Considerații generale despre ceaiul de pennyroyal

Ceaiul de crețișoară este bogat în substanțe care ajută în procesul digestiv, îmbunătățind tranzitul intestinal, reducând acumularea de gaze și durerile abdominale, cum ar fi colicile menstruale. Pe lângă aceasta, această plantă are un efect calmant și sedativ, foarte eficient pentru ameliorarea stresului și a insomniei.

Datorită proprietăților sale carminative, sunătoarea s-a dovedit a fi o alternativă naturală excelentă pentru a ajuta în procesul de slăbire, deoarece favorizează senzația de sațietate. Mai mult, ceaiul de sunătoare poate fi benefic și pentru bebeluși, în principal pentru a ameliora colicile și pentru a crește protecția imunologică.

Cu toate acestea, chiar dacă este considerat un remediu natural sigur, ceaiul de crețișoară trebuie ingerat cu îndrumarea unui medic sau a unui fitoterapeut, deoarece un consum necorespunzător poate provoca reacții neplăcute. Așadar, citește acest articol până la final și află totul despre această plantă și cum să îi extragi toate beneficiile.

Pennyroyal, pentru ce este folosit și cum se prepară ceaiul de pennyroyal

Pennyroyal (Mentha Pulegium) este o plantă cunoscută în întreaga lume pentru vindecarea bolilor, în special a celor respiratorii și pulmonare. Cu toate acestea, această plantă aromatică poate fi folosită și în alte moduri. În această secțiune, veți afla mai multe despre ce se folosește, ingredientele și cum se prepară ceaiul de pennyroyal. De asemenea, veți afla și ce cantitate de ceai trebuie consumată. Vedeți mai jos.

Ce este pennyroyal

Menta, cunoscută și sub numele de mentă, iarba Sfântului Laurențiu sau menta sălbatică, este o plantă medicinală, originară din Mediterana și Asia de Vest. Această plantă aromatică primește denumirea științifică de Mentha Pulegium și poate fi găsită cu ușurință în locuri umede, în apropierea râurilor și lacurilor, de exemplu.

Cea mai frecventă utilizare a sa este în ceai, deoarece are numeroase beneficii pentru sănătate, mai ales în tratarea bolilor respiratorii și pulmonare. Cu toate acestea, menta este, de asemenea, foarte populară în bucătărie și poate fi folosită la prepararea mâncărurilor sărate și dulci.

Pentru ce se utilizează pennyroyal

Bogată în componente care acționează asupra organismului în ansamblul său, menta are proprietăți antiinflamatoare, vermifuge, expectorante, antiseptice, astringente, bactericide, antispastice și multe alte proprietăți care fac din această plantă un excelent remediu natural.

Pennyroyal servește, de asemenea, ca insecticid, eliminând dăunătorii, ciupercile și paraziții din interiorul și din jurul plantelor. Uleiul esențial al acestei plante s-a dovedit foarte eficient ca repelent, dar trebuie folosit cu prudență, deoarece este considerat toxic și poate fi dăunător pentru sănătate. Optați pentru utilizarea frunzelor sau a ceaiului de pennyroyal la aburi.

Ingrediente și metoda de preparare a ceaiului de mentă

Pentru a face ceaiul de creion este foarte simplu și durează doar câteva minute pentru a fi preparat, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

- 1 cană de apă (aproximativ 200 ml);

- 1 lingură de post de mentă (de preferință frunzele și florile uscate)

Direcții:

1) Într-o cratiță, se fierbe apa și se adaugă mămăliga;

2) Se acoperă cu un capac și se lasă la infuzat între 5 și 10 minute;

3) Strecurați și îndulciți dacă preferați, dar ideal este să consumați ceaiul fără zahăr.

Cantitate recomandată

Cantitatea recomandată de ceai de crețișoară nu trebuie să depășească 3 căni pe zi și poate fi consumat înainte sau după mese. Cu toate acestea, ingerarea frecventă a acestei băuturi nu este recomandată, deoarece tinde să fie dăunătoare pentru sănătate.

În cazul tratamentelor care necesită mai mult timp pentru recuperare, cum ar fi gripa, ceaiul trebuie consumat sub supraveghere medicală, astfel încât să fie prescrisă doza corectă.

Beneficii ale ceaiului de pennyroyal

Pennyroyal este o plantă cu diverse proprietăți medicinale benefice pentru tratarea atât a bolilor, cât și a leziunilor cutanate. Acest lucru se datorează, printre altele, acțiunilor sale carminative, antiinflamatorii, antispastice, vermifuge și expectorante.

Prin urmare, ceaiul preparat din această plantă ajută la menținerea organismului sănătos și protejat împotriva agenților infecțioși. Descoperă mai jos principalele beneficii ale ceaiului de pelin.

Efect calmant

Odată cu nenumăratele angajamente și obligații din viața de zi cu zi, nu mai avem timp să ne ocupăm de atât de multe activități, ceea ce poate provoca un mare stres emoțional și mental. Apoi, puteți simți efectele asupra organismului, cum ar fi stresul, anxietatea, nervozitatea și schimbările constante de dispoziție.

Datorită efectului său calmant, ceaiul de mentă este o alternativă naturală excelentă pentru a te simți mai calm și mai relaxat. În plus, aroma delicioasă a acestei băuturi ajută la tratarea durerilor de cap, întrucât unele medicamente destinate acestui scop conțin mentă în compoziția lor.

Combate febra

Pentru că are proprietăți antiinflamatorii, ceaiul de crețișoară este un aliat puternic în combaterea febrei și în tratarea inflamațiilor cauzate de agenți infecțioși. Pe lângă aceasta, planta are și o acțiune sudorifică, stimulând producția de transpirație și eliminând astfel toxinele din organism.

Totuși, evitați să luați ceaiul fierbinte, deoarece tendința este de a crește prea mult temperatura corpului, în condițiile în care intenția este de a reduce febra. Optați, așadar, pentru a lua băutura rece, pentru ca substanțele active din plantă să acționeze mai eficient.

Bun pentru digestie

Consumul de ceai de crețișoară poate fi bun pentru digestie, deoarece planta are principii active care îmbunătățesc tranzitul intestinal, pe lângă faptul că ameliorează senzația de arsură la nivelul stomacului. Mai mult, consumul acestei plante reduce durerile abdominale provocate de malabsorbția alimentelor în organism și ajută la eliminarea retenției de lichide.

Reducerea umflăturilor

Senzația de abdomen umflat tinde să provoace durere, constipație și supărare emoțională. Senzația de balonare și disconfort, pe lângă faptul că provoacă iritare, poate altera și stima de sine, deoarece umflarea face ca circumferința abdominală să crească și, în consecință, greutatea să crească.

Proprietățile carminative și laxative prezente în ceaiul de crețișoară elimină gazele care se acumulează în intestin, pe lângă reducerea constipației. Cu toate acestea, este necesar să se evalueze dacă producerea de gaze nu este asociată cu o alimentație deficitară și cu ingerarea de băuturi alcoolice și carbogazoase, cum ar fi băuturile răcoritoare.

Ameliorarea crampelor menstruale

Perioada menstruală pentru multe femei tinde să fie sinonimă cu dureri în organism, schimbări de dispoziție și alte simptome neplăcute. Ceaiul de mentă are substanțe capabile să relaxeze mușchii abdominali și pelvieni, favorizând ameliorarea crampelor menstruale, pe lângă reducerea umflăturilor și calmarea durerilor de cap frecvente în această perioadă.

Cu toate acestea, crețișoara are componente emenagoge, adică, deși consumul acestei plante este benefic pentru sănătate, crește fluxul menstrual. Prin urmare, dacă sângerările sunt foarte intense sau dacă suferiți de boli uterine, luați acest ceai doar sub supraveghere medicală.

Îmbunătățirea calității somnului

Îngrijorarea excesivă, însoțită de alte tulburări emoționale, declanșează, de obicei, insomnia și, ulterior, alte probleme de sănătate. De aceea, ideal este să dormiți cel puțin 8 ore pe noapte pentru a echilibra organismul, a stimula raționamentul și memoria, de exemplu.

Din acest motiv, ceaiul de crețișoară conține în compoziția sa o acțiune sedativă care afectează sistemul nervos central, relaxând organismul și provocând somnolență la scurt timp după consumarea plantei. Așadar, beți ceaiul cu 1 oră înainte de a merge la culcare și evitați utilizarea dispozitivelor electronice și a luminilor puternice din cameră.

Antiseptic, vermifug și cicatrizant

Menta are, de asemenea, proprietăți antiseptice, vermifuge și cicatrizante care sunt foarte eficiente pentru tratarea rănilor din gură și piele, precum și pentru eliminarea viermilor intestinali și combaterea bacteriilor, ciupercilor și inflamațiilor.

În scopul vindecării rănilor externe, se maceră frunzele și se pun pe pielea rănită, ameliorând astfel disconfortul și vindecându-se rapid. În cazul rănilor interne sau pentru a expulza paraziții din organism, se prepară ceai de crețișoară.

Tratarea răcelii și a gripei și prevenirea problemelor pulmonare

Pentru că are efect expectorant, ceaiul de crețișoară este un excelent remediu de casă, deoarece s-a dovedit eficient în tratarea răcelilor și a gripei și în prevenirea problemelor pulmonare.

Așadar, în cazul în care simțiți că vă curge nasul, aveți febră, nas înfundat sau că vă afectează cumva tractul respirator, folosiți această plantă și scăpați corpul de viruși, infecții sau orice inflamație care vă afectează organismul.

Ceaiul Pennyroyal și pierderea în greutate

Pentru a stimula pierderea în greutate, ceaiul de crețișoară poate fi o bună alternativă naturală, deoarece este bogat în nutrienți și vitamine care îmbunătățesc întreaga funcționare a organismului. Cu toate acestea, este necesar să înțelegi cum poate fi folosită crețișoara în procesul de slăbire, pe lângă faptul că trebuie să știi cum să o consumi pentru a-ți atinge obiectivul. Vezi mai jos.

Poate fi folosit ceaiul de pennyroyal pentru pierderea în greutate?

Datorită compoziției sale, ceaiul de crețișoară a devenit una dintre alternativele naturale pentru a ajuta la pierderea în greutate. Se poate spune că poate fi folosit în acest scop, deoarece băutura îmbunătățește procesul de digestie, pe lângă faptul că reduce retenția de lichide, deoarece crește producția de urină în organism.

Cu toate acestea, ceaiul de crețișoară trebuie alăturat unui stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și practicarea de exerciții fizice. În plus, consumul în cantități mari tinde să provoace efecte secundare neplăcute. Prin urmare, este posibil să pierzi în greutate în condiții de sănătate, atâta timp cât este însoțit de o dietă serioasă și responsabilă.

Cum se consumă ceaiul de creion

În intenția de a slăbi, ceaiul de crețișoară poate fi consumat înainte de masă, pentru a controla ingestia de alimente în exces, sau după, deoarece băutura provoacă și senzația de sațietate. Dacă preferați, beți ceaiul la fiecare 6 ore, respectând o medie de 3 căni, adică aproximativ 800 ml pe zi.

Consumul excesiv al acestui ceai tinde să provoace vărsături și diaree, ducând la deshidratare și la pierderea de substanțe importante pentru funcționarea organismului. De aceea, nu depășiți recomandarea zilnică și cereți ajutorul unui nutriționist pentru a vă indica doza potrivită pentru a vă atinge obiectivul

Beneficiile ceaiului de pennyroyal pentru slăbire

Ceaiul de crețișoară conține substanțe care pot ajuta în procesul de slăbire, deoarece are acțiuni carminative și antispastice, responsabile de eliminarea gazelor și, în consecință, a umflăturilor abdominale.

Pe lângă aceasta, mentă eliberează în organism enzime care determină pierderea poftei de mâncare, determinând astfel scăderea în greutate, făcându-vă să mâncați mai puțin, dar consumând totuși o băutură bogată în nutrienți și vitamine importante pentru organism.

Ceaiul de cicoare pentru copii

Menta este o plantă cunoscută pentru combaterea răcelii, ameliorarea congestiei nazale și multe alte beneficii. Dar pot bea și bebelușii ceai de mentă? În acest subiect vom arăta cum această plantă medicinală poate ajuta la sănătate și bunăstare, chiar și în primii ani de viață. Pentru a afla mai multe, citiți mai departe.

Bebelușii pot bea ceai de mentă

Bebelușii, în ciuda vârstei lor fragede și a faptului că organismul lor este încă în formare, este firesc să existe o preocupare în ceea ce privește ingerarea plantelor medicinale. În fond, dacă nu sunt administrate corespunzător, acestea tind să prezinte unele efecte secundare.

Cu toate acestea, ceaiul de pelin poate fi consumat de bebeluși, deoarece compoziția sa posedă proprietăți benefice pentru sistemul digestiv, pe lângă ameliorarea colicilor și creșterea absorbției alimentelor în organism.

Ceaiul de pennyroyal în dezvoltarea imunității unui copil

Deoarece conține vitamina C și acid ascorbic, ceaiul de crețișoară poate ajuta la dezvoltarea imunității copilului, crescând producția de celule de apărare din organism și contribuind astfel la o creștere sănătoasă.

În plus, având un sistem imunitar protejat, este evitată apariția răcelilor și a gripei, frecvente în această etapă a vieții, deoarece bebelușii încă își creează anticorpi împotriva virusurilor, bacteriilor și ciupercilor prezente în mediul înconjurător.

Ceaiul de pelin pentru digestia și sațietatea bebelușului

Fibrele prezente în frunzele de pelin favorizează sațietatea copilului, deoarece atunci când acesta consumă ceaiul, în organism se formează un gel care reduce foamea și îl face mai calm. Pe lângă aceasta, planta conține ingrediente active care îmbunătățesc digestia, facilitând absorbția tuturor vitaminelor și nutrienților.

Astfel, ceaiul de creion este o opțiune sigură și naturală, mai ales pentru a evita apariția refluxului sau a constipației, ceva foarte frecvent în această fază și care afectează mulți bebeluși.

Cantitatea potrivită de ceai de pennyroyal pentru bebeluși

Deoarece bebelușii sunt încă în curs de dezvoltare a organelor interne, ideal este ca ceaiul de crețișoară să fie administrat în doze mici. Prin urmare, cantitatea potrivită ar trebui să fie de aproximativ 60 ml de băutură pe zi. Totuși, oferiți-i copilului doze și mai mici, de aproximativ 10 ml, pentru a evita eventualele reacții.

Care sunt efectele secundare și contraindicațiile pentru consumul de ceai de pennyroyal?

În principiu, crețișoara este o plantă sigură, dar efectele secundare sunt asociate cu ingerarea în cantități mari, care poate provoca: vărsături, diaree, dureri de cap, probleme hepatice și respiratorii. Pe lângă aceasta, ceaiul din această plantă poate provoca contracții uterine, ducând la avort spontan, în primele luni de sarcină.

Prin urmare, este contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează, copiilor și persoanelor care suferă de insuficiență renală sau de orice altă comorbiditate care necesită îngrijire.

De aceea, este necesar să beți ceaiul de crețișoară cu prudență, chiar dacă nu aveți nicio boală gravă sau alergie la plante. Înainte de a face o infuzie, fie de crețișoară, fie de orice altă plantă medicinală, consultați un medic sau un fitoterapeut. De asemenea, dacă luați medicamente, nu vă înlocuiți tratamentul cu acest ceai.