De ce să bei ceai pentru a pierde în greutate?

Problemele renale, cardiace sau hepatice pot cauza retenție de lichide, care ajunge să provoace umflarea corpului sau a unei părți a acestuia. Dar, potrivit specialiștilor, sedentarismul este, de asemenea, unul dintre numeroasele motive care pot cauza dificultăți în eliminarea lichidelor și toxinelor din organism, întrucât există o deficiență în circulația fluidelor corporale.

Retenția de lichide, însă, poate fi redusă și chiar eliminată cu ajutorul ceaiurilor diuretice, o opțiune naturală pentru cei care vor să slăbească sau să-și usuce burta. Totuși, orice tip de tratament trebuie să fie întotdeauna însoțit de un sfat medical.

Mai jos îți vom prezenta 8 ceaiuri super puternice pentru a slăbi, astfel încât să ajungi la măsurile tale ideale cu o sănătate și o calitate a vieții bune. Lectură plăcută!

Ceai de umflături cu pătrunjel

Datorită proprietăților sale diuretice, ceaiul de dezumflat cu pătrunjel este indicat în principal pentru a trata retenția de lichide și, în consecință, pierderea în greutate. În plus, ceaiul reduce umflăturile la nivelul picioarelor și picioarelor, oferind un corp "uscat". Vezi mai jos totul despre ceaiul de dezumflat cu pătrunjel.

Proprietăți

Ca să vă faceți o idee, ceaiul are proprietăți antiinflamatorii și componente care ajută la digestie, reducând sau chiar eliminând respirația urât mirositoare.

Ceaiul pentru slăbit cu pătrunjel este, de asemenea, bogat în vitaminele C, B12, K și A, care cresc rezistența sistemului imunitar, evitând, de exemplu, răcelile. În plus, deoarece conține acid folic, băutura ajută și la controlul hipertensiunii arteriale. Acționând ca un regulator natural, băutura pune în echilibru întregul organism, asigurând astfel pierderea în greutate.

Indicații

Recomandat în special celor care vor să elimine retenția de lichide și, în același timp, să slăbească, ceaiul de dezumflat cu pătrunjel este un aliat puternic în accelerarea necesară a metabolismului pentru a arde calorii. Dacă este folosit cu regularitate, acest ceai te poate face să slăbești aproximativ 5 kg în doar o lună.

Dar asta nu e tot. Băutura este excelentă și pentru tratarea celulitei, deoarece proprietățile sale antiinflamatorii acționează direct asupra inflamației celulare, factorul declanșator al acelor enervante "găurițe". Potrivit experților, după o lună de tratament cu ceaiul pentru a opri umflăturile cu pătrunjel, deja se simte diferența.

Contraindicații

Deși conține proprietăți importante pentru sănătate și bunăstare, ceaiul de dezumflat cu pătrunjel trebuie ingerat cu moderație și, ori de câte ori este posibil, sub supraveghere medicală.

În orice caz, ceaiul este contraindicat persoanelor cu probleme renale sau celor care iau anticoagulante. De asemenea, băutura nu trebuie ingerată de femeile însărcinate, deoarece poate induce avortul. Pentru femeile care alăptează ceaiul este interzis, deoarece poate reduce lactația. Persoanele cu insuficiență renală ar trebui să evite să ia ceaiul.

Ingrediente

Simplu și practic, ceaiul pentru a pierde balonarea cu pătrunjel poate fi făcut cu plantă proaspătă sau uscată. Cu toate acestea, este întotdeauna important să știi care este scopul ceaiului. Acest lucru te poate ajuta să alegi dacă să folosești planta proaspătă sau uscată. De exemplu, dacă vrei doar să elimini lichidele, cel mai bine este să folosești planta uscată.

Pentru a prepara un litru de băutură veți avea nevoie de 5 crenguțe proaspete și spălate de pătrunjel, aceeași cantitate de apă solarizată sau minerală și, dacă doriți să măriți cantitatea, o linguriță de miere. Dacă folosiți o plantă deshidratată, măsura este de o lingură la litru.

Cum se face acest lucru

Înainte de a începe să preparați băutura, separați toate ingredientele. Dacă folosiți crenguțe proaspete, aduceți la fierbere apa și pătrunjelul și acoperiți-le. După ce au fiert, opriți focul și lăsați-le să se răcească puțin.

Dacă folosiți planta deshidratată, puneți o mână de pătrunjel în apă clocotită, fierbeți timp de 5 minute, acoperiți și așteptați să se răcească. Și nu uitați: cereți întotdeauna sfatul medicului.

Remediu pentru umflături cu păpădie

Pe lângă faptul că este indicat pentru tratamentul bolilor de ficat, ceaiul de păpădie este excelent pentru tratarea retenției de lichide.

Proprietăți

Deseori confundată cu tufa, păpădia este o plantă care crește oriunde și se răspândește foarte ușor. Acest lucru se datorează florilor sale în formă de pompon, care zboară și însămânțează pământul.

Dar cei care cunosc planta știu că, printre numeroasele sale proprietăți, ceaiul de dezumflat cu păpădie este printre cele mai bune atunci când subiectul este pierderea în greutate.

Băutura poartă în compoziția sa și proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și antitumorale, iar frunzele sale sunt excelente pentru protecția ficatului împotriva alcoolului. Printre componentele sale se numără și proteine, fibre și vitaminele A, B, C și D, precum și minerale, în special potasiu.

Indicații

Deși efectele secundare ale ceaiului de dezumflat de păpădie sunt rare, băutura poate provoca iritații gastrointestinale și reacții alergice. În plus, infuzia poate provoca și otrăvire la persoanele cu hipersensibilitate la această plantă.

Persoanele care suferă de obstrucție a căilor biliare sau de ocluzie intestinală nu ar trebui în niciun caz să ingereze ceaiul. Băutura este, de asemenea, interzisă pentru femeile însărcinate.

Contraindicații

Deși efectele secundare ale ceaiului de dezumflat de păpădie sunt rare, băutura poate provoca iritații gastrointestinale și reacții alergice. În plus, infuzia poate provoca și otrăvire la persoanele cu hipersensibilitate la această plantă.

Persoanele care suferă de obstrucție a căilor biliare sau de ocluzie intestinală nu ar trebui în niciun caz să ingereze ceaiul. Băutura este, de asemenea, interzisă pentru femeile însărcinate.

Ingrediente

Contrar a ceea ce mulți cred, ceaiul de dezumflat cu lămâie de păpădie se face doar cu rădăcina plantei, deci acest ingredient principal trebuie să fie proaspăt. În acest caz, veți avea nevoie de aproximativ 100 de grame de rădăcini, spălate în prealabil.

Totuși, dacă este dificil să găsiți acest ingredient in natura, căutați iarba uscată a unei mărci de bună calitate. În această rețetă vom folosi o lingură superficială de plantă deshidratată. Pentru prepararea băuturii veți avea nevoie și de 1 litru de apă minerală fără gaz sau apă solarizată.

Cum se face acest lucru

Poți prepara ceaiul de păpădie pentru balonare în două moduri: fie cu rădăcini, fie cu planta uscată. Pentru a prepara băutura cu rădăcini, începe prin a spăla bine acest ingredient. Apoi, taie-l în bucăți mici (aproximativ 100 de grame) și pune-l deoparte.

Se pune litrul de apă solarizată sau minerală fără gaz la fiert într-un recipient cu capac. Se adaugă ierburile, se amestecă, se lasă să fiarbă aproximativ 5 minute, se oprește focul. Se lasă amestecul să se răcească încă acoperit timp de aproximativ 10 minute.

Pentru a prepara ceaiul dezinflamator cu păpădie deshidratată, trebuie să încălziți apa, fără să o fierbeți. Când dă în clocot, adăugați planta, amestecați bine, opriți focul și țineți infuzia acoperită timp de aproximativ 10 minute înainte de a o bea.

Ceai de umflături cu coada-calului

Știai că ceaiul pentru dezumflat cu coada-calului, pe lângă faptul că reduce greutatea, tratează și celulita? Așa că citește mai departe și descoperă proprietățile, ingredientele necesare și cum să prepari această băutură detoxifiantă puternică.

Proprietăți

Coada-calului este unul dintre cele mai bune remedii de casă pentru tratarea celulitei, deoarece planta are proprietăți diuretice care ajung să ajute organismul să se "dezumfle", ceea ce asigură pierderea în greutate.

Deoarece are componente antiinflamatorii, coada-calului acționează direct asupra celulelor și previne acumularea de grăsime, apă și toxine, care sunt factorii responsabili de apariția celulitei.

Coada-calului este, de asemenea, folosită pentru tratarea pietrelor la rinichi și a infecțiilor urinare, dar este excelentă și pentru întărirea oaselor. Cu alte cuvinte, dacă sunteți în căutarea unui ceai care nu numai că vă va ajuta să slăbiți, dar îi va da și corpului dumneavoastră un "lifting", aceasta este rețeta potrivită!

Indicații

Ceaiul pentru slăbit cu coada-calului este recomandat în special celor care au probleme renale și, în consecință, nu pot elimina toxinele, reținând lichidele. Potrivit unui specialist, consumul acestuia favorizează pierderea rapidă în greutate deoarece planta are substanțe detoxifiante, precum flavonoidele și acidul cafeic.

Aceste substanțe cresc arderea grăsimilor localizate, deoarece acest acid are un efect termogenic, care ajută la accelerarea metabolismului. Ca urmare, infuzia ajută la prevenirea și combaterea celulitei.

Contraindicații

Ceaiul de coada-calului este contraindicat femeilor însărcinate și persoanelor cu probleme de tensiune arterială (hipotensiune sau hipertensiune). Băutura trebuie evitată și de persoanele cu probleme cardiace, deoarece coada-calului are o concentrație mare de potasiu.

Cei care folosesc deja diuretice trebuie să fie atenți atunci când ingerează acest ceai din plante. Pentru aceste cazuri, specialiștii recomandă creșterea consumului zilnic de apă dacă aleg să completeze tratamentul pentru pierderea de lichide cu utilizarea ceaiului, evitând astfel deshidratarea.

Ingrediente

Pentru a prepara ceaiul pentru a slăbi cu coada-calului, vei avea nevoie de tulpina uscată a plantei și de un litru de apă minerală sau minerală cu gaz. Acum, dacă vrei să potențezi proprietățile diuretice ale coada-calului și să slăbești, trebuie să folosești frunzele uscate.

Merită să rețineți că ceaiul trebuie consumat întotdeauna proaspăt, deci nu-l păstrați de la o zi la alta. Ideal este să beți 3-4 căni pe zi, timp de o săptămână doar, apoi faceți o pauză de aproximativ 5 zile și beți-l din nou. Dar nu uitați: întotdeauna este bine să consultați un specialist.

Cum se face acest lucru

După cum am văzut mai sus, pentru a face ceai de coada-calului, puteți folosi fie frunzele uscate ale plantei, fie tulpina uscată. Veți avea nevoie și de un litru de apă minerală, fie carbogazoasă, fie solarizată.

Începeți prin a pune o lingură de tulpini de coada-calului într-un recipient (de preferat unul de sticlă, ca o carafă). Când apa este foarte fierbinte (nu trebuie să fiarbă), turnați-o în recipient. Așteptați 10 minute înainte de a o bea. Strecurați-o și gata! Pentru a face ceai cu frunze uscate, ideal este să le fierbeți împreună cu apa.

Ceai pentru umflarea cu păr de porumb

Dacă ai nevoie să slăbești, ceaiul pentru dezumflat cu păr de porumb este unul dintre cele de top. Vezi mai jos totul despre acest remediu miraculos de casă.

Proprietăți

Proteine, vitamine, carbohidrați, calciu, potasiu, magneziu, sodiu și compuși precum flavonoidele. Acestea sunt substanțele prezente în compoziția părului de porumb, iar datorită lor ingredientul are proprietăți hipoglicemiante, depurative și antifatigative.

Deoarece este și o plantă diuretică, consumul ei relaxează mucoasa vezicii urinare și tubulii renali. Acest lucru reduce eventualele iritații și crește eliminarea urinei. Părul de porumb ajută, de asemenea, la scăderea presiunii prin reabsorbția sodiului în organism.

Indicații

Părul de porumb este indicat ca remediu de casă pentru tratamentul afecțiunilor renale și ale sistemului urinar. Proprietățile sale diuretice și antiinflamatorii acționează direct asupra inflamațiilor organelor acestui sistem, ajutând chiar la eliminarea toxinelor.

Ceaiul de dezumflat cu păr de porumb este indicat și pentru tratamentul incontinenței, deoarece crește frecvența urinară, ceea ce ajută la eliminarea lichidelor din organism. Planta este capabilă, de asemenea, să îmbunătățească funcționarea intestinului și să întinerească flora intestinală.

Contraindicații

Studii recente arată că părul de porumb este o plantă medicinală care are puține efecte secundare. Totuși, trebuie folosită cu prudență, mai ales pentru cei cu probleme de prostată, deoarece creșterea cantității de urină poate provoca un oarecare disconfort.

De asemenea, femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să evite consumul de ceai, deoarece părul de porumb crește producția hormonului oxitocină, responsabil de contracțiile uterine. Persoanele care iau deja diuretice sau care folosesc deja medicamente pentru tensiune arterială, diabet și anticoagulante ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a ingera băutura.

Ingrediente

Părul de porumb poate fi folosit in natura sau sub formă de extract uscat, care se găsește în cele mai bune magazine. Dacă aveți de gând să folosiți porumbul in natura pentru a face ceai, trebuie să îl scoateți din știulete, să îl spălați bine în apă curentă și să îl lăsați să se usuce la soare.

Pentru a prepara ceaiul veți avea nevoie și de un litru de apă minerală sau minerală. Este întotdeauna bine de reținut că recipientele de sticlă tind să potențeze efectele plantei.

Cum se face acest lucru

Dacă ai de gând să folosești părul de porumb in natura pentru a-ți face ceaiul pentru a pierde balonarea, pune într-un recipient o lingură și jumătate de ingredient la fiecare 200 ml de apă clocotită, acoperă și lasă-l să se odihnească timp de 10 minute.

În cazul extractului uscat de păr de porumb cumpărat din magazinele de produse naturale, procedura este puțin diferită. Puneți apa la fiert și când dă în clocot adăugați o lingură de extract de păr de porumb.

Se acoperă, se lasă să se răcească și se strecoară. Nu uitați: acest ceai trebuie luat doar de trei ori pe zi, pe o perioadă de 7 zile. Ingerarea excesivă a plantei poate provoca iritații.

Ceai pentru a pierde în greutate cu hibiscus

Ceaiul pentru slăbit cu hibiscus este unul dintre cele mai consumate pentru cei care vor să slăbească cu o dietă sănătoasă, deoarece acest ceai este excelent pentru a accelera arderea grăsimilor localizate.

Proprietăți

Hibiscusul, pe lângă faptul că este frumos și miroase bine, este un puternic remediu de casă care a fost folosit de-a lungul istoriei omenirii. Asta pentru că planta conține zero calorii și are și componente antiinflamatoare și antioxidante.

În plus, hibiscusul are și acizi organici, vitamine și minerale care ajută la prevenirea stresului oxidativ în celule și la controlul bolilor cardiovasculare.

Băutura are, de asemenea, proprietatea de a reduce producția, de către organism, de celule grase, evitând astfel acumularea acestora în corp sau în anumite părți ale acestuia, cum ar fi burta, de exemplu.

Indicații

Dacă vrei să elimini acea burtică enervantă care insistă să apară sau să slăbești prin eliminarea grăsimii din organism, acesta este ceaiul ideal. Băutura este, de asemenea, o alternativă excelentă pentru cei care vor să controleze colesterolul și glicemia.

Ceaiul de dezumflat cu hibiscus este indicat și pentru tratamentul și prevenirea bolilor legate de sistemul nervos, a depresiei și anxietății, pentru că are, în compoziția sa, substanțe relaxante. Pentru cei care suferă de crampe menstruale sau de constipație acest ceai poate fi soluția.

Contraindicații

În ciuda faptului că este una dintre cele mai consumate plante atunci când vine vorba de pierderea în greutate și eliminarea grăsimii de pe burtă, hibiscusul poate provoca tulburări gastrice dacă este ingerat în exces. De aceea, consumul băuturii trebuie făcut cu atenție pentru a evita efectele secundare.

Femeile care intenționează să rămână însărcinate sau care sunt la menstruație ar trebui să evite consumul excesiv de infuzie, deoarece hibiscusul poate afecta fertilitatea din cauza modificărilor hormonale provocate de ceai.

De asemenea, cei care suferă de hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) trebuie să evite consumul exagerat al băuturii, care poate provoca amețeli, vertij și chiar leșinuri. Întotdeauna este recomandabil un control medical.

Ingrediente

Prepararea ceaiului de dezumflat cu hibiscus necesită puține ingrediente și este foarte ușor de realizat. Atenție însă la detaliile rețetei pentru a nu face un amestec foarte concentrat care poate provoca intoxicații.

Ingredientele sunt: un litru de apă minerală sau gazoasă și (acum noutatea) multe flori de hibiscus. Ce-i drept. Contrar a ceea ce mulți cred, ceaiul pentru slăbit cu hibiscus se face cu florile uscate ale plantei.

Pentru un litru de apă veți avea nevoie de o lingură de flori deshidratate și de 300 de grame de pulbere de hibiscus sau de două pliculețe, în cazul în care nu puteți face rost de flori.

Cum se face acest lucru

Pentru un ceai concentrat, trebuie să aduceți apa la fierbere și, de îndată ce dă în clocot, adăugați florile uscate ale plantei (aproximativ 3 linguri la 500 ml). Amestecați și adăugați două pliculețe sau o linguriță de pulbere de hibiscus la fiecare 300 ml de apă. Dacă doriți un ceai mai diluat, adăugați doar florile uscate sau miezul de flori uscate.

Ceai pentru a pierde balonarea cu ghimbir, scorțișoară și lămâie

Dacă te-ai îngrășat câteva kilograme și acum ai nevoie să slăbești rapid, atunci acesta este amestecul potrivit pentru tine.

Proprietăți

Pentru că are proprietăți diuretice și termogene (cu alte cuvinte, crește căldura corpului, accelerând cheltuielile energetice), ghimbirul singur poate reduce acele kilograme în plus pe care vrei să le pierzi rapid. Dacă este amestecat cu lămâie și scorțișoară, băutura devine și mai eficientă.

Acest lucru se datorează faptului că atât lămâia, cât și scorțișoara sunt cunoscute pentru că conțin substanțe nutritive care oferă o stare de bine, deoarece echilibrează funcțiile organismului. Astfel, ceaiul cu ghimbir, scorțișoară și lămâie este un accelerator natural pentru pierderea în greutate și, în același timp, reface și stimulează imunitatea.

Indicații

Ceaiul de dezumflat cu ghimbir, scorțișoară și lămâie este indicat pentru tratarea bolilor și simptomelor gastrointestinale, cum ar fi diareea și vărsăturile. Acest lucru se datorează faptului că proprietățile sale îmbracă sistemul gastric, acționând ca o protecție împotriva enzimelor produse de procesul digestiv.

Pe măsură ce sistemul se normalizează, se normalizează și producția de lichide și enzime, ceea ce determină eliminarea mai rapidă a deșeurilor prin urină. Din această cauză, accelerează metabolismul, făcându-l să ardă mai multă energie, eliminând astfel grăsimea acumulată. Ceaiul este indicat și pentru a crește imunitatea organismului și pentru a preveni bolile cardiovasculare, diabetul și, de asemeneacombate celulita.

Contraindicații

Ceaiul de dezumflat cu ghimbir, scorțișoară și lămâie trebuie evitat de femeile însărcinate, deoarece poate crește posibilitatea de avort spontan. Pentru viitoarele mame cu probleme de tensiune, ceaiul este, de asemenea, contraindicat, deoarece poate crește riscul de eclampsie în momentul nașterii.

Consumul băuturii în exces, în general, poate provoca disconfort gastric, dificultăți de digestie și gaze, mai ales la persoanele cu hipersensibilitate la nivelul sistemului digestiv.

Ingrediente

Pentru a face ceaiul de dezumflat cu ghimbir, scorțișoară și lămâie veți avea nevoie de:

. 300 ml de apă solarizată sau minerală fără gaz;

. 300 de grame de ghimbir ras;

Sucul de la 1/2 lămâie;

Baton de scorțișoară.

Ingredientele trebuie să fie de preferință proaspete pentru un rezultat mai bun al ceaiului în procesul de slăbire.

Cum se face acest lucru

Se aduce la fierbere apa minerală sau gazoasă. Între timp, se pune ghimbirul ras într-o ceașcă de ceai. Când apa clocotește, se oprește focul (nu trebuie să dea în clocot).

Turnați apa clocotită în ceașca cu ghimbir și amestecați bine. Adăugați scorțișoara și amestecați din nou. La final, adăugați sucul de lămâie, amestecați și acoperiți. Lăsați băutura să se odihnească timp de aproximativ 10 minute. Acum doar strecurați și beți!

Ceai pentru umflături cu fenicul

Și acum a venit momentul să vorbim despre cel mai iubit ceai din Brazilia: ceaiul pentru slăbit cu fenicul. Cunoscută și îndrăgită de iubitorii de ceai, planta are proprietăți care previn și reduc excesul de greutate. Vezi sfaturile pe care ți le-am pregătit!

Proprietăți

Taninuri, alcaloizi, saponine, flavonoide și acizi grași esențiali: aceasta este compoziția de bază a feniculului, o plantă medicinală care poate preveni și combate diverse boli, de la o simplă răceală până la boli precum arterioscleroza.

Datorită acestor substanțe, planta are proprietăți antispastice, antiinflamatoare și analgezice. Specific pe partea de slăbire, feniculul conține proprietăți diuretice și antioxidante care purifică sângele, curăță organismul și ajută la eliminarea lichidelor și a toxinelor, asigurând astfel pierderea în greutate.

Indicații

Ceaiul de fenicul este recomandat în special celor care vor să slăbească într-un mod natural, dar fără a accelera prea mult organismul.

Băutura este recomandată și celor care suferă de probleme digestive și/sau intestinale, deoarece ceaiul pentru a pierde balonarea cu fenicul favorizează relaxarea tuturor organelor din sistemul digestiv, facilitând astfel eliminarea deșeurilor și a toxinelor de către organism.

Contraindicații

Deși feniculul este o plantă bine cunoscută și folosită ca plantă medicinală, utilizarea sa necesită atenție. De exemplu, femeile însărcinate nu ar trebui în niciun caz să ingereze infuzia, deoarece feniculul accelerează contracțiile uterului și poate provoca avort.

Ceaiul de fenicul nu trebuie consumat de persoanele cu antecedente de epilepsie. O altă atenționare importantă: persoanele cu hiperestrogenism și femeile cu flux menstrual ridicat nu ar trebui să folosească băutura.

Ingrediente

După cum am văzut, ceaiul de dezumflat cu fenicul nu numai că luptă împotriva gazelor, care lasă abdomenul umflat, dar ajută și la funcționarea intestinului.

Acest lucru se datorează faptului că frunzele și semințele sale au compuși precum anetolul, cumarinele și acidul rozmarinic, care au acțiuni relaxante, antiinflamatorii, stimulante, antispastice, carminative, antiplachetare, vermifuge, digestive, diuretice și ușor expectorante.

Așadar, pentru a prepara ceaiul veți avea nevoie de 1 litru de apă minerală sau minerală și de o linguriță (5-7 g) de semințe sau frunze proaspete de fenicul pentru fiecare 300 ml de apă.

Cum se face acest lucru

Pentru a începe rețeta de ceai de fenicul, se aduce apa la fierbere la foc mic. Când dă în clocot, se adaugă o linguriță de frunze și/sau semințe de fenicul.

Se amestecă timp de aproximativ 2 minute, se acoperă și se lasă băutura să se odihnească timp de 10-15 minute. Se strecoară și se bea ceaiul de 1-3 ori pe zi. Este bine de reținut că băutura trebuie reîmprospătată zilnic.

Ceai pentru slăbire cu ceai verde

Bogat în cofeină, ceaiul pentru slăbit cu ceai verde este excelent pentru cei care vor să slăbească prin eliminarea lichidelor acumulate în organism. Și știi de ce? Citește în continuare.

Proprietăți

Ceaiul verde este obținut din frunzele arborelui Camellia sinensis, bogat în compuși antioxidanți, precum flavonoidele și catechinele. Aceste substanțe ajută la prevenirea îmbătrânirii premature, a diabetului și a unor tipuri de cancer.

Printre proprietățile sale, ceaiul de dezumflat cu ceai verde conține și cofeină, un compus care îmbunătățește starea fizică și psihică, mai ales în timpul activităților fizice.

În plus, băutura este diuretică și ajută la eliminarea acumulării de lichide, accelerând pierderea în greutate. Acești compuși prezenți în ceai favorizează o accelerare a metabolismului. Acest lucru determină o cheltuială mai mare de energie, stimulând pierderea în greutate.

Indicații

Recomandat mai ales celor care vor să slăbească într-un mod sănătos, ceaiul verde a devenit băutura numărul 1 în rândul fanilor unei diete echilibrate. Însă, pe lângă arderea caloriilor, băutura este recomandată și persoanelor care vor să prevină boli precum Alzheimer și Parkinson.

Asta deoarece componentele plantei acționează direct asupra sistemului nervos, îmbunătățind chiar și capacitatea cognitivă. Mai mult decât atât, ceaiul verde este super indicat pentru cei care, pe lângă pierderea în greutate, vor să îmbunătățească performanțele fizice.

În plus, ceaiul verde este recomandat persoanelor care trebuie să își trateze sănătatea orală. Asta pentru că băutura reduce posibilitatea apariției cariilor dentare și a parodontitei, deoarece conține catehină, un antioxidant care acționează și ca antiinflamator.

Contraindicații

Dacă este luat în exces, ceaiul pentru a pierde în greutate cu ceai verde poate provoca unele modificări în organism, motiv pentru care persoanele cu probleme hepatice sau cardiovasculare și/sau afecțiuni renale ar trebui să evite consumul acestuia.

De asemenea, ceaiul verde este contraindicat femeilor însărcinate, deoarece alterează metabolismul. Băutura este contraindicată și celor cu hipersensibilitate la nivelul tractului digestiv sau celor cu ulcer, gastrită și hipertensiune arterială.

Ingrediente

Ceaiul pentru slăbit cu ceai verde se găsește în magazinele naturiste sub formă de pulbere, pliculețe, deshidratat sau proaspăt. Dacă însă preferi o soluție preparată în casă, vei avea nevoie de următoarele ingrediente: 300 de grame de frunze de ceai verde și un litru de apă minerală sau minerală cu gaz.

Rece sau fierbinte, ceaiul pentru slăbit pielea cu ceai verde trebuie păstrat întotdeauna în recipiente de sticlă pre-sterilizate. Dacă doriți să adăugați o notă specială băuturii, adăugați mentă, lămâie sau portocală.

Cum se face acest lucru

Pentru a prepara pudra de ceai verde, mai întâi se pune apa la fiert. Într-o cană de 200 ml, se adaugă două lingurițe de produs. Când apa fierbe, se oprește focul și se adaugă apa în cană, amestecând până când pulberea se dizolvă complet.

Pentru a face ceaiul pentru a pierde balonarea cu ceai verde în pliculețe sau deshidratat, procedura este aceeași. Trebuie doar să înlocuiți pulberea cu planta deshidratată sau cu pliculețele.

Dar dacă aveți de gând să folosiți frunzele in natura, atunci rețeta este următoarea: mai întâi fierbeți apa, iar când începe să fiarbă, adăugați o lingură superficială de frunze de plante. Amestecați și opriți focul. Acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 15 minute. Acum doar strecurați-l și consumați acest ceai puternic.

Cât de des pot lua ceaiul pentru a pierde în greutate?

După cum am văzut în acest articol, ceaiurile pentru dezumflat și slăbit aduc multe alte beneficii pentru sănătate, pe lângă reducerea retenției de lichide și eliminarea grăsimilor. Cu toate acestea, toate, dacă sunt ingerate în exces, pot provoca și unele efecte secundare, cum ar fi iritațiile gastrointestinale.

Prin urmare, chiar dacă sunt medicamente pe bază de plante, este întotdeauna o idee bună să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe să consumați ceaiul, deoarece infuzia va fi eficientă doar dacă este însoțită de activitate fizică și de o dietă sănătoasă.

Potrivit specialiștilor, ideal este să se consume ceaiurile pentru slăbit de 3-4 ori pe zi. De asemenea, specialiștii recomandă ca băutura să fie consumată întotdeauna între mese, pentru a nu "concura" cu absorbția nutrienților de către organism. O altă informație importantă: ceaiurile pentru slăbit trebuie consumate, cel mult, până la ora 16.00, pentru a nu dăuna somnului.