie și putere. Află mai multe despre această aplicație a scorțișoarei și prepară chiar acum un ceai revigorant!

Proprietăți

Datorită substanțelor prezente în concepția sa, scorțișoara are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante care ajută la menținerea tinereții celulelor. De asemenea, este un condiment care conține flavonoide, care ajută la combaterea celulelor maligne ce pot favoriza apariția unor boli precum cancerul și diabetul.

Compusul cinnamaldehidă, prezent în scorțișoară, este responsabil de accelerarea organismului și de îmbunătățirea stării mentale (atenție și concentrare). Dacă este combinată cu alte băuturi cu prezența cofeinei, scorțișoara are capacitatea de a crește arderea caloriilor.

Indicații

Este total indicat pentru persoanele care țin diete de reducere a greutății și măsurilor, deoarece oferă energie și dorința de a efectua exerciții de înaltă performanță și antrenamente intense, ceea ce ajută la pierderea grăsimilor. Efectul său termogenic, ajută și la ameliorarea bolilor care, din procesul de transpirație, devin mai ușoare ca gripa și răcelile.

Ingerarea scorțișoarei sub formă de ceai sau chiar pentru a asezona băuturile pe bază de lapte (cum ar fi vitaminele și iaurturile) ajută la combaterea respirației urât mirositoare (cauzată de gastrită) și la prevenirea bolilor bucale, cum ar fi caria, gingivita și alte inflamații în această regiune a corpului.

Contraindicații

Principala recomandare este ca scorțișoara să nu fie administrată odată cu consumul de medicamente, deoarece proprietățile sale pot interfera în acțiunea ingredientelor active și le pot reduce capacitatea. De asemenea, datorită acțiunii sale termogenice, nu trebuie consumată de femeile însărcinate sau de cele care alăptează.

Ingrediente

Combină scorțișoara cu alte câteva ingrediente pentru ca băutura să fie mai ușor de băut și mai aromată. Pentru această sugestie de ceai de scorțișoară, vei avea nevoie de: 250 ml de apă, o bucățică de ghimbir, o jumătate de baton de scorțișoară și trei felii groase de lămâie cu tot cu coajă.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara ceaiul, va trebui să fierbeți apa într-o cratiță timp de câteva minute, apoi adăugați bucățile mici de ghimbir și batonul de scorțișoară și așteptați să dea din nou în clocot, apoi îndepărtați toate reziduurile prin strecurarea lichidului, lăsați infuzia să se mai odihnească câteva minute și apoi adăugați lămâia, consumați imediat pentru a evita amărăciunea.

Ceai diuretic cu Boldo

În ciuda faptului că este o plantă aromatică, boldo este cel mai bine amintit pentru amărăciunea și gustul său izbitor, folosit de obicei pentru afecțiuni legate de stomac și ficat. Dar ceaiul de boldo are și proprietăți diuretice și poate fi folosit pentru a ajuta la impulsionarea eliminării toxinelor și a lichidelor reținute din organism.

Puterea sa de a curăța toxinele din organism este mare și asigură eficiența utilizării sale. Prin urmare, merită să cunoașteți beneficiile acestei plante pentru a o include corect în alimentație. Înțelegeți mai multe despre această plantă, indicațiile și contraindicațiile sale citind mai jos. De asemenea, aflați o versiune mai condimentată a rețetei de consum.

Proprietăți

Cea mai cunoscută versiune a plantei Boldo din Brazilia este cea cu frunze verzi, cu caracteristici catifelate. Această versiune are proprietăți stimulante pentru sistemul digestiv și analgezice.

De asemenea, ajută la eliminarea arsurilor la stomac, deoarece conține o substanță numită forscolină, care ajută la îmbunătățirea funcțiilor ficatului. În cele din urmă, are prezența cofeinei, care ajută starea de spirit și motivația organismului.

Indicații

Experții și nutriționiștii recomandă utilizarea ușoară a ceaiului Boldo pentru a ajuta în dietele de slăbire. De asemenea, este recomandat în mod obișnuit pentru a ajuta în tratamentele pentru afecțiunile vezicii biliare. Pentru o digestie îmbunătățită, ceaiul Boldo poate fi administrat imediat după mese. Ca urmare, tratează și beneficiile pentru funcția intestinală.

După consumul de băuturi alcoolice, pentru a reduce mahmureala și greața, infuzia de Boldo este indicată pentru a atenua și poate fi combinată și cu consumul unor fructe care ajută la restabilirea stării normale a organismului. După ce ați băut ceaiul, încercați să mâncați pepene verde, kiwi sau ananas.

Contraindicații

Ca orice altă infuzie puternică, ceaiul de boldo trebuie consumat cu moderație pentru a evita otrăvirea ficatului sau chiar greața și reacțiile adverse.

În plus, trebuie remarcat faptul că poate provoca alergii la persoanele extrem de sensibile la consumul de plante sau ierburi care conțin cofeină în compoziția lor. Deoarece acționează direct asupra funcțiilor stomacale, acest ceai nu este recomandat femeilor însărcinate.

Ingrediente

Pentru ceaiul de boldo, ideal este să colectezi în prealabil frunzele plantei și să le lași să se usuce în mod natural. Odată uscate, pentru a prepara ceaiul, vei avea nevoie de 1 litru de apă clocotită pentru fiecare 50 de grame de frunze. Îndulcirea nu este recomandată, dar poți adăuga picături de lămâie pentru a da aromă și a reduce amărăciunea.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara ceaiul, nu uitați să uscați în prealabil frunzele de boldo recoltate în mod natural. Așezați-le într-un vas cu capac și turnați apă clocotită peste ele, apoi închideți capacul. Infuzia trebuie lăsată să se odihnească acoperită timp de aproximativ cinci minute.

După ce s-a încălzit, se toarnă într-o ceașcă și se adaugă picături de lămâie în băutură. Ceaiul trebuie consumat în decurs de două zile pentru a-și menține proprietățile.

Cât de des pot lua ceaiul diuretic?

Deși sunt băuturi care aduc alinare în diverse situații inconfortabile din organism și ajută la recuperarea energiei și a vitaminelor necesare pentru viața de zi cu zi, consumul de ceaiuri diuretice trebuie respectat cu mare atenție. Utilizarea repetată a aceluiași tip de ceai, în funcție de elementele care îl compun, poate provoca disfuncții și modificări ale organismului și ale sănătății corpului.

De aceea, alege întotdeauna să încerci noi versiuni și să cunoști noi plante, fructe și condimente care pot fi transformate în infuzii și care îți aduc beneficiile pe care le dorești. Pe lângă cunoașterea tuturor capacităților ceaiului pe care l-ai ales, trebuie să ceri sfatul specialiștilor și nutriționiștilor cu privire la aplicarea ceaiului în dieta și alimentația ta.

Nu uitați că plantele medicinale acționează diferit de la un organism la altul, așa că este important să vă cunoașteți propriile nevoi de vitamine și nutrienți pentru a alege infuzia potrivită.

Natura oferă multe opțiuni, așa că depinde de tine, prin căutarea de informații și îndrumare, să alegi ceea ce îți place cel mai mult din punct de vedere al gustului și al aromei, dar și din punct de vedere al aplicației și al funcției. Așadar, află din ce în ce mai multe și fă alegeri bune de ceaiuri diuretice pentru organismul tău!

Ca expert în domeniul viselor, spiritualității și ezoterismului, sunt dedicat să-i ajut pe ceilalți să găsească sensul în visele lor. Visele sunt un instrument puternic pentru înțelegerea minții noastre subconștiente și pot oferi perspective valoroase asupra vieții noastre de zi cu zi. Propria mea călătorie în lumea viselor și a spiritualității a început cu peste 20 de ani în urmă și de atunci am studiat intens în aceste domenii. Sunt pasionat de a împărtăși cunoștințele mele cu alții și de a-i ajuta să se conecteze cu sinele lor spiritual.