ڊپريشن ڇا آهي؟

ڊپريشن هڪ نفسياتي خرابي آهي جيڪو هن وقت سڄي دنيا ۾ هزارين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو. اهو هڪ سنگين جذباتي بيماري سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو موت جي ڪري سگھي ٿو. ڊپريشن جيئڻ، کائڻ، واسطو رکڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي خواهش کي تمام گهڻو گهٽائي سگھي ٿو.

اها هڪ چڪر آهي، جيڪا ذهني ۽ جذباتي سمجهي ويندي ٻين ڪيترن ئي بيمارين کي جنم ڏئي سگهي ٿي ۽ ان جو مڪمل طور تي منفي اثر پوي ٿو. هن بيماري کي متحرڪ يا ترقي ڪري ٿو. اهو سمجهڻ لاءِ ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ ذاتي سڃاڻپ جي صورت ۾ يا توهان جي ويجهو ڪنهن لاءِ ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي، پڙهڻ جاري رکو، پوءِ توهان کي معلوم ٿيندو ته ڪهڙيون قسمون، ڪهڙيون علامتون ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي. معلومات زندگي بچائي ٿي!

ڊپريشن جا ممڪن سبب

ڊپريشن هڪ بيماري آهي جنهن جا سبب ۽ ابتدا مختلف طريقن سان ٿيندي آهي، پوءِ ختم ٿي ويندي آهي ٻين جي موجودگيءَ جي ڪري، جنهن جي صحيح تشخيص ڪرڻ مشڪل ٿي ويندي آهي. ڊپريشن جو پهريون سبب، تنهن ڪري، هيٺ ڏنل سببن مان ڪنهن به سببن جو خيال رکڻ ۽ آگاهي ٿيڻ جي قابل آهي. جيئن ڪنهن به مرض سان، ان جي جلد کان جلد تشخيص تمام گهڻي مدد ڪري ٿي.

انهي ڳالهه تي زور ڏيڻ ضروري آهي ته نادر ماڻهو هڪ ئي وقت مفلوجيءَ واري حالت ۾ داخل ٿين ٿا، اڪثر ماڻهو ٿورڙو هلن ٿا، ننڍيون نشانيون آهن ۽ پنهنجو علاج نه ڪرڻ. جيڪو ٻج وانگر شروع ٿئي ٿو اهو هڪ وڏو وڻ بڻجي وڃي ٿو جنهن جو وڌڻ تمام ڏکيو آهي.اهو عام طور تي عقلي نه هوندو آهي ۽ ماڻهوءَ سان عقلي ڳالهه ٻولهه ڪرڻ سان اهو حل نه ٿيندو.

اهو پاڻ کي حقيقي صورتحال ۾ ظاهر ڪري سگهي ٿو ۽ پوءِ فوري طور تي وڌي ٿو ۽ خراب ٿيڻ سبب ڊپريشن جي ڪري، عام طور تي اهو ڏوهه پاڻ کي ڪيترن ئي ڊپريشن ۾ ظاهر ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته ماڻهو ان صورتحال ۾ هجڻ ۽ ٻين ماڻهن کي تڪليف پهچائڻ لاءِ پاڻ کي ڏوهي محسوس ٿئي ٿو، اهو عام ٿي سگهي ٿو تشخيص کان پوءِ ڊپريشن جي تصديق ڪري ٿو.

جيئڻ ۾ ڪا به خوشي ناهي

اسان جي دماغ جا ٻه مخصوص علائقا آهن جيڪي خوشي لاءِ ذميوار آهن، جيڪي لمبڪ سسٽم ۽ نيوڪليس اڪيمبنس آهن، جن جي نيورسن ۾ نيوروٽرانسميٽر ڊومامين، "خوشي ماليڪيول" لاءِ ڪيترائي رسيپٽر آهن. اهو سمورو سرشتو بنيادي طور تي جسم کي عمل ۾ آڻڻ لاءِ ٺاهيو ويو هو.

جڏهن هن سسٽم ۾ ڪو مسئلو ٿئي ٿو يا ڊپريشن هن سسٽم تي حملو ڪري ٿو، ته ماڻهو بلڪل ڪجهه ڪرڻ لاءِ تيار يا پرجوش نه هوندو آهي. انسان کي کائڻ کان سواءِ پنهنجي گهر يا ڪمري ۾ بند ڪري ڇڏي ٿو يا گهٽ ۾ گهٽ غسل خاني ۾ وڃي ٿو، ٻين بيمارين ۽ موت جو سبب بڻجي ٿو.

جوش جي گھٽتائي

جوش جي گھٽتائي پاڻ ۾ اڳ ۾ ئي هڪ مسئلو آهي، پر ان جا نتيجا ان شخص جي زندگيءَ لاءِ نڪرندا آهن جيڪو هن مسئلي کي محسوس ڪري رهيو آهي ۽ ان جي تشخيص کي اڃا به وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو. ۽ علاج. بي جان مرد پنهنجي جنسي خواهش کي گهٽائي ٿو، ۽ مرد شاونسٽ ممنوع جي ڪري هن حقيقت کي تسليم ڪيو آهي.انتهائي شرمناڪ.

عجب جي ڳالهه ناهي ته مردن ۾ خودڪشي جي شرح عورتن جي ڀيٽ ۾ لڳ ڀڳ 2x وڌيڪ آهي، مدد لاءِ پڇڻ ۽ پنهنجي جذبات سان ڊيل ڪرڻ جو عمل ڪڏهن به مردن ۾ نه سيکاريو ويو آهي ۽ نه ئي حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي ۽ نه ئي قدرتي آهي. . ان سان گڏ، اهي رويا جيڪي زندگي جي قوت جي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جهڙوڪ تمباکو نوشي، شراب، ننڊ جي گهٽتائي ۽ غير متوازن غذا، پڻ مردن ۾ وڌيڪ آهن، جيڪي مسئلي کي وڌيڪ وڌائي رهيا آهن.

بي آرامي

هن علامت کي لازمي طور تي نقاب پوش ڪري سگهجي ٿو يا ان کان به پريشاني، پر جڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، ان کان اڳ جو علاج ڪيو وڃي ان کان اڳ جو اهو وڌيڪ سنجيده ۽ مشڪل صورت ۾ علاج ڪيو وڃي. ڊپريشن سان وڙهڻ هڪ نسل آهي جتي جيڪو به اڳيان اچي ٿو سو روزي ڪمائي ٿو، شروعات ۾ علاج هڪ تيز ۽ وڌيڪ اثرائتو بحالي پيدا ڪري ٿو.

ڪنسنٽريشن جي گھٽتائي

توازن جي گھٽتائي ٻين ڪيترن ئي علامتن سان جڙيل آهي جهڙوڪ زندگي جي قوت جي گهٽتائي يا جيئڻ جي خوشي جي کوٽ. ڪم وڌيڪ ڳري ۽ وڌيڪ ٿڪائيندڙ ٿي ويندا آهن، اهڙيءَ طرح هڪ چڪر پيدا ٿئي ٿو جيڪو موٽايو ويندو آهي، اوترو ڳرو ڪم، وڌيڪ حوصلا ۽ گهٽ جوش، خوشي يا حوصلا. رستو مشڪل ۽ مشڪل آهي، پر بحالي ۽ بحالي کان پوءِ اطمينان بخش، ۽ مدد لاءِ ڪيترائي طريقا آهن.

بي ضابطگي واري ننڊ

ڊجيٽل دور ۾ اسان سيل فون کي بستري تي کڻڻ جي عادت ۾ رهون ٿا ياسيريز جي هڪ ٻي قسط ڏسڻ شايد نازڪ ۽ بي ضرر لڳي ٿي، پر ننڊ جي دوران خارج ٿيندڙ ڪيميڪل اسان جي دماغ جي صحيح سار سنڀال ۾ مدد ڪن ٿا ۽ مناسب ننڊ نه ٿيڻ سان ٻيا مسئلا به پيدا ٿي سگهن ٿا ۽ خود اهو مسئلو به پيدا ٿي سگهي ٿو.

اپيٽيٽ ۾ ڦيرڦار

هي علامت، گڏوگڏ ڪجهه ٻين، ٻين سنڊرومس سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿي، پر اهي پڻ ڊپريشن جي ڪلينڪ تصوير ۾ ظاهر ٿيندا آهن، خاص طور تي ٻين وڏين علامتن جي ڪري. مثالي اهو آهي ته ان کي گذرڻ نه ڏيو ڇو ته کاڌو اهو توانائي وٺندو آهي جيڪا جسم کي گهربل هجي، ڪنهن به سبب، کائڻ بند ڪرڻ هر ڪنهن لاءِ نقصانڪار آهي.

خودڪشي جون سوچون

اها هڪ علامت آهي جنهن کي ڪڏهن به، ڪڏهن به، يا نظرانداز نه ڪيو وڃي. ان کي ڪنهن به مذاق يا ڊرامي طور نه وٺو جيڪو توهان کان ان سلسلي ۾ مدد گهري. پنهنجي جان وٺڻ جو عمل عقلي نه هوندو آهي ۽ نه جرئت شامل هوندو آهي، اهو ڪجهه هوندو آهي جيڪو سيڪنڊ جي هڪ حصي ۾ ٿيندو آهي ۽ ڪيترا ڀيرا افسوس ڪرڻ ۾ دير ٿي ويندي آهي. مدد ڪريو ۽ انھن تي نظر رکون جن کي توھان پيار ڪندا آھيو، ڇاڪاڻ⁠تہ ھي مرض خاموش آھي ۽ اصل ۾ موتمار ٿي سگھي ٿو.

سر درد

مسلسل سر درد جو مطلب ٻيا به ڪيترائي مسئلا ٿي سگهن ٿا ۽ ان لاءِ ڊپريشن جي تشخيص ڪرڻ تمام ڏکيو ڪم آهي، پر ٻين سببن جي ڪري، هي هڪ آهي جنهن کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي، اڃا به وڌيڪ جيڪڏهن ان سان گڏ هجي. هتي بيان ڪيل ٻين لڪل علامتن جي ڪري. صرف هڪ پروتشخيص ۽ صحيح علاج جي نشاندهي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.

ڊپريشن کي ڪيئن روڪيو وڃي

خاموشي ۽ چپي چپي ۾ هي مرض پاڻ کي پيش ڪري ٿو تمام خطرناڪ آهي، اڪثر وقت توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪو مسئلو آهي جڏهن اهو پاڻ کي سنجيدگي سان پيش ڪري ٿو. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته پاڻ کي ان کان روڪڻ جا طريقا نه آهن، گهڻيون شيون جيڪي توهان شايد اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا، پر توهان کي ان جي اهميت کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. ڊپريشن کي روڪڻ جا طريقا ڏسڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو.

شراب ۽ منشيات کان بچو

اصطلاح ”سماجي طور“ تازو ئي نئين معنيٰ اختيار ڪري چڪو آهي ۽ بدقسمتي سان شراب ۽ منشيات جو استعمال وڌيڪ بار بار آهي. اهي ٻه مادا نازڪ احساس کي گهٽ ڪن ٿا ۽، ان جي مطابق، اندر اندر دٻايو ويو آهي. جيترا وڌيڪ مسئلا سامهون اچن ٿا، انهن شين جو استعمال پنهنجو مطلب بدلائي ٿو.

جڏهن مسئلا پوشيده هوندا آهن، شراب ۽ منشيات ٻئي هڪ قسم جي فرضي ڪشش واري فرار بڻجي ويندا آهن، جيترو وڌيڪ ماڻهو وڌيڪ حقيقت کان بچڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. واپس اچي ٿو ۽ وڌيڪ توهان فرار ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو، هڪ شيطاني زنجير ٺاهي جتي رستو تقريبا هميشه مشڪل آهي، تنهنڪري حقيقت ۾ اعتدال ۾ شيون ڪريو.

اوور ڪم ڪرڻ تي ڌيان

اوور ڪم اهو آهي جيڪو ڪيترن ئي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، چاهي اهو دٻاءُ هجي يا دل جا مسئلا، يا ان کان بچڻ جي ضرورت کي وڌايو وڃي.جيڪو مٿيون مسئلو پيدا ڪري ٿو. توهان جي صحت ۽ خوشحالي جي قيمت جي ڪا به رقم يا پيشو ناهي، زندگي جي آخر ۾، صرف خوشين جا لمحا آهن جيڪي توهان واقعي هن دنيا مان وٺي رهيا آهيو.

باقاعدي ورزش

ورزش جو عمل ڪجهه ماڻهن لاءِ هڪ چيلنج ٿي سگهي ٿو، پر ان عمل ۾ شامل فائدا ان کي ڪوشش جي لائق بڻائين ٿا. رت ۾ آڪسيجنشن سان شروع ٿيندي جيڪا قدرتي طور تي وڌي ويندي، روزمره جي زندگيءَ جي رش کي منهن ڏيڻ لاءِ وڌيڪ توانائي، مزاحمت ۽ رضامندي فراهم ڪندي.

ڪيميائي ۽ هارموني طور تي ان کان علاوه ڊپريشن ۽ لاڳاپيل خرابين جي خلاف هڪ بهترين ڍال آهي. جسماني ورزش سان Endorphin، dopamine، serotonin ۽ oxytocin جي مقدار جاري ٿيندي آهي، خوشي جا مشهور هارمون. يقينن، اها انهن لاءِ هڪ نئين عادت آهي جيڪي ان تي عمل نه ڪندا آهن ۽ ان کي عادت بنائڻ ۾ وقت لڳندو آهي، پر اهو واقعي ڊگهي عرصي ۾ ان جي لائق آهي.

رضاڪارانه ڪم

عمل خيرات ڏيڻ ۽ عمل ڪرڻ جو توهان کي زندگي جو هڪ ٻيو نقطو ڏئي ٿو، انهن جي قائليت جي مختلف ڪهاڻين سان رابطو ڪري ٿو. اهو اڪثر ممڪن آهي ته ماڻهن جي غالب ۽ لچڪ جو مشاهدو ڪيو وڃي ۽ ان کان متاثر ٿي. پر رضاڪارانه ڪم کان پاسو ڪريو جتي صورتحال توهان لاءِ حساس هجي، جهڙوڪ نرسنگ گهر يا يتيم خانو، مقصد سٺو محسوس ڪرڻ آهي.

شڪرگذاريءَ جو رويو ڳولھيو

جيڪو توھان وٽ آھي تنھن لاءِ شڪر گذار رھو ۽ جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان وٽ ڪجھ به نه آھي، پنھنجي زندگيءَ لاءِ شڪرگذار ٿيو. عملشڪرگذاري جو احساس ننڍڙو آهي ۽ هڪ تمام سٺو احساس آڻي سگهي ٿو، ان احساس کي جيئڻ لاءِ پاڻ کي مجبور ڪريو جيڪڏهن اهو توهان لاءِ ڏکيو آهي، هر روز هڪ نوٽ بڪ ۾ 3 شيون لکو جنهن لاءِ توهان شڪرگذار محسوس ڪيو، هي سادي مشق وڏو فرق آڻي سگهي ٿي.

جڏهن ڊپريشن جون نشانيون نظر اچن ته ڇا ڪجي؟

سڀ ڪجھ ڪريو، قابو ڪرڻ لاءِ ڪو به رويو ڪجھ کان بھتر آھي. پنهنجي ويجهن ماڻهن سان ڳالهايو ۽ صورتحال کي سامهون آڻيو، ۽ مايوس نه ٿيو جيڪڏهن اهي نه سمجهن، انڪار انسان لاءِ مشڪل وقت ۾ معمول آهي. ٻيو ۽ سڀ کان اهم، ڪنهن پروفيشنل کان مدد گهرو، اها ڪا خرابي يا تازگي ناهي، شرمسار يا خوف نه محسوس ڪريو، هي مدد گهرڻ وقت توهان تمام گهڻو مضبوط ٿي رهيا آهيو.

ٽيون، سڀ ڪجهه ڪريو ۽ ثابت قدمي برقرار رکو، عمل سست لڳي سگهي ٿو، پر نتيجو اثرائتو آهي. ايمان ۾ قبوليت حاصل ڪريو بغير ڪنهن جي، جسماني مشق ڪريو ۽ خاص طور تي توهان جي بهتري تي ڌيان ڏيو، هي وقت آهي پهريان پاڻ کي سوچڻ ۽ پوء اهو سوچيو ته ٻين جي مدد ڪيئن ڪجي.

بايو ڪيمسٽري

اسان جي دماغ کي مڪمل طور تي ڪم ڪرڻ لاءِ، ان کي هزارين ننڍڙن اجزا جي ضرورت هوندي آهي، جن جي کوٽ هوندي، هڪ ناڪاري بايو ڪيميڪل رد عمل پيدا ڪري، جيڪا اسان جي اصل حالت کي بدلائي سگهي. اها حالت متغير آهي ۽ ڪيترن ئي شين جو سبب بڻجي سگهي ٿي جهڙوڪ دٻاءُ، بک ۾ تبديلي ۽ حتي ڊپريشن.

نيورو ٽرانسميٽرز جي سببن جي تبديلين کان علاوه، هارمون جي خرابي دماغ ۾ ساڳيو عدم توازن پيدا ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ گهٽتائي وٽامن ڊي جي گھٽ سطح، اينڊورفين، ڊومامين، سيروٽونين ۽ آڪسائيٽوسن. خوشيءَ جي هارمون جي نالي سان سڃاتل آهن، انهن جي گهٽتائي ان جي ابتڙ پيدا ڪري ٿي.

جينياتي

اهو بيان ڪرڻ بلڪل ممڪن آهي ته تازو سالن ۾ بايو جينيٽيڪس جي ترقي سان ڪيترن ئي بيمارين جو جواب ۽ ان کان بچاءُ جا طريقا به. علاج تمام گهڻو ترقي ڪري چڪو آهي. اڄ اهو معلوم ڪرڻ ممڪن آهي ته توهان کي ڪيترن ئي بيمارين جو اڳڪٿي آهي، ۽ علاج ممڪن آهي ان کان اڳ جو مرض ظاهر ٿئي.

جڏهن ٻارن سان نموني جي مطالعي ۾، ڊيٽا جي ميٽا-تجزيي جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي ته وراثت ڊپريشن جي شرح 37٪ آهي. هڪ ٻيو مطالعو اهو ٻڌائي ٿو ته جيڪڏهن خاندان ۾ ڪيس آهن ته شرح وڌي سگهي ٿي، پر اهو زور ڏيڻ ضروري آهي ته مطالعي جينياتي وراثت جي نشاندهي نه ڪئي وئي، تنهنڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي، پر اهو هميشه احتياط ڪرڻ جي قابل آهي.

شخصيت

شخصيت نفسياتي خاصيتن جو هڪ مجموعو آهي جيڪي توهان جي سڄي زندگي ۾ ٺاهيا ويندا آهن، بنيادي طور تي اهو توهان جي احساس، سوچ ۽ عمل جي وچ ۾ توهان جي رويي جو نمونو آهي، اهو هر هڪ لاء منفرد ۽ خاص آهي جيڪو تجربن، تجربن ۽ تجربن سان ٺهيل آهي. ننڍپڻ کان سکيو سبق. نمونا جيڪي هميشه مثبت نه هوندا آهن ۽ مسئلا آڻيندا آهن.

اهڙي قسم جي شخصيت کي وڌيڪ جذباتي چارج سان منفي پيغام حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي، سموري معلومات، سڌي يا اڻ سڌي طرح، هڪ محرڪ بڻجي سگهي ٿي ۽ هڪ وڏي اداس ۽ آهستي آهستي ڊپريشن ۾. سنڀال کي ٻيڻو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن هي ارتقا نه ٿئي ۽ هي خرابي پيدا ٿئي.

ماحولياتي عنصر

ماحولياتي سببن کي پڻ خارجي عنصر طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪي ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. هيءَ بيماري هڪ اهڙي بيماري آهي، جيڪا دماغ تي حملو ڪندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ماڻهوءَ کي ٻيون بيماريون پيدا ٿينديون آهن ۽ مرڻ به ايندي آهي، يا ته علامتن جي خراب ٿيڻ سان يا خودڪشي ڪري. خارجي عنصر جيڪي هن حالت کي جنم ڏين ٿا اهي تمام مختلف آهن ۽ هر فرد لاءِ مختلف ٿي سگهن ٿا.

مثال طور سج جي روشني جي گهٽتائي کي ماحولياتي سبب سمجهي سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو جسم جي وٽامن ڊي کي گهٽائي ٿو. ٻيا سبب ٿي سگهن ٿا دٻاء، هڪ صدمي وارو واقعو، طبي بيماريون ۽ حتي سوزش واري رد عمل. حقيقت اها آهي ته اهي جيڪي ڊپريشن جي تصوير کي ترقي ڪن ٿاان جو بلڪل ڪو ”سبب“ ڪونهي، پر ننڍين حالتن جو مجموعو آهي.

امڪاني عنصر

جنهن شخص کي ڊپريشن جي امڪاني طور تي تشخيص ڪيو ويو آهي يا اڳ ۾ ئي بيماري سان گڏ آهي، ان کي ڪجهه شين تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن بيماري وڌيڪ خراب نه ٿئي. روزمره جي زندگيءَ ۾ ڪا عام شيءِ هڪ محرڪ بڻجي سگهي ٿي ۽ حالت جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جنهن جو صحيح اندازو لڳائڻ مشڪل آهي، پر ڪجهه شيون مشاهدو ڪري سگهجن ٿيون.

منفي ماڻهن سان رابطو هڪ وڏو مسئلو آهي، هڪ ماڻهو جيڪو توهان بيمار آهيو ۽ توهان هڪ ماڻهو سان ملن ٿا جيڪو صرف منفي شين بابت ڳالهائڻ ڄاڻي ٿو، اهو هڪ غير ضروري لوڊ فراهم ڪندو، انهي سان گڏ حساس پروگرام جيڪي هر وقت بي عزتي کي فروغ ڏين ٿا، اهو تباهي واري شين، خيالن ۽ احساسن جو هڪ جمع پيدا ڪندو.

ڪم تي يا گهر تي دٻاءُ، جهيڙا، بدمعاشي، جذباتي بدسلوڪي وغيره، سڀ ڪجهه هڪ محرڪ آهي جيڪو ڪنهن به وقت ڦاٽي سگهي ٿو. جيئن ڦڦڙن جي ڪينسر ۾ مبتلا ماڻهو ٿلهي جي دائري ۾ نه ٿو وڃي، تيئن ڊپريشن ۾ مبتلا شخص کي ان قسم جي صورتحال کان پاڻ کي بچائڻ جي ضرورت آهي، صحت سڀ کان پهرين اچي ٿي.

ڊپريشن جا قسم

ڊپريشن هڪ بيماري آهي جيڪا دماغ جي جذباتي پهلوئن تي اثرانداز ٿئي ٿي، جنهن جي ڪري علامتن جو هڪ سلسلو پيدا ٿئي ٿو، جيڪي عام طور تي انسان کي سخت تلخيءَ جي حالت ڏانهن وٺي وڃن ٿيون. بهرحال، ڊپريشن جا مختلف ليول ۽ قسم آهن، انهن فرقن کي سمجهڻ ضروري آهي.خاص طور تي مريض کي وڌيڪ مناسب علاج پيش ڪرڻ لاء. معلوم ڪريو ته اهي هيٺ ڇا آهن!

پرسسٽنٽ ڊپريشن ڊسپريشن

هڪ هلڪو پر ڊگهو ڊپريشن، جيڪو ٻن سالن کان وڌيڪ رهي سگهي ٿو. ان جي ڊگھي عمر جي ڪري، اهو مريض جي جسماني، ذهني ۽ سماجي صحت کي ٿوري دير سان خراب ڪري ٿو، انسان کي پنهنجي ڏک ۽ مصيبت ۾ وڌيڪ اونهي طرف وٺي وڃي ٿو. اها ڪا اوچتي تبديلي نه آهي ۽ خاص طور تي ان سبب جي ڪري ان جي تشخيص ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

هن قسم جو ڊپريشن اڪيلو نه هلندو آهي ۽ عام طور تي ٻين علامتن سان گڏ هوندو آهي جيڪي وڌيڪ خراب ٿينديون آهن، اهو پريشان ٿي سگهي ٿو ۽ اداسي سان. ڪجھ ڪيسن ۾ پڻ قرباني. سچ پچ اهو آهي ته، ٿورا ماڻهو پنهنجي ڊپريشن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار هوندا آهن ۽ اڃا به گهٽ ماڻهو انهن ماڻهن ۾ ڊپريشن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار هوندا آهن جن کي هو پيار ڪندا آهن.

پيدائشي يا پوسٽ پارٽم ڊپريشن

سموري سماج لاءِ هڪ عظيم فتح سمجھ جي ارتقا جي سطح آهي جيڪا هن مخصوص ڊپريشن جي حوالي سان ڪئي وئي آهي. هن مرض هميشه وقت سان گڏ ڪيترين ئي مائرن کي متاثر ڪيو آهي، پر تعصب ۽ سماج پاران مڙهيل دٻاءُ سبب ڪيتريون ئي عورتون خاموش ۽ اڪيلي رهنديون آهن.

گذريل ڪجهه سالن ۾ اها حقيقت تبديل ٿي رهي آهي، جتي مائرون. پاڻ عورتن جي چوڌاري هڪ سپورٽ نيٽ ورڪ ٺاهيا جن کي هن مدد جي ضرورت هئي، ان کان علاوه انهن بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء، عورتناڄ اهي سمجهن ٿا ته اها صورتحال هڪ سبب آهي جيڪا ٿي سگهي ٿي ۽ حقيقت ۾ ان کي محسوس ڪرڻ ۽ خاص مدد ڳولڻ لاء وڌيڪ کليل آهن.

نفسياتي ڊپريشن

اصطلاح ”نفسياتي“ اڳ ۾ ئي ماڻهن ۾ حيرانگي ۽ خوف جي ڪجهه احساسن جو سبب بڻجندو آهي، پر اهو اصطلاح بنيادي طور تي ان وباء کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي هن ڊپريشن سان گڏ ڊيليريئم ۽ پرانويا سان گڏ هجن. بهرحال، اها سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ سڀ کان آسان هدايتن مان هڪ آهي، ڇاڪاڻ ته اها ماڻهوءَ جي رويي ۾ اوچتو تبديليءَ کي ظاهر ڪري ٿي.

انهن قسم جي حالتن لاءِ تياري ئي بنيادي شيءِ آهي، ان لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي ته سڌيءَ طرح تصادم ۾ داخل ٿيڻ ۽ هڪ خواب جنهن جي خاندان ۽ دوستن کي آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي، اهو آهي ته ان وقت جيڪو عمل ڪري رهيو آهي اهو شخص نه آهي جيڪو هو پيار ڪري ٿو، پر هڪ پروانويا جيڪو ان شخص جي سر ۾ آهي. انهن ڪيسن کي منهن ڏيڻ جو مقصد اهو آهي ته ماڻهو کي واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ۽ فوري علاج حاصل ڪيو وڃي.

موسمي اثرائتو خرابي

اها هڪ ڊپريشن آهي جيڪو هڪ مخصوص دور ۾ ٿئي ٿو جيڪو گهڻو ڪري سياري جي موسم ۾ ٿئي ٿو. مطالعي مان ثابت ٿئي ٿو ته ڪڪر ۽ برسات جو ڏينهن، ۽ اڃا به تمام ٿڌو گرمي پد جي دماغ ۾ گهٽ عزت جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪو صاف آسمان، سج ۽ تيز گرمي جي ڏينهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ شرح سان آهي. انهن ڏينهن ۾ جذب ​​ٿيل ويتامين جي کوٽ پڻ هڪ خطري جو عنصر آهي، جيڪو ڊپريشن لاء محرڪ جي ترقي جي ڪري ٿي.

بائيپولر متاثر ٿيندڙ خرابي

هن خرابي جو صحيح سبب اڃا تائين اڻڄاتل آهي، پر امڪاني حالتون عنصرن جو ميلاپ آهن جهڙوڪ جينياتي، ماحول، دماغ جي جوڙجڪ ۽ ڪيمسٽري. هي خرابي انسان کي اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو وٺي وڃي ٿي ۽ ڪنهن مقرر مدت کان سواءِ، ماڻهوءَ کي ڏينهن ۾ انتهائي اداس کان وٺي انتهائي پرجوش ٿي سگهي ٿو.

سڀني سان گڏ رهڻ تمام ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته مزاج ۾ تبديلي اچي سگهي ٿي. خاندان لاء ڪيترائي تڪرار ۽ چئلينج. مثالي طور تي، تشخيص کان پوء، علاج سخت ۽ سنجيده رهي ٿو، اهو ٻنهي طرفن جي مدد ڪندو. هڪ بائيپولر شخص سان معاملو ڪرڻ مشڪل آهي، پر ياد رکو ته اهي بيمار آهن ۽ انهن کي پنهنجي علاج لاءِ خاندان جي مدد جي ضرورت آهي.

علامات قسطن جي صورت ۾ اچن ٿيون، جن ۾ خوشي، سمهڻ ۾ ڏکيائي، ۽ ننڊ ۾ گهٽتائي شامل ٿي سگھي ٿي. حقيقت سان رابطي کان ٻاهر. جڏهن ته اداس لمحن ۾ اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو توانائي ۽ حوصلا جي کوٽ، روزمره جي سرگرمين ۾ دلچسپي جي نقصان کان علاوه. علامتون مختلف ٿي سگهن ٿيون ۽ علاج تمام گهڻو بهتر ڪري سگھي ٿو قسطن کي.

ڊپريشن جون نشانيون

ڊپريشن جون علامتون پاڻ کي مختلف طريقن ۽ شدت سان پيش ڪري سگھن ٿيون، ڪيترائي ڀيرا ان کي مونجهارو ٿيندو آهي. جيئن ته صرف حوصلا افزائي يا بي انتها عدم دلچسپي، پر جيئن جيئن اها بيماري وڌي ٿي اها معذور ٿي سگهي ٿي ۽ علاج ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ان کان علاوه موت جي انتهائي نتيجي ۾، يا ته.خودڪشي يا ٻين سببن جي ڪري.

هڪ عرصي تائين هن بيماريءَ جو علاج سماج طرفان تمام گهڻو تعصب سان ڪيو ويو، ان ڪري ان مرض ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ مدد گهرڻ ڏکيو ٿي پيو، ڪيترن ئي ماهرن ان کي اسپتال ۾ رکيو. 21 هين صديءَ جي بيماريءَ جي سطح، ۽ سماج جنهن بحث کي جنم ڏنو، اهو تمام ضروري هو ته هن پيراڊائم کي ٽوڙڻ ۽ زندگيون بچائڻ لاءِ.

مسلسل اداس موڊ

زندگي ۽ روزمره جي زندگي اهڙين حالتن کي ڌڪيندي آهي، جيڪي گهڻو ڪري حوصلا افزائي ڪن ٿيون ۽ حقيقت ۾ ماڻهوءَ کي گهٽ موڊ ۾ وجهن، پر دائمي برائي نه ۽ جڏهن اداسي جون قسطون مسلسل ۽ ڊگهيون ٿي وڃن. اهو هڪ ڳاڙهي روشني آهي جيڪو ڪجهه صحيح ناهي.

جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي الڳ ڪرڻ شروع ڪري ٿو ۽ نوان تجربا ڪرڻ بند ڪري ٿو، اهو معذور ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ۽ اها علامت ايتري ته لڪل هوندي آهي جو ڪيترا ئي ڀيرا جيئرا به نه هوندا آهن. جنهن سان ماڻهو فوري طور سمجهي سگهي ٿو. خود نگراني ۽ حفاظت دوستن ۽ ڪٽنب سان مسلسل ٿيڻ گهرجي ڇو ته هرڪو حساس آهي.

مڪمل نااميدي

انسانيت جي خاصيت اميد آهي، نه ته هر ڪنهن کي ٻڌايو وڃي ته هوءَ آخري مرڻ واري آهي. پهرين ته نا اميديءَ جو تعلق صرف هڪ مايوس ماڻهوءَ سان ڳنڍجي سگهي ٿو، پر اها حقيقت ان وقت وڌيڪ تيز ٿي ويندي آهي جڏهن ماڻهوءَ کي وڌيڪ جيئڻ جو ڪو سبب نه ملندو آهي.

حوصلو تمام گهڻو آهي.ذاتي ترقي ۽ اعلي ڪارڪردگي سان لاڳاپيل، پر هر ڪنهن کي هڪ سبب جي ضرورت آهي جيڪو انهن جي عملن کي سنڀاليندو. جڏهن ڪو ماڻهو ان سبب کي ڏسڻ کان روڪي ٿو، ته هن وٽ ڪجهه ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي، ۽ اهو تمام خطرناڪ آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن هن کي هتي ڪرڻ لاء ٻيو ڪجهه ناهي ته پوء جيئرو ڇو؟ هي هڪ خطرناڪ سوچ ۽ سوال آهي جنهن جو مثبت جواب ڏيڻ جي ضرورت آهي.

چڙهائي

رويي ۾ هڪ ٻي تبديلي جيڪا ٿي سگهي ٿي اها مسلسل چڙهائي آهي، جيئن زمين تي پيل پنن جو آواز. اڳ ۾ ئي افراتفري ۽ بغير ڪنهن سبب جي ويڙهه جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هي هڪ انتهائي مشڪل علامت آهي ڇاڪاڻ ته اها پنهنجي ظاهر ٿيڻ دوران تمام گهڻو رگڙ پيدا ڪري ٿي ۽ ماڻهو هميشه ان کي وقت تي سڃاڻڻ جي قابل نه هوندا آهن.

جيڪو مشاهدو ڪرڻ لائق آهي اهو آهي حالتن جي تناظر ۾، شروع ٿيندڙ انسان جي شخصيت، جيڪڏهن اهي پرسڪون هجن ۽ هن چڙچڙي کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪن ته ڪجهه صحيح ناهي، پر جڏهن ماڻهو اڳ ۾ ئي وڌيڪ ڌماڪي وارو رويو هوندو آهي ته پهرين لمحي ۾ ان کي سهارو ڏيڻ ڏکيو هوندو آهي ۽ خاندان ۽ دوستن کي پڻ مصيبت ختم ٿي ويندي آهي.

مسلسل ڏوهه

شهادت ۽ خود سزا مسلسل ڏوهه جي علامتن مان ظاهر ٿي سگهي ٿي، هتي ان ڏوهن جي سببن جو اندازو لڳائڻ مناسب نه آهي ڇو ته شايد ان شخص قتل ڪيو هجي. ڪو ماڻهو ۽ ڏوهي محسوس ڪري ٿو، جيئن هن صرف هڪ گلاس ڀڃي هجي. هن ڏوهه